ሁሉም ሰው ስብዕና እና የመግለፅ መንገድ የማግኘት መብት ቢኖረውም ፣ እያንዳንዱ ሰው ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲያሻሽል እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው መሠረታዊ እርምጃዎች አሉ። በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች የተሻለ ግንዛቤን በመተው ጠንካራ ዝና ለማዳበር በኔትወርክ ፣ በሙያ ልማት እና በአገልግሎት ላይ ረጅም ርቀት ሊሄድ ይችላል።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 - በዕለታዊ ውይይት ውስጥ የተወደዱ መሆን
ደረጃ 1. ለምታገኛቸው ሰዎች ሁሉ አክብሮት እና ጨዋ ሁን።
ሁሉም ማለት ጓደኞች ፣ እንግዶች ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እራስዎ ማለት ነው! በሌሎች ሰዎች ላይ ከፈረድክ ወይም ዝቅ ካደረግክ እነሱ በእኩልነት በአሉታዊ አሉታዊ ድርጊት የመፈጸም ዕድላቸው ሰፊ ነው። የሌሎችን አቀባበል እና አድናቆት እንዲሰማቸው ማድረግ ጓደኝነትን በማዳበር ረገድ ወደ ስኬትዎ ይሄዳል።
- በወዳጅ እና በተረጋጋ ሁኔታ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ ፣ በትዕግስት እርዳታ ይጠይቁ እና በፍጥነት ምላሽ ይስጡ። “እባክዎን” እና “አመሰግናለሁ” የሚሉትን ቃላት አይርሱ።
-
ከእርስዎ ጋር የሚገናኙት እያንዳንዱ ሰው እንዲሁ ሰው መሆኑን ያስታውሱ። አንድ ሰው ከጠረጴዛዎ ላይ ትዕዛዝዎን ለመውሰድ በእጅዎ እንዲገኝ ስለከፈሉ ጨካኝ የመሆን መብት አለዎት ማለት አይደለም። በተለይ እርስዎ በእሱ ቦታ ከነበሩ ለራስዎ በሚያደርጉት መንገድ ይያዙት።
በጄ.ኬ. ቃላት። ሮውሊንግ ፣ “እኩል አቋም ባላቸው ሰዎች ላይ ሳይሆን በዝቅተኛ ቦታ ላይ ያሉትን ሰዎች የሚይዝበትን መንገድ በማየት የአንድን ሰው እውነተኛ ተፈጥሮ ማወቅ ቀላል ነው።
ደረጃ 2. በራስ መተማመን።
ሰዎች እብሪተኛ ሳይሆኑ በራሳቸው እርግጠኛ ከሆኑ ሌሎች ሰዎች ጋር መሆን ይወዳሉ። የሌሎችን ኩራት ሳትረግጡ በማንነታችሁን ተማመኑ። ጤናማ በራስ መተማመን ማለት እርስዎ በጣም ጥሩ እንደሆኑ ያውቃሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ ከእርስዎ የሚሻል ሌላ ይኖራል።
- እርስዎ ሁል ጊዜ እራስዎን የሚወቅሱ እና በእውነቱ እርስዎ ደስተኛ ካልሆኑ ፣ ስለ እርስዎ ተመሳሳይ ስሜት የሌሎችን አደጋ ያጋልጣሉ። ደህና ፣ በራስዎ ካልረኩ ፣ ለምን ሌላ ሰው በአንተ ይረካል?
- በሌላ በኩል ፣ በራስዎ በጣም ከረኩ ፣ ያ ደግሞ መጥፎ ነው - እርስዎ በጣም እብሪተኞች ይሆናሉ እና ሰዎች እራስዎን በጥልቅ ይወዳሉ ብለው ያስባሉ ፣ ስለዚህ እርስዎን መውደድ የለባቸውም። እዚህ ልናሳካው የምንፈልገው ግብ ምክንያታዊ የእርካታ ስሜት ነው ፣ ከመጠን በላይ ኩራት አይደለም።
ደረጃ 3. ሐቀኛ ይሁኑ ፣ ግን ገር ይሁኑ።
ሐቀኛ መሆን ከጓደኞችዎ እና ምክርዎን ከሚጠይቁ ሰዎች ጋር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ሰው ውሸት እና በሐሰት የተሞላ መሆኑን መናገር ይችላሉ ፤ ሐቀኛ ያልሆኑ ሰዎች አይወደዱም። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ውሸትን የማይታዘዙ ሰዎች መሆን አለባቸው።
- አንድ ሰው “ይህ እኔን ወፍራም መስሎኛል?” ብሎ ሲጠይቅ (አዎ ፣ ይህ ጠቅታ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ክላሲክ ነው) ፣ እሱን ለማስቆጣት በማይመስል ሁኔታ አስተያየቶችን በእርጋታ ያድርጉ። ፋሽን የሆነ ሰው ከሆንክ አንድ ፋሽን ለምን ያንን ሰው እንደማይስማማ ንገረው። ሐቀኛ መሆንዎን ስለሚያውቅ ያምንዎታል። እሱ ደግሞ የእርዳታዎን ያደንቃል።
- ምክርዎን ከማይጠይቅ ሰው ጋር በጣም ሐቀኛ መሆን በጣም ተንኮለኛ ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ያሉ አስተያየቶችን መስጠት የአድናቆት ምላሽ ወይም ቅር የተሰኘ መልክን ሊያስከትል ይችላል ፣ እንደ ሌላ ሰው ስብዕና ፣ ስለዚህ ሁኔታውን ይገምግሙ። ከእርስዎ ጋር የቅርብ ጓደኞች ላልሆኑ ሰዎች ፣ ምንም ያህል ሐቀኛ ቢሆኑም ፣ አሉታዊ አስተያየቶችን ከመቀስቀስ መቆጠብ አለብዎት።
ደረጃ 4. ያዳምጡ።
እሱ በጣም እየተንከባከበ የሚሰማው በዚህ ምድር ላይ (ጋዜጠኞች ብዙውን ጊዜ ከሚከተሏቸው ታዋቂ ሰዎች በስተቀር) አይኖርም። እኛ ሰዎች ውይይት ስናደርግ ብዙዎቻችን እኛ የምንናገረውን ከልብ የሚፈልግ የሚመስለውን ሰው እንፈልጋለን - የሌሎች ሰዎች ግብዓት ሁለተኛ ነው። እርስዎ አሰልቺ እንደሆኑ አድርገው አያስቡ! በእውነቱ ሌሎች ሰዎች ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋሉ።
ሆኖም ፣ በንቃት ማዳመጥ አለብዎት። አንድ ሰው ውሻውን ለመታጠብ በጣም ውጤታማ ስለመሆኑ ማውራቱን ከቀጠለ ፣ እርስዎ ጥሩ አድማጭ አይደሉም ማለት ስለሆነ ፣ ወደኋላ አይመልከቱ (ምንም እንኳን እርስዎ ሊፈትኑ ቢችሉም)። በማንኛውም ጊዜ ትኩረት እንደሚሰጡ ለማሳየት ይሞክሩ - በአይን እንቅስቃሴዎች ፣ በጭንቅላት ፣ በአስተያየቶች እና በጥያቄዎች ፣ እና በአካል አቀማመጥ - ሁሉም ነገር በሚናገረው ሰው ላይ ማተኮር አለበት።
ደረጃ 5. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ጥሩ የውይይት ባለሙያ (እና እያዳመጡ ሳሉ) አስፈላጊ አካል ጥያቄዎችን መጠየቅ ነው። ስለሌላው ሰው ምንም እንዳልተማረ ሳያውቅ ሌላውን ሰው ውይይቱን እንዲረካ የሚያደርግ ሰው ሁን ፣ ምክንያቱም እሱ ማውራቱን ይቀጥላል። ማን ፣ ለምን ፣ ወይም እንዴት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። በዚህ መንገድ ፣ ሌላው ሰው አድናቆት ፣ መውደድ እና ወዲያውኑ መወያየት ይሰማዎታል ፣ ስለዚህ በእርስዎ ላይ ያለው ጫና ይጠፋል። በተጨማሪም ፣ እሱ ይወድዎታል።
ሁሉም ነገር ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ። የቢሮ ባልደረባዎ ጂል ፣ “እግዚአብሔር ፣ በዚህ የኃይል ነጥብ ስላይድ ላይ ለመሥራት ሰዓታት አሳልፌያለሁ” ካለ ፣ ለእርሷ መልስ ይስጡ! ምን እያደረገ እንደሆነ ፣ ለምን ከተለመደው በላይ እንደወሰደበት ፣ ወይም እንዴት ምርምር እንዳደረገ ይጠይቁት። እንደ ፓወር ፖይንት ያለ አድሏዊ ርዕስ እንኳን ጥሩ ውይይት ሊጀምር ይችላል ፣ ይህም ጂል እንክብካቤ እንደተደረገላት ይሰማታል።
ደረጃ 6. ስማቸውን ይጠቀሙ።
በውይይት ውስጥ የአንድን ሰው ስም በመጠቀም “ጓደኞችን እንዴት ማሸነፍ እና በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር” የሚለው የዳሌ ካርኔጊ መጽሐፍ አንድ አንባቢ። የራስን ስም መስማት በአእምሮአችን ውስጥ ሌሎች ድምፆችን ስንሰማ ዝም የሚሉ ቦታዎችን ያነቃቃል ፣ እናም እኛ እንደወደድናቸው ተረጋግጧል። ስም ማንነታችን ነው እና ከሚጠቀምበት ሰው ጋር መነጋገር ማንነታችን እውቅና እንደተሰጠን እንዲሰማን ያደርጋል። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ከሚያውቁት ጋር ሲነጋገሩ ስማቸውን ያስገቡ። ዕድሉ ሌላ ሰው ከእርስዎ ጋር እንደተያያዘ የሚሰማው ነው። ስሙን ካልጠቀሱ ይህ ትስስር ላይታይ ይችላል።
ይህን ለማድረግ በጣም ቀላል ነው። በጣም ቀጥታ መንገድ በስሙ ሰላምታ ውስጥ ስሙን ማካተት ነው። “ሄይ ሮቢ ፣ እንዴት ነህ?” ከ “ሰላም ፣ እንዴት ነህ?” ከሚለው የበለጠ የግል ሰላምታ ነው። ለሮብ ቅርብ ከሆኑ ፣ “ሄይ ፣ ሮቢ አሪፍ! እንዴት ነህ?” ይበሉ። ከሰላምታ ውጭ በማንኛውም ውይይት ውስጥ ስሞች በግዴለሽነት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ውይይት መጀመር ይችላሉ - "ሮቤል በኮምፒተርዬ ማያ ገጽ ላይ ለመጠቀም ይህን ምስል ምን ይመስልዎታል?" - ወይም በአስተያየቱ ውስጥ ስሙን ይጠቀሙ “ሮብ ፣ እንደገና ሞኝ ነዎት።” ሮብ እንደ ምርጥ ጓደኛዎ ይሰማዋል።
ደረጃ 7. የሚያነጋግሩትን ሰው ይወቁ።
ከብዙ የተለያዩ ማህበራዊ ቡድኖች የመጡ እድሎችን አስቀድመው ያውቋቸዋል። ከሁለተኛ ደረጃ ት / ቤትዎ አሪፍ-አህያ ልጆችን እርስዎን እንዲወዱ ማድረግ (በእውነቱ ሌላ ሰው መውደድ ከቻሉ) የኢንዱስትሪ ምህንድስና የክፍል ጓደኞችዎ ዓርብ ምሽት እንዲደውሉልዎት ከማድረግ ይልቅ በጣም የተለየ መንገድ ይወስዳል። ስለዚህ ፣ ከማን ጋር እየተነጋገሩ እንደሆኑ ይለዩ። ምን ይወዳሉ? ምን ዋጋ አላቸው? ትኩረታቸውን የሳበው ምንድን ነው?
በእውነቱ እንዲወደዱ ከፈለጉ (ያስታውሱ ፣ ተወዳጅ መሆን እና መወደድ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው) ፣ ዕድለኞች ነዎት -በተለምዶ ሁሉም ሰዎች ተመሳሳይ ነገሮችን ይወዳሉ። እና አይሆንም ፣ ሀብትና ማራኪነት ቅድሚያ አይሰጣቸውም። በቅርቡ በተደረገ ጥናት ፣ ሐቀኝነት ፣ ተዓማኒነት ፣ ሙቀት እና ወዳጃዊነት በጣም የተከበሩ (በብዙ የግንኙነቶች ዓይነቶች) ባህሪዎች ነበሩ። ከዚያ በኋላ ግልጽነት ፣ ብልህነት እና ቀልድ ስሜት አለ።
ደረጃ 8. አለመቀበልን ይወቁ።
እርስዎ ያሏቸውን ጥያቄዎች ሁሉ ጠይቀው ይሆናል ፣ በጣም ጨዋ ነበሩ ፣ ሁሉንም ትክክለኛ ነገሮች ተናገሩ ፣ ግን ሌላኛው ሰው ለእርስዎ ፍላጎት አልነበረውም። ወደ ጄሪ በሄዱ ቁጥር ስልኩን ቢያነሳ ፣ ከእርስዎ ጋር መነጋገር እንደማይፈልግ ማወቅ አለብዎት። ሀብቶችዎን በሌላ ቦታ ያሳልፉ። ይህ ይከሰታል - ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይችሉም። መሞከር ቢኖርብዎ እንኳን ፣ የሚገባዎትን ይሞክሩ።
ግንኙነቶች ስለ መስጠት እና ስለ መውሰድ ናቸው። እርስዎ ብቻ የሚሞክሩ ፣ የጽሑፍ መልእክት የሚላኩ ፣ በጣም ተግባቢ እና አቀባበል ከሆኑ ሁኔታውን ያጥኑ። አንድ የተወሰነ ማብራሪያ ካለ (ለምሳሌ ፣ ሌላኛው ሰው ችግር አለበት ፣ ወይም በሳምንት 60 ሰዓታት ከሠራ በኋላ ይደክማል) ፣ ከዚያ ምናልባት መሞከርዎን መቀጠል አለብዎት። ሆኖም ፣ እሱ ለሌሎች ሰዎች ምላሽ ከሰጠ ግን ለእርስዎ ጊዜ ያለው አይመስልም ፣ እሱን ይተውት። በእውነቱ ከሁሉም ሰው ጋር ጓደኛ መሆን አይችሉም።
ደረጃ 9. እንዲስቁ ያድርጓቸው።
በአንድ ክፍል ውስጥ ውጥረትን ለማቃለል እና እነሱን ለማሳቅ የሚችል ሰው ሁሉ አድናቆት ይኖረዋል። ጥሩ የቀልድ ስሜት ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል። ሰዎች ቀልጣፋ እና አዝናኝ-አፍቃሪ ሰው እንደሆኑ አድርገው ሲያውቁዎት ወደ እርስዎ ለመቅረብ ይፈልጋሉ። እንዲሁም እርስዎ በቀላሉ የሚቀረቡ መሆናቸውን ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው ፣ ምክንያቱም ሰዎች ምን ማለት እንደሚፈልጉ ያውቃሉ (እነሱ እንደ እርስዎ መውደድ ይፈልጋሉ!) - እነሱ ከእርስዎ ጋር ቀልድ ይችላሉ። ይህ ለእርስዎ እና ለሌላው ሰው የሚያረካ መፍትሄ ነው።
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ቢስቁብዎ ይቀበሉ! ከእነሱ ጋር መሳቅ ከቻሉ በጣም ጥሩ። ይህ የሚያሳየው እርስዎ ትሁት እንደሆኑ እና ስለራስዎ ምስል ግድ እንደማይሰጣቸው ያሳያል-ሁለቱም በጣም ጥሩ ነገሮች ናቸው። እና ምርምር እንኳን እራስዎን ማዋረድ ሰዎችን የበለጠ እንዲወዱዎት እና እንዲያምኑዎት ያሳያል - እርስዎ ለእነሱ እውነተኛ ሰው ይሆናሉ። ስሜት ይፈጥራል ፣ አይደል?
ክፍል 2 ከ 4 ፦ ሰዎችን እንደ እርስዎ የሚያደርግ የአካላዊ ቋንቋን ማስተማር
ደረጃ 1. ፈገግ ለማለት ያስታውሱ
በዚህ ቀላል የሰውነት ቋንቋ ጥሩ ስሜት ይፈጥራሉ ፣ እና በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ስሜት ከፍ ማድረግ ይችላሉ። ምንም እንኳን ደስተኛ ባይሆኑም ወይም በመጥፎ ስሜት ውስጥ ባይሆኑም ፣ ፈገግ የሚያደርጉት የጡንቻዎች የፈቃደኝነት እርምጃ አንዳንድ ጊዜ የብርሃን እና የደስታ ስሜቶችን ያስከትላል።
- ፈገግታዎ እንዲሄድ የሚያስቁዎትን የደስታ ስሜቶችን ወይም አፍታዎችን ያስቡ። ቢያንስ ሌሎች ሰዎች ስለ ፈገግታዎ ለማወቅ ይጓጓሉ!
- ከፈገግታ ይልቅ ለመኮሳት ብዙ የፊት ጡንቻዎች ያስፈልግዎታል - ስለዚህ ያ ጥሩ ምክንያት ነው! ከማሳዘን ይልቅ ሁሉም ሰው ብዙ ጊዜ ፈገግ ማለት አለበት።
ደረጃ 2. ክፍት ይሁኑ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ሁሉም ሰው መወደድ ይፈልጋል። አዎ ፣ ሁሉም። እሱ ቀላል አመክንዮ ነው - እራስዎን በሚወዱ መጠን ሕይወት ቀላል ይሆናል። ሁሉም ከእርስዎ ጋር በአንድ ውድድር ውስጥ ስለሚወዳደሩ ትንሽ እርዷቸው። በቀላሉ የሚቀረብ (ወደ እርስዎ ሰው የሚቀርበው እርስዎ ካልሆኑ - ማለትም ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህንን ማድረግ ይጠበቅብዎታል)። ፈገግ ይበሉ እና እጆችዎን በደረትዎ ፊት አያቋርጡ። የሞባይል ስልክዎን ያስቀምጡ። ዓለም ከፊትህ ነው። እሱ ምን ያቀርብልዎታል ብለው ያስባሉ?
የሚፈልጓቸውን ሰዎች እንደ ጓደኛ ያስቡ። በእርግጥ “ጨካኝ” ስሜት እንዲሰጡዎት አይፈልጉም። ጓደኝነትን ለማዳበር አስተዋፅኦ ማድረግ ከፈለጉ እራስዎን ሞቅ ያለ ስሜት ማሳየቱን ያረጋግጡ። እራስዎን ዘና ይበሉ ፣ ለአካባቢዎ ፍላጎት ያሳዩ እና ለሌሎች ሰዎች ትኩረት ይስጡ። ስለዚህ አስፈላጊውን ግማሽ አከናውነዋል።
ደረጃ 3. የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ከእርስዎ ጋር ካልሆነ በስተቀር ለአንድ ሰው ተነጋግረው ዓይኖቻቸው ክፍሉን ያጠፉ ይመስሉ ነበር? ይህ የማይመች ስሜትን ይፈጥራል - እርስዎ እንዳስተዋሉት ወዲያውኑ ሰውዬው እርስዎ ትኩረት መስጠቱን ካስተዋሉ ዝም ማለት እና ማየት ይፈልጋሉ። ደህና ፣ እንደዚህ አይነት ሰው አትሁን። አንድ ሰው ከተለመደው የተለየ ነገር ከተናገረ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ በሌላ መንገድ መመልከቱ ምንም ችግር የለውም (ምክንያቱም በእርግጥ ከዓይን-ዓይን ግጭትን ማስወገድ አለብዎት) ፣ ግን ፣ በሌላ በኩል ፣ እሱ በእውነት ትኩረት ሰጥቶ ከሆነ ስለምትናገረው ርዕስ ፣ እርስዎም ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ። ይህ በእርግጥ ከሌሎች ሰዎች የሚፈልጉት ነገር ነው!
አንዳንድ ሰዎች የዓይንን ግንኙነት ለማድረግ ይቸገራሉ - እነሱ በትክክል ማድረግ ስለማይችሉ ነው። እንደዚህ ከሆንክ በአፍንጫ ወይም በሌላው ሰው ቅንድብ መካከል ግንባሩን በማየት ራስህን ለማታለል ሞክር። እርስዎ በማይመለከቷቸው ጊዜ ሰዎች ምቾት አይሰማቸውም ፣ ስለዚህ ግንባሮቻቸውን በማየት እነሱን እና እራስዎን ያታልሉ።
ደረጃ 4. ያንጸባርቋቸው።
በሁለት ተናጋሪ ፓርቲዎች መካከል በጎ ፈቃደኝነትን ለማሳደግ የተረጋገጠ ውጤታማ መንገድ እርስ በእርስ መኮረጅ ወይም ማንፀባረቅ ነው - ይህ ማለት ሁለቱም ወገኖች በቋሚ አቋም ፣ የፊት መግለጫ ፣ የክብደት ስርጭት ፣ አጠቃላይ የሰውነት አቀማመጥ ፣ ወዘተ. ያው። በውይይት መሃል ላይ ሳሉ ይህንን ማድረግ ያስቡበት - በዚህ ድርጊት የተጠቀሰው “ተመሳሳይነት” ለግንኙነትዎ እድገት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ በግዴለሽነት መከሰት አለበት ፣ ስለዚህ ከመጠን በላይ አይውሰዱ - አለበለዚያ እርስዎ ይያዛሉ!
ከጓደኞች/እኩዮችዎ ጋር ሲነጋገሩ ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ነው - አለቆች/አዛውንቶች አይደሉም። የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያመለክተው ተቃራኒው ውጤት ሊከሰት ይችላል - ቀዝቃዛ ስሜት ፣ ወዘተ. - ሁለቱ ተናጋሪ ወገኖች በማይመች ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ (ለምሳሌ ከገንዘብ ፣ ሥራ ፣ ወዘተ ጋር ስለሚዛመዱ ነገሮች ማውራት)። ስለዚህ ፣ ቅርብ ለመሆን ከሚፈልጉት የጓደኞች ቡድን ጋር ብቻ ያድርጉ። በአለቃህ ላይ አታድርገው።
ደረጃ 5. አክብሮት ያሳዩ።
አንድ ሰው ትከሻዎን በመያዝ እና ወደ ላይ ከፍ በማድረግ እና እጅን በጥብቅ በመጨበጥ አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ይሰጥ ይሆናል። እነዚህ ነገሮች የራሳቸው ሁኔታዎች (እንደ የሥራ ቃለ መጠይቅ) ቢኖራቸውም ፣ ጓደኛ ማፍራት እና ሰዎች እንዲወዱዎት መሞከር ትክክለኛ ጊዜ አይደለም። እንደዚህ ላሉት ጊዜያት ሰውነትዎ ዘና ያለ እና ጠንካራ መሆን የለበትም። ሌላውን ሰው እየተቃወሙ አለመሆኑን ያሳዩ።
ስለ አንድ ሰው ሰላምታ ያስቡ። በቢል ክሊንተን እና በኔልሰን ማንዴላ መካከል የተደረገውን ስብሰባ (እያንዳንዳቸው ተፅእኖ ፈጣሪ ሰው እንደሆኑ የማሰብ መብት ያላቸው ሁለት ሰዎች) በሚያሳየው ቪዲዮ ውስጥ ሁለቱ አክብሮት ያሳያሉ - ወደ ኋላ በመደገፍ እና ወደ ፊት በመገጣጠም ፣ ነፃ ክንድ ለ ንክኪ። ተጨማሪ እና ፈገግ ይበሉ። እርስ በርሳቸው እንደሚዋደዱ እና እርስ በእርስ እንደሚዋደዱ እርስ በእርሳቸው ይረጋጋሉ - ይህ እራስዎን ተወዳጅ ለማድረግ ረዥም መንገድ ይሄዳል።
ደረጃ 6. የመንካትን ኃይል ይጠቀሙ።
ሰዎች ለመኖር ፣ እና በእርግጥ ደስተኛ ለመሆን ሌሎች ሰዎች ያስፈልጋቸዋል። በቂ ንክኪ የማያገኙ ሕፃናት ደስተኞች አይሆኑም። እነዚህ ስሜቶች ሲያድጉ ብቻ አይጠፉም! ከአንድ ሰው ጋር ጠንካራ ትስስር መፍጠር ከፈለጉ ፣ ለመንካት ትንሽ እድሎችን ይፈልጉ (ንክኪዎ ተገቢ መሆኑን ብቻ ያረጋግጡ!) እጁን ወይም ትከሻውን መንጠቅ ወይም ከፍ ያለ አምስት መስጠት ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት ትናንሽ አፍታዎች ንክኪን ስለሚያካትቱ ጠንካራ ግንኙነቶችን ይፈጥራሉ።
አንድ ሰው ወደ አንተ መጥቶ “ሰላም! እንዴት ነህ?” ብሎ የመጣበትን ጊዜ አስብ። ከዚያ በኋላ ፣ ተመሳሳዩ ሰው ወደ እርስዎ ተመልሶ “[ስምዎ እዚህ አለ]! እንዴት ነዎት?” እና እሱን ሲያልፍ ክንድዎን በትንሹ ይንኩ። የትኛው ሰላምታ በውስጣችሁ ሞቅ ያለ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል? ሁለተኛው ዕድል ፣ ትክክል? ተመሳሳዩን ዘዴ ይጠቀሙ። ከሁሉም በላይ ይህ ዘዴ አይጎዳዎትም።
ክፍል 3 ከ 4 - ክፍልዎን በመሥራት ላይ
ደረጃ 1. እንደ ሌሎች ሰዎች።
በእርግጥ ሰዎች እንዲወዷቸው ለማድረግ ቀላሉ መንገድ መጀመሪያ እነሱን መውደድ ነው። ይህንን ለመገንዘብ ጎበዝ መሆን የለብዎትም። እርስዎ ቢኖሩም ባይኖሩም ግድ የማይሰጠው በሚመስልዎት ሰው ዙሪያ ነበሩ። ዕድሎች እርስዎም እርስዎ በተቃራኒ አቋም ላይ ነዎት - እርስዎ ከእነሱ ጋር በመሆናቸው ዋጋ እንዳላቸው እና ከልብ እንዲደሰቱ በሚያደርጉዎት ሰዎች ዙሪያ። ማብራራት ባይችሉ እንኳ የትኛውን ይመርጣሉ?
ሌሎች ሰዎችን መውደድ ካልቻሉ ሌሎች ሰዎች ይወዱዎታል ብለው መጠበቅ አይችሉም። እርስዎ ሊወዷቸው የሚፈልጓቸውን ሰዎች በእርግጥ ይወዳሉ (ካልሆነ ፣ ስለእነሱ ለምን ያስባሉ?) ፣ ስለዚህ ይህ ግልፅ መሆኑን ያረጋግጡ! እነዚህ ሰዎች ወደሚገቡበት ክፍል ሲገቡ ፈገግ ይበሉ። ከእነሱ ጋር ውይይት ያድርጉ። ስለእነሱ እንደሚጨነቁ ለማሳየት ባለፈው ሳምንት በጠቀሱት ዝርዝር ላይ አስተያየት ይስጡ። እንደዚህ ያሉ ትናንሽ ነገሮች የእርስዎን ቅንነት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል።
ደረጃ 2. አዎንታዊ ይሁኑ።
በአንድ ክፍል ውስጥ ስሜትን ሊያበሩ በሚችሉ ሰዎች ዙሪያ ሁሉም ሰው መሆን ይፈልጋል። በሌላ በኩል ፣ በቴሪ አቤቱታ አቅራቢው ዙሪያ ማንም አይወድም። ሰዎች እርስዎን እንዲወዱዎት ፣ አዎንታዊ ይሁኑ። ይህ ማለት ፈገግታ ፣ ቀናተኛ ፣ ደስተኛ እና በህይወት ውስጥ ያሉትን መልካም ነገሮች ማየት ማለት ነው። እርስዎ ሊኮርጁት የሚችለውን እንደዚህ ያለ ሰው ያውቁ ይሆናል።
- ይህ በቀን 24 ሰዓት ፣ በሳምንት 7 ቀናት (ሁል ጊዜ) መደረግ አለበት። ብቻዎን ሲሆኑ አሉታዊ መሆንን ከለመዱ በሌሎች ሰዎች ፊት አዎንታዊ መሆን ከባድ ሊሆን ይችላል። ከብዙ ነገሮች ጋር ለመላመድ አንጎልዎን ማሰልጠን አለብዎት - አንደኛው አዎንታዊ መሆን ነው። ብቻዎን በሚሆኑበት ጊዜም እንኳ ሁል ጊዜ አዎንታዊ ለማሰብ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ በፍጥነት ይለምዱታል።
- ለማዘን ጊዜው ሲደርስ ይወቁ። አንድ ላይ ቅሬታ በማቅረብ ሊያገኙት የሚችሉት የተወሰነ የመተሳሰሪያ ደረጃ አለ። ለምሳሌ ፣ ስለ አዲሱ አለቃዎ ከሥራ ባልደረባዎ ጋር መነጋገር ባለበት ሁኔታ ውስጥ ፤ ይህ ጓደኝነትን ያዳብራል። ሆኖም ፣ እርስዎ የሚያወሩት ብቸኛው ርዕስ ይህ ከሆነ ፣ አሉታዊ አመለካከት ያለው ሰው እንደሆኑ ይገነዘባሉ። በጥበብ ለማጉረምረም እና ከውይይት ጋር ለመገናኘት እድሉን ይጠቀሙ - ነገሮችን ለማሞቅ ወይም ለመለወጥ አይደለም።
ደረጃ 3. ስለ ልዩ ጥንካሬዎችዎ ያስቡ እና እነሱን ለማሳየት እድሎችን ያስሱ።
ጓደኞችዎ የሚያደንቋቸው ምን ተሰጥኦዎች ወይም ባህሪዎች አሉዎት? ዓለምን ያሳዩ! ሰዎች በተፈጥሯቸው ለሕይወት እና ለሙያዊ ፍቅር ያላቸው ይሳባሉ። እነዚህ ሁለት ነገሮች ጠቃሚ ፣ ዋጋ ያለው እና አስደሳች ያደርጉናል።ችሎታዎ ወይም ባህሪዎችዎ ምንም ይሁኑ ምን በኩራት ያሳዩአቸው።
በደንብ መዘመር ከቻሉ የካራኦኬ ምሽቶችን ይቀላቀሉ እና ሌሎችን ያዝናኑ። እርስዎ ታላቅ ዳቦ ጋጋሪ ነዎት? ዳቦ ሠርተው ወደ ቢሮው ይውሰዱት። ወይም ፣ እርስዎ ሰዓሊ ነዎት? አንድን የሰዎች ቡድን ወደ እርስዎ ኤግዚቢሽን ይጋብዙ ወይም በሕዝባዊ ቦታ ውስጥ የሆነ ነገር ይንጠለጠሉ። እርስዎን በጥልቀት እንዲያውቁ ሌሎች የእርስዎን ስብዕና እንዲያዩ ያድርጉ።
ደረጃ 4. ከሁሉም በላይ ለራስዎ ታማኝ ሆነው መቆየትዎን ያስታውሱ።
ሁሉም ሰው እንዲወድዎት ማድረግ የማይቻል ነው - የተለያዩ ስብዕናዎች በመጨረሻ በሕይወትዎ ውስጥ በሆነ ጊዜ ይጋጫሉ - ግን ከእርስዎ ጋር ተኳሃኝ ከሆኑ እና በሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ክብርን ያገኛሉ።
እንደ ሌሎች ሰዎች ሐቀኛ እና እውነተኛ የመሆን ስሜት የሚሰጡ ፣ ስለዚህ ስለራስዎ እርምጃዎች እስካልተሰማዎት ድረስ ከባድ የለውጥ እርምጃዎችን አይውሰዱ። ማንኛውንም ነገር ማስመሰል ሁል ጊዜ ማንቂያ ላይ በሚገኝ ሰው ውስጥ ማንቂያውን ሊያቆም ይችላል። ስለምትናገረው ነገር ሁሉ በቁም ነገር ይኑር። ሰዎች እንዲወዱዎት ከፈለጉ ፣ በእርግጠኝነት ጥሩ ሀሳብ አለዎት እና በዚህ ምክንያት ደህና ይሆናሉ።
ደረጃ 5. ሌሎች ሰዎች በሐሰት ነገር ብቻ ለጊዜው እንደሚደነቁ ይወቁ።
እነሱ በእውነት ኦሪጅናል የሆነ ነገር ይወዳሉ። ስለዚህ ፣ የእርስዎ አሰልጣኝ ቦርሳ ወይም ስድስት ጥቅል ABS የአንዳንድ ሰዎችን ትኩረት ሊስብ ቢችልም ፣ እነሱ ትርጉም የለሽ እና ዘላቂ ናቸው። ጥሩ መስሎ ሌሎች ሰዎችን እንደ እርስዎ የማድረግ ይመስላል - እና እውነት ነው ፣ ግን ለዘላለም አይቆይም። እንደ እርስዎ ያሉ ሌሎች ሰዎችን ለማድረግ ጥሩ ባሕርያትም ያስፈልጉዎታል። ሰዎች ውሸታም መሆንዎን በመጨረሻ ካወቁ ፣ ምንም ያህል ውጫዊ ቢመስሉም ይተውዎታል።
-
በቅርቡ በተደረገ ጥናት ሰዎች በግንኙነቶች እና ጓደኝነት ውስጥ ሌሎች ምን እንደሚፈልጉ አስበው ነበር። ገንዘብ ፣ መልክ እና ሁኔታ አናት ላይ ናቸው። ሆኖም ፣ እነሱ ምን ዋጋ እንዳላቸው ሲጠየቁ መልሶቹ ሐቀኝነት ፣ ሙቀት እና ወዳጃዊ ነበሩ። ማህበረሰቡ (በተሳሳተ መንገድ) መልክ እና ገንዘብ ከምንም ነገር በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ነግሮናል ፣ እናም በልባችን ውስጥ ፣ እነዚህ ነገሮች በቀላሉ እውነት እንዳልሆኑ እናውቃለን። ሰዎች በእውነት እንዲወዱዎት ከፈለጉ ፣ ስለ ውጫዊ ነገር ሳይሆን ስለ ውስጣዊዎ ነገር ይጨነቁ።
ይህ ማለት የሰውነትዎን ንፅህና መጠበቅ አለብዎት። ልክ ከኮምፖስት እርሻ እንደመጡ ካሸቱ ሰዎች ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ደስተኞች አይደሉም። ምንም እንኳን ስብዕናዎ እንደ እናቴ ቴሬሳ ወይም ቢል ኮስቢ ቢሆንም ፣ ሌሎች ሰዎች አሁንም ችላ ይሉዎታል። ስለዚህ ገላዎን ይታጠቡ ፣ ጥርሶችዎን ይቦርሹ እና ከቤት ከመውጣትዎ በፊት በመስታወቱ ውስጥ ይመልከቱ ፣ ከዚያ ይሂዱ እና ፈገግ ይበሉ።
ደረጃ 6. በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚሰማዎት ይወቁ።
የመወደድ ፍላጎት በሌሎች ውሳኔዎች ላይ ጥገኛ እንድትሆን ያደርግሃል። ይህንን ለማሳካት አዳዲስ ነገሮችን ማድረግ ትንሽ በራስ መተማመን ያደርግልዎታል። እርስዎ የሚወስዱት እርምጃ አስፈሪ ይሆናል። ይህ ሁሉ ጥሩ እና ፈታኝ ነው። እንዲያድጉ ይገዳደራሉ። እርስዎ እራስዎ እስካሉ ድረስ ባህሪዎን ያሠለጥኑታል እና ያሻሽሉታል። ይህ ተሞክሮ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሽልማቱ ጥረቱን የሚክስ ይሆናል።
እርስዎ ደስተኛ እንዲሆኑ ሌሎች እንዲወዱዎት በመፈለግ እና የመወደድ ፍላጎትን በመሰማት መካከል ልዩነት አለ። የራስዎ ምስል በሌሎች ሰዎች ተቀባይነት ላይ የተመሠረተ መሆን የለበትም። ይህ ከሆነ ብዙም ሳይቆይ ህመም ይሰማዎታል። ሆኖም ፣ ለራስዎ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት እና ተቀባይነት ለማግኘት ከፈለጉ ፣ ደህና ይሆናሉ። ሰዎች ይህንን አይተው ምላሽ ይሰጣሉ። ይህ አስፈሪ ምክንያት በቅርቡ በጊዜ ይጠፋል።
ደረጃ 7. ያለመተማመን ስሜትዎን ያስወግዱ።
ብዙ ሰዎች ያለመተማመን ስሜታቸውን መቆጣጠር የማይችሉ ሰዎችን ያስወግዳሉ። “ደህና ነው… ልወስደው እችላለሁ” ያለ ነገር መናገር ወይም ምን ያህል ወፍራም ወይም አስቀያሚ እንደሆኑ በየጊዜው አስተያየት መስጠት እራስዎን የማይወዱትን የማስጠንቀቂያ ምልክት ያቆማል። ይህ የግል አሉታዊነት የማንንም ትኩረት አይስብም ፣ ስለዚህ ያስወግዱ። እነዚህ ስሜቶች ለእርስዎ እና ለወዳጅነትዎ ጥሩ አይደሉም።
አለመረጋጋቶች እኛ የምናገኛቸው ስሜቶች እና ስለራሳችን መጥፎ ስሜት ሲሰማን የምናሳያቸው ባህሪዎች ናቸው። እርስዎ እንደዚህ ከተሰማዎት ፣ ሌላኛው ሰው እንዲሁ ይሰማዋል ፣ እና አብዛኛዎቹ ሰዎች እነዚህን ስሜቶች መቋቋም አይፈልጉም። ትሁት ወይም እብሪተኛ ስለመሆን ከመጨነቅ ይቆጠቡ። ነገሮችን በእውነቱ መሠረት ይናገሩ። እርስዎ ዋጋ ያለው ሰው ነዎት። ሁላችንም ውድ ነን።
ደረጃ 8. ሀሳቦችዎን መቆጣጠር እንደሚችሉ ይወቁ።
አሉታዊ አመለካከቶች ሊማሩ እና ሊረሱ ይችላሉ; ማንም አይናገርም ፣ “ኦ አምላኬ ፣ ልጄ በጣም አሉታዊ ነው (ህፃኑ መቼም አይለወጥም)። አዎንታዊ አመለካከት ለእርስዎ ችግር ከሆነ ፣ የምስራች ዜናው እርስዎ መለወጥ የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት። ! አንጎልዎ ተለዋዋጭ እና አሰልጣኝ ነው ፣ እርስዎ ብቻ መወሰን እና ማድረግ አለብዎት።
ለመጀመር በጣም ጥሩው መንገድ መተው ነው። የሚነሱትን ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች ያቁሙ። ስለራስዎ መጥፎ ነገር ሲያስቡ እራስዎን ሲያገኙ ሀሳቡን አይጨርሱ። የበለጠ ተጨባጭ እና አዎንታዊ በሆነ ነገር ይተኩት። እርስዎም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። “እኔ በእውነት ወፍራም ነኝ” ሀሳቦችዎን ወደ “ትንሽ ክብደት መቀነስ እፈልጋለሁ። ያንን እንዴት አደርጋለሁ?” እና በአዕምሮዎ ውስጥ አዲስ የአስተሳሰብ መስመር መታየት ይጀምራል። ይህንን ሀሳብ ይቀጥሉ።
ደረጃ 9. የሌሎች ሰዎችን ጭፍን ጥላቻ ሀሳቦች አያስቡ።
እኛ በራስ መተማመን እንዴት በጣም ጥሩ አመለካከት እንደሆነ ቀደም ሲል ተነጋግረናል ፣ እና እራስዎን እንዴት እንደሚወክሉ አለመጨነቅ በዚህ ውስጥም ሚና ይጫወታል። እርስዎ ማን እንደሆኑ ማሳየት ሲጀምሩ ሰዎች ያስተውላሉ። ልክ እንደዚህ አለመሆንዎን ያረጋግጡ -በአንድ ፓርቲ ውስጥ አንድ ወንድ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ ፣ “አሳይ”። ሁሉም እሱን እንዲያስተውለው እንዴት ማኮ እንደሆነ ለማሳየት ይሞክራል። አዎ ፣ ያውቃሉ ፣ እሱ የሚያደርግበት መንገድ አስደሳች አይደለም። እሱ ሐሰተኛ ፣ እና በግልፅ ፣ አሳዛኝ ነበር። ለራሱ ዋጋ አይሰጥም። እንደ እሱ ያለ ሰው አትሁን።
እርስዎ ጂክ ፣ የስፖርት ባለሙያ ፣ ወይም ሂፒ ይሁኑ ፣ ይህ ምንም አይደለም። ሰዎች የሚያብረቀርቅ የፖላንድ ፍቅርዎ ሞኝነት ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ይሁን። የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን ለመቀበል የሊበራል ደደብ ነዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ ችላ ይበሉ። እንዲያውም አስቂኝ ነው። በእውነቱ ሰዎች ይፈርዱብዎታል - ይተውት። የፈለጉትን ያስቡ። እርስዎ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አይችሉም።
ክፍል 4 ከ 4 - መልካም ልምዶችን መቀበል
ደረጃ 1. ሞቅ ያለ እና ወዳጃዊ ይሁኑ።
ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለምን መጥፎ ስም እንዳላቸው ያውቃሉ? ምክንያቱም ሌሎች ሰዎች ዓይናፋርነታቸውን እንደ ቀዝቃዛ እና እብሪተኛ አድርገው ስለሚገነዘቡ። እነዚህ ሁለት ነገሮች ሌሎችን የሚያስፈሩ እና ዓይናፋር ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመገናኘት የማይፈልጉ ናቸው። ስለዚህ ፣ ተቃራኒውን ያድርጉ! በማንኛውም ማህበረሰብ ውስጥ ሞቅ ያለ እና ወዳጃዊ አመለካከት በጣም የተከበረ ነው - ለሌሎች ሰዎች እንደሚያስቡ እና ለእነሱ ምርጡን እንደሚፈልጉ ያሳያል። እንደ እርስዎ ያለን ሰው ማን ይቃወማል?
ወዳጃዊነትን የሚያሳዩ የዘፈቀደ ድርጊቶችን ለማከናወን ቅድሚያውን ይውሰዱ። እርስዎ ባያውቋቸውም እንኳ ለሌሎች ሰዎች ነገሮችን ያድርጉ። ወደ ህንፃ ሲገቡ ወይም ሲወጡ በሩን ይያዙ ፣ ሲወረውር ለማያውቀው ሰው የሆነ ነገር ይያዙ ፣ እና ፎቶግራፎችን ለማንሳት የሚመስሉ ቡድኖችን ፎቶግራፍ ለማንሳት ያቅርቡ። ይህ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ የመስጠት ስሜት ሌሎች ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ያነሳሳቸዋል - ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች በራሳቸው ሕይወት።
ደረጃ 2. አክራሪ ሰው ሁን።
..ለተወሰነ ደረጃ. በአጠቃላይ ፣ ሰዎች ለተወሰነ የመገለል ደረጃ ዋጋ ይሰጣሉ። ይህ ምክንያታዊ ነው -ሁላችንም ውይይት እና ማህበራዊነት ቀላል እንዲሆን እንፈልጋለን ፣ እና ተቃራኒዎች ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ሁለት መንገዶች የመረበሽ አደጋን ለመቀነስ ይችላሉ። ዝም ብለው ተቀምጠው ለእራት ግብዣ አስተዋፅኦ ካደረጉ ፣ ሌላ ቦታ ቢሻልዎት ይሻልዎታል። እራስዎን ይሳተፉ! ድምፃችሁ ይሰማ። ካልሆነ ፣ ሌሎች እርስዎ ዋጋ ያለው እንደሆኑ እንዴት ያዩታል?
ሆኖም ፣ ውይይቱን ማቆም እንደማይችሉ ካወቁ ፣ ድርጊቶችዎን በትንሹ ይቀንሱ። ሁሉም ሰው ጥሩ ውይይት ማድረግ የሚችልን ሰው ቢወድም ፣ ለሌሎች ሰዎች ለመነጋገር ዕድል የማይሰጥ ከሆነ ሰው ጋር ጊዜ ማሳለፍ አይፈልጉም። የመጨረሻዎቹ 5 ውይይቶች ስለእርስዎ ቢሆኑ ፣ ለአፍታ ዝም ይበሉ። ሌሎች ሰዎች በውይይቱ ውስጥ የሚቀላቀሉት ዓይነት ላይሆኑ ይችላሉ ፤ እንዲሳተፉ መጋበዝ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። እነሱም የመናገር ዕድል እንዲኖራቸው አስተያየታቸውን ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ሲኮፋንት አትሁኑ።
ሌሎች ምን እንደሚወዱ በቀላሉ የሚወዱ ሰዎች ናቸው ፣ ለመወደድ አጥብቀው የሚሞክሩ ሰዎች አይደሉም። ሌሎችን እንደ ቡችላ ያለማቋረጥ እያመሰገኑ እና የሚከተሉ ከሆነ እርስዎ የሚፈልጉትን አያገኙም። ወዳጃዊ ብትሆንም እንኳ እንደ መብረር ዝንብ ትታያለህ። ከሌሎች ሰዎች ጋር ከመጣበቅ እና ትኩረት የሚፈልግ ሰው ከመሆን ይቆጠቡ።
ትኩረት መስጠቱን ከቀጠሉ የተወሰኑ ፍንጮችን ያስተውላሉ። አንድ ሰው ጥሪዎችዎን ካልመለሰ ፣ በቀላሉ ወዳጃዊ ከሆነ ፣ ወይም ጠንክሮ የማይሞክር ከሆነ - እና እነሱን መጠየቃቸውን ከቀጠሉ ፣ ምናልባት ምናልባት ሳይኮፋንት ሊሆኑ ይችላሉ። የእርስዎ ዓላማዎች ጥሩ ቢሆኑም ፣ ተስፋ ቢስ መሆን ያን ያህል ማራኪ አይደለም። ትንሽ ወደ ኋላ ይመለሱ እና ሰውዬው ወደ እርስዎ ይመለሳል እንደሆነ ይመልከቱ።
ደረጃ 4. እርዳታ ይጠይቁ።
ስለ ቤንጃሚን ፍራንክሊን ውጤት ሰምተው የማያውቁ ከሆነ ይህ ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ። በእውነቱ ፣ እኛ የምናስበውን ለመወሰን ብዙውን ጊዜ ከራሳችን ባህሪ ፍንጮችን እንቀበላለን። ለሌላ ሰው ጥሩ ነገር ካደረጉ ፣ ያንን ሰው የበለጠ ይወዱታል። ሌላ ሰውን ከጎዱ ለእነሱ ያለዎት መውደድ ይቀንሳል። ይህ ሁሉ ስለ ዕውቀት አለመግባባት ይናገራል። ስለዚህ እርዳታ ይጠይቁ - ሌላ ሰው ቢያደርግልዎት የበለጠ ይወዱዎታል።
እዚህ ያለው መሠረታዊ ሀሳብ እኛ በግዴለሽነት የእኛን ባህሪ በመመልከት ለምን እንደምናደርግ ጥያቄዎችን መጠየቃችን ነው። የምንወዳቸውን የቡና ስኒዎች ለምን እናውቃቸዋለን? ደህና ፣ ስለወደድነው መሆን አለበት። ዩሬካ! በሚያስደስት ሁኔታ ፣ አንድን ሰው እንደወደድን መወሰን በእውነቱ እነሱን ከመውደድ የተለየ አይደለም።
ደረጃ 5. የገቡትን ቃል ይጠብቁ።
ሁሉንም ግዴታዎችዎን መፈጸም መቻልዎን ያረጋግጡ። አንድን ተግባር ወይም ክስተት ለመፈፀም በመሞከር ራስዎን ስለወሰኑ “ቁርጠኝነት” ተብሎ ይጠራል ፣ ስለሆነም በመጨረሻው ሰከንድ ከሥራ አይለቁ። ቃል ኪዳኑን ለማፍረስ ከተገደዱ ፣ ማሟላት እንደማይችሉ በተቻለ ፍጥነት ለሚመለከታቸው ሁሉ ያሳውቁ። ይህ አሁንም በሌሎች የሚያበሳጭ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል ፣ ግን ቢያንስ ያውቁታል እና እንደ አስፈላጊነቱ የጊዜ ሰሌዳቸውን ማስተካከል ይችላሉ።
ለእራት ቀጠሮ እየያዙ ወይም ፕሮጀክት እያጠናቀቁ ፣ ጓደኞችዎን እና የስራ ባልደረቦችዎን በሂደትዎ ወቅታዊ ማድረግ አለብዎት። ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየተከናወነ መሆኑን ለማሳወቅ ፈጣን ኢሜል መላክ ወይም ለዘገየ ይቅርታ የሚጠይቅ ማስታወሻ መተው ይችላሉ ፤ ሌሎች የእርስዎን ግንኙነት ያደንቃሉ። ምንም እንኳን ፕሮጀክቱ በሰዓቱ እና በጥሩ ጥራት ቢጠናቀቅ እንኳን የሚሆነውን አለማወቅ በእውነት ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. ለሌሎች ሳይሰብኩ ለመሠረታዊ መርሆዎችዎ ይቁም።
ተወዳጅ ለመሆን ፣ ስብዕና ሊኖርዎት ይገባል። በዚህ ጉዳይ ማንም አይከራከርም። የግለሰባዊነት አካል አንዱ መርሆዎች ፣ አስተያየቶች እና ደረጃዎች መኖር ነው። እነዚህን ነገሮች ሁሉ ይግለጹ ፣ ምክንያቱም እነሱ የእርስዎ አካል ናቸው። እነዚህ ነገሮች በከባቢ አየር ውስጥ የሚኖሩት ናቸው። ሁላችንም አንድ ዓይነት መርሆዎች ቢኖሩን ሕይወት አሰልቺ ይሆን ነበር። አስተያየትዎን ያጋሩ። ይህ አስተያየት አስደሳች ነገር ሊፈጥር ይችላል።
መርሆዎችን መጠበቅ መርሆዎችን ከመጫን የተለየ ነው። በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ የአንድ ሰው አስተያየት ካልተስማሙ ፣ ያ ጥሩ ነገር ነው! አለመግባባቱን ያስሱ። ስለሱ ተነጋገሩ። የተለየ አመለካከት ካላቸው ሌሎች ሰዎች ጋር በእውቀት ይወያዩ። ሁለታችሁም አንድ ነገር ትማራላችሁ። እሱን ችላ ከማለት ፣ እሱ ስህተት እንደ ሆነ ከመናገር እና የራስዎን ሀሳቦች ከማስገደድ ይልቅ አእምሮዎን ከፍተው ነገሮችን ከእሱ እይታ ለማየት ይሞክሩ። ምናልባት እርስዎም አንድ ነገር ያስተውሉ ይሆናል።
ደረጃ 7. ሌላ ማንኛውንም ነገር ከማድረግ ይልቅ ሌሎች ሰዎችን ደስተኛ ማድረግ የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን ይወቁ።
ሰዎች ስሱ ፍጥረታት ናቸው። የምታውቀው ሰው ስለ ፋሲካ ጥንቸል የጠፋው የኢየሱስ ክርስቶስ ልጅ እንደሆነ ማውራት ከጀመረ እና በእውነት እንዲወድዎት ከፈለጉ ፣ መንገድዎን በመግፋት ጉዳዩን ትልቅ አያድርጉት። ያንን ሰው ብቻውን ይተውት። አንድ ሰው እንዲህ ዓይነት ነገር ቢናገር ተመሳሳይ ነው ፣ “የእኔ ምርጥ ጥራት እኔ ትሁት ነኝ ብዬ አስባለሁ። ማለቴ ፣ የማደርገው ሁሉ ትሁት እና ከራስ ወዳድነት የራቀ ነው” ማለቱ ነው። እሱን እሱን ለማስተባበል እና ወደ እብሪቱ እና ለራሱ ንቃተ-ህሊና ለመቀስቀስ እንደ ዕድል አድርገው አይመለከቱት።
እንደገና ፣ ይህ መርህ በእነዚህ ሰዎች እንዲወደዱ ከፈለጉ ብቻ ነው። አንድ ሰው ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ ብዙ አስተያየቶችን ከሰሙ በኋላ ቁጣዎን ማጣትዎ ምክንያታዊ ነው። ሆኖም ፣ ለቡድን/ለሌላ ሰው አዲስ ከሆኑ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከፈሰሱ ጋር መሄድ የተሻለ ነው።
ደረጃ 8. ውዳሴ ስጡ።
ሁሉም ሰው እውቅና ይፈልጋል። እኛ ቆንጆ/ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ አስቂኝ ፣ ታላቅ ፣ ወዘተ እንደሆንን ሊነገረን እንፈልጋለን። በቂ ብድር በጭራሽ አናገኝም። ስለዚህ አንድ ሰው ወደ እኛ መጥቶ ስለ እኛ አዎንታዊ ነገር ሲናገር የእኛን ቀን ሊያበራ ይችላል። እስቲ አስበው - አንዳንድ ሰዎች ስለእነሱ ምንም አዎንታዊ ነገር ሳይሰሙ መላ ሕይወታቸውን ያሳልፋሉ። ያንን ቀይሩት። ሁለት ሰከንዶች ብቻ ይወስዳል።
እንደ እርስዎ ይሁኑ። ወደ አንድ ሰው አይውጡ እና የለበሱትን ካኪዎች ይወዳሉ። ቃላቶችዎ ትርጉም ያለው ይሁኑ። ከእሱ ጋር ይገናኙ። እንደ “ጥሩ ሀሳብ” ያለ ነገር ማለት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ አጠር ያሉ ቃላት የበለጠ ትርጉም ያላቸው (እና የሚያምኑ) ናቸው። ከቀልድ በኋላ “በጣም አስቂኝ ነዎት” ወይም “የፃፉት ጽሑፍ በእውነት ጠቃሚ ነበር ፣ አስቤ ነበር”። የምትለውን ሁሉ በልብህ ተናገር። በምላሹ የሆነ ነገር ሊያገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 9. ጥረት ያድርጉ።
ብዙ ሰዎች በማኅበራዊ ግንኙነት ውስጥ ባለሙያ የሆኑ ሰዎች አይደሉም። ትንሽ ትኩረት እንፈልጋለን ፣ ግን እንዴት ማግኘት እንደምንችል አናውቅም። በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሁላችንም ተጋላጭነት ይሰማናል እናም ይህንን ለመቀነስ በእርግጥ እንፈልጋለን። ሁሉም ሰው እርስዎ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ መሆናቸውን መገንዘብ መሞከር እንግዳ ነገር አለመሆኑን እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል - ደፋር ነገር ነው። ሁሉም ሰው መሞከር ይፈልጋል ፣ እነሱ በጣም ምቹ ስለሆኑ ነው። ጓደኛ ማድረግ የሚፈልጉት ሰው ካለ ፣ ከእነሱ ጋር ማውራት ይጀምሩ። ምናልባት እሱ ሲጠብቀው የነበረው ነገር ሊሆን ይችላል።
እርስዎ ካልቆጠሩ ለመወደድ የማይመስል ነገር ነዎት። እኛ ብዙውን ጊዜ ተቀባይነት እንደሌለን ይሰማናል ፣ ይህም በቀላሉ ሌሎች ሰዎች ለእኛ ምንም ስሜት ስለሌላቸው - እና ይህ ምናልባት በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ስላልተገባን ሊሆን ይችላል። በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎን ለመውደድ ከሚፈልጉት የሰዎች ቡድን ጋር ሲሆኑ ስብዕናዎን ያሳዩ። በቡድኑ ውስጥ ሚና ለመሙላት ይሞክሩ። ቀልድ ይጣሉ ፣ ፈገግ ይበሉ ፣ ቀለል ያለ ውይይት ይጀምሩ። ሁሉም ነገር ከዚያ ይፈስሳል።
ጠቃሚ ምክሮች
- አትኩራሩ። እብሪተኛ ሰዎች ማራኪ አይደሉም። ምንም የተሻለ አይመስሉም ፤ ግን ሙገሳ የጠበቁ ይመስልዎታል። ጥሩ አይደለም።
- ሐቀኛ ይሁኑ ፣ ለምሳሌ ትርጉም ያለው ምስጋናዎችን በመስጠት። እርስዎ እነሱን ለመንከባከብ ጊዜ ስለወሰዱ ይህ ሌላውን ሰው አድናቆት እንዲሰማው ያደርጋል እና ይወዱዎታል።
- አንድን ሰው እንዲወድዎት ለማድረግ ቀላሉ መንገድ - በአንድ ነገር ላይ ለእርዳታ መጠየቅ ነው። የእሱን ችሎታዎች ወይም ፍላጎቶች የሚያካትቱ ጥያቄዎችን ለማቅረብ ይሞክሩ። ይህ ለእሱ እንደምትጨነቁ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በእሱ የባለሙያ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ስልጣኑን ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት ያሳያል።
- ከራስዎ ይልቅ በእነሱ ፍላጎቶች ላይ የበለጠ ያተኩሩ። ስለ ትምህርት ቤት ፣ ተሰጥኦ ፣ ሥራ ፣ ወዘተ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እነሱን ፣ እና ስለራስዎ ለመናገር ይሞክሩ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ። ሰዎች ወዳጃዊ እና ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት ያለው ሰው ይመርጣሉ።
- በቀላሉ የሚወዱ ሰዎች ሌሎች ሰዎችን የሚወዱ ናቸው። ሰዎች እንደማይወዷቸው ይሰማቸዋል። አንድ ሰው እንዲወድዎት ከፈለጉ ስለእሱ በሚወዱት ነገር ላይ ያተኩሩ። እርስዎ በእውነት የማይወዷቸው ከሆነ… ምናልባት እርስዎ ቢወዱም ባይፈልጉም ምንም ለውጥ የለውም ማለት ነው።
- ክፍት ይሁኑ። ያዘኑ ወይም የተናደዱ ቢመስሉ ፣ ሌሎች ሰዎች እርስዎ የሚሰማዎትን ስሜት ያገኛሉ እና ከእርስዎ ጋር መነጋገር አይፈልጉም። ቢያዝኑም ወይም ቢናደዱ እንኳ በሕዝባዊ ሁኔታዎች ውስጥ የሚያስደስቱዎትን ሁሉንም ምክንያቶች ያስቡ እና ከቅርብ ጓደኞችዎ እና ከቤተሰብ አባላት ጋር ለበለጠ የግል ጊዜያት እነዚያ ከባድ ስሜቶችን ለማዳን ይሞክሩ።
- ትክክለኛ ልብሶችን ይልበሱ። ከሚለብሱት ልብስ ወይም ከፀጉር አሠራርዎ በስተጀርባ አይደብቁ። እርስዎን የሚስማሙ ልብሶችን ይምረጡ ፣ እና ከተቻለ በልብስዎ ውስጥ ብዙ ቀለሞችን ይጠቀሙ። ስለ መልክዎ ማሰብ ውስጡን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
- ለሌሎች ሰላምታ ይስጡ እና እርስዎ ተወዳጅ ለመሆን የሚሞክሩት እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ያስታውሱ ፣ እና ተወዳጅ መሆን አንድ ደረጃን ወደ ተወዳጅነት ያቀረበዎት መሆኑን ያስታውሱ።
ማስጠንቀቂያ
- ያስታውሱ ፣ ሁሉም ሰው እንዲወድዎት ለማድረግ መሞከርም አይመከርም! በመልካም ወይም በመጥፎ ምክንያቶች እርስዎን የሚያበሳጩዎት ወይም የሚቆጡዎት ሰዎች ሁል ጊዜ ይኖራሉ።ስለእነዚህ ነገሮች መርሳት እና ከእነሱ ጋር ስላለው ግጭት አክብሮት ማሳየት እና ብስለት ጊዜው ሲደርስ ማወቅ አለብዎት። ለእነዚህ ክስተቶች እራስዎን አይወቅሱ ፣ እና በራስ መተማመንዎን ይጠብቁ።
- ማህበራዊ ደረጃን የሚያሳድድ ወይም በእውነት ጓደኛ መሆን እንደሚፈልጉ ግልፅ የሚያደርግ ሰው አይሁኑ። ሌሎች ሰዎች ያስተውላሉ እና ለእርስዎ ፍላጎት እንዳይኖራቸው የሚያደርጋቸው ይህ ነው።
- ስለራስዎ መለወጥ ያለብዎትን ነገሮች ቢያውቁም ፣ አሁንም በራስዎ መኩራትዎን አይርሱ። የእርስዎ ዋና ስብዕና አስደናቂ ነው እና ከማብራት መከልከል የለበትም። ደግሞም ሁሉም ሰው በትንሽ ነገሮች ውስጥ እራሱን ማሻሻል መቀጠል አለበት።
- ሐሰተኛ አትሁን። ሰዎች በባህሪዎ ውስጥ ክፍተቶችን ይመለከታሉ እና እርስዎ እያጭበረበሩ መሆኑን ይገነዘባሉ። እርስዎ በሚሰሩት ላይ ማመን አለብዎት ፣ አለበለዚያ እሱ በባህሪዎ ውስጥ ያንፀባርቃል እና የባሰ እንዲመስልዎት ያደርጋል። በህይወትዎ ውስጥ ስለ አዲስ ሰው እንደሚጨነቁ ሲያስመስሉ የመጀመሪያ ግንዛቤዎች አስፈላጊ ናቸው ፣ እና ሌሎች እርስዎ “ውሸት” እንደሆኑ ሊሰማቸው ይችላል - ምንም እንኳን ባይሆኑም። አጠቃላይ ደንቡ - እርስዎን እንዲይዙዎት በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ይያዙ።
- ሌሎች ሰዎች እርስዎን እንዲወዱ ለማሳመን አይሞክሩ። ስለራስዎ አዎንታዊ ነገሮችን መጻፍ እብሪተኛ እንዲመስል ያደርግዎታል። ሰዎች ታላቅነትዎን በራሳቸው ጊዜ እንዲያዩ ይፍቀዱ።
