የፌንች ዘር ወይም ሜቲ ተብሎም የሚጠራው የፕሮቲን ፣ የብረት እና ቫይታሚኖች የበለፀጉ የምግብ ምንጮች እንደ አንዱ ይታወቃሉ። ሆኖም ፣ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል እና የ dandruff ምርትን ለመቀነስ የፌንች ዘር እንዲሁ በፀጉር ጭምብል ውስጥ ሊሠራ እንደሚችል ያውቃሉ? ወደ ጭምብል ከመቀነባበሩ በፊት የፌንች ዘሮች መጀመሪያ ተጣብቀው በዱቄት ውስጥ መፍጨት አለባቸው ፣ ከዚያም ለስላሳ እና አንጸባራቂ እንዲመስል በተመሳሳይ ጊዜ ለፀጉር ችግር ከሚስማሙ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል አለባቸው። እሱን ለማድረግ ፍላጎት አለዎት? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን ምክሮች ይከተሉ ፣ እሺ!
ግብዓቶች
ለጠጉር ፀጉር ጭምብል
- 2 tbsp. fenugreek ዱቄት
- 1 tbsp. የኮኮናት ዘይት
የአስማት ፀጉር ጭምብል ከፌንጊሪክ እና እርጎ
- 1 tbsp. fenugreek ዱቄት
- ከ 5 እስከ 6 tbsp. ግልፅ እርጎ
- ከ 1 እስከ 2 tbsp. የወይራ ዘይት ወይም የአርጋን ዘይት
- ጭምብል ያለውን ሸካራነት ለማቅለል የተረጨ ውሃ (አማራጭ)
ለደረቅ መወገድ የፀጉር ማስክ እና ፍሉግሪክ እና ሎሚ
- አንድ እፍኝ የፍራፍሬ ዘሮች
- ውሃ
- 1 tbsp. የሎሚ ጭማቂ
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ለፀጉር ውፍረት ጭምብል ማድረግ
ደረጃ 1. የፌንች ዘርን መፍጨት።
ያስታውሱ ፣ የፌንች ዘሮች ወደ ጭምብሎች ከመቀየራቸው በፊት መጀመሪያ መሬት ውስጥ መሆን አለባቸው። የፌንች ዱቄት ለማዘጋጀት 2 tbsp መፍጨት ያስፈልግዎታል። ሸካራነት ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የቡና መፍጫ ወይም ቅመማ ቅመሞችን በመጠቀም የፌንች ዘር።
- የፌንችሪክ ዘሮች በአብዛኛዎቹ ዋና ዋና ሱፐር ማርኬቶች ሊገዙ ይችላሉ። እሱን ለማግኘት ችግር ከገጠምዎ በሕንድ ቅመማ ቅመሞች ፣ በኦርጋኒክ መደብር ወይም በጤና ምግብ መደብር ውስጥ ልዩ ሙያ ያለው ሱቅ መጎብኘት ይችላሉ። ከፈለጉ በተለያዩ የመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ እንኳን መግዛት ይችላሉ።
- የቡና መፍጫ ወይም ቅመማ ቅመሞች የሉዎትም? የፌንች ዘሮችን ለመፍጨት እንዲሁም መቀላቀልን ወይም የምግብ ማቀነባበሪያን መጠቀም ይችላሉ።
- በተለያዩ የሱፐርማርኬቶች ውስጥ መግዛትም ይችላሉ። ሆኖም ፣ ትኩስ ፣ መሬት ላይ የተተከሉ ዘሮችን ከተጠቀሙ ውጤቱ ከፍተኛ እንደሚሆን ይረዱ።
ደረጃ 2. የፌንች ዱቄት ከዘይት ጋር ይቀላቅሉ።
በመጀመሪያ መሬቱን የሾላ ዘሮችን ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። በትንሽ ሳህን ውስጥ የኮኮናት ዘይት። ከዚያ በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች በሾርባ ማንኪያ ይቀላቅሉ።
ከፈለጉ ፣ የወይራ ወይም የአርጋን ዘይት ለኮኮናት ዘይት መተካትም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጭምብሉን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ለጥቂት ጊዜ እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ሁሉም ጭምብል ንጥረ ነገሮች በደንብ ከተቀላቀሉ በኋላ ወዲያውኑ በጣቶችዎ እገዛ በፀጉር ላይ ይተግብሩ። ቀጭን ወይም የፀጉር መርገፍ ባጋጠማቸው አካባቢዎች ላይ ያተኩሩ ፣ እና ጭምብሉ ለማድረቅ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ።
- ከመተግበሩ በፊት በእያንዳንዱ የፀጉር ገመድ ውስጥ በቀላሉ እንዲገባ ለማድረግ ጭምብሉ ሊሞቅ ይችላል። በመጀመሪያ ፣ በመጀመሪያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ፣ በመለኪያ ጽዋ ወይም በሌላ ሙቀትን በሚቋቋም መያዣ ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያም መያዣውን በሙቅ ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ያኑሩ።
- ከፈለጉ ፣ ጭምብሉን የሙቀት መጠን ለመጨመር እና እያንዳንዱ ክር ለመምጠጥ ቀላል እንዲሆን ፀጉርዎን በሻወር ካፕ ወይም በፕላስቲክ መጠቅለያ ውስጥ መጠቅለል ይችላሉ።
ደረጃ 4. እንደተለመደው ጭምብሉን እና ሻምooን ያጠቡ።
ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ በደንብ ያጠቡ ፣ ከዚያ እንደተለመደው ሻምoo እና ኮንዲሽነር።
ዘዴ 2 ከ 3 - ከፌንጊሪክ ዘሮች እና ከእርጎ ጭምብል ማድረግ
ደረጃ 1. የሾላ ዱቄት ፣ እርጎ እና ዘይት ይቀላቅሉ።
በመጀመሪያ ፣ 1 tbsp ይቀላቅሉ። ከ 5 እስከ 6 tbsp ያለው የሾላ ዱቄት። ተራ እርጎ እና ከ 1 እስከ 2 tbsp። የወይራ ዘይት ወይም የአርጋን ዘይት። ከዚያ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ማንኪያውን ይቀላቅሉ።
- በዱቄት ውስጥ ተበትነው በገበያ ውስጥ የተሸጡ የራስ-ወፍጮ ፍሬዎችን ወይም ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ።
- ወደ ጭምብል የሚሄድ ከሆነ ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት ከፍተኛ የስብ እርጎ መጠቀም አለብዎት። በተለይም ከፍተኛ የስብ እርጎ የፀጉር ሥሮችን ማጠንከር እና መሰበርን ሊቀንስ የሚችል ፕሮቲን ይ containsል።
- ፀጉርዎ በጣም ወፍራም እና/ወይም ረዥም ከሆነ እርጎ እና ዘይት መጠን ይጨምሩ።
ደረጃ 2. ጭምብሉን ለጥቂት ሰዓታት ይተዉት።
ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ ከተደባለቁ በኋላ የሳህኑን ገጽታ በልዩ ክዳን ወይም በፕላስቲክ መጠቅለያ ይሸፍኑ። ከዚያ ጭምብሉን ከ 2 እስከ 3 ሰዓታት እንዲቆዩ ያድርጉ።
ጭምብሉ እንዲቀመጥ ከፈቀደው በኋላ በጣም ወፍራም ከሆነ ፣ ለማቅለል ወደ 60 ሚሊ ሜትር የተቀዳ ውሃ ማከል ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጭምብሉን በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ለጥቂት ጊዜ እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ጭምብሉ ከጠገበ በኋላ ወዲያውኑ ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ጭምብል ያለው ሸካራነት በጣም ወፍራም እና የሚንጠባጠብ ስለሌለ ፀጉርዎን በሻወር ካፕ ውስጥ መጠቅለል የለብዎትም። ሆኖም ፣ ከፈለጉ ፣ ጭምብሉ የሙቀት መጠን እንዲሞቅ እና በእያንዳንዱ የፀጉር ገመድ ውስጥ በቀላሉ እንዲገባ ለማድረግ አሁንም የሻወር ካፕ ወይም የፕላስቲክ መጠቅለያ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4. እንደተለመደው ይታጠቡ።
ከተመከረው ጊዜ በኋላ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ከዚያ ፀጉርዎን በሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ ፣ ከዚያ እንደተለመደው ፀጉርዎን ያድርቁ።
ፀጉር ለስላሳ እና አንጸባራቂ እንዲመስል ጭምብሉ በሳምንት አንድ ጊዜ ሊተገበር ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የ dandruff ን ለማስወገድ የፌንጊሪክ እና የሎሚ ዘሮች ጭምብል ማድረግ
ደረጃ 1. የፍራፍሬን ዘሮች በውሃ ውስጥ ይቅቡት።
አንድ ብርጭቆ ወይም ጎድጓዳ ሳህን በውሃ ይሙሉት ፣ ከዚያ ጥቂት እፍኝ የፍራፍሬ ዘሮችን ይጨምሩበት። የፍየል ዘርን ለስድስት ሰዓታት ወይም ለአንድ ሌሊት ያጥቡት።
ለተሻለ ውጤት የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ከፌስሌክ ዘሮች ለጥፍ ያድርጉ።
ለጥቂት ሰዓታት ከተጠጡ በኋላ ውሃውን ከፌስሌክ ዘሮች ያርቁ። በመቀጠልም የፍየል ዘርን በቡና ወይም በቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ውስጥ ውስጥ ውስጥ ያስቀምጡ እና ትንሽ ጠጠር ያለ የመለጠጥ ዓይነት እስኪኖራቸው ድረስ ይቅቧቸው።
የቡና መፍጫ ወይም ቅመማ ቅመሞች የሉዎትም? አይጨነቁ ፣ እሱን ለማቀላጠፍም መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከሎሚ ጭማቂ ጋር የፍራፍሬን ፓስታ ይቀላቅሉ።
የፍራፍሬውን ፓስታ በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ 1 tbsp ይጨምሩ። ሎሚውን በእሱ ውስጥ አፍስሱ። በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች በአንድ ማንኪያ ይቀላቅሉ።
ለበለጠ ውጤት አዲስ የተጨመቀ ሎሚ ይጠቀሙ። እሱን ለማግኘት ችግር ከገጠሙዎት ፣ ንጥረ ነገሮቹ ያለ ምንም ድብልቅ እስካልሆኑ ድረስ በጥቅሉ ውስጥ ምርቱን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ጭምብሉን በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ጊዜ እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ሁሉም ጭምብል ንጥረ ነገሮች በደንብ ከተደባለቁ በኋላ ወዲያውኑ ለጭንቅላት በተለይም ለቆዳ ተጋላጭ ለሆኑ አካባቢዎች ይተግብሩ። ጭምብሉን ከ 10 እስከ 30 ደቂቃዎች ይተዉት።
የሎሚ ጭማቂ የፀጉርዎን ሸካራነት ሊያደርቅ ስለሚችል የፀጉር አሠራሩ በጣም ደረቅ እና ከተበላሸ ጭምብሉን ለ 10 ደቂቃዎች ብቻ ይተዉት።
ደረጃ 5. ጭምብሉን ለማፅዳት ፀጉርን ያጠቡ።
ለማጽዳት ጊዜው ሲደርስ ፣ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት። ከዚያ እንደተለመደው ፀጉርዎን በሻምoo እና በአየር ማቀዝቀዣ ይታጠቡ።
