የተጎዳ ፀጉር የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል; ግን በትንሽ ጊዜ ፣ ፍቅርዎ እና እንክብካቤዎ ፀጉርዎን የበለጠ እንዲተዳደር ሊያደርግ ይችላል። የተጎዳውን ፀጉር ለማከም የመጀመሪያ እርምጃዎች አንዱ እርጥበት እንዲቆይ ማድረግ ነው። ደረቅ ፀጉር ብዙውን ጊዜ በጣም ተሰባሪ እና የተበላሸ ፀጉር ይሆናል። ይህ ጽሑፍ ፀጉርዎን እንዴት ለስላሳ እንዲሆኑ ማድረግ እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጥዎታል። ይህ ጽሑፍ ጤናማ እና ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ በማድረግ የወደፊት የፀጉር ጉዳትን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮችን ይሰጣል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 - ፀጉርዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. ፀጉርዎን በትክክል ያጣምሩ።
ፀጉርዎን ከሥሩ እስከ ጫፉ አይቅቡት። ይህ ብዙ ፀጉር እንዲወድቅ ፣ እንዲደናቀፍ እና እንዲሰበር ያደርጋል። በምትኩ ፣ በአንድ ጊዜ በቢቶች ይቧጩ እና መጀመሪያ ጫፎቹን በመጀመር ፀጉርዎን ይጥረጉ። የሚጠቀሙበት ማበጠሪያ ለስላሳ ፣ ተጣጣፊ ጥርሶች እንዳሉት ያረጋግጡ።
- ፀጉራም ጸጉር ከሌለዎት በስተቀር ገና እርጥብ እያለ ጸጉርዎን አይቦርሹ።
- ፀጉርዎ ጠመዝማዛ ከሆነ ፣ ሰፊ በሆነ ጥርስ ማበጠሪያ እርጥብ ሆኖ እያለ ይቅቡት።
- ማበጠሪያን ቀላል ለማድረግ የፀጉር ማስወገጃ (ስፕሬይስ) ወይም የጄል ምርት (ፀጉርን በቀላሉ የማይበጠስ እና በቀላሉ ለመቧጨር የሚሠራው ስፕሬይ ወይም ጄል) ለመጠቀም ይሞክሩ። ይህ ምርት ማበጠሪያው በፀጉር ገመዶች ውስጥ እንዲንሸራተት ቀላል ያደርገዋል።
ደረጃ 2. በፀጉርዎ ላይ ከፍተኛ ክብደት ያላቸውን የፀጉር አሠራሮችን ያስወግዱ ፣ ለምሳሌ ከፍተኛ ጅራት ወይም ጠባብ ጠባብ።
ከጊዜ በኋላ እንደነዚህ ዓይነቶቹ የፀጉር ዓይነቶች ክሮች እንዲዳከሙ ፣ እንዲሰባበሩ እና እንዲሰበሩ ያደርጋቸዋል። ይልቁንስ የፀጉር አሠራሩን ይሞክሩ ወይም እንደ ዝቅተኛ ጅራት ወይም መደበኛ ጠለፈ ባሉ ይበልጥ ተራ በሆነ ዘይቤ ውስጥ ያድርጉት።
ደረጃ 3. በየስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ፀጉርዎን በትንሹ ይከርክሙ።
ጸጉርዎን መቁረጥ የተከፋፈሉ ጫፎችን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን ፀጉርዎ እንዲያድግ ያነቃቃል። ፀጉርዎን በመደበኛነት ካላስተካከሉ ፣ ጉዳቱ ወደ ጥሶቹ በመጓዝ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል።
ደረጃ 4. ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ ቀለም ከመቀባት ፣ ከርሊንግ ከማድረግ ወይም ከማስተካከል ወይም በአንድ ጊዜ ከማድረግ ይቆጠቡ።
ፀጉርዎን በኬሚካል ማከም ካለብዎት ፣ ከዚያ በመጀመሪያ የመጠምዘዝ ወይም የማቅለጫ ሂደቱን ያድርጉ ፣ ለሁለት ሳምንታት ይጠብቁ ፣ ከዚያ የቀለም ሂደቱን ያድርጉ። ይህ ፀጉርዎን ለመፈወስ እና ተጨማሪ ጉዳትን ለመከላከል ብዙ ጊዜ ይሰጣል።
ፀጉርዎን ከቀቡ ፣ በ 3 የቀለም ክልል ውስጥ ለመቆየት ይሞክሩ። በጣም ቀለል ካሉት ፣ ፀጉርዎ ከመጠን በላይ ምላሽ ይሰጥ እና ደረቅ እና ብስባሽ ያደርገዋል።
ደረጃ 5. ትክክለኛውን የፀጉር መለዋወጫዎችን ይጠቀሙ።
የጎማ ባንዶች ወይም ሹል የብረት ጠርዞች ያላቸውን ሌሎች ነገሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። በምትኩ ፣ በጨርቅ ተጠቅልሎ እና ተጣጣፊ የፀጉር ማሰሪያ ለመጠቀም ይሞክሩ። እነዚህ ንጥሎች በፀጉርዎ ላይ አነስተኛውን የጭንቀት መጠን ይጭናሉ።
ደረጃ 6. የሐር ትራስ መግዛትን ያስቡበት።
የጥጥ ትራስ መቀመጫዎች ፀጉርዎን ማድረቅ ብቻ ሳይሆን ፣ ብዙ ውዝግብ ያስከትላሉ ፣ ይህም ብስጭት እና ስብራት ያስከትላል።
ደረጃ 7. ፀጉርዎን በመሸፈን ከአስቸጋሪ የአየር ሁኔታ ይጠብቁ።
ኮፍያ ፣ ኮፍያ ወይም ሹራብ መልበስ ይችላሉ። በጣም የሚያቃጥል የፀሐይ ሙቀት ፀጉርዎን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል ፣ እንዲሁም እጅግ በጣም ቀዝቃዛ የአየር ሙቀት። ሁለቱም ከፍተኛ ሙቀት እና ቅዝቃዜ በፀጉርዎ እርጥበት ውስጥ ሊጠቡ ይችላሉ ፣ ይህም ተሰባሪ እና ደረቅ ይሆናል። ይህ የተበላሸ ፀጉርን ያስከትላል።
ደረጃ 8. የሰባ አሲዶችን ፣ ፕሮቲኖችን እና ቫይታሚኖችን የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ።
እነዚህ ምግቦች የፀጉርን ጉዳት አያስወግዱም ወይም አያባርሩም ፤ ነገር ግን እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚያድገው አዲስ ፀጉር ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን ለማረጋገጥ ይረዳሉ። ሌሎች ጤናማ ምግቦችንም በመመገብ ጤናማ እና ሚዛናዊ አመጋገብን መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
- በቅባት አሲዶች የበለፀጉ ምግቦች አቮካዶ ፣ ሳልሞን እና የወይራ ዘይት ያካትታሉ። የሰባ አሲዶች በራስ ቆዳዎ እና በፀጉርዎ ውስጥ እርጥበትን እንደገና ለማስገባት ይረዳሉ።
- ፕሮቲን የያዙ ምግቦች እንቁላል ፣ ዓሳ እና ስጋን ያካትታሉ። ፕሮቲን ፀጉርዎ ጠንካራ እንዲሆን ይረዳል።
- በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦች ብሮኮሊ ፣ ብርቱካን እና ስፒናች ይገኙበታል። በ B ቫይታሚኖች የበለፀጉ ምግቦች ቤሪዎችን ፣ እንቁላልን ፣ ለውዝ ፣ ዓሳን እና ሌሎች አትክልቶችን ያካትታሉ።
ደረጃ 9. በቂ እንቅልፍ ለማግኘት እና የጭንቀትዎን ደረጃ ለመቀነስ ይሞክሩ።
በሕይወትዎ ውስጥ ብዙ ውጥረት እያጋጠሙዎት እና በቂ እንቅልፍ ካላገኙ ፣ ፀጉርዎ ጤናማ ያልሆነ ይመስላል። ጤናማ ያልሆነ ፀጉር ከጤናማ ፀጉር ይልቅ ለመስበር የተጋለጠ ነው። ተጨማሪ እንቅልፍ በማግኘት እና የጭንቀትዎን ደረጃዎች ለመቆጣጠር በመሞከር ፀጉርዎን ጤናማ (እና በዚህም ምክንያት መሰበርን መቀነስ) ይችላሉ። ውጥረትን ለመቀነስ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ
- አእምሮዎን ለማተኮር ማሰላሰል ፣ ዮጋ ወይም የመተንፈሻ ልምምዶችን ይሞክሩ።
- ሰውነትን ለማንቀሳቀስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ ለመሮጥ መሄድ ፣ ስፖርቶችን መጫወት ፣ ለእግር ጉዞ መሄድ ወይም በጂም ውስጥ እንኳን መሥራት ይችላሉ።
- የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይውሰዱ ፣ ለምሳሌ መሳል ፣ ሹራብ ወይም ክር ማድረግ ፣ አትክልት መንከባከብ ፣ መቀባት ፣ ሙዚቃ መጫወት ፣ ማንበብ ፣ መዘመር ወይም መጻፍ።
ክፍል 2 ከ 4 - ጸጉርዎን ማጠብ እና ማድረቅ
ደረጃ 1. በየቀኑ ጸጉርዎን ከማጠብ ይቆጠቡ።
ይህ የተፈጥሮ ዘይቶችን ከፀጉርዎ ሊነቅል ይችላል። እነዚህ ዘይቶች ከሌሉ ፀጉር ደረቅ ፣ ተሰባሪ እና ለመስበር የተጋለጠ ይሆናል። ይልቁንም በሳምንት ሁለት ጊዜ ፀጉርዎን ለማጠብ ይሞክሩ።
ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ ማጠብ ካለብዎት ከዚያ በየሁለት ቀኑ ይታጠቡ።
ደረጃ 2. ሻምooን በጭንቅላት እና በፀጉር ሥሮች ላይ ይተግብሩ።
እነዚህ የፀጉሩ በጣም ዘይት ክፍሎች ናቸው እና በጣም ማጽዳት አለባቸው። ጣቶችዎን በመጠቀም ሻምooን ወደ የራስ ቆዳዎ እና የፀጉር ሥሮችዎ ቀስ ብለው ማሸት። በፀጉርዎ ጫፎች ላይ አነስተኛ መጠን ያለው ሻምoo ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 3. በፀጉርዎ ጫፎች ላይ ኮንዲሽነር ይተግብሩ።
የፀጉርዎ ጫፎች የፀጉርዎ በጣም ደረቅ ክፍሎች ናቸው እና ኮንዲሽነር የሚሰጠውን በጣም እርጥበት ይፈልጋሉ። በመጀመሪያ በፀጉርዎ ጫፎች ላይ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ እና ወደ ራስዎ ይሂዱ። በጭንቅላትዎ እና በፀጉር ሥሮችዎ ላይ አነስተኛ መጠን ያለው ኮንዲሽነር መጠቀም አለብዎት።
ደረጃ 4. ጥልቅ የማስተካከያ ተግባር ያለው የፀጉር ጭምብል መጠቀም ያስቡበት።
እነዚህ ጭምብሎች ከማቀዝቀዣዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን ፀጉርዎን የበለጠ እርጥበት እና ንጥረ ነገሮችን ይስጡ። ይህ ጭንብል በይዘት በጣም የበለፀገ ስለሆነ ፣ ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ እሱን መጠቀም አያስፈልግዎትም። በወር ጥቂት ጊዜ በቂ ነው። በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎችን ወይም በሱቅ የሚገዙ ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ።
- በሱቅ የተገዛ የፀጉር ጭምብል ለመጠቀም ከፈለጉ የአርጋን ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ወይም የሾላ ቅቤ የያዘውን ይፈልጉ። ጭምብሉን በእርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ፀጉርዎን ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስገቡ። ለተመከረው የጊዜ መጠን (ብዙውን ጊዜ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች) የፀጉር ጭምብል ይተዉት ፣ ከዚያ ጭምብልዎን ያጥቡት እና ከዚያ በተለመደው የሻምፖው ሂደትዎ ይቀጥሉ። በፀጉርዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በወር ሁለት ጊዜ ይህንን ጭንብል መጠቀም ይችላሉ። በመለያው ላይ ከተጠቆመው ጊዜ በላይ የፀጉር ጭምብልን አይተውት።
- እንዲሁም ማር ወይም እርጎ በመጠቀም የራስዎን ጥልቅ የማስተካከያ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት ጭምብሎች ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ስለሆኑ ረጅም ጊዜ አይቆዩም እና እንደተሠሩ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
ደረጃ 5. ጸጉርዎን በፎጣ ፎጣ ያድርቁ።
ወደ ፊት ጎንበስ እና ፀጉርዎን በፎጣ ይሸፍኑ። በፀጉሩ ውስጥ የቀረውን ውሃ በቀስታ ይጭመቁ። ፀጉርዎ እንዲደናቀፍ ወይም እንዲሰበር ስለሚያደርግ ፀጉርዎን በፎጣ አይቅቡት።
የማይክሮፋይበር ፎጣ ለመጠቀም ይሞክሩ። እነዚህ ፎጣዎች ከመደበኛ የጥጥ ፎጣዎች ይልቅ ለስላሳ ናቸው ፣ በዚህም ምክንያት ፀጉርን የሚጎዳ አነስተኛ ግጭት ያስከትላል። በቀላሉ ፀጉርዎን በማይክሮፋይበር ፎጣ ውስጥ ጠቅልለው ፎጣው ማንኛውንም ከመጠን በላይ እርጥበት እንዲይዝ ያድርጉ።
ደረጃ 6. ጸጉርዎን በነፋስ ማድረቅ እና የፀጉር ማድረቂያ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ።
ፀጉርዎን ለማድረቅ በጣም ጥሩው መንገድ ለብቻው እንዲደርቅ ማድረጉ ቢሆንም ፀጉርዎን ሳይጎዱ ማድረቂያ ማድረቂያ መጠቀም ይችላሉ። ፀጉርዎ በራሱ በተፈጥሮ ማድረቅ እንዲጀምር ያድርጉ። ከ 70% እስከ 80% ሲደርቅ የፀጉር ማድረቂያ መጠቀም ይችላሉ። ከፀጉርዎ 15.25 ሴ.ሜ መቆየቱን ያረጋግጡ ፣ እና ዝቅተኛውን የሙቀት ቅንብር ይጠቀሙ። ከፀጉር ማድረቂያ በጣም ከፍተኛ ሙቀት ፀጉርዎን ሊጎዳ ይችላል።
ደረጃ 7. የሙቀት ቅጥን ያስወግዱ እና ካደረጉ የሙቀት መከላከያ መርጫ ይጠቀሙ።
ኩርባዎች እና አስተካካዮች በተለይ ፀጉርዎ በቀላሉ ከተወሳሰበ ለመጠቀም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። እነዚህ መሣሪያዎች የተዝረከረከ ፀጉርን ለማደብዘዝ ሊረዱ ቢችሉም ፣ እነሱ በፀጉርዎ ላይ የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ። ስለዚህ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ፀጉርዎን በሙቀት ከማቅለል መቆጠብ አለብዎት። ፀጉርዎን ማጠፍ ወይም ማስተካከል ካለብዎት ፣ ከዚያ የሙቀት መከላከያ ክሬም ወይም ስፕሬይ ይጠቀሙ። ከርሊንግ ብረት ወይም ቀጥ ማድረጊያ ከመጠቀምዎ በፊት ክሬሙን ወይም ለፀጉርዎ ይረጩ።
ደረጃ 8. የተወሰነ መጠን ያለው የፀጉር ዘይት ወይም የፀጉር ማስተካከያ ምርት ለመከተል ይሞክሩ።
ለደረቅ ወይም ለተጎዳ ፀጉር የታሰበ ምርት መጠቀሙን ያረጋግጡ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች እርጥበት ወይም ገንቢ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ለምሳሌ የአርጋን ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት እና የሻይ ቅቤ። በቀላሉ ትንሽ ምርቱን በእጅዎ መዳፍ ላይ ይክሉት እና ከዚያ አብዛኛውን ትኩረትዎን ወደ ጫፎቹ ላይ በማተኮር በፀጉርዎ ይቅቡት። የራስ ቆዳ እና የፀጉር ሥሮች ላይ ይህንን ምርት መጠቀም በትንሽ መጠን ወደ አንዳቸውም መሆን አለበት።
ክፍል 3 ከ 4 - የተለያዩ ጭምብሎችን እና ህክምናዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ማር ይጠቀሙ።
ማር ተፈጥሯዊ እርጥበት ነው እናም ይህ ደረቅ እና የተጎዳ ፀጉርን ለማደስ ተስማሚ ንጥረ ነገር ያደርገዋል።
ደረጃ 2. ፀጉርዎን በቀላል የማር ጭምብል ያርቁ።
ማርን ለማርካት 90 ግራም ጥሬ ማር እና ትንሽ ውሃ ያስፈልግዎታል። እርጥብ ፀጉር ላይ ጭምብል ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። በሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ።
ደረጃ 3. ማር እና ፖም ኬሪን ኮምጣጤ በመጠቀም የተደባለቀውን ፀጉር ለስላሳ ያድርጉት።
90 ግራም ጥሬ ማር እና 10 የሾርባ ማንኪያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ያስፈልግዎታል። እርጥብ ፀጉር ላይ ጭምብል ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። በሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ። አፕል cider ኮምጣጤም በፀጉርዎ ውስጥ የተገነባውን ቆሻሻ ያስወግዳል እና ያበራል።
ደረጃ 4. ፀጉርዎን ከማር እና ከኮኮናት ዘይት ጋር እጅግ በጣም እርጥበት ያለው ህክምና ይስጡ።
90 ግራም ጥሬ ማር እና 3 የሾርባ ማንኪያ የሞቀ የኮኮናት ዘይት ያስፈልግዎታል። እርጥበት ባለው ፀጉር ላይ ጭምብል ይተግብሩ እና በሻምፖ እና በአየር ማቀዝቀዣ ከመታጠብዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
ደረጃ 5. ማር እና የወይራ ዘይት በመጠቀም ቀለል ያለ የፀጉር ዘይት ያድርጉ።
175 ግራም ጥሬ ማር እና 60 ሚሊ የወይራ ዘይት ያስፈልግዎታል። ፀጉርዎ በጣም ደረቅ እና ተሰባሪ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን ዘይት በትንሽ መጠን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 6. ፀጉርዎን በ yogurt ላይ የተመሠረተ ጭምብል ይያዙ።
በአንድ ሳህን ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር እና 65 ግራም ተራ እርጎ ያዋህዱ። እርጥብ ፀጉር ላይ ጭምብል ይተግብሩ እና ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይተዉት። ፀጉርን በሞቀ ውሃ ፣ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ። የወይራ ዘይት እና ማር ለፀጉር ብሩህነትን እና ልስላሴን ለማደስ አብረው ይሰራሉ ፣ እርጎው ለጤናማ እና ለጠንካራ ፀጉር አስፈላጊ የሆነውን ፕሮቲን ይጨምራል።
ደረጃ 7. ፀጉርዎን በተፈጥሮ ዘይት ፀጉር ጭምብል ያጌጡ።
በቡድን ድስት ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ወደ 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያሞቁ እና ዘይቱን ወደ እርጥብ ፀጉር ይተግብሩ። ዘይቱን በማሸት የራስ ቅሉ ውስጥ መግባቱን ያረጋግጡ። ፀጉርዎን በሻወር ካፕ ውስጥ ያድርጉት። ባርኔጣ በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት እንዲጠብቁ ብቻ ሳይሆን ከዘይትም ሙቀቱን ጭምር ይረዳዎታል። የመታጠቢያውን ካፕ ከማስወገድዎ በፊት እና በሞቀ ውሃ ከማጠብዎ በፊት ዘይቱን በፀጉርዎ ላይ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ 2 ሰዓታት ይተዉት። ፀጉርዎን በሻምoo ይታጠቡ እና በቀዝቃዛ ውሃ እንደገና ያጥቡት። የአንገትዎን እና የኋላዎን ጀርባ ማጠብዎን አይርሱ። በፀጉርዎ ላይ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ዘይቶች ዝርዝር እና ለእርስዎ ምን ሊያደርጉዎት እንደሚችሉ እነሆ-
- ደረቅ ወይም የበሰለ ፀጉር ካለዎት አቮካዶ ይጠቀሙ።
- የ Castor ዘይት ሊደርቅ ይችላል ፣ ግን ብስባሽ ፀጉርንም ሊያጠናክር ይችላል።
- ለእርጥበት ፣ ለስላሳ እና ለፀጉር ፀጉር የኮኮናት ዘይት ይጠቀሙ። በተጨማሪም ይህ ዘይት የሆድ ድርቀትን ለማከም በጣም ጥሩ ነው።
- የጆጆባ ዘይት የቅባት ፀጉር ላላቸው ለእናንተ በጣም ጥሩ ነው።
- የሰሊጥ ዘይት የደነዘዘ ፀጉርን ብሩህነት ይመልሳል።
- ከላይ ያሉትን ሁሉንም ዘይቶች ለማዋሃድ ይሞክሩ።
ደረጃ 8. በመደብሩ ውስጥ የሚሸጠውን የፕሮቲን ጭምብል ይጠቀሙ።
እንደዚህ ባሉ ጭምብሎች ውስጥ ያለው ፕሮቲን በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን ተፈጥሯዊ ኬራቲን እንደገና ለመገንባት ይረዳል። እነዚህ ጭምብሎች ጥልቅ የማቀዝቀዝ ተግባርን ይሰጣሉ ፣ ይህም ማለት ፀጉርዎ እርጥበት እንዲይዝ ይረዳሉ ማለት ነው። ፀጉርዎ ሻካራ ወይም ደብዛዛ ከሆነ ይህ በተለይ ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 9. አንድ ጥሬ እንቁላል እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት በማቀላቀል የራስዎን የፕሮቲን ጭምብል ያድርጉ።
በእርጥብ ፀጉር ላይ ጭምብል ማሸት ፣ ከዚያ ፀጉርዎን በሻወር ካፕ ይሸፍኑ። በቀዝቃዛ ውሃ ከማጠብዎ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። ይህንን ጭንብል ከተጠቀሙ በኋላ እንደ ተለመደው ፀጉርዎን በሻምoo እና በቅባት ይታጠቡ። ቢጫው ለፀጉርዎ ተጨማሪ ፕሮቲን ይሰጠዋል ፣ የእንቁላል ነጭው ደግሞ ከመጠን በላይ ዘይት ለማስወገድ ይረዳል። የወይራ ዘይት ፀጉርዎን ያጠጣዋል።
የ 4 ክፍል 4 ትክክለኛ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን መግዛት
ደረጃ 1. የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን በሚገዙበት ጊዜ በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ የሚሸጡትን ምርቶች ያስወግዱ።
እነዚህ ምርቶች በኪሱ ላይ ርካሽ እና ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ለፀጉርዎ አስቸጋሪ ይሆናሉ። በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚሸጡ ብዙ ሻምፖ እና ኮንዲሽነሮች ፀጉርዎን ሊያደርቁ እና ሊጎዱ የሚችሉ ሲሊኮን እና ጠንካራ ኬሚካሎችን ይዘዋል። ከሻምoo እና ኮንዲሽነር ያጠራቀሙት ገንዘብ በኋላ ላይ ጭምብል እና የፀጉር አያያዝ ላይ ይውላል። በምትኩ ፣ በሱቆች ውስጥ የሚሸጡ የምርት ስሞችን ለመግዛት ይሞክሩ። እነዚህ ምርቶች በጣም ውድ ናቸው ፣ ግን ደግሞ በፀጉርዎ ላይ አነስተኛ ጉዳት ያደርሳሉ። የሳሎን ምርቶች የፀጉርዎን ፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ እና እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
ደረጃ 2. ጸጉርዎን የሚያራግቡ እና የሚመግቡ ምርቶችን ይፈልጉ።
አንድ ምርት ለጎደለው ፀጉር ባለመጠራቱ መርዳት አይችልም ማለት አይደለም። በመለያው ላይ “ለተበላሸ ፀጉር” የሚባል ምርት ማግኘት ካልቻሉ ፣ ጸጉርዎን የሚያለሰልስ ፣ የሚመግብ ወይም የሚያጠናክር ምርት ይፈልጉ። እንደነዚህ ያሉት ባህሪዎች ጉዳቱን ለማስወገድ ይረዳሉ ወይም ቢያንስ እንዲታወቅ ያደርጉታል። ሻምoo ፣ ኮንዲሽነር እና ሌሎች ምርቶችን በሚገዙበት ጊዜ ትኩረት መስጠት ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ
- ለ “ደረቅ እና ተሰባሪ ፀጉር” የታሰቡ ምርቶች ለተጎዱ ፀጉር ጥሩ ምርቶች ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የበለጠ ገንቢ እና እርጥብ ናቸው ፣ እንዲሁም ፀጉርዎ ጠንካራ እንዲሆን ይረዳል።
- እንደ አርጋን ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ወይም የሺአ ቅቤ የመሳሰሉትን እርጥበት የሚያመነጩ ምርቶችን የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ።
- ሻምፖዎች እና ኮንዲሽነሮች ማለስለስና ማለስለስ ጸጉርዎ ጤናማ እና ትንሽ ፈዛዛ እንዲመስል የሚያደርጉ ጤናማ ዘይቶችን ይዘዋል።
- ማንኛውም ምርት ተብሎ ይጠራል - መጠገን ፣ ማጠጣት ወይም እርጥበት ማድረቅ።
- የእረፍት ጊዜ ኮንዲሽነር መግዛት ያስቡበት። ይህ ምርት በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ለመቆለፍ እና ፀጉርዎ እንዳይደርቅ ይረዳል።
- ፀጉርዎን ከቀቡ ከዚያ “ለቀለም ፀጉር” የተባለ ምርት ይፈልጉ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የፀጉር ቀለም እንዳይቀንስ ብቻ ሳይሆን ለፀጉርዎ ተጨማሪ እርጥበት እና አመጋገብም ይሰጣሉ።
ደረጃ 3. በጣም ብዙ መዓዛ የያዙ ሻምፖዎችን ችላ ይበሉ።
አብዛኛዎቹ እነዚህ ሻምፖዎች ለፀጉርዎ መጥፎ የሆኑ አልኮልን እና ኬሚካሎችን ይዘዋል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፀጉርዎን የበለጠ ብስባሽ እና ደረቅ ያደርጉታል ይህም የበለጠ ጉዳት ያስከትላል።
ሽቶ የያዙ ምርቶችን መጠቀም ካለብዎት እንደ ተፈጥሯዊ ዘይቶች ወይም የኮኮናት ዘይት ያሉ የተፈጥሮ ሽታ ያላቸው ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 4. ፓራቤን ፣ ሰልፌት እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
በሻምፖዎች እና በማቀዝቀዣዎች (በተለይም በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚሸጡ) የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ለፀጉርዎ እና ለአካልዎ በጣም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ። የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች በማስወገድ በፀጉርዎ ላይ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል ይችላሉ-
- ፓራቤንስ ከጡት ካንሰር ጋር የተዛመዱ የመከላከያ ንጥረነገሮች ናቸው።
- ሰልፌት ብዙውን ጊዜ እንደ ሶዲየም ላውሪ ሰልፌት ባሉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝሮች ውስጥ ይታያል። እሱ ብዙውን ጊዜ በወለል ማጽጃዎች ውስጥ የሚገኝ ጠንካራ ሳሙና ነው እና የተፈጥሮ ዘይቶችን ከፀጉርዎ ለማውጣት የሚችል ፣ ደረቅ እና ብስባሽ ፀጉርን ያስከትላል። ሰልፌት በሻምፖ ውስጥ አረፋ ለማምረት ያገለግላል።
- ዩሪያ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪዎች ስላለው ጥቅም ላይ ይውላል። እንደ አለመታደል ሆኖ ዩሪያ ከቆዳ በሽታዎች እና ከካንሰር ጋር ተገናኝቷል።
- Phthalates/ plasticizers = የኢንዶክሲን ስርዓትን ይረብሽ ፣ ከካንሰር ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል።
- እንደ ላኖሊን ፣ ማዕድን ዘይት ፣ ፓራፊን ፣ ፔትሮታለም ፣ ፕሮፔሊን ግሊኮል እና ፒቪፒ/ቪኤ ኮፖሊመር ያሉ እርጥበት እና ኦክስጅንን እንዳይገቡ በመከልከል በፀጉርዎ ውስጥ ባሉ መርዛማ ቁሳቁሶች ውስጥ ይቆልፋሉ።
ደረጃ 5. በጥቅሉ ላይ ባለው ንጥረ ነገር ዝርዝር ውስጥ የተፈጥሮ ዘይቶችን እና እርጥበት አዘራሮችን ይፈልጉ።
በሻምፖዎች እና ኮንዲሽነሮች ውስጥ የሚገኙ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ለፀጉርዎ ጠቃሚ ናቸው። ለፀጉርዎ ምርቶች ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች እና እርጥበት ንጥረ ነገሮች ዝርዝር እነሆ-
- እንደ አርጋን ዘይት ፣ አቮካዶ እና የወይራ ዘይት ያሉ ዘይቶች።
- እርጥበት አዘል ንጥረነገሮች እንደ - glycerin ፣ glyceryl stearate ፣ propylene glycol ፣ shea butter ፣ sodium lactate ፣ sodium PCA እና sorbitol።
ደረጃ 6. በፀጉር ምርቶችዎ ውስጥ አልኮሆል ምን መሆን እንዳለበት እና እንደሌለበት ይወቁ።
ብዙ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች አልኮልን ይዘዋል።ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ፀጉርን በጣም ያደርቃሉ ፣ የበለጠ ጉዳት ያስከትላሉ እና መወገድ አለባቸው። አንዳንድ ሌሎች ለፀጉር ምንም ጉዳት የላቸውም እና ትልቅ ተተኪዎችን ያደርጋሉ-
- የሚከተሉትን አልኮሆሎች ያስወግዱ -isopropyl አልኮሆል ፣ ፕሮፓኖል ፣ ፕሮፔል አልኮሆል እና ኤስዲ አልኮሆል 40።
- የሚከተሉት አልኮሆሎች ለፀጉርዎ መጥፎ አይደሉም።
ጠቃሚ ምክሮች
- በየቀኑ ፀጉርዎን አያስተካክሉ።
- ከመጠን በላይ በሆነ ሙቀት ወይም ኬሚካሎች የፀጉር አያያዝን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- ጠፍጣፋ ብረት እና ከርሊንግ ብረት በሚጠቀሙበት ጊዜ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ላይ ለመጠቀም ይሞክሩ። ለፀጉርዎ የሙቀት መከላከያ ስፕሬይ ወይም ሙጫ ማመልከትዎን ያረጋግጡ።
- ፀጉር በሚቀነባበርበት ጊዜ ፣ በሙሉ ጥንካሬዎ ማበጠሪያውን አይጎትቱ። ማበጠሪያው ከተሰበረ ወይም ጸጉርዎን ለመቦርቦር ለመጠቀም አስቸጋሪ ከሆነ ፣ ከዚያ የመረጡትን የፀጉር ብሩሽ ይጠቀሙ።
- የሚቸኩሉ ከሆነ ጸጉርዎን ወደ ቡን ወይም ጅራት ይቅረጹ እና ጉንጮዎን መልሰው ያያይዙት።
- ጥቁር የጎማ ባንድ በፀጉርዎ ላይ ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ። ለረጅም ጊዜ ለጎማ የተጋለጠ ፀጉር ነጭ ይሆናል።
- በየቀኑ ፀጉርዎን አይጥረጉ።
- ፀጉራም ጸጉር ከሌለዎት በስተቀር እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን አይጥረጉ።
