ለመሥራት ቀላል ከመሆኑ እና ንጥረ ነገሮቹ ለማግኘት አስቸጋሪ ካልሆኑ በተጨማሪ የሎሚ እና ማር ጥምረት ክፍት ጥቁር ነጥቦችን (ጥቁር ነጥቦችን) ለማስወገድ ወይም በቀላሉ ቆዳዎን ለማብራት እና ለማራስ በጣም ከፍተኛ ውጤታማነት አለው። ምንም እንኳን የሎሚ እና ማር ድብልቅ ለቆዳ በቂ ቢሆንም ፣ ጥቅሞቹን ከፍ ለማድረግ ሌሎች የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ማከል ይችላሉ። ለተሟላ መረጃ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ!
ግብዓቶች
ለ: 1 ጭንብል
- ከ 1 እስከ 2 tbsp. (ከ 15 እስከ 30 ሚሊ ሊትር) አዲስ የተጨመቀ ሎሚ
- ከ 1 እስከ 2 tbsp. (ከ 15 እስከ 30 ሚሊ ሊትር) ማር
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 -ጭምብሎችን መሥራት
ደረጃ 1. ግማሽ ሎሚ ይጭመቁ።
በቀዝቃዛ ውሃ ስር አንድ የበሰለ ሎሚ በደንብ ይታጠቡ ፣ ከዚያ በንፁህ የወጥ ቤት ፎጣ ያድርቁ። ከዚያ ሎሚውን በሹል ቢላ ይቁረጡ ፣ ከዚያ ግማሾቹን ወደ ትንሽ የመስታወት ሳህን ውስጥ ይጭመቁ።
- ከፈለጉ ከ 1 እስከ 2 tbsp መጠቀምም ይችላሉ። (15-30 ml) በንግድ የሚገኝ የሎሚ ጭማቂ። ሆኖም ፣ አዲስ የተጨመቀ ሎሚ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ ተስማሚ አማራጭ መሆኑን ይረዱ።
- እንዲሁም ማንኛውንም ዓይነት ሎሚ መጠቀም ይችላሉ ፣ እስኪያልቅ ድረስ። ሆኖም ፣ ኦርጋኒክ የሎሚ ጭማቂ ለቆዳ ከፍተኛ ጥቅሞችን እንደሚሰጥ ይረዱ።
- ሎሚ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ containsል ስለዚህ ክፍት ጥቁር ነጥቦችን (ጥቁር ነጥቦችን) እና ሌሎች የብጉር ዓይነቶችን ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል። በተጨማሪም ፣ የሎሚ ጭማቂ የቆዳ ቀለምን እንኳን ሊያወጣ ፣ በቆዳ ላይ ጥቁር ነጥቦችን ሊለውጥ ፣ እና በውስጡ ከመጠን በላይ ዘይት በሚቀንስበት ጊዜ በፀሐይ መጥለቅ ምክንያት ጥቁር የቆዳ ድምጾችን ማቅለል ይችላል። በሎሚዎች ውስጥ ያለው የአሲድ ይዘት እንዲሁ እንደ ገላጭ ሆኖ ሊሠራ ይችላል ፣ ያውቃሉ!
ደረጃ 2. ከ 1 እስከ 2 የሾርባ ማንኪያ (ከ 15 እስከ 30 ሚሊ ሊትር) ማር ይጨምሩ።
ጥሬ ማርን በ 1: 1 ጥምር ውስጥ በቀጥታ ወደ የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
- እንደ ሎሚ ጭማቂ ፣ ይህንን ጭንብል ለመሥራት ጥሬ እና ኦርጋኒክ ማር ለመጠቀም ይሞክሩ። ማግኘት አስቸጋሪ ከሆነ ለቆዳ ያለው ጥቅም እንደ ጥሬ ማር ባይሆንም በገበያ ውስጥ የሚሸጠውን ማርም መጠቀም ይችላሉ።
- ማር ጠባሳዎችን እና እብጠትን ለመፈወስ እንዲሁም በፀሐይ የተቃጠለውን ቆዳ ለማስታገስ የሚረዱ የፀረ -ተባይ ባህሪያትን ይ contains ል። በተጨማሪም ማር እንደ ተፈጥሯዊ እርጥበት ሆኖ እንዲሠራ በዙሪያው ያለውን ውሃ ወይም እርጥበት መሳብ ይችላል።
ደረጃ 3. በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።
ወጥነት ወፍራም እስኪሆን ድረስ እስኪያልቅ ድረስ ማር እና የሎሚ ጭማቂን ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ።
ያስታውሱ ፣ ጭምብሉ በተቻለ ፍጥነት መተግበር አለበት። በጥሩ ሁኔታ ፣ ጭምብሉ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ በተለይም ለረጅም ጊዜ የተተወ ጭምብል ሻጋታ እንዲያድግ እርጥብ መሬት ይሆናል።
የ 3 ክፍል 2 - ጭምብልን መተግበር
ደረጃ 1. ፊቱን ያፅዱ።
በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ እንደ ተለመደው ፊትዎን ያፅዱ እና ያድርቁ ፣ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመክፈት ሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ ይጠቀሙ።
ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት በተለይ ለስላሳ ቆዳ ካለዎት ፊትዎን በቀላል ሳሙና ማጽዳት ጥሩ ነው። ያስታውሱ ፣ በሎሚዎች ውስጥ ያለው ይዘት ቆዳውን ለማበሳጨት የተጋለጠ ነው። ስለዚህ ፣ ከብዙ ጠቋሚዎች ጋር መስተጋብር እንዳይፈጠርብዎት በቆዳዎ ላይ የሚደርሰውን ውጥረት እና ጉዳት ለማስወገድ ይህንን እርምጃ አይዝለሉ።
ደረጃ 2. ጭምብሉን በሁሉም ፊት ላይ ይተግብሩ።
የፊቱ ሁኔታ ንፁህና ደረቅ ከሆነ ንፁህ ጣቶችን በመጠቀም የማር እና የሎሚ ጭምብል በጠቅላላው ገጽ ላይ ይተግብሩ። በዓይኖቹ ዙሪያ ይበልጥ ስሱ በሆነ ቦታ ላይ ጭምብል ላለማግኘት ይጠንቀቁ።
- ከዓይኖች እና ከአከባቢው አካባቢ በድንገት የሚገናኙ ጭምብሎች የመደንገጥ እና/ወይም የመበሳጨት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ጭምብሉን ለአንድ ሙሉ ደቂቃ ያህል እስኪሞቅ ድረስ ፣ ወይም የሚነድ ስሜቱ እስኪጠፋ ድረስ ወዲያውኑ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
- የመከለያው ሸካራነት ሊጣበቅ ስለሚችል ፣ ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ፀጉርዎን መልሰው ማሰር ጥሩ ነው።
ደረጃ 3. ጭምብሉን ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይተዉት።
በጣም በፍጥነት ካጠቡ ፣ በማር እና በሎሚ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በቆዳው በጥሩ ሁኔታ አይዋጡም።
ሆኖም ፣ ቆዳው ምቾት ማጣት ፣ ማሳከክ ፣ አልፎ ተርፎም የሚቃጠል ስሜት ከተሰማው ወዲያውኑ ጭምብሉን ያጠቡ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ከሎሚ እና ከማር ጭምብል ጋር የሚገናኝ ቆዳ አሉታዊ ምላሽ ሊያሳይ ይችላል።
ደረጃ 4. ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ከለቀቀ በኋላ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት። የፊት ገጽታው በሙሉ ከመጋረጃው ከተጸዳ በኋላ የቆዳ ቀዳዳዎች እንደገና እንዲዘጉ እንደገና በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ከፈለጉ ፣ ጭምብሉን በሞቀ እርጥብ ፎጣ መጥረግ ይችላሉ። ፎጣዎን በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ማስወገጃ ለመጠቀም ከፈለጉ ቆዳዎ እንዳይበሳጭ ፊትዎን በቀስታ በመጥረግ እንቅስቃሴዎች ለመጥረግ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ከተፈለገ ሂደቱን በየሳምንቱ ይድገሙት።
ጭምብል የመጠቀም ድግግሞሽ በእውነቱ ቆዳዎ ምን ያህል ስሜታዊ ወይም በቅባት ላይ የተመሠረተ ነው። ሆኖም ፣ በአጠቃላይ ፣ ጭምብሉ ጠዋት ወይም ምሽት በሳምንት አንድ ጊዜ ሊተገበር ይችላል።
ቆዳዎ በእውነት ዘይት ከሆነ ወይም ለብልሽት የተጋለጠ ከሆነ ጭምብል በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ መጠቀም ይቻላል። ሆኖም ፣ ቆዳዎ ቀይ ፣ የተበሳጨ ወይም ስብራትዎ እየባሰ ከሄደ ወዲያውኑ መጠቀሙን ያቁሙ።
ክፍል 3 ከ 3 - ማሻሻያዎችን ማድረግ
ደረጃ 1. ቤኪንግ ሶዳ ይጨምሩ።
የሎሚ ጭማቂ እና ማር ከተቀላቀሉ በኋላ ስለ tsp ይጨምሩ። (2.5 ሚሊ) ቤኪንግ ሶዳ; በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ከዚያ ጭምብሉን በፊቱ ላይ ሁሉ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ከማጥለቁ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ይቀመጡ።
- ቤኪንግ ሶዳ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ስላለው በቆዳዎ ላይ ብጉር የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ውጤታማ ነው።
- በቆዳው ውስጥ ከተጣበመ ሶዳ ሊበላሽ ስለሚችል ጭምብሉን በእርጋታ እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ።
ደረጃ 2. እንቁላል ነጭዎችን ይጠቀሙ
በመጀመሪያ ፣ tbsp አፍስሱ። (7.5 ሚሊ) የሎሚ ጭማቂ እና ማር ፣ ከዚያ 1 እንቁላል ይጨምሩበት። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ እና ለስላሳ ሸካራነት እስኪያገኙ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ። ከዚያ ጭምብሉን ፊትዎ ላይ ሁሉ ይተግብሩ ፣ እና በሞቀ ውሃ ከመታጠቡ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት።
የእንቁላል ነጮች የፊት ቆዳን ለማድረቅ ይረዳሉ። በዚህ ምክንያት የእንቁላል ነጭዎችን እንደ ጭምብል በመጠቀም ቀዳዳዎችን ለመቀነስ እና የፊት ቆዳን ለማጠንከር ይረዳል። ሆኖም ፣ እነዚህ ውጤቶች ጊዜያዊ እንደሆኑ እና ለረጅም ጊዜ እንደማይቆዩ ይረዱ።
ደረጃ 3. ወተት እና እርጎ ይጨምሩ።
2 tbsp ይቀላቅሉ. (30 ሚሊ ሊት) ማር ከአንድ ሙሉ ሎሚ በመጭመቅ። ከዚያ 2 tbsp ይጨምሩ። (30 ሚሊ) ትኩስ ወተት እና 1 tbsp። (15 ሚሊ) ተራ እርጎ (ተራ ወይም የግሪክ እርጎ መጠቀም ይችላሉ)። ወጥነት ከሎሽን እስኪመስል ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ጭምብሉን በጠቅላላው የፊት ገጽ ላይ ይተግብሩ።
- ለተሻለ ውጤት ጭምብልን በበርካታ ንብርብሮች ይተግብሩ። ሸካራነት እስኪደርቅ ድረስ የመጀመሪያውን ጭንብል ንብርብር ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ ሁለተኛውን ጭንብል ይተግብሩ። ጭምብሉ እስኪያልቅ ድረስ ሂደቱን ይድገሙት። ከዚያ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ከማጠብዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት።
- ሁለቱም ወተት እና እርጎ ቆዳውን የማፅዳት ፣ የማለስለስና የማለስለስ ችሎታ አላቸው።
ማስጠንቀቂያ
- የተከፈተ ቁስለት ላለው ቆዳ ጭምብል አይጠቀሙ ፣ በተለይም የሎሚ ጭማቂ ቁስሉን ሊያበሳጭ እና ህመም ሊያስከትል ይችላል።
- በቆዳ ላይ የሚቃጠል ፣ የሚያቃጥል ወይም የሚያሠቃይ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ጭምብሉን ያጥቡት።
- ጭምብል በሚለብስበት ጊዜ ቆዳዎ ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ እንዳይጋለጥ ያረጋግጡ። ይጠንቀቁ ፣ ሎሚ ከፀሐይ ብርሃን ጋር ያለው መስተጋብር ቆዳውን የማቃጠል አደጋ ላይ የሚጥል ኬሚካዊ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል።
