ማስታወክ አሳፋሪ እና የማይመች ተሞክሮ ከመሆን በተጨማሪ የጉሮሮ mucous ሽፋን ንዴት ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም ፣ እንደዚህ ዓይነቱን ምቾት ለረጅም ጊዜ መጋፈጥ የለብዎትም። ይህንን ችግር በፍጥነት እና በብቃት ለመቋቋም የሚያግዙዎት በርካታ ቴክኒኮች አሉ ፣ ቀላል መድኃኒቶችን ፣ ያለ መድኃኒት ማዘዣ መድኃኒቶችን እና ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን ጨምሮ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - በቀላል መፍትሄዎች አለመመቸት ማሸነፍ
ደረጃ 1. ውሃ ወይም ሌላ ንጹህ ፈሳሽ ይጠጡ።
ማስታወክ ከተከተለ በኋላ ትንሽ ውሃ መጠጣት የጉሮሮ ምቾትን ለማስታገስ እና ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል። ማስታወክ በሚከሰትበት ጊዜ ጉሮሮውን የሚሸፍነውን የሆድ አሲድ ቅሪት ለማስወገድ ውሃ ይረዳል።
- የሆድ ሁኔታ ካልተሻሻለ ፣ ውሃ ቀስ ብለው እና ብዙ አይጠጡ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በጣም ብዙ ወይም በፍጥነት መጠጣት ሌላ የማስታወክ ክስተት ሊያስነሳ ይችላል። የጉሮሮ መቁሰል ለመጠጣት ሊቸገርዎት ይችላል። ስለዚህ ፣ በዚህ ዙሪያ ለመስራት ትንሽ ውሃ ይጠጡ።
- በአማራጭ ፣ ትንሽ የአፕል ጭማቂ ወይም ሌላ ግልፅ ፈሳሽ መጠጣት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሙቅ መጠጦች ይጠጡ።
ውሃ ችግሩን ካልፈታ ፣ እንደ ዕፅዋት ሻይ ያለ ሞቅ ያለ መጠጥ ለመጠጣት ይሞክሩ። እንደ ሻይ ያሉ ሞቅ ያለ መጠጦች የጉሮሮ መቁሰል ሊያረጋጉዎት ይችላሉ ቀስ ብለው ካጠቧቸው። ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ከመምረጥዎ በፊት በተለይ እርጉዝ ከሆኑ ፣ ጡት በማጥባት ፣ በስኳር በሽታ ወይም በልብ በሽታ ከተያዙ ሐኪምዎን ማማከሩ ጥሩ ነው።
- ዝንጅብል ሻይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ እና ጉሮሮውን ለማስታገስ ይረዳል ፣ ግን ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት አይስጡ። እንዲሁም የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ እና ማደንዘዝ የሚችል የፔፐርሚን ሻይ መሞከርም ይችላሉ። የሆድ መተንፈስ ካለብዎ እና ለትንንሽ ልጆች አይስጡ።
- መጠጡ በጣም ሞቃት አለመሆኑን ያረጋግጡ። በጣም ሞቅ ያሉ መጠጦችን ከጠጡ የጉሮሮ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል።
- በሞቀ መጠጥዎ ላይ ማር ለማከል ይሞክሩ። ማር ፣ ወደ ሻይ ሲጨመር የጉሮሮ መቁሰልን ለማስታገስ ይረዳል። ሆኖም ግን ፣ ዕድሜያቸው ከ 12 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት ማር አይስጡ ምክንያቱም የቦቱሊዝም አደጋ ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. በሞቀ የጨው ውሃ ይታጠቡ።
ሞቅ ያለ የጨው ውሃ የጉሮሮ መቁሰል በማስታወክ ማስታገስ ይችላል። የጨው ውሃ እብጠትን እና ምልክቶችን በመቀነስ ይሠራል።
- የጨው ውሃ አፍን ለማጠብ ፣ በ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ይቀላቅሉ።
- ላለመዋጥ ይሞክሩ። የጨው ውሃ ሆዱን የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 4. ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ
ከማስታወክ በኋላ ረሃብ ከተሰማዎት ግን የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎ ህመምን ለማስታገስ እና ባዶ ሆድ ለመሙላት ለስላሳ ምግቦችን ይበሉ። ጨካኝ ወይም የሚያሳክክ ንጥረ ነገሮችን ያልያዙ ምግቦች በቀላሉ ለመዋጥ እና በሆድ አሲድ ምክንያት የጉሮሮ መቁሰል ለማስታገስ ይረዳሉ።
- እንደ ጄሊ ፣ ፖፕሲክ እና ሙዝ ያሉ ለስላሳ ምግቦች የጉሮሮ መቁሰልን ለማስታገስ ጥሩ አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ማስታወክ በኋላ መብላት ከፈለጉ በተለይ ይጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም አሁንም የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ መብላት እንደገና መወርወር ይችላል። እንደ እርጎ ወይም አይስክሬም ያሉ ቀዝቃዛ ፣ ለስላሳ ምግቦችን ለመመገብ ትፈተን ይሆናል ፣ ነገር ግን የማስታወክ ክፍሉ ካልሄደ የወተት ተዋጽኦዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው።
ዘዴ 2 ከ 4-የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ልዩ መርጫ ይጠቀሙ።
ይህ ምርት በጉሮሮ ውስጥ ያለውን ህመም ለጊዜው የሚቀንስ አካባቢያዊ ማደንዘዣ ይ containsል። ለአጠቃቀም ትክክለኛ መመሪያዎች በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
ያለ ሐኪም ማዘዣ ይህንን ምርት በፋርማሲዎች እና በሱፐርማርኬቶች (በመድኃኒት ክፍል ውስጥ) ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ፓስታዎቹን ያጥቡ።
ልክ እንደ ጉሮሮ እንደሚረጭ ፣ ፓስቲል እንዲሁ የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ ይችላል ምክንያቱም የአከባቢ ማደንዘዣ ይይዛሉ። ፓስቲሎች በተለያዩ ጣዕሞች ውስጥ ይመጣሉ እና በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች እና ዋና ሱፐር ማርኬቶች ሊገዙ ይችላሉ።
- እንደ ሌሎች የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ሁሉ ፣ ፓስታዎችን በሚወስዱበት ጊዜ ለመጠቀም ትክክለኛውን መመሪያ መከተል አለብዎት።
- የአካባቢ ማደንዘዣዎች ህመምን ሙሉ በሙሉ እንደማያስወግዱ ይወቁ። ይህ ዘዴ ጊዜያዊ ብቻ ነው።
ደረጃ 3. የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
ከሐኪም ውጭ ያለ የህመም ማስታገሻዎች ማስታወክ በኋላ የሚከሰተውን የጉሮሮ ህመም ጨምሮ ብዙ አይነት ህመሞችን ለማስታገስ ይረዳሉ። ሆኖም ፣ ይህ ከእንግዲህ የማቅለሽለሽ ስሜት እንዳይሰማዎት እና የማስታወክ ትዕይንት ከመውሰዱ በፊት ማለቁዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ይህ መድሃኒት የሆድ ሁኔታን ሊያባብሰው እና የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
የጉሮሮ መቁሰል ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች አቴታይን ፣ ኢቡፕሮፌን እና አስፕሪን ያካትታሉ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. መጀመሪያ ሐኪም ያማክሩ።
ብዙ የዕፅዋት መድኃኒቶች ለአብዛኞቹ ሰዎች ችግር ባይፈጠሩም ፣ ተፈጥሯዊ የሆነ ነገር ለመጠቀም በራስ -ሰር ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብለው አያስቡ። ዕፅዋት እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎችን ሊያባብሱ ወይም ለአንዳንድ ሕዝቦች ፣ እንደ ሕፃናት ፣ እርጉዝ ሴቶች እና አረጋውያን አደጋ ሊያደርሱ ይችላሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመሞከርዎ በፊት ሁል ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ እና ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
ደረጃ 2. ከሊቃቅ ሥሩ ጋር ይንቀጠቀጡ።
የጉሮሮ መቁሰልዎን ሊያቃልል የሚችል የአፍ ማጠብ ለማድረግ የሊቦር ሥሩ በውሃ ውስጥ መቀቀል አለበት (አይፈላም)። የፈረስ ሥሮች ከማደንዘዣ በኋላ በጉሮሮ ህመም ምክንያት የሚመጡትን ምቾት ለመቀነስ ታይቷል። ስለዚህ ፣ በማስታወክ የጉሮሮ ህመም ለማስታገስ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
ከሊካሪ ሥር ጋር ምላሽ የሚሰጡ በርካታ መድኃኒቶች አሉ። ስለሆነም ለደም ግፊት ፣ ለኩላሊት ፣ ለጉበት ወይም ለልብ በሽታ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
ደረጃ 3. የማርሽማ ሥር ሥር ሻይ ይጠጡ።
ይህ ሥሩ ከላጣው ነጭ የማርሽማ ከረሜላ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ማርሽማሎው እዚህ የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ ችሎታን ጨምሮ የመድኃኒት ባህሪዎች ያሉት ተክል ነው።
- ኦርጋኒክ ምግቦችን በሚሸጡ ወይም በመስመር ላይ በሚሸጡ የግሮሰሪ መደብሮች ውስጥ የማርሽማሎው ሥር ሻይ ማግኘት ይችላሉ።
- የማርሽሜሎው ሥር እንዲሁ ማስታወክ የሚያስከትለውን ምክንያት ለማሸነፍ እንዲሁም ማስታወክ ከተከሰተ በኋላ የጉሮሮ ህመም መታወክን ለማስታገስ የሆድ ሕመምን ማስታገስ ይችላል።
ደረጃ 4. የሚያንሸራትት ኤልም ይጠቀሙ።
የሚያንሸራትት ኤልም ጉሮሮን በሚመስል ንጥረ ነገር ጉሮሮን ይለብሳል እና ህመምን ማስታገስ ይችላል። ተንሸራታች ኤልም ብዙውን ጊዜ በዱቄት መልክ ወይም በፓስቲል ከረሜላ ይሸጣል። ዱቄት ከገዙ ከመጠጣትዎ በፊት ሙቅ ውሃ ጋር መቀላቀል አለብዎት።
የሚንሸራተት ኤልም እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች መብላት የለባቸውም።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ሐኪምዎን መቼ እንደሚደውሉ ይወቁ።
ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ በፍጥነት ሊጠፉ ይችላሉ ፣ ግን ለሐኪምዎ መደወል ያለብዎት አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ። የጉንፋን መለስተኛ ጉዳዮች እንኳን ተጎጂው ከደረቀ ከባድ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል። እርስዎ ወይም ልጅዎ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካዩ ለሐኪምዎ ይደውሉ
- በሆድ ውስጥ ምግብ ወይም ፈሳሽ መያዝ አይችልም
- ማስታወክ በቀን ከሶስት ጊዜ በላይ
- ከማስታወክ በፊት የጭንቅላት ጉዳት ደርሶበታል
- ከ6-8 ሰአታት አልሸኑም
- ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ማስታወክ ከጥቂት ሰዓታት በላይ ይቆያል ፣ ተቅማጥ አለው ፣ ከድርቀት ፣ ትኩሳት ወይም ከ4-6 ሰአታት ያልሸነፈ ምልክቶችን ያሳያል።
- ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት - ማስታወክ ከ 24 ሰዓታት በላይ ይቆያል ፣ ተቅማጥ እና ማስታወክ ከ 24 ሰዓታት በላይ ፣ ድርቀት ምልክቶች አሉት ፣ ከ 38.3 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ትኩሳት አለው ፣ ወይም ለ 6 ሰዓታት ሽንት አላደረገም።
ደረጃ 2. ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች መቼ እንደሚደውሉ ይወቁ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ህመምተኞች አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል። ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት በከተማዎ ውስጥ ወደ 112 ወይም ለድንገተኛ አገልግሎቶች ይደውሉ
- በማስታወክ ውስጥ ደም አለ (ደም ደማቅ ቀይ ይመስላል ወይም የቡና ግቢ ይመስላል)
- ከባድ ራስ ምታት ወይም ጠንካራ አንገት
- ግድየለሽነት ፣ ግራ መጋባት ወይም ንቃት መቀነስ
- ከባድ የሆድ ህመም
- ፈጣን መተንፈስ ወይም የልብ ምት
