ማይክሮdermabrasion በእርግጥ ወራሪ ወይም ከፍተኛ አደጋ ያለው የሕክምና ሂደት አይደለም። ሆኖም ፣ ከዚያ በኋላ የቆዳው ስሜታዊነት በእርግጥ ይጨምራል! ስለዚህ ቆዳውን በበለጠ ፍጥነት ለመመለስ እና ሁኔታውን ለማሻሻል በጣም ኃይለኛ ህክምና ያስፈልጋል። ከሂደቱ በኋላ ቆዳዎን ሊያበሳጩ የሚችሉ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ እና በማስታገስ ላይ ያተኩሩ። የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በተቀላጠፈ ካልሄደ ፣ ተገቢ የሕክምና ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ከማነጋገር ወደኋላ አይበሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ንዴትን መቀነስ
ደረጃ 1. የፊት ቆዳ ንፁህ እና እርጥበት ያደርገዋል።
ከፊት ቆዳዎ ላይ የቀሩትን ክሪስታሎች ለማስወገድ ከማይክሮደርሜራሽን ሂደት በኋላ ወዲያውኑ ፊትዎን ያፅዱ። ከዚያ በኋላ ለማድረቅ ፊትዎን በቀስታ ይንከሩት ፣ ከዚያ ቀኑን ሙሉ እርጥበት ማድረጉን ያረጋግጡ።
የቆዳው ከባድ የመጋለጥ አደጋን ለመከላከል ከሂደቱ በኋላ ከ 4 እስከ 6 ቀናት ውስጥ በጣም ከፍተኛ እርጥበት ያለው ይዘት ያለው ምርት ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. በተቻለ መጠን በቀጥታ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ።
የቆዳው ሁኔታ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ በየሶስት ሰዓታት የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ወደ ውጭ መሄድ ካለብዎ ቆዳዎን ከፀሐይ መጋለጥ ለመጠበቅ ሰፊ ባርኔጣ እና የፀሐይ መነፅር እንዲሁም የ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ እርጥብ ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- ከ5-10% ዚንክ ወይም ቲታኒየም ፣ ወይም 3% ሜክሲሪል የያዙ የፀሐይ መከላከያዎችን ይፈልጉ።
- ለተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ ምክሮች ሐኪምዎን ያማክሩ።
- ካገገመ በኋላ ቆዳውን መንከባከብዎን ይቀጥሉ። በሌላ አገላለጽ ፣ SPF ን የያዘውን የእርጥበት ማስቀመጫ አጥብቀው ይያዙ ፣ እና በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ መሆን ሲኖርብዎት የፀሐይ መከላከያ ፣ ሰፊ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር መልበስዎን ይቀጥሉ።
- የአለርጂ ምላሽን አለመኖሩን ለማረጋገጥ የፀሐይ ቆዳ ወደ ትንሽ የቆዳ አካባቢ ይተግብሩ። ከፈለጉ ፣ ለአለርጂ ቆዳዎች በተለይ የታሰበ የፀሐይ መከላከያ መምረጥ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን የአለርጂ ምርመራ አሁንም አስቀድሞ መደረግ አለበት።
ደረጃ 3. በጣም ከባድ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግዎ በፊት 24 ሰዓታት ይጠብቁ።
የማይክሮደርሜራሽን አሠራሩን ከጨረሱ በኋላ ሰውነት ለማገገም ጊዜ እንዲኖረው ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወዲያውኑ አያድርጉ። እንዲሁም በክሎሪን መጋለጥ በኋላ ቆዳዎ በጣም እንዲደርቅ ስለሚያደርግ በክሎሪን በተሞሉ ገንዳዎች ውስጥ አይዋኙ።
ደረጃ 4. ቆዳውን ሊያበሳጩ የሚችሉ የውበት ልምዶችን ያስወግዱ።
በሚታከመው የፊት ክፍል ላይ ፀጉርን ከማስወገድዎ በፊት ቢያንስ አንድ ሳምንት ይጠብቁ። እንዲሁም ፣ የማይክሮድራሜሽን አሰራር ከተደረገ በኋላ ቢያንስ ለሁለት ቀናት ሬቲን-ኤ ፣ ግላይኮሊክ አሲድ ፣ ሽቶ እና/ወይም ከፍተኛ የአልኮል ይዘት ያላቸው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን አለመጠቀምዎን ያረጋግጡ።
- ቢያንስ ለሳምንት ለቆዳ ተስማሚ ያልሆኑ ኬሚካሎችን አይጠቀሙ። እንዲሁም ፣ ከ 2 እስከ 3 ቀናት ሜካፕ መልበስ የለብዎትም። በተለይም የዓይን እና የከንፈር ሜካፕ አሁንም ተቀባይነት አለው ፣ ግን መሠረትን እና ዱቄትን ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- ቢያንስ ለሳምንት ፀሐይ አይውጡ።
ደረጃ 5. አዲስ የታከመ ቆዳን አይንኩ።
ለቆሸሸ እጆች በዘይት እና በባክቴሪያ መጋለጥ ምክንያት ብስጭትን ለመከላከል አሁንም በጣም ስሜታዊ ከሆኑ ቆዳዎች እጆችዎን ይርቁ። የዘይት እና የባክቴሪያ ተጋላጭነትን ለመቀነስ የእርጥበት ማስታገሻ እና የፀሐይ መከላከያ ከመጠቀምዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ። እንዲሁም ፣ ቆዳዎን መቧጨር እና/ወይም መላጣዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ቆዳዎች ለመፈወስ ጊዜ እንዲሰጡ በሂደቶች መካከል ቢያንስ አንድ ሳምንት ይፍቀዱ።
ብዙ ሂደቶችን በአንድ ጊዜ መርሐግብር ማስያዝ ይፈልጋሉ? ይቀጥሉ እና ያንን ያድርጉ ፣ ግን እያንዳንዱ የአሠራር ሂደት ለአንድ ሳምንት ያህል ክፍተት እንዳለው ያረጋግጡ። ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሂደቶች በኋላ የቆይታ ጊዜ ሊጨምር ይችላል።
ደረጃ 7. ጤናማ ምግቦችን እና መጠጦችን ይመገቡ።
ከማይክሮደርሜራሽን አሰራር በኋላ ቆዳዎ እርጥበት እና እርጥበት እንዲኖር በተቻለ መጠን ብዙ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ውሃን መጠጣት አለብዎት። እንዲሁም ሰውነትዎ ላብ እንዳይሆን ይጠብቁ!
ዘዴ 2 ከ 3 - ቀዝቃዛዎች እና የፊት ቆዳዎች
ደረጃ 1. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ SPF ን ያካተተ እርጥበትን ይተግብሩ።
ቢያንስ ፣ ማለስለሻ SPF ን ያካተተ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ ፣ በተለይም ሜካፕን ከመተግበሩ በፊት እርጥበቱ በቆዳ እና በመዋቢያ መካከል እንደ እንቅፋት ሆኖ እንዲሠራ። ለመልበስ የትኛው የእርጥበት አይነት ተስማሚ እንደሆነ ለማወቅ ዶክተር ያማክሩ።
በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ። እንደ እርጥበት ማድረጊያ ፣ የመጠጥ ውሃ እንዲሁ ቆዳዎ በደንብ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. የቆዳውን ሙቀት ማቀዝቀዝ።
የማይክሮደርሜራሽን አሠራሩን ከሠራ በኋላ ፣ ምናልባትም የፊት ቆዳው ትኩስ ወይም የተቃጠለ ይሆናል። ስለዚህ ቆዳው የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ለማድረግ በቀዝቃዛ ውሃ ለመርጨት ይሞክሩ። እንዲሁም ቆዳዎን በቀዝቃዛ ፓድ ይጭመቁ ወይም ከተፈለገ የበረዶ ኩብ በቆዳዎ ውስጥ ይጥረጉ። ፊትዎን ለማቀዝቀዝ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ቀዝቃዛ ውሃ እና/ወይም የበረዶ ኩብ ይጠቀሙ።
በአጠቃላይ ቆዳው ከቀዶ ጥገናው በኋላ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ትኩስ ወይም የሚቃጠል ስሜት ይኖረዋል። አይጨነቁ ፣ ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።
ደረጃ 3. ፀረ-ብግነት ክሬም ወይም የህመም ማስታገሻ የመጠቀም እድልን ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ።
በሌላ አገላለጽ ቆዳው እንዳይቀላ ወይም የቀይ እብጠቶች ብዛት እንዳይጨምር የተመከረውን የመድኃኒት መመሪያ በመከተል እነዚህን ምርቶች በሐኪምዎ ከተፈቀደ ብቻ ይጠቀሙ። ፀረ-ብግነት ክሬም ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ፊትዎን በጣም ረጋ ባለ ሳሙና ያፅዱ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. የደም መፍሰስ ከተከሰተ ለሐኪሙ ይደውሉ።
ከቆዳው ሽፋን በስተጀርባ የደም መፍሰስን የሚያመለክቱ የፔትሺያ (ትናንሽ ቀይ እብጠቶች) መኖር ወይም አለመኖርን ይመልከቱ። በተጨማሪም ፣ ከቆዳው ሽፋን በስተጀርባ ከፍተኛ የደም መፍሰስን የሚያመለክት የ purpura መኖር ወይም አለመገኘት (ሲጫኑ ነጭ ወደማይወጡ ሐምራዊ ንጣፎች)። አንድ ወይም ሁለቱንም አግኝተዋል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለሐኪምዎ ይደውሉ!
የሚታየውን ምቾት ለማስታገስ አስፕሪን አይውሰዱ። አስፕሪን በእውነቱ የፔትቺያ ወይም የ purርuraራ ሁኔታን ሊያባብሰው ይችላል ፣ ያውቃሉ
ደረጃ 2. የመልሶ ማግኛ ሂደትዎን ይከታተሉ።
በሌላ አነጋገር በቆዳዎ ላይ ለሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች ለምሳሌ እንደ መቅላት ወይም እብጠት ያሉ ነገሮችን ይከታተሉ። እንዲሁም የቆይታ ጊዜውን ይከታተሉ ፣ እና ለውጦች ከሶስት ቀናት በኋላ ወደ መደበኛው ካልተመለሱ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
በማይክሮድራሜሽን አሰራር ሂደት በሁለት ወይም በሶስት ቀናት ውስጥ መቅላት ወይም እብጠት ከታየ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፣ በተለይም በዚህ ጊዜ ቆዳው ማለት ይቻላል መፈወስ አለበት።
ደረጃ 3. ኃይለኛ ወይም የማያቋርጥ ህመም ከተሰማዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ።
እንዲሁም ከሶስት ቀናት በኋላ ያልተለመደ ብስጭት ካጋጠምዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ። ከሐኪሙ ፊት በዝርዝር የሚታዩትን ምልክቶች ሁሉ ፣ እንዲሁም ብስጩን ወይም ህመምን ሊያስከትሉ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን መግለፅዎን ያረጋግጡ። ዶክተርዎ በጣም ጥሩ ምክር ሊሰጥዎት የሚችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው።
