Laryngitis ከመጠን በላይ ፣ ብስጭት ፣ ወይም በአንዳንድ ዓይነት ኢንፌክሽኖች ምክንያት የጉሮሮ (የድምፅ ሳጥን) እብጠት ነው። በጉሮሮ ውስጥ ያበጡ የድምፅ አውታሮች ድምጽዎን ያሰማሉ ፣ ወይም አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ መናገር እንዳይችሉ ያደርጉዎታል። አብዛኛዎቹ የ laryngitis ጉዳዮች በሳምንት ውስጥ ብቻቸውን ይፈታሉ እና የፈውስ ሂደቱን በተገቢው የቤት እንክብካቤ ማፋጠን ይቻላል። አልፎ አልፎ ፣ ላንጊኒስ በጉሮሮ ኢንፌክሽን ምክንያት በጣም ከባድ በመሆኑ የሕክምና ክትትል ይፈልጋል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - Laryngitis ን በቤት ውስጥ ማከም
ደረጃ 1. ድምጽዎን ያርፉ።
ብዙ መጮህ የሚመጣው ብዙ ማውራት ነው ፣ በተለይም ድምጽዎን እንዲሰማዎት በየጊዜው ድምፁን ከፍ ማድረግ (ድምጽዎን ከፍ ማድረግ) ካለብዎት። በአጭር ጊዜ ውስጥ የሊንጊኒስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ -ጫጫታ ያላቸው ምግብ ቤቶች/ቡና ቤቶች ፣ የሙዚቃ ኮንሰርቶች እና የኢንዱስትሪ አካባቢዎች። ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ምክንያት የሚከሰት የሊንጊኒስ በሽታ በፍጥነት መፈወስ ይችላል። ድምጽዎን ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ማረፍ ብዙውን ጊዜ ድምጽዎን ለመመለስ የመጀመሪያው አስፈላጊ እርምጃ ነው።
- ጫጫታ ባለበት ቦታ ላይ ከሆኑ ፣ ብዙ አያወሩ ወይም ሊያነጋግሩት ወደሚፈልጉት ሰው ጆሮ ቅርብ ይሁኑ። አትጩህ እና ቃላቶችህን መድገም።
- ከድምፅ መጎሳቆል ወይም ከድምጽ ማጣት በተጨማሪ ሌሎች አንዳንድ የ laryngitis ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ -ደረቅ ጉሮሮ ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ በጉሮሮ ውስጥ ደረቅ ሳል የሚቀሰቅስ ስሜት ፣ እና በጉሮሮ ውስጥ ንፋጭ ማከማቸት።
ደረጃ 2. ፈሳሽ አያልቅብዎ።
በቂ ፈሳሾችን በአግባቡ ማግኘት በጉሮሮ ውስጥ ያለው የተቅማጥ ህዋስ እርጥበት እንዲቆይ ያደርገዋል ፣ ይህም እብጠትን እና ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል። በትንሽ ብስጭት ፣ ትንሽ ሳል እና ጉሮሮዎን ለማፅዳት ትንሽ ጥረት ያደርጋሉ። ሁለቱም የ laryngitis / hoarseness ጥቃቶችን ሊያራዝሙ የሚችሉ ምክንያቶች ናቸው። ካርቦናዊ መጠጦችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ጉሮሮውን ሊያቃጥሉ እና ረዘም ያለ ሳል ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ፈሳሽ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት እና በጉሮሮ/ማንቁርትዎ ውስጥ ያለውን የተቅማጥ ልስላሴ እርጥበት ለመጠበቅ በቀን ስምንት ብርጭቆ (236 ሚሊ ሊትር) ውሃ በመጠጣት ይጀምሩ። በወተት ላይ የተመሰረቱ መጠጦች ንፍጥ ወፍራም ሊያደርጉ ይችላሉ። ንፋጭ ማምረት ሊጨምር ስለሚችል የስኳር መጠጦችን ያስወግዱ።
- በማር እና በሎሚ የተቀዳ ሙቅ (በጣም ሞቃታማ ያልሆነ) ውሃ ለመጠቀም ይሞክሩ። ማር በጉሮሮ ውስጥ ህመምን ወይም ንዴትን ማስታገስ እና ውሃ የተሻለ ጣዕም እንዲኖረው ማድረግ ይችላል። ሎሚ ከጉሮሮ ውስጥ ንፍጥን ለማፅዳት እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም ሊረዳ ይችላል - የሎሚ ጭማቂ መለስተኛ አንቲሴፕቲክ ነው።
ደረጃ 3. በፀረ -ተውሳክ መፍትሄ ይታጠቡ።
የጉሮሮ በሽታ እንዲሁ ወደ ላንጊኒስ ሊለወጥ ይችላል። በጣም የተለመዱት የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ናቸው ፣ ምንም እንኳን የፈንገስ እና የባክቴሪያ (ካንዲዳ) ኢንፌክሽኖች እንዲሁ መጮህ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የሊንጊኒስ በሽታዎ በኢንፌክሽን የተከሰተ እንደሆነ ከጠረጠሩ የተለያዩ ረቂቅ ተሕዋስያንን ሊገድል በሚችል የፀረ -ተባይ መፍትሄ አፍዎን ያጠቡ። ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ የተቀላቀለ በባክቴሪያ እና በሌሎች አንዳንድ ማይክሮቦች ላይ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። በጉሮሮዎ ውስጥ ያለው ብስጭት/እብጠት እስኪያልቅ እና ድምጽዎ ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ በየሰዓቱ ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ያህል ይሳለቁ።
- የእርስዎ የሊንጊኒስ በሽታ በኢንፌክሽን መከሰቱን ሊያመለክቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ -መለስተኛ እስከ መካከለኛ ትኩሳት ፣ ህመም (ድካም) ፣ እና በአንገቱ ውስጥ ወይም በአቅራቢያው ያሉ እብጠቶች ወይም ሊምፍ ኖዶች።
- ከውሃ ጋር ተቀላቅሎ ለጉሮንግ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሌላ አንቲሴፕቲክ ኮምጣጤ ነው። አንድ ክፍል ኮምጣጤን ከአንድ ክፍል ውሃ ጋር በማቀላቀል መፍትሄ ይስሩ።
ደረጃ 4. ኩሎም lozenge
ብዙ ውሃ ከመጠጣት በተጨማሪ ፣ ከመድኃኒት ጋር የተቀላቀለ ሎዛን መምጠጥ እንዲሁ የጉሮሮ ውስጥ የተቅማጥ ልስላሴ እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል ምክንያቱም ሎዛኖች የምራቅ ምርትን ያነቃቃሉ። በተጨማሪም ፣ ተጨማሪ መድሃኒት የተሰጣቸው ሎዛኖች (በመድኃኒት ቤት ሊገዙ ይችላሉ) ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ መቁሰልን የሚያደነዝዙ ወይም የሚቀንሱ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፣ ይህም ፈሳሽን መጠጣት እና ምግብን መዋጥ ቀላል ያደርግልዎታል። ስኳር ወይም ጣፋጩ በጉሮሮዎ ውስጥ ብዙ ንፍጥ ለማምረት ሰውነትዎን ሊያነቃቃ ስለሚችል ብዙ ጊዜ እንዲያባርሩት ስለሚያስገድድ ከረሜላ አይጠቡ።
- በጉሮሮው ሽፋን ላይ የሚያረጋጋ ውጤት ለማግኘት ዚንክ ፣ ባህር ዛፍ ፣ ማር እና/ወይም ሎሚ የያዘ ሎዛን ይምረጡ። ዚንክ እንዲሁ መለስተኛ አንቲሴፕቲክ ነው።
- ዝንጅብል የጉሮሮ መቁሰል ለማከም በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው። ጉሮሮውን ለማራስ እና በጉሮሮ ውስጥ ያለውን የተቅማጥ ልስላሴ ለማስታገስ የተከተፈ ኮምጣጤ ወይም የደረቀ ዝንጅብል ይጨምሩ።
- ነጭ ሽንኩርት መጥፎ የአፍ ጠረን ሊያስከትል ቢችልም የፀረ -ተባይ ባህሪዎች አሉት። ጥሬ ነጭ ሽንኩርት ማኘክ እና መዋጥ እና በምግብ ማብሰያዎ ውስጥ ብዙ ነጭ ሽንኩርት ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ጉሮሮን ከሚያበሳጩ ነገሮች መራቅ።
ድምጽዎን ሲያርፉ እና በፀረ -ተባይ መድሃኒት ሲታጠቡ ፣ ጉሮሮዎን ሊያበሳጭ የሚችል ማንኛውንም ነገር ላለመሳብ ወይም ላለመጠጣት ይጠንቀቁ። ማጨስ ፣ አልኮሆል ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ካርቦናዊ መጠጦችን መጠጣት ፣ ጣፋጭ የወተት ተዋጽኦዎችን (እንደ የወተት ጩኸት የመሳሰሉትን) መጠቀም እና አቧራ እና ጭስ ከቤት ማጽጃዎች መተንፈስ ጉሮሮውን ሊያበሳጭ እና የሊንጊኒስ በሽታን ሊያባብስ ይችላል።
- የጉሮሮ ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶች (ማጨስ ወይም አልኮል በመጠጣት ምክንያት) ሥር የሰደደ የከባድ ድምጽ ነው። ስለዚህ ፣ ድምጽዎን ካረፉ እና አፍዎን ካጠቡ በኋላ እንኳን የጥራት ስሜትዎ ከጥቂት ሳምንታት በላይ ካልሄደ ሐኪም ያማክሩ።
- ከድምፅ ከመጠን በላይ አጠቃቀም ፣ እንዲሁም ኢንፌክሽን እና ብስጭት ፣ አንዳንድ ሌሎች የ laryngitis መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ -የአለርጂ ምላሾች ፣ ሥር የሰደደ የአሲድ መፍሰስ ፣ የታይሮይድ ዕጢ መጨመር ፣ ሥር የሰደደ የ sinusitis ፣ እና በድምፅ ገመዶች ውስጥ ጤናማ ዕጢዎች (ፖሊፕ) እድገት።.
ክፍል 2 ከ 2 - የሕክምና ሕክምና ማግኘት
ደረጃ 1. ስለ አንቲባዮቲኮች ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ከላይ የተገለጹትን የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በመጠቀም የሊንጊኒስ በሽታዎን ማስታገስ ካልቻለ ወደ ሐኪም ይሂዱ። የጉሮሮ መቁሰል ፣ የጉሮሮ መጎሳቆል ፣ ነጭ እብጠት ባለው ንፍጥ ፣ ትኩሳት እና ህመም (የታመመ እና ግድየለሽነት ስሜት) የታመመባቸው የኢንፌክሽን ምልክቶች ናቸው። ሆኖም ፣ አንቲባዮቲኮች በባክቴሪያ አመጣጥ ኢንፌክሽኖችን ብቻ ማከም ይችላሉ ፣ ስለሆነም ኢንፌክሽኑ በባክቴሪያ ፣ በፈንገስ ወይም በቫይረስ መሆኑን ለማወቅ ዶክተርዎ ጉሮሮዎን ሊመረምር ይችላል።
- መንስኤው ባክቴሪያ ከሆነ (የተለመደው የ laryngitis የጉሮሮ ህመም ነው) ፣ ሐኪምዎ እንደ Erythromycin ወይም Amoxicillin ባሉ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሊጨርስ የሚገባውን አንቲባዮቲክ ሊያዝዝ ይችላል። አንቲባዮቲኮችን በሚወስዱበት ጊዜ ሐኪምዎ የሰጠውን መመሪያ በጥንቃቄ ይከተሉ። በተለይም እርስዎ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም የሚሰጣቸውን ሁሉንም አንቲባዮቲኮች መጨረስዎን ያረጋግጡ። ይህ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት በኋላ በሰውነትዎ ውስጥ የሚቀሩትን ማንኛውንም ዝቅተኛ ባክቴሪያዎችን ሙሉ በሙሉ ማጥፋትዎን ያረጋግጣል። እነዚህ ተህዋሲያን አንቲባዮቲኮችን መቋቋም የሚችሉ እና በኋላ ላይ ለማከም በጣም ከባድ ናቸው።
- አጫሽ ከሆኑ እና ከጥቂት ሳምንታት በላይ የሊንጊኒስ በሽታ ከያዙ ፣ ሐኪምዎ የ ENT (ጆሮ ፣ አፍንጫ እና ጉሮሮ) ሐኪም ሊልክልዎ ይችላል ፣ እሱም ላንጎስኮፕን (ትንሽ ካሜራ ያለው ትንሽ ቱቦ የተገጠመለት) ከጉሮሮዎ ጀርባ የተሻለ እይታ)።)።
ደረጃ 2. corticosteroids ን ይሞክሩ።
በባክቴሪያ ያልተከሰተ እና በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊታከም የማይችል ከባድ የሊንጊኒስ በሽታ ካለብዎ እንደ ፕሬኒኒሶን ፣ ፕሪኒሶሎን ወይም ዴክሳሜታሰን ያሉ የአጭር ጊዜ ኮርቲሲቶይድ አጠቃቀም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በተመለከተ ሐኪምዎን ይጠይቁ። ስቴሮይዶች ኃይለኛ መድኃኒቶች ናቸው እና እብጠትን በፍጥነት ይይዛሉ ፣ ይህም በጉሮሮ ውስጥ እብጠትን ፣ ህመምን እና ሌሎች ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል። ይህ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ በመድረክ ላይ ለሚጫወቱ ሰዎች (ዘፋኞች ፣ ፖለቲከኞች ፣ ተዋንያን) ድምፃቸውን መጠቀም ለሚያስፈልጋቸው እንደ ድንገተኛ ህክምና ያገለግላል።
- ጉዳቱ የስቴሮይድ መድኃኒቶች የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ተግባር የመቀነስ ፣ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያዳክሙ እና ፈሳሽ ማቆምን ያስከትላሉ። ስለዚህ እነዚህ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ ብቻ የታዘዙ ናቸው።
- Corticosteroid መድኃኒቶች በመድኃኒት ፣ በመርፌ ፣ በመተንፈሻ እና በአፍ በሚረጭ መልክ ይመረታሉ። ይህ መድሃኒት የ laryngitis ጥቃቶችን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው።
ደረጃ 3. የታችኛውን ሁኔታ ማከም።
ከላይ እንደተብራራው ጉሮሮ (ጉሮሮ) በጉሮሮ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ይከሰታል። ለምሳሌ ፣ አሲድ reflux በሽታ ወይም GERD (gastroesophageal reflux) ብዙውን ጊዜ laryngitis ያስነሳል ምክንያቱም ወደ ጉሮሮ ውስጥ የሚወጣው የሆድ አሲድ ጉሮሮ እና ማንቁርት ያቃጥላል እና ያቃጥላል። ስለዚህ የፀረ -ተህዋሲያን እና የፕሮቶን ፓምፕ መድኃኒቶችን በመጠቀም GERD ን ማከም እንዲሁ በመጨረሻ የ laryngitis ን ያክማል። ተመሳሳይ ዘዴ እንዲሁ እንደ የታይሮይድ ዕጢ መጨመር ፣ አለርጂዎች ፣ ብሮንካይተስ ፣ ሥር የሰደደ የ sinusitis ፣ ጥሩ የድምፅ ገመድ እድገቶች እና የጉሮሮ ካንሰርን በመሳሰሉ ሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ ላንጊኒስ በሚቀሰቅሱ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
- ለረጅም ጊዜ ሲጋራ በማጨስ ምክንያት የሚከሰት ሥር የሰደደ የሊንጊኒስ በሽታ (የድምፅ መጎሳቆል) ተጎጂው ማጨስን ካቆመ በራሱ ሊድን ይችላል ፣ ምንም እንኳን የድምፅ አውታሮች እንደገና ጤናማ እስኪሆኑ ድረስ ወራት ወይም ዓመታት እንኳን ሊወስድ ይችላል።
- የልጅዎ የሊንጊኒስ በሽታ በ croup (በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ እብጠት እና እብጠት የሚያስከትል የቫይረስ ኢንፌክሽን) ከተከሰተ ፣ ተገቢውን ህክምና ለማግኘት ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ይሂዱ። ክሩፕ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ያጥባል ፣ ይህም ለታመሙ ሰዎች መተንፈስ አስቸጋሪ የሚያደርግ እና ከጩኸት ጋር የሚመሳሰል ሳል ያስከትላል። አልፎ አልፎ ቢሆንም ይህ ሁኔታ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የእርስዎ ላንጊኒስ የጉሮሮ መቁሰል እና ሳል ከታጀበ ፣ ለጥቂት ቀናት በቀን ሁለት ጊዜ በሐኪም የታዘዘውን ሳል ሽሮፕ ለመውሰድ ይሞክሩ። ሳል ያስታግሳል በድምጽ ገመዶችዎ እና በጉሮሮዎ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል።
- ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ሹክሹክታ የድምፅ አውታሮችን አያርፍም። ከሊንጊኒስ እያገገሙ እያለ ባያወሩ ይሻላል። መናገር ካለብዎ ፣ ይህ ከጉሮሮው ያነሰ የሚያበሳጭ ስለሆነ ከሹክሹክታ ይልቅ ለስላሳ ድምጽ ይጠቀሙ።
- ደረቅ ቦታዎችን ያስወግዱ። ጉሮሮዎ እርጥበት ይፈልጋል ፣ ስለዚህ ደረቅ ቦታዎችን ማስወገድ እና በሌሊት በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረጊያ ለመጠቀም ይሞክሩ።
