በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች (STDs) አንዳንድ ጊዜ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) ይባላሉ። በወሲባዊ ግንኙነት ወቅት የሚወጣውን ፈሳሽ ጨምሮ በአካል ፈሳሾች አማካኝነት STDs ከሰው ወደ ሰው ይተላለፋሉ። የተለመዱ የአባላዘር ዓይነቶች ሄርፒስ ፣ ክላሚዲያ ፣ ጨብጥ ፣ የሰው ልጅ የመከላከል አቅሙ ቫይረስ (ኤች አይ ቪ) ይገኙበታል። ፒኤምኤስ ህመምተኞችን ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል እና በረጅም ጊዜ ጤና ላይ ከባድ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ አንዳንድ የአባላዘር በሽታዎች እንኳን ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ STD ን የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ። ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ ከፈጸሙ እራስዎን በአካል ሊጠብቁ ይችላሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 - የወሲብ ጓደኛን በመምረጥ ረገድ ጥንቃቄ ያድርጉ
ደረጃ 1. የወሲብ ፍላጎትን ለመቋቋም ይሞክሩ።
STDs ን ለማስወገድ በጣም አስተማማኝ መንገድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አይደለም። የወሲብ እንቅስቃሴ እዚህ የሴት ብልት ወሲብ ፣ የአፍ ወሲብ እና የፊንጢጣ ወሲብን ያጠቃልላል።
- ከፍትወት መራቅ ላላገቡ ሰዎች በጣም ተገቢው አማራጭ ነው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች ይህ አማራጭ ከእውነታው የራቀ ወይም የማይፈለግ ሆኖ ያገኙትታል። ወሲባዊ እንቅስቃሴ ካደረጉ ፣ በበሽታ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ።
- መታቀብ ብዙውን ጊዜ ከወሲባዊ ትምህርት አጠቃላይ ዓይነቶች ያነሰ ውጤታማ መሆኑን ያስታውሱ። ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ ባለትዳር ባይሆኑም ፣ በዝግጅት ላይ ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ ልምምዶች እራስዎን ማስተማር ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. ከአንድ በላይ ጋብቻ ለመፈጸም ይሞክሩ።
በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ እንቅስቃሴዎች ከአንድ ሰው ጋር ብቻ ናቸው። የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የ STD ምርመራ ማድረጋቸውን ያረጋግጡ። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በበሽታው ካልተያዙ እና ለሁለቱም ለአንድ አጋር ታማኝ ከሆኑ የኢንፌክሽን አደጋ በጣም ዝቅተኛ ነው።
ደረጃ 3. በሆነ ምክንያት ከአንድ በላይ ማግባት የእርስዎ ነገር ካልሆነ ጥቂት የወሲብ አጋሮች መኖራቸውን ያስቡበት።
ያነሱት የወሲብ አጋሮች ፣ የአባላዘር በሽታ የመያዝ አደጋዎ ይቀንሳል። በተጨማሪም የወሲብ ጓደኛዎ ከእርስዎ ውጭ ሌላ አጋር ይኑርዎት እንደሆነ ለመገምገም ይፈልጉ ይሆናል። ያነሱት የወሲብ አጋሮች ፣ የአባላዘር በሽታ የመያዝ አደጋዎ ይቀንሳል።
ደረጃ 4. ፈተናውን ከወሰደ አጋር ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ።
ከአንድ ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ፣ እሱ / እሷ ከሐኪም ጋር ጥልቅ የአባለዘር በሽታ ምርመራ ማካሄዳቸውን ያረጋግጡ። አብዛኛዎቹ የአባላዘር በሽታዎች ሊመረመሩ ይችላሉ ፣ እና ብዙዎቹ ሊታከሙ ይችላሉ። ጓደኛዎ ለ STDs አዎንታዊ ከሆነ ህክምናው እስኪያልቅ ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፍጠሩ። ሐኪምዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ካረጋገጠ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን እንደገና መቀጠል ይችላሉ።
የብልት ሄርፒስ ሊመረመር እንደማይችል እና የሰው ፓፒሎማ ቫይረስ (ኤች.ፒ.ቪ) በወንዶች ውስጥ መሞከር እንደማይችል ይወቁ።
ደረጃ 5. ስለ ወሲባዊ ጤንነትዎ ጓደኛዎን ይጠይቁ።
እራስዎን ከአባላዘር በሽታዎች ለመጠበቅ ቁልፍ ግንኙነት ነው። ጤናዎን እና የወሲብ ታሪክዎን በግልፅ ያጋሩ ፣ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዲሁ ማድረጉን ያረጋግጡ። ስለ ወሲባዊ ጤንነት ለመወያየት ካወጧቸው ግንኙነት ከሌላቸው ወይም ከተናደዱ ሰዎች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፍጠሩ። ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ የሁለቱም ወገኖች ስምምነት ይፈልጋል።
ደረጃ 6. በወሲባዊ እንቅስቃሴ ወቅት ሙሉ ግንዛቤን ይጠብቁ።
አልኮልን መጠጣት ራስን መግዛትን ይቀንሳል። ይህ ጠንቃቃ ከሆንክ ባላደረግኸው ጋሻ አለመጠቀምን የመሳሰሉ መጥፎ ውሳኔዎችን እንድታደርግ ሊመራህ ይችላል። አልኮሆል እና አደንዛዥ እጾች በትክክል የመጠቀም እድላቸው አነስተኛ ስለሆነ የኮንዶም የመበጠስ አደጋዎን ከፍ ያደርጋሉ። በወሲብ ወቅት ጤናማ ምርጫዎችን ለማድረግ በቂ ግንዛቤ እንዳሎት ያረጋግጡ።
ደረጃ 7. ከአደንዛዥ ዕፅ ይራቁ።
እንደ አልኮሆል ያሉ መድኃኒቶች ራስን መግዛትን ሊቀንሱ እና ወደ መጥፎ ውሳኔዎች ወይም ወደ ኮንዶም ስብራት ሊመሩ ይችላሉ። መርፌዎች በሚጋሩበት ጊዜ የሰውነት ፈሳሾች ስለሚለዋወጡ አንዳንድ መርፌዎች የተወሰኑ የአባለዘር በሽታዎችን ሊያሰራጩ ይችላሉ።
ኤድስ እና ሄፓታይተስ በተመሳሳይ መርፌ በመጠቀም መሰራጨታቸው ታይቷል።
ደረጃ 8. ከአጋርዎ ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ የወሲብ ደንቦችን ያቋቁሙ።
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በደህና የወሲብ ልምምዶች ላይ መስማማትዎን ያረጋግጡ። በኮንዶም ብቻ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ከፈለጉ ፣ ለባልደረባዎ ግልፅ ያድርጉት። በወሲባዊ ግንኙነት ውስጥ ጤናማ ለመሆን በመሞከር እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ሁለቱም ደጋፊ መሆን አለባቸው።
ደረጃ 9. የ PMS ምልክቶች ካለው አጋር ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፍጠሩ።
አንዳንድ የአባላዘር በሽታዎች ፣ እንደ ብልት ሄርፒስ ፣ ምልክቶች ሲታዩ ይሰራጫሉ። የትዳር ጓደኛዎ ክፍት ቁስሎች ፣ ሽፍታዎች ወይም ፈሳሾች ካሉ ፣ እሱ ወይም እሷ STD ሊኖራቸው ይችላል ፣ እና ኤችአይቪ (STD) የመሰራጨት እድሉ ሰፊ ነው። የሆነ አጠራጣሪ ነገር ካስተዋሉ ባልደረባዎ በሀኪም እስኪታከም ድረስ እራስዎን ይያዙ።
ክፍል 2 ከ 4 ፦ ከተከላካይ ጋር ወሲብ መፈጸም
ደረጃ 1. ሁሉም የወሲብ ዓይነቶች የአባላዘር በሽታ ተጋላጭ መሆናቸውን ይወቁ።
የሴት ብልት ፣ የአፍ እና የፊንጢጣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት STDs ሊያሰራጭ ይችላል። ምንም እንኳን ከኮንዶም ጋር የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሁሉም የወሲብ እንቅስቃሴ ዝቅተኛ አደጋ ቢኖረውም ፣ ምንም ወሲብ 100% “ደህና” አይደለም። ነገር ግን የአባላዘር በሽታ ተጋላጭነትን በእጅጉ ለመቀነስ እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. አሁን ያሉት የጥበቃ ዓይነቶች ሙሉ በሙሉ ውጤታማ እንዳልሆኑ ይወቁ።
እንደ ወንድ ኮንዶሞች ፣ የሴት ኮንዶሞች እና የጥርስ ግድቦች ያሉ የተወሰኑ የጥበቃ ዓይነቶች የአባላዘር በሽታ የመያዝ እድልን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ። ሆኖም ፣ አደጋው በጣም ትንሽ ቢሆንም አሁንም አለ። ስለ ጋሻው ውጤታማነት ጥያቄዎች ካሉዎት ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 3. በእርግዝና ቁጥጥር እና በ STD መከላከል መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።
አንዳንድ የአባላዘር በሽታ መከላከል ዓይነቶች እንደ ወንድ ኮንዶም እርግዝናን ሊከላከሉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በ STD ስርጭት ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ የማያሳድሩ ብዙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች አሉ። እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፣ አይአይዲዎች ፣ ወይም የወንዱ የዘር ገዳይ መድኃኒቶች ያሉ ግንኙነቶችን የማይገድብ የወሊድ መቆጣጠሪያ የ STD ስርጭትን እንደማይከለክል ያስታውሱ።
ደረጃ 4. በጥቅሉ ላይ “የበሽታ መከላከያ” የሚል የላስቲክ ኮንዶም ይግዙ።
አብዛኛዎቹ ኮንዶሞች ከላቲክ የተሠሩ እና የአባላዘር በሽታዎችን ለመከላከል ውጤታማ ናቸው። ሆኖም ፣ በተለምዶ እንደ የበግ ቆዳ ባሉ ሌሎች ቁሳቁሶች የተሠሩ “ተፈጥሯዊ” ተብለው የሚጠሩ በርካታ የኮንዶም ዓይነቶች አሉ። እነዚህ ላስቲክስ ያልሆኑ ኮንዶሞች እርግዝናን ሊከላከሉ ይችላሉ ፣ ነገር ግን የአባላዘር በሽታን ከማስተላለፍ አያግዱ። ደህና ለመሆን ፣ በማሸጊያው ላይ “የበሽታ መከላከያ” የሚለውን በግልጽ የሚናገር ኮንዶም መግዛትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ኮንዶምን በትክክል እና በተከታታይ ይጠቀሙ።
ኮንዶሞች በትክክል ጥቅም ላይ እስከዋሉ ድረስ በጣም ውጤታማ እና አስተማማኝ ናቸው። ኮንዶሞች በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት እና የግሮሰሪ መደብሮች ፣ የወሲብ አቅርቦት መደብሮች ሊገዙ ይችላሉ ፣ ወይም በአንዳንድ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ውስጥ በነጻ ይገኛሉ። የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁሉ ኮንዶም ይጠቀሙ ምክንያቱም ኮንዶሞች በሽታን መከላከል የሚችሉት ያለማቋረጥ ከተጠቀሙ ብቻ ነው።
- የወንድ ኮንዶም በወንድ ብልት ላይ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ወደ ውስጥ ከመግባቱ በፊት መልበስ አለበት። የወንድ ኮንዶም ለሴት ብልት ፣ ለፊንጢጣ ወይም ለአፍ ወሲብ ሊያገለግል ይችላል። በጥንቃቄ ይንቀሉ (ጥርሶችን ወይም መቀስ አይጠቀሙ) ፣ ከፊትዎ ከተጠማዘዘ ጎን ጋር ያቆሙት ፣ መጨረሻውን ይረዱ እና በጥንቃቄ ይንቀሉት። ቀዳዳዎችን ወይም እንባዎችን ይፈትሹ ፣ እና ኮንዶሙ ይቀደዳል ብለው ካሰቡ ወዲያውኑ ያስወግዱት። በክርክር ምክንያት ኮንዶሙ እንዳይቀደድ እንዲሁም ቅባትን ይጠቀሙ። የግብረ ስጋ ግንኙነትዎን ሲጨርሱ ቁመቱ ከመቆሙ በፊት ብልቱን (ኮንዶሙን በቦታው በመያዝ) ያስወግዱ እና ኮንዶሙን በጥንቃቄ ያስወግዱ። እንደገና ጥቅም ላይ የዋለውን ኮንዶም በጭራሽ አይጠቀሙ።
- የሴት ኮንዶም አለ። አንዲት ሴት ከማህጸን ጫፍ በታች ወደ ብልትዋ ከመግባቷ በፊት የሴት ኮንዶም ሊገባ ይችላል። የሴት ኮንዶም እንደ ታምፖን እንደ ማስገባት ነው። ሴት ኮንዶም ማግኘት ይከብዳችሁ ይሆናል ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ በሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ውስጥ ይገኛሉ። የሴት ኮንዶሞች ከላቲክ ወይም ከ polyurethane ቁሳቁስ የተሠሩ ናቸው። እነዚህ ኮንዶሞች እርግዝናን ለመቆጣጠር ወይም የአባላዘር በሽታዎችን ለመከላከል ሃላፊነት ለመውሰድ ለሚፈልጉ ሴቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው። ፖሊዩረቴን ኮንዶም ለላቲክ አለርጂ ለሆኑ ወይም በዘይት ላይ የተመሠረተ ቅባትን ለመጠቀም ለሚፈልጉ ሴቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
ደረጃ 6. በአንድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አንድ ኮንዶም ይጠቀሙ።
“ድርብ” ኮንዶም በጭራሽ አይጠቀሙ። ለምሳሌ ወንዶች ከአንድ በላይ ኮንዶም መጠቀም የለባቸውም። እና የወንድ ኮንዶም እና የሴት ኮንዶም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ በአንድ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። በወሲብ ወቅት ከአንድ በላይ ኮንዶም መጠቀሙ ኮንዶም የመፍረስ ወይም የመፍሰስ እድልን ስለሚጨምር አንድ ኮንዶምን በትክክል ከመጠቀም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም።
ደረጃ 7. እየተጠቀሙበት ያለው ኮንዶም ጊዜው ያለፈበት መሆኑን ያረጋግጡ።
በኮንዶም ማሸጊያው ላይ የሚያበቃበትን ቀን ይፈትሹ። ጊዜ ያለፈባቸው ኮንዶሞች ጥቅም ላይ ሲውሉ የመበጠስ ዕድላቸው ሰፊ በመሆኑ ኮንዶምን ብቻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 8. ኮንዶም በሞቃት ወይም ፀሐያማ ቦታዎች ውስጥ አያስቀምጡ።
ኮንዶሞች በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ለምሳሌ እንደ ቁምሳጥን መሳቢያ ውስጥ ከተከማቹ የመፍረስ ዕድላቸው አነስተኛ ነው። እንደ መኪና ወይም ቦርሳ ባሉ ሞቃታማ ወይም ፀሐያማ ቦታዎች ውስጥ የተከማቹ ኮንዶሞች ጥቅም ላይ ሲውሉ እንዳይቀደዱ በተደጋጋሚ መለወጥ አለባቸው።
ደረጃ 9. የጥርስ ግድብ ይጠቀሙ።
የጥርስ ግድብ በሴት ብልት ወይም ፊንጢጣ ላይ በአፍ በሚፈጸም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት እንደ ሄርፒስ ካሉ የአባላዘር በሽታዎች ለመከላከል የሚያገለግል ላቲክ ነው። የጥርስ ግድቦች ተጋላጭ የሆኑ የአፍ ሕብረ ሕዋሳትን ከበሽታ ለመጠበቅ ይረዳሉ። የጥርስ ግድቦችም ኮንዶም በሚሸጡባቸው ቦታዎች ሊገዙ ይችላሉ። ከሌለዎት ፣ በአስቸኳይ ጊዜ ማይክሮዌቭ ደህንነቱ የተጠበቀ የፕላስቲክ መጠቅለያ መጠቀም ወይም ኮንዶሙን መክፈት ይችላሉ።
ደረጃ 10. የሕክምና ጓንቶችን ይልበሱ።
የእጅ ማነቃቂያ በሚሰሩበት ጊዜ የላስቲክ ጓንት ያድርጉ። ኢንፌክሽኑን ሊይዝ ስለሚችል እርስዎ የማያውቁት በእጅዎ የተቆረጠዎት ከሆነ ይህ እርስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን ይጠብቃል። የላቲክስ ጓንቶችም የጥርስ ግድቦች ሊደረጉ ይችላሉ።
ደረጃ 11. በሁሉም የወሲብ እርዳታዎች ላይ ጥበቃን ይጠቀሙ።
ከላይ ካለው ጥበቃ በተጨማሪ ፣ እንደ ዲልዶስ እና ሌሎች ባሉ ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚያጋሯቸው በሁሉም የወሲብ እርዳታዎች ላይ ጥበቃን ይጠቀሙ። ብዙ የአባላዘር በሽታዎች የሚተላለፉት በንጽህና ባልሆነ የወሲብ እርዳታዎች ነው። ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ የወሲብ መርጃዎችን ማፅዳትና መበከል። ኮንዶም እንዲሁ በዲልዶዎች እና በንዝረት ላይ ሊያገለግል ይችላል። በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ ፣ አሁንም የታሸገ ኮንዶም ይጠቀሙ። ብዙ የወሲብ እርዳታዎች እርስዎ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው የማፅዳት መመሪያዎችን ይሰጣሉ።
ደረጃ 12. በላስቲክ ምርቶች ላይ ዘይት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን አይጠቀሙ።
እንደ ማዕድን ዘይት ወይም ፔትሮሊየም ጄሊ ያሉ ዘይት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶች ኮንዶሞችን እና የላስቲክ የጥርስ ግድቦችን ሊቀደዱ እና ሊጎዱ ይችላሉ። ስለዚህ በውሃ ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን ብቻ ይጠቀሙ። አብዛኛዎቹ ቅባቶች በኮንዶም ወይም በጥርስ ግድቦች መጠቀም ይቻል እንደሆነ በማሸጊያው ላይ ይገልፃሉ።
አንዳንድ ኮንዶሞች በቅባት ተሞልተዋል።
የ 4 ክፍል 3 - የመከላከያ ህክምና ሕክምና በመካሄድ ላይ
ደረጃ 1. ክትባት ይውሰዱ።
በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በርካታ በሽታዎች ክትባቶች አሉ። ለምሳሌ ፣ ሄፓታይተስ ኤ ፣ ሄፓታይተስ ቢ እና ሂውማን ፓፒሎማ ቫይረስ (ኤች.ፒ.ቪ)። የወሲብ ጤናን ለመጠበቅ እርስዎ እና ልጅዎ በሚመከረው ዕድሜ ላይ ክትባት ስለማድረግ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ጨቅላ ሕፃናት የሄፐታይተስ ኤ እና ቢ ክትባቶችን እንዲወስዱ ይመከራሉ እንዲሁም ዕድሜያቸው 11 ወይም 12 ዓመት የሆኑ ልጆች የ HPV ክትባት እንዲወስዱ ይመከራሉ። ሆኖም ክትባት ያላገኙ አዋቂዎች ክትባቱን ለመቀበል ሐኪም ማማከር ይችላሉ።
ደረጃ 2. እስካሁን ካልተገረዙ ያስቡ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተገረዙ ወንዶች የኤችአይቪ ኢንፌክሽንን ጨምሮ የአባላዘር በሽታ የመያዝ እድላቸው ዝቅተኛ ነው። በኤችአይቪ / STD የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭ ሰው ከሆኑ ፣ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ግርዘትን ያስቡ።
ደረጃ 3. በኤች አይ ቪ የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭ ከሆኑ ትሩቫዳድን ይውሰዱ።
ትሩቫዳ በኤች አይ ቪ የመያዝ እድልን ለመቀነስ የሚረዳ አዲስ መድሃኒት ነው። ለኤች አይ ቪ ከፍተኛ ተጋላጭ ቡድን ውስጥ ከወደቁ ፣ ስለ ትሩቫዳ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ለምሳሌ ፣ ትሩቫዳ አጋሩ ኤች አይ ቪ ያለበት ወይም የወሲብ ሠራተኛ የሆነበትን ሰው ጤና ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል።
የኤችአይቪ ኢንፌክሽንን ለመከላከል ትሩቫዳዳን ብቻውን መውሰድ በቂ አለመሆኑን ልብ ይበሉ። እርስዎ ትሩቫዳ ቢወስዱም እንኳ ከኤችአይቪ ፖዘቲቭ ባልደረባ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ ሁልጊዜ ኮንዶም ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ዱካዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ዶችች (በሴት ብልት ውስጥ ያለውን የውስጥ ክፍል ለማጠብ ኬሚካል ፈሳሾች እና ሳሙናዎች) የአባላዘር በሽታ እንዳይዛመት የሚረዱ ባክቴሪያዎችን ሊገድሉ ይችላሉ። በ mucous membranes ውስጥ ያሉት ተህዋሲያን ከአባላ በሽታዎች (STDs) እንደ መከላከያ ሆነው ያገለግላሉ እናም እነዚያን ጥሩ ባክቴሪያዎች ጤናማ ሆነው መጠበቅ አለብዎት።
ክፍል 4 ከ 4 - በመደበኛነት ፈተናዎችን መውሰድ
ደረጃ 1. የተለመዱ የ PMS ምልክቶችን ይወቁ።
ሁሉም የአባለዘር በሽታዎች ምልክቶች አይታዩም። ሆኖም ፣ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ የአባለዘር በሽታ (STD) እንዳለብዎት እና ሐኪም ማየት እንዳለባቸው አንዳንድ ጠቋሚዎች አሉ። የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በሴት ብልት ፣ በወንድ ብልት ወይም በፊንጢጣ አካባቢ ቁስሎች እና እብጠቶች።
- በሽንት ጊዜ ህመም።
- በወሲብ ወቅት ህመም።
- ከሴት ብልት ወይም ብልት ያልተለመደ ወይም መጥፎ ሽታ ያለው ፈሳሽ።
- የሴት ብልት ደም መፍሰስ የተለመደ አይደለም።
ደረጃ 2. አብዛኛዎቹ የአባላዘር በሽታዎች ሊታከሙ እንደሚችሉ ይወቁ።
የአባላዘር በሽታ (STD) ስለመያዝ የሚጨነቁ ከሆነ ከሐኪምዎ አይርቁ። ብዙ የአባላዘር በሽታዎች ሊታከሙ አልፎ ተርፎም ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ ፣ ቀደም ብለው ከተገኙ። ሐቀኛ ይሁኑ እና ለሐኪምዎ ክፍት ይሁኑ እና ስለ ተገቢ የሕክምና አማራጮች ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ከፍተኛ ተጋላጭ ቡድን ውስጥ ከወደቁ ይወስኑ።
ሊሆኑ የሚችሉ የአባላዘር በሽታዎችን ለመፈተሽ ሁሉም ሰው በየጊዜው መመርመር ያለበት ቢሆንም ፣ በተደጋጋሚ መሞከር ያለባቸው የተወሰኑ የስነሕዝብ ቡድኖች አሉ። ቡድኑ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- እርጉዝ ሴቶች ወይም ሴቶች ለማርገዝ የሚሞክሩ።
- ኤች አይ ቪ ያለባቸው ሰዎች። በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች ለሌሎች የአባላዘር በሽታዎች በበሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- በኤች አይ ቪ ከተያዙ አጋሮች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ሰዎች።
- ከሌሎች ወንዶች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ወንዶች።
- ዕድሜያቸው ከ 25 ዓመት በታች የሆኑ ወሲባዊ ንቁ ሴቶች። ይህ ቡድን በተደጋጋሚ የክላሚዲያ ምርመራ ማድረግ አለበት።
- ዕድሜያቸው ከ 21 ዓመት በላይ የሆኑ ወሲባዊ ንቁ ሴቶች የ HPV ምርመራ ያስፈልጋቸዋል።
- በ 1945 እና በ 1965 መካከል የተወለዱ ሰዎች በሄፐታይተስ ሲ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ሌሎች ከፍተኛ ተጋላጭ ቡድኖች ከአንድ በላይ አጋር ያላቸው ፣ ከአንድ በላይ ሰው የሚተኛ ፣ ሴተኛ አዳሪነትን የሚጠቀም ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶችን የሚጠቀም ፣ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽም ፣ የአባላዘር በሽታ ወይም የአባላዘር በሽታ ታሪክ ያላቸው ፣ ወይም ከወላጆቻቸው የተወለዱ ሰዎች ናቸው። በተወሰኑ የአባላዘር በሽታዎች ይሠቃያሉ።
ደረጃ 4. መደበኛ ፈተናዎችን ይውሰዱ።
ከፍተኛ ተጋላጭ ከሆኑ እና በየአመቱ ከ1-3 ዓመት ዝቅተኛ አደጋ ካጋጠሙ በየ 3-6 ወሩ ምርመራ ያድርጉ። ወሲባዊ ግንኙነት ያለው ሁሉ አደጋ ላይ ነው ፣ ስለዚህ ከአንድ በላይ ጋብቻ ቢፈጽሙም እንኳ በየጥቂት ዓመታት ምርመራ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው። እራስዎን ከመጠበቅ እና ችግሩን ወደ ሌሎች ከማስተላለፉ በፊት ችግሩን በመፍታት ፣ በአጠቃላይ በህዝብ ውስጥ የአባላዘር በሽታ ስርጭትን ለመቀነስ ይረዳሉ። እራስዎን በመጠበቅ ሁሉንም ሰው ይጠብቃሉ።
- አዲስ የወሲብ ጓደኛ ሲኖርዎት ፈተናዎች ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናሉ።
- ምርመራዎች ለኤች አይ ቪ ፣ ቂጥኝ ፣ ክላሚዲያ ፣ ጨብጥ እና ሄፓታይተስ ቢ ምርመራዎች ናቸው።
ደረጃ 5. የደም ፣ የሽንት እና የሴት ብልት ፈሳሾች ናሙናዎችን ያቅርቡ።
ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ የ PMS ምርመራን በአካላዊ ምርመራ ያካሂዱ እና ደምዎን እና ሽንትዎን ይፈትሹታል። ብልትዎ ከታመመ ወይም ፈሳሽ ካለ ፣ ፈሳሹም ሊመረመር ይችላል።
ደረጃ 6. ጓደኛዎ ፈተናውን እንዲወስድ ይጠይቁ።
ባልደረባዎ እንዲሁ እንዲመረምር ያበረታቱ። ለሁለታችሁም ደህንነታችሁን ለመጠበቅ ይህ ከሁሉ የተሻለ ውሳኔ መሆኑን አፅንዖት ይስጡ። እሱን ስለማታምኑት ወይም እርስዎም ሊታመኑ አይችሉም። እሱ ብልጥ ውሳኔዎች ብቻ ነው ማለት ነው።
ደረጃ 7. ካስፈለገዎት ነፃ አገልግሎቶችን ይፈልጉ።
ምርመራ ማድረግ ካልቻሉ ወይም የጤና መድን ከሌልዎት ፣ የሚያሳስብዎት ነገር ካለ STD ሊይዙዎት ይችላሉ። ነፃ የሙከራ አገልግሎቶችን የሚሰጡ ብዙ ቦታዎች አሉ። በሚከተሉት ቦታዎች ነፃ የሙከራ አገልግሎት ለማግኘት ማማከር ይችላሉ-
- የአካባቢ ጤና መምሪያ ወይም ቢሮ
- ትምህርት ቤት ወይም የአምልኮ ቤት
- የማህበረሰብ ክሊኒክ
- በይነመረብ
- አካባቢያዊ ሆስፒታል
ደረጃ 8. ዓይናፋር አይሁኑ።
ለ PMS ምርመራ ስለማድረግ ማፈር አያስፈልግዎትም። ይህ ለእርስዎ እና በዙሪያዎ ላሉት ጥሩ ፣ ብልህ እና ጤናማ ውሳኔ ነው። ሁሉም ሰው በመደበኛነት ምርመራ ቢደረግ ፣ የአባላዘር በሽታዎች ስርጭት በጣም ያነሰ ይሆናል። ህብረተሰብን ለመጠበቅ አንድ ነገር በማድረጉ ሊኮሩ ይገባል።
ደረጃ 9. ሁሉም የአባላዘር በሽታዎች መሞከር እንደማይችሉ ይወቁ።
ለምሳሌ ፣ በወንዶች ውስጥ የአባላዘር ሄርፒስ እና የ HPV ምርመራ ሊደረግ አይችልም። ሐኪምዎ ጤናማ መሆንዎን ቢያረጋግጥም ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ ኮንዶም መጠቀም አለብዎት።
ደረጃ 10. የዶክተሩን መመሪያ ይከተሉ።
ሐኪምዎ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ለእርስዎ ደህና አይደለም ካሉ መመሪያዎቹን ይከተሉ። ለምሳሌ ፣ የሄርፒስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሄርፒስ በሚታይበት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የለባቸውም። ዶክተሩ ደህንነቱ የተጠበቀ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ወሲብ ይቀጥሉ።
ደረጃ 11. የምርመራውን ውጤት ለባልደረባው ይንገሩ።
የአባለዘር በሽታ ምርመራ (ኢንፌክሽናል) ምርመራ ኢንፌክሽኑን ከገለጸ ፣ የአሁኑ እና የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ እነሱም እንዲመረመሩ ይንገሯቸው። ይህንን በግል ማጋራት ካልፈለጉ ፣ ይህንን ዓይነት መረጃ ለማስተላለፍ ስም -አልባ አገልግሎቶችን የሚሰጡ አንዳንድ ክሊኒኮች አሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ከመጠቀምዎ በፊት ኮንዶምን ይፈትሹ። በትክክል ይጫኑት እና በውሃ ላይ የተመሠረተ ቅባት ይጠቀሙ። ኮንዶም በጣም ውጤታማ ነው ነገር ግን በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል ብቻ ነው።
- ጥበቃን ለመጠቀም ብቁ ቢሆኑም ፣ አሁንም የአባላዘር በሽታ የመያዝ አደጋ ተጋርጦብዎታል።
- እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ወይም IUD ዎች ግንኙነትን የማይከለክሉ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዓይነቶች ከ STDs እና STIs ሊከላከሉዎት አይችሉም። በበሽታ የመያዝ አደጋ ከገጠመዎት ከወሊድ መከላከያ ክኒኖች በተጨማሪ ኮንዶም ወይም ሌሎች የመከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።
- አንዳንድ ሰዎች ለላቲክስ አለርጂ ናቸው። የላቲን መከላከያ ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት ያረጋግጡ። እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ለሎቲክስ አለርጂ ከሆኑ ፣ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ሌሎች የመከላከያ አማራጮች አሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የላስቲክ መከላከያ ዘዴዎች አሉ። እነሱ ባይገኙም ፣ አማራጮች እስኪገኙ ድረስ የበሽታዎችን የመተላለፍ እድልን የሚጨምሩ ባህሪያትን ለማስወገድ ይሞክሩ።
- ያስታውሱ ሁሉም የአባላዘር በሽታዎች ምልክቶች አይታዩም። እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ስለ STD አያውቁም ይሆናል። ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም ለ STDs የመጋለጥ እድሉ የሚያሳስብዎት ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ።
