መጠቅለያ ውስጥ መቀመጥ ያለባቸው አንዳንድ የጎልማሶች መጠጦች ካሉዎት ፈጠራን ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። በኪስዎ ፣ በጃኬትዎ ፣ በከረጢትዎ ወይም በመሳሰሉት ውስጥ አልኮልን መደበቅ ፣ አልኮሆል ወደተከለከለባቸው ቦታዎች መሸሽ ፣ እና መጠጥዎን ከአይን ዐይን ውጭ ማድረግ ሁሉም በትንሽ ብልህ ዕቅድ ሊከናወን ይችላል። በ hangovers ወይም በአልኮል ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ላይ ችግር ስላለብዎ አልኮልን የሚደብቁ ከሆነ እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል። ለተጨማሪ መረጃ ደረጃ አንድን ይመልከቱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - አልኮል በራስዎ አካል ውስጥ መደበቅ
ደረጃ 1. ከሂፕ ብልቃጥ ጋር ወደ ክላሲክ ዘይቤ ይመለሱ።
አነስተኛ መጠን ያለው መጠጥ በኪስዎ ፣ በኪስዎ ወይም በኪስዎ ውስጥ በቀላሉ ለማጓጓዝ እና ለማከማቸት ቀላሉ መንገድ ወደ ሂፕ ጠርሙስ ማስተላለፍ ነው። እነዚህ ጠርሙሶች አብዛኛውን ጊዜ 240 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ይይዛሉ ፣ ከማይዝግ ብረት እና ከሌሎች ቁሳቁሶች ውስጥ ይገኛሉ ፣ እና በአንፃራዊነት ርካሽ ናቸው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጠርሙሶች በወንዶች ኮት ጃኬት ኪስ ውስጥ ምቾት እንዲኖራቸው ተደርገዋል።
የጭን ብልጭታውን ለማፅዳት በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ለማድረቅ ሌሊቱን በጠረጴዛው ላይ ይተውት። ሳሙናውን በደንብ ለማጠብ በጣም ከባድ ስለሚሆን ፣ በሚቀጥለው መጠጥዎ ላይ የሳሙና ቅሪትን ሊተው ስለሚችል በጭኑ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጡ።
ደረጃ 2. በቢራ የወረቀት ከረጢቶች እና የቢራ ጠርሙሶች ውስጥ ይደብቁ።
በአትክልቱ ውስጥ ለመቀመጥ እና በአዋቂ ሰው መጠጥ ለመደሰት ከፈለጉ ፣ በመጠጥ መደብር ውስጥ የወረቀት ቦርሳ ይጠይቁ። በአብዛኛዎቹ ቦታዎች በሕዝብ ፊት መጠጣት ሕገ -ወጥ ነው ፣ ነገር ግን በፖሊስ የመጠላለፍ አደጋን ለማስወገድ መጠጥን በወረቀት ከረጢት መጠቅለል በቂ ነው። ይህ ማለት - ምንም እንኳን በውስጡ ያለው ግልፅ ቢሆንም - አብዛኛዎቹ የፖሊስ መምሪያዎች ችላ ማለትን እና እንደ መምሪያ ፖሊሲ በሌሎች ጉዳዮች ላይ ማተኮር ይመርጣሉ። እርግጠኛ ለመሆን የከተማዎን ክፍት የመጠጥ ህጎች ይመልከቱ።
እባክዎ ያስታውሱ ይህ ዘዴ ሕጎቹ አሁንም ግልፅ ያልሆኑበትን ክልል መደራደርን ያካትታል። በአሜሪካ ውስጥ የአልኮል መጠጦችን በሕዝብ ፊት መጠጣት በቴክኒካዊ መልኩ ሕገ-ወጥ ነው ፣ እና ብዙ የትንሽ ከተማ ፖሊሶች የሰከሩ ወይም ሥርዓት የለሽ ሆነው ለመታየት እድሎችን በመፈለግ ይደሰቱ ይሆናል። በወረቀት ከረጢት ውስጥ መጠጥን ለመጠቅለል ከፈለጉ ፣ ለሚከሰቱት አደጋዎች ዝግጁ መሆን አለብዎት።
ደረጃ 3. የታሸገ ቢራ በመጠጥ መያዣ (ምቹ) ውስጥ ያከማቹ።
ምቹ አዲስ ቢራ የቢራ ጣሳዎችን ቀዝቅዞ ለማቆየት እና እንዲሁም እንደ ሶዳ ጣሳዎች እንዲመስሉ ሊያግዝ ይችላል። በቸኮሌት ከረጢት ውስጥ እንደተጠቀለለ ፣ ያለምንም ችግር ጥቂት የቀዘቀዙ መጠጦች ጣሳዎችን ማጠጣት ከፈለጉ ሰዎች ትኩረት እንዳይሰጡ ለማድረግ በጣት ላይ ያለውን የምርት ስያሜ ለመደበቅ Cozy ትልቅ ነው።
ቢራ ለማከማቸት ምቹ የሶዳ ጣሳዎችን ያድርጉ። ምቹ ከሌለዎት ፣ የላይኛውን ወይም የሶዳ ቆርቆሮውን ይቁረጡ ፣ ጥቂት ቢራ ያስቀምጡ እና እንዴት እንደ ሆነ ይመልከቱ። ዶ / ር እየጠጡ ይመስላሉ። ቃሪያዎች
ደረጃ 4. አልኮልዎን በሌላ ጠርሙስ ውስጥ ይደብቁ።
የአልኮሆል መኖርን ለመሸፈን እና ከዓይኑ ለመደበቅ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ በማይታይ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሰው ከዚያ ውሃ ፣ ሶዳ ወይም ሌላ መጠጥ እንዳለ አድርገው ይዘውት መሄድ ነው። ማንም ጥበበኛ መሆን አያስፈልገውም። ቴርሞስ ጠርሙስ ፣ ወይም ሌላ ማንኛውም የውሃ ጠርሙስ መጠጥ ለመደበቅ ፍጹም ነው።
- ቮድካ ፣ ጂን ወይም ሌላ ግልፅ መጠጥ በውሃ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ። ትኩረትን የሚስብ ጠንካራ ሽታ ላለመጠጣት ጠርሙሱ በማንኛውም ጊዜ መዘጋቱን ያረጋግጡ።
- ወይኑን በሙቀት ጠርሙስ ፣ በፍራፍሬ መጠጥ ጠርሙስ ወይም በቫይታሚን መጠጥ ጠርሙስ ውስጥ ይደብቁ። ይህ ቀለም ያለው ፈሳሽ የመጀመሪያውን የዓይን ምርመራ ማለፍ እንዲችል በቀለም እና በሸካራነት ከወይን ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት።
ደረጃ 5. አልኮሉን በተንቀሳቃሽ የመጠጥ ጠርሙስ ውስጥ ያስገቡ (ብዙውን ጊዜ ካሜልባክ በውጭ አገር ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል)።
ካሜልባክ መጠጥ ለመደበቅ ፣ ለመራመድ እና ውሃ ለመቅዳት የተነደፈ ቦርሳ ነው። ማንኛውንም ዓይነት የአልኮል መጠጥ ለማንቀሳቀስ በጣም ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በትከሻ ቀበቶዎች ላይ የተጣበቁ ረዥም የጎማ ገለባዎች አሏቸው። ለመጠጥ ሊጠቀሙበት የሚችሉት።
ደረጃ 6. የወይን መደርደሪያን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ልክ እንደ ካሜልባክ ፣ የወይን መደርደሪያም በልብስ ስር ይከማቻል። ፈሳሾችን ለመደበቅ 600 ሚሊ ሜትር ቦታ ባለው መደበኛ የስፖርት ብራዚ ቅርፅ እና ተንጠልጣይ ገለባ ፣ ከራስዎ ቆዳ ሞቅ ያለ መጠጥ መጠጣት የማይጠጡ ከሆነ የወይን መደርደሪያው ፍጹም ነው። እነዚህ ዕቃዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ሱፐርማርኬቶች እና ሌሎች ልዩ ዕቃዎች መደብሮች ባሉ ቦታዎች ይሸጣሉ።
ደረጃ 7. መጠጡን በምግብ ቦርሳ ውስጥ ይደብቁ።
በሕዝብ ውስጥ ከሆኑ የጃክ ዳንኤልስ ጠርሙስ ትኩረትን ይስባል ፣ ግን የመድኃኒቶች ጥቅል ብዙውን ጊዜ ትኩረትን አይስብም። ማቀዝቀዣ እና አንዳንድ ጠቃሚ ምግቦች ባሉበት ቦታ ውስጥ ከሆኑ ፣ ጠርሙሱን ለመሸፈን ባዶ ቦርሳ የድንች ቺፕስ ወይም ሌላ የመክሰስ አማራጭ ይጠቀሙ። በጠርሙሱ ላይ ከላይ ጠቅልለው ፣ ከዚያም አንገቱ እንዲገጣጠም ከከረጢቱ ግርጌ ትንሽ ቀዳዳ ይቁረጡ። ሰዎች በእረፍት ቦታዎ ሲያልፉ ማንም አይጠራጠርም።
ደረጃ 8. ቀዳሚውን መጠጥዎን ይቀላቅሉ።
በአልኮል ላይ አልኮልን ለመደበቅ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ መጠጦችን እንደ ሮም ከኮካ ኮላ ወይም ዊስኪን ከዝንጅብል ጋር መቀላቀል ነው። ነገር ግን በጠርሙሱ ወይም በሶዳ ውስጥ ይቀላቅሉ እንደ ማደባለቅ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ቀለሙ በመሠረቱ ተመሳሳይ ይሆናል ፣ ሽታው በጣም ጠንካራ አይሆንም ፣ እና ይህንን ሶዳ በማንኛውም ቦታ መውሰድ ይችላሉ።
ይህ ከኮክ ማከፋፈያዎች ጋር ብቻ ይሠራል። Big Gulp ካገኙ ከሶዳማ ጋር ቀላቅለው የተደባለቀ መጠጥዎን ከችግር ነፃ በሆነ ሁኔታ ይደሰቱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - አልኮልን ወደሚከለክለው ቦታ መሸሽ
ደረጃ 1. በበሩ በኩል ይሂዱ።
አልኮልን ወደ አንድ ክስተት ፣ ወይም አልኮሆል ወደተከለከለበት ቦታ ለመግባት ከፈለጉ ፣ ዋናው ግብዎ በሩን ማለፍ ነው። ዘዴው እንደየራሱ ቦታ ይለያያል ፣ ግን ከመጠጣትዎ በፊት ከመያዝ ለመቆጠብ ጥቂት ምክሮች አሉ። የአልኮል መጠጥ ወደተከለከለባቸው ቦታዎች ማምለጥ ከትምህርት ቤት ሊባረሩ ወይም ከባለስልጣናት ጋር ችግር ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ እባክዎ ልብ ይበሉ። አደጋዎቹን ለመቀበል ዝግጁ ይሁኑ።
- ያለፉ የጥበቃ ሠራተኞችን ወይም የመኝታ ቤቶችን በሮች ለማግኘት ፣ መጠጥን በከረጢት ፣ በማሸጊያ ሣጥን ወይም በትልቅ ግሮሰሪ ቦርሳ ታች ውስጥ ይደብቁ። ከቻሉ የቢራ ጠርሙሶች የጩኸት ድምፅን ለማስወገድ ቢራውን በበርካታ ቦርሳዎች ይከፋፈሉት። በትልቅ ቡድን ውስጥ ከሆንክ ተለያይተህ ወደ ድብቅ ድግስ እንደምትሄድ ሳይሆን ደብዛዛ እና ፊትን እንኳን መልበስ።
- ወደ ፊልሞች ውስጥ መጠጥ ለመግባት ጠንካራ ሽታ የሌለው ነገር ይምረጡ ፣ አንዳንድ መጠጦችን ወደ ትልቅ የሶዳ ጠርሙስ ይቀላቅሉ ወይም በሌላ ዓይነት ጠርሙስ ውስጥ ወይን ይዘው ይሸከሙ እና በከረጢት ውስጥ ይክሉት። የቢራ ጣሳዎች ወይም ጠርሙሶች ብዙ ጫጫታ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ እንዲሁም እነሱ በሚቀሩበት ጊዜ የሚያዙ ባዶ ጠርሙሶች ፣ እና የመጠጥ ሽታ ወዲያውኑ በዙሪያዎ ያሉትን አፍንጫቸውን እንዲጨብጡ ያደርጋቸዋል።
- ወደ ፌስቲቫል ወይም የሙዚቃ ቦታ ለመግባት እና በርካሽ ዋጋ ለመጠጣት ፣ ደህንነቱን አስቀድሞ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ ቦርሳዎች እና የኪስ ቦርሳዎች ምልክት ይደረግባቸዋል ፣ እና የውጭ መጠጦች ይወረሳሉ ፣ ስለሆነም የቮዲካ ውሃ ጠርሙሶችን ማጓጓዝ አይፈቀድም። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ሥፍራዎች እና በዓላት ቦርሳ የሌላቸውን ሰዎች አይመረምሩም ፣ ስለዚህ የሂፕ ብልቃጥን ማምጣት ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. የተፈጥሮን አመለካከት ያሳዩ።
እርስዎ በማይጠጡበት ቦታ እየጠጡ ከሆነ ፣ ደንብ ቁጥር አንድ መረጋጋት ነው። ጮክ ያለ ጫጫታ የለም ፣ በዶርም ክፍሎች ውስጥ ባስ አይነፋም ፣ ጠርሙሶቹን ወደ መተላለፊያው ሲወርዱ አይጮኹም ፣ እና የተከለከሉ ጠርሙሶች ወደ ኮንሰርቶች ውስጥ የሚንሸራተቱ አጠራጣሪ እንቅስቃሴ የለም። መባረር ካልፈለጉ በስተቀር ተፈጥሯዊ እና መረጋጋት ያስፈልግዎታል።
በጣም የሰከረ ወይም በጣም የሰከረ ጓደኛዎን እንዲተው ይጠይቁ እና ይተውት። የሚያበሳጭ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ብልጭ ድርግም የሚል ሰካራም እርስዎን ይማርካል እና ትኩረትን ይስባል። ረጋ ያለ እና ጸጥ ያለ ክስተት ያድርጉት ፣ ጫጫታ ያለው ፓርቲ አይደለም።
ደረጃ 3. ከጓደኞችዎ ጋር የኮድ ቋንቋን ይጠቀሙ።
በጓደኛዎ ቤት ወይም ዶርም ክፍል ምድር ቤት ውስጥ እየጠጡ ከሆነ እና ሰካራም ጭውውትን በትንሹ ለማቆየት ከፈለጉ ፣ የሚዘዋወሩ ጠባቂዎች ፣ ጎበዝ ጎረቤቶች ወይም ወንድሞች ወይም እህቶች ቋንቋዎን እንዳይረዱ ለመጠቀም ኮድ ያለው ቋንቋ ይፍጠሩ። ከመጠጥ ይልቅ ፣ አንድ አዝራር እንደሚይዙ ይናገሩ ፣ ወይም ቢራ ባዮአክሳይድ ይደውሉ። አስደሳች ይሆናል ፣ እና በደህና ትኖራላችሁ።
ደረጃ 4. መጣያዎን ያስተዳድሩ።
አልኮሆል ወደተከለከለበት ቦታ መሸሽ አንድ ሰው በግልጽ የሚታይበት አንድ ቢራ እስኪተው ድረስ አስደሳች እና አስደሳች ነው። ሌሊቱን በሙሉ ከመጠጣት ሁሉንም የቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች እና የቆሸሹ ብርጭቆዎችን መንከባከብዎን ያረጋግጡ። ባዶ ጠርሙስ እንደለቀቁ ሁሉ የቮዲካ ሽታ ያለው መስታወት አሁንም ያዝዎታል።
በዶርም ውስጥ ከሆንክ አንዳንድ ጥቁር የፕላስቲክ ቆሻሻ መጣያ ቦርሳዎችን በዙሪያህ አስቀምጥ። ከዓይን ውጭ ለማውጣት ግልጽ ያልሆነ ቦርሳ ካለዎት ጠርሙሱን በአንድ ጊዜ ብዙ ጊዜ ስለማውጣት መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 5. ባልተለመዱ ሰዓታት ለመጠጣት ይሞክሩ።
ጥቂት ቢራዎችን ወደ ፊልሞች ውስጥ ማንሸራተት ፣ ወይም የቢራ ድግስ በዶርም ክፍል ውስጥ መወርወር በቀን ወይም ማክሰኞ ከሆነ በሳምንቱ ምሽት ከዋናው ሰዓታት ጋር መገናኘት ቀላል ነው። ሥራ የበዛባቸው ፣ ሙሉ ቲያትሮች የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፣ እና ጠባቂዎች በበዓሉ ሰዓት የበለጠ ሊጠብቁዎት ፣ እርስዎን ለመያዝ ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ። ብልህ ሁን እና እነሱ ባልጠበቁት ጊዜ ያድርጉት።
ደረጃ 6. ወደ ዝግጅቱ ቀደም ብለው ይምጡ።
የደህንነት ጠባቂዎች ሥራ በሚበዛባቸው ጊዜያት ብቻ በመግቢያው ላይ ይጠብቃሉ። ቀደም ብሎ መድረሱ ነገሮች በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠሩ ይረዳል።
ዘዴ 3 ከ 3 - አልኮልን በቤት ውስጥ መደበቅ
ደረጃ 1. አማራጮችዎን ያስቡ።
አንዳንድ ጊዜ ከአንዳንድ ፈራጅ ሰዎች አንድ ጠርሙስ ወይም ሁለት በፍጥነት መደበቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ዓይኖችዎን ከፍተው ዙሪያውን ማየት የሚያስፈልግዎት እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ። በራስዎ ቤት ውስጥ አልኮልን ለመደበቅ እርምጃዎችን ከወሰዱ ይህ ከባድ የአልኮል ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ከአልኮል ጥገኛነት ጋር እየታገሉ ከሆነ ፣ መደበቁን ያቁሙ ፣ ችግር እንዳለብዎ ይቀበሉ እና በተቻለ ፍጥነት እርዳታ ይጠይቁ። አልኮልን መደበቅ ለረጅም ጊዜ አይረዳም።
ደረጃ 2. አልኮሉን በመፀዳጃ ገንዳ ውስጥ ይደብቁ።
ለጠርሙስ ወይም ለሁለት ቡቃያ አሪፍ ፣ ከእይታ ውጭ መደበቂያ? የመፀዳጃ ገንዳ ይሞክሩ። ከውኃ ማጠራቀሚያው በስተጀርባ የሚወጣው ውሃ ንፁህ ነው ፣ ማለትም ስለ ጀርሞች መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፣ እና መጸዳጃዎ በትክክል እስከተሠራ ድረስ ፣ ብዙ ሰዎች ታንከሩን ወደ ውስጥ ለመመልከት አይችሉም።
ከመጠን በላይ እንዳይዞር የጠርሙሱን አንገት በኳሱ መገጣጠሚያ ላይ በሽንት ቤት ውስጥ ማሰር ይችላሉ። መጸዳጃ ቤቱ አሁንም በትክክል እየሰራ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ አለበለዚያ ቶሎ ይያዛሉ።
ደረጃ 3. በመጻሕፍት መደርደሪያው ውስጥ ከመጻሕፍት ረድፎች በስተጀርባ ይደብቁ።
ብዙ መፃህፍት ወይም ዲቪዲዎች ከተደረደሩ ፣ ጥቂት ጠርሙሶችን ከኋላቸው ይክሏቸው እና በቂ ቦታ ለመሥራት መጽሐፎቹን ወደ ቁምሳቡ ፊት ለፊት ይጎትቱ። ከሁሉም በላይ ይህ ጥሩ የፌንግ ሹይ ነው።
ደረጃ 4. ጠርሙሱን በጫማዎ ውስጥ ያስገቡ።
የክረምት ቦት ጫማዎች ፣ የዩግግስ ቡትስ እና የከብት ቦት ጫማዎች ከውስጥ የመጠጥ ጠርሙስ ጋር እንዲገጣጠሙ ፍጹም ቅርፅ አላቸው። ብዙ ጫማዎች ካሉዎት አንድ ጠርሙስ ወይም ሁለት በውስጣቸው ማንሸራተት እና ለማከማቸት በልብስ ማጠቢያው ጀርባ ውስጥ መደርደር ይችላሉ። በድንገት እግሮችዎን እንዳያደናቅፉ የት እንዳስቀመጡ ያስታውሱ።
ደረጃ 5. በልብስ ማጠቢያዎ ስር ይደብቁት።
አብዛኛዎቹ የቤት ጠባቂዎች ለኮንትሮባንድ የቆሸሹ ልብሶችን ለመቆፈር የማይችሉ ናቸው። ጠርሙሶችን ለመትከል ጥሩ ቦታ ከፈለጉ የልብስ ማጠቢያ ቅርጫቱን ታች ይሞክሩ። የልብስ ማጠቢያውን እራስዎ እስካደረጉ ድረስ ይህ ክምር ኃይለኛ የመሸሸጊያ ቦታ ነው።
ደረጃ 6. የሚፈልጓቸውን ሰዎች ልምዶች ይወቁ።
መጠጥ በቤት ውስጥ መደበቅ ካስፈለገዎት ሙከራውን ያደረገውን ሰው ያንብቡ እና ያንብቡት። የቤት ሰራተኛ በየሳምንቱ ረቡዕ ሲያንኳኳ ከመጣ ፣ መሸሸጊያ ለማግኘት አይጨነቁ ፣ ከረቡዕ በፊት መጠጡን ከመደበቅ ያውጡ ፣ እና የእርስዎ ችግር ተፈቷል። እናቶችዎ ክፍልዎን ካፀዱ ፣ ስለመጨነቅ እንዳይጨነቁ ክፍሉን እራስዎ ማፅዳት ይጀምሩ።
ማስጠንቀቂያ
- በአልኮል መኝታ ክፍሎች እና በተወሰኑ ቦታዎች ላይ አልኮልን ማጨስ ሕገ -ወጥ ነው እና ከትምህርት ቤት እንዲባረሩ እና በሕግ ችግር ውስጥ እንዲገቡ ሊያደርግዎት ይችላል። አደጋን ለመውሰድ ሁል ጊዜ ዝግጁ።
- የመጠጥ ችግር ካለብዎ አልኮልን አልደበቁ። እርዳታ ያግኙ።
