ማስቲቲስ የጡት ህብረ ህዋስ እብጠት ሲሆን ደረቱ ህመም እና እብጠት እንዲሰማው ያደርጋል። Mastitis በአጠቃላይ በሚያጠቡ እናቶች ውስጥ ፣ ባክቴሪያዎች በተጎዳ የጡት ጫፍ በኩል ወይም ጡት ካጠቡ በኋላ በጡት ውስጥ በሚቀረው ወተት ምክንያት ወደ ጡት ሲገቡ። ጥሩ የጡት እና የጡት ጫፍ እንክብካቤ በማድረግ እና ከተመገቡ በኋላ ጡቶች ሙሉ በሙሉ ባዶ መሆናቸውን በማሳየት ማስቲቲስ መከላከል ይቻላል።
ደረጃ
የማስትታይተስ በሽታን ለመከላከል ትክክለኛ የጡት ማጥባት ዘዴ 3
ደረጃ 1. ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ እንዴት በትክክል ጡት ማጥባት እንደሚቻል ይማሩ።
የጡት ማጥባት ሂደት በማንኛውም የጡት ማጥባት ሂደት ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ነገር ግን ብዙ ሴቶች ጡት በማጥባት የመጀመሪያዎቹ አራት ሳምንታት ጡት በማጥባት ያጋጥማቸዋል። ይህ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያ ልጃቸውን በሚወልዱ እናቶች ላይ ይከሰታል ፣ ስለሆነም ለመጀመሪያ ጊዜ ጡት እያጠቡ ነው። ማስትታይተስ እንዳይከሰት ለመከላከል እንዴት በትክክል ጡት ማጥባት እንደሚቻል ለማወቅ ሐኪምዎን ወይም አዋላጅዎን ያነጋግሩ።
- በእርግዝናዎ መጀመሪያ ላይ ፣ ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ለእርግዝና ፣ ለምጥ እና ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ እርስዎን ለማዘጋጀት መመሪያዎችን እና መረጃን ይሰጡዎታል። እነሱ ይህንን መመሪያ ካልሰጡዎት ከዚያ ይጠይቁት።
- ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ጡት ማጥባት መማር ከፈለጉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያውን ከማነጋገር ወደኋላ አይበሉ። እንዲሁም ጠቃሚ መረጃን ለማግኘት በይነመረቡን መጠቀም ይችላሉ። የእርግዝና እና የጡት ማጥባት መረጃን ለማቅረብ የተነደፉ ብዙ ድር ጣቢያዎች አሉ። ብዙዎቹ የመመዝገቢያ ፕሮግራም ያቀርባሉ ፣ እርስዎ ከተመዘገቡ ፣ በእርግዝናዎ ውስጥ እየገፉ ሲሄዱ ሳምንታዊ ኢሜይሎችን ይቀበላሉ።
ደረጃ 2. ጡትዎ በወተት እንዳይሞላ በመደበኛ መርሃ ግብር መሠረት ልጅዎን ይመግቡ።
ሙሉ ጡቶች ማስፋፋትን ሊያስከትሉ እና ማስትታይተስ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ልጅዎን በየሶስት እስከ ሶስት ሰዓት ፣ ወይም ልጅዎ በተራበ ጊዜ ሁሉ ጡት ማጥባት አለብዎት።
የመመገቢያ ክፍለ ጊዜ እንደሚያመልጡዎት ካወቁ ፣ ጡቶችዎን ባዶ ለማድረግ ወተትዎን ማፍሰስዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ጡትዎ ሞልቶ በተሰማዎት ቁጥር ልጅዎ እንዲመገብ ያበረታቱት።
ጡትዎ ከተለመደው የመመገቢያ መርሃ ግብርዎ በፊት ከተሞላ ታዲያ ባዶ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ወተት በጡት ውስጥ ከተከማቸ ፣ ወፍራም ይሆናል ፣ ፍሰቱን ይዘጋዋል እና ምናልባትም ማስቲቲስ ያስከትላል።
- የረሀብ ምልክቶችን እንዲሰጥዎት ልጅዎን መጠበቅ የለብዎትም። ለመመገብ ጊዜው ባይሆንም ልጅዎ ጡት በሚሰጥበት ጊዜ ወተት አይከለክልም።
- አስፈላጊ ከሆነ ልጅዎን ከእንቅልፉ ለማነቃቃት አይፍሩ። ሕመምን የሚያስከትል የማስትታይተስ በሽታ ከመያዝ ይልቅ የሕፃንዎን እንቅልፍ ማወክ እና ጡት ባዶ ማድረግ የተሻለ ነው።
ደረጃ 4. ጡትዎን ባዶ እስኪሆን ድረስ ልጅዎ እንዲጠባ ያድርጉ።
ሁሉም ሕፃናት የተለያዩ የመመገቢያ ፍላጎቶች አሏቸው እና ሁሉም እናቶች የተለያዩ የወተት ፍሰቶች አሏቸው። አንዳንድ ሕፃናት ወተታቸውን በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ባዶ ማድረግ ይችላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በእያንዳንዱ ጡት ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ሊጠቡ ይችላሉ። የልጅዎን የአመጋገብ ፍላጎቶች ይወቁ እና ጡትዎን ባዶ ለማድረግ አስፈላጊውን ጊዜ እንዲያሳልፍ ይፍቀዱለት።
የመመገቢያ መርሃ ግብርዎን ለመጠበቅ ብቻ ሰዓቱን አይመለከቱ ወይም ለጡት ማጥባት የጊዜ ገደብ አያዘጋጁ። ጡትዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ ልጅዎ የሚወስደውን ጊዜ ይውሰዱ።
ደረጃ 5. የተለየ ጡት በማቅረብ የጡት ማጥባት ክፍለ ጊዜውን ይጀምሩ።
ጡት በማጥባት ለመጨረሻ ጊዜ የግራ ጡት ካቀረቡ ፣ በሚቀጥለው የአመጋገብ ክፍለ ጊዜ ትክክለኛውን ጡት ያቅርቡ። ጡትን መለወጥ የማስትታይተስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
አንዳንድ ጊዜ የትኛው ጡት ለልጅዎ እንደሰጠዎት ግራ ሊጋቡ ይችላሉ። አንዳንድ እናቶች በመጀመሪያው የቀረበው ጎን የእጅ አንጓ ላይ “የነርሲንግ አምባር” በመልበስ ለማስታወስ ይቀላቸዋል። የነርሲንግ አምባሮች በወሊድ ሱቆች ውስጥ ለሽያጭ ይገኛሉ ፣ ግን ከሌለዎት ማንኛውንም አምባር መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 6. ልጅዎ በጡትዎ ላይ በትክክል መያዙን ያረጋግጡ።
ያልተሟላ መቆለፊያ የጡት ጫፉን ሊጎዳ እና በወተት ፍሰት ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። በትክክለኛው የአባሪነት ቴክኒክ ላይ መረጃ ለማግኘት በተለያዩ ምንጮች ውስጥ ይመልከቱ። ልጅዎ በደንብ የመያዝ ችግር ከገጠመው ፣ የጡት ማጥባት አማካሪ ያማክሩ።
- በትክክል ለመያያዝ ልጅዎ ደረቱ በእራስዎ ላይ ተጭኖ መቀመጥ አለበት።
- የእርስዎ ኢሶላ ጎልቶ የማይታይ ከሆነ ልጅዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲጣበቅ እንዲወጣ ጡትዎን ያጥቡት።
ደረጃ 7. ጡቶችዎን በማሸት ወተትዎ እንዲፈስ ይርዱት።
ወደ ታች የሚንፀባረቅበትን (reflex) ለመርዳት እና ወተቱን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲፈስ ለመርዳት ከመታጠፍዎ በፊት ጡትዎን በእርጋታ ማሸት።
ደረጃ 8. በምግብ ክፍለ ጊዜ ቦታዎን ይለውጡ።
በምቾት እና በቀላሉ ጡት ማጥባት እንዲችሉ በምግብ ወቅት የተለያዩ የመመገቢያ ቦታዎችን ይሞክሩ እና ትራስ ይጠቀሙ። በተጨማሪም በእያንዳንዱ የአመጋገብ ክፍለ ጊዜ ጡትዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ እንደሚሆን ለማረጋገጥ ይረዳል።
ደረጃ 9. በመመገብ መካከል ባለው ጊዜ ውስጥ ህፃንዎን በጡጦ ከመመገብ ይቆጠቡ።
በተቻለ መጠን ጡቶችዎን ባዶ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ እና ህፃኑ አሸናፊ ነው።
- በምግብ መካከል ጠርሙስ የሚጠቀሙ ከሆነ ልጅዎ ጡትዎን ባዶ ለማድረግ ብዙም አይራብም። ይህ ለጡትዎ ማስፋፋት አደጋ ሊያጋልጥዎት ይችላል።
- በተጨማሪም ልጅዎ በሚመገቡበት ጊዜ ሁለቱንም የጡት ጫፎች ለመጠቀም ስለሚሞክር አንድ ጠርሙስ ወተት መስጠት የጡት ጫፉን ግራ መጋባት ሊያስከትል ይችላል።
- ከዚህ የከፋው ፣ ልጅዎ ከጠርሙሱ መመገብ ይመርጥ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ከጠርሙሱ የወተት ፍሰት ለስላሳ ስለሆነ ህፃኑ ለመጥባት ሰነፍ ይሆናል። ህፃኑ ጡቱን እንኳን እምቢ ማለት ወይም ጡት ማጥባት ሊቸገር ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሰውነትዎን ጤናማ ማድረግ
ደረጃ 1. በምቾት ይተኛሉ።
በጡቶችዎ ላይ ጫና በሚያሳድር ሁኔታ ውስጥ ላለመተኛት ይሞክሩ ፣ እና በብሬም ውስጥ ከመተኛት ይቆጠቡ። ይህ ስሜት በሚሰማቸው የጡት እጢዎች ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፣ በዚህም እንዲቃጠሉ ያደርጋቸዋል። እብጠት ከተከሰተ የወተት ቱቦዎች ሊታገዱ ይችላሉ ፣ ከዚያ ወደ ማስትታይተስ ይመራል።
- ለመተኛት በጣም ጥሩው አቀማመጥ በጀርባዎ ላይ ነው ፣ ግን ከጎንዎ መተኛት ከፈለጉ ጡቶችዎን ሳይጫኑ ወደ ምቹ የእንቅልፍ ሁኔታ እንዲገቡ የሚረዳዎትን ማጠናከሪያ ይጠቀሙ።
- በሌሊት ጡት እንደሞላ ሲሰማዎት ተነሱ እና ልጅዎን ይመግቡ።
ደረጃ 2. ውጥረትን ለመልቀቅ ጊዜ ይውሰዱ።
አዲስ እናት እንደመሆንዎ መጠን ልጅዎን በመንከባከብዎ ሊጨነቁ ይችላሉ። የልጅዎ ፍላጎቶች መሟላታቸውን ማረጋገጥ ሲኖርብዎት ፣ እርስዎ ለራስዎ ተመሳሳይ ማድረግ አይችሉም። ስለዚህ እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ መመደብ እንዲሁ አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም በሽታ የመከላከል ሥርዓትዎ ከተበላሸ ፣ የማስትታይተስ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ይሆናል።
- የእንቅልፍ ጊዜዎን ይጨምሩ ፣ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ እና ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ። ጡት በማጥባት ጊዜ የእርግዝና ቫይታሚኖችን ይውሰዱ።
- ከመጠን በላይ ስሜት ከተሰማዎት እራስዎን መቆጣጠር እና በቀላሉ መተንፈስ እንዲችሉ ከልጅዎ የ 10 ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ።
ደረጃ 3. በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ጫና የሚፈጥሩ ጠባብ ጫፎችን ወይም ብራዚዎችን ያስወግዱ።
በወተት ቱቦዎች ላይ ጫና እንዳያሳድሩ በተቻለዎት መጠን ብሬን አይለብሱ። በጡትዎ ላይ እንዳይጫኑ ዘና ያለ ፣ ምቹ ልብስ ይልበሱ።
ደረጃ 4. በጡት ጫፎች ላይ ቁስሎችን ማከም።
ጡት በማጥባት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የጡት ጫፎች ይጎዳሉ ፣ እና እነዚህ ክፍት ቁስሎች የባክቴሪያ መግቢያ ነጥብ ሊሆኑ እና ማስትታይተስ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የሚከተሉትን በማድረግ በጡት ጫፎቹ ላይ ቁስሎችን መከላከል እና ማከም
- ከተመገቡ በኋላ ጡትዎ እንዲደርቅ ይፍቀዱ። ይህ በፎጣ ከመጥረግ ወይም በሚመገቡበት ጊዜ ሁሉ ከማጠብ የተሻለ ይሆናል ፣ ይህም በጣም እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል።
- በላኖሊን ክሬም ይጥረጉ። የታመሙ እና የደረቁ የጡት ጫፎችን ለማከም ተፈጥሯዊ ፣ ከአልኮል ነፃ የሆኑ ክሬሞችን ይፈልጉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የማስትታይተስ ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. እብጠት ፣ መቅላት ወይም እብጠት መኖሩን ያረጋግጡ።
ማስትታይተስ ከመጀመሩ በፊት የወተት ቱቦዎች ሲታገዱ እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ። እነዚህን ምልክቶች በተቻለ ፍጥነት ማወቁ ማስቲቲስ ከመከሰቱ በፊት ይህንን ችግር ለማከም እርምጃዎችን ለመውሰድ በእርግጥ ይረዳዎታል።
ደረጃ 2. ለሚሰማዎት ማንኛውም ህመም ትኩረት ይስጡ።
ይህ በተወሰነ አካባቢ ወይም በጡትዎ ውስጥ የሚከሰት መሆኑን ይወቁ። ይህ በተወሰኑ አካባቢዎች ብቻ እየተከሰተ መሆኑን ካወቁ ፣ በተዘጋ የወተት ቧንቧ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- በየቀኑ ለታመመው አካባቢ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይተግብሩ ፣ እና በእያንዳንዱ አመጋገብ ጡትዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
- የጡትዎ እብጠት ካልቀነሰ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 3. ጡትዎ ለመንካት ከባድ ወይም ትኩስ ሆኖ ከተሰማዎት ያስተውሉ።
ያለ ህመም እንኳን ፣ ጠንካራ ፣ ለስላሳ ጡቶች የኢንፌክሽን የመጀመሪያ ምልክት ናቸው።
ደረጃ 4. ህመም ከተሰማዎት ትኩረት ይስጡ።
አንዳንድ ጊዜ mastitis በድንገት ሊታይ ይችላል። ራስ ምታት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ የሰውነት ህመም እና ድካም የማስትታይተስ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ህመም ወይም ህመም ከተሰማዎት የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ።
የሰውነት ሙቀት ከ 38 ዲግሪ ሴልሺየስ በላይ የማስትታይተስ ኢንፌክሽን መከሰቱን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. ምልክቶችዎ ካልቀነሱ ሐኪም ያማክሩ።
ጡትዎ እየባሰ ከሄደ ፣ ትኩሳትዎ ከፍ እያለ ከሆነ ፣ ወይም ከጊዜ በኋላ እንደታመሙ ከተሰማዎት ፣ የማስትታይተስ ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ስለሚችል የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።
- ምንም እንኳን ኢንፌክሽን ቢኖርዎትም ጡት ማጥባትዎን መቀጠል አለብዎት። ጡት ማጥባት ማቆም ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል። ህመምን ለመቀነስ መንገዶችን ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ማስቲቲስዎ በኢንፌክሽን ምክንያት መሆኑን ዶክተርዎ ከገለጸ እሱ ወይም እሷ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
