ውሸትን ማንም አይወድም። ግን ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከሌሎች ጋር እና ከራሳችን ጋር ሐቀኛ አለመሆን አንዳንድ ጊዜ እውነቱን ከመናገር ይልቅ ማድረግ ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ውሸት አሁንም የተሻለው መንገድ አይደለም። ሐቀኛ ለመሆን መማር እና ውሸትን የመናገር ፍላጎትን መተው ህሊናዎን ለማፅዳት እና ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ለማዳበር ይረዳል። በአመለካከትዎ ላይ ትንሽ ሽግግር ማድረግ እና እራስዎን ወደ እውነት ማዞር ውሸትን የመናገር ፍላጎትን ለማስወገድ እና እውነቱን ለመናገር የበለጠ ፍላጎት እንዲያድርብዎት ይረዳዎታል። ለተጨማሪ መረጃ ደረጃ 1 ን ይመልከቱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ለሌሎች ሐቀኛ ይሁኑ
ደረጃ 1. ለምን እንደዋሹ እና ለማን እንደሚዋሹ ይወቁ።
ሁላችንም ዋሽተናል ፣ ለብዙ የተለያዩ ሰዎች ፣ ለራሳችን እና በተለያዩ ምክንያቶች። ነገር ግን የምንዋሽበትን እና ለማን የምንዋሽበትን ምክንያቶች ለማወቅ ለራሳችን ጥቅም ካልሞከሩ በስተቀር በድንገት የበለጠ ሐቀኛ ለመሆን ስልታዊ ዕቅድ ማውጣት ከባድ ይሆናል።
- “እኛ ራሳችን የተሻለ መስሎ ለመታየት መዋሸት” እንደ ማጋነን ፣ እውነት ያልሆነ እና ለማመን የሚከብድ ፣ ለሌሎች የምንነግራቸው ፣ እና እራሳችንን ድክመቶቻችንን ለመሸፈን ተብሎ ሊመደብ ይችላል። ስለ አንድ ነገር ሲረካ እውነቱን ከመናገር ይልቅ በሐሰት መሸፈን ይቀላል።
- እኛ እንደምናከብራቸው ሁሉ እኛ ከእኛ የተሻሉ ናቸው ብለን የምናስባቸውን ወዳጆችን እንዋሻለን። እንደ አለመታደል ሆኖ ውሸት በመጨረሻ እኛን የበለጠ አክብሮት እንዲኖረን ያደርገናል። እርስዎን በጥልቀት እንዲረዱዎት እና እንዲረዱዎት ብዙ ጊዜ ይስጧቸው።
- “ውርደትን ለማስወገድ መዋሸት” መጥፎ ባህሪን ፣ መተላለፍን ፣ ወይም የማንኮራባቸውን ሌሎች ነገሮችን ለመሸፈን እንደ ውሸት ሊመደብ ይችላል። እናትህ በጃኬታችሁ ውስጥ አንድ ሲጋራ ካገኘች ፣ ቅጣትን ለማስቀረት የጓደኛህ ነው ብለህ ልትዋሽ ትችላለህ።
- እራሳችንን ጨምሮ እፍረትን እና ቅጣትን ለማስወገድ “በስልጣን ላይ ላሉት ሰዎች እንዋሻለን”። የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማን ያደረገንን አንድ ነገር ስንሠራ ፣ ጥፋቱን ለመሸፈን ፣ ቅጣትን ለማስወገድ ፣ እና እንደገና እንድንዋሽ ወደሚያስገድደን መጥፎ ባህሪ እንመለስ ይሆናል። ይህ የውሸት ዑደት ነው።
ደረጃ 2. የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ባህሪን አስቀድመው ይገምቱ።
የውሸት እና የኃፍረት ሰንሰለትን ለማፍረስ ፣ ለወደፊቱ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት የሚችሉ ነገሮችን አስቀድሞ መገመት እና እነዚህን ባህሪዎች ማስወገድን መማር አስፈላጊ ነው። በሚዋሹበት ጊዜ ደስ የማይል እውነት ይሸፍኑታል ፣ ይህም ውሸት ለመናገር ቀላል ነው። እንዲሁም እውነቱን የመናገር ልማድ ውስጥ መግባት ወይም የሚያሳፍርዎትን መጥፎ ባህሪ መተው ይችላሉ።
የሚያጨሱ ከሆነ ሁሉም ስለእሱ የሚያውቁ ከሆነ መዋሸት አያስፈልግዎትም። አመን. ባህሪውን ካላወቁ ምናልባት እሱን ማስቀረት የተሻለ ይሆናል። ከሥራ ባልደረባዎ ጋር ተገቢ ያልሆነ ግንኙነት እንደነበራችሁ ማወቅ ለባለቤትዎ ያሳፍራል ፣ ግን ካልዋሹ መዋሸት የለብዎትም።
ደረጃ 3. እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ያቁሙ።
አንዳንድ ጊዜ እኛ ከእኛ ትልቅ እና የተሻልን ለመምሰል እንዋሻለን። እኛ ያለማቋረጥ እየተፎካከርን እና እራሳችንን ከሌሎች ጋር ስለምናወዳድር ፣ ማንኛውም ጉድለቶች በእውነቱ ፈጣን እና የፈጠራ ውሸቶችን ለመሸፈን ቀላሉ ናቸው። ከሌሎች ጋር መወዳደርዎን ካቆሙ እና የሚገባዎትን ውጤት ለራስዎ ከሰጡ ፣ እራስዎን ለማሻሻል መዋሸት አስፈላጊ ሆኖ አይሰማዎትም። እርስዎ ታላቅ ነበሩ!
- ሌላኛው ሰው መስማት የሚፈልገውን ያስቡ። ሌሎች ሰዎች እንዲጠይቁዎት እና እርስዎን ማጫወት እንደማይችሉ ወይም እንደተታለሉ አድርገው ያስቡ። መጥፎ ቢመስሉም ባይታዩም ለልብዎ ይናገሩ እና እውነቱን ይናገሩ። እውነቱ ደስ የማይል ቢሆንም ሰዎች ከልብ ያደንቁዎታል።
- የእርስዎ ማጋነን ሳይሆን የእርስዎ ሐቀኝነት ሌሎችን ያስደምም። እርስዎ ከጓደኞችዎ የበለጠ እንደሆኑ የሚያሳዩ የተሰሩ ታሪኮችን በመናገር ጓደኞችዎን ለማስደመም ከመሞከር ብዙ ሐቀኝነት ይነሳል። በአውሮፓ የመጓዝ ርዕስ ካልገባዎት በዝምታ ያዳምጡ እና ርዕሱ እስኪለወጥ ድረስ ይጠብቁ ፣ በሜርካ ውስጥ እየተማሩ ነው ብለው አይዋሹ።
ደረጃ 4. መዘዞቹን ይቀበሉ እና እነሱን ለመቋቋም ይወስኑ።
አንዳንድ ጊዜ ውሸቶችዎ ይበልጥ እየተወሳሰቡ ከመቀጠል ይልቅ እርስዎ የሠሩትን ውሸት ፣ ማታለል እና ሌሎች አሳፋሪ ባህሪያትን አምኖ መቀበል የተሻለ ነው። ትክክለኛ አኗኗር ለሕይወትዎ በጣም ነፃ እና ጤናማ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን በኋላ እርስዎ ከሚሰጡት እውቅና ውጤቶች ቢኖሩም ፣ ግን በሐቀኝነት የሚገባዎት ውጤት ይሆናል።
ደረጃ 5. ኩራተኛ የሚያደርጉ ነገሮችን ያድርጉ።
ለራስዎ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት መዋሸት የለብዎትም! ስለ እርስዎ ማንነት የሚያደንቁዎትን ሰዎች በመረዳት እራስዎን በትኩረት ይሙሉ። እርስዎን የሚያስደስቱ እና በራስዎ እንዲኮሩ የሚያደርጉ ነገሮችን ያድርጉ።
በየምሽቱ መስከር ለጥቂት ሰዓታት ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ እናም ደስታ ይሰጥዎታል ፣ ግን በሚቀጥለው ቀን የቤት ሥራዎን መሥራት በማይችሉበት ጊዜ እፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል። በአእምሮም ሆነ በአካል እራስዎን ይንከባከቡ። እራስዎን የሚያሳፍሩ ነገሮችን አያድርጉ።
ደረጃ 6. ሌሎችን እንዲዋሹ የሚጠየቁባቸውን ሁኔታዎች ያስወግዱ።
አንድ ሰው ለሌላ ሰው መንገር አለብዎት ብለው የሚያምኑትን ነገር ሲናገር ይጠንቀቁ (ለምሳሌ ፣ ከወንጀል ፣ ከውሸት ወይም ሌላ ሰው ከሚጎዳ ድርጊት ጋር በተያያዘ)። እንዲህ ዓይነቱን መረጃ ማዳመጥ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል ፣ በተለይም እውነታው በመጨረሻ ሲያውቁ እና እርስዎ ለሚያውቋቸው ሰዎች ሲረጋገጥ።
አንድ ሰው “ስለዚህ-እና-እንደዚህ-አትበሉ ፣ እሺ?” በሚለው ሐረግ ውይይት ከጀመረ። እምቢታዎን ለማቅረብ ዝግጁ ይሁኑ - “ስለእነሱ ቦታ ማወቅ የምፈልገው ነገር ከሆነ እባክዎን አይንገሩኝ። እኔ ራሴ እንጂ ለሌሎች ሰዎች ምስጢር ተጠያቂ መሆን አልፈልግም።
ደረጃ 7. “ማወቅ አለበት” እና “መናገር እፈልጋለሁ” የሚለውን መለየት።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ለሌሎች ለመስማት በጣም እንጨነቃለን። ስለ አንድ ደስ የማይል አብሮ መኖር ፣ ጓደኛዎን መጋፈጥ ፣ ወይም ከአስተማሪ ጋር መጨቃጨቅ ሶኬቱን ከእኛ ለማውጣት ሙሉ ሐቀኝነት የሚጠይቁ አፍታዎች ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን ያንን መሰኪያ መሳብ ግንኙነቱን ለማደብዘዝ ፈጣን መንገድ ሊሆን ይችላል። እና ያልታሰበ ነገር ተናግሯል. ከመጠን በላይ አየርን ላለማስወገድ ፣ ሰውዬው በእውነት መስማት ስለሚያስፈልገው እና እርስዎ እራስዎ የተሻለ እንዲሰማዎት ለማድረግ በሚፈልጉት ነገር መካከል ያለውን ልዩነት ያስቡ።
- በአካላዊ ወይም በስሜታዊ ጤንነታቸው ላይ ጉዳት የሚያደርስ ነገር ከጎደላቸው ወይም በሌሎች ላይ ተመሳሳይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ነገር ሲያደርጉ “አንድ ሰው ማወቅ አለበት”። ከመጠን በላይ የመጠጣት ልማዱ እዚያ መኖር ምቾት እንዲሰማዎት እንደሚያደርግ የእርስዎ ክፍል አብሮ ማወቅ ይፈልግ ይሆናል ፣ ነገር ግን ለአልኮል ሱሰኛ ማለቱ ምንም ፋይዳ የለውም ብለው ካላሰቡት አያድርጉ።
- በጣም ተናደው ወይም በጣም ስሜታዊ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ እና እርስዎ ሲያስቡበት በእውነቱ የበለጠ ሰላማዊ በሆነ መንገድ መፍታት ይችላሉ። ከአሁን በኋላ አስደሳች ባልሆነ ግንኙነት ላይ በክርክር መካከል ፣ “እየደፈሩ ነው ፣ እና አሁን እኔ አልሳበኝም” ማለት ይፈልጉ ይሆናል ፣ እና ይህ ለባልደረባዎ መስማት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፣ በአንዳንድ መንገዶች። ነገር ግን “ጤናማ ሕይወት መጀመር የምንችል ይመስለኛል” በማለት ፣ ጓደኛዎ ሊያውቀው ስለሚገባው ነገር ተመሳሳይ ስሜትን መግለጽ ይችላሉ።
ደረጃ 8. ጥበበኛ ሁን።
እያንዳንዱ ሰው ሁል ጊዜ ሀሳቡን በቀጥታ የሚገልፅን ሰው ይወዳል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የዚያ ሰው ግቦች እሱን በሚሰሙት ላይ የተሳሳተ ግንዛቤ ሊኖራቸው ይችላል። የቃላትዎን ተፅእኖ ግምት ውስጥ ያስገቡ እና የሌሎችን ስሜት ሊጎዱ ወይም ሊጎዱ የሚችሉ ቃላትን ማስወገድን ይማሩ። ይበልጥ ጨዋ በሆነ መንገድ አስተያየቶችን መግለፅ ይማሩ።
- ደስ የማይል እውነት ሲያስተላልፉ “እኔ” መግለጫዎችን ይጠቀሙ። እውነትዎን እና አስተያየትዎን ለሌሎች ሲያጋሩ ፣ ሐቀኝነትዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ስሜትዎን እና አስተያየትዎን በማጋራት ላይ ያተኩሩ ፣ ግን አሁንም ሌላውን ሰው ያክብሩ።
- “በእኔ ተሞክሮ ላይ በመመስረት…” ወይም “በግሌ ያንን አስተውያለሁ…” የሚለውን ዓረፍተ ነገር በማከል ለመጀመር ይሞክሩ ወይም በ “… ግን ያ የእኔ ምልከታ/ተሞክሮ ብቻ ነው ፣ ምናልባት ነገሮች በሌላ ቦታ ሊለዩ ይችላሉ።”
- እርስዎ በሚሉት ላይ ባይስማሙም ወይም አስተያየታቸውን ለመቃወም አስፈላጊነት ቢሰማዎትም ሌላው ሰው ሲያወራ በዝምታ ማዳመጥን ይማሩ። እርስዎ ለመናገር ተራዎን ሲወስዱ ልክ እንደበፊቱ ያከብሩዎታል። ይህም የሐሳብ ልውውጥ የበለጠ ሐቀኛና ሰላማዊ እንዲሆን ያደርጋል።
ዘዴ 2 ከ 3 ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ
ደረጃ 1. ስለራስዎ ተጨባጭ ግምገማ ይስጡ።
ይህን ማድረግ ልማድ እንዲሆን ከአሁን በኋላ በራስዎ ላይ ማንፀባረቁ አስፈላጊ ነው። ስለራስዎ ምን ይወዳሉ? ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ይህ በሐቀኝነት እንድንሠራ ፣ እንድናስብ እና እንድንሠራ የሚያስገድዱን የስነልቦና መሰናክሎችን እንድናስተካክል ያስችለናል ፣ ይህም ተጨባጭ ግምገማ በማቅረብ ሊወገድ ይችላል። የራስዎን ግምት ለመፍረድ ሳይሆን የሚሻሻሉ ነገሮችን እና የሚጠብቁትን መልካም ነገሮች ለማግኘት እንጂ የጥንካሬዎን እና ድክመቶቻችሁን ዝርዝር በአንድ መጽሐፍ ውስጥ ይፃፉ።
- ጥንካሬዎን ይወቁ። ምን ማድረግ ትችላለህ? ከሌሎች ሰዎች በተሻለ ምን ማድረግ ይችላሉ? በየቀኑ ምን አስተዋፅኦ ያደርጋሉ? በምን ትኮራላችሁ? ከዚህ በፊት ከነበረው የተሻለ ለመሆን በምን መንገዶች እራስዎን አዳብተዋል?
- ድክመቶችዎን ይወቁ። እራስዎን የሚያሳፍሩት ምንድነው? የተሻለ ሰው መሆን ይችላሉ? ባለፉት ዓመታት ያባባሱህ ነገሮች አሉ?
ደረጃ 2. ስለራስዎ የማይወዷቸውን ነገሮች ይያዙ።
በሕይወታችን ውስጥ ዋነኛው ሐቀኝነት ምንጭ የሚመጣው; የሚያሳፍሩ ወይም የሚያስጠሉ ነገሮችን በውስጣችን ለመጋፈጥ ፈቃደኛ አለመሆን። በአንተ ውስጥ እንዲቀመጥ አይፍቀዱ ፣ እሱን ለማግኘት ይሞክሩ እና በሐቀኝነት ያስተካክሉት።
- ምናልባት በ 30 ዓመቱ የመጀመሪያውን ልብ ወለድዎን የማተም ህልም አለዎት ፣ ግን የእርስዎ ህልም እስከ አሁን ድረስ እውን አልሆነም። ምናልባት መቀነስ ይፈልጋሉ ፣ ግን ከአሮጌው አሠራር ጋር መጣበቅ ቀላል ይሆንልዎታል። ምናልባት ከአጋርዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት አሰልቺ ሆኖ ይሰማዎታል እና በእሱ ደስተኛ አይደሉም ፣ ግን ለውጦችን ለማድረግ ትርጉም ያላቸው እርምጃዎችን እየወሰዱ አይደለም።
- ሰበብ የማድረግን ልማድ ለመተው የተቻለህን ሁሉ ጥረት አድርግ። ይህንን ደስ የማይል እውነት ለምን ቢኖርዎት ምንም አይደለም ፣ ምክንያቱም እሱን ለመለወጥ ወደ ኋላ መመለስ አይችሉም። ሆኖም ፣ አሁንም ባህሪዎን ከአሁን በኋላ መለወጥ እና እራስዎን የበለጠ ደስተኛ ማድረግ መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 3. እራስዎን ለማሻሻል እድሎችን ያቅርቡ።
በእርስዎ የጥንካሬዎች እና ድክመቶች ዝርዝር ላይ በመመስረት ፣ መሻሻል ያለባቸውን አንዳንድ የራስዎን ልምዶች እና እራስዎን በተሻለ ለመለወጥ የተወሰኑ እርምጃዎችን ይሞክሩ እና ይወስኑ።
- ጥንካሬዎችዎን ወደ ጥንካሬዎች ለመለወጥ ምን ያስፈልጋል? በሚኮሩበት ነገር ምን ያደርጋሉ? ጉድለቶችን በተሻለ ለመቀየር ያለዎትን ፍላጎት ይህ እውነት በምን መንገዶች ሊነግርዎት ይችላል?
- እራስዎን የማሻሻል ችሎታዎን ምን ያሰጋዋል? ማስፈራሪያው ከውጭዎ የመጣ ይሁን ፣ ለምሳሌ የስፖርት ክለብ አባል ለመሆን እና ክብደት ለመቀነስ የገንዘብ እጥረት ፣ ወይም ከእርስዎ ውስጥ ፣ ለምሳሌ መቀላቀል ሳያስፈልግዎ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ ለማወቅ ፍላጎት ማጣት። የስፖርት ክለብ።
ደረጃ 4. አንድ እርምጃ ለመውሰድ ሲወስኑ ድርጊቱን እስከ ማጠናቀቅ ድረስ ያካሂዱ።
ለራስዎ መዋሸት ቀላል ነው። እርስዎ የማይፈልጉትን ላለማድረግ ከመቶ በላይ ምክንያቶችን ማድረጉ እንዲሁ ማድረግ ቀላል ነው። ብዙ ጊዜ እንዲከሰት የምንፈቅድበት ምክንያት ይህ ነው! ከራስዎ ጋር ጠንካራ ይሁኑ። ግንኙነቱን ለማቆም ወይም ሥራ ለመጀመር ሲወስኑ ይህንን ያድርጉ። እውን እንዲሆን ያድርጉ። “ይህ ትክክለኛ ጊዜ አይደለም” የሚሉ ተከታታይ ሰበቦችን እስኪያመጡ ድረስ አይጠብቁ። ውሳኔ ሲወስኑ ፣ ወደ ማሳካት ይሂዱ።
- ያንን እራስዎ ውስጥ ያስገቡ። ለበለጠ የራስን ለውጥ ለማሳካት ስኬታማ መሆን ቀላል ነገር ነው። አንድ ከባድ ሥራ ሲያጠናቅቁ የሚያገኙትን አደጋዎች እና ሽልማቶች ይዘርዝሩ ፣ ለምሳሌ አሳዛኝ ግንኙነትን ካቋረጡ በኋላ ጊታር መግዛት ፣ ወይም ጥቂት ፓውንድ ከጠፋ በኋላ ለእረፍት መሄድ።
- በዲጂታል መሣሪያዎች እገዛ ተግባሮችዎን ያጠናቅቁ-በሞባይልዎ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሽ መልዕክቶችን ለመቀበል እራስዎን በስኪ-ጽሑፍ ውስጥ መመዝገብ ይችላሉ ፣ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላለማድረግ ከመረጡ የተወሰነ ገንዘብ መክፈል ያለብዎትን ስምምነትን ለመጠቀም ያስቡ።.
ዘዴ 3 ከ 3 - አላስፈላጊ ውሸቶችን ማስወገድ
ደረጃ 1. በታሪክዎ ውስጥ ከእውነት የራቀ ነገር አይጨምሩ።
በጣም ፈታኝ እና ብዙ ጊዜ የምናደርገው አንድ ትንሽ ውሸት የበለጠ አዝናኝ ለማድረግ ተጨማሪ ታሪኮችን ስንሠራ ነው። ብዙ ሰዎችን እርስዎን ለማዳመጥ ፍላጎት ሊያሳድር ይችላል ፣ ግን ይህ ማለት እርስዎም ለሌሎች ውሸቶች እድሎችን እና ምክንያቶችን ከፍተዋል ማለት ነው። እውነታዎች እውነት ሆነው ይቀጥሉ እና በተቻለ መጠን ሐቀኛ ይሁኑ።
ደረጃ 2. “ለመልካም ለመዋሸት” ሲዘጋጁ በፈጠራ ያስቡ።
የሚያስፈራዎትን አንድ ነገር እንዲጠይቅዎት ሁላችንም ተሞክሮ አለን - “እዚህ ወፍራም ይመስለኛል?” ወይም “የሳንታ ክላውስ እውን ነው?” አንዳንድ ጊዜ ፣ ሌሎች ሰዎች ጥሩ እንዲሰማቸው ለማድረግ ፣ ወይም ደስ የማይል እውነት ላይ የደረሰውን ጫና ለመቀነስ መዋሸት እንዳለብን ይሰማናል ፣ ግን “ለመልካም መዋሸት” ሁል ጊዜ ጥሩ ምርጫ አይደለም።
- አወንታዊውን አፅንዖት ይስጡ። እውነትን ስንናገር አሉታዊ አመለካከቶችን ለማስወገድ ትኩረትን መቀየር። “አይሆንም ፣ በእነዚያ ሱሪዎች ውስጥ አስቀያሚ ትመስላለህ” ከማለት ይልቅ “እነዚያ ሱሪዎች እዚያ ላይ እንደሚታየው ጥቁር አለባበስ ጥሩ አይደሉም ፣ ልብሱ ከለበሱት በእርግጥ ጥሩ ይመስላል። ባለፈው ዓመት በአጎቴ ልጅ ሠርግ ላይ ከለበሱት ስቶኪንጎዎች ጋር ለማጣመር ሞክረዋል?”
- አንዳንድ አስተያየቶችን ለራስዎ ያስቀምጡ። የቅርብ ጓደኞችዎ ብቻ ሊጎበ wantቸው ስለሚፈልጓቸው ስለ ካውቦይ ምግብ ቤቶች እና ቡና ቤቶች እብድ አለመሆንዎ እውነት ሊሆን ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ስለ እርስዎ አስተያየት “እውነት” መሆን የለብዎትም። የሚፈልጉት ትልቅ ግብ እንዲኖርዎት ነው- አብራችሁ አንድ ምሽት ብቻ!- መዝናናትን ለመቀጠል። ይልቁንም “ይህ የእኔ ተወዳጅ ቦታ አይደለም ፣ ግን እርስዎ የሚፈልጉትን ማድረግ እፈልጋለሁ። ይህንን ምሽት ታላቅ እናድርገው!
- ጥያቄዎችን አዙር። ልጅዎ የሳንታ ክላውስ እውን መሆኑን ለማወቅ ከፈለገ በእርግጠኝነት እንደማያውቁት ይንገሩት እና እንዲሳተፉ ያድርጉ። ለእነሱ ትክክል መስሎ የታየውን ይጠይቁ - “ምን ይመስላችኋል? በትምህርት ቤት ያሉ ጓደኞችዎ ምን ያስባሉ?” ለደግነት ሲሉ ለመዋሸት እና ለእውነት ለመናገር መወሰን የለብዎትም። እውነተኛው ዓለም ከዚያ የበለጠ የተወሳሰበ ነው።
ደረጃ 3. ካስፈለገዎት ዝም ብለው ይቆዩ።
የበለጠ ሐቀኛ መሆን የሁሉንም ስሜት እና ደስታ የሚጎዳበት ውጥረት ባለበት ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ዝም ማለት የግድ ሐቀኛ መሆን ማለት አይደለም። እውነቱን ለመናገር ምርጫ ካለዎት እውነቱን ይናገሩ። አስጨናቂ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ዝም ለማለት አንዳንድ ጊዜ ድፍረትን ይጠይቃል።
ፈጣን መንገድ ይምረጡ። በክርክር ውስጥ ፣ ብዙ አስተያየቶች ችግሩን በቀላሉ ለመፍታት ቀላል አያደርጉትም። ክርክርን ለማቆም ለመልካም መዋሸት የለብዎትም ፣ ወይም ለእውነት ሲሉ እውነቱን መናገራቸውን መቀጠል አያስፈልግዎትም። የአለመግባባቱን ነበልባል ከማቀጣጠል ይልቅ አስፈላጊ ያልሆኑ የአመለካከት ልዩነቶችን ያስወግዱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሐቀኛ መሆን ስህተቶችን አምነን እንድንቀበል ስለሚያስገድደን ማድረግ ከባድ ነው።
- መግለጫዎችዎን ለሌሎች (ለምሳሌ ፣ በመጽሔት ወይም በግራፍ ውስጥ) ይመዝግቡ። ይህ ምን ያህል ጊዜ በሐቀኝነት ወይም በሐቀኝነት እንደፈጸሙ ሊያመለክት ይችላል ፤ ከዚህ እውቀት ተማሩ። ሐቀኝነትን ማስታወቅ የወደፊት ውሳኔዎችን ለማድረግ እንደ ጠቃሚ መረጃ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ እንዲሁም የሐቀኝነት ውጤቶችን ከተመለከቱ እውነተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል!
- አንድ ሰው ስህተትዎን እንዲቀበሉ ካስገደደዎት ይህንን ይናገሩ “መጀመሪያ ሳላስበው ያንን ግድ የለሽ ነገር ማድረጌ ተሳስቻለሁ ፣ እኔ የተሻለ እሆናለሁ! ይህንን ለማድረግ እንዳልፈለግሁ እና ጥሩ ጓደኛ መሆን እንደምችል ለማሳየት እባክዎን ሌላ ዕድል ስጡኝ።”
- ለአብዛኛው ሰው ምስጢሩን ለራሱ ጥቅም መደበቅ እንደ ሐቀኝነት አይቆጠርም ፣ በኋላ እውነቱን ሲያውቅ ቢረዳ። ምስጢርን ለመጠበቅ በሚደረግበት ጊዜ በሐቀኝነት እና በሐቀኝነት መካከል ግልጽ የሆነ መስመር የለም - ስለ የልደት ቀን ድንገተኛ ምስጢር ምስጢር ማድረግ አንድ ነገር ነው ፣ እና ልጅዎ / ዋ ጉዲፈቻ መሆኑን ወይም የቤት እንስሳቱ እንደሞተ አለመናገር ሌላ ነው።
- የእኩዮች ቡድኖች ወይም ጓደኞች ሐቀኛ ለመሆን ምርጫዎን ሊያሳስቱ ይችላሉ። እንደማንኛውም ሌላ መጥፎ ልማድ ፣ ታማኝነት እና ሐቀኝነት የጎደላቸው ሰዎች በሚኖሩበት ጊዜ መሰናክሎችን ለመለማመድ ይገደዱ ይሆናል። አዲስ ፣ የበለጠ ሐቀኛ ጓደኞችን ማግኘት አያስፈልግዎትም ፣ ግን በግልጽ ሐቀኝነት ከሌላቸው ሰዎች ጋር የሚገናኙ ከሆነ እንዳይፈተኑ ይጠንቀቁ።
