ጉሮሮዎ የሚያሳክክ ወይም የሚያቃጥል ከሆነ ፣ በእርግጥ ወዲያውኑ ማስታገስ ይፈልጋሉ። የሚያቃጥል ጉሮሮ ለመዋጥ ወይም ለመብላት ያስቸግርዎታል። ከመድኃኒት ማዘዣ በተጨማሪ የሕመም ማስታገሻዎች ፣ ሎዛኖች እና የጉሮሮ መርጫዎች ወደ ሐኪም ከመሄዳቸው በፊት የጉሮሮ መቁሰል ለማከም ጥሩ መንገዶች ናቸው። ሕመሙ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከቀዘቀዘ በኋላ መንስኤውን ለማወቅ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የሚቃጠል ጉሮሮ ወይም የጉሮሮ መቁሰል መቋቋም
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዘውን የህመም ማስታገሻ ለመውሰድ ይሞክሩ።
አንድ ቀላል መፍትሔ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ነው ፣ ለምሳሌ አቴታሚኖፊን (ፓራሲታሞል) ወይም ኢቡፕሮፌን። ምን ያህል ጊዜ ሊወስዱት እንደሚችሉ በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።
እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ብስጭት እና እብጠትን ስለሚቀንስ ከአሲታሚን የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ። ሆኖም ፣ አሴቲኖፊን አሁንም ህመምን ለመቀነስ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 2. የበረዶ ቅንጣቶችን ይበሉ።
የቀዘቀዘ በረዶ የሚቃጠለውን ጉሮሮ ያስታግሳል ፣ በተለይም የተጎዳውን አካባቢ ከቅዝቃዜ ጋር በማደንዘዝ።
እንደ አይስ ክሬም ወይም የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን በመሳሰሉ ሌሎች አያያዝ ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ። የቀዘቀዘ ሻይ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ እንኳን ጉሮሮዎን ለማስታገስ ይረዳል።
ደረጃ 3. ሎዛኖችን ይሞክሩ።
Lozenges በመድኃኒት ቤት ውስጥ ይገኛሉ እና የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ ይችላሉ። የስኳር መጠንዎን መቆጣጠር ካለብዎት ከስኳር ነፃ የሆኑ ሎዛኖችን መውሰድዎን ያረጋግጡ።
በሚፈልጉት መጠን ብዙ ጊዜ ሎዛኖችን መውሰድ ይችላሉ። እንዲሁም እነሱ የሚያረጋጉ በመሆናቸው የባህር ዛፍ ወይም ሜንትሆልን የያዙ ሎዛኖችን ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የጉሮሮ መርዝን ይጠቀሙ።
ሎዛን መውሰድ ካልወደዱ የጉሮሮ መርዝን መጠቀም ይችላሉ። እንደ ክሎሮፕላስትስ የሚረጩ ህመሞች ህመምን ሊቀንሱ እና አንቲባዮቲኮችን ሊይዙ ስለሚችሉ የጉሮሮ ህመምዎን ለመቋቋም ይረዳሉ።
እሱን ለመጠቀም አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ። አንደበትህን አውጣ። የሚረጭውን ወደ አፍዎ ጀርባ ያነጣጥሩ ፣ ከዚያ ጉሮሮዎን ይረጩ።
ደረጃ 5. ቅመም እና ትኩስ ምግብ አይበሉ።
በጣም ቅመም ያላቸው ምግቦች የጉሮሮ መቆጣትን ሊያባብሱ ይችላሉ። ጉሮሮዎ በሚታመምበት ጊዜ በጣም ሞቃት ምግብ እንዳይበሉ ወይም እንዳይጠጡ ያረጋግጡ። ለማቀዝቀዝ ምግቡን ይንፉ። በረዶ ይጨምሩ ፣ ወይም ከመብላትዎ በፊት ያነሳሱ።
ደረጃ 6. ራስዎን በውሃ ያኑሩ።
የጉሮሮ ህመም በሚሰማዎት ጊዜ ቀኑን ሙሉ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። ከደረቁ ጉሮሮዎ ደርቆ መበሳጨቱ እየባሰ ይሄዳል። ውሃ ብቻ ይጠጡ። እንዲሁም ሻይ ወይም ቡና መጠጣት ይችላሉ ፣ በተለይም ሞቅ ያለ ውሃ-ትኩስ አይደለም-ጉሮሮውን ማረጋጋት ይችላል።
- ወንዶች በቀን ወደ 13 ዲግሪ ውሃ መጠጣት አለባቸው ፣ ሴቶች ደግሞ ወደ 9 ብርጭቆዎች መጠጣት አለባቸው። የጉሮሮ ህመም በሚሰማዎት ጊዜ የበለጠ መጠጣት ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ጉሮሮውን የበለጠ ለማስታገስ በሻይዎ ወይም በቡናዎ ውስጥ አንድ ማንኪያ ማር ይጨምሩ።
ደረጃ 7. አየሩን እርጥብ ያድርጉት።
ደረቅ ጉሮሮ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል ፣ ደረቅ ጉሮሮዎን ያባብሰዋል። ቤትዎ በጣም ደረቅ ከሆነ እርጥበት ማድረቂያ ለመጠቀም ይሞክሩ። በቤትዎ ውስጥ ያለው አየር በጣም ደረቅ ከሆነ ጉሮሮዎ የበለጠ ይጎዳል።
ሆኖም ፣ በጣም ሞቃት በሆነ ገላ መታጠብ ፣ እና በሞቃት እንፋሎት ውስጥ ሳሉ በመተንፈስ ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት ይችላሉ። መታጠቢያውን ለመክፈት ከመጀመርዎ በፊት የመታጠቢያ ቤቱን ይዝጉ። ገላውን ሲታጠቡ ፣ እንፋሎት መታጠቢያ ቤቱን እንዲሞላው በመጀመሪያ ወደ በጣም ሞቃት የሙቀት መጠን ያዘጋጁ። ወደ መጸዳጃ ቤት ከመግባትዎ በፊት ቅንብሩን ወደ ምቹ ምቹ የሙቀት መጠን ይለውጡ። ገላዎን ሲታጠቡ ፣ ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ ፣ እንፋሎት ወደ ጉሮሮዎ እንዲወርድ ያድርጉ።
ደረጃ 8. የማጨሻ አዳራሾችን ያስወግዱ።
የሲጋራ ጭስ ፣ የሲጋራ ጭስ እንኳን ጉሮሮውን ሊያበሳጭ ይችላል። ጉሮሮዎ እስኪድን ድረስ በሚጨስበት አካባቢ ከማጨስ ይቆጠቡ።
ደረጃ 9. አዲስ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ።
ከጊዜ በኋላ ባክቴሪያዎች በጥርስ ብሩሽዎ ላይ ሊገነቡ ይችላሉ። ተመሳሳይ የጥርስ ብሩሽ ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ ጉሮሮዎ እንደገና በባክቴሪያ ሊበከል ይችላል።
ተህዋሲያን በድድዎ በኩል ወደ ሰውነትዎ ይገባሉ ፣ በተለይም ጥርስዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ድድዎ ደም ከፈሰሰ።
ደረጃ 10. የሐኪም ማዘዣውን ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
የመጀመሪያውን የመከላከያ መስመር ለመወሰን ሐኪምዎ በጣም ጥሩ የመረጃ ምንጭ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ እንደ መንስኤው በመወሰን የጉሮሮ መቁሰል ለመርዳት የአንቲባዮቲክ ሕክምና ያስፈልግዎታል።
ክፍል 2 ከ 3 የተፈጥሮ ህክምናን መጠቀም
ደረጃ 1. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለመጠቀም ይሞክሩ።
እያንዳንዱን ማር እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ ማንኪያ ይቀላቅሉ። በደንብ ይቀላቅሉ። ድብልቁን ይጠጡ።
- አንዳንድ ሰዎች ይህ መድሃኒት ባክቴሪያን ስለሚገድል የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ይላሉ። ማር ህመምን ማስታገስ ይችላል።
- እንዲሁም በአፕል cider ኮምጣጤ ማሸት ይችላሉ። ለመዋጥ 2 የሻይ ማንኪያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከ 1/2 ኩባያ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ማር መጠቀም አያስፈልግም።
ደረጃ 2. በጨው ውሃ ይታጠቡ።
በአጭሩ አንድ ኩባያ ውሃ ያሞቁ። በእሱ ላይ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ ፣ ከዚያ ያነሳሱ። ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ለማገዝ ለመዋጥ የጨው ውሃ ይጠቀሙ።
- የጨው ውሃ እንደ አንቲሴፕቲክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ጀርሞች በጉሮሮዎ ውስጥ እንዳይባዙ ይከላከላል። የጨው ውሃም አክታን ለማስወገድ ይረዳል።
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው እና 1/2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ለመዋጥ ይጠቀሙበት።
ደረጃ 3. ከማርሽማሎው ሥር ሻይ ያዘጋጁ።
በመስመር ላይ መደብሮች ወይም በተፈጥሮ የመድኃኒት መደብሮች ላይ የማርሽማ ሥርን ማግኘት ይችላሉ። በአንድ ኩባያ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የማርሽሜር ሥር ያስቀምጡ ፣ ከዚያ በሚፈላ ውሃ ላይ ያፈሱ። ሥሮቹ ለግማሽ ሰዓት ያህል በሞቀ ውሃ ውስጥ እንዲጠጡ ያድርጓቸው።
- ዱባዎቹን ያጣሩ። መድሃኒቱን ይጠጡ።
- የስኳር በሽታ ወይም ሌላ የደም ስኳር በሽታ ካለብዎ ሐኪምዎን ያማክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ ዕፅዋት የደም ስኳር መጠንን ሊቀይር ይችላል።
ደረጃ 4. የሊኮስ ሥር ሻይ ይጠጡ።
አንዳንድ ሰዎች ጉሮሮአቸው በሊቃር ሻይ ሥር ሲቀልላቸው ያገኙታል። እነዚህን የሻይ ውህዶች በሱቁ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፣ ወይም እራስዎ መቀላቀል ይችላሉ።
- ይህንን ድብልቅ ለማድረግ 1 ኩባያ የሊኮራ ሥር (የተከተፈ) ፣ 1/2 ኩባያ ቀረፋ (በጥሩ የተከተፈ) ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ቅርንፉድ (ሙሉ) እና 1/2 ኩባያ የሻሞሜል አበባዎች ያስፈልግዎታል። እነዚህን የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች በሱቅ መደብር ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያከማቹ።
- 2.5 ኩባያ ውሃ ወደ ድስቱ ውስጥ አፍስሱ። በውሃ ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ ሻይ ይጨምሩ። ሻይውን ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ከዚያ ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት። ዱባዎቹን ያጣሩ ፣ ከዚያ ይጠጡ።
የ 3 ክፍል 3 የጉሮሮ መቃጠል መንስኤ ማወቅ
ደረጃ 1. የልብ ምት ካለብዎ (ከሆድ አሲድ መጨመር የተነሳ በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት) ያረጋግጡ።
የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ስለሚወጣ የልብ ምት ማቃጠል በጉሮሮ ውስጥ የሚቃጠል ስሜትን ያስከትላል።
- ሌላው የልብ ቃጠሎ ምልክት በደረትዎ ውስጥ የሚነድ ስሜት ሲሆን በሚዘረጋበት ጊዜ እየባሰ ይሄዳል። ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር የሚከሰተው ከተመገቡ በኋላ ነው። በቀጣዩ ቀን መጮህ ወይም ለመዋጥ ሊቸገሩ ይችላሉ።
- ቃር ካለብዎ አፍዎ ጎምዛዛ ወይም ብረትን ሊቀምስ ይችላል።
- ቀጥ ብለው ተቀመጡ። በአልጋ ላይ ተኝተው በጉሮሮዎ ጀርባ ላይ ከልብ ማቃጠል አሲድ ከተሰማዎት መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ቀጥ ብሎ መቀመጥ ነው። ጉሮሮውን ለማፅዳት የሚረዳ ውሃ ይጠጡ። በተጨማሪም ፣ የአልጋዎን ቁልቁል መጨመርም ይችላሉ።
- በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ተውሳኮች ለልብ ማቃጠል የመጀመሪያ እርዳታ ናቸው። ፀረ -ተውሳኮች በጉሮሮ እና በሆድ ውስጥ አሲድ እንዲወገድ ይረዳሉ። መድሃኒቱ ወዲያውኑ ሊሠራ ይችላል። ፀረ -አሲዶች ቀድሞውኑ የተቃጠለውን ጉሮሮዎን የተሻለ አያደርጉትም ፣ ግን አዲሱን አሲድ ወደ ጉሮሮዎ እንዳይገባ ሊያቆሙት ይችላሉ።
- ህመማቸው የማይጠፋ እና ምቾት የማይሰማቸው ህመምተኞች ሐኪም ማማከር አለባቸው።
ደረጃ 2. ለማቃጠል የአፍ ሲንድሮም ይመልከቱ።
ከጉሮሮዎ ውጭ ማንኛውም የአፍዎ ክፍል የሚቃጠል ከተሰማዎት የሚቃጠል የአፍ ሲንድሮም ሊኖርዎት ይችላል። የአፍ ሲንድሮም ማቃጠል በሌሎች ችግሮች እንደ ሆርሞኖች ፣ አለርጂዎች ፣ ኢንፌክሽኖች እና ትክክለኛውን የቫይታሚን አመጋገብ ባለማግኘት ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ፣ በአፍ በሚቃጠል የመጀመሪያ ደረጃ ሲንድሮም ፣ ሐኪሞች አሁንም የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም።
ምናልባት አፍዎ ደረቅ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም አፍዎ እንግዳ ጣዕም ይኖረዋል። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ሐኪምዎን እና/ወይም የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ። ይህ በፊተኛው የነርቭ በሽታ (የፊት ነርቭ በሽታ) ሊከሰት ይችላል።
ደረጃ 3. የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ይፈትሹ።
ትኩሳት ካለብዎ በስትሬፕቶኮከስ ባክቴሪያ ምክንያት የጉሮሮ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል። ሌሎች የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶች በአፉ ጣሪያ ጀርባ ላይ ነጭ ነጠብጣቦች ፣ ትኩሳት ፣ ራስ ምታት እና ሽፍታ ያካትታሉ። በጉሮሮ ኢንፌክሽን ውስጥ ምንም ሳል አይታይም።
- በስትሬፕቶኮከስ ባክቴሪያ ምክንያት የጉሮሮ በሽታን ከጠረጠሩ ወደ ሐኪም ይሂዱ። በስትሬፕቶኮከስ ባክቴሪያ ምክንያት የሚመጡ ኢንፌክሽኖች አንዳንድ ጊዜ የቶንሲል ኢንፌክሽን ወደ ቶንሲሊየስ ሊያድጉ ይችላሉ። ሕክምናው አንቲባዮቲኮችን መጠቀምን ያጠቃልላል።
- ትኩሳት ከዚያ በኋላ የሊንፍ ኖዶች (እብጠት ሊምፍ ኖዶች) እና የጉሮሮ መቁሰል ተላላፊ mononucleosis ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ያማክሩ። በሞኖፖፖት ምርመራ ይረጋገጣሉ እና ዶክተርዎ በደም ምርመራዎ ውስጥ ያልተለመዱ ነጭ የደም ሕዋሳት (የማይታይ ሊምፎይቶች) መኖራቸውን ያያል። በጠንካራ እንቅስቃሴ ምክንያት የስፕሌን (የስፕሊኒክ መሰንጠቅ) መበላሸት ሊያስከትሉ የሚችሉ ስፖርቶችን ያስወግዱ።
ደረጃ 4. የጉሮሮ ህመም ምን ያህል ጊዜ እንዳለዎት ይመልከቱ።
ህክምና ካደረጉ በኋላ እንኳን የጉሮሮ ህመምዎ ካልሄደ ፣ እንደ የጉሮሮ ካንሰር የበለጠ ከባድ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል። የጉሮሮ ህመምዎ ከሁለት ሳምንት በላይ የሚቆይ ከሆነ ፣ በተለይም የአንቲባዮቲክ ሕክምናን ከወሰዱ ሐኪም ያማክሩ።
ከካንሰር ጋር ተያይዞ ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ ካለዎት ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ሌሎች ምክንያቶችን ይፈልጉ።
የጉሮሮ መቁሰል እና የጉሮሮ መቁሰል እንዲሁ በአለርጂ እና በማጨስ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። በዚህ ምክንያት የጉሮሮ መቁሰል ለመርዳት በጣም ጥሩው መንገድ ፀረ -ሂስታሚኖችን በመውሰድ ማጨስን ማቆም ወይም አለርጂዎችን መቆጣጠር ነው።
