ብዙ ሰዎች ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል ፣ ግን የራስ ምታትዎ እንደ ግንባርዎ ፣ ከዓይኖችዎ ወይም ከጉንጭዎ በስተጀርባ እንደ ግፊት እና ክብደት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ የ sinus ራስ ምታት ሊኖርዎት ይችላል። ሲንሶች አየርን ለማጣራት እና እርጥበት ለማድረግ በሚሠራው የራስ ቅል አጥንቶች መካከል ክፍተቶች ናቸው። የራስ ቅሉ ሊቃጠሉ ወይም ሊታገዱ የሚችሉ አራት ጥንድ sinuses አሉት ፣ ይህም የ sinus ራስ ምታት ያስከትላል። የራስ ምታትዎ ምንጭ በ sinuses ውስጥ ግፊት ከሆነ እና ማይግሬን ካልሆነ ፣ እብጠትን መቀነስ እና በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ፣ በሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ወይም በሕክምና ባለሙያ እርዳታ ማስታገስ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 የቤት አያያዝን መጠቀም
ደረጃ 1. እርጥበት ባለው አየር ውስጥ ይተንፍሱ።
በ sinuses ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የእንፋሎት ወይም የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ። እንዲሁም የሞቀ ውሃን ባልዲ በመሙላት ፣ በላዩ ላይ በመደገፍ (በጣም አይጠጉ) ፣ እና ጭንቅላትዎን በፎጣ በመሸፈን እርጥብ አየር መፍጠር ይችላሉ። በዚህ ሞቃት እንፋሎት ይተንፍሱ። በአማራጭ ፣ በሞቀ ሻወር ስር ገላዎን ይታጠቡ እና በእንፋሎት ውስጥ ይተንፍሱ። ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ባለው ጊዜ ውስጥ በቀን ከሁለት እስከ አራት ጊዜ በእርጥብ አየር ውስጥ ለማጥባት ይሞክሩ።
በቤቱ ውስጥ ያለው እርጥበት ደረጃ 45%አካባቢ መሆን አለበት። ከ 30% በታች ማለት አየርዎ በጣም ደረቅ ነው ፣ እና ከ 50% በላይ ደግሞ በጣም እርጥብ ነው። የእርጥበት መጠንን ለመለካት ሃይድሮሜትር ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. መጭመቂያ ይጠቀሙ።
በሙቅ እና በቀዝቃዛ መጭመቂያዎች መካከል ተለዋጭ። ለሶስት ደቂቃዎች በ sinuses ላይ ትኩስ መጭመቂያ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ቅዝቃዜን ይጫኑ። በየቀኑ ለ2-6 ክፍለ ጊዜዎች ይህንን አሰራር ሶስት ጊዜ መድገም ይችላሉ።
እንዲሁም ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ በፎጣ ላይ ይረጩ ፣ ያራዝሙት ፣ ከዚያ እንደ መጭመቂያ ፊትዎ ላይ ያድርጉት።
ደረጃ 3. ውሃ ይኑርዎት።
በ sinuses ውስጥ ያለውን ንፋጭ ለማጽዳት ብዙ ፈሳሽ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ይህ ለመምጠጥ ቀላል ያደርገዋል ፣ እንዲሁም በአጠቃላይ እርጥበት ላይ ይረዳል። በጥናቶች ላይ በመመርኮዝ ወንዶች በየቀኑ 13 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት መሞከር አለባቸው ፣ ሴቶች ወደ 9 አካባቢ።
አንዳንድ ሰዎች ትኩስ ፈሳሾች ጠቃሚ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። ሙጫውን ለማቅለል በሞቀ ሻይ ይደሰቱ ወይም ሾርባ ይጠጡ።
ደረጃ 4. የአፍንጫ ጨዋማ መርፌን ይጠቀሙ።
በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ እና በቀን እስከ 6 ጊዜ ይጠቀሙበት። የአፍንጫ ጨዋማ ቅመሞች በአፍንጫ ውስጥ ያለውን የሲሊያ ጤና ለመጠበቅ ይረዳሉ ፣ በዚህም እብጠትን በመቀነስ እና የ sinus ችግሮችን ለማከም ይረዳሉ። ይህ የሚረጭ እንዲሁ ንፍጥ ለማቅለል የሚረዳውን ደረቅ ፈሳሽ ለማስወገድ የአፍንጫ ቀዳዳዎችን ይለሰልሳል። በአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶችም በአቧራ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ይህም አለርጂዎችን እና የ sinus ራስ ምታትን ያስከትላል።
እንዲሁም 2-3 የሻይ ማንኪያ የኮሸር ጨው እና 1 ኩባያ የጸዳ/የተቀቀለ የተጣራ ውሃ በመጠቀም የራስዎን ድብልቅ ማድረግ ይችላሉ። ቅልቅል እና አንድ የሻይ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ. በቀን እስከ ስድስት ጊዜ በአፍንጫው ውስጥ ለማስገባት መርፌ ወይም ጠብታ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. የተጣራ ማሰሮ ይጠቀሙ።
የጨው ድብልቅን ያዘጋጁ እና በተጣራ ማሰሮ ውስጥ ያድርጉት። በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ቆመው ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ያዙሩ። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን ያዙሩ እና ድብልቁን በቀጥታ ወደ አንድ አፍንጫ ያፍሱ። ይጠንቀቁ እና የፈሳሹን ፍሰት ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ ይምሩ። ይህ ፈሳሽ ወደ አፍንጫው እና ወደ ጉሮሮ ጀርባ ይገባል። አፍንጫዎን ቀስ ብለው ይንፉ እና ፈሳሹን ይተፉ። በሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ላይ ተመሳሳይ እርምጃዎችን ይድገሙ። Net ማሰሮዎች በ sinuses ምክንያት የሚመጡ እብጠትን ሊቀንሱ እና ንፍጥን ለማፅዳት ይረዳሉ። በተጨማሪም net ማሰሮው ብስጩን እና አለርጂን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን sinuses ያጸዳል።
በ net ማሰሮዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ውሃ በሚፈላ ወይም በማፍሰስ ማምከን አለበት።
ዘዴ 2 ከ 4: አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም
ደረጃ 1. ፀረ -ሂስታሚን ይውሰዱ።
እነዚህ መድኃኒቶች ሂስታሚን ያግዳሉ ፣ ይህም ሰውነት ለአለርጂዎች ምላሽ የሚሰጥ ፈሳሽ ነው። ሪህኒስ (ማስነጠስ ፣ አይኖች ማሳከክ ፣ እና ንፍጥ/ንፍጥ) የሚያሳዩ ምልክቶችን (ሂስታሚን) የማድረግ ኃላፊነት አለበት። አንዳንድ የፀረ -ሂስታሚን ዓይነቶች በመድኃኒት ላይ ሊገዙ እና በቀን አንድ ጊዜ ሊወሰዱ ይችላሉ። እንደ ሎራታዲን ፣ ፌክፎፋናዲን እና ሴቲሪዚን ያሉ የሁለተኛ ትውልድ ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች ማዞር (ማዞር) ለመቀነስ የተነደፉ ናቸው ፣ ይህም ከአንደኛው ትውልድ ፀረ-ሂስታሚን (እንደ ዲፊንሃይድሮሚን ወይም ክሎረፊኒራሚን) ጋር የተለመደ ነው።
የ sinus ራስ ምታትዎ በየወቅታዊ አለርጂዎች ከተከሰተ ፣ intranasal corticosteroid ን ለመውሰድ ይሞክሩ። እነዚህ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ከአለርጂዎች ጋር በጣም ውጤታማ ናቸው። በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በየቀኑ ፍሉቲካሶን ወይም ትሪምሲኖሎን የሚረጭ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. የአፍንጫ መውረጃን ይጠቀሙ።
የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ እነዚህን መድሃኒቶች በርካቶች (ለምሳሌ ፣ እንደ oxymetazoline የሚረጩ) ወይም በቃል (ለምሳሌ pseudoephedrine) ይውሰዱ። የአካባቢያዊ ማስታገሻዎች በየ 12 ሰዓታት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ግን ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ያልበለጠ ፣ ወይም ከመጠን በላይ በመጠቀማቸው የአፍንጫ መታፈን ሊያጋጥምዎት ይችላል። የአፍ መሟጠጥ በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ሊወሰድ ይችላል። እንዲሁም እንደ ሎራታዲን ፣ ፌክፎፋናዲን እና ሲቲሪዚን ካሉ ፀረ -ሂስታሚኖች ጋር ሊያዋህዱት ይችላሉ።
በከፍተኛ የሜታፌታሚን ይዘት ምክንያት ፣ pseudoephedrine ከሂስቲስታሚን መድኃኒቶች ጋር በማጣመር በአምራቾች ክምችት እንዳይከማች ከተለያዩ ፋርማሲዎች በስተጀርባ በጥብቅ ቁጥጥር ይደረግበታል።
ደረጃ 3. የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
ለ sinus ራስ ምታት ለአጭር ጊዜ እፎይታ አስፕሪን ፣ አቴታሚኖፊን ፣ ibuprofen ወይም naproxen መውሰድ ይችላሉ። ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች መንስኤውን ማከም ባይችሉም ፣ ቢያንስ የራስ ምታት ይቀንሳል ወይም ይጠፋል።
በጥቅሉ ላይ ባሉት መመሪያዎች መሠረት ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዙት መውሰድዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
ከ sinus ራስ ምታት ጋር ሊሄዱ የሚችሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝ ይችላል። የባክቴሪያ የ sinus ኢንፌክሽን ምልክቶች የጉሮሮ መቁሰል ፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ ፣ የአፍንጫ መታፈን ፣ ትኩሳት እና ድካም ናቸው። አጣዳፊ የባክቴሪያ sinusitis ከ 10 እስከ 14 ቀናት ውስጥ በአንቲባዮቲኮች ይታከማል ፣ ሥር የሰደደ ደግሞ ከሦስት እስከ አራት ሳምንታት የአንቲባዮቲክ ሕክምና ይፈልጋል።
በተጨማሪም ዶክተሮች ማይግሬን ለማከም መድሃኒቶች የሆኑትን ትሪፕታኖችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ምርምር እንደሚያሳየው የ sinus ራስ ምታት ያላቸው አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ትራፕታኖችን ሲወስዱ ከፍተኛ መሻሻል ያገኛሉ። የ triptans ምሳሌዎች ሱማትራፕታን ፣ ሪዛታሪታን ፣ ዞልሚትሪታን ፣ አልሞቶፓታን ፣ ናራቴፓታን ፣ ሪዛታሪታን እና ኤሌትሪክታን ያካትታሉ።
ደረጃ 5. የአለርጂ ክትባት (immunotherapy) ለመጠየቅ ያስቡበት።
መደበኛ መድሃኒቶች ካልሠሩ ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሏቸው ፣ ወይም አለርጂዎችን ማስወገድ ካልቻሉ ሐኪምዎ ሊመክረው ይችላል። ብዙውን ጊዜ መርፌው በአለርጂ ባለሙያ ይከናወናል።
ደረጃ 6. ስለ ቀዶ ጥገና አማራጮች ይወቁ።
የ sinus ራስ ምታትን ለመከላከል ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማወቅ የ ENT ሐኪም ይመልከቱ። በአፍንጫው ውስጥ የ sinus ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ የሚችሉ ፖሊፕዎች በቀዶ ጥገና ሊወገዱ ይችላሉ። የእርስዎ sinuses እንዲሁ ሊከፈቱ ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ ፊኛ ራይንፕላፕቲ። ይህ ቀዶ ጥገና በአፍንጫው ውስጥ ፊኛ ያስገባል እና የ sinus ቦታን ለማስፋት ይነፋል።
ዘዴ 3 ከ 4 - አማራጭ ሕክምናዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የአመጋገብ ማሟያዎችን ይውሰዱ።
የአመጋገብ ማሟያዎች በ sinus ራስ ምታት ላይ የሚያሳዩትን ውጤት ለማሳየት ምርምር እየተካሄደ ነው። የሚከተሉት ማሟያዎች እሱን ለመከላከል ወይም ለማከም ሊረዱ ይችላሉ-
- ብሮሜላይን - አናናስ የሚያመነጨው ኢንዛይም ፣ በ sinuses ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። ይህ ማሟያ የደም መፍሰስ አደጋን ስለሚጨምር ብሮሜላይንን ከደም ማቃለያ መድኃኒቶች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ አይውሰዱ። እንዲሁም የደም ግፊትን (የደም ግፊት) ለማከም መድሃኒት የሆነውን ACE (angiotensin-converting enzyme) inhibitor የሚወስዱ ከሆነ ብሮሜላይንን ያስወግዱ። በዚህ ሁኔታ ብሮሜላይን በከፍተኛ የደም ግፊት (ሃይፖቴንሽን) ውስጥ የመቀነስ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
- Quercetin በፍራፍሬዎች እና በአትክልቶች ውስጥ ደማቅ ቀለሞችን የማምረት ሃላፊነት ያለው የእፅዋት ቀለም ነው። በሰዎች ላይ በሚያመጣው ተፅእኖ ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልጉም ኩርኬቲን እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ -ሂስታሚን ይሠራል።
- Lactobacillus ሰውነት ለጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና ውጤታማ የበሽታ መከላከያ የሚያስፈልገው ፕሮባዮቲክ ባክቴሪያ ነው። ይህ ማሟያ የአለርጂዎችን እንዲሁም የጨጓራና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ፣ እንደ ተቅማጥ ፣ የሆድ ዕቃን እና አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ጋር ተያይዞ ከመጠን በላይ ጋዝ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
ደረጃ 2. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይሞክሩ።
የ sinus ራስ ምታት እድልን ሊቀንሱ የሚችሉ ብዙ ዕፅዋት አሉ። እነዚህ ዕፅዋት ጉንፋን በመከላከል ወይም በማከም ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርጉ ወይም የ sinus inflammation ን በመቀነስ ይሰራሉ። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሲኑፔት የ sinus inflammation ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል። ሲኑሪቶሙ ንፍጥ ቀጭን እንደሚያደርግ ይታመናል ፣ ስለዚህ sinuses በቀላሉ እንዲደርቁ። በተለምዶ የ sinus ራስ ምታትን ለማከም የሚያገለግሉ ሌሎች ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የራስ ቅል ካፕ ከቻይና። ከ1-2 የሻይ ማንኪያ የደረቅ የራስ ቅል ቅጠል ቅጠሎች ላይ 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን በማፍሰስ ሻይ ያዘጋጁ። ድብልቁን ይሸፍኑ እና ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያነሳሱ። ለ sinus እፎይታ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ኩባያ ይጠጡ።
- ትኩሳት። ከ 2-3 የሻይ ማንኪያ ትኩስ የተከተፉ የፍራፍሬ ቅጠሎች 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን በማፍሰስ ሻይ ያዘጋጁ። ለ 15 ደቂቃዎች ያሽጉ ፣ ይጨመቁ እና በቀን እስከ ሦስት ጊዜ ይጠጡ።
- የዊሎው ቅርፊት። አንድ የሻይ ማንኪያ የተቀጨ/በዱቄት የዊሎው ቅርጫት ከ 200-300 ሚሊ ሜትር ውሃ ጋር በማጣመር ሻይ ያድርጉ። ይህንን ድብልቅ ወደ ድስት አምጡ እና ለአምስት ደቂቃዎች ያነሳሱ። በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ይጠጡ።
ደረጃ 3. በግንባሩ ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን ይተግብሩ።
ጥናቶች በግንባሩ ላይ የተተገበሩ አንዳንድ ዓይነት አስፈላጊ ዘይት (ከፊት በኩል ከዓይኖች አጠገብ) የ sinus ራስ ምታትን እና የጭንቀት ራስ ምታትን ሊያስታግሱ ይችላሉ። አልኮሆልን በማሸት 10% የፔፔርሚንት ወይም የባሕር ዛፍ ዘይት ድብልቅ ያድርጉ እና ስፖንጅ በመጠቀም ግንባሩ ላይ ይተግብሩ። ይህንን ድብልቅ ለማድረግ ሶስት የሻይ ማንኪያ የአልኮሆል አልኮሆልን ከአንድ የሻይ ማንኪያ በርበሬ ወይም ከባህር ዛፍ ዘይት ጋር ለማቀላቀል ይሞክሩ።
በምርምር መሠረት ይህ ድብልቅ ጡንቻዎችን ሊያረጋጋ እና ለ sinus ራስ ምታት ስሜትን ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 4. የሆሚዮፓቲ ሕክምናን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ሆሚዮፓቲ ሰውነት እራሱን እንዲፈውስ ለማነሳሳት አነስተኛ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን የሚጠቀም የእምነት ስርዓት እና አማራጭ ሕክምና ነው። ሥር የሰደደ የ sinus ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ የሆሚዮፓቲ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብዛኛዎቹ የ sinus ሕመምተኞች ከሁለት ሳምንት በኋላ የሕመም ምልክቶች መቀነስ ያጋጥማቸዋል። ሆሚዮፓቲ በ sinus አካባቢ ለሚገኙ እገዳዎች እና ራስ ምታት የተለያዩ ሕክምናዎች አሉት ፣ የሚከተሉትንም ያጠቃልላል።
የአርሴኒክ አልበም ፣ ቤላዶና ፣ ሄፐር ሰልፉሪኩም ፣ አይሪስ versicolor ፣ kali bichromicum ፣ mercurius ፣ natrum muriaticum ፣ pulsatilla ፣ silicea እና spigelia።
ደረጃ 5. አኩፓንቸር ይሞክሩ።
አኩፓንቸር በተወሰኑ የግፊት ነጥቦች ላይ ቀጭን መርፌዎችን የሚጠቀም ጥንታዊ የቻይና መድኃኒት ነው። እነዚህ ነጥቦች የሰውነትን የኃይል አለመመጣጠን ያስተካክላሉ ተብሎ ይታመናል። የ sinus ራስ ምታትን ለማከም የአኩፓንቸር ባለሙያው በአክቱ እና በሆድ ላይ ያሉትን ነጥቦች ያጠናክራል።
እርጉዝ ከሆኑ ፣ ደም ከፈሰሱ ወይም የልብ ምት መቆጣጠሪያን ከተጠቀሙ አኩፓንቸር ያስወግዱ።
ደረጃ 6. ኪሮፕራክተርን ይጎብኙ።
ምንም እንኳን ይህንን የይገባኛል ጥያቄ ለመደገፍ ምንም ሙከራዎች ባይኖሩም የአካል ስብጥር ስህተቶችን በማስተካከል እና በማስተካከል የ sinus ራስ ምታትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። የ sinus ችግሮችን ለማከም ፣ ኪሮፕራክተሩ በ sinus ክፍት ቦታዎች ዙሪያ አጥንቶችን እና የ mucous ሽፋኖችን ዒላማ ያደርጋል።
ማወላወል የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቁ መዋቅራዊ ስህተቶችን ለማስተካከል የሰውነት መገጣጠሚያዎችን ያስተካክላል። ይህ ዘዴ የታመሙትን የሰውነት ክፍሎች ተግባር ወደነበረበት መመለስ ይችል ይሆናል።
ዘዴ 4 ከ 4: የሲናስ ራስ ምታት ማጥናት
ደረጃ 1. የኃጢያት ራስ ምታትን ከማይግሬን መለየት።
በበርካታ ጥናቶች መሠረት የ sinus ራስ ምታት ያጋጠማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ባልታወቁ ማይግሬን ይሰቃያሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ የ sinus ራስ ምታትን ከማይግሬን ለመለየት የሚያግዙ በርካታ ምልክቶች አሉ። እንደ ምሳሌ -
- ማይግሬን አብዛኛውን ጊዜ ለብርሃን ብርሃን ወይም ለድምፅ ተጋላጭነት እየባሰ ይሄዳል
- ማይግሬን እንዲሁ በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ አብሮ ይመጣል
- ማይግሬን ህመም በጭንቅላት እና በአንገት አካባቢ በማንኛውም ቦታ ሊሰማ ይችላል
- ማይግሬን ጥቅጥቅ ያለ ንፋጭ ወይም ሽታ ማጣት አያስከትልም
ደረጃ 2. ምልክቶቹን እና ምክንያቶቻቸውን ማወቅ።
የ sinus ራስ ምታት ዋነኛው መንስኤ የ sinus አካባቢን የሚያስተካክለው የ mucous membrane እብጠት ነው። ይህ እብጠት sinuses አፍንጫቸውን እንዳይነፉ ይከላከላል ፣ ይህም ጫና ይፈጥራል እና ህመም ያስከትላል። የ sinuses እብጠት በተለያዩ ኢንፌክሽኖች ፣ አለርጂዎች ፣ የላይኛው ጥርሶች ኢንፌክሽኖች ፣ ወይም አልፎ አልፎ ፣ ዕጢዎች (ጥሩም ባይሆኑም) ሊሆኑ ይችላሉ። ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ግንባሩ ፣ ጉንጮቹ ወይም በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው ግፊት እና ግትርነት
- ሰውነትን ዝቅ በሚያደርግበት ጊዜ እየባሰ የሚሄድ ህመም
- በላይኛው ጥርሶች ላይ ህመም
- ጠዋት ላይ የበለጠ ከባድ ህመም
- ሕመሙ ከመካከለኛ እስከ ከባድ እና በአንድ ወገን (በአንድ ወገን ብቻ) ወይም በሁለትዮሽ (በጭንቅላቱ በሁለቱም በኩል) ሊሆን ይችላል
ደረጃ 3. በራስዎ ውስጥ የአደጋ መንስኤዎችን ይፈልጉ።
በርካታ ምክንያቶች ለ sinus ራስ ምታት የበለጠ ተጋላጭ ያደርጉዎታል። እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- የአለርጂ ወይም የአስም ታሪክ
- ረዥም ጉንፋን ፣ ወይም የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን
- የጆሮ ኢንፌክሽን
- የተስፋፉ የአፍንጫ ቀዳዳዎች ወይም አድኖይዶች
- በአፍንጫው ውስጥ ፖሊፕ
- በአፍንጫው ቅርፅ ላይ ለውጦች ፣ እንደ ተጣመመ septum
- በአፍ ጣሪያ ላይ ስንጥቆች
- የተዳከመ የበሽታ መከላከያ
- የቀድሞው የ sinus ቀዶ ጥገና
- ከፍ ይበሉ ወይም ይብረሩ
- በላይኛው የመተንፈሻ ኢንፌክሽን ሲሰቃዩ በአውሮፕላን ውስጥ መጓዝ
- በጥርስ ውስጥ እብጠት ወይም ኢንፌክሽን
- መደበኛ የመዋኛ ወይም የመጥለቅያ ክፍለ -ጊዜዎች
ደረጃ 4. የሕክምና ዕርዳታ መቼ እንደሚጠይቁ ይወቁ።
የራስ ምታትዎ በወር ከ 15 ቀናት በላይ ከተከሰተ ፣ ወይም ብዙ ጊዜ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ሐኪምዎን ይመልከቱ። እንዲሁም የህመም ማስታገሻዎች የራስ ምታትን ካልቀነሱ ፣ ወይም ራስ ምታት በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ጣልቃ እየገባ ከሆነ (ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ በጭንቅላት ምክንያት ትምህርት ቤት ይዝለሉ ወይም ይሠራሉ)። የ sinus ራስ ምታት እና ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ከሆኑ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ
- በ 24 ሰዓት ጊዜ ውስጥ ከባድ እና የሚቀጥል ወይም የሚጨምር ድንገተኛ የራስ ምታት ጥቃት።
- ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ የማዞር ስሜት ቢሰማዎትም በጣም ከባድ የሆኑ የራስ ምታት ድንገተኛ ጥቃቶች።
- ከ 50 ዓመት በላይ የሚከሰት ሥር የሰደደ ወይም ከባድ ራስ ምታት።
- ትኩሳት ፣ የአንገት ግትርነት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ (እነዚህ ምልክቶች ለሕይወት አስጊ የሆነ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የሆነውን የማጅራት ገትር በሽታ ሊያመለክቱ ይችላሉ)።
- የማስታወስ ችሎታ ማጣት ፣ ግራ መጋባት ፣ ሚዛናዊነት ማጣት ፣ የእይታ ወይም የንግግር ለውጦች ፣ ወይም በእጆች/እግሮች ውስጥ መንቀጥቀጥ (እነዚህ ምልክቶች የስትሮክ ስጋት ሊያመለክቱ ይችላሉ)።
- አንዳንድ የራስ ምታት ሁኔታዎች በአንድ ዓይን ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ከቀይ መቅላት ጋር (እነዚህ ምልክቶች አጣዳፊ አንግል ግላኮማ ሊያመለክቱ ይችላሉ)።
- አዲስ ወይም የማይታወቅ የራስ ምታት ቅጦች።
- በቅርቡ የጭንቅላት ጉዳት ከደረሰብዎ።
ደረጃ 5. ፈተና ይጠይቁ።
ዶክተሩ የ sinus ራስ ምታትን ለመመርመር ጥልቅ የሕክምና ታሪክ ይወስዳል እና የአካል ምርመራዎችን ያካሂዳል። ማንኛውንም እብጠት ወይም ርህራሄ በመፈለግ ፊትዎን ይነካል። አፍንጫው ስለ እብጠት ፣ መዘጋት ወይም ፍሳሽ ምርመራ ይደረግበታል። በተጨማሪም ዶክተሩ እንደ ኤክስሬይ ፣ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ያሉ የምስል ጥናቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ሐኪምዎ አለርጂዎች ለእርስዎ ምልክቶች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ብለው ካሰቡ ለተጨማሪ ግምገማ ወደ አለርጂ ሐኪም ሊላኩ ይችላሉ።
አንዳንድ ጊዜ ለ ENT ስፔሻሊስት ሪፈራል ያስፈልግዎታል። የ ENT ሐኪም sinuses ለማየት እና ምርመራ ለማድረግ የፋይበር ኦፕቲክ መሣሪያን ይጠቀማል።
ማስጠንቀቂያ
- በእርግዝና ወቅት የሚከሰት ራስ ምታት በ sinus ራስ ምታት ፣ በጭንቀት ራስ ምታት ወይም በማይግሬን ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በቅድመ ወሊድ (ፕሪኤክላምፕሲያ) ወይም በሴሬብራል venous thrombosis ምክንያት ራስ ምታትም ሊከሰት እንደሚችል ይወቁ።
- በዕድሜ የገፉ ሕመምተኞች ለሁለተኛ ራስ ምታት ፣ ለምሳሌ ትሪግማል ኔልልጂያ ፣ እና ጊዜያዊ የአርትራይተስ ተጋላጭ ናቸው።
ተዛማጅ የዊኪው ጽሑፎች
- የሲናስ ግፊትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል
- የተጨናነቀ አፍንጫን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል
