በአዲሱ እና ባልተቀደሰው የመማሪያ አካባቢ እንዴት እንደሚሠሩ መማር ስለሚፈልጉ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ወደ ዩኒቨርሲቲ መሸጋገር አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ ተጨማሪ ጊዜ እንዲያገኙ እና ውጥረትን ለመቀነስ የጊዜ አያያዝ ችሎታዎችን ይማሩ። የጊዜ ፍላጎቶችዎን በመወሰን እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን በመቀነስ ፣ አሁንም በመዝናናት ላይ እያሉ በኮሌጅ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን የሚረዳ መርሃ ግብር ማቀድ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - መርሃ ግብር መፍጠር
ደረጃ 1. የወረቀት ወይም የዲጂታል የቀን መቁጠሪያ ስርዓት ይፈልጉ።
መርሐግብር ማውጣት ከመጀመርዎ በፊት ፣ የረጅም እና የአጭር ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ለመመዝገብ የሚያስችል የቀን መቁጠሪያ ስርዓት ማግኘት አለብዎት። ለፈጣን/ቀላል ማጣቀሻ ሁሉንም መረጃ ለማከማቸት አንድ የቀን መቁጠሪያ ብቻ መኖሩ አስፈላጊ ነው።
- በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ እንዲደርሱባቸው ከተለያዩ የኤሌክትሮኒክስ መሣሪያዎች ጋር ሊገናኙ ስለሚችሉ ዲጂታል የቀን መቁጠሪያዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው።
- ወርሃዊ አጠቃላይ እይታ ያለው የቀን መቁጠሪያ ፣ ከሳምንታዊ ሪፖርቶች ጋር ፣ ለረጅም እና ለአጭር ጊዜ ዕቅድ በጣም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 2. ለአንድ ሴሚስተር የጊዜ ገደብ ይሳሉ።
ለሁሉም ኮርሶች መርሃ ግብሩን ካገኙ በኋላ ሁሉንም የቀን መቁጠሪያ ክፍያዎችን ፣ የፈተና ቀኖችን እና ምደባዎችን ይጨምሩ። በዚያ መንገድ ፣ የትኞቹ ሳምንታት ወይም ወራቶች በሥራ የተጠመዱ/ሥራ የበዙ እንደሆኑ እና ከመጀመሪያው ጀምሮ ዕቅዶችን ማዘጋጀት እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ።
በአንድ ሳምንት ውስጥ ሶስት አጋማሽዎች መኖራቸውን ካወቁ ፣ የፈተና ሳምንት እስኪያልቅ ድረስ መውጣት እንደማይችሉ በሳምንቱ መጨረሻ ሽርሽር ለወሰደዎት ጓደኛ ይንገሩ።
ደረጃ 3. ሳምንታዊ መርሃ ግብር ያቅዱ።
የአንድ ሴሚስተር መርሃ ግብር ካዘጋጁ በኋላ ፣ አስፈላጊ ወይም ሥራ ለሚበዛባቸው ጊዜያት እራስዎን ለማዘጋጀት መርሐግብር ማቀድ ይችላሉ። ዕለታዊ የቤት ሥራዎችን እና ዋና ፕሮጄክቶችን የሚያካትት ሳምንታዊ ቅድሚያ ዝርዝር ይፍጠሩ። እንዳትሸነፉ ትልልቅ ፕሮጄክቶችን ወይም ተግባሮችን ወደ ትናንሽ ፣ የበለጠ ሊተዳደሩ የሚችሉ ክፍሎች መከፋፈል ይችላሉ።
በሴሚስተሩ መጨረሻ ላይ የምርምር ጽሑፍ ማቅረብ ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ፣ የጊዜ ገደቡ ከመድረሱ አንድ ሳምንት በፊት አይዘገዩ! በቤተመጽሐፍት ውስጥ ሀብቶችን ለመፈለግ ጊዜን ለመመደብ ፣ እንዲሁም የምርምር ዝርዝሮችን እና ረቂቅ ረቂቆችን ለመፍጠር የተፈጠረውን ሳምንታዊ መርሃ ግብር ይጠቀሙ። ምደባውን ለማጠናቀቅ ስድስት ሳምንታት ያስፈልግዎታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ በምደባው ላይ መሥራት መቼ መጀመር እንዳለብዎ ለማየት ከምደባ ማስረከቢያ ቀን ጀምሮ ይቆጥሩ።
ደረጃ 4. የዕለት ተዕለት የሥራ መርሃ ግብር ይፍጠሩ።
በየሳምንቱ መጀመሪያ ላይ የቀን መቁጠሪያን ያዘጋጁ ወይም ይክፈቱ እና በየቀኑ ሊጠናቀቁ የሚገባቸውን ተግባራት ዝርዝር ይፃፉ። በዚህ መንገድ ፣ ያሉትን ሳምንታዊ ተግባራት እንዴት ማጠናቀቅ እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ።
እንደ SP (አስፈላጊ) ፣ ሲፒ (በመጠኑ አስፈላጊ) ፣ ወይም ለ (መደበኛ) ባሉ መሰየሚያዎች ላይ ምልክት በማድረግ የዕለት ተዕለት ተግባሮችን ቅድሚያ ይስጡ።
ደረጃ 5. አስታዋሽ ያዘጋጁ።
የጊዜ ገደቦችን እንዳያመልጡዎት እና ስለ የጥናት ክፍለ -ጊዜዎች/ሰዓታት መርሳት ለእርስዎ ቀላል ነው። እርስዎ ተማሪ ነዎት; ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ብዙ ተግባራት እና ተግባራት አሉ! በየቀኑ ፣ ሳምንታዊ ወይም ልዩ ጊዜ አስታዋሾችን ለማዘጋጀት ስልክዎን ወይም የመስመር ላይ አገልግሎቶችን ይጠቀሙ። እንዲሁም እንደ ዴስክዎ ፣ በርዎ ወይም የኮምፒተር መቆጣጠሪያዎ ባሉ በተደጋጋሚ በሚታዩ ቦታዎች ላይ “ወደ አሮጌው መንገድ” መሄድ እና የማስታወሻ ተለጣፊዎችን መለጠፍ ይችላሉ።
ደረጃ 6. ትልልቅ ሥራዎችን ወደ ትናንሽ ፣ በቀላሉ ለማግኘት ክፍሎች ይከፋፍሉ።
ባለ 20 ገጽ የምርምር ጽሑፍ ወይም ባለ 10 ገጽ የሂሳብ ምደባ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያዩት ከባድ ሊሆን ይችላል። በትልቅ ሥራ ከመሸበር ይልቅ ወደ ተከታታይ ደረጃዎች ወይም ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፈሉት።
ለምሳሌ ፣ አንድ ጽሑፍ ከባዶ የሚጀምሩ ከሆነ ፣ ርዕሱን ለመፈለግ በመጀመሪያው ቀን ጊዜ ያዘጋጁ። በሁለተኛው ቀን ጽሑፉን ይዘርዝሩ ፣ እና በሦስተኛው ቀን ፣ ረቂቁን ይሙሉ። በሚቀጥሉት አራት ቀናት ውስጥ ምርምር ማድረግ መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 7. ለስራ ጊዜ መድብ።
በሚያጠኑበት ጊዜ መሥራት የጥናት ጊዜዎን ሊገድብ ቢችልም ፣ ተጣጣፊ እና ሥራ በበዛበት የኮሌጅ ሳምንታት ውስጥ ሥራዎን እንዲቀጥሉ የሚያስችል ሥራ በመምረጥ ጊዜዎን ማስተዳደርን መማር ይችላሉ።
- ጊዜን ወይም የሥራ መርሐግብሮችን መለወጥ እንዲችሉ ተጣጣፊ የሥራ ሰዓቶች ፣ በመስመር ላይ ያሉ ወይም ብዙ ሠራተኞች ያሉባቸውን ሥራዎች ይፈልጉ።
- በወሩ ውስጥ ስለ እረፍት ወይም በሴሚስተሩ ውስጥ ሥራ በሚበዛባቸው ጊዜያት አስቀድመው ይጠይቁ።
- የተለመዱ ሰዓቶችን (ለምሳሌ ትምህርትን አለማጥናት ወይም ትምህርቶችን አለመከታተል) እንዲሰሩ የሚያስችልዎትን ሥራ ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለምሳሌ ፣ ጠዋት ላይ ማጥናት የሚያስደስትዎት ከሆነ ከሰዓት በኋላ ወይም ምሽት ላይ በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ የትርፍ ሰዓት ሥራ ይውሰዱ። በሌሊት ለማጥናት የበለጠ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ጠዋት በአቅራቢያዎ ባለው የመዋኛ ገንዳ ላይ የደህንነት ጠባቂ መሆን ይችላሉ።
ደረጃ 8. ለመተኛት ጊዜ ይስጡ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ያርፉ።
እርስዎ ማሽን አይደሉም ስለዚህ ያለማቋረጥ ለመማር አይሞክሩ! ግቦችዎን ለማሳካት የእርስዎ የአዕምሮ እና የአካል ሁኔታ ስኬትዎን ይወስናል። ለመዝናኛ በቂ ጊዜ ይመድቡ እና ለደስታ መርሃ ግብር ካስገቡ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አስደሳች ለሆነ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጊዜን ማወቅ ጊዜን የበለጠ እንዲያውቁ ይረዳዎታል።
ደረጃ 9. ስጦታዎችን መርሐግብር ያስይዙ።
ከባድ የፈተና እና የምድብ ሳምንት ብቻ አልዎት? አስቸጋሪ ወይም ሥራ የሚበዛባቸውን ጊዜያት ለመቋቋም ባለፈው ወር ለከባድ ሥራ እራስዎን ሽልማት ማዘጋጀቱን ያረጋግጡ።
ይህንን ስጦታ እንደ ማነቃቂያ መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ። በቲያትር ቤቶች ውስጥ ማየት የሚፈልጉት ፊልም ካለ ፣ ለዚያ ፊልም ሥራ በሚበዛበት ቅዳሜና እሁድ ትኬት ይግዙ።
ደረጃ 10. ለተለዋዋጭነት ክፍሉን ያስቀምጡ።
ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል። በድንገት ታመዋል ፣ ቤተሰብዎ ድንገተኛ ሁኔታ አለው ፣ ወይም በሥራ ቦታ ጓደኛዎን መተካት ያስፈልግዎታል። በሳምንታዊ መርሃ ግብርዎ ውስጥ ተጣጣፊነትን መተግበር ከቻሉ ፣ በሕይወት ውስጥ ሊገመቱ በማይችሉ ሁኔታዎች ውስጥ እያለ አሁንም የኮርስ ሥራዎን ማጠናቀቅ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 4 - ትኩረትን መቀነስ
ደረጃ 1. ለማጥናት በጣም ጥሩውን ጊዜ ይለዩ።
መዘናጋትን ለመቀነስ ትክክለኛው ዘዴ በትኩረት ሰዓታት ውስጥ የጥናት ጊዜን ማቀድ ነው። ብዙውን ጊዜ ሌሊት ንቁ ወይም “እረፍት” ይሰማዎታል? ወይስ በማለዳ መነሳት ይመርጣሉ? ለማጥናት በጣም ምርታማ ሰዓታትዎን ይጠቀሙ።
እርስዎ የማይወዱት ኮርስ ካለ ፣ ሙሉ በሙሉ ማተኮር በሚችሉበት ጊዜ ያንን ትምህርት በትኩረት ወይም በአምራች ሰዓታት ውስጥ ለማጥናት ቅድሚያ ይስጡ።
ደረጃ 2. ለራስዎ አምራች የሥራ ቦታ ይፍጠሩ።
በሙዚቃ መስራት ወይም ማጥናት ከቻሉ በጆሮ ማዳመጫዎች ከማዳመጥ ይልቅ ሙዚቃን ከበስተጀርባ ያጫውቱ። የበስተጀርባ ጫጫታ ወይም ጫጫታ የማይወዱ ከሆነ የጆሮ ማዳመጫዎችን በድምፅ ማጣሪያ ይግዙ ወይም ጸጥ ያለ ቦታ (ለምሳሌ ቤተመጽሐፍት) ያግኙ። ጠንካራ ሽታዎች ፣ በቂ ያልሆነ መብራት ፣ ከፍተኛ የሙቀት መጠን እና ከመጠን በላይ ምቹ (ወይም ብዙም ምቾት የሌላቸው) ወንበሮች ያሉባቸውን ክፍሎች ያስወግዱ። አእምሮዎ ብዙውን ጊዜ በማህበራዊ ሚዲያ የሚዘናጋ ከሆነ ስልክዎን በቦርሳዎ ውስጥ ያስገቡ።
የትኛው ቦታ ወይም የሥራ አካባቢ ለእርስዎ በጣም እንደሚስማማ ለማወቅ ከተለያዩ የሥራ ቦታዎች ጋር ሙከራ ያድርጉ።
ደረጃ 3. በአንድ ሥራ በአንድ ጊዜ ላይ ያተኩሩ።
በአንድ ጊዜ በበርካታ ሥራዎች ላይ መሥራት በአካልም ሆነ በአእምሮዎ ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል። በአንድ ጊዜ በርካታ ተግባሮችን ለማከናወን በመሞከር ጊዜ ያጣሉ። በተጨማሪም ፣ እርስዎ የሚማሩትን ቁሳቁስ ወይም ኮርሶችን ማሰስ አይችሉም።
ደረጃ 4. የፖሞዶሮ ዘዴን ይጠቀሙ።
ይህ ትኩረትን የሚረብሽ የጊዜ አያያዝ ስትራቴጂ በ 25 ደቂቃ (“ፖሞዶሮ” በመባል የሚታወቅ) ውስጥ በትጋት እንዲሠሩ/እንዲያጠኑ ይጠይቃል ፣ ከዚያ በኋላ አጭር ዕረፍቶች ይውሰዱ። ሥራው እስኪያልቅ ድረስ ለማጥናት ወይም ለመሥራት እያንዳንዱን 25 ደቂቃ የተሰጠውን ዕድል ይጠቀሙ። ሽልማቱ? ለ 4 ደቂቃዎች ከ 4 ምድቦች/የጥናት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ ማረፍ ይችላሉ (ለ 20-30 ደቂቃዎች)።
በፖሞዶሮ ክፍለ ጊዜ ምንም የሚረብሹ ነገሮች ሊኖሩ አይገባም! ያስታውሱ 25 ደቂቃዎች ብቻ አሉዎት! በእርግጥ በዚያ ጊዜ ውስጥ ስልክዎን ማስወገድ ወይም ማስቀረት ይችላሉ ፣ አይደል?
ደረጃ 5. በእንቅስቃሴዎች መካከል የቀረውን ጊዜ ይጠቀሙ።
በእያንዳንዱ ክፍል መካከል የ 20 ደቂቃ እረፍት አለዎት? በስልክዎ ከመጫወት ወይም ከመተኛት ይልቅ ፣ ካለፈው ሳምንት ማስታወሻ ይክፈቱ እና አስቀድመው የጠቀሱትን ጽሑፍ ይገምግሙ።
ደረጃ 6. በጥናት ሰዓታት ውስጥ ኢንተርኔትን ያስወግዱ።
Instagram ፣ Reddit ፣ Pinterest ፣ Twitter እና Facebook ን አይጠቀሙ። እነዚህን የማህበራዊ ሚዲያ ጣቢያዎች መድረስ በእውነቱ እርስዎን የሚረብሽ እና የጥናት ሰዓቶችን ያራዝማል።
- ይልቁንስ በተቀመጡ ዕረፍቶች ወቅት እነዚህን ጣቢያዎች ይጠቀሙ ወይም ይድረሱባቸው። የበለጠ የተሻለ ለማድረግ ፣ በመስመር ላይ ከሚከተሏቸው ሰዎች ጋር ፊት ለፊት ስብሰባዎችን ያቅዱ!
- ከማህበራዊ ሚዲያ መራቅ ካልቻሉ የማሳወቂያ ቅንብሮችዎን ይለውጡ ወይም የታመነ ጓደኛዎን ለመለያዎችዎ የይለፍ ቃላትን እንዲለውጥ ይጠይቁ።
ደረጃ 7. ብጁ የጥናት ክፍል ይመድቡ።
ምቾት እና እንቅልፍ እንዲሰማዎት በሚያደርግ ቦታ ማጥናት (ለምሳሌ አልጋ) ማድረግ ትክክለኛ ነገር አይደለም። በምትኩ ፣ ዴስክ ፣ ጥሩ ብርሃን እና ጥቂት የሚረብሹ ነገሮች ያሉበትን ቦታ ይፈልጉ።
አብራችሁ ለመወያየት ከሚወደው የክፍል ጓደኛ ጋር የምትኖሩ ከሆነ ፣ በግቢው ውስጥ ያለውን የካምፓስ ቤተመጽሐፍትን ወይም የጥናት ክፍልን ይጎብኙ።
ዘዴ 3 ከ 4 - እርዳታ መጠየቅ
ደረጃ 1. የጥናት ቡድን ይኑርዎት።
በሴሚስተሩ መጀመሪያ ላይ ሳምንታዊ የጥናት ቡድኖችን ለመያዝ ከአንዳንድ የክፍል ጓደኞችዎ ጋር ዕቅድ ያውጡ። በቡድን ውስጥ ማጥናት ጠቃሚ የመማሪያ አከባቢን መፍጠር እና የጥናት ክፍለ ጊዜዎችን የበለጠ አስደሳች ማድረግ ይችላል።
ደረጃ 2. የጽሑፍ አጋር ያግኙ።
ትልቅ የጽሑፍ ሥራ አለዎት? ተመሳሳይ የፅሁፍ ተልእኮ ያለው ጓደኛ ያግኙ እና አብረው ለመገናኘት እና ለመፃፍ ቀጠሮ ይያዙ። እርስዎ ከተመሳሳይ ሻለቃ ባይመጡም ፣ ለመፃፍ እና ረቂቆችን ለመለዋወጥ የጋራ መርሃ ግብር በማግኘት ሁለቱም ሊጠቀሙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከጓደኞችዎ እና ከክፍል ጓደኞችዎ ጋር ድንበሮችን ያዘጋጁ።
ለጓደኞችዎ እና ለክፍል ጓደኞችዎ ስለ የጥናት ጊዜዎ ይንገሯቸው እና በጥናት ጊዜዎ እንዳይረብሹዎት ይጠይቋቸው።
በሥራ እንደተጠመዱ ለጓደኞችዎ ለማሳየት በእነዚህ ቀላል ደረጃዎች ይጠቀሙ። ለምሳሌ ፣ “አትረብሽ” ወይም “ሥራ የበዛበት” ምልክት በመኝታ ቤቱ በር ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ።
ዘዴ 4 ከ 4 - ጊዜን መገምገም
ደረጃ 1. በሳምንት ውስጥ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይመልከቱ።
በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ ለመመዝገብ መጽሔት ይያዙ። በሳምንቱ በሙሉ ያሳለፈውን ጊዜ ከተመዘገቡ የትኞቹ እንቅስቃሴዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንደሚቆጣጠሩ ማወቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. እንቅስቃሴዎቹን ወደ ተለያዩ ቡድኖች መከፋፈል።
እርስዎ ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉትን የእንቅስቃሴ ዓይነቶች (እና ብዙ ጊዜ ከወሰዱ) በኋላ ወደ ሰፊ ምድቦች ይከፋፍሏቸው።
ለምሳሌ ፣ ለአካዳሚክ ፣ ለመዝናኛ ፣ ለስራ ወይም ለማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ምድቦችን መፍጠር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ለፍላጎቶች ቅድሚያ ይስጡ።
እያንዳንዱን ምድብ ለተገቢው ቡድን ከሰጡ በኋላ በህይወት ውስጥ የትኛው ምድብ ቅድሚያ እንደሚሰጣቸው መወሰን ያስፈልግዎታል። የጊዜ አያያዝ ሚዛን ጋር የተዛመደ ነው ስለሆነም ፍላጎቶችዎን ወይም ግቦችዎን ለማሳካት በጣም አስፈላጊ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ላይ የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ።
