እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ምስጢሮችን ይይዛል። አንዲት ልጅ አንድ ነገር ስትደብቅ መጥፎ ነው ብለው አያስቡ። ለምሳሌ ፣ ስለ ድንገተኛ የልደት ቀን ግብዣ መረጃን ሊከለክል ይችላል። ሆኖም ፣ እሱ የበለጠ ከባድ ምስጢሮችን የሚደብቅባቸው ጊዜያትም አሉ። አንዲት ልጅ አንድን ነገር ስትደብቅ ለመናገር መንገዶች አሉ ፣ አብዛኛዎቹ በስነልቦና እና በሳይንሳዊ ምርምር የተደገፉ ናቸው።
ደረጃ
ክፍል 2 ከ 2 - እሱ አንድ ነገር እንደደበቀ የሚያሳዩ ምልክቶችን ያንብቡ
ደረጃ 1. ስለ እሱ እንግዳ ነገር ሁሉ ተጠንቀቁ።
ከዚህ ሰው ጋር ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ ፣ የሆነ ነገር የተለየ ወይም ያልተለመደ ይመስላል ብለው በፍጥነት ያስተውሉ ይሆናል። እሱ የአዕምሮ ማስታወሻ ይውሰዱ እና እሱ ከተለመደው የተለየ በሚመስልበት ጊዜ እሱን ለመመልከት እራስዎን ለማስታወስ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ባህሪው ሲለወጥ ይቆጣጠሩ።
እሱ እንግዳ መስሎ ከታየዎት ፣ ባህሪው ሲለወጥ ማስተዋል ይጀምሩ። ባልተለመደ ሁኔታ እንድትሠራ ያደረጋት ምን እንደሆነ ሀሳብ የሚሰጥዎትን ቅጦች ይፈልጉ።
- አንድን የተወሰነ ርዕስ ሲጠቅሱ የእሱ አመለካከት ይለወጣል?
- የተወሰኑ ሰዎች ሲኖሩ ለውጥ ይከሰታል?
- በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ሲገኝ ምቾት አይሰማውም?
- ለመናገር ፈቃደኛ ያልሆነው መጪ ክስተት አለ?
ደረጃ 3. በባህሪው ላይ ስለሚደረጉ ለውጦች ምልከታዎችን ያድርጉ።
እንደገና ፣ እሱን በደንብ ካወቁት ፣ በባህሪው ውስጥ ልዩነቶችን መለየት በጣም ቀላል መሆን አለበት። ከድንገተኛ ምስጢራዊ ባህሪው በስተጀርባ ያሉትን የተለመዱ ምክንያቶች እየጠበቡ ሲሄዱ ፣ ውሸቶችን ወይም ምስጢሮችን የሚጠቁሙ ልምዶችን ወይም ምልክቶችን ይመልከቱ።
- በጥልቅ አስተሳሰብ ውስጥ ያለ ሰው ይመስላል
- ዓይኖች ብዙውን ጊዜ ወደ መውጫው አቅጣጫ ያብራሉ
- መልስ በሚሰጥበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ያቆማል
- ርዕሰ ጉዳዩን በድንገት ይለውጡ
- እጆችዎን በደረትዎ ፊት ለፊት ይሻገሩ ወይም እንደ ጉሮሮዎ ያሉ ሌሎች ተጋላጭ ቦታዎችን ይጠብቁ
- በጣም ብዙ ዝርዝሮችን መስጠት
- አካላዊ ርቀትን ለመፍጠር የሚሞክር ያህል ወደ ኋላ ዘንበል ይላል
- እጆቹና እግሮቹ ይንቀሳቀሳሉ
- ርህራሄን አያሳይም
- ከእንግዲህ በ ‹እኔ› መግለጫዎችን አይጠቀሙ እና ‹እሱ› ከማለት ይልቅ ሌሎች ሰዎችን በስማቸው በመጥቀስ
- ጥያቄዎችን ከመመለስ ይቆጠቡ
- ተደጋጋሚ ሳል እና ከባድ መዋጥ
ደረጃ 4. ሊደብቀው የሚሞክረውን ቁም ነገር አስቡበት።
የእሱን ባህሪ ሲመለከቱ እና መንስኤውን ለማግኘት ሲሞክሩ ፣ እሱ የሚደብቀውን እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያስቡ።
- ከእሱ ጋር ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ፣ ምናልባት አንድን ጉዳይ ይደብቃል ወይም እንደ ማጨስ ለመልቀቅ ቃል ሲገባ መጥፎ ልማድ ጀመረ። ወይም ፣ እሱ ጓደኛ ከሆነ ፣ ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ የተናገሩትን ነገር ከጀርባዎ ሊደብቅ ይችላል።
- እንደ ስጦታ ወይም ድንገተኛ ድግስ ያሉ አዎንታዊ ነገሮችን የሚደብቅበት ዕድል ሁል ጊዜ አለ። ለእሱ ደግ መሆን አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 5. እነርሱን ለመጋፈጥ በመዘጋጀት ጥርጣሬዎን ይፃፉ።
ጥርጣሬዎችዎን መዘርዘር ወይም ትልቁን ጥርጣሬዎችዎን መዘርዘር እርስዎን ለመጋፈጥ እና ለግጭት ዝግጁ ሆነው እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። እንዲሁም ወደዚህ መደምደሚያ ያደረሱትን የእሱን ባህሪ ፣ ቃላት ወይም ድርጊቶች ለማመልከት እድል ይሰጥዎታል።
- እንዲሁም እሱ የሚናገራቸውን ፣ እንዴት እንደሚሠራ እና እሱ የሚያሳየውን ማንኛውንም ያልተለመደ ባህሪ ጨምሮ ስለ ባህሪው እንግዳ የሆነ ማንኛውንም ነገር ልብ ይበሉ።
- በእሱ ወይም በእሷ አመለካከት ላይ ለውጥ ያመጣ ስለሚመስል ርዕስ ወይም ሰው ስለ እርስዎ ያለዎትን አስተያየት ይፃፉ።
ደረጃ 6. ስለ ጥርጣሬዎ የጋራ ጓደኞችን ይጠይቁ።
ሁለታችሁንም የሚያውቅ ሰው ይምረጡ እና እሱ ወይም እሷ ተመሳሳይ ያልተለመደ ባህሪ ካስተዋለ ጓደኛውን ይጠይቁ። ይህ ጓደኛ የተለየ የታሪኩን ስሪት ሊያውቅ ይችላል እና የእሱን ባህሪ ሊያብራራ የሚችል ነገር ቢጠፋ ወይም የእርስዎ ምልከታዎች ትክክል መሆን አለመሆኑን እንዲያስተውሉ ይረዳዎታል።
ክፍል 2 ከ 2 - ቀጥተኛ ተጋላጭነትን ማካሄድ
ደረጃ 1. ከእሱ ጋር ለመነጋገር ጊዜ ይውሰዱ።
በግንኙነትዎ ላይ በመመስረት በቤትዎ ከእሱ ጋር ለመነጋገር ማቀድ ይችላሉ ፣ እሱ አጋርዎ ከሆነ ፣ ወይም ለምሳሌ ለምሳ እሱን ለመገናኘት እቅድ ማውጣት ይችላሉ።
ስለ አጠራጣሪ ባህሪው ማውራት እንደሚፈልጉ ከመናገር ይቆጠቡ። ይህ የእርሱን ግብዣ ውድቅ ሊያደርገው ይችላል ፣ እሱን ማነጋገር እና ምን እየሆነ እንዳለ ለማወቅ የበለጠ ከባድ ያደርግልዎታል።
ደረጃ 2. ርዕሱን በእርጋታ እና በምክንያታዊነት ያቅርቡ።
ይህንን ርዕስ ሲያነሱ የመከላከያ እድሉ ይኖረዋል። ስለዚህ በመረጋጋት ውጥረትን ለማስታገስ ይሞክሩ።
- ሆኖም ፣ ይህ ማለት እርስዎ ሊያገኙት ስለሚፈልጉት ነገር መራቅ ወይም ግልጽ መሆን አለብዎት ማለት አይደለም። ውይይቱን ሙሉ በሙሉ እንዲረዳ ስለ አጠራጣሪ ባህሪው በግልፅ እና በማያሻማ ሁኔታ መናገር አለብዎት።
- “ከቅርብ ጊዜ ወዲህ አንድ ነገር የምትደብቁብኝ ያህል ይሰማኛል። ለእኔ ግንኙነታችን አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ስለእሱ ማውራት እፈልጋለሁ። »
- በቅርቡ አስተያየቶቼን ስትሰሙ ያልተለመደ ምላሽ ታሳያላችሁ። ቅር ልሰኝህ አልፈልግም ፣ ግን የሆነ ነገር የደበቅህ ይመስላል። ስለዚህ ጉዳይ ማውራት እንችላለን?”
- ከእኔ ጋር ሲሆኑ ብዙ ጊዜ እንደሚጨነቁ በቅርቡ አስተውያለሁ። ስለእሱ ማውራት የሚፈልጉት ነገር አለ?”
ደረጃ 3. ሀሳቦችዎን እና ምልከታዎችዎን ለእነሱ እንደሚያስቡ በሚያሳይ መንገድ ይግለጹ።
ይህ ውይይት እያደረጉ ያሉት ስለ ምን እየተጨነቁ እና እሱን ለማስተካከል ስለሚፈልጉ ነው። ስለዚህ ፣ በቃላትዎ እና በአመለካከትዎ ያንን እንዲረዳ ለመርዳት ይሞክሩ።
- ጊላንግ በአከባቢው ከሆነ ሁል ጊዜ ርቀትዎን እንደሚጠብቁ እና እራስዎን እንደዘጉ በቅርብ ጊዜ አስተውያለሁ። እኔ የሚገርመኝ የእርስዎ አመለካከት ወደ እሱ እንዲለወጥ ምን ሆነ? መርዳት ፈልጌ ነበር።"
- “በቅርቡ ስለ ዕቅዶቻችን ከሌሎች ሰዎች ጋር ስንነጋገር ትንሽ ዝም አሉ። ተጨነቅሁ እና ልትነግረኝ የፈለግከው ነገር ካለ ለማወቅ ፈልጌ ነበር።”
- “ከወ / ሮ አኒ ጋር ወደ ሂሳብ ትምህርት ስንሄድ ፣ በጣም የተደናገጡ እና እረፍት ያጡ ይመስላሉ። እኔ ብቻ መርዳት እፈልጋለሁ። ስለዚህ ስለ ምን እንደ ሆነ ማውራት ከፈለጉ አያመንቱ።"
- "ትናንት ማታ እስክትተኛ ድረስ እቤትህ ቆየህ መጽሐፍ አንብብ ብለሃል ፣ ግን ሱሲ ሁለታችሁም ወደ ክበቡ ሄዳችኋል። እኔን እንደዋሸኝ ቅር ተሰኝቶኛል እና ለምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ እፈልጋለሁ።"
ደረጃ 4. ምላሹን በጥንቃቄ ያዳምጡ።
መረጋጋትዎን ያስታውሱ እና እሱን ሳያቋርጡ ምላሽ ለመስጠት እድል ይስጡት። እሱ ተጠራጣሪ ሆኖ ከቀጠለ ፣ እሱ ሊዋሽ እንደሚችል የሚጠቁሙ አንዳንድ ባህሪያትን እንዳስተዋሉ ያሳውቁ ፣ ለምሳሌ የዓይን ንክኪን ለመጠበቅ አለመቻል ፣ መልስ ለመስጠት ብዙ ጊዜ ማቆም ወይም ብዙ ዝርዝሮችን መስጠት። ከዚያ እንደገና ከእርስዎ ጋር ሐቀኛ እንዲሆን ይጠይቁት።
- እሱ የተከሰተውን መደበቁን ከቀጠለ የዚህን ወዳጅነት ወይም ግንኙነት ዋጋ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። እሱ ሐቀኛ መሆን ካልፈለገ ግንኙነታችሁ ምንድነው?
- "ስትል ሰምቻለሁ …"
- "ከተሰማኝ ይገባኛል …"
- "በዚህ ጉዳይ ላይ እኔን ለማናገር መስማማቴን አደንቃለሁ ፣ ግን ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ እንዳልሆንኩ ይሰማኛል። እውነቱን ሁሉ ልትነግረኝ ትችላለህ?"
- ስለዚህ ጉዳይ ለመነጋገር እድሉን በማግኘታችን በጣም ተደስቻለሁ። ግን ፣ እስካሁን ያልነገርከኝ ነገር ያለ ይመስላል። ና ፣ አታመንታ ፣ ዝም በል።”
ደረጃ 5. እሱ የሚናገረውን ለማስኬድ ጊዜ ይስጡ።
እሱ የደበቀውን ሊነግርዎት ፈቃደኛ ከሆነ ፣ በተለይም አሉታዊ ነገር ከሆነ እሱን ለማስኬድ ጊዜ ይስጡ።
- እርስዎን አንድ ነገር ከደበቀችበት ምክንያቶች እና እነዚያ ምክንያቶች ምን ያህል ትክክል እንደሆኑ አስቡባቸው። እሱ ከመጀመሪያው ለእርስዎ ሐቀኛ መሆን አለበት ወይስ ምስጢራዊነቱ ለመረዳት የሚቻል ነው?
- የተወሰኑ መረጃዎችን ከእርስዎ በመደበቅ ትክክለኛውን ነገር ያደረገ እንደሆነ እና እሱ ያደረሰበትን ጉዳት ለማስተካከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ በሁለታችሁ መካከል ያለውን ግንኙነት ይገምግሙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በጣም የከፋ መደምደሚያ ከማድረጉ በፊት ሁል ጊዜ ስለእሱ በደንብ ያስቡበት።
- እርስዎ የሚጠብቁት ላይሆን ይችላል ምክንያቱም እሱ ለሚለው ክፍት ይሁኑ። ክፍት በሆነ አእምሮ እና እሱን ለማዳመጥ ባለው ፍላጎት በውይይቱ ውስጥ ለመሳተፍ ይሞክሩ።
