በሕክምና ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣት ጥፍሮች እና ጥፍሮች ላይ እንደ ነጠብጣቦች ወይም መስመሮች ሆነው የሚታዩ ትናንሽ ነጭ ነጠብጣቦች ሉኮኒቺያ በመባል ይታወቃሉ። እነዚህ ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ ለስላሳ እና በአካል ጉዳት ፣ በአለርጂ ወይም በቫይታሚን እጥረት የተነሳ ይታያሉ። አብዛኛዎቹ እነዚህ ጉዳዮች በተለያዩ የተፈጥሮ ሕክምናዎች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እነዚህ ቦታዎች ካልሄዱ ፣ ለምርመራ ዶክተርዎን መጎብኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። ምንም እንኳን አልፎ አልፎ ፣ በምስማር ላይ ነጭ ነጠብጣቦች የጤና ችግር ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 የቤት አያያዝን መጠቀም
ደረጃ 1. ጥፍሮችዎን በየቀኑ እርጥበት ያድርጉ።
እጆችዎን ብቻ ሳይሆን ምስማርዎን እንዲሁ እርጥበት ማድረጉን ያረጋግጡ። ጥንካሬን እና ጤናን ለመጠበቅ ፣ እንዲሁም የነጭ ነጠብጣቦችን ገጽታ ለማደብዘዝ ለማገዝ ከመተኛትዎ በፊት በየቀኑ ማታ ማታ የእጆችዎን ዘይት ወይም የቫይታሚን ኢ ዘይት ወደ ጥፍሮችዎ ይተግብሩ።
ደረጃ 2. አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
በምስማር ላይ በአካል ጉዳት ወይም በፈንገስ ምክንያት የሚነሱትን ነጭ ነጠብጣቦች በመፈወስ አስፈላጊ ዘይቶች ይታወቃሉ። የሻይ ዛፍ ዘይት እና ብርቱካን ዘይት ምርጡን ውጤት ይሰጣሉ። ልክ እንደ የወይራ ዘይት በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ጥቂት አስፈላጊ የዘይት ጠብታዎችን ይቀላቅሉ እና ከዚያ በጥፍሮችዎ ላይ ይቅቡት። የብርቱካን ዘይት ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ወደ ምስማሮቹ እንዲገባ መደረግ አለበት። ይህ በእንዲህ እንዳለ የሻይ ዘይት ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጣ ሊፈቀድለት ይገባል።
ዘይቱን ከተጠቀሙ በኋላ ሁል ጊዜ የእጅዎን ጥፍሮች ማጠብ እና ማጠብዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ጥፍሮችዎን በነጭ ኮምጣጤ እና በውሃ ድብልቅ ውስጥ ያጥፉ።
በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ 1: 1 ጥምር ውስጥ ነጭ ኮምጣጤ እና ውሃ ይቀላቅሉ። ጥፍሮችዎን በሆምጣጤ እና በውሃ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡ። ጥፍሮችዎን ለ 10 ደቂቃዎች ያጥቡት ፣ ከዚያ ይታጠቡ እና ያድርቁ። ይህንን ህክምና በሳምንት 4 ጊዜ ያህል ያድርጉ። በምስማሮቹ ላይ ያሉት ነጠብጣቦች መቀነስ መጀመር አለባቸው።
ቆዳዎ ስሜታዊ ከሆነ ፣ ከፍተኛ የውሃ መጠን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. የሎሚውን ቁራጭ በምስማር ወለል ላይ ይቅቡት።
ሎሚ ብዙ ቪታሚን ሲ ይዘዋል ይህ በእንዲህ እንዳለ የቫይታሚን ሲ እጥረት አንዳንድ ጊዜ በምስማሮቹ ላይ የነጭ ነጠብጣቦች መንስኤ ነው። ሎሚዎችን ለመጠቀም በቀላሉ ፍሬውን በግማሽ ይቁረጡ እና ከዚያ በምስማርዎ ላይ ይቅቡት። የሎሚ ጭማቂ ለ 20-30 ደቂቃዎች በምስማርዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ። ከዚያ በኋላ ጥፍሮችዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ።
ደረጃ 5. ምስማሮችን በተራ እርጎ ውስጥ ያድርቁ።
ተፈጥሯዊ ፣ ጣዕም የሌለው እርጎ የጥፍር ጤናን ማሻሻል እና የነጭ ነጠብጣቦችን ገጽታ መቀነስ ይችላል። በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ እርጎ ይጨምሩ ፣ ከዚያ ምስማርዎን ለ 10-15 ደቂቃዎች ያጥፉ። ሲጨርሱ ጥፍሮችዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
እንዲሁም ጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ወይም የቫይታሚን ኢ ዘይት ወደ እርጎ ማከል ይችላሉ።
ደረጃ 6. የአልካላይን ሴልቴዘር ጡባዊ ተጠቀም።
የአልካ ሴልቴዘር ጽላቶች በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ነጭ ነጥቦችን በመቀነስ ይታወቃሉ። ከእነዚህ ጽላቶች ውስጥ የተወሰኑትን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከዚያ ምስማርዎን ለ 5 ደቂቃዎች ያጥቡት።
ደረጃ 7. ምስማሮቹ እንዲረዝሙ ያድርጉ።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በምስማር ላይ ከነጭ ነጠብጣቦች ጋር በተያያዘ በጣም አስፈላጊው ነገር ትዕግስት ነው። እነዚህ ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ ይደበዝዛሉ ወይም ከምስማር እድገቱ ጋር አብረው ይሄዳሉ። ይህንን ሂደት ለማፋጠን ብዙ ነገሮችን ማድረግ ቢችሉም ፣ አንዳንድ ጊዜ ማድረግ ያለብዎት መጠበቅ ብቻ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. አመጋገብዎን ይለውጡ።
የዚንክ ፣ የቫይታሚን ሲ ፣ የካልሲየም እና የፕሮቲን እጥረት አንዳንድ ጊዜ በምስማር ላይ ነጭ ነጠብጣቦች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ የእነዚህ ቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን መጨመር እርስዎ ለመቋቋም ይረዳዎታል።
- የቫይታሚን ሲን መጠን ለመጨመር እንደ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ግሬፕ ፍሬ እና ፖም ያሉ ፍራፍሬዎችን ይበሉ።
- ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ራዲሽ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ እና ባቄላ ጤናማ ምስማሮችን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ሊያቀርቡ ይችላሉ።
- እንዲሁም በምቾት መደብር ወይም በመድኃኒት መደብር ውስጥ የሚገኝ ባለ ብዙ ቫይታሚን ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ። እርስዎ ስሜታዊ ከሆኑ እና የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን መብላት ካልቻሉ ፣ ብዙ ቫይታሚኖች ለሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማሟላት ይረዱዎታል።
ደረጃ 2. ከመነከስ እና ምስማርዎን ከመምረጥ ይቆጠቡ።
ይህ መጥፎ ልማድ ጥፍሮችዎን ሊጎዳ ይችላል። እንደዚህ ዓይነቱን ጥፍሮችዎን ብዙ ጊዜ የመጉዳት አዝማሚያ ካጋጠሙዎት እሱን ለማቆም ይሞክሩ። ምስማሮችን የመምታት እና የመምረጥ ልምድን በመቀነስ ፣ ነጥቦቹ መቀነስ ይጀምራሉ።
የጥፍርዎን የመምከስ ወይም የመምረጥ ልማድ ለመተው ከተቸገሩ ፣ በምስማርዎ ላይ ፋሻ ለመልበስ ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ አዲስ የተቀቡ ምስማሮችዎን ለመጉዳት ስለማይፈልጉ ጥፍሮችዎን መቀባትም ይረዳል።
ደረጃ 3. ጫማዎን ያስተካክሉ።
ነጫጭ ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ በእግራቸው ጥፍሮች ላይ ከታዩ ፣ የሚለብሷቸውን ጫማዎች ይለውጡ። ጠባብ ፣ የማይመቹ ጫማዎች የጣት ጥፍሮችን ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ይህም ነጭ ነጠብጣቦች እንዲታዩ ያደርጋል። ስለዚህ በመደበኛነት የሚለብሷቸውን ጫማዎች በላላ እና የበለጠ ምቹ በሆነ ጫማ ይተኩ እና ነጩ ነጠብጣቦች እየቀነሱ እንደሆነ ይመልከቱ።
በተለይም ብዙውን ጊዜ እንደ ሩጫ ፣ ሩጫ ወይም ሌላ ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ ይህ እርምጃ በጣም አስፈላጊ ነው። ምቹ የቴኒስ ጫማዎች እንዲሁ ለጥፍሮችዎ ጤና አስፈላጊ ናቸው።
ደረጃ 4. በሚጸዱበት ጊዜ የመከላከያ ጓንቶችን ያድርጉ።
በባዶ እጆችዎ ሳህኖችን ላለማጠብ ፣ ለማፅዳት ወይም ሌሎች የቤት ውስጥ ሥራዎችን ላለማድረግ ይሞክሩ። ምንም ጉዳት የሌለው ቢመስልም ፣ ይህ እንቅስቃሴ በእርግጥ ጥፍሮችዎ እንዲደርቁ እና እንዲሰበሩ ሊያደርግ ይችላል። ለዚያ ፣ ጥፍሮችዎ ጤናማ እንዲሆኑ የጎማ ጓንቶችን ይግዙ።
ደረጃ 5. ምስማርዎን ብዙ ጊዜ አይስሉ።
በመደበኛነት ማድረግ ከለመዱ በተከታታይ ለሁለት ቀናት ጥፍሮችዎን ላለመሳል ይሞክሩ። የጥፍር ቀለም ጥፍሮችዎ እንዲደርቁ እና እንዲጎዱ እና እንደ ነጭ ነጠብጣቦች ያሉ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንዲሁም ጥፍሮችዎ ለቀለም ምላሽ እንዴት እንደሚሰጡ ትኩረት መስጠት አለብዎት። የተወሰነ ቀለም ከተጠቀሙ በኋላ ነጭ ነጠብጣቦች ከታዩ ፣ አለርጂ ሊኖርብዎት ይችላል። ስለዚህ ፣ ወዲያውኑ የጥፍር ቀለምን መጠቀም ያቁሙ።
እንዲሁም የእጅ ማከሚያ ሕክምናዎችን ለመቀነስ ይሞክሩ። ጥፍሮችዎ ለነጭ ነጠብጣቦች ከተጋለጡ በልዩ አጋጣሚዎች ላይ የባለሙያ የእጅ ሥራ አገልግሎትን ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ሕክምና መፈለግ
ደረጃ 1. በምስማሮቹ ላይ ያሉት ነጭ ነጠብጣቦች ካልሄዱ ወደ ሐኪም ይሂዱ።
የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ከሞከሩ በኋላ እነዚህ ቦታዎች የማይጠፉ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ምንም እንኳን ምንም ጉዳት ባይኖረውም ፣ በምስማሮቹ ላይ ነጭ ነጠብጣቦች አንዳንድ ጊዜ እንደ የደም ማነስ ወይም የጉበት ችግሮች ያሉ መሠረታዊ የጤና ችግርን ያመለክታሉ። በተጨማሪም ፣ የጣት ጥፍር ፈንገስ ጉዳዮችን ለማከም ፣ በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. የአፍ ውስጥ ፀረ -ፈንገስ መድሃኒት ይጠቀሙ።
በምስማሮቹ ላይ ያሉት ነጠብጣቦች መንስኤ ፈንገስ ነው ብለው ከጠረጠሩ በሐኪም የታዘዘ የፀረ -ፈንገስ መድኃኒት ያግኙ። ነጭ ነጠብጣቦችን ጨምሮ የጥፍር ፈንገስ ምልክቶችን ማስታገስ እስኪችሉ ድረስ እነዚህ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ለ6-12 ሳምንታት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
የፀረ -ፈንገስ መድሃኒት መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ስላጋጠሙዎት ማንኛውም የጤና ችግሮች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። ፀረ -ፈንገስ በጉበት ላይ ሽፍታ ወይም ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. የመድኃኒት ጥፍር ወይም ክሬም ይሞክሩ።
በምስማርዎ ላይ ለመጠቀም ሐኪምዎ የፀረ -ፈንገስ ክሬም ወይም ቅባት ሊያዝዝ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ክሬም ወይም ቀለም ለተወሰነ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ይህም ከጥቂት ሳምንታት እስከ አንድ ዓመት ድረስ ነው።
