በጥርሶች ላይ ነጭ ነጠብጣቦች የሚከሰቱት በላዩ ላይ ወይም በጥርስ ኢሜል ላይ የማዕድን ይዘትን በማጣት ነው። ይህ ጉዳት ሃይፖካላይዜሽን በመባል ይታወቃል ፣ እና ነጭው ነጠብጣቦች hypoplasia ተብለው ይጠራሉ። የጥርስ ንጣፉን መጎዳትን የሚያመለክት ስለሆነ እነዚህ ቦታዎች የጥርስ መበስበስ የመጀመሪያ ምልክት ወይም በጥርሶች ውስጥ የመቦርቦር መፈጠር ናቸው። እንደ እድል ሆኖ ፣ የጥርስ ንክሻዎችን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ ፤ ምንም እንኳን እነሱ ከመፈጠራቸው በፊት እነሱን ለመከላከል መሞከር አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ጥርስን በቤት ውስጥ ማከም
ደረጃ 1. የራስዎን የማዕድን የጥርስ ሳሙና ያድርጉ።
እንደ ካልሲየም ያሉ ማዕድናትን መልሶ ማቋቋም ጥርሶችን ለማጠንከር ይረዳል። ነጭ ነጥቦችን እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ ምልክቶችን ለማስወገድ አንዱ መንገድ በካልሲየም እና በሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ የማዕድን የጥርስ ሳሙና ማዘጋጀት ነው። እንደ ቤኪንግ ሶዳ ያሉ ገባሪ ንጥረነገሮች እንዲሁ ነጣ ያሉ ንጣፎችን ማቃለል እና የተለመደው የአፍዎን ፒኤች መመለስ ይችላሉ። የማዕድን የጥርስ ሳሙና ለመሥራት;
- በትንሽ ሳህን ውስጥ 5 የሾርባ ማንኪያ (74 ሚሊ ሊት) የካልሲየም ዱቄት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) ቤኪንግ ሶዳ እና 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ ሊትር) የዲታኮማ ምድርን ያዋህዱ። እንዲሁም የጥርስ ሳሙናውን መራራ ጣዕም ለመቀነስ ለማገዝ 3 የሾርባ ማንኪያ የ xylitol ዱቄት ማከል ይችላሉ።
- ሁሉም ንጥረ ነገሮች ሙጫ እስኪፈጥሩ ድረስ ትንሽ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ። ብዙውን ጊዜ ከ3-5 የሾርባ ማንኪያ (44-74 ml) የኮኮናት ዘይት ይወስዳል።
- ከፈለጉ ፣ ለመዋጥ ደህና የሆኑ 1 ወይም 2 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ። በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋሉ አስፈላጊ ዘይቶች ከአዝሙድና ፣ ሎሚ እና ቀረፋ ይገኙበታል።
- ድብሩን በጠንካራ ማሰሮ ውስጥ ያከማቹ ፣ እና በቀን 2-3 ጊዜ ጥርስዎን ለመቦርቦር ይጠቀሙበት።
ደረጃ 2. በማዕድን የበለፀገ የጥርስ ዱቄት ያድርጉ።
ጥርሶችዎን ለመቦርቦር ከመለጠፍ ይልቅ ዱቄት መጠቀም ከፈለጉ ፣ ቤንቶኔት ሸክላ በመጠቀም በማዕድን የበለፀገ ዱቄት ማዘጋጀት ይችላሉ። ቤንቶኒት ከባድ ብረቶችን እና መርዛማዎችን ከጥርሶችዎ ውስጥ ሊወስድ እና የአፍዎን የፒኤች ሚዛን ወደነበረበት መመለስ ይችላል። ቤንቶኒት እንደ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ሲሊካ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ሲሆን በጥርሶችዎ ላይ ነጭ ሽፋኖችን ለማስወገድ ይረዳል። በቤት ውስጥ በማዕድን የበለፀገ የጥርስ ዱቄት ለማዘጋጀት-
- 4 የሾርባ ማንኪያ (60 ሚሊ ሊትር) ቤንቶኒት ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ (44 ሚሊ) ካልሲየም ዱቄት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ ሊትር) ቀረፋ ዱቄት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ (5 ሚሊ ሊትር) ቅርንፉድ ዱቄት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ ሊትር) የ xylitol ዱቄት እና 1 የሾርባ ማንኪያ መጋገር በትንሽ ሳህን ውስጥ ሶዳ (15 ሚሊ)።
- ከፈለጉ ፣ ለጥርስ ዱቄት አዲስ ጣዕም ለመዋጥ ደህንነቱ የተጠበቀ 2 የሻይ ማንኪያ (10 ሚሊ ሊትር) የአዝሙድ ቅጠል ዱቄት ፣ ወይም ጥቂት የፔፔርሚንት ወይም ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ማከል ይችላሉ።
- የጥርስ ዱቄቱን በጠንካራ ማሰሮ ውስጥ ያከማቹ ፣ እና በቀን 2-3 ጊዜ በጣቶችዎ ወይም በጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. በቀን ብዙ ጊዜ በአረንጓዴ ሻይ ይንቀጠቀጡ።
አረንጓዴ ሻይ በበርካታ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውስጥ የተካተተ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው ፣ እንዲሁም በጥርሶች ላይ ነጭ ንጣፎችን ለማስወገድ በመርዳት ረገድም ውጤታማ ነው። አረንጓዴ ሻይ በማዕድን እና በቪታሚኖች የበለፀገ ንጥረ ነገር ነው ፣ ስለሆነም ማዕድኖችን ወደ ጥርሶች ለመመለስ ሊረዳ ይችላል። አረንጓዴ ሻይ የፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች ያሉት ካቴኪን ይ containsል ፣ ይህም የድንጋይ ክምችት እንዳይፈጠር ይረዳል። በተጨማሪም አረንጓዴ ሻይ እንዲሁ የፍሎራይድ ተፈጥሯዊ ምንጭ ነው። አረንጓዴ ሻይ ለመጠቀም;
- አንድ ሻንጣ አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎችን ከማስወገድዎ በፊት በ1-2 ኩባያ (200-500 ሚሊ) የሞቀ ውሃ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያጥቡት።
- እስኪጠቀሙበት ድረስ ሻይው እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ እና በጣም ሞቃት እስኪሆን ድረስ። አንዴ ከቀዘቀዙ የተወሰኑትን ሻይ ይጠጡ ፣ እና ከ 30 ሰከንዶች እስከ 1 ደቂቃ ድረስ በአፍዎ ውስጥ ለመዋጥ ይጠቀሙበት። ሻይ እስኪያልቅ ድረስ ይድገሙት።
- ይህንን ዘዴ በየቀኑ ከ2-4 ጊዜ ያህል ይድገሙት።
ደረጃ 4. ዘይት ለመሳብ ይሞክሩ።
ዘይት መጎተት ከአፍ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ አስፈላጊ ዘይቶችን የሚጠቀም ጥንታዊ መድኃኒት ነው። ዘይት መጎተት ጥርሶችን ሊያነጭ ፣ ደረቅ አፍን መከላከል እና በጥርሶች ውስጥ የማዕድን ይዘትን መመለስ ይችላል። መደበኛ ዘይት መጎተት ጥርሶችዎን እና ድድዎን በሚያጠናክሩበት ጊዜ በጥርሶችዎ ላይ ነጭ ሽፋኖችን ለማስወገድ ይረዳል። ምንም እንኳን ውጤቱን ለማፋጠን በሌሊት እንደገና ማድረግ ቢችሉም ዘይት መጎተት ከእንቅልፉ በኋላ ማለዳ የተሻለ ነው።
- ወደ 1-2 የሾርባ ማንኪያ (15-30 ሚሊ ሊትር) ኦርጋኒክ የኮኮናት ወይም የሰሊጥ ዘይት አፍስሰው በአፍዎ ውስጥ ያስገቡ።
- ለጀማሪዎች ፣ ለ 1-2 ደቂቃዎች ያህል በአፍዎ ውስጥ ለመዋጥ ዘይቱን ይጠቀሙ። አንዴ ከለመዱት ፣ የሚቻል ከሆነ የጉሮሮዎን ጊዜ ወደ 20 ደቂቃዎች ይጨምሩ።
- ለተጠቀሰው ጊዜ ከዘይት ጋር ከታጠበ በኋላ ያስወግዱት እና አፍዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- በማዕድን የበለፀገ የጥርስ ሳሙና ወይም ዱቄት ጥርሶችዎን በመቦረሽ ዘይት መጎተቱን ይቀጥሉ።
ደረጃ 5. የሎሚ ጭማቂ ወደ ጥርሶች ይተግብሩ።
በመሸጫ ምርቶች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የጥርስ መበስበስን ሊያስከትሉ እና ነጭ ንጣፎችን ሊያባብሱ ይችላሉ። ይህ የሚከሰተው የጥርስ ብረትን ሊለዩ ፣ ሊያዳክሙ እና ሊያዳክሙ በሚችሉ የነጭ ወኪሎች ይዘት እና ሌሎች ኬሚካሎች ይዘት ነው። ነጭ ሰቆች የጥርስ መበስበስን የመጉዳት ምልክት ስለሆኑ ቆሻሻዎቹን ለማከም መሞከር ግን ጉዳቱን የከፋ ማድረጉ ትርጉም የለሽ ነው።
ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ውስጥ የጥጥ መዳዶን ለማጥለቅ ይሞክሩ እና ከዚያ በጥርሶችዎ ላይ ለማሸት ይሞክሩ። ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ተፈጥሯዊ የነጭ ወኪል ነው ፣ ስለሆነም ጥርሶችን ነጭ ማድረግ እና ነጭ ነጠብጣቦችን በተፈጥሮ ማደብዘዝ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - የጥርስ ሀኪምን መጎብኘት
ደረጃ 1. በጥርስ ሀኪም እርዳታ ጥርሶችዎን ያጥሩ።
የጥርስ ሀኪምዎ በጥርሶችዎ ላይ ነጭ ንጣፎችን መመርመር እና ጥርሶችዎን ማፅዳት ለአሁኑ የአሜሜል ሁኔታዎ ጠቃሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ሊወስን ይችላል። የጥርስ ሐኪሞች ጥርሶቹ ከነጩ በኋላ ኢሜልውን በፍሎራይድ ሊሸፍኑ ወይም ሌሎች የኢሜል ሕክምናዎችን መስጠት ይችላሉ። ይህ ህክምና ጥርስዎን ለማጠንከር ይረዳል።
ደረጃ 2. ስለ አየር ማስወገጃ ዘዴዎች ይጠይቁ።
የጥርስ ሐኪሞች በጥርስ ላይ ነጭ ንጣፎችን ለማስወገድ ከሚጠቀሙባቸው መንገዶች አንዱ ጠቋሚውን በመጠቀም ነጥቦቹን በቀስታ ማቅለጥ ነው። ከመጠን በላይ ጠለፋ መጠቀም ኢሜሉን ቀጭን ስለሚያደርግ ይህ ዘዴ በትናንሽ ጥገናዎች ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል።
ይህ ሂደት የሚከናወነው ክሪስታል ቅንጣቶችን በቀጥታ በካልሲየም ክምችት ላይ በሚነፍስ ልዩ መሣሪያ በመጠቀም ነው። እነዚህ አጥፊ ቅንጣቶች የካልሲየም ክምችቶችን በእርጋታ ያስወግዳሉ። ከዚያ ቦታዎቹ የቀደመውን የካልሲየም ክምችት ለመሸፈን እና የጥርስ ንጣፉን ለመሸፈን ቁሳቁስ ተሞልተዋል።
ደረጃ 3. የኬሚካል ማይክሮባራሽን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ልክ እንደ አየር መቦረሽ ፣ የኬሚካል ማይክሮባራሽን ዓላማ እነሱን የሚያመጣውን የካልሲየም ክምችት በማስወገድ ነጭ ንጣፎችን ማስወገድ ነው። ብዙ አጥፊ ኬሚካሎችን መተግበር የጥርስ መበስበስን ብቻ የሚያባብሰው ስለሆነ ይህ ዘዴ ለአነስተኛ እና መካከለኛ መጠን ላላቸው ቦታዎች ብቻ ተስማሚ ነው።
በዚህ ሂደት ውስጥ የጥርስ ሐኪሙ በጥርሶች ላይ ያለውን የካልሲየም ክምችት ሊያስወግድ የሚችል የአሲድ ኬሚካል ይተገብራል። በኢሜል ላይ ከፍተኛ ጉዳት እንዳይደርስ ይህ አሲዳማ ኬሚካል በቀጥታ በነጭ ነጠብጣቦች ላይ ብቻ ይተገበራል። ከዚያ ቦታው ከተላጠ በኋላ ዶክተሩ የጥርስን ኢሜል ከተጨማሪ ጉዳት ለመከላከል ይሸፍናል።
ደረጃ 4. ነጥቦቹን በሬሲን ሰርቪዥን ሲስተም ያስወግዱ።
በዚህ የአሠራር ሂደት ወቅት የጥርስ ሐኪሙ የተጎዳውን ጥርስ ቀዳዳዎች ለመክፈት ልዩ ሙጫ ጄል ይጠቀማል። ሙጫው ከገባ በኋላ እና በጥርስ ላይ ባሉት ቦታዎች ሁሉ ውስጥ ከገባ በኋላ ሐኪሙ በላዩ ላይ ልዩ ብርሃን ያበራል። ከ15-20 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ፣ ነጥቦቹ በጥርስ ኢሜል ውስጥ መቀላቀል አለባቸው። ይህ እርምጃ ኢሜል የሚያበላሹ አሲዶች ወደ ጥርሶች እንዳይገቡ እና ጥርሶቹን ከተጨማሪ ጉዳት ለመከላከልም ይችላል።
ደረጃ 5. የማዕድን ተሃድሶ ሕክምናን ያግኙ።
ይህ ሕክምና ከላይ በማዕድን የበለፀጉ ንጥረ ነገሮችን ከመጠቀም ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ነገር ግን በሐኪም ማዘዣ መግዛት ያለባቸው ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። በጥርሶች ላይ ነጭ ንጣፎችን የሚያስከትሉ ጥቃቅን ጉድለቶችን ለማከም የሚያስችሉ ከፍተኛ ማዕድናትን ለማካተት በሐኪም የታዘዙ ብቻ ፓስታዎችን እና ዱቄቶችን ስለሚጠቀም ይህ ሕክምና ከቤት ውስጥ ሕክምናዎች የበለጠ ፈጣን ውጤቶችን ይሰጣል።
- ይህ ምርት በጥርሶች ውስጥ ካሪስ እና ጉድጓዶች እንዳይፈጠሩ በመከላከል ነጭ ነጥቦችን ለማከም የሚረዳ ከፍሎራይድ ይ containsል።
- አንዳንድ የምርት ምርጫዎች ዱቄት ፣ ማኘክ ማስቲካ እና ኬሲን ፎስፎፔፕታይድ (ሲፒፒ) እና አፎፎረስ ካልሲየም ፎስፌት (ACP) የጥርስ ሳሙና ያካትታሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የነጭ ነጠብጣቦችን መፈጠር መከላከል
ደረጃ 1. ጥርስዎን እና አፍዎን ንፁህ ያድርጉ።
ነጭ ሽፋኖች የኢሜል ጉዳት ምልክት እና የጥርስ መበስበስ የመጀመሪያ ደረጃዎች ምልክት ስለሆኑ ፣ ምስረታቸውን መከላከል በመደበኛነት በብሩሽ እና በመቧጨር ሊከናወን ይችላል። ጥርሶችዎን እና አፍዎን የማፅዳት ልማድዎን ማሻሻል ለወደፊቱ የጥርስ እድሎች የመፍጠር እድልን ይቀንሳል። ጥርስዎን እና አፍዎን ጤናማ ለማድረግ እንዲረዱዎት አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ሁልጊዜ ጠዋት ፣ ከምግብ በኋላ እና ከመተኛትዎ በፊት ጥርሶችዎን ይቦርሹ።
- በጥርስ ሳሙናዎ ውስጥ ያለውን የፍሎራይድ ይዘት ይፈትሹ። አሲድ ለመቀነስ እና የአፍዎን ፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ በቂ ፍሎራይድ ያስፈልግዎታል ፣ ግን የጥርስ መበስበስን ለማምጣት በጣም ብዙ አይደለም። የጥርስ ሀኪምዎ ሌላ ምክር ካልሰጡ በስተቀር ከ1000-1,500 ppm ፍሎራይድ የያዘ የጥርስ ሳሙና ለማግኘት ይሞክሩ።
- በየምሽቱ ፍሎዝ ያድርጉ። መደበኛውን ክር በመጠቀም ችግር ካጋጠምዎት በምትኩ ቅድመ-ክር ክር መሣሪያ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- በየስድስት ወሩ የጥርስ ሀኪሙን ይጎብኙ። በቤት ውስጥ ጥሩ እንክብካቤ ብዙ ችግሮችን መከላከል ይችላል ፣ ነገር ግን የጥርስ ሐኪም የድንጋይ ክምችት እና ሌሎች ተመሳሳይ ችግሮች የመጀመሪያ ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።
ደረጃ 2. ጥርስን ሊጎዱ የሚችሉ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ።
የተወሰኑ ምግቦች የጥርስ ንጣፉን ሊጎዱ ይችላሉ ፣ እና አፍዎ ደረቅ እና አሲዳማ ያደርገዋል ፣ በዚህም ባክቴሪያዎች እዚያ እንዲያድጉ ያደርጋቸዋል። ይህ ጎጂ ባክቴሪያዎች ወደ ጥርሶቹ ቀዳዳዎች እንዲገቡ ፣ ከጥርስ ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናትን እንዲጠጡ እና ነጭ ንጣፎችን እንዲያስከትሉ በመፍቀድ የጥርስ ምስልን ሊጎዳ ይችላል። የእንደዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች ቅበላን ለመቀነስ አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጣፋጭ መጠጦችን በተለይም እንደ ሶዳ ያሉ ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ። እንዲሁም ጣፋጮች እና ሌሎች ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
- የሆነ ነገር ማጣጣም ካለብዎት እንደ ማር ወይም የሜፕል ሽሮፕ ያሉ ተፈጥሯዊ ጣፋጮችን ይፈልጉ እና በተቻለ መጠን በትንሹ ይጠቀሙ።
- በስኳር ወይም በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ጥርስዎን መቦረሱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. የጥርስ ማዕድናትን ለመመለስ በማዕድን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
በቤት ውስጥ ወይም በጥርስ ሀኪም ክሊኒክ ውስጥ በማዕድን የበለፀጉ ህክምናዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ነጭ ንጣፎችን ለመከላከል ሌላ ጠንካራ መንገድ ጥርስን በሚያጠናክሩ ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ነው።
- በቫይታሚን ዲ እና በካልሲየም የበለፀጉ እንደ ወተት ፣ አይብ እና እርጎ ያሉ ምግቦችን በመመገብ ሰውነትዎ እና ጥርሶችዎ ጥርሶችን ሊያጠናክሩ እና እድፍ እንዳይቀንስ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ።
- ማግኒዥየም ሰውነትን የበለጠ ካልሲየም እንዲይዝ እና እንዲያከማች ስለሚረዳ በማግኒዥየም የበለፀጉ እንደ አረንጓዴ ቅጠል አትክልቶች ፣ ለውዝ ፣ ዘሮች ፣ ዓሳ ፣ አኩሪ አተር እና አቮካዶ ያሉ ምግቦችን ይፈልጉ።
ደረጃ 4. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
በቂ የሆነ ፈሳሽ ፍላጎቶች ነጭ ሽፋኖች እንዳይፈጠሩ በመከላከል ሰውነት በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ ያስችለዋል። አፍዎ ሲደርቅ የምራቅ እጥረት በአፍዎ ውስጥ ያለውን የፒኤች ሚዛን ይረብሽ እና ባክቴሪያዎች በአሲዳማነት እንዲያድጉ እና ጥርሶችዎን እንዲያጠቁ ያስችላቸዋል።
በየቀኑ ቢያንስ 8 ብርጭቆ (250 ሚሊ ሊትር) ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ። ሰውነትዎ በውሃ እንዲቆይ የፍራፍሬ ጭማቂ ፣ ሶዳ ወይም ሌሎች መጠጦች ከመጠቀም ይቆጠቡ። ከእነዚህ ፈሳሾች ውስጥ ማንኛውንም ከጠጡ ፣ አፉን በውሃ ማጠብዎን ያረጋግጡ ወይም ከዚያ በኋላ ጥርሶችዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. ትንባሆ እና ካፌይን ያስወግዱ።
በአፍዎ ውስጥ ሊያስቀምጧቸው የሚችሏቸው ሁለቱ በጣም አደገኛ ንጥረ ነገሮች ትንባሆ እና ካፌይን ናቸው። የካፌይን አሲድነት በጣም ከፍ ያለ ሲሆን የጥርስ ንጣፉን ሊጎዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ባክቴሪያዎች ወደ ጥርሶች ቀዳዳዎች ውስጥ በመግባት ነጭ ነጥቦችን እና ሌሎች ጉዳቶችን ያስከትላሉ። የትንባሆ ማስቲካ ማጨስና ማኘክ በጥርሶች ላይ የጥርስ እና የታርታር ክምችት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም መበስበስን እና በጥርሶች ላይ ነጭ ንጣፎችን መፍጠር ይችላል።
