ጥቁር ነጠብጣቦች ማንንም ፣ ወንድ ወይም ሴት ቢሆኑም ፣ ዕድሜያቸውም ቢሆን ማንንም ሊበክል ይችላል። ጥቁር ነጠብጣቦች “የተጨማደቁ የፀጉር ሀረጎች” እና ከመጠን በላይ ዘይት ፣ የሞተ ቆዳ እና ባክቴሪያ ተሞልተዋል። በጣም ጥሩው የቆዳ እንክብካቤ ዘዴ ጥቁር ነጥቦችን ከመፍጠርዎ በፊት ለመከላከል የሚረዳ የመከላከያ እርምጃ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ፍጹም የቆዳ እንክብካቤን ከተለማመዱ በኋላ አልፎ አልፎ ጥቁር ጭንቅላት ችግር አሁንም እርስዎን እና እርስዎን ይረብሻል ያስፈልጋል በተቻለ ፍጥነት እሱን ለማስወገድ መንገድ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የጥርስ ሳሙና የጥቁር ነጥቦችን ያስወግዱ
ደረጃ 1. ትክክለኛውን የጥርስ ሳሙና ዓይነት ይምረጡ።
ትክክለኛውን የጥርስ ሳሙና ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ጄል ሳይሆን የነጭ የጥርስ ሳሙና ዓይነት ይምረጡ። እንዲሁም ጥርሶችን ለማጥራት ወይም ለስሜታዊ ጥርሶች የተቀየሰ የጥርስ ሳሙና ሳይሆን ጥርት ያለውን የጥርስ ሳሙና ለመምረጥ ይሞክሩ። አነስተኛ መዓዛ ያለው የጥርስ ሳሙና እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
“የጥርስ ሳሙና ዘዴ” በአንዳንድ የ DIY ባለሙያዎች እና አማካይ ሰው በጣም ይመከራል ፣ ግን በዶክተሮች አይመከርም። የጥቁር ሳሙና እና ብጉርን ለማስወገድ የጥርስ ሳሙና ውጤታማነት በስተጀርባ ያለው ምክንያት በበሽታው የተያዙ ቀዳዳዎችን ለማድረቅ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው። ሆኖም ፣ እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ የጥርስ ሳሙና እንዲሁ የአለርጂ ምላሾችን ጨምሮ ሌሎች የቆዳ ችግሮችን የመፍጠር አቅም ያላቸው ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል። ይህንን “የጥርስ ሳሙና ዘዴ” ለመሞከር ከፈለጉ የእርስዎ ውሳኔ ነው ፣ ግን ሐኪምዎ ላይመክረው እንደሚችል ይወቁ። ከተጨነቁ ንጹህ ፣ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ የሚጠቀሙ ሌሎች ምክሮችን ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የጥርስ ሳሙና ከመጠቀምዎ በፊት ፊትዎን ይታጠቡ።
በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መሠረት ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና ያድርቁ። እንደ አፍንጫ ወይም አገጭ ባሉ ችግር አካባቢዎች ላይ የጥርስ ሳሙና ንብርብር ይተግብሩ። የጥርስ ሳሙናው ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ይፍቀዱ። የጥርስ ሳሙናው ከደረቀ በኋላ ጥቁር ነጥቦችን ከጉድጓዶችዎ ለማስወገድ እንዲረዳዎ በቆዳዎ ላይ በቀስታ ይጥረጉ። ፊትዎን እንደገና ይታጠቡ እና ያድርቁ።
እጆችዎን ከመጠቀም ይልቅ በወይራ ወይም በአልሞንድ ዘይት ውስጥ የታጠበውን የልብስ ማጠቢያ ተጠቅመው የጥርስ ሳሙናዎን ፊትዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ። ለጥቂት ደቂቃዎች በማጠቢያ ጨርቅ ተጠቅመው ማጣበቂያውን በፊትዎ ቆዳ ላይ ማሸት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ፈጣን ውጤት ለማግኘት የጥርስ ሳሙናውን ጨው ይጨምሩ።
በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መሠረት ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና ያድርቁ። በ 1: 1 ጥምር ውስጥ የፓስታ እና የጨው ድብልቅ ያድርጉ። (ድብልቁ በጣም ወፍራም ከሆነ ፣ ለማቅለል ጥቂት የውሃ ጠብታዎች ይጨምሩ)። ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይጥረጉ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተዉት። ጥቁር ነጥቦቹን ከመታጠብዎ በፊት ለማስወገድ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ቀስ ብለው ይቅቡት። ፊትዎን ካደረቁ በኋላ የተለመደው ዕለታዊ እርጥበትዎን ይተግብሩ።
- በሂደቱ ውስጥ ሁሉ ፊትዎ እርጥብ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ከጨው በተጨማሪ ቤኪንግ ሶዳ መጠቀም ይችላሉ።
- እርጥበትን ከመተግበሩ በፊት ፣ ባክቴሪያ እንዳይገባ ለመከላከል ቀዳዳዎቹን ለመዝጋት እንዲረዳዎ የበረዶ ኩብ ፊትዎ ላይ ማሸት ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 2 ጥቁር ነጥቦችን መከላከል
ደረጃ 1. በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ።
ብዙ ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም ብጉር ካለዎት የሳሊሲሊክ አሲድ ያካተተ የፊት ማጽጃን መጠቀም ያስቡበት። የፊት ማጽጃዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ቀዳዳዎቹ እንዲከፈቱ ፊትዎን ለማጠብ ሞቅ ያለ ውሃ እንዲጠቀሙ እንመክራለን። ፊትዎን ታጥበው ከጨረሱ በኋላ እርጥበት ማጥፊያ ማመልከትዎን አይርሱ።
- ስለዚህ ከመታጠቡ በፊት የጉድጓዶቹ ሁኔታዎች የበለጠ ክፍት እንዲሆኑ ፣ ፊትዎን በሞቀ ወይም በሚፈላ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ላይ በማስቀመጥ ትነት ያድርጉት።
- ብዙ ላብ የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ በኋላ ሁል ጊዜ ፊትዎን ለማጠብ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፊትዎን ያጥፉ።
ብዙ ጊዜ ከተከናወነ ኤክሳይድ ቆዳን ሊያበሳጭ ይችላል። በሳምንት አንድ ጊዜ በማጥፋት ይጀምሩ። ቆዳው የመበሳጨት ምልክቶች ካላሳዩ ይህንን በሳምንት ብዙ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ፊትዎን አይንኩ።
እጆች ሁሉንም ነገር ይነካሉ ፣ እና ፊትዎን እንዲነኩ እና ዘይት ፣ ቆሻሻ እና ባክቴሪያዎችን ወደ ቀዳዳዎችዎ እንዲያስተላልፉ አይፈልጉም። እንዲሁም ፀጉርዎን በተቻለ መጠን ፊትዎን እንዳይነኩ ለማድረግ ይሞክሩ። ፀጉር በተፈጥሮ ከእጆችዎ ወደ ፊትዎ የሚያልፉ እና ከዚያ ቀዳዳዎችዎን የሚዘጉ ዘይቶችን ይ containsል።
ደረጃ 4. በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
በማንኛውም የሰውነትዎ ክፍል ላይ የሚጠቀሙበት እርጥበት (SPF) የ SPF ጥበቃን መያዝ አለበት። ዓመቱን በሙሉ ፊትዎ ላይ የ SPF ጥበቃን የያዘ እርጥበት ማድረቂያ ማመልከት ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 5. ዘይት ወይም ማዕድን ነፃ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ።
በዱቄት ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎች እንዲሁ ክሬም ላይ ከተመሠረቱ መዋቢያዎች የተሻሉ ናቸው። ከመተኛቱ በፊት ሁል ጊዜ ሁሉንም መዋቢያዎች ከፊትዎ ማስወገድዎን አይርሱ።
ባክቴሪያ እና ቆሻሻ ከጊዜ ወደ ጊዜ ስለሚከማቹ በየጊዜው የሚጠቀሙባቸውን ዕቃዎች እና የመዋቢያ ብሩሾችን ማጠብ አስፈላጊ መሆኑን መዘንጋት የለበትም። ዕቃዎችን እና የመዋቢያ ብሩሾችን በሞቀ ውሃ እና በቀላል ሳሙና ይታጠቡ።
ደረጃ 6. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
እርጥበት ለቆዳ በጣም አስፈላጊ ነው እና ቆዳውን ለማጠጣት በጣም ጥሩው መንገድ ብዙ ውሃ መጠጣት ነው።
ክፍል 3 ከ 3 የጥርስ ሳሙና ሳይኖር ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዱ
ደረጃ 1. የእንቁላል ነጭ ጭምብል ያድርጉ።
በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መሠረት ፊትዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ። እንቁላል ይሰብሩ እና እርጎውን እና እንቁላል ነጭውን ይለያዩ። እንቁላሎቹን በትንሽ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ብሩሽ ወስደህ የእንቁላል ነጭውን ፊት ላይ ሁሉ ተግብር። በእንቁላል ነጭ አናት ላይ የፊት ሕብረ ሕዋስ ፣ የሽንት ቤት ወረቀት ወይም የመሳሰሉትን ቅጠል ያድርጉ። እንቁላሉ ነጭ እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ ፣ ከዚያም ሁለተኛውን የእንቁላል ንጣፍ በወረቀት ፎጣ ላይ ይተግብሩ እና የወረቀቱን ፎጣ በሁለተኛው የእንቁላል ሽፋን ላይ ያድርጉት። የእንቁላል ነጭዎችን የመተግበር እና ህብረ ህዋሱን 3 ጊዜ የበለጠ የማጣበቅ ሂደቱን ይድገሙት። ሁሉም ንብርብሮች ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስከሚሆኑ ድረስ ይተዉት ፣ ከዚያም ቲሹ ላይ በመሳብ ጭምብሉን ያጥፉት። የቀሩትን የእንቁላል ነጮች ለማስወገድ ፊትዎን እንደገና ይታጠቡ እና ያድርቁ።
- እንዲሁም 2 የሾርባ ማንኪያ አጃ እና 3 የሾርባ ማንኪያ እርጎ እርሾን በመቀላቀል ሌላ ጭንብል ማድረግ ይችላሉ። ከፈለጉ 1-2 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ። ጭምብልዎን ፊትዎ ላይ ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ቀይ ቀለምን ከወደዱ ፣ የተቀጠቀጡ ቲማቲሞችን በመጠቀም ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። የተፈጨውን ቲማቲም ለጥቂት ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይጥረጉ ፣ ከዚያ ከማጥለቁ በፊት ለሌላ 15 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ደረጃ 2. ማርና ወተትን በመጠቀም አንድ ቀዳዳ ቀዳዳ ያድርጉ።
በትንሽ የሻይ ማንኪያ ሳህን ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ወተት እና 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ ሊትር) ጥሬ ማር ያዋህዱ እና ድብልቁን በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 5-10 ሰከንዶች ያሞቁ። ድብልቁ እንደ ፓስታ ከወፈረ በኋላ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት። ሙጫውን በሁሉም ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና በንጹህ እና ደረቅ የጥጥ ቁርጥራጭ ላይ በፓስተር ንብርብር ላይ ያድርጉት። ፊቱ ላይ ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ድብልቁን ይተውት። የቀረውን ደረቅ ማጣበቂያ ለማስወገድ ከጥጥ የተሰራ ጨርቅ አውልቀው ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
ከወተት በተጨማሪ 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት እና 2 የሻይ ማንኪያ ጥሬ ማር ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ። ሙጫ እስኪፈጥሩ ድረስ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ማዋሃድ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ማሞቅ አያስፈልግዎትም። የጥጥ ቁርጥራጩን ከመሳብዎ በፊት ድብልቁ ለ 2-5 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ።
ደረጃ 3. ቀዳዳዎችን ለመቀነስ የሎሚ ጭማቂን ይጠቀሙ።
በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መሠረት ፊትዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ። ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ጨምቀው በትንሽ ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ። ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ የሎሚ ጭማቂን ፊትዎ ላይ ለመተግበር የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ። በቀጣዩ ቀን ፊትዎን ያጥቡት እና የተለመደው እርጥብ ማድረቂያዎን ይተግብሩ።
- አንድ ጠርሙስ የሎሚ ውሃ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ። የሎሚ ውሃ ለ 1 ሳምንት ሊቆይ ይችላል።
- ንጹህ የሎሚ ውሃ በቆዳዎ ላይ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ ፊትዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት በትንሽ ውሃ ይቀላቅሉት።
- በአማራጭ ፣ 3 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ጋር ቀላቅለው በተመሳሳይ መንገድ ፊትዎ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ሌሊቱን ይተውት።
- 4 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂን በ 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) ወተት በመቀላቀል ሌላ የሎሚ ውሃ ጭምብል መስራት ይችላሉ። ድብልቁን ከማጠብዎ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ፊትዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ። ጭምብሉን በቆዳ ላይ በአንድ ሌሊት አይተውት።
ደረጃ 4. ፊትዎን በሶዳ (ሶዳ) ያፅዱ።
ፓስታ እስኪፈጠር ድረስ በትንሽ ሳህን ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ እና ውሃ ይቀላቅሉ። ጣቶችዎን በመጠቀም ማጣበቂያውን ይተግብሩ ፣ እና በክብ እንቅስቃሴ ፊትዎ ላይ ይቅቡት። ፊትዎን በውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ ያድርቁ እና የተለመደው እርጥበት ማድረቂያዎን ይተግብሩ።
1 የሻይ ማንኪያ ስኳር ከ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም የሎሚ ጭማቂ ጋር በመቀላቀል ሌላ ቤኪንግ ሶዳ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። ድብልቁን ፊትዎ ላይ ለአንድ ደቂቃ ያጥቡት ፣ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 5. በገበያ ውስጥ የሚሸጡ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ምርቶችን ይግዙ።
ብዙ የቆዳ እንክብካቤ አምራቾች ብጉር ወይም ጥቁር ነጥቦችን ለማከም ምርቶችን ያመርታሉ። ይህ ምርት እንደ ሬቲኖል ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት እና ሌሎችም ያሉ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል። የእርስዎ ተወዳጅ የመዋቢያ አምራች በጥቁር ነጠብጣቦች ላይ በተለይ ሊያግዝ የሚችል ምርት አውጥቶ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
የጥቁር ነጠብጣቦች ችግር በሴቶች ብቻ ሳይሆን በወንዶችም ይለማመዳል። ወንድ ቢሆኑም እንኳ ፊትዎን ማጠብ እና እርጥበት ማድረጊያ የመሳሰሉትን በየቀኑ የፊት እንክብካቤ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። የጥቁር ነጠብጣቦች ሕክምና ለወንዶችም ለሴቶችም ሊያገለግል ይችላል።
ማስጠንቀቂያ
- እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች እና ስሜታዊነት አለው። እያንዳንዱ ዘዴ ሁል ጊዜ ለሁሉም ተስማሚ አይደለም። ቆዳዎ መበሳጨት ወይም ማሳከክ ከጀመረ ፣ ወይም ሽፍታ ወይም ሌሎች አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከጀመሩ ወዲያውኑ የሚያደርጉትን ሁሉ ያቁሙ። ችግሩ ወዲያውኑ ሊፈታ ካልቻለ ሐኪም ያማክሩ።
- የብጉር ችግሮች ካሉብዎ በቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ከሚታዘዙት በስተቀር ማንኛውንም ህክምና አይጠቀሙ።
