የሩዝ እህልን ወደ ፎርሙላ ወይም የጡት ወተት ማከል ጠንካራ ምግቦችን በልጃቸው አመጋገብ ውስጥ ለማስተዋወቅ ለሚፈልጉ ወላጆች ሁሉ አስፈላጊ ጊዜ ነው። በአጠቃላይ ፣ ሕፃናት በ 4 እና በ 6 ወር ዕድሜው ሩዝ ጥራጥሬ በቀመር መብላት መጀመር ይችላሉ። ህፃኑ የተወሰነ የእድገት ደረጃ ላይ መድረሱን ወይም አለመድረሱን ከግምት በማስገባት ተስማሚው ዕድሜ እንደ የሕፃናት ሐኪም ወይም የጤና ባለሙያ ምክሮች ይለያያል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 ፦ ህፃን ዝግጁ መሆኑን ማረጋገጥ
ደረጃ 1. የሕፃናት ሐኪምዎን ወይም የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎን ይጎብኙ።
ጠንካራ ምግቦችን ለልጅዎ ከማስተዋወቅዎ በፊት የሕክምና ባለሙያ ማነጋገር አለብዎት። የሕፃናት ሐኪሙ ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን ለመብላት ዝግጁ መሆኑን ይወስናል። ስለ ጠንካራ ምግቦች ጥያቄዎችን የሚጠይቁበት ወይም የሚያሳስቡዎትን ለማንሳት ጊዜው አሁን ነው።
- የሕፃኑ የምግብ መፈጨት ትራክት ሙሉ በሙሉ ያልዳበረ ሊሆን ይችላል ወይም ህፃኑ ከመጠን በላይ መብላት እንዲችል ገና ሙሉ በሙሉ ሊሰማው አይችልም።
- ዶክተርዎ እስኪመክርዎት ድረስ ለልጅዎ ጠንካራ ምግብ አይስጡ።
ደረጃ 2. ህፃኑ ከ4-6 ወራት እስኪሞላው ድረስ ይጠብቁ።
የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት 6 ወር እስኪሞላው ድረስ እህልን ለመፍጨት ዝግጁ አይደለም። እህልን ቶሎ ከሰጡት ፣ እሱ የእምቦቹን ድብልቅ ወደ ሳምባው ውስጥ የማነቅ ወይም የመተንፈስ ዕድሉ ሰፊ ነው። እህልን ቀደም ብሎ ማስተዋወቅ ሕፃኑ የምግብ አለርጂዎችን የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
- ህፃናት በ 4 ወራት ዕድሜ ላይ የሩዝ እህል ለመብላት ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ። ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ ሐኪምዎ ይረዳዎታል።
- ልጅዎ የአተነፋፈስ ችግር ካለበት ከ4-6 ወራት ዕድሜ በፊት የሩዝ እህልን ማስተዋወቅ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በመጀመሪያ ከሕፃናት ሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
- በተጨማሪም ፣ በሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ የሩዝ እህል ከመጨመራቸው በፊት ማንኪያ በመጠቀም መብላት መቻል አለበት።
- ለሕፃናት ጠንካራ ምግቦችን ቀደም ብሎ መስጠት ከመጠን በላይ ውፍረት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ደረጃ 3. ህፃኑ በትክክለኛው የእድገት ደረጃ ላይ መድረሱን ያረጋግጡ።
ጥራጥሬዎችን ከማስተዋወቅዎ በፊት ህፃኑ ከእድገቱ በተጨማሪ ህፃኑ የተወሰነ የእድገት ደረጃ ላይ መድረስ አለበት። ያለ ድጋፍ መቀመጥ ፣ ጭንቅላቱን እና አንገቱን መቆጣጠር መቻል ፣ ክርኖቹን በመጠቀም እራሱን ከውሸት ቦታ ማንቀሳቀስ ፣ እጆቹን ወይም መጫወቻዎቹን ወደ አፉ ውስጥ ማስገባት እና በተራበ ጊዜ ወይም አፉን ሲከፍት ወደ ፊት ዘንበል ማለት መቻል አለበት። የሚጣፍጥ ምግብ ያያል። ልጅዎ 6 ወር ከሆነ ፣ ግን ወደዚህ የእድገት ደረጃ ገና ካልደረሰ ፣ የሩዝ እህል ከመመገቡ በፊት ትንሽ ይጠብቁ።
- ልጅዎ ወደዚህ የእድገት ደረጃ እስኪደርስ ድረስ መጠበቅ አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ ልጅዎ የሩዝ እህልን በደህና መዋጥ ይችል እንደሆነ ያውቃሉ።
- ጨቅላ ሕጻናትም አንደበታቸውን ከፍ አድርገው በከንፈሮቻቸው መካከል የተቀመጡ ዕቃዎችን እንዲገፉ የሚያደርግ ኤክስፕሮሴንስ ሪሌክስ አላቸው። ይህ ሪሌክስ ብዙውን ጊዜ ከ4-6 ወር ዕድሜ ላይ ሲደርስ ይጠፋል። አሁንም ይህ ተሃድሶ ላለው ህፃን እህል ለመስጠት መሞከር ተስፋ አስቆራጭ እና ከባድ ሊሆን ይችላል።
ክፍል 2 ከ 4 - የሩዝ እህልን ወደ ጠርሙሶች ማከል
ደረጃ 1. ምክር ለማግኘት የሕፃናት ሐኪምዎን ይጠይቁ።
የሕፃናት ሐኪምዎ ካልመከረ በስተቀር በልጅዎ ጠርሙስ ውስጥ እህል ለመጨመር አይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ ይህ አማራጭ የሚታሰበው በጨጓራ እጢ መተንፈሻ (GER) ላላቸው ሕፃናት ብቻ ነው። ጠርሙስዎን ልጅዎን ቢመግቡት ፣ ህፃንዎ ማንኪያ ጋር መመገብን መማር የበለጠ ይቸግራል እና ልጅዎ ከመጠን በላይ የመመገብ እና ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
- የ reflux አደጋን ለመቀነስ ልጅዎ ከበላ በኋላ ለ 20-30 ደቂቃዎች ቀጥ ብሎ እንዲቀመጥ ያድርጉ (ለምሳሌ ፣ በትከሻዎ ላይ ተደግፈው)።
- ህፃንዎን “antireflux” ቅድመ-የተቀላቀለ ቀመር ለመመገብ ይሞክሩ። ይህ ፎርሙላ የሩዝ ዱቄት ይ containsል.
- የላም ወተት ወይም የአኩሪ አተር ወተት የሌለበትን hypoallergenic (allergenic) ቀመር ይስጡ እና የሕፃኑ የመመለሻ ሁኔታ ከተሻሻለ ይመልከቱ። ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ይስጡት።
- የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ጠርሙስ የሩዝ እህል እንዲመገብ አይመክርም። ሆኖም ልጅዎ የሩዝ እህልን በጠርሙስ መብላት ይችል እንደሆነ ለመወሰን የሕፃናት ሐኪምዎ በጣም ጥሩ ማጣቀሻ ነው።
ደረጃ 2. በጠርሙሱ ውስጥ የሩዝ እህል ይጨምሩ።
በመጀመሪያ ለእያንዳንዱ 30 ሚሊ ሊትር ቀመር 1 የሻይ ማንኪያ የሩዝ እህል ይጨምሩ። ህፃኑን ለመመገብ ከመፈለግዎ በፊት ጠርሙሱን ያዘጋጁ። ድብልቁ ብቻውን ከተቀመጠ የበለጠ ወፍራም ይሆናል።
- የሩዝ እህል እና ወተት የተለየ ንፅፅር ሐኪምዎ ሊመክር ይችላል።
- በጠርሙሱ ውስጥ እስከ 1 የሾርባ ማንኪያ የሩዝ እህል ማከል ይችላሉ።
ደረጃ 3. የወተት እና የእህል ድብልቅ በሌሊት ይስጡ።
የተሻለ ፣ የወተት እና የእህል ድብልቅን የያዘ ጠርሙስ በምሽቱ የመጨረሻ ምግብ ላይ ይሰጣል። ሆዱ እንደሞላ ስለሚሰማው ይህ ዘዴ ህፃኑ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ ይረዳል። ድብልቁ ከመደበኛው ቀመር ይልቅ ወፍራም ስለሚሆን በጡቱ ውስጥ ትልቅ ቀዳዳ ይስሩ።
- ለሕፃኑ በእያንዳንዱ የአመጋገብ መርሃ ግብር ላይ የሩዝ እህል ድብልቅን አይስጡ። የሩዝ እህል በአብዛኛው ካርቦሃይድሬት ነው ፣ እሱም እንደ ቀመር ወይም የጡት ወተት ተመሳሳይ አመጋገብ አይሰጥም። በእያንዳንዱ ምግብ ላይ የሩዝ እህል ከሰጡ ፣ ልጅዎ ከምግብ ንጥረ ነገሮች ያነሰ ያገኛል።
- ልጅዎ የወተትን እና የእህል ድብልቅን ለማጥባት ቀላል ለማድረግ ፣ “x” ወይም “y” በጡት ውስጥ ይቁረጡ ወይም ትልቅ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. የሕፃኑን ምላሽ ይከታተሉ።
ሕፃኑ የሩዝ እህልን እንዴት እንደሚውጥ ይመልከቱ። ድብልቁ በጣም ወፍራም ከሆነ ልጅዎ እሱን ለመምጠጥ ይቸገራል እና በሚመገቡበት ጊዜ ድካም ይሰማዋል። ህፃኑ የሆድ ድርቀት ወይም ክብደቱ እየጨመረ ከሆነ ይመልከቱ። ይህ የሩዝ እህልን መስጠት የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ነው።
- በእርስዎ ምልከታዎች መሠረት ለልጅዎ የሚሰጠውን የሩዝ እህል መጠን ያስተካክሉ።
- የሩዝ እህልን ከበሉ በኋላ ልጅዎ የሆድ ድርቀት ካለበት ፣ በኦቾሜል መተካት ይችላሉ።
- የሕፃንዎን reflux ችግር ለማከም ከፈለጉ በ 2 ወይም 3 ቀናት ውስጥ ውጤቶችን ማየት መጀመር አለብዎት። በዚያ ጊዜ ውስጥ መሻሻልን ካላዩ ፣ የሩዝ እህል ለልጅዎ ትክክለኛ መፍትሄ ላይሆን ይችላል።
ክፍል 3 ከ 4 - ሕፃናትን በሩዝ እህል መመገብ
ደረጃ 1. የሩዝ እህልን ከቀመር ጋር ቀላቅሉ።
የሩዝ እህል ለማዘጋጀት በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ያንብቡ። በአጠቃላይ በ 4 የሾርባ ማንኪያ (60 ሚሊ) ቀመር ወይም የጡት ወተት ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ግራም ያህል) የሩዝ እህል ማከል አለብዎት። ለምሳሌ ፣ በአሁኑ ጊዜ ለልጅዎ 8 የሾርባ ማንኪያ ፎርሙላ እየሰጡ ከሆነ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሩዝ እህል ይጨምሩ።
- ቀለል ያለ ወተት ወይም ወፍራም ሾርባ እስኪመስል ድረስ ድብልቁን ለማነቃቃት ማንኪያ ይጠቀሙ።
- ቀመር የያዘውን የሩዝ እህል ከገዙ በጥቅሉ ላይ ባሉት መመሪያዎች መሠረት ጥራጥሬውን ያዘጋጁ። ለአንዳንድ ብራንዶች ፣ ውሃ ማከል ብቻ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. የሩዝ እህል እና የሕፃን ድብልቅ ድብልቅን ማንኪያ ጋር ያቅርቡ።
የተገኘው ድብልቅ የወተት ወጥነት ቢኖረውም ፣ ትንሽ ማንኪያ በመጠቀም ለሕፃኑ ይስጡት። ማንኪያዎን በመጠቀም ለልጅዎ የእህል ድብልቅን መስጠት ልጅዎ ከመጠን በላይ ካሎሪ እንዳይበላ እና እንዳይበላ ይከላከላል።
ህፃናት ቀመርን በጠርሙስ ለመመገብ ያገለግላሉ እና በመጠን ምን ያህል እንደሚጠጡ በደመ ነፍስ ያውቃሉ። ሆኖም ግን ፣ እህል ጨምረው ማንኪያውን ተጠቅመው ለልጅዎ ከሰጡት ፣ መብላት መቼ ማቆም እንዳለበት ለማወቅ ይቸግረው ይሆናል።
ደረጃ 3. መጀመሪያ ላይ ትናንሽ ክፍሎችን ብቻ ይስጡ።
ህፃኑ የሚጠቀምበት የመጀመሪያው ድብልቅ መሟሟት አለበት። ከጊዜ በኋላ ወፍራም እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ። መጀመሪያ ህፃኑን ከተመገቡ በኋላ 1 የሻይ ማንኪያ (5 ሚሊ ሊትር) የእህል ድብልቅን በጡት ወተት ወይም በቀመር ይስጡት። በቀን ሁለት ጊዜ ከ1-4 የሾርባ ማንኪያ (15-60 ሚሊ) የእህል ድብልቅን ቀስ በቀስ የሚሰጡትን መጠን ይጨምሩ። ይህ ሂደት ህፃኑ የመዋጥ ችሎታ እንዲያዳብር ያስችለዋል።
- ማንኪያውን ከህፃኑ ከንፈሮች አጠገብ አስቀምጡት እና ማንኪያውን ከእህል ውስጥ እንዲሸት እና እንዲቀምስ ያድርጉት። ምናልባት መጀመሪያ ላይ እምቢ ይል ይሆናል።
- ልጅዎ በጥራጥሬ ድብልቅ ላይ ፍላጎት ከሌለው እና ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ በሚቀጥለው ቀን ለመመለስ ይሞክሩ። ቀጭን ድብልቅ ለማድረግ ይሞክሩ።
- ልጅዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ አንዳንድ እህልን በምላሱ ሊተፋው ይችላል ፣ ግን ተፈጥሮአዊ ተሃድሶ ነው።
- እንዲሁም ቀመር ወይም የጡት ወተት በጡጦ መመገብ ፣ የእህል ድብልቅን ማንኪያ ማንኪያ መመገብ እና ልጅዎን በጡጦ ወይም በጡት ወተት የመመገብ ሂደቱን ማጠናቀቅ ይችላሉ።
- ልጅዎ የእህል ድብልቅን ለ 3-5 ቀናት በደንብ መታገስ ከቻለ በኋላ ወፍራም ድብልቅ ማድረግ መጀመር ይችላሉ።
- እርስዎ በሚሞክሩት የመጀመሪያ ጊዜ ልጅዎ እህልን ሊተፋ ይችላል። አትጨነቅ. በሚቀጥለው ቀን ተጨማሪ የሩዝ እህል ይስጡት።
ደረጃ 4. የአለርጂ ምልክቶችን ይወቁ።
ልጅዎ ለጥራጥሬ ድብልቅ ነገሮች አለርጂ ከሆነ እሱ ወይም እሷ እብጠት ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ወይም ብዙ ጋዝ ሊያመነጭ ይችላል። ልጅዎ ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካለበት ሐኪም እስኪያማክሩ ድረስ እህል መስጠቱን ያቁሙ። እህል ከበሉ በኋላ ልጅዎ ማሳከክ ወይም የመተንፈስ ችግር ካለበት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
- የቅርብ የቤተሰብ አባል አለርጂ ፣ ኤክማ ወይም አስም ካለባቸው ሕፃናት ለአለርጂ ምላሽ በጣም የተጋለጡ ናቸው።
- የሩዝ እህል እና ጠንካራ ምግቦችን ለልጅዎ ስለማስተዋወቅ ከሐኪምዎ ጋር ሲነጋገሩ የቤተሰብ አለርጂዎን የምግብ አለርጂ ታሪክ ያጋሩ።
ክፍል 4 ከ 4 - ለጠንካራ ምግቦች ሌሎች አማራጮችን ግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. በሩዝ ውስጥ የተገኘውን አርሴኒክ ያስወግዱ።
በአጠቃላይ ፣ የሩዝ እህሎች ከተጣራ ነጭ ሩዝ የተሠሩ ናቸው። ከሌሎች ጥራጥሬዎች ጋር ሲነፃፀር ሩዝ ከፍተኛ የአርሴኒክ ክምችት አለው። አርሴኒክ ካርሲኖጅን (ካንሰርን የሚያመጣ) ሲሆን ይህም በኋለኛው ዕድሜ ላይ ልጆች በጤና ችግሮች እንዲሠቃዩ ሊያደርግ ይችላል። ልጅዎን ለአርሴኒክ ማጋለጥዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ከሌሎች እህሎች ፣ እንደ አጃ ፣ ኪኖዋ ፣ አጃ እና ገብስ ካሉ ጥራጥሬዎችን ይምረጡ።
- በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የአርሴኒክ ተጋላጭነትን ከመቀነስ በተጨማሪ ሙሉ የእህል እህሎች ከነጭ ሩዝ እህሎች የበለጠ ፋይበር እና ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
- የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ከሩዝ እህሎች እንደ አማራጭ ከአዝር የተሰራ እህል ይመክራል።
ደረጃ 2. መጀመሪያ ሌላ ጠንካራ ምግብ ያስተዋውቁ።
የሩዝ እህል በጣም የተለመደው የመጀመሪያው ምግብ ነው ፣ ግን ለልጅዎ ሌሎች ምግቦችንም መስጠት ይችላሉ። በጥሩ የተከተፈ ሥጋ እና የተጣራ አትክልቶች የሕፃን የመጀመሪያ ምግብ ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ። የተፈጨ አቮካዶ እና የእንፋሎት ፍሬዎች ለሕፃኑ የመጀመሪያ ጠንካራ ምግቦች ምርጥ ምርጫዎች ናቸው።
- የሩዝ እህልን ማስተዋወቅ ወግ ሆኗል ፣ ግን መጀመሪያ ሌላ ጠንካራ ምግብ ለመሞከር ከፈለጉ ጥሩ ነው።
- ምንም ዓይነት ጠንካራ ምግብ ቢመርጡ ፣ ስኳር ወይም ጨው አለመያዙን ያረጋግጡ።
- ሌላ አዲስ ምግብ ለማስተዋወቅ ከ3-5 ቀናት ይጠብቁ።
