በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ወቅት የቤት ሥራዎን ለመሥራት አልፎ አልፎ ፈቃደኛ አለመሆን ወይም ዕረፍት ለመውሰድ መፈለግዎ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ለምሳሌ በቢሮ ውስጥ ሲሠሩ ፣ በትምህርት ቤት ሲማሩ ወይም ወደ አንድ ቦታ መሄድ ሲኖርብዎት። ተግባሮችን ለማስወገድ አንድ ቀላል መንገድ ሥራ ላይ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ነው ፣ ለምሳሌ እንደ ማተኮር ወይም ማድረግ ያለ ነገር እንዳለ ወደ ሌላ ክፍል መግባትን መጻፍ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በሥራ ላይ ማስመሰል
ደረጃ 1. በወረቀት ላይ ጥቂት ዓረፍተ ነገሮችን ይጻፉ።
በማንኛውም ሁኔታ በአጀንዳዎ ወይም በማስታወሻ ደብተርዎ ላይ የሆነ ነገር ሲጽፉ ሥራ የበዛ ይመስላል። ሌሎች ሰዎች በርቀት እንዳያነቡት ጽሑፍዎን ትንሽ ብጥብጥ ይተውት።
ከሥራው ጋር የተዛመዱ ቃላትን መጻፍ አያስፈልግዎትም። በምትኩ ፣ የሚወዱትን የምሳ ምናሌ ወይም የአንድ ጽሑፍ ስክሪፕት ይፃፉ።
ደረጃ 2. በነጭ ሰሌዳ ወይም በአቀራረብ ማያ ገጽ ላይ ይመልከቱ።
እርስዎ በመማሪያ ክፍሎች እና በስብሰባ ክፍሎች ውስጥ ከተቀመጡ ፣ የቀን ህልሞች ቢሆኑም እንኳ ዓይኖችዎን በነጭ ሰሌዳ ወይም በአቀራረብ ማያ ገጽ ላይ ያኑሩ። በዚህ መንገድ ፣ አእምሮዎ የሚቅበዘበዝ ቢሆንም ፣ ትኩረት የሚሰጡ ይመስላሉ።
ደረጃ 3. ዱድልሎችን ይፍጠሩ።
ይህ እርምጃ እርስዎ ማስታወሻ እየወሰዱ ያሉ እንዲመስል ያደርገዋል። ሆኖም ፣ doodles ን መሳል መረጃን የማዳመጥ ችሎታን ያሻሽላል የሚሉ አስተያየቶች አሉ። ሌሎች እርስዎ የሚጽፉትን እንዳያውቁ በወረቀቱ ጠርዝ ላይ ትናንሽ ስዕሎችን ይስሩ።
ለአካባቢያዊ ሁኔታ ትኩረት ይስጡ። አንድ ሰው ወደ እርስዎ ቢቀርብ ፣ ብዙ ጽሑፎችን ለመግለጥ የመጽሐፉን ገጾች ያዙሩ።
ደረጃ 4. በስራ/በማጥናት የተጠመዱ እንዲመስሉ ከኮምፒውተርዎ ጋር ይቅበዘበዙ።
ሥራ የበዛበት ለማስመሰል አንዱ መንገድ ንቁ ሆኖ መቆየት ነው ፣ ለምሳሌ አይጤውን ሲተይቡ ወይም ጠቅ ሲያደርጉ። ሌሎች ሰዎች የኮምፒተርዎን ማያ ገጽ እስኪያዩ ድረስ የእርስዎን ተወዳጅ ድር ጣቢያዎች ለመድረስ ነፃ ነዎት።
- ኮምፒተርን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ በስራ ሰዓታት ውስጥ ግዴታዎችዎን ችላ ካሉ እርስዎ ሊባረሩ ስለሚችሉ ኩባንያው ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎችን እንደማይወስድ ያረጋግጡ። ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆኑ በማጥናት ላይ ትኩረት ስላልሆኑ ወደ ችግር ውስጥ አይግቡ።
- እንዲሁም ፣ ማንም ከኋላዎ ማለፍ እንደማይችል ያረጋግጡ እና ከዚያ የሚያደርጉትን ይመልከቱ። በኮምፒተር ማያ ገጹ ላይ ማሳያውን ወዲያውኑ መለወጥ እንዲችሉ ከስራ ወይም ከጥናት ጋር የተዛመደ ሰነድ ይክፈቱ።
ደረጃ 5. መቀመጫዎን ለቀው ወደ ሌላ ቦታ ይራመዱ።
በጠረጴዛዎ/ጥናትዎ አጠገብ መሄድ ወይም ወደ ሌላ ክፍል መሄድ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በመጽሃፍ መደርደሪያ ላይ ፋይል ማንሳት ወይም በኩሽና ውስጥ የውሃ ጠርሙስ መሙላት።
በቤተመጽሐፍት ውስጥ ሳሉ በበርካታ መደርደሪያዎች ላይ መጽሐፍትን እየፈለጉ ያስመስሉ።
ደረጃ 6. ጠረጴዛውን ያፅዱ።
ሥራ የበዛ ለመምሰል የሥራ/የጥናት ዴስክዎን ለማስተካከል ማስመሰል ይችላሉ። ምንም እንኳን በመሳቢያ ውስጥ ፋይሎችን መደርደር ወይም የጽህፈት መሳሪያዎችን መሙላት ቢሆንም ፣ ቢያንስ አንድ ጠቃሚ ነገር እያደረጉ ነው።
ደረጃ 7. ተግባሩን ችላ ለማለት አንድ ነገር ያድርጉ።
ለምሳሌ ፣ የሥራ ባልደረባዎ ለማጠናቀቅ የተሰጠውን ተልእኮ ቢያስታውስዎት ፣ እንዳልሰሙ በማስመሰል ችላ ይበሉ ፣ ግን ለአሁኑ ፣ ቴሌቪዥን እንደመመልከት ፣ ማስታወሻ መያዝ ወይም “ማንበብ” ወይም መጽሐፍ ማንበብን የመሳሰሉ ሌላ ነገር እያደረጉ መሆኑን ያረጋግጡ።. በዚህ መንገድ ፣ እርስዎ ተልእኮ ማከናወን እንዳለብዎት እንደረሱት ማስመሰል ይችላሉ።
ደረጃ 8. የሚወዱትን ተግባሮች ያድርጉ።
እራስዎን ከማያስደስት ተግባር ለመላቀቅ ከፈለጉ ፣ እንደ ሳህኖች ማጠብ ፣ አስደሳች እና ጠቃሚ የሆኑ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ ሳህኖቹን እንዳያጠቡ እራት ለማብሰል ያቅርቡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ዘዴዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. ፌዝ የሥራ ሰነዶችን የሚያገለግል ድር ጣቢያ ይጠቀሙ።
አንዳንድ የጨዋታ ድር ጣቢያዎች ተጫዋቾች በሥራ ላይ እንደሆኑ እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ጨዋታዎችን ይሰጣሉ። በዚህ መንገድ ጨዋታዎችን በመጫወት ጊዜውን ማለፍ ይችላሉ። የሥራ ባልደረባዎ ኮምፒተርዎን ቢመለከት እርስዎ በሥራ ላይ እንደሆኑ ያስባል።
ጊዜውን ለማለፍ አስቂኝ የተመን ሉሆችን የሚያሳዩ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ይፈልጉ። የሥራ ባልደረባው ካየው ፣ በተመን ሉህ ላይ ውሂብ የሚያስገቡ ይመስላሉ።
ደረጃ 2. ስልኩን ወደ ጆሮዎ ያዙት።
በእውነቱ እየደወሉ ባይሆኑም ፣ እያወሩ ወይም አንድ ሰው ሲያዳምጡ በማስመሰል ስልክዎን ወደ ጆሮዎ ከያዙ ሰዎች ሥራ የበዛባቸው ይመስላቸዋል።
ደረጃ 3. መልሶችን ያዘጋጁ።
አንድ ሰው ስለ እንቅስቃሴዎችዎ ከጠየቀ ለመመለስ ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ። አንድ ሰው እርስዎ የሚያደርጉትን ማወቅ ከፈለገ “የዕለት ተዕለት ግዴታ” የሚለውን መልስ አይስጡ። ሥራ የበዛበት እንዲመስል ፣ አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት። ይህንን ለማድረግ አጠር ያለ ፣ አሻሚ መልስ ይስጡ ፣ ለምሳሌ “ሪፖርት እያዘጋጀሁ ነው”።
ደረጃ 4. “መጽሐፍ ውስጥ ያለ መጽሐፍ” የሚለውን ጫፍ ይጠቀሙ።
የመማሪያ መጽሐፍ ወይም የሥልጠና መመሪያን ማንበብ ካለብዎ በእጅዎ መጽሐፍ ይኖርዎታል። በመጽሐፉ ውስጥ የሆነን ነገር እንደ ተወዳጅ ልብ ወለድ ወይም ሞባይል ስልክ በመንካት ለመዝናናት ይህንን ዕድል ይጠቀሙ። ሆኖም ፣ ላለመያዝ በንቃት መከታተል አለብዎት።
ዘዴ 3 ከ 3 - ከሌሎች ጋር መስተጋብርን ማስወገድ
ደረጃ 1. ለሌሎች የማይታይ መቀመጫ ይፈልጉ።
ሥራ የበዛበት የሚመስሉበት አንዱ መንገድ የሌሎች ሰዎችን ትኩረት ለማስወገድ ብቻዎን መሆን ነው ፣ ለምሳሌ አንድ ክፍል ሲማሩ ወይም ስብሰባ ላይ ሲገኙ ከኋላ ወንበር ላይ መቀመጥ ወይም ከፊት እንዳይታዩ። አለቃዎ ወይም አስተማሪዎ አልፎ አልፎ የሚያዩዎት ከሆነ ሥራ የበዛብዎት መስሏቸው ይሆናል።
ደረጃ 2. ወደ ሌላ ክፍል ወይም ቦታ ይሂዱ።
መጽሐፍ እያነበቡ ዘና ለማለት ከፈለጉ አለቃዎ ወይም መምህርዎ እንዲያዩት አይፍቀዱለት። ወደ እሱ እንዳይገቡ ዘና ለማለት ደህና ቦታ ይፈልጉ።
ደረጃ 3. “የቢሮ ሥራ” ወይም “የቤት ሥራ” እንደ ሰበብ ይጠቀሙ።
አንድ ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ ከጠየቀዎት የተጨናነቀ ሕይወትዎ ውድቅ ለማድረግ በጣም ጥሩው ምክንያት ነው። እየሰሩ ይመስል ነገሮችን ያድርጉ ፣ ግን በእውነቱ እርስዎ ዱድሎችን እየሳሉ ወይም በፌስቡክ ላይ የቅርብ ጊዜውን መረጃ እያነበቡ ነው።
