አንዳንድ ሰዎች በወፍራም ፀጉር ተወልደዋል ፣ ግን አንዳንዶቹ በተፈጥሮ ቀጭን ፀጉር አላቸው። እንደ እርጅና ፣ አከባቢ እና የጭንቀት ደረጃዎች ያሉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ፀጉርዎ እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል። ቀጫጭን ፀጉር ሙሉ በሙሉ ሊወገድ የማይችል ነው ፣ ግን ፀጉርዎ የበለጠ እንዲመስል ለማድረግ ብዙ ስልቶች አሉ። ወፍራም ፀጉርን ሊያስከትሉ የሚችሉ የፀጉር እንክብካቤ ቴክኒኮችን ፣ የአኗኗር ለውጦችን እና የሕክምና አማራጮችን ለማግኘት ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ፀጉርዎን መንከባከብ
ደረጃ 1. ሻምoo ፣ ኮንዲሽነር እና ኬሚካል የቅጥ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
አብዛኛዎቹ እነዚህ ምርቶች ፀጉርዎን ለማፅዳት ውጤታማ የሆኑ ኬሚካሎችን ይዘዋል ነገር ግን ሊጎዱትም ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በእነዚህ ኬሚካሎች አይጎዱም ፣ ነገር ግን ስለ ፀጉር ማነስ የሚጨነቁ ከሆነ እነዚህን ምርቶች ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- በአብዛኛዎቹ ሻምፖዎች ውስጥ የሚገኙት የሶዲየም ላውረል እና የሎረል ሰልፌት የፅዳት ንጥረ ነገሮች ናቸው። ሁለቱም ተፈጥሮአዊ ዘይቶቹን ፀጉር ያራግፉ እና ፀጉር እንዲዳከም እና ከጊዜ በኋላ እንዲወድቅ ያደርጋሉ።
- ኦርጋኒክ ምርቶችን ወይም በተፈጥሯዊ ዘይቶች እና በሳሙና ንጥረ ነገሮች የተሠሩትን ይምረጡ። በተለያዩ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ላይ ዝርዝር መረጃን ለማወቅ እና የፀጉር መርገምን ለማይፈልጉ ሰዎች የትኞቹ የተሻሉ እንደሆኑ ለማወቅ www.thegoodguide.com ን ይጎብኙ።
ደረጃ 2. በየቀኑ ጸጉርዎን አይታጠቡ።
የራስ ቆዳችን ፀጉርን የሚሸፍኑ እና ከጉዳት የሚከላከሉ የተፈጥሮ ዘይቶችን ያመርታል። ይህ ዘይት በየቀኑ ሲታጠብ ፀጉሩ ቀስ በቀስ እየደከመ እና እየደከመ ይሄዳል።
- የእያንዳንዱ ሰው አካል የተለየ ነው ፣ ግን ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ፀጉራቸውን ያጥባሉ ፣ እና ይህ ፀጉር ከመጠን በላይ እንዳይቀባ በቂ ነው። ፀጉርዎ በተፈጥሮ ዘይት ከሆነ በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ማጠብ ጥሩ ሊሆን ይችላል።
- አልፎ አልፎ ፀጉርን ማጠብም አደገኛ ሊሆን ይችላል። ቀጭን ፀጉር ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የ dandruff እና የራስ ቆዳ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ ይህም ፀጉራቸውን አዘውትረው በማጠብ (በየቀኑ ባይሆንም) መወገድ አለባቸው።
- በሻምፖዎች መካከል ባሉት ቀናት ፀጉርዎን ለማከም “ደረቅ ሻምoo” ይጠቀሙ። ይህ ሻምoo ጸጉርዎን ትኩስ አድርጎ ይጠብቃል እና ጸጉርዎ ወፍራም ይመስላል። ደረቅ ሻምoo በእውነቱ በማጠቢያዎችዎ መካከል ባሉት ቀናት በፀጉርዎ ውስጥ በተለይም በስሮቹ ዙሪያ ሊሮጡ የሚችሉ ዱቄት ነው።
ደረጃ 3. ጸጉርዎን ለማደለብ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ።
የሻሞሜል አበባ ዘይት ፣ ላቫንደር ፣ ሮዝሜሪ ፣ thyme ፣ geranium ፣ አርዘ ሊባኖስ ፣ አልሞንድ ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ የህንድ ጎዝቤሪ ዘይት እና ሌሎችም የፀጉር አምፖሎችን ለማጠንከር ይረዳሉ።
- ከ 10 እስከ 20 ጠብታዎች የሚመረጡትን ዘይት በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ እና በጣቶችዎ ያሽጡት። ዘይቱን እስከ ፀጉርዎ ጫፎች ድረስ ለማሻሸት ጣቶችዎን ይጠቀሙ።
- እንዲሁም ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ከ 3 እስከ 5 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ወደ ሻምፖዎ ወይም ኮንዲሽነርዎ መቀላቀል ይችላሉ።
- ከ 85 እስከ 113 ግራም የዘይት ዘይት ፣ የወይራ ዘይት ፣ የጆጆባ ዘይት ወይም የሱፍ አበባ ዘይት ከአምስት እስከ 10 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት በመጨመር ፀጉርዎን የበለጠ ያስተካክሉ። እያንዳንዱን ክር በመደርደር ይህንን የተቀላቀለ ዘይት በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ። ፀጉርዎን በፎጣ ጠቅልለው ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ የተለመደው ሻምፖዎን እና ኮንዲሽነሩን ይጠቀሙ።
- ማንኛውንም ዘይት ብቻ መጠቀም አይችሉም። በኮስሞቲክስ ሳይንስ ጆርናል ላይ በሚታተመው ፀጉር ወፍራም ዘይቶች ላይ የተደረገው ምርምር እንደ ኮኮናት ዘይት ያሉ አንዳንድ ዘይቶች ከሌሎች በተሻለ ሁኔታ ዘልቀው እንደሚገቡ ያሳያል።
ደረጃ 4. ኪሳራውን ለመቀነስ ፀጉርዎን በጥንቃቄ ይያዙት።
ከፀጉር ብሩሽ ይልቅ ሰፊ ጫፍ ያለው ማበጠሪያ ይጠቀሙ ፣ እና ጠማማዎችን በጥንቃቄ ይሥሩ ፣ በኃይል አይጎትቱ።
- ፀጉርዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ በተለይ ይጠንቀቁ። በደንብ ለማድረቅ ወይም ፀጉርዎን ለመቧጨት ፎጣ አይጠቀሙ ፣ ይህ ፀጉርዎን ሊጎዳ ይችላል። ፀጉርዎን በቀስታ ለመጥረግ እና ለማድረቅ ፎጣ ይጠቀሙ።
- ጭራዎችን እና ሌሎች የፀጉር አሠራሮችን እንደ ሽርሽር እና ድፍረትን ያስወግዱ ፣ ይህም ክሮችዎን ሊጎትቱ እና ሊያጣሩ ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ የፀጉር አሠራር ሊጎዳ ወይም የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል ፣ ትራክሽን አልፖፔሲያ።
ደረጃ 5. ትኩስ የኃይል ማቀነባበሪያ መሳሪያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
የኤሌክትሮኒክ ፀጉር ማድረቂያዎችን ፣ የፀጉር አስተካካዮችን እና ኩርባዎችን በጣም ደረቅ አድርገው አይጠቀሙ። ከመጠን በላይ የሙቀት ኃይል የቅጥ መሣሪያዎችን መጠቀም ፀጉር እንዲደርቅ እና እንዲሰነጠቅ ሊያደርገው ይችላል ፣ ይህም በቀላሉ መውደቅን ያስከትላል።
ደረጃ 6. ፀጉርዎ በተፈጥሮው ቀለም እና ሸካራነት እንዲያድግ ያድርጉ።
ማቅለሚያ ፣ አፅንዖት እና የኬሚካል ሕክምናዎችን ያስወግዱ። በፀጉርዎ ላይ ጥቅም ላይ የዋለ ማንኛውም ዓይነት ኬሚካል ይጎዳል እና ያደርቃል። እንደ ተፈጥሯዊ የሎሚ ጭማቂ የመሳሰሉት የተፈጥሮ ፀጉር ማብራት ዘዴዎች እንኳን ተለያይተው እንዲታዩ ያደርጋቸዋል።
ደረጃ 7. ለተሟላ እይታ የድምፅ ቴክኒኮችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
በገበያ ውስጥ በርካታ የድምፅ ማጉያ ምርቶች አሉ። ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ።
- በጭንቅላትህ አክሊል ላይ ማዕበሎችን እና ድምጽን ለመጨመር እና ፀጉርዎ የበለጠ እንዲመስል ለማድረግ ፀጉርዎን በድምፅ ሻምoo ይታጠቡ።
- በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ በፀጉርዎ ዘንጎች እና ሥሮች ላይ የድምፅ ማጉያ (ኮንዲሽነር) ይጠቀሙ። አሁን ባለው የፀጉር ሥሮችዎ አጠገብ ከጭንቅላቱ አናት ላይ ኮንዲሽነርን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፣ ይህ ኮንዲሽነሩ ፀጉርን ከባድ እና አንካሳ ስለሚያደርግ ፀጉርዎ ቀጭን ሊመስል ይችላል።
- የሚፈልጓቸውን ውፍረት ለማግኘት ፀጉርዎን በሚስሉበት ጊዜ ሥሮ ማንሻ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ርጭት ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 8. ጸጉርዎን ይቁረጡ
ደረቅ እና የሞቱ የፀጉር ጫፎችን ማሳጠር ለፀጉርዎ አዲስ ሕይወት ሊሰጥ እና ወፍራም እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። እንደ ቦብ ያሉ አጫጭር የፀጉር ማቆሚያዎች ፀጉርን ሙሉ ያደርጉታል።
ዘዴ 2 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ሚዛናዊ እና ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ ፣ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቢ ቫይታሚኖችን እና ብረትን ይጠጣሉ።
ብዙ ሰዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ስላለባቸው ቀጭን ፀጉር አላቸው።
- ቢ ቫይታሚኖች የፀጉርዎን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው ፣ እና የፀጉርን ውፍረት ለመጠበቅ እና የፀጉር መርገፍን ለመቀነስ በቂ የ B ቫይታሚኖችን መመገብ አስፈላጊ ነው። ጥሩ የቪታሚን ቢ ምንጮች ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ባቄላዎች እና ቡናማ ሩዝ ናቸው።
- የብረት እጥረት ያለበት የአመጋገብ ሁኔታ የፀጉር እድገት ደካማ ሊሆን ይችላል። የብረት ምንጮች የበሬ ሥጋ ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ ፣ አረንጓዴ ቅጠላ ቅጠሎች እና በብረት የተጠናከሩ ሙሉ የእህል ውጤቶች ናቸው።
- የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን ተጨማሪዎችን ይውሰዱ። እነዚህ ቫይታሚኖች ለጤናማ ፀጉር ፣ እና እንደ ተጨማሪ ጉርሻ ፣ ጤናማ ጥፍሮች እና ቆዳ የሚያስፈልጉትን የቪታሚኖች ድብልቅ ይዘዋል።
ደረጃ 2. ፀጉርን ከኬሚካል እና ከብክለት ይጠብቁ።
ምንም እንኳን በየቀኑ ለብክለት መጋለጥ አስቸጋሪ ቢሆንም ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ የመከላከያ እርምጃዎች አሉ-
- በከባድ ትራፊክ ሲራመዱ ወይም ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ፀጉርዎን በሻር ወይም ኮፍያ ውስጥ ይሸፍኑ። በመኪናዎች የሚመረተው ብክለት ፀጉርዎ አሰልቺ እና ጠፍጣፋ እንዲመስል ያደርገዋል ፣ ይህም የላላ እና ጤናማ ያልሆነ ይመስላል።
- ውሃው ክሎሪን በያዘበት የመዋኛ ገንዳዎች ውስጥ የመዋኛ ክዳን ይጠቀሙ። እርስዎ የፀጉር አስተካካይ እርስዎ ዋናተኛ ከሆኑ ይጠይቁዎት ያውቃሉ? ክሎሪን ከፀጉሩ ጋር ተጣብቆ ፀጉሩ ደረቅ እና የተበላሸ ይመስላል። ክሎሪን ከመድረቁ እና በፀጉርዎ ላይ ከማረፉ በፊት ፀጉርዎን በገንዳው ውስጥ ይጠብቁ ፣ ወይም ፀጉርዎን በጥሩ ሻምoo ይታጠቡ።
ደረጃ 3. የራስ ቆዳዎን በየጊዜው በጣቶችዎ ማሸት።
ማሸት የራስ ቆዳዎ ላይ የደም ዝውውር እንዲጨምር እና ጤናማ ፀጉር እንዲያድግ ይረዳዋል።
ደረጃ 4. የጭንቀትዎን ደረጃ ይፈትሹ።
ጭንቀትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ፀጉር እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል። ከሕይወትዎ ሊያስወግዱት የሚችሉት የጭንቀት ምንጭ ካለዎት ይህን ለማድረግ ያስቡበት።
- አንዳንድ የጭንቀት ምንጮች ሊወገዱ አይችሉም ፣ ግን እነዚህ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ጊዜ በኋላ በራሳቸው ይፈታሉ። በአስጨናቂ ሁኔታ ምክንያት ፀጉርዎ እየወደቀ ከሆነ ሁኔታው ካለፈ በኋላ ፀጉርዎ እንደገና ሊያድግ ይችላል።
- ቀጭን ፀጉር የጭንቀትዎ ምንጭም ሊሆን ይችላል። ፀጉርዎን ጤናማ ለማድረግ የሚቻለውን ሁሉ በማድረግ ፣ ለምሳሌ የተፈጥሮ ምርቶችን በመጠቀም ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመያዝ ፣ እና አስፈላጊውን ቫይታሚኖችን በመውሰድ አዕምሮዎን ያረጋጉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለጠጉር ፀጉር ሕክምናዎችን ማድረግ
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዙ የፀጉር እድገት ምርቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ።
ለወንዶችም ለሴቶችም የተነደፉ እና በብዙ ሰዎች ላይ ውጤታማ ሆነው የታዩ በርካታ ምርቶች አሉ።
- ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዳንዶቹ የፀጉር ዕድገትን የሚያነቃቁ ሻምፖዎች ናቸው ፣ እና አንዳንዶቹ በጣም የተወሳሰቡ እና ምርቱን በጭንቅላትዎ ላይ እንዲተዉ ይጠይቁዎታል። ለፍላጎቶችዎ የትኛው ምርት ተስማሚ እንደሆነ ለመወሰን ምርምር ያድርጉ።
- ለምርቱ አለርጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ለጠቅላላው የራስ ቆዳ ከመጠቀምዎ በፊት ምርቱን በተወሰነ የጭንቅላትዎ አካባቢ ላይ ይፈትኑት።
ደረጃ 2. የፀጉር ማራዘሚያዎችን ይጠቀሙ
ቅጥያዎች በተፈጥሯቸው ከፀጉርዎ ተፈጥሯዊ ሸካራነት እና ቀለም ጋር መቀላቀላቸውን በሚያረጋግጥ ነባር የፀጉር ዘርፎች ላይ ይተገበራሉ። የፈለጉትን የፀጉር ማራዘሚያ ርዝመት ማስተካከል ይችላሉ።
- የፀጉር ማራዘሚያ ውድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ የትኛውን ዓይነት እንደሚጠቀሙ ከመወሰንዎ በፊት ምርምር ያድርጉ።
- ስለ ቅጥያዎች እና በፀጉርዎ ውስጥ ስለመገጣጠም የፀጉር አስተካካይ ይጎብኙ።
ደረጃ 3. ቅጽበታዊ የፀጉር ወፍራሞች በስፋት እየተገኙ ነው።
ማቅለም የሚረጩ እና ክሬሞች የራስ ቅሉን ቀለም ለመቀባት እና ለፀጉር ወፍራም ገጽታ ለመስጠት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ሌላው አማራጭ ናኖገን ነው ፣ እነሱ ወፍራም እንዲመስሉ የሚያደርጉት ፣ ግን አሁንም የሚታጠቡ ጥቃቅን የኬራቲን ፋይበርዎች ናቸው። እነዚህ ምርቶች ከፀጉር ንክኪዎች የበለጠ ተለዋዋጭ መፍትሄ ናቸው።
ደረጃ 4. የፀጉር ንቅለ ተከላ ማግኘትን ያስቡበት።
በተለምዶ የፀጉር መሰኪያዎች በመባል የሚታወቁት የፀጉር ቀዶ ጥገናዎች ፀጉር እየቀነሰ ወይም እያደገ ባለባቸው ቦታዎች በቀዶ ጥገና ተከላዎች ይከናወናሉ።
- ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በወንዶች ይወሰዳል ፣ ግን ቀጭን ፀጉር ያጋጠማቸው ሴቶች እንዲሁ ሊያደርጉት ይችላሉ።
- የፀጉር ንቅለ ተከላ የሚከናወነው በሀኪም ቢሮ ውስጥ ነው። ለዚህ አሰራር ጥሩ እጩ መሆንዎን በተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ ወይም ሪፈራል ይጠይቁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሰፊውን ማበጠሪያ በመጠቀም የተዝረከረከውን ፀጉር በዝግታ እና በቀስታ ለማላቀቅ የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ፀጉርዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ፀጉርዎን በጭራሽ አይቦርሹ ፣ ምክንያቱም ይህ ሕብረቁምፊዎችን ሊጎዳ ይችላል።
- ሻምoo ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ አንድ ሰዓት በፀጉርዎ ላይ የወይራ ወይም የኮኮናት ዘይት ይጠቀሙ። ለተሻለ ውጤት የሚመከረው ጥንካሬ በሳምንት ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ነው።
- ማንኛውንም ምርት ለፀጉርዎ ለመጠቀም ከመወሰንዎ በፊት ሁልጊዜ በሚመጣው ማሸጊያ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ያንብቡ።
- እንደ ፀጉር አስተካካዮች ያሉ መሳሪያዎችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ።
- ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች የተሞላ ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ።
- የሞሮኮ ዘይት ለፀጉር ውፍረት በደንብ ይሠራል።
- ጸጉርዎን በጣም አይጎትቱ ወይም አይጎትቱ።
- ወደ ኮንዲሽነሩ የዘይት ጠብታዎች ይጨምሩ። በፀጉርዎ መሠረት ላይ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ጣቶችዎን በመጠቀም የፀጉርዎ ጫፎች ላይ እስኪደርሱ ድረስ ቀስ በቀስ ይተግብሩ። በተለመደው ደረቅ ፀጉርዎ ጫፎች ላይ ልዩነት ያስተውላሉ።
- የኮኮናት ዘይት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ሰልፌት ያልያዘ ሻምoo ይጠቀሙ።
- ፀጉርን ለማድረቅ ኮንዲሽነር ይጨምሩ እና ለ 20-40 ደቂቃዎች ይተዉት ከዚያም ሁሉም ኮንዲሽነሩ እንዲወገድ እና በተፈጥሮው እንዲደርቅ ፀጉርዎን ያጥቡት። አየር ይጠቀሙ።
- አላስፈላጊ የፀጉር አሠራሮችን ለማስወገድ ኮንዲሽነር ለተከፈለ ጫፎች ይግዙ።
