እንዳይደርቅ ወይም እንዳይሰበር ሁልጊዜ ጤናማ እና ውሃ እንዲይዝለት የሚንከባከብ ከሆነ ረዥም ፀጉር የበለጠ ቆንጆ ይመስላል። ረዥም ፀጉርን ለመንከባከብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በሳምንት 2-3 ጊዜ እና በየቀኑ ኮንዲሽነር ፀጉርዎን በሻምoo መታጠብ ነው። በተጨማሪም ፣ እርጥበት አዘል ክሬም በመተግበር በሳምንት አንድ ጊዜ የፀጉር አያያዝ ያድርጉ እና ከዚያ ለጤነኛ ፀጉር የራስ ቅሉን በቀስታ ማሸት። ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ ፣ በሚተኛበት ጊዜ የሐር ወይም የሳቲን ትራሶች ይጠቀሙ ፣ ትኩስ የቅጥ መሣሪያዎችን አይጠቀሙ ፣ የፀጉር ማቅለሚያዎችን እና ኬሚካሎችን የያዙ ምርቶችን አይጠቀሙ። በትዕግስት እና በጽናት ፣ ረዥም ወፍራም እና ቆንጆ ፀጉር የአንተ ይሆናል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ፀጉር ማጠብ
ደረጃ 1. ሰልፌት የሌለበት ሻምoo በመጠቀም በሳምንት 2-3 ጊዜ ጸጉርዎን ይታጠቡ።
ሻምoo ከተፈጥሮ ዘይቶቹ ፀጉርን ስለሚቆርጥ በየቀኑ ፀጉርዎን በሻምፖ አይታጠቡ። ይልቁንም የፀጉርዎ ተፈጥሯዊ ዘይቶች ፀጉርዎን እንዲለሰልሱ እና እንዲጠግኑ በየ 2-3 ቀናት ሻምoo ያድርጉ። በእጆችዎ ውስጥ በቂ መጠን ያለው ሻምፖ ያፈሱ ፣ ሻምooን በእኩል ለማሰራጨት መዳፎችዎን አንድ ላይ ያሽጉ ፣ ከዚያ በእርጋታ በማሸት ሻምፖውን በፀጉርዎ እና በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ።
- የራስ ቆዳዎ ማሳከክ ወይም ፀጉርዎ ዘይት ከሆነ ፀጉርዎን ይታጠቡ።
- ቫይታሚን ኢ ፣ ቫይታሚን ቢ 5 ፣ ብረት ፣ መዳብ እና ዚንክ የያዘ ሻምoo ይግዙ። እነዚህ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የኬራቲን ምርት ለመጨመር ጠቃሚ ናቸው። ኬራቲን ፀጉርን የሚገነባ ፕሮቲን ሲሆን ፀጉርን ረጅም ፣ ወፍራም እና ጤናማ የሚያደርግ ንጥረ ነገር ምንጭ ነው።
ደረጃ 2. ሻምoo መጠቀም ባይኖርብዎትም እንኳ በየቀኑ ለፀጉርዎ ኮንዲሽነር ይተግብሩ።
ገላዎን ሲታጠቡ ፣ ጸጉርዎን እርጥብ ያድርጉት ፣ ከዚያ በቂ መጠን ያለው ኮንዲሽነር ወደ ፀጉርዎ ሥሮች እና ጫፎች ላይ ይተግብሩ። የራስ ቆዳዎን ማሸት እና ኮንዲሽነሩ እስኪገባ ድረስ ከ1-3 ደቂቃዎች ይጠብቁ። እርጥበት እና በደንብ የተሸለመ ፀጉር ብዙውን ጊዜ አይደርቅም እና ሳይሰነጠቅ ያበቃል።
- የኮኮናት ዘይት ፣ የአርጋን ዘይት ፣ የሻይ ቅቤ እና ፓንታኖል (ቫይታሚን ቢ 5) የያዘ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ።
- በየቀኑ ፀጉርዎን በሻምoo መታጠብ ባይኖርብዎትም ፣ በየቀኑ ኮንዲሽነር የሚጠቀሙ ከሆነ ጸጉርዎን እርጥብ እና ጤናማ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ።
- ጤናማ ፀጉርን ለመጠበቅ ኮንዲሽነር በፀጉር ዘንግ ውስጥ የከንፈር ቅባቶችን እና ፕሮቲኖችን ይተካል። ጤናማ ፀጉር በፍጥነት በፍጥነት ያድጋል።
ደረጃ 3. ፀጉርን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ሞቅ ያለ ውሃ ለቆዳ እና ለፀጉር መጥፎ ነው። የውሃውን ሙቀት መቆጣጠር ከቻሉ ሻምoo ካደረጉ በኋላ የውሃውን ሙቀት ዝቅ ያድርጉ። ፀጉርን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠግን ከመቅረጽዎ በፊት ፎልፊሎችን ለማጠንከር የፀጉር ቁርጥራጮችን ለመዝጋት ይረዳል።
ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሻምፖው እና ኮንዲሽነሩ በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ጸጉርዎን ለመጭመቅ ክሬም ኮንዲሽነር በመጠቀም ፀጉርዎን ያክሙ።
በቂ መጠን ያለው ኮንዲሽነር አውጥተው ካጠቡ በኋላ ለፀጉርዎ ይተግብሩ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በጣም ደረቅ እና በጣም ደካማ አካባቢዎች ስለሆኑ ለፀጉርዎ ጫፎች የበለጠ ኮንዲሽነር ይተግብሩ። ኮንዲሽነሩ ለ 15-45 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉ እና ከዚያ በደንብ ይታጠቡ። ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ፣ በሚጠብቁበት ጊዜ ጸጉርዎን በፕላስቲክ መታጠቢያ ካፕ ይሸፍኑ።
- ለተሻለ ውጤት ፣ አሁንም በሻወር ካፕ ውስጥ የታሸገውን ፀጉር ለማሞቅ የፀጉር ማድረቂያ ይጠቀሙ። ይህ ዘዴ ኮንዲሽነሩ ወደ ፀጉር ውስጥ ጠልቆ እንዲገባ ያስችለዋል።
- እርጥበት ክሬም በመጠቀም ፀጉርን መጭመቅ ፀጉርን ለማጠጣት ይረዳል። ይህ ዘዴ የፀጉር ዕድገትን ያፋጥናል እንዲሁም የተከፈለ ጫፎችን ይከላከላል።
ደረጃ 5. በሳምንት 1-2 ጊዜ ጭንቅላትዎን በአስፈላጊ ዘይቶች ማሸት።
ዘይቱን በጣትዎ ጫፎች ላይ ጣል ያድርጉ እና መዳፎችዎን አንድ ላይ ይጥረጉ። ከዚያ ፊደል L ን በመዳፍዎ ይቅረጹ እና ግንባሩ ላይ ካለው የፀጉር ሥሮች ጀምሮ የራስ ቅሉን ማሸት። የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም ትናንሽ ክበቦችን በማድረግ መላውን የራስ ቆዳ ለ 5-10 ደቂቃዎች ማሸትዎን ይቀጥሉ። ፀጉር ጤናማ እንዲሆን እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያድግ ማሸት የራስ ቅሉ ላይ የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል።
- አስፈላጊ ዘይቶችም ጭንቀትን ለመቀነስ ጠቃሚ ናቸው። ውጥረትን በመቆጣጠር የፀጉር መሳሳትን ይከላከሉ።
- እንደ አስፈላጊ ዘይቶች ባህር ዛፍ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ፔፔርሚንት ወይም የሻይ ዛፍ ዘይት መጠቀም ይችላሉ።
- በማሸት ጊዜ አክሊሉን እና አንገትን በጣም አይጫኑ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጤናማ ፀጉርን መጠበቅ
ደረጃ 1. በቪታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ ፣ ዚንክ እና ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
ጤናማ ፀጉር ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ነው! ስለዚህ እንደ ስፒናች እና ብሮኮሊ ፣ ቫይታሚኖችን ኤ እና ሲ የያዙ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶችን ፀጉር የሚመግቡ ምግቦችን ይምረጡ ፣ በተጨማሪም ሳልሞን ፣ እንቁላል ፣ አቮካዶ ፣ የሱፍ አበባ ዘር ፣ አልሞንድ ፣ ብርቱካን እና ጣፋጭ ድንች ይበሉ።
- ጣፋጭ ድንች የቫይታሚን ኤ ምንጭ ነው ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ብዙ ቪታሚን ኢ ይይዛሉ ፣ ብርቱካን ብዙ ቫይታሚን ሲ ይዘዋል አልሞንድ በቢዮቲን እና በፕሮቲን ውስጥ በጣም ከፍተኛ ነው።
- ሳልሞን ብዙ ቪታሚን ዲ እና ፕሮቲን ይይዛል ፣ እንቁላሎች ባዮቲን እና ኦሜጋ 3 ይይዛሉ ፣ በአቮካዶ ውስጥ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ክምችት በጣም ከፍተኛ ነው።
ደረጃ 2. እንደ ባዮቲን ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ቫይታሚኖችን የመውሰድ ልማድ ይኑርዎት።
ይህ ቫይታሚን ፀጉርን ለመመገብ እና ጥቅጥቅ ያሉ የፀጉር አምፖሎችን ጠቃሚ ነው። ባለብዙ ቫይታሚን ሲገዙ “ፀጉር ፣ ቆዳ እና ምስማሮች” ወይም የተለየን ለማከም ቫይታሚን ይምረጡ። ምርጡን ውጤት ለማግኘት ፣ በጥቅሉ ላይ በተዘረዘረው መጠን መሠረት ጠዋት ላይ ቫይታሚኖችን የመጠጣት ልማድ ያድርጉ።
ውጤቶቹ ከጥቂት ወራት በኋላ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ግን በመደበኛነት ከተወሰዱ ቫይታሚኖች ረዘም ያለ ፣ ወፍራም እና ጤናማ ፀጉር እንዲያገኙ ይረዳዎታል። በተጨማሪም ቫይታሚኖች እንዲሁ ቆዳው በደንብ የተሸለመ እንዲመስል ያደርጉታል
ደረጃ 3. በየ 4-6 ሳምንቱ የፀጉሩን ጫፎች ወደ ሴንቲ ሜትር ይከርክሙ።
በሳሎን ውስጥ እራስዎ ወይም በፀጉር አስተካካይ እገዛ ሊቆርጡት ይችላሉ። ይህ እርምጃ ፀጉርን ጤናማ ያደርገዋል ፣ የተከፋፈሉ ጫፎችን ያስወግዳል እንዲሁም የፀጉር ሀረጎችን ያጠናክራል።
ረዥም ወፍራም ፀጉር የተሰነጠቀውን ጫፎች ከቆረጡ የበለጠ ቆንጆ ይመስላል። ካልቆረጥከው ፣ የፀጉሩ ዘንግ ሙሉ በሙሉ እንዲከፋፈል በፀጉሩ ጫፎች ላይ ያለው መለያየት ከፍ ይላል።
ደረጃ 4. ጸጉርዎን ለማራስ በየ 8 ሳምንቱ ጸጉርዎን በኬራቲን ያክሙ።
ለጤናማ ፀጉር ከ1-3 ወራት ኬራቲን በመጠቀም ህክምና ያድርጉ። ኬራቲን ፀጉር የሚሠራ ፕሮቲን ነው። ኬራቲን በመጠቀም የፀጉር አያያዝ ፀጉርን በፕሮቲን ንብርብር ለመጠበቅ ይጠቅማል። ብዙ ጊዜ የቅጥ መሣሪያዎችን መጠቀም እንዳይኖርዎት ይህ የፀጉር መሰበርን ይከላከላል እና የፀጉርዎን ሸካራነት ያስተካክላል። ይህ ሕክምና በቤት ውስጥ ወይም ሳሎን ውስጥ ብቻውን ሊከናወን የሚችል እና በየጥቂት ወሩ መደገም አለበት።
- ከኬራቲን ጋር የሚደረግ ሕክምና ኬሚካሎችን የያዙ ምርቶችን በመጠቀም የተስተካከለ ወይም ቀለም የተቀባ ፀጉርን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው። ይህ ህክምና ለፀጉር ፀጉር በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ፀጉርን የበለጠ እንዲተዳደር ያደርገዋል።
- አንዳንድ የኬራቲን ምርቶች ፎርማለዳይድ ይይዛሉ። ፀጉርዎን ለመንከባከብ ለትክክለኛዎቹ ምርቶች የፀጉር አስተካካይዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 5. ጸጉርዎን ለመጠበቅ የሐር ወይም የሳቲን ትራስ መያዣ ይጠቀሙ።
የጥጥ ትራስ መያዣዎች ሸካራነት ለፀጉር ጥሩ አይደለም እና እርጥበትን ከፀጉር ያስወግዳል። በፀጉርዎ ላይ ግጭትን ለመቀነስ እና በፀጉርዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ እርጥበትን ለመጠበቅ የሐር ወይም የሳቲን ትራስ መያዣ ይጠቀሙ።
- በሱፐርማርኬት ወይም በመስመር ላይ የሐር ወይም የሳቲን ትራስ መያዣ ይግዙ።
- የሐር እና የሳቲን ትራስ መያዣዎች ፀጉር እንዳይሰበር ወይም እንዳይደባለቅ ያደርጋሉ። ፀጉር ካልሰበረ ፀጉር ይረዝማል።
- የሐር ትራስ መያዣዎች በጣም የተሻሉ ናቸው ፣ ግን የሳቲን ትራሶች የበለጠ ተመጣጣኝ ናቸው።
ደረጃ 6. የፀጉርን ጉዳት ለመከላከል የፀጉር ማቅለሚያ ወይም የፀጉር መርገጫ አይጠቀሙ።
በማቅለሚያዎች ፣ በ bleach ወይም በፀጉር አስተካካዮች ውስጥ ኬሚካሎች ሲጋለጡ ፀጉር ደረቅ እና ይጎዳል። ደረቅ ፀጉር ለመስበር ወይም ለመከፋፈል የበለጠ ተጋላጭ ነው። ጸጉርዎን ረዘም እና ወፍራም ለማድረግ ፣ የኬሚካል ምርቶችን በመጠቀም ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ አያድርጉ።
ደረጃ 7. ፀጉር ከቀዘቀዘ ፀጉር ለማሳደግ ምርትን ይጠቀሙ።
ረዥም ፣ ወፍራም ፀጉር እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ ግን ፀጉርዎ ቀጭን ወይም ጥሩ ከሆነ ፣ በመዋቢያ መደብር ውስጥ የፀጉር እድገት ምርት ይግዙ እና እራስዎን ይጠቀሙ ወይም በፀጉር አስተካካይ እገዛ። አዲስ ፀጉር ከማደግ በተጨማሪ ይህ ምርት ጤናማ ፀጉርን ለመጠበቅ ይጠቅማል።
ፀጉርን ለማሳደግ ምርቶችን ከመግዛትዎ በፊት ብዙዎች ኢንዱስትሪያዊ መረጃዎችን ይፈልጉ ምክንያቱም ኬሚካሎችን በመጠቀም ይመረታሉ። ፀጉርን ለማቅለል የኤፍዲኤ ማረጋገጫ ያለው ብቸኛው ምርት ሚኖክሲዲል ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - የፀጉር አሠራር
ደረጃ 1. ፀጉሩ እንዳይሰበር ሰፊ ብሩሽ ወይም የፕላስቲክ ማበጠሪያ በመጠቀም ፀጉሩን ያጣምሩ።
ለፀጉርዎ እና ለፀጉርዎ አስተማማኝ የሆነ የፀጉር ማስቀመጫ መሳሪያ ይምረጡ። አንድ ሰፊ ብሩሽ ፀጉርን ቀጥ አድርጎ ያቆየዋል ፣ ረዘም እንዲመስል ያደርገዋል ፣ ክብ ብሩሽ ደግሞ የፀጉር ዘንግ እንዲሽከረከር ያደርገዋል ፣ አጠር ያለ ይመስላል። በፀጉርዎ ውስጥ ያሉት ተፈጥሯዊ ዘይቶች በእኩል መጠን ይሰራጫሉ ፣ በሰፊ ብሩሽ ቢደባለቁ ፀጉርዎ ጤናማ ይሆናል።
- ፀጉርዎን ማሰር ከፈለጉ ፣ ፀጉር እንዳይዝል ወይም እንዳይሰበር ለመከላከል ብረት ያልሆነ ተጣጣፊ ይጠቀሙ።
- የብረት ማበጠሪያዎች ብዙውን ጊዜ ፀጉርን ይሰብራሉ። ስለዚህ ፣ የፕላስቲክ ማበጠሪያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሰሩ ምርቶችን ይምረጡ።
የማይታጠቡ ማቀዝቀዣዎችን ፣ ማከሚያዎችን ፣ ጄልዎችን ፣ ሴሬሞችን እና ማጠንከሪያዎችን የመሳሰሉ የተለያዩ ምርቶችን በመጠቀም ፀጉርዎን ሲያስተካክሉ ምርቶቹ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፣ ኬሚካል ወይም ሰው ሰራሽ አይደሉም። ኬሚካሎች ተፈጥሯዊ ዘይቶቻቸውን ፀጉር ያራግፉ እና ፀጉርን በጣም ያደርቁታል። ከተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የተሠሩ ምርቶች ፀጉርን ለመመገብ እና ለማራስ ጠቃሚ ናቸው።
ጸጉርዎን ለመሳል ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ የጆጆባ ዘይት ፣ የሾላ ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት የያዙ ምርቶችን ይጠቀሙ። በተጨማሪም እንደ ፔፔርሚንት ፣ ሻይ ዛፍ እና ባህር ዛፍ የመሳሰሉት አስፈላጊ ዘይቶች ለጠጉር ፀጉር ጠቃሚ ናቸው።
ደረጃ 3. ለፀጉር ውፍረት በተለይ የተሰሩ ሻምoo ፣ ኮንዲሽነር እና ሌሎች ምርቶችን ይጠቀሙ።
ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ምርቶችን ከመምረጥ በተጨማሪ ፀጉርዎን “ድምጽ” ፣ “ወፍራም” ወይም “ረዘም” የሚያደርጉ ምርቶችን ይፈልጉ። ይህ ምርት የፀጉር መቆራረጥን ለመክፈት በሚያስችል ቁሳቁስ የተሠራ ነው። እንዲሁም ፀጉርን ለማሳደግ ምርቶችን ይጠቀሙ።
ለምርጥ ውጤቶች ፣ ፀጉርዎን በሻምoo ወይም በፀጉር ሲያስተካክሉ ምርቱን በጥቂቱ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ፀጉር ወፍራም እንዲመስል ደረቅ ሻምoo ይጠቀሙ።
በቂ መጠን ያለው ደረቅ ሻምoo በእጆችዎ ላይ ይረጩ እና ከዚያ መዳፎችዎን በአንድ ላይ ይጥረጉ። ከዚያ ፣ ደረቅ ሻምoo ለፀጉሩ ሥሮች ይተግብሩ ፣ ይህም የፀጉር ዘንግ ለጥቂት ጊዜ እንዲሰፋ ያደርጋል።
በተጨማሪም ደረቅ ሻምoo ፀጉር ወፍራም እንዲመስል የፀጉሩን ሥሮች ቀጥ ብለው እንዲቆሙ ያደርጋል።
ደረጃ 5. ትኩስ የቅጥ መሣሪያዎችን አጠቃቀም መቀነስ።
በሞቃት መሣሪያዎች ሲቀረጽ ፀጉር ይጎዳል ፣ ይደርቃል እንዲሁም ይከፋፈላል። ፀጉርዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ፣ ሙቅ ማድረጊያዎችን ወይም ኩርባዎችን አይጠቀሙ። ይልቁንስ ጸጉርዎን በለቀቀ ወይም በጥቅል ውስጥ ይተውት!
- ሞቅ ያለ የቅጥ መሣሪያን መጠቀም ከፈለጉ ፣ ፀጉርዎን ከማቀናበሩ በፊት ከሙቀት ለመጠበቅ አንድ ምርት ይረጩ።
- ጸጉርዎን የማይጎዱ መሳሪያዎችን ማለትም ionic ፀጉር ማድረቂያዎችን እና የሴራሚክ ፀጉር አስተካካዮች/ማጠፊያዎችን ይምረጡ።
- በተጨማሪም ፣ የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍተኛ ያልሆነ መሣሪያ ይጠቀሙ። ለምሳሌ ፣ ቀድሞ የተሞከሩት የፀጉር ሮለቶች ከሞቁ ኩርባዎች የበለጠ ደህና ናቸው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ውጥረትን መቀነስ ለጤናማ ፀጉር ጠቃሚ ነው።
- ፀጉርዎ በተፈጥሮ እስኪያድግ ድረስ መጠበቅ ካልቻሉ ፣ ስታይሊስትዎ ረጅም እና የተሟላ እንዲመስል ፀጉርዎን በዊግ እንዲያስር ያድርጉ።
