ወደ ውስጥ የሚገቡ ጥፍሮች ወይም ወደ ውስጥ የገቡ ጥፍሮች (ኦንኮክሪፕቶሲስ) ብዙውን ጊዜ ምስማርን በጣም አጭር በመቁረጥ ይከሰታሉ። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ችግር የበለጠ ተጋላጭ የሚሆኑት በዘር ውርስ (እንደ በጣም ጥምዝ ጥፍሮች ያሉ) ወይም የአኗኗር ምርጫዎች ፣ ለምሳሌ ብዙ ተረከዝ መልበስ ብዙ ጊዜ ነው። የሾለ ጥፍሮች ህመም እና እብጠት ያስከትላሉ ምክንያቱም የጥፍሩ ጫፍ ወይም ጎን ወደ ጣት ለስላሳ ሥጋ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ወደ ትልቁ ጣት ያድጋል። ያደጉ ጥፍሮች ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ሊታከሙ እና ሊታከሙ ይችላሉ ፣ አንደኛው እግሮቹን በሞቀ ውሃ ውስጥ በማጥለቅ ነው። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ የሕክምና እርምጃም ያስፈልጋል ፣ በተለይም ኢንፌክሽን ከተከሰተ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - እግሮችን ማጥለቅ
ደረጃ 1. ለእግሮቹ የሞቀ ውሃ መታጠቢያ ያዘጋጁ።
በመሰረቱ የተጎዳውን ጣት/ጣት በሞቀ ውሃ ውስጥ ማድረቅ ሁለት ጥቅሞች አሉት ፣ ማለትም - የተፈጠረውን ምቾት ለመቀነስ እና ግፊትን ለመቀነስ ከሱ በታች የሆነ ነገር ለመቁረጥ ወይም ለመንሸራተት የጣት ጥፍሩን ለማለስለስ። መላውን እግር ለመገጣጠም በቂ የሆነ መያዣ ያግኙ ፣ ከዚያ በእውነቱ በሞቀ ውሃ ይሙሉት። እብጠትን እና ህመምን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ስለሚችል የ Epsom ጨው ወደ ሙቅ ውሃ ማከል ያስቡበት። በ Epsom ጨው ውስጥ ያለው የማግኒዚየም ይዘት የእግር ጡንቻዎችን ለማስታገስ ይረዳል።
- ጨው እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ -ባክቴሪያ ሆኖ ይሠራል ፣ ነገር ግን ሊከሰቱ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል በውሃ ውስጥ ማከል የሚችሏቸው ሌሎች ንጥረ ነገሮች አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ ነጭ ኮምጣጤ ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ፣ አዮዲድ ፈሳሽ እና ብሊች።
- የጨው ውሃ መታጠቢያው ሲሞቅ ፣ ብዙ ፈሳሽ ከጣቱ ይወጣል ፣ ይህም እብጠትን ለመቀነስ ጥሩ ነው።
- የሚቻል ከሆነ ትንሽ ዣኩዚን ለእግሮች ይዋሱ ወይም ይግዙ ፣ ከዚያ ወደ ውስጥ የገቡት ጀት ጥፍሮች ለስላሳ የእግር ማሸት እና የተሻለ የውሃ ዝውውርን ስለሚሰጡ ወደ ውስጥ የገቡትን ጥፍሮች ለማጥባት ይጠቀሙበት።
ደረጃ 2. የተጎዳውን እግር እና ጣትዎን ያጠቡ።
ውሃው በቂ ሙቀት ሲኖረው እና የ Epsom ጨው እና/ወይም ሌላ የተፈጥሮ ፀረ-ተባይ ወኪል ሲጨመር መላውን እግር አጥልቀው ለ 15-20 ደቂቃዎች እንዲጠጡ ያድርጉት። በውጤቱ ላይ በመመስረት የእግር ማጥባት በቀን ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ሊደገም ይችላል ፣ ስለዚህ እንደገና ለመጠቀም ካሰቡ የሚንከባለለውን ውሃ አይጣሉ። የ Epsom ጨው የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከ 20 ደቂቃዎች ጥምቀት በኋላ እግሮችዎ ትንሽ አጠር ያሉ ሊመስሉ እንደሚችሉ ያስተውላሉ - ይህ ፈሳሹ ከእግርዎ/ከእግርዎ ውስጥ እንደጠጠ ምልክት ነው።
- በሚታጠቡበት ጊዜ ጣቶችዎን ደጋግመው መዘርጋት የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል።
- ዋናው ችግርዎ እብጠት ከሆነ ፣ ጣቶችዎ እስኪደክሙ (10 ደቂቃዎች ያህል) እስኪያገኙ ድረስ እግርዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማድረቅዎን ከጨረሱ በኋላ (በቀዝቃዛ ፎጣ ተጠቅልሎ) ቀዝቃዛ መጭመቂያ ለመጠቀም ይሞክሩ። በረዶ አጣዳፊ እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
ደረጃ 3. በሚጥሉበት ጊዜ ጣቶችዎን ማሸት።
እብጠት በሚቀንስበት ጊዜ በየጊዜው የጣትዎን የተቃጠለ አካባቢ ማሸት። በማሻሸት ምክንያት ትንሽ ንፍጥ ወይም ደም ከጣቱ ወደ ውሃ ሲፈስ ሊታይ ይችላል ፣ ይህ የተለመደ እና በጣት ውስጥ ያለውን ግፊት እና ህመም ይቀንሳል።
- ከጫፍ ጫፍ ጀምሮ እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ በሚገፋ እንቅስቃሴ ከግርጌው ጀምሮ በጣም የተበሳጨውን የጣቱን ክፍል በቀስታ ለማሸት ጣትዎን እና ጣትዎን ይጠቀሙ።
- በሚታጠቡበት ጊዜ በቀላሉ ለአምስት ደቂቃዎች ያህል የእግር ጣቶችዎን ማሸት። ከእንግዲህ ጣቶችዎን ካሻሹ ፣ ብስጭት ሊከሰት ይችላል።
ደረጃ 4. ሙሉውን እግር በደንብ ያድርቁ።
በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥብቀው ከጨረሱ በኋላ እግሮችዎን በንጹህ ፎጣ በደንብ ማድረቅዎን ያረጋግጡ። ባክቴሪያዎች እና እንደ ፈንገሶች ያሉ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥገኛ ተውሳኮች ፣ እንደ እርጥበት ፣ ሞቃታማ ሁኔታዎች ለማደግ እና ለመራባት ምክንያቱም እግሮችዎን ማድረቅ አስፈላጊ ነው።
ከእግርዎ ርቆ የደም ፍሰትን ለማበረታታት እግሮችዎን ከደረቁ በኋላ ትራስ ላይ ከፍ ያድርጉ። ይህ ዘዴ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
ክፍል 2 ከ 3: ከጠለቀ በኋላ የእግር ጣቶችን ማከም
ደረጃ 1. አንቲባዮቲክ ክሬም ይተግብሩ።
በአጠቃቀም መመሪያው መሠረት በተለይም በማታ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ በቀን ጥቂት ጊዜ አንቲባዮቲክ ክሬም ፣ ሎሽን ፣ ወይም ቅባት ወደ ውስጡ ጣት ይተግብሩ። በተቃጠለው አካባቢ ዙሪያ ክሬም ወደ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ከገባ በኋላ የጸዳ ማሰሪያ ይጠቀሙ። አንቲባዮቲክ ክሬም በተጠቀሙ ቁጥር ፋሻውን መለወጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- በቤቱ ዙሪያ ያሉ እና የአንቲባዮቲክ ባህሪያትን የያዙ አንዳንድ ውህዶች ቤይክሊን ማጽጃ ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ፣ ነጭ ኮምጣጤ ፣ ቤኪንግ ሶዳ በውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ ፣ ፈሳሽ አዮዲን እና አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ይገኙበታል።
- በጥቅሉ እንደ አንቲሴፕቲክ ሆነው የሚያገለግሉ የቤት ቁሳቁሶች ቆዳው ወደ ውስጥ በሚወጉ በሚያድጉ ሹል ምስማሮች ምክንያት ቀድሞውኑ ከተጎዳ ህመም ይሰማቸዋል።
- ኮሎይዳል ብር በጣም ጠንካራ አንቲባዮቲክ ፣ ፀረ -ቫይረስ እና ፀረ -ፈንገስ ሲሆን ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ቆዳውን አይቆጣም ወይም አያበሳጭም። ኮሎይዳል ብር በጤና ምግብ እና በአመጋገብ ማሟያ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል።
ደረጃ 2. ከጥጥ ጥፍሩ ስር የጥጥ መጥረጊያ ወይም የጥርስ መጥረጊያ ይከርክሙ።
እግርዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ከጠጡ በኋላ ፣ የገባው የጥፍር ጥፍር ይለሰልሳል ፣ ይህም ከጥጥዎ በታች ቀጭን የጥጥ ቁርጥራጭ ፣ ፈዘዝ ያለ ወይም የጥርስ መጥረጊያ (ንፁህ ፣ በእርግጥ) እንዲንሸራተቱ ያስችልዎታል። ጥጥ ፣ ጋዚዝ ወይም የጥርስ መጥረጊያ በምስማር ዙሪያ ስሱ ለስላሳ ህብረ ህዋሳትን ይደግፋሉ። የቆዳውን የተቃጠለ ቦታ በጥንቃቄ ይክፈቱ እና ምስሉን በፋይሉ ወይም ተመሳሳይ በሆነ መልኩ ያንሱ ፣ ከዚያ የጥጥ መዳዶውን በምስማር ስር ይክሉት። በየቀኑ ጥጥ ይለውጡ.
- ከአሁን በኋላ ወደ ቆዳው እንዳይወጋ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ጥፍርዎ ያድጋል።
- ሕመምን ለማስታገስ ምስማሮችዎን በመቁረጥ “ነጠላ ቀዶ ጥገና” ለማድረግ ከመሞከር ይቆጠቡ ፣ ምክንያቱም ይህ በእውነቱ እግሮችዎን ሊያባብሰው ይችላል።
ደረጃ 3. ምስማሮችን በትክክል ይከርክሙ።
ምስማር ካደገ እና ለመከርከም በቂ ከሆነ በኋላ ተመሳሳይ ስህተት አይድገሙ። ስለዚህ ፣ ቀጥ ያሉ ፣ አግድም ጠርዞችን በመፍጠር ጥፍሮችዎን ይከርክሙ እና ጫፎቹን አይቅዱ ወይም በማእዘኖቹ ላይ አይቁረጡ። እንዲሁም ይህ የተጎዳውን ጣት ሁኔታ ሊያባብሰው ስለሚችል ጥፍሮችዎን በጣም አጭር ላለመቁረጥ ይሞክሩ።
- ሳሎን ውስጥ ጥፍሮችዎ ከተሠሩ ፣ ቀጥ ብለው በጠፍጣፋ ጠርዞች እንዲቆረጡ እና ወደ ቆዳው በጣም ቅርብ እንዳይሆኑ ይጠይቁ። እንደ መመሪያ ደንብ ፣ የጥፍሮችዎ ጥፍሮች ከጎኖችዎ እና ከእግርዎ ጥፍሮች በታች እንዲሆኑ አይፍቀዱ።
- የቤት ውስጥ ህክምናዎች እና በምስማር የመቁረጥ ዘዴዎ ላይ ለውጦች ካልተደረጉ ወይም ወደ ውስጥ የሚገቡ ጥፍርዎችን የማይከላከሉ ከሆነ ምክር ወይም/ህክምና ለማግኘት የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የሕመምተኛ ሐኪምዎን ይመልከቱ።
የ 3 ክፍል 3 የጣት ጥፍር ሁኔታ መገምገም
ደረጃ 1. የሕመምዎን ምክንያት ይወስኑ።
አንድ ትልቅ ጣት (ወይም ሌላኛው የእግር ጣት ጥፍር) ከተነደደ እና መጎዳት ከጀመረ ፣ የናይሎን ሶኬትን ወይም የጣት መጠቅለያውን ያስወግዱ እና መንስኤውን ለማወቅ በቅርበት ይመልከቱ። ሁኔታው ቀስ በቀስ እያደገ ፣ በቀን እየባሰ ከሄደ ፣ እና ጥፍሮችዎን በጣም አጭር ካደረጉ እና/ወይም ጠባብ ጫማ ከለበሱ እግሮችዎ ወደ ውስጥ ጥፍሮች የመግባት ዕድላቸው ሰፊ ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የበሰለ ምስማር ወይም በዙሪያው ያለውን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መበሳት በቀላሉ ሊታይ ይችላል።
- ከህመም እና ከማበጥ በተጨማሪ ፣ ሌላ የማይታወቅ የጥፍር ጥፍር ምልክት ለንክኪው ርህራሄ እና በአንዱ ወይም በሁለቱም ጎኖች ላይ በቀይ ቀይ ነው።
- በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ እና በአትሌቶች በተለይም በወንዶች ውስጥ የማይበቅሉ ጥፍሮች በጣም የተለመዱ ናቸው።
ደረጃ 2. የኢንፌክሽን ምልክቶች ይፈልጉ።
ወደ ውስጥ በሚገቡ ጥፍሮች ምክንያት በጣም የከፋው ውጤት በአከባቢው ቆዳ ውስጥ ዘልቆ በመግባት የሚመጣ የባክቴሪያ በሽታ ነው። በበሽታው በተበከለ የጣት ጥፍር ዙሪያ ያለው ሕብረ ሕዋስ ለስላሳ እና ያብጣል ፣ ለመንካት ትንሽ ጠንከር ያለ እና ይሞቃል ፣ እና በመጨረሻም መጥፎ ሽታ ያለው ንፍጥ ያፈሳል። አንዳንድ ቆዳዎች ይለቃሉ እና ከሙቀት እና እብጠት እንደ ብጉር ይመስላሉ።
- ኢንፌክሽኑ ያድጋል ምክንያቱም የበሽታ መከላከል ስርዓቱ ቁስሉ ውስጥ ያሉትን ተህዋሲያን ሁሉ ለመግደል ነጭ የደም ሴሎችን ይልካል (ይህ ጥሩ ነገር ነው)። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ባክቴሪያዎች ነጭ የደም ሕዋሳት ሊይዙት ከሚችሉት በበለጠ በፍጥነት ይባዛሉ።
- በበሽታው የተያዘው ጣት በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ካልፈወሰ ፣ እና/ወይም ከተጎዳው አካባቢ ባሻገር ሲሰራጭ ሐኪም ይጎብኙ እና ያማክሩ። ዶክተሩ በቀዶ ሕክምና አማካኝነት የገባውን የጣት ጥፍር ክፍል ሊያስወግድ ይችላል።
- በጣትዎ ቅርፅ ዙሪያ እንዲዞሩ ማዕዘኖቹን በመቅረጽ ቢቆርጡ በእውነቱ ጥፍርዎን ወደ ቆዳው ጎን እየገፉት ነው።
ደረጃ 3. ሌሎች የተለመዱ የጣት ህመም ምክንያቶችን ያስወግዱ።
ሌሎች በርካታ የሚያሰቃዩ ሁኔታዎች ሊያውቋቸው እና ወደ ውስጥ የገቡ ጥፍሮች የሚመስሉ አሉ። ተዛማጅ ምሳሌዎች ሪህ (የመገጣጠሚያ እብጠት ዓይነት) ፣ ቡኒዎች (የአካል ጉዳተኝነትን የሚያስከትሉ ሥር የሰደደ የእግር ጣቶች) ፣ የተሰበሩ ወይም የተነጣጠሉ ጣቶች ፣ የመገጣጠሚያዎች ሥር የሰደደ እብጠት (ሩማቶይድ አርትራይተስ) ፣ ኒክሮሲስ (በደም እጥረት ምክንያት የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት መሞትን) ያካትታሉ። ፍሰት)። ደም) ፣ ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ የነርቭ በሽታዎች ፣ ኒውሮማዎች (በእግሮቹ ውስጥ ያሉት ትናንሽ ነርቮች ጤናማ ዕጢዎች) እና የፈንገስ ኢንፌክሽኖች።
- የትንፋሽ ጥቃቶች በፍጥነት ይከሰታሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ፣ እና በትልቁ ጣት ውስጥ ከባድ ህመም እና እብጠት ያስከትላል። ሪህ ከምግብ ጋር የተያያዘ ነው - እንደ የባህር ምግብ እና የአካል ክፍሎች ያሉ በጣም ብዙ የፕዩሪን የያዙ ምግቦችን ከመብላት።
- ቡኒዎች እንዲሁ በአውራ ጣት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና በዋነኝነት የሚከሰቱት ጠባብ ጫማዎችን ለብሰው ለዓመታት በመሆናቸው ነው። ቡኒየስ በመሠረቱ የመገጣጠሚያዎች ሥር የሰደደ መሰንጠቅ ነው። የቡኒን አመላካች እንደ ሪህ ያለ የታጠፈ ፣ የታመመ እና የሚያሠቃይ ጣት ነው።
- የተደናገጠ ጣት ወይም ሌላ የእግር ጉዳት ወደ ውስጥ የገባ ጥፍር ሊያስነሳ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የገባውን ጣት ለማጥለቅ ጥቂት አስፈላጊ ዘይት (ጥቂት ጠብታዎች ብቻ) በውሃ ውስጥ ይጨምሩ - የላቫንደር ወይም የሻይ ዘይት በጥሩ ሁኔታ ይሠራል እና ኢንፌክሽኑን ይከላከላል።
- ለእግርዎ ትክክለኛ መጠን ያላቸውን ጫማዎች ይልበሱ ፣ አለበለዚያ ጣቶችዎ ይጨመቃሉ ፣ ይህም ምስማር ወደ በዙሪያው ሕብረ ሕዋስ ያድጋል።
- የተቃጠለው ጣት ሁኔታ እስኪሻሻል ድረስ ፣ ከተዘጉ ጫማዎች ይልቅ ክፍት ጫማዎችን ወይም ተንሸራታች ጫማዎችን መልበስ ያስቡበት።
- በኋላ ፣ በቀን ውስጥ ጫማዎችን ይሞክሩ ምክንያቱም በዚያን ጊዜ እግሮች በትልቁ መጠናቸው ውስጥ ናቸው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእግሩ ቅስት ላይ እብጠት እና ግፊት ነው።
- ወደ ውስጥ የገባውን የጣት ጥፍር በሀኪም ወይም በፔዲያትሪስት መወገድ ካለበት ፣ ጥፍሩ ተመልሶ እንዲያድግ የሚወስደው ጊዜ ከ 2 እስከ 4 ወራት ነው።
ማስጠንቀቂያ
- የእግር ጣቶች ኢንፌክሽኖች ወደ ጥልቅ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ኢንፌክሽኖች (ሴሉላይተስ) ሊሄዱ ይችላሉ ፣ ይህም በመጨረሻ አጥንቶችን (ኦስቲኦሜይላይዜስን) ሊያጠቃ ይችላል። ስለዚህ ፣ የእግር ጣቱ ያበጠው ሁኔታ እየባሰ ከሄደ ወይም ከአንድ ሳምንት በኋላ ካልተሻሻለ ሐኪም ይመልከቱ።
- በቤት ውስጥ የገቡትን ጥፍሮች ለማከም ከመሞከር ይልቅ የስኳር በሽታ ካለብዎ ፣ በእግርዎ ላይ የነርቭ ጉዳት ፣ ደካማ የደም ፍሰት ፣ ወይም የበሽታ መከላከያ ደካማ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይመልከቱ።
