ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ቆዳን የማይቀባ ፣ ጥቁር ጭንቅላት የሌለበት እና ከብጉር ነፃ ያደርገዋል! በተጨማሪም መደበኛ እንክብካቤ ቆዳው ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ያደርገዋል ፣ በተለይም ቆዳቸው ችግር ያለበት ሆኖ ለታዳጊዎች። ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ካላወቁ አይጨነቁ። ይህን ማድረግ ቀላል ነው። በቆዳዎ ዓይነት መሠረት ትክክለኛዎቹን ምርቶች ማዘጋጀት ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ቆዳዎን በብቃት እንዴት እንደሚንከባከቡ እና ቆዳዎን ለመንከባከብ እራስዎን ያነሳሱ። በየቀኑ. ጤናማ ቆዳ ለእርስዎ አመሰግናለሁ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ
ደረጃ 1. ከእንቅልፉ ሲነቁ በየቀኑ ጠዋት ፊትዎን ይታጠቡ።
በሌሊት በእንቅልፍ ወቅት የተከማቸውን ላብ እና ዘይት ከማስወገድ በተጨማሪ አዲስ ስሜት ይሰማዎታል እና ጠዋት ላይ ፊትዎ አይበራም። ከሌሎች ሳሙናዎች ይልቅ የፊት ቆዳ በትክክለኛው ቀመር ሳሙና ይጠቀሙ። ብዙ ወጣት ሴቶች ፊታቸውን ለማጠብ የተሳሳተ ሳሙና ይመርጣሉ። እጅ በሚታጠብበት ወይም በሚታጠብበት ጊዜ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሳሙናዎች የፊት ክፍተቱን ሊያበሳጩ እና ብጉር ወይም ጥቁር ነጥቦችን ሊያስነሱ ይችላሉ! ፊትዎን በሚያጸዱበት ጊዜ የፊት ሳሙና ይጠቀሙ ወይም በቀላሉ ፊትዎን በንጹህ ውሃ እርጥብ እና ከዚያ ለስላሳ ጨርቅ ያድርቁ። ይህ ዘዴ ቆዳውን ሳይጎዳ የሞተ ቆዳ ፣ ዘይት እና ላብ ማስወገድ ይችላል።
- ዘይት ወይም ላብ ለማስወገድ ፊትዎን ብዙ ጊዜ አያጠቡ። ፊቱ ላይ ተጣብቆ ከቆሸሸ ይልቅ ከመጠን በላይ የዘይት መፍሰስ እና የተዘጋ ቀዳዳዎች ብጉር ይነሳል።
- የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን አይርሱ። በበጋ ወይም በክረምት ቆዳዎን በፀሐይ መከላከያ መከላከል አለብዎት ምክንያቱም ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ አየሩ በጣም ቀዝቃዛ ቢሆንም የፀሐይ ጨረር አሁንም ለቆዳ ጎጂ ነው። ስለዚህ ቆዳው እስከ እርጅና ድረስ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ከወጣትነት ጊዜ ጀምሮ ቆዳውን የመጠበቅ ልማድ ያድርገው።
ደረጃ 2. ከጠዋቱ በኋላ እና ጥርስዎን ከተቦረሹ በኋላ በየቀኑ የከንፈር ቅባት ይተግብሩ።
ይህ እርምጃ የከንፈሮችን ቆዳ ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ ነው ስለዚህ ለስላሳ ሆነው እንዲቆዩ እና ፈገግታው ይበልጥ የሚስብ ነው ፣ በተለይም በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ደረቅ ወይም በቀላሉ ከተላጠ።
ደረጃ 3. እጆችን በክሬም ይቀቡ።
በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ በየቀኑ ጠዋት ቆዳው ላይ ክሬሙን ይተግብሩ ፣ ግን እጆችዎ የሚንሸራተቱ እና ቅባት እንዳይሆኑ በጣም ብዙ አይደሉም።
ደረጃ 4. ቀኑን ሙሉ በምቾት መንቀሳቀስ እንዲችሉ ፊትዎ በጣም ዘይት ከሆነ የፊት ዘይት የሚስብ ሕብረ ሕዋስ ይጠቀሙ።
እነዚህ ማጽጃዎች በመዋቢያዎች መደብሮች ወይም በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ። በቀን ውስጥ ፊትዎን አይታጠቡ!
(ይህ የበለጠ ይብራራል)።
ደረጃ 5. ማታ ከመተኛቱ በፊት ፊትዎን በቆዳ ማጽጃ ምርት ያፅዱ።
ሌሊት ቆዳዎን ለመንከባከብ አስፈላጊ ጊዜ ነው ምክንያቱም ቆዳዎን ጤናማ ለማድረግ ብዙ ጠቃሚ ነገሮች አሉ። የቆዳ ማጽጃዎች ላብ ፣ ዘይት እና የጉድጓድ እገዳዎችን ለማስወገድ ይጠቅማሉ። ከማፅዳት በተጨማሪ ይህ ምርት የፊት ቆዳን ለማቅለጥ ይጠቅማል።
ደረጃ 6. ካጸዱ በኋላ የፊት ቆዳን እርጥበት ያድርጉ።
ለታዳጊዎች ፣ ይህ እርምጃ በትክክል ከተሰራ ቆዳን ጤናማ እና ማራኪ ያደርገዋል ፣ ግን ከተሳሳተ መሰባበርን ያነቃቃል። የፊት እርጥበትን በሚገዙበት ጊዜ ምርቱን መምረጥዎን ያረጋግጡ…
- እርጥበት ይሠራል ፊት.
- የታሸጉ ቀዳዳዎችን እና የቅባትን ፊት ለመከላከል በሎሽን መልክ ፣ ወፍራም ያልሆነ እና ቅባት የሌለው። ፊቱ ከብጉር ነፃ እንዲሆን ይህ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል!
ደረጃ 7. ፊትዎን እርጥበት ካደረጉ በኋላ የከንፈር ቅባት ይተግብሩ።
ደረጃ 8. እግሮችን በእርጥበት ይቀቡ።
በእግሮችዎ ላይ ደረቅ ቆዳን ለማከም እርጥበት ማድረጊያ የማድረግ ልማድ ይኑርዎት። የእግር ማጥፊያ ምርቶችን ለመምረጥ ነፃ ነዎት። በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ ማታ ከመተኛቱ በፊት በተቻለ መጠን ብዙ እርጥበት ያለው ክሬም ይተግብሩ ምክንያቱም እርጥበቱ በአንድ ሌሊት ቆዳው ውስጥ ሊገባ ይችላል።
ደረጃ 9. ቆዳ ለስላሳ ፣ ጤናማ እና ማራኪ እንዲሆን በየቀኑ ከ1-8 ደረጃዎችን ያካሂዱ
ዘዴ 2 ከ 2 - የቆዳ ልዩ እንክብካቤ ማድረግ
ደረጃ 1. የፊት ቆዳዎን በሳምንት አንድ ጊዜ ያራግፉ።
ፊቱ እንዳይበሳጭ እና ቆዳው ቀጭን እንዳይሆን በየቀኑ ቆዳውን አያራግፉ። የሞተ ቆዳን ለማስወገድ እና የቆዳ ልስላምን ለመጠበቅ በየ 1-2 ሳምንቱ አንድ ጊዜ የፊት ቆዳ ማስወጣት በቂ ነው። የቤት ወይም የተመረቱ ገላጭዎችን መጠቀም ይችላሉ። እርጥብ የፊት ቆዳ ፣ በጣት ጣቶችዎ ማራገፍን ይውሰዱ ፣ የፊት ቆዳ ላይ በእኩል ይተግብሩ ፣ ከዚያ ፊትዎን ለ 1 ደቂቃ በእርጋታ ማሸት። ከዚያ ፊትዎን በበቂ ሙቅ ውሃ ያጠቡ።
- ስኳር እና ማርን በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በማስገባት በጥሩ ሁኔታ በመደባለቅ የራስዎን ማስወጫ ያዘጋጁ።
- ስሜትን የሚነካ ቆዳ ለማላቀቅ ፣ የኦቾሜል እና የማር ወይም ፈሳሽ ወተት ድብልቅ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. በየ 2-4 ሳምንታት አንዴ የፊት ጭንብል ይጠቀሙ።
የፊት መሸፈኛዎች ብዙ ጥቅሞች አሏቸው (በተጠቀመባቸው ንጥረ ነገሮች ላይ በመመስረት) ፣ ለምሳሌ የፊት ቆዳን ከመርዛማነት ማጽዳት ፣ የጉድጓድ መዘጋትን ማስወገድ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና ቆሻሻን ማስወገድ። ጭምብሉ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ቆዳው ስለሚደርቅ በየ 2-4 ሳምንቱ የፊት ጭንብል ይጠቀሙ። የፊት ጭንብል ለመጠቀም ከፈለጉ ፣ ፊትዎን በውሃ ያጠቡ ፣ ጭምብልዎን በጣትዎ ይውሰዱት ፣ ፊትዎ ላይ በእኩል ይተግብሩ። ለ 20-30 ደቂቃዎች እንዲደርቅ ያድርጉ (ለንክኪው የሚጣበቅ እስካልሆነ ድረስ) ከዚያም በሞቀ ውሃ ውስጥ እርጥብ በሆነ እርጥብ ጨርቅ ተጠቅመው ጭምብሉን ያስወግዱ።
- ብጉርን ለማዳን የፊት ጭንብል ይጠቀሙ። ጭምብሉን በብጉር ላይ ያድርጉት እና በአንድ ሌሊት እንዲደርቅ ያድርጉት። ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ጭምብሉን ለማስወገድ ፊትዎን ያጠቡ። በብጉር ምክንያት ቀይ እና ያበጠው ቆዳ በጣም ይቀንሳል።
- የጭቃ የፊት ጭምብሎች በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ ግን እንደ የፊት ጭንብል ሊያገለግሉ የሚችሉ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ።
ደረጃ 3. ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ቀዳዳ የማጽዳት ንጣፍ ይጠቀሙ።
ይህ ጭረት ከጥጥ የተሰራ ሲሆን አንድ ጎን ተጣብቋል። ተጣባቂውን ጎን ከቆዳው ጋር ያያይዙት እና እርቃሱ በሚጎተትበት ጊዜ ጥቁር ነጥቦቹ አብረው ይወጣሉ። የጉበት ማጽጃ ሰቆች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ፊቱ ለቆዳ ተጋላጭ ከሆነ እና አብዛኛውን ጊዜ በአፍንጫ ወይም በአገጭ ላይ ከተቀመጠ ፣ ግን ጥቁር ነጠብጣቦች ባሉባቸው ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በማሸጊያው ላይ የአጠቃቀም መመሪያዎችን ያንብቡ። ጠርዞቹን ካስወገዱ በኋላ ፊትዎን በውሃ ያጠቡ እና ከዚያ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በየቀኑ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ። ጤናማ አመጋገብን ከወሰዱ ቆዳ ጤናማ እና ማራኪ ሆኖ ይቆያል።
- በቂ ይጠጡ ብዙዎች ውሃ !. በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ (በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆዎች)። ውሃ ቆዳን እርጥበት እና ወጣትነትን ይጠብቃል!
- በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ፊትዎን ማጠብ ዘይት ማስወገድ እና ብጉርን ሊቀንስ የሚችል የተሳሳተ ግንዛቤ አለ! ይልቁንም የጠፋውን ዘይት ለመተካት የዘይት ምስጢር እንዲጨምር የፊት ቆዳ እንዲደርቅ ያደርገዋል።
- ቆዳው ጤናማ እና ማራኪ እንዲሆን ቆዳውን ያጸዳል ፣ ያራግፋል ፣ ያድሳል ፣ እርጥብ ያደርገዋል እንዲሁም ፊቱን ይጠብቃል። ይህንን ደረጃ የሚያደርጉ ሴቶች ለስላሳ እና ጤናማ ቆዳ እንዳላቸው የሚያሳዩ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ምርምር አካሂደዋል።
- በቆሸሹ እጆች ፊትዎን አይንኩ።
- ብዙ ኬሚካሎችን የሚጠቀሙ መዋቢያዎችን እና የፊት እንክብካቤ ምርቶችን ያስወግዱ።
- ከመታጠቢያ ሳሙና ይልቅ ፊትዎን በሳሙና ያፅዱ። የፊት ሳሙና ቆዳውን እንዳይጎዳ የፊት ቆዳ ተስማሚ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሠራ ነው። የመታጠቢያ ሳሙና ንጥረ ነገሮች ለፊቱ ተስማሚ አይደሉም።
- ብጉርን ለማከም ፀረ-ብጉር ጄል ይጠቀሙ። ቆዳን ለማራስ ቫሲሊን ይጠቀሙ።
- ችግሩ እንዳይባባስ ብጉርን አይንኩ ወይም አይጨመቁ። ንፅህና ከማጣት በተጨማሪ ይህ እርምጃ ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለጉ ሜካፕን ማመልከት አያስፈልግዎትም።
ማስጠንቀቂያ
- ፀሐይ ፊትዎን ዘይት ስለሚነጥቀው ቆዳዎን በፀሐይ መከላከያ ካልጠበቁ ብጉር ይጠፋል የሚለውን ተረት አያምኑ። የጠፋውን ዘይት ለመተካት የዘይት ፈሳሹ እንዲጨምር የፊት ቆዳዎን እንዲደርቅ የሚያደርግ ፊትዎን በቀን ከ 2 ጊዜ በላይ እንደ ማጠብ ተመሳሳይ ውጤት ነው። እንዲሁም የቆዳ ብክለት አደጋ (አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ) እየጨመረ ሲሄድ ጥቂት ብጉርን ለማስወገድ የፀሐይ መከላከያ ካልጠቀሙ ዋጋ የለውም። በተለይ በበጋ ወቅት የፀሐይ መከላከያ መጠቀም አለብዎት። ቆዳዎን ለመጠበቅ ዘይት-አልባ የፀሐይ መከላከያ ይግዙ።
- በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቆዳዎ እንደ አምሳያው ቆዳ መሆን እንደማይችል ያስታውሱ ምክንያቱም ፎቶው ኮምፒተርን በመጠቀም ተስተካክሏል። ጥቁር ነጠብጣቦች ፣ ብጉር ፣ ቅባት ወይም ደረቅ ቆዳ የተለመደ ነው። የትኛውም የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች እና ዘዴዎች ለእርስዎ ውጤታማ እንደሆኑ ይወቁ ምክንያቱም የእያንዳንዱ ሰው ቆዳ የተለየ ነው። የቆዳ እንክብካቤ ዋና ዓላማ ጤናማ አካልን በመጠበቅ ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ነው። የአንድ ሰው ቆዳ ሁኔታ ጤንነቱን ያንፀባርቃል።
- በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ በእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት (ዘይት ወይም ደረቅ) ላይ በመመርኮዝ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም። በቆዳዎ ሁኔታ መሠረት ትክክለኛውን መንገድ ይወስኑ። ይህ ጽሑፍ መሠረታዊ ነገሮችን ብቻ ያብራራል። የትኛው የቆዳ እንክብካቤ አሠራር ለእርስዎ ውጤታማ እንደሆነ ለማወቅ የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ይመልከቱ።
- ምርቱን በፊቱ ላይ ከመተግበሩ በፊት አለርጂዎችን የሚያነቃቃ ምርት አለመጠቀምዎን ያረጋግጡ። ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ምንም ዓይነት መቅላት ወይም ብስጭት እንዳያመጣ ለማረጋገጥ ከጆሮዎ በስተጀርባ ያለውን ትንሽ ምርት በመተግበር ምርመራ ያድርጉ።
