ከፍተኛ ዘፈኖችን በጥሩ ሁኔታ የመዘመር ችሎታ በጣም አስደናቂ አፈፃፀም ስለሚያደርግ ሁሉም ዘፋኞች ሰፊ የድምፅ ክልል እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው ከፍተኛ ማስታወሻዎችን በትክክል በመዘመር ችሎታ ያለው አይደለም! ልክ እንደማንኛውም ጡንቻ ፣ የድምፅ አውታሮች ጠንካራ እና የበለጠ ተለዋዋጭ እንዲሆኑ ሥልጠና ያስፈልጋቸዋል። ይህንን ለማድረግ ጡንቻዎችዎን እንዴት እንደሚዝናኑ ፣ ከመዘመርዎ በፊት ድምጽዎን ማሞቅ እና የተወሰኑ ቴክኒኮችን በመጠቀም የድምፅዎን ክልል ማስፋት ይማሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ዘና የሚያደርግ ጡንቻዎች
ደረጃ 1. በእርጋታ ይተንፍሱ እና ዘና ይበሉ።
ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመምታት ከፈለጉ በተቻለ መጠን ዘና ያለ መተንፈስ ያስፈልግዎታል። ያለበለዚያ የድምፅ አውታሮች ውጥረት ይፈጥራሉ። ቀስ ብለው ይተንፍሱ እና ይተንፍሱ። በመደበኛነት ፣ በእርጋታ እና በመደበኛነት ይተንፍሱ።
ከእነዚህ አካባቢዎች ውጥረትን ለማስወገድ መተንፈስ እና ማስወጣትዎን ሲቀጥሉ ትከሻዎን ፣ አንገትን እና ደረትን ዘና ይበሉ።
አናቤቴ ኖቪትስኪ ፣ የግል የድምፅ አሠልጣኝ ፣ እንዲህ ትላለች-
“የድምፅን ክልል ለማስፋት ፣ የከንፈር ትሪልን በመሥራት ፣ እንደ ሳይረን ድምፆችን በማሰማት ፣ እና ከዝቅተኛው ማስታወሻ እስከ ከፍተኛ እና ከዚያ እንደገና ወደ ዝቅተኛው ማስታወሻ በመለካት ሚዛን በመዘመር ይለማመዱ ዳያፍራምዎን በመጠቀም ጡንቻዎችዎን ሲያዝናኑ እና ሲተነፍሱ።
ደረጃ 2. በመንጋጋ ውስጥ ውጥረትን ለማስታገስ የፊት እና የታችኛው መንገጭላ ጡንቻዎችን ማሸት።
የዘንባባዎ ኳሶች ከፊትዎ በሁለቱም ጎኖች ላይ ከጉንጭዎ አጥንት በታች ያስቀምጡ እና ወደ ታችኛው መንጋጋዎ ቀስ ብለው ወደ ታች በሚወርድበት ጊዜ ጉንጮችዎን በቀስታ ያሽጉ። አፍዎን በትንሹ ክፍት ያድርጉት። ይህንን እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ ያድርጉ።
ደረጃ 3. ጡንቻዎችን ለማዝናናት የአንገት እና የትከሻ ክብ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ።
አንገትዎን ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ በቀስታ ጥቂት ጊዜ ያሽከርክሩ። አንገትዎ ዘና ሲል ፣ ትከሻዎን በቀስታ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴ ያሽከርክሩ። እጆችዎ በጎንዎ ላይ ዘና ብለው እንዲንጠለጠሉ ያድርጉ።
በሚለማመዱበት ጊዜ እጆችዎን ያዝናኑ። ከፍ ያለ ማስታወሻ ለመምታት በሚሞክሩበት ጊዜ ጡጫዎን አይጨብጡ ወይም የእጆችዎን ጡንቻዎች አይጨምሩ።
ክፍል 2 ከ 3 - የድምፅ ማሞቅ ማድረግ
ደረጃ 1. የድምፅ ገመድ እርጥበት አዘል መግዣ ይግዙ እና ከዘፈኑ በፊት እና በኋላ ይጠቀሙበት።
ይህ መሳሪያ የውሃ ትነት የያዘ ሞቅ ያለ አየር በማፍሰስ የድምፅ አውታሮችን ለማድረቅ ያገለግላል። የድምፅ አውታሮችዎን ከመለማመድዎ በፊት ወይም በኋላ የድምፅ አውታሮችዎን እርጥበት የማድረግ ልማድ ይኑርዎት ወይም የድምፅ አውታሮችዎን ለማከም በአፈፃፀም ላይ።
ደረጃ 2. የጉሮሮ ጡንቻዎችን ለማዝናናት 1 ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ይጠጡ።
ከፍ ያለ ኦክቶዌቭ መድረስ እንዲችሉ የድምፅ አውታሮችዎን ለማድረቅ ይረዳል። በጉሮሮ ውስጥ እብጠትን ለማከም እና/ወይም ለመከላከል ማርን በውሃ ውስጥ ይፍቱ።
በድምፅ ገመዶችዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ድምጽዎን ከማሞቅዎ በፊት ቀዝቃዛ ውሃ ፣ ካፌይን ያላቸው መጠጦች ወይም ወተት አይጠጡ።
ደረጃ 3. የከንፈር ሽክርክሪት በማድረግ ድምፁን ያሞቁ።
ከንፈሮችዎ ይንቀጠቀጡ እና በብርድ እየተንቀጠቀጡ እንዲመስሉ ከዚያ ሳይሰበር አየር በተሰነጠቀ ከንፈር ውስጥ እንዲፈስ ይፍቀዱ። በከንፈሮችዎ መካከል አየርን በሚነፍስበት ጊዜ ረጅምና ያልተሰበረ የ “ሸ” ድምጽ በማሰራት መልመጃውን ይጀምሩ።
- ከቻሉ ወደ ላይ እና ወደ ታች በሚወርድ ሚዛን እየዘመሩ ረዥም “ለ” ድምጽ በማሰማት ልምዱን ይቀጥሉ።
- የድምፅ አውታሮችዎ ላይ ጫና በሚቀንሱበት ጊዜ የከንፈር ትሪል እስትንፋስዎን እንዲይዙ ያሠለጥናል።
ደረጃ 4. ሳይረን መሰል ድምጽ በማሰማት የድምፅ አውታሮችዎን ዘርጋ።
“O” የሚለውን ፊደል ለመናገር ከንፈርዎን ይቅረጹ እና ከዚያ ወደ ውስጥ ይተንፍሱ። ነገሮችን ቀላል ለማድረግ ፣ ረዥም ኑድል እየጠጡ ነው ብለው ያስቡ! በሚተነፍሱበት ጊዜ ረጅምና የማያቋርጥ የ “ዋው” ድምጽ ያሰማሉ። ይህንን መልመጃ 2-3 ጊዜ ይድገሙት።
ከዚያ ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች በሚዛን በሚዘፍኑበት ጊዜ እየዘፈኑ ረዥም “ውሎ” በመናገር ልምዱን ይቀጥሉ።
ደረጃ 5. ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመምታት በሚለማመዱበት ጊዜ የመጠን መለኪያው 2 octaves ን በመዘመር ድምጽዎን ያሞቁ።
በዝቅተኛው መሠረታዊ ማስታወሻ ልኬቱን መዘመር ይጀምሩ። ሚዛንን ከዝቅተኛው እስከ ከፍተኛው ማስታወሻ በመቀጠል እንደገና ‹iii› እያሉ እንደገና ወደ ታች ዝቅ ይበሉ። መሰረታዊ ማስታወሻውን ከፍ በማድረግ ሚዛኑን ወደላይ እና ወደ ታች በመዘመር ልምዱን ይቀጥሉ።
- በበቂ ሁኔታ ዘና ሲሉ ፣ መልመጃውን በተመሳሳይ ሁኔታ ይቀጥሉ ፣ “ኦው” ይበሉ።
- በሚሞቅበት ጊዜ በተቻለዎት መጠን ከፍ ብለው ለመዘመር እራስዎን አያስገድዱ። ብዙ ጊዜ ከተሰራ ፣ ይህ ዘዴ የድምፅን ክልል ያጠባል።
- እንደ Singscope ያለ መተግበሪያን በመጠቀም ድምጽዎን ማሞቅ መለማመድ ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - የድምፅ ደረጃን ማስፋት
ደረጃ 1. የበለጠ ኃይለኛ ድምጽ ለማውጣት ድያፍራምዎን በመጠቀም ይተንፉ።
እንደ ዘፋኝ ፣ ይህንን ምክር ብዙ ጊዜ ሰምተውት ይሆናል። ሆኖም ፣ ጡንቻዎችዎን በሚያዝናኑበት ጊዜ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለማሳካት እና ለማቆየት ቴክኒኩን መቆጣጠር አለብዎት።
- በሚተነፍሱበት ጊዜ የሆድ ጡንቻዎች መጀመሪያ መስፋፋት አለባቸው ከዚያም የደረት ጡንቻዎች።
- ለማቃለል ፣ በሆድ አካባቢ ላይ እንዲያተኩሩ አዘውትረው በሚተነፍሱበት ጊዜ መዳፎችዎን በሆድዎ ላይ ያድርጉ።
- ከፍተኛ ማስታወሻዎችን የመድረስ ችሎታ በአብዛኛው የሚወሰነው እስትንፋስዎን የመቆጣጠር ችሎታ ነው። ስለዚህ ድያፍራምማ እስትንፋስ በመጠቀም መዘመርዎን ያረጋግጡ እና የድምፅ ገመዶችዎን ለማጠንከር እና ለመንከባከብ አየርን በመጠቀም ይለማመዱ።
ደረጃ 2. በድምጽ ክልልዎ ውስጥ መካከለኛ ማስታወሻዎችን በመዘመር ልምምድ ማድረግ ይጀምሩ እና ከዚያ ወደሚችሉት ከፍተኛ ማስታወሻዎች ይሂዱ።
ይህ መልመጃ ድምጾቹን “ooo” እና “iii” በማድረጉ የሚከናወነው የድምፅ ማሞቂያው ቀጣይ ነው። ወደሚፈልጉት ማስታወሻ ሲደርሱ “ሆው” ወይም “ሁኡ” እንዲመስል አናባቢዎቹን በክብ ድምጽ ይናገሩ።
- አዘውትረው የሚለማመዱ ከሆነ ፣ ከፍተኛ ማስታወሻዎች ለመድረስ ቀላል ይሆናሉ።
- ዝቅተኛ ማስታወሻዎችን በመዘመር መለማመድዎን አይርሱ። ይህ መልመጃ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመድረስ የሚያስፈልጉትን የድምፅ አውታሮች ለማጠንከር ይጠቅማል።
ደረጃ 3. አናባቢዎችን በመጠቀም ሙከራ ያድርጉ።
ብዙውን ጊዜ የተወሰኑ አናባቢዎችን በሚጠሩበት ጊዜ ከፍተኛ ማስታወሻዎች በቀላሉ ለመድረስ ቀላል ናቸው። ከፍተኛ ማስታወሻዎችን በቀላሉ ለመድረስ እና ቆንጆ ሆነው እንዲሰማዎት የሚያግዙ አናባቢዎችን ይወቁ። ከዚያ የደብዳቤዎቹን አጠራር (ቀስ በቀስ) በሚቀይሩበት ጊዜ በከፍተኛ መሠረታዊ ማስታወሻ መዘመርን ይለማመዱ።
ለምሳሌ ፣ ረጅም “i” (ለምሳሌ “አዝናኝ” በሚሉበት ጊዜ) ከፍተኛ ማስታወሻዎችን በመምታት ላይ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ግን አጭር “i” ሲሉ ከፍ ያለ ማስታወሻ መምታት ይቀላል። ስለዚህ “አዝናኝ” በሚለው ቃል ውስጥ ረጅሙን “እኔ” የሚለውን አጠራር “ኡስክ” በሚለው ቃል ወደ አጭር “i” ይለውጡ እና መሠረታዊውን ቃና ከፍ ሲያደርጉ ወደ ረጅም “i” ያስተካክሉት።
ደረጃ 4. አናባቢን አናባቢ ፊት ለፊት ያስቀምጡ።
በሚረግጡበት ጊዜ እንደ “g” ፊደል ያሉ ተነባቢዎች ፣ በተቻለ መጠን የድምፅ አውታሮችዎን አንድ ላይ ለመዝጋት የገመድ መዘጋቶችን እንዲያከናውኑ ይረዱዎታል። አናባቢዎችን ለተወሰነ ጊዜ ከተለማመዱ በኋላ “g” የሚለውን ፊደል ከፊት ለፊት ያድርጉት። ይህ ደረጃ የተረጋጋ ድምጽ ለማውጣት የድምፅ ንጣፎችን በመደበኛነት እንዲንቀጠቀጡ ለማሠልጠን ይጠቅማል።
- እንዲሁም “m” እና “n” ን ከአናባቢዎች ፊት ለፊት ያስቀምጡ።
- የገመድ መዘጋት ድምፅ ለማምረት የድምፅ አውታሮችን አንድ ላይ መዝጋት ማለት ነው። የድምፅ አውታሮች ጥብቅ ካልሆኑ የአየር ፍሰት አይረጋጋም።
ደረጃ 5. የቃል ምሰሶን ለመፍጠር ከፍተኛ ማስታወሻዎችን እየዘመሩ “ያዛን” (እንደ ማዛጋት) የሚለውን ቃል ይናገሩ።
በሚለማመዱበት ጊዜ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን መምታት እንዲችሉ “ያዛን” የሚለውን ቃል ከመናገር ወደኋላ አይበሉ። “ያዛን” የሚለውን ቃል በሚጠራበት ጊዜ የአፍ እና የጉሮሮ ቅርፅ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለማግኘት በጣም ተገቢ ነው። አፍዎን በትክክል እስከሚቀርጹ ድረስ በሚለማመዱበት ጊዜ እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ ፣ ግን በአፈፃፀም ወቅት አያድርጉ!
ደረጃ 6. የማያቋርጥ ፣ የማያቋርጥ ድምጽ ለማፍራት ጥረት ያድርጉ።
ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለማሳካት እና ለማቆየት የማያቋርጥ የአየር ፍሰት አስፈላጊ ነው። የድምፅ ክልልዎን ለማስፋት በሚለማመዱበት ጊዜ ፣ የማያቋርጥ ፣ የማያቋርጥ ድምጽ በሚፈጥሩበት ጊዜ ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ አየር መሄዱን ያረጋግጡ።
- ከፍ ባለ ድምፅ ውስጥ የሚዘመሩትን ዓረፍተ ነገሮች/ሐረጎች ያስቡ እና ከዚያ ከፍተኛ ማስታወሻው ከቀዳሚው እና ከሚከተሉት ማስታወሻዎች ጋር እንዲገናኝ ጥልቅ እስትንፋስ በመውሰድ ድምጽ ለማሰማት ይዘጋጁ።
- በተወሰኑ ማስታወሻዎች ላይ በድንገት አየር ማስወጣት በጉሮሮ እና በድምፅ ገመዶች ውስጥ ውጥረት ያስከትላል።
ደረጃ 7. የድምፅ አውታሮችዎን እንዳይጎዱ ዘፈኑን ከጨረሱ በኋላ ይረጋጉ።
ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመምታት ዘፈንን መለማመድ የድምፅ አውታሮችን ይዘረጋል። የድምፅ አውታሮችዎ በትክክል እንዲሠሩ ከተለማመዱ በኋላ የማቀዝቀዝ ልማድ ይኑርዎት ፣ ለምሳሌ “ሚሜ” ድምጽ በሚሰሙበት ጊዜ ወደ ላይ እና ወደ ታች ሚዛን በማዋረድ።
በሚያሾፉበት ጊዜ በከንፈሮችዎ ላይ ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ። ከንፈሮች ይንቀጠቀጡ እና እንደ መታከክ
ደረጃ 8. ከዘፈኑ በኋላ የድምፅ አውታሮቹ ለ 30 ደቂቃዎች ያርፉ።
ከፍ ያለ ማስታወሻዎችን ከዘፈኑ በኋላ የድምፅ አውታሮቹ ማረፍ እና መመለስ አለባቸው። የድምፅ አውታሮችዎን ሙሉ በሙሉ ለማረፍ ዘፈኑን በጨረሱ ቁጥር ዘፈንን ባለማወራችን ፣ ባለማወራረድን ፣ በማወናበድ ፣ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ዝምታን ያዘጋጁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የድምፅዎን ክልል ለማስፋት እና ከፍተኛ ማስታወሻዎችን ለመድረስ ከድምፅ አስተማሪ ጋር መዘመርን ይለማመዱ።
- በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ማስታወሻዎችን መዘመር ካልቻሉ ተስፋ አይቁረጡ! ይህ ልምምድ ጊዜ ይወስዳል። በትጋት ይለማመዱ።
- ጉዳት እንዳይደርስ የድምፅ አውታሮች ውጥረት እንዲፈጥሩ አይፍቀዱ። የተጎዱ የድምፅ አውታሮች መመለስ አይችሉም።
- በየቀኑ መዘመርን ይለማመዱ። የድምፅ ጥራት አይሻሻልም ፣ በእውነቱ የድምፅ አውታሮች ሥራ ፈት ቢሆኑ እየባሰ ይሄዳል።
- መለማመድ ሲጀምሩ የድምፅ አውታሮችዎን ለማዝናናት ቀለል ያለ ዘፈን ሲዘምሩ ድምጽዎን ያሞቁ። ከፍ ባለ ማስታወሻዎች የበለጠ አስቸጋሪ ዘፈኖችን ለመዘመር የድምፅ አውታሮችዎን ለማዘጋጀት ይህ ሊረዳ ይችላል።
ማስጠንቀቂያ
- ጉሮሮዎ ቢጎዳ ፣ መዘመርዎን አይቀጥሉ። የድምፅ አውታሮች ውጥረት ስለሆኑ ይህ ይከሰታል ምክንያቱም ማረፍ ያስፈልግዎታል።
- የጉሮሮ ህመም ሲሰማዎት አይዘምሩ ፣ ይህ ከማሰፋት ይልቅ የድምፅዎን ክልል ያጥባል።
- ምርጥ የድምፅ ጥራት ለማግኘት እና ጉዳትን ለመከላከል ከመዘመርዎ በፊት ድምጽዎን የማሞቅ ልማድ ይኑርዎት።
