ሰው ይቀየራል. የሕይወት አካል ነው። አንዳንድ ጊዜ ለውጥ አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ይገንዘቡ። ጓደኝነትን ለማቆም ጊዜው መሆኑን ከመገንዘብዎ በፊት አንዳንድ ጊዜ አስገራሚ ክስተት ወይም ትናንሽ ክስተቶች ጥምረት ይወስዳል። ከአንድ ሰው ጋር የጓደኝነትዎን ጥራት እና ንድፍ በጥልቀት መመርመር ጓደኛን ከአንድ ሰው ጋር ማቆየት ተገቢ አለመሆኑን የበለጠ ግንዛቤ ይሰጥዎታል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የወዳጅነት ሁኔታዎችን መረዳት
ደረጃ 1. የጓደኞችዎን እሴቶች ይመልከቱ እና ከእርስዎ ጋር ያወዳድሩ።
ጓደኛዎ ከእርስዎ የተለየ እሴቶች እንዳሉት ማወቅ ጓደኝነትን ማቋረጥ አያስፈልግዎትም ፣ ግን የጋራ የሆነ ነገር መኖሩ በእርግጠኝነት ጓደኝነትን ለመገንባት ጥሩ መንገድ ነው። እርስዎን ለማዘናጋት ሲቸገሩ አንድ ዓይነት እውነት እና አመለካከት የማይጋሩ ጓደኞች።
-
እሴቶችዎ ተኳሃኝ መሆን አለመሆኑን ለማጤን ፣ እያንዳንዱን አመለካከት በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ይዘርዝሩ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ ፦
- ፖለቲካን መረዳት
- ሃይማኖታዊ እምነት
- በሴቶች መብቶች እና ተዋልዶ ጤና ላይ ያሉ ዕይታዎች
- ለመዝናናት የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን በተመለከተ ዕይታዎች
- በቁሳዊ ገቢ እና ገንዘብ ላይ አፅንዖት
- ጓደኞችን በማፍራት እና በመምረጥ ንቁ መሆን ለእርስዎ ትክክለኛ ጓደኞችን ለመምረጥ የመማር አስፈላጊ አካል ነው። ጓደኛዎ እርስዎን እስኪመርጥ መጠበቅ ከፈለጉ ፣ ከእነሱ ጋር ትንሽ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ።
- የትንተናው ውጤት ግምገማ። እናንተ ብዙ የሚያመሳስሏችሁ እና በደንብ የምትስማሙ ከሆነ ፣ ምንም ነገር የሚያደርጉልዎት ጥሩ ጓደኞች ይኖሩዎት ይሆናል። ውጤቶችዎ የማይጣጣም እና የፍላጎት ደረጃን ካሳዩ ፣ ለምሳሌ እርስዎ ቬጀቴሪያን ከሆኑ እና እሱ አዳኝ ፣ እርስዎ ሊበራል እና እሱ ወግ አጥባቂ ከሆኑ ፣ ከዚያ ሰው ጋር ጓደኝነትን ለመጠበቅ ይቸገሩ ይሆናል።
- የፍላጎቶች እና ባህሪዎች አለመጣጣም ለጓደኝነት እንቅፋት አይደለም። እራስዎን ይጠይቁ ፣ ከዚያ ሰው ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያስደስትዎታል? እሱ የእርስዎን ሕይወት እና ልምዶች ያበለጽጋል? ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ። ከግለሰቡ ጋር ጊዜ ማሳለፍ የማይደሰቱ ከሆነ ፣ በዋነኝነት በጣም በተለያዩ እሴቶች ምክንያት ፣ ጓደኝነት ዋጋ ላይኖረው ይችላል።
ደረጃ 2. ሁለታችሁ ብቻ ቁጭ ብለው ተነጋገሩ ለመጨረሻ ጊዜ አስታውሱ።
ከተነጋገሩ በኋላ ጠንካራ እና እረፍት ይሰማዎታል? ወይም ከጓደኛው ጋር በሚደረገው ውይይት መጨረሻ ላይ የድካም እና የድካም ስሜት ይሰማዎታል? ለተወሰነ ጊዜ ካላወሩ ምናልባት ምናልባት ከቦታው ወጥተው ይሆናል።
- በሕይወትዎ ውስጥ በሆነ ወቅት ጓደኛ የነበረ ሰው ከእርስዎ ጋር ጓደኛ ሆኖ በሕይወት እንዲቆይ አይጠብቁ። ከእድሜ ጋር ፣ የሥራ ፣ የመኖሪያ እና የቤተሰብ ቃል ኪዳኖችን ጨምሮ በተለዋዋጭ ሁኔታዎች ምክንያት ጓደኞች ይለወጣሉ። የጓደኛ ዝርዝርዎ በየጊዜው እየተለወጠ መሆኑን መቀበል ወደ ጤናማ የግል ሕይወት አስፈላጊ እርምጃ ነው።
- የጊዜ ማለፊያ ብቻ ጓደኝነትን ለማቆም ምክንያት መሆን የለበትም። ጓደኝነት ብዙውን ጊዜ ሰዎች በዕድሜ የተሳተፉ ፣ ሙያቸውን ሲቀይሩ ወይም ወደ ሌሎች አካባቢዎች በሚዘዋወሩበት ጊዜም እንኳ ለዓመታት ይቆያል። ኢሜል እና ማህበራዊ ሚዲያዎች ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ጓደኞችን ቀላል ማድረግን ያደርጉታል።
- ለረጅም ጊዜ ጓደኛሞች ስለሆኑ ብቻ ከአንድ ሰው ጋር ጓደኛ የመሆን ግዴታ የለብዎትም። ያ “የዞምቢ ወዳጅነት” ጊዜው ካለፈበት ቀን በላይ የሚቆይ የሁለታችሁንም ጊዜ ማባከን ነው። ለዓመታት እንደ ጓደኛ ካልቆጠርከው ሰው ጋር ያለፉትን ቀናት ከማስታወስ ይልቅ ፣ አሁን ከተሰማሩ እና በሕይወትዎ ውስጥ ካሉ እውነተኛ ጓደኞችዎ ጋር ጊዜዎን ያሳልፉ።
ደረጃ 3. ሁለታችሁ አብራችሁ የምታሳልፉትን ጊዜ ዋጋ እንደምትሰጡ ጠይቁ።
ምን ያህል ጊዜ አብራችሁ ጊዜ ታሳልፋላችሁ? እናንተ ሰዎች አንድ ላይ ማውራት ጀመሩ እና አሁን ያነሰ ማውራት ጀመሩ? ለጓደኞች ጊዜ መመደብ ልክ እንደበፊቱ አስፈላጊ አይደለም ብለው ያስባሉ? እንደዚያ ከሆነ ያ ማለት ጓደኝነትዎ የሚቋረጥበት ጊዜ ነው ማለት ነው። ምናልባት አንዳችሁ ወይም ሁለታችሁም አሁን ለመዝናናት እና ጊዜዎን የሚወስዱ ሌሎች ግዴታዎች በጣም ተጠምደዋል።
- ሰዎች አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ አቅጣጫዎች ይንቀሳቀሳሉ። ጓደኞችን ለመልቀቅ መማር ከባድ ግን አስፈላጊ ችሎታ ነው። ስለዚያ ሰው አፍዎን መዝጋት የለብዎትም። ከሕይወቱ ቀስ በቀስ ሊጠፉ ይችላሉ።
- ጥሩ ጓደኞች አንዳቸው ለሌላው ጊዜ ይሰጣሉ። ሰውዬው ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ ፣ እና ለእሱ አስፈላጊ ከሆኑ እርስ በእርስ ጊዜ ያገኛሉ እና ጓደኝነትም ይቆያል።
- ለጓደኛዎ ወዳጅነት ምን ያህል ዋጋ እንደሚሰጡ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ብዙ ጊዜ እነሱን ለማየት ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ በሳምንት አራት ቀናት የሚገናኙ ከሆነ በሳምንት ሦስት ቀናት ለመገናኘት ይሞክሩ። በዚያ የመጋጠሚያ ደረጃ ካልተመቸዎት ከጓደኛዎ ጋር የሚያሳልፉትን ጊዜ ይቀንሱ። የእርሱን መገኘት ካላደነቁ ፣ ከእሱ ጋር ያሳለፉትን ጊዜ አያመልጡዎትም። ሆኖም ፣ እርስዎ የሚያደንቁት ከሆነ ፣ ብዙም ሳይቆይ ከበፊቱ ያነሰ ለሚያዩት ጓደኛዎ ጉጉት ይሰማዎታል።
ደረጃ 4. እርስዎ እና ጓደኛዎ እንዴት እንደሚነጋገሩ ያስቡ።
እርስዎ እና ጓደኛዎ በተለየ መንገድ የሚነጋገሩ ከሆነ ጥሩ ጓደኞች ላይሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ምናልባት ጓደኛዎ ጸያፍ ቋንቋን እና አፀያፊ ቀልድ አስቂኝ ሆኖ ያገኘዎታል ፣ እርስዎ ባያደርጉም። ሁለታችሁም በጣም የተለያዩ የመገናኛ ዘይቤዎች ስላሉዎት ጓደኛውን መተው ይችላሉ።
-
ምናልባት በማህበራዊ አውድ ውስጥ መስተጋብር ሲፈጥሩ ጓደኞች ግራ ያጋቡ ይሆናል። በግንኙነቶች ውስጥ የማይመቹ ሰዎች ስሜትዎን ወይም ልምዶችዎን ከገለጹ በኋላ ተከታይ ጥያቄዎችን ላይጠይቁ ይችላሉ ፣ ወይም ከፓርቲ ለመውጣት ወይም ለመሰብሰብ መቼ እንደሚያውቁ ላያውቁ ይችላሉ። እሱ ዝም ብሎ ሊቆም ፣ ሊመለከት ወይም ዝም ብሎ ሊቀመጥ ይችላል። እርስ በእርስ በሚገናኙበት ጊዜ አሰልቺ የሆኑ ጓደኞች ስለእነሱ ሲያወሩ የሚያጋጥሙዎትን መሰናክሎች እና ችግሮች ላይረዱ ወይም ላይረዱ ይችላሉ። ለዚያም ነው እሱ መጥፎ ጓደኛ ነው።
- ከእሱ ጋር ለመገናኘት አስቸጋሪ ከሆነ ጓደኛ ጋር ጓደኝነትን ከማቆም ይልቅ በውይይቱ ውስጥ እነሱን ለመርዳት መሞከር ይችላሉ። ታሪክዎ በእነሱ ላይ ወይም በስሜታቸው ላይ ስለሚኖረው ተፅእኖ ቀጥተኛ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ከጓደኞችዎ ምላሾችን እና ማረጋገጫዎችን ያበረታቱ። እንደ “እንግዳ/አስደሳች/አሳዛኝ ፣ ትክክል?” ያሉ የአጻጻፍ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። በትክክለኛው ጊዜ። ከእነሱ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሊያዩዋቸው የሚፈልጓቸውን የባህሪያት ተመሳሳይ ልምዶችን እና ምሳሌዎችን እንዲያጋሩ ጓደኞች ይጋብዙ (ለምሳሌ ፣ “አዎ ፣ ተመሳሳይ ተሞክሮ ያስታውሰኛል …”) ፣ ማፅደቅ እና እውቅና መስጠት (ዝም በል ወይም “አዎ” ፣ “እሄም” ወይም “ወይኔ!” ይበሉ)።
- ጓደኝነትን ከማብቃቱ በፊት ከጓደኞችዎ ጋር ድንበሮችን ለማቀናበር ይሞክሩ። በማኅበራዊ መስተጋብር ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ አሰልቺ የሆኑ ግለሰቦች ብቻዎን መሆን ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ ሲፈልጉ ላያስተውሉ ይችላሉ። ከግለሰቡ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደማይፈልጉ በሚያስተላልፉበት ጊዜ ቀጥተኛ ይሁኑ ፣ ግን ስሜታዊ ይሁኑ። “ይቅርታ ፣ ግን ዛሬ ማታ መውጣት አልፈልግም” ማለት ይችላሉ። የማይረባ ጓደኛዎ አጥብቆ ከጠየቀ ፣ አንዳንድ ጊዜ ቦታ እና ግላዊነት እንደሚፈልጉ ያብራሩ። እሱ ውሳኔዎን ካላከበረ እና ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ መለመኑን ከቀጠለ ጓደኝነትን ማቆም ብቸኛው አማራጭ ነው።
- ሌላው የግንኙነት ችግር ሆን ተብሎ ወይም በተደጋጋሚ አለመግባባት ነው። አንዳንድ ሰዎች ግጭትን መፍጠር ይወዳሉ ምክንያቱም ኃይለኛ ወይም ዓላማ ያለው እንዲሰማቸው ያደርጋል። እንደዚህ ዓይነት ግለሰቦች ባልሠራኸው ነገር ሊከሱህ ቃላትህን ሊያጣምሙ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በበጋ ወቅት ወደ ባንዱንግ ለመሄድ በጉጉት እንደሚጠብቁ ከጠቀሱ ፣ በቂ የግንኙነት ችሎታ የሌለው ጓደኛ በዝናባማ ወቅት ከእሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ፈቃደኛ አለመሆኑን ሊተረጉመው ይችላል (ሆን ብሎም አይደለም)።
ደረጃ 5. ጓደኛዎ የፍቅር ግንኙነት ከፈለገ ይለዩ።
አንዳንድ ጊዜ ጓደኞች ከጓደኞች በላይ መሆን ይፈልጋሉ። ብዙ ጤናማ የፍቅር ግንኙነቶች እንደዚህ ይጀምራሉ ፣ ግን በዚህ ላይ ፍላጎት ከሌለዎት ጓደኝነትን ማቋረጥ ሊኖርብዎት ይችላል።
- ጓደኛዎ ወደ እርስዎ ቢቀርብ ፣ ሐቀኛ ይሁኑ እና ምን እንደሚሰማዎት ይግለጹ። ሰውዬው ከእርስዎ ጋር ያለውን ሕልውና እና ጓደኝነት በእውነት ከፍ አድርጎ የሚመለከት ከሆነ ውሳኔዎን ይቀበላል እና ከእርስዎ ጋር የፍቅር ግንኙነት መከተልን ያቆማል።
- አንዳንድ ጊዜ ጓደኞች ጓደኝነትዎን በፕላቶኒክነት ለመጠበቅ ውሳኔዎን አይቀበሉም። እንደዚያ ከሆነ ጓደኝነትን ከማቆም ውጭ ሌላ አማራጭ የለዎትም።
- የፍቅር ግንኙነት የሚፈልግ ጓደኛ የቀድሞ ሊሆን ይችላል። ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ጓደኛ መሆን ከባድ ነው። አጋጣሚዎች አንዱ ሁለታችሁንም ለመጉዳት በማይፈልግበት ጊዜ ማስታረቅ የሚፈልግ ነው።
- ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ጓደኛ ለመሆን ከፈለጉ የማይካተቱ አሉ ፣ ይህ ማለት የፍቅር ግንኙነትዎ ለረጅም ጊዜ ያለፈበት ስለሆነ ቀድሞውኑ እንዲተውት ማድረግ ነው።
ክፍል 2 ከ 3: አድናቆት አለመኖሩን መወሰን
ደረጃ 1. ካልተከበሩ ይለዩ።
አንድ ጓደኛዎ መጥፎ ነገር ቢያደርግዎት ወይም አክብሮት ካላሳየዎት ጓደኛውን መልቀቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። ለምሳሌ ፣ ምናልባት ስለእሱ ሲነግሩት ስጋቶችዎን ወይም ችግሮችዎን በቁም ነገር አይመለከትም ፣ ወይም እሱ ብቻዎን ሲሆኑ ጥሩ ነው ፣ ግን በሌሎች ሰዎች ፊት እርስዎን ዝቅ አድርጎ ይመለከታል። ወይም ከዚህ የከፋ ፣ እሱ በአደባባይ እና እርስዎ ብቻዎን በሚሆኑበት ጊዜ እርስዎን ያባብላል።
- ለእርስዎ አክብሮት ማጣት በተዘዋዋሪ ፣ ወደ ሥራዎ እና አጋርዎ ሊሆን ይችላል። ጓደኛዎ ስለ ሚስትዎ ወይም ስለ ባልዎ አሉታዊ አስተያየቶችን በየጊዜው የሚናገር ከሆነ (እሱ “ብልህ አይደለም” ፣ “እሱ ትንሽ አስቀያሚ ነው”) ያንን ሰው በሕይወትዎ ውስጥ እንደገና ማጤን አለብዎት።
- አንድ ጓደኛዎ ከጀርባዎ መጥፎ ነው ብሎ ከጠረጠረዎት በተቻለዎት መጠን ብዙ መረጃ ያግኙ። ማን ሰማው? መቼ እና የት ሰማው? ምንጩ ከታመነ በቁም ነገር ሊወስዱት ይገባል። ከአንድ ሰው በላይ ከሰማ ፣ ስለእርስዎ ምን እንደተባለ እያንዳንዳቸውን ለየብቻ ይጠይቁ። የሁሉም ሪፖርቶች አንድ ቢሆኑ እውነቱን ይናገሩ ይሆናል።
- መረጃውን ካወቁ በኋላ ቃላቱን በተመለከተ ከጓደኛው ጋር ይጋጩ። ቢክድ ለአሁኑ እመኑበት። ለምሳሌ ጓደኛህ ኢኽሳን ደደብ ብሎ እንደጠራህ ምናልባት ቡዲ ሰምቶ ይሆናል። ቡዲ መቼ እና የት እንደሰማ ከጠየቀ በኋላ የኢኽሳን መጋጨት ከእሱ ጋር ይዛመዳል። ቡዲ በተጠቀሰው ቦታ ላይ ከሆነ እና እሱ ካለ ይጠይቁት። በመጨረሻም ኢኽሳን በደረሱበት ዘገባ መሰረት ከሆነ እሱ ይጠይቁ። እሱ ከተቀበለ ፣ ጓደኝነትዎን ለማቆም ማሰብ አለብዎት። መጥፎ ጓደኞችን ከጀርባዎቻቸው የጓደኛ ምልክት አይደለም።
- ጓደኛዎ ስለነገረዎት አሉታዊ ሪፖርቶችን መቀበሉን ከቀጠሉ ጓደኝነትን ለማቆም እና ውሸቶችን ማመን ለማቆም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። የማያከብሩዎት ጓደኞች ጊዜዎን እና ጥረትዎን አይገባቸውም።
ደረጃ 2. ጓደኞችዎ የበታችነት ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ከሆነ ይወስኑ።
ጓደኞች ሞኝነት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ? እሱ የእርስዎን አመለካከት ይተች እና የእርስዎን አይወስድም? እሱ በፀጉርዎ እና በአለባበስዎ ምክንያት አሁንም ያሳዝናል? እነዚህ ጤናማ ወዳጅነት ባሕርያት አይደሉም። አንድ ጓደኛ ሁሉንም ነገር ከሠራ ፣ ጓደኝነታቸው በቅርቡ እንደሚጠልቅ ግልፅ ምልክት ነው።
- ጓደኛዎች እንደ ምን ያህል እንደተኛዎት ፣ እንደ ሚበሉት ምግብ ወይም እንደለበሱት ልብስ ባሉ የግል ልምዶች ላይ ሊቀልዱ ይችላሉ።
- ጓደኞችዎ እንዲሁ በሁኔታዎ ምክንያት መጥፎ ስሜት ሊያሳድሩዎት ይችላሉ። ጓደኛዎ በማኅበራዊ ደረጃዎ ፣ በወላጅ ሥራዎ ወይም በቤትዎ መጠን እና መጠን ቢቀልድ እሱ ወይም እሷ እንደ እውነተኛ ጓደኛ እየሠሩ አይደሉም።
- ሁል ጊዜ እራስዎን መሆንዎን ያስታውሱ። ባህሪዎ እራስዎን ወይም ሌላን የሚጎዳ ካልሆነ በስተቀር ሌላውን ለማስደሰት እራስዎን በጭራሽ አይለውጡ። ጓደኛ እንደ እርስዎ ይቀበላል።
ደረጃ 3. ጓደኞችዎ አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ካደረጉ ይለዩ።
ዘረኛ ሰዎች ጥሩ ጓደኞች አይደሉም። የግል ስኬቶች ታሪኮችን ሲያጋሩ ጓደኛዎ የማቋረጥ አዝማሚያ ካለው ፣ ይህ ማለት ለእርስዎ ሕይወት ፍላጎት የላቸውም ማለት ነው። በሌላ በኩል ፣ አንድ ትልቅ (ወይም የከፋ) ነገር በእርሱ ላይ እንዲደርስ በመገመት ሁልጊዜ እርስዎን ለማለፍ እየሞከረ ሊሆን ይችላል።
- ለምሳሌ ፣ በፈተና ላይ ስላገኙት ጥሩ ውጤት አንድ ታሪክ ሊያጋሩ ይችላሉ ፣ እና ጓደኛዎ “በእውነት? በዚያ ክፍል ውስጥ 100 ፣ እና በኬሚስትሪ ክፍልም እንዲሁ አግኝቻለሁ!” ኩባንያ የማይገባቸው ሰዎች አንድ ጥሩ ነገር ባጋጠመዎት ጊዜ ሁሉ ታዋቂነትን የመስረቅ ግዴታ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል።
- ጥሩ ጓደኛ ሁል ጊዜ ችግሮችዎን በትዕግስት ያዳምጣል እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ምክር ይሰጣል። እሱ የእያንዳንዱ የውይይት ማዕከል ለመሆን ወይም በእያንዳንዱ ታሪኮችዎ ውስጥ እራሱን ለማካተት አይሞክርም።
- ጓደኛዎ ለሕይወትዎ እና ለችግሮችዎ ርህራሄ ፣ መረዳትን ወይም ስሜታዊነትን ካሳየ ለእርስዎ ኩባንያ አይገቡም። ስትናገር በጥሞና ያዳምጣል? እሱ አይን ይመለከታል? እርስዎ በሚናገሩበት ጊዜ ተከታይ ጥያቄዎችን ይጠይቃል? ካልሆነ ጓደኞቹን ለማቆም ጊዜው እንደ ሆነ ድርጊቱን እንደ አመላካች አድርገው ይውሰዱ።
ደረጃ 4. ጓደኞች ችላ ሲሉዎት ይለዩ።
ጓደኛዎ ቃል ኪዳኖችን ቢፈጽም ፣ ወይም ከእነሱ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ መለመን ካለብዎት ጓደኝነትዎ ጠንካራ አይደለም። ለምሳሌ ፣ ሁለታችሁም በሳምንቱ መጨረሻ ላይ የባድሚንተን ጨዋታ ለመመልከት ከተስማሙ ፣ እና በመጨረሻው ደቂቃ ጓደኛዎ እቅዶቹን ከሰረዘ ፣ ጓደኝነትን ለማቆም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
- ጓደኛዎ ጥሪውን በማይመልስበት ጊዜ እሱ ወይም እሷ ሆን ብለው ከእርስዎ ጋር የሚደረገውን ውይይት ሊያስወግዱ ይችላሉ። ጓደኞች ለኢሜይሎች ፣ ለደብዳቤዎች ፣ ለፈጣን መልእክቶች ወይም ለጽሑፍ መልእክቶችም ምላሽ ላይሰጡ ይችላሉ።
- አንድ ጓደኛዎ በስልክ መልእክት ቀጠሮ ሲሰርዝ ፣ ጓደኝነትዎ እንደወደቀ ማወቅ ይችላሉ። አንድ ጥሩ ጓደኛ ጓደኛውን እንዳዋረደው ሲያውቅ ወዲያውኑ ይገናኛል።
- ከሚያስጨንቁ ሰበቦች (“ድመቴን መመገብ አለብኝ”) ወይም ትርጉም የለሽ ይቅርታ (“ቀደም ብዬ ብናገር ኖሮ እመጣ ነበር”) ተጠንቀቁ። ጓደኝነትዎ ለዚያ ሰው አስፈላጊ አለመሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው።
ደረጃ 5. በጓደኞች እየተጠቀሙ እንደሆነ ይወስኑ።
ጓደኞች አንድ ነገር ሲፈልጉ ብቻ ይደውላሉ? ለምሳሌ ፣ ወደ ሥራ ወይም ወደ ትምህርት ቤት ለመጓዝ ወደ እሱ ይቀርብዎታል? እሱ ገንዘብ ሲያበድሩት ወይም ለፊልም ትኬት ሲከፍሉ ፣ ምግብ ቤት ውስጥ ምግብ ሲመገቡ ወይም ለሌላ ማህበራዊ ሁኔታ ሲከፍሉ ልክ እንደ ጓደኛ ይሠራል? በስራ ማመልከቻው ቦታ በግንኙነቶችዎ ፊት እሱን እንዲያሞኙት ከፈለገ በስተቀር እሱ ለእርስዎ በጣም ስራ የበዛበት ነው? ጓደኛዎ ለራሳቸው የመክፈል ግዴታ ካልተሰማው (እና በተለይም ደግነትዎን በሚፈልጉበት ጊዜ ካልመለሱ) ፣ እርስዎን መጠቀሙን ከሚወድ ሰው ጋር እየተገናኙ ነው። ፋይናንስዎን እና ጤናማነትዎን ለመጠበቅ ሁሉንም ግንኙነቶች ወዲያውኑ ይቁረጡ።
- ችግሩ ጓደኝነትን ማቋረጥ እንደማያስፈልግዎት ከተሰማዎት ቢያንስ እምቢ ለማለት ይማሩ። ጓደኞችዎ ምግባቸውን ለመክፈል እርስዎን መጠቀማቸውን እንዲቀጥሉ አይፍቀዱ። ጥያቄውን ውድቅ ሲያደርግ በትህትና ይናገሩ ፣ ግን በጥብቅ።
- በጓደኝነት ውስጥ መስጠት እና መውሰድ አለብዎት። ለጓደኛዎ ነገሮችን ማድረግዎን ከቀጠሉ እና እሱ ለእርስዎ ምንም የማያደርግ ከሆነ ጓደኛዎ እርስዎን እየተጠቀመ ነው ማለት ነው። ለምሳሌ ፣ ምናልባት ጓደኛዎ ሁል ጊዜ በፊልም እንዲይዙት ይጠብቅዎታል ፣ ግን በሚዝናኑበት ጊዜ እሱ በጭራሽ አያስተናግድም። እንደዚያ ከሆነ ጓደኛዎ በሚቀጥለው ቀን ለራሳቸው እንዲከፍሉ ያድርጉ።
- አንድ ጓደኛዎ ስለለመደ እርስዎ እንዲከፍሉ የሚያስገድድዎት ከሆነ ፣ ከአሁን በኋላ በገንዘብ ነፃ መሆን እንደሚፈልጉ ያሳውቁ ፣ እሱ ደግሞ እሱ እንደሚከፍል ተስፋ ያደርጋሉ። እሱ ለምን እንደሆንክ ለማወቅ ከወሰነ ፣ ያንን ባያደርግህ ሁል ጊዜ ብትከፍለው ኢፍትሃዊ እንዳልሆነ እንዲሰማው አሳውቀው። ጥሩ ጓደኛ ቢሆን ኖሮ ስህተቶቹን አይቶ ይስተካከላል። እሱ ጓደኝነት የማይገባ ከሆነ እርስዎን በመወንጀል ፣ በመውቀስ እና በመገስገስ ምላሽ ይሰጣል። ሁለተኛው ሁኔታ ከተከሰተ በተቻለ ፍጥነት ከእሱ ጋር ያለውን ወዳጅነት ያቋርጡ።
ክፍል 3 ከ 3: እርስዎ ቢደክሙ መወሰን
ደረጃ 1. ጣልቃ ገብነትን ያስጀምሩ።
ጓደኛዎ የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ እሱ ወይም እሷ ምክር ሊፈልጉ ይችላሉ። እንደ ጥሩ ጓደኛ ፣ ከሱስ ጋር በሚደረገው ውጊያ እሱን መደገፍ አለብዎት ፣ ግን ግንኙነቱን እንደ ጽኑ ፍቅር መልክ ማቋረጥ አንዳንድ ጊዜ እሱን ለመቀስቀስ ብቸኛው መንገድ ነው። ጣልቃ ገብነት የሚወዱት እና የሱስተኛው ጓደኞች ስለ ጤናማ ያልሆኑ ልምዶቻቸው ሰውየውን ለመጋፈጥ አንድ ከባድ ክስተት ነው።
- የጣልቃ ገብነቱ የመጨረሻ ውጤት እሱ ካላቆመ ፣ በስሜታዊነት በወዳጅነት ወይም በገንዘብ ሌላ የሚታመንበት የመጨረሻ ጊዜ ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ እና ሌሎች የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ከእንግዲህ መቀመጥ አይችሉም እና እሱን ይመልከቱ። እራሱን ያጠፋል። ጣልቃ ገብነት ከባድ ጉዳይ ስለሆነ እንደዚያ ሊታሰብበት ይገባል።
- በምትኩ ፣ ጓደኛዎ በእናንተ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ካሳደረ እና አደንዛዥ ዕፅ እንዲጠቀሙ እና እነሱ እንዳደረጉት እንዲጠጡ የሚያበረታታዎት ከሆነ ጓደኝነትን ማቋረጥ አለብዎት። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እርስዎን አያስቡዎትም። ከማይቀይር ሱሰኛ ጋር ጓደኝነትን ማቋረጥ ጤናዎን ለመጠበቅ ከሁሉ የተሻለው አማራጭ ነው።
- የሚጠጣ ጓደኛ ለራሱ እና ለሌሎች አደጋ ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ላሉትም ሸክም ነው። ስለ እሱ ይጨነቁ ወይም ከእሱ ጋር ለመገናኘት ያፍሩ ይሆናል። እንደነዚህ ያሉ ጓደኞች የራስዎን የአእምሮ ጤና እና ደህንነት ለመጠበቅ መስዋዕት መሆን አለባቸው።
ደረጃ 2. በጓደኞችዎ ቅር ከተሰኙ ይወስኑ።
ምናልባት ጓደኛዎ ያበሳጭ ይሆናል። እሱ ሁልጊዜ ያጉረመርማል። እሱ እንደ አዲስ የሴት ጓደኛ ፣ የሚፈልገውን አሪፍ መኪና ፣ ወይም በስራ ላይ የበሰበሰ አለቃን የመሳሰሉ ጉዳዮችን ወይም አባዜዎችን እንደሚቀይር እንደ ሰበረ መዝገብ ነው።
- ለምሳሌ ፣ ምናልባት ጓደኛዎ አሪፍ መኪና ይፈልግ እና የመኪናውን ፎቶዎች ሁል ጊዜ ለማየት ወይም ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሄድ ለመስማት ፍላጎት እንደሌለዎት አይገነዘብም። ከጥቂት ቀናት በኋላ እሱ ተመሳሳይ ነገር አደረገ ፣ ከሌላ ሞዴል መኪና ጋር። ዑደቱ ራሱን ይደግማል። ከሚያስጨንቁ ሰዎች ጋር ጓደኛ መሆን ከባድ ሥራ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በጣም ብዙ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጓደኛ የሚያመጣውን ችግር እና ብስጭት ዋጋ ላይኖረው ይችላል።
- ምናልባት ጓደኛዎ ያለማቋረጥ ይደውላል ወይም ይላካል። እሱ በሥራ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቤተክርስቲያን ውስጥ ቢሆኑ ግድ የለውም ፣ እና እሱን ችላ ቢሉት እንኳን ፣ ለመገናኘት እየሞከረ ነው።
- የሚያበሳጭዎት ጓደኛዎ ምናልባት እርስዎን ለማበሳጨት ትልቅ ነገር አላደረገም። አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ከእኛ ጋር አይስማሙም። ጓደኛዎ በሚጠቀምባቸው ቃላት (በተለይ መፈክሮች ወይም መፈክሮች) ፣ በድምፃቸው ቃና ወይም በድርጊታቸው ምክንያት የሚያናድድ ከሆነ ለእርስዎ ጥሩ ጓደኛ ላይሆኑ ይችላሉ። እርስዎ ስለሚሰማዎት ስሜት ለራስዎ ሐቀኛ የመሆን መብት አለዎት ፣ እና ስለ አንድ ሰው ከተናደዱ ወይም ከተናደዱ ፣ ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ይገድቡ።
ደረጃ 3. ጓደኛዎ የሚታመን መሆኑን ይወስኑ።
ጓደኞቹ በተለያዩ መንገዶች ሊታመን የሚገባው መሆን አለመሆኑን ያሳያሉ። ጥሩ ጓደኛ የምትነግረውን ምስጢሮች ይጠብቃል። እሱ በጭራሽ አይዋሽዎትም እና ሁል ጊዜ በግልጽ እና በሐቀኝነት ይናገራል።
- ጓደኛዎ ይፋ ከሆነ ይፋ እንደሚያደርግዎት የሚያውቁትን ወይም የሚጠራጠሩበትን ስለእርስዎ መረጃ መግለጥ የለበትም። ስለ ትግሎች ፣ ፎቢያዎች እና የግል ጭንቀት ምንጮች ጓደኛ ካልሆኑ ሰዎች ጋር መቀለድ ጓደኛ ማድረግ የማይገባው ነገር ነው። አንድ ጓደኛ ያንን ሲያደርግ ወይም እርስዎ በሚነግሩዋቸው ሌሎች መረጃዎችን ቢያካፍላቸው ፣ ጓደኛዎ ለመሆን አይገባቸውም ማለት ነው።
- ጓደኛዎ የሚዋሽዎት ከሆነ ጓደኝነትን ለማቆም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። ውሸቶች ትልቅ ሊሆኑ ይችላሉ (ሲያደርጉ ገንዘብዎን አልወሰዱም ማለት) ወይም ትንሽ (ሜካፕዎ ሲበላሽ ደህና ነዎት ማለት)። ውሸታሞች “ደህና ነው ፣ ለራስህ ውሸት ዋሽቻለሁ” አይነት ሰበብ እንዲሰጡ አትፍቀድ። ውሸቱ የቱንም ያህል ትንሽ ቢሆን ፣ ውሸተኛ ጓደኛ እርስዎን ማሳዘኑን ይቀጥላል ፣ እና በሐሰት ምክንያት እንኳን ወደ ችግር ውስጥ ያስገባዎታል።
- ጓደኛዎ የመዋሸት መጥፎ ልማድ ካለው እሱን መተው አለብዎት። እሱ ሊታመን አይችልም ፣ እናም ያለ እምነት ጓደኞችን ለማፍራት መሞከር የአሸዋ መሠረት ያለው ቤት እንደመገንባት ነው። በመጨረሻም ይፈርሳል።
ደረጃ 4. ጓደኛው ድንበሩን የማያከብር ከሆነ ይወስኑ።
ወሰን ማዘጋጀት ማለት በጓደኝነት ውስጥ ለእርስዎ እና ለጓደኞችዎ ተገቢ እና ተገቢ ያልሆነን መወሰን ማለት ነው። ጓደኛዎ ለቦታዎ እና ለንብረትዎ አክብሮት ማሳየት አለበት። ከሚከተሉት ገደቦች ከማንኛውም በላይ የሚሠሩ ጓደኞች መተው አለባቸው።
- ጓደኛዎ ንብረትዎን ካላከበረ እሱ ወይም እሷ ጓደኝነት አይገባቸውም። ለምሳሌ ፣ የባለቤትነት ገደቦችን የማያከብር ጓደኛዎ ፈቃድዎን ሳይጠይቅ ልብስዎን ወስዶ መልበስ ይችላል። እሱ የእርስዎን ዕቃዎች “ተበድሮ” እና ያገለገሉ ዕቃዎችን በሚቀበሉ ሱቆች ውስጥ ሊሸጥ ወይም ሲጠይቁ ለመመለስ ፈቃደኛ አለመሆን ይችላል።
- ጓደኞች የግል ቦታዎን ማክበር በማይችሉበት ጊዜ ፣ እንዲሁም የግል ድንበሮችን መጣስ ነው። መልዕክት እየላኩ ወይም ድሩን ሲያስሱ ጓደኛዎ ዘወትር እያሾለከ ከሆነ ፣ ወይም ሳይጋበዙ ወደ ቤትዎ ሊመጡ እንደሚችሉ ከተሰማዎት ፣ ለግል ቦታዎ ጤናማ አክብሮት የላቸውም።
- ጓደኝነትን ለማጠናከር ሕይወትን እና ስሜቶችን ማጋራት ወሳኝ ነው። ሆኖም ፣ እሱ እንዲሁ ጓደኛዎ በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት እንደማይችል ማሳሰብ አለብዎት። ድንበሮችዎን ለማክበር ከማይችል ሰው ጋር ጓደኛ ባይሆኑ ይሻላል።
-
ከጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ ይወስኑ። ከመጠን በላይ ጥገኛ እና የሚጠይቁ ጓደኞች መወገድ አለባቸው። ከጓደኞችዎ ጋር ድንበሮችን ያዘጋጁ እና እነሱ መረዳታቸውን ያረጋግጡ። ጊዜዎን ሁሉ ከእሱ ጋር ማሳለፍ እንደማይችሉ እና የራስዎን ሕይወት ለመለየት እና ለማስኬድ የተወሰነ ጊዜ ብቻ እንደሚያስፈልግዎ ግልፅ እና አጭር ቋንቋን ያብራሩ።
ጓደኛዎ ግንኙነታቸውን ወይም የግለሰባዊ ግጭትን በተመለከተ ምክር እና ድጋፍ ለማግኘት እርስዎን ማገናኘቱን ከቀጠለ ለመውጣት ጊዜው አሁን ነው። ከመጠን በላይ ጥገኛ ጓደኛን “ችላ በማለታችን” የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት። ወደ ትርምስ ህይወቱ ውስጥ መጎተት ራስ ወዳድነት ነው ፣ እናም ነፍስዎን ጤናማ ለማድረግ ፣ ዘወትር በመደገፍ እና ለማገገም እርዳታ ከመጠየቅዎ ጫና ፣ ውጥረት እና የስነልቦና ሥቃይ መራቅ አለብዎት።
ደረጃ 5. በጓደኞች ውስጥ የጥቃት ባህሪን ይለዩ።
ሁከት አካላዊ ወይም ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። አካላዊ ጥቃት መምታት ፣ መግፋት ወይም በጥፊ መምታትን ይጨምራል። የስሜት መጎሳቆል ገንቢ ምክር ሳይሰጥ ማሾፍን ፣ ቃል መግባትን እና መስበርን እንዲሁም መተቸትን ይጨምራል። ኃይለኛ ወዳጅነት ወዲያውኑ መቋረጥ አለበት።
- እርስዎን ለመጉዳት አካላዊ ጥቃት ከባድ የአካል ጉዳት የለብዎትም። በአካል ላይ ማሾፍ ወይም መምታት ብቻ ሳይሆን በራስዎ ውስጥ ፍርሃት እና ብስጭት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ጓደኛዎ ነው ብለው ያሰቡት ሰው ሲጎዳዎት እርስዎም ብስጭትና ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል።
- የስሜት መጎሳቆል ብዙ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል ፣ ግን በሰፊው ሲናገር ፣ የተቀበለው ሰው ዋጋ እንደሌለው ፣ እንደተተወ እና ብቸኝነት እንዲሰማው ያደርጋል። የስሜታዊ በደል አንዱ ምሳሌ ማሾፍ እና ማሾፍ ነው። ሌላው ምሳሌ እሱ ብቸኛ ጓደኛዎ ነው እና ጓደኝነትዎን ካቋረጡ ከእንግዲህ ማንም አይወድዎትም ማለቱ ነው።
- ጠበኛ የሆነ ጓደኛ እሱ ቀልድ ወይም ጨዋታ መጫወቱን ብቻ አምኖ ሊቀበል ይችላል ፣ እናም በባህሪው እንዳይበሳጩ ይመክርዎታል። ያንን ማብራሪያ አይቀበሉ። እርስዎ በአስተያየትዎ ጸንተዎት እና በዚህ መንገድ መታከም ስለማይገባዎት ባህሪውን እንዲያቆም ይገፋፉት ፣ እና እሱ ከተቃወመ ጓደኝነትን ያቁሙ።
- ማንኛውንም ዓይነት የስሜት መጎሳቆልን አይቀበሉ። ጓደኛዎ እሱ ያደረገውን ሁከት እንደማያደንቁ እና ለእርስዎ ያለዎትን አያያዝ ካላስተካከለ ጓደኝነትዎን ያቋርጡ። እሴቶችዎን ከሚጋሩ እና እንደ ሰው ከሚቆጥሩት ከሌሎች ጓደኞችዎ ጋር የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ።
ደረጃ 6. በጓደኞችዎ ዙሪያ እራስዎን የማይወዱ ከሆነ ይወስኑ።
በጓደኛዎ እንደተጸየፉ ከተሰማዎት ፣ ደረትዎ ሲጨናነቅ ወይም ጉሮሮዎ በጓደኛ ሀሳብ ላይ ቢጎዳ ፣ እነዚህ እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ ጥሩ ጓደኛ አለመሆናቸው ምልክቶች ናቸው። ከእሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ምቾት አይሰማዎትም? እንደዚያ ከሆነ ጓደኝነትን ማቋረጥ ይፈልጉ ይሆናል።
- ጓደኛዎ ያልታዘዘበትን አንድ የተወሰነ ምክንያት በትክክል መግለፅ ባይችሉም እንኳ ብዙውን ጊዜ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ከጠለፋ ጋር አብሮ መሄድ ነው። ለምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ባንረዳም ብዙውን ጊዜ የእኛ መንጠቆዎች ትክክለኛውን መረጃ ይሰጡናል።
- ጓደኛዎ ተደጋጋሚ ጠበኛ እንዲሰማዎት ወይም አልፎ ተርፎም ጠበኛ እንዲሰማዎት ካደረገ ፣ ጓደኝነትን ለማቆም ጊዜው አሁን ነው። እርስዎ የሚሰማቸው ስሜቶች ከሚያነቃቃው ጓደኛዎ በመራቅ መወገድ ይሻላል። ሌሎችን (በተለይም ጓደኞችን) መጮህ ፣ መክሰስ እና መፍረድ ጤናማ የመገናኛ መንገዶች አይደሉም። ጥሩ ጓደኞች እኛን ሊያሻሽሉን ይገባል።
- እንዲሁም ለጓደኞችዎ ጠላትነት ሊሰማዎት ይችላል። ምናልባት ምንም ስኬት አልመኘኸውም ወይም የሚፈልገውን አላገኘህም። ያ ከባልደረባዎ ሊጠበቅ አይገባም እና ይህንን ወዳጅነት ለማቆም ጊዜው እንደ ሆነ አመላካች አድርገው መውሰድ አለብዎት።
- የጓደኛዎን ጉድለቶች ሁል ጊዜ ማጉላት እንዳለብዎ ይሰማዎታል? ከእሱ ጋር አልራራም? እነዚህ ዝንባሌዎች ለጓደኛው ዋጋ እንደሌላቸው ያመለክታሉ። ይህንን አሉታዊ እና ወዳጃዊ ያልሆነ ባህሪ ይወቁ እና ጓደኝነትዎ ዋጋ ያለው መሆኑን ለመወሰን እንደ መሠረት ይጠቀሙበት።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጓደኝነትን ካቋረጡ በኋላ ጓደኛ መሆንዎን መቀጠል ይፈልጉ ይሆናል። እርስዎ እና ጓደኛዎ ከተለዩ በኋላ እንኳን የተሻሉ ጓደኞች ሊሆኑ ይችላሉ።
- የመጥፎ ጓደኛን ወዳጅነት በማቆም ብዙውን ጊዜ በእውነቱ እየረዷቸው ነው። ጥገኛ ሰው በገንዘብ እና በስሜታዊነት ራሱን ችሎ እንዴት እንደሚማር የሚማርበት ብቸኛው መንገድ በእራሱ ላይ መተማመንን መማር ነው። ከመጥፎ ጓደኛ ጋር ጓደኝነትን ማብቃት ብዙውን ጊዜ ባህሪው ለጤነኛ ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ወዳጅነት የማይመች መሆኑን ለማስታወስ ያገለግላል።
- ለጓደኛዎ በእርጋታ ፣ ግን በጠንካራ ሁኔታ ይናገሩ። እርስዎ ደካማ እየሆኑ ከሆነ ጓደኛዎችዎ በቀላሉ ጫና እንደተደረገባቸው እና ጓደኝነትን ለማቆም ከባድ እንዳልሆኑ ሊያስቡ ይችላሉ። ጓደኝነትዎን እንዳቋረጡ ካልተረዳ ይህ በኋላ ላይ ችግሮች ያስከትላል።
- እራስዎን ይሁኑ እና ለሌላ ሰው ሲሉ ብቻ እራስዎን ለመደበቅ አይሞክሩ። ማስመሰል ጥሩ ውጤት አይሰጥም።
- በደመ ነፍስዎ ይመኑ እና እየከሰመ የሚሄድ ጓደኝነት ምልክቶችን ይመልከቱ። ጓደኝነትን በማቆየት እራስዎን አሳዛኝ አያድርጉ።
- ከታመነ ሰው እርዳታ ይጠይቁ። በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጊዜያት እንኳን ቤተሰብ ሁል ጊዜ ከጎንዎ ነው። በሌሎች በሚታመኑ ጓደኞችዎ ላይ ለመደገፍም አይፍሩ።
- ጓደኛዎ ጓደኞችን ለማቆየት የማይፈልግ እና ጓደኛ ሆኖ ለመቆየት የማይፈልግ ከሆነ ፣ ስለ ጓደኝነትዎ ያለውን አስተያየት ይጠይቁት። ምናልባትም እሱ ሁለታችሁም መለያየት እንደሚያስፈልጋችሁ እና በጥሩ ሁኔታ ለመለያየት መንገድ ማግኘት እንደምትችሉ ይገነዘባል።
- ብዙ ሰዎች ጓደኝነትን ለማቆም ይቸገራሉ። እሱን በመጉዳት የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ስለ መዘዙ ሊጨነቁ ወይም ጓደኛ ማጣትዎ እንደ ተሸናፊ ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ስሜቶች የተለመዱ ናቸው ፣ ግን ጓደኝነትን ለማቆም በጥሩ መሠረት እና ምክንያታዊ ውሳኔዎ ውስጥ ጣልቃ እንዲገቡ አይፍቀዱላቸው።
- የጓደኝነት መጨረሻ አንዳንድ ጊዜ የማንም ጥፋት አይደለም። ጓደኝነትን መተው የሕይወት አካል ነው።
ማስጠንቀቂያ
- በችኮላ አትደምደሙ። ጓደኝነትዎ በአንድ ደረጃ ላይ ብቻ ሊሆን ይችላል። በመንገድ ላይ እንቅፋቶች።
- እንደ ጓደኛዎችዎ ከጓደኞችዎ ጋር ይገናኙ። ለወደፊቱ እንደገና ጓደኞች ሊሆኑ ይችላሉ እና የድሮ ጓደኝነት ለአዳዲስ ጓደኝነት እንቅፋት እንዲሆን አይፈልጉም። ጓደኝነትን ሙሉ በሙሉ ማቋረጥ የመጨረሻው አማራጭ መሆን ያለበት ጓደኛዎ በአካል ወይም በስሜታዊ (ወይም ለራሱ) አደጋ ወይም ማስፈራሪያ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው።
