ከእንግዲህ ጓደኛ መሆን እንደማትፈልግ ለአንድ ሰው ለመንገር ጊዜው ሲደርስ ፣ ያንን እንዴት ታደርጋለህ? ይህ መልስ የሚወሰነው እርስዎ ከሰውዬው ጋር የቅርብ ጓደኞች በመሆናቸው ወይም ባለመሆናቸው ነው። እሱን በደንብ ካላወቁት ጓደኝነትን በድንገት ወይም በዝግታ ማቋረጥ ይችላሉ። ከእሱ ጋር ቅርብ ከሆኑ አንድ ለአንድ መንገር አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - ከቅርብ ጓደኞች ጋር ጓደኝነትን ማፍረስ
ደረጃ 1. በአካል ስብሰባ ለማድረግ ቀጠሮ ይያዙ።
ገለልተኛ በሆነ ቦታ ላይ እንዲገናኝ የሚጠይቅ ጽሑፍ ወይም ኢሜል ይላኩለት። እርስዎ በአንድ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ስለ መፍረስ ማውራት ይህ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
- እሱ ምን ማውራት እንደሚፈልግ ከጠየቀ ግልፅ ያልሆነ መልስ ይስጡ። ለምሳሌ ፣ “እኔ አሁን ያደረግኩትን ውሳኔ ለማካፈል ፈልጌ ነበር” ማለት ይችላሉ። እሱ አጥብቆ ከጠየቀ እሱን ፊት ለፊት ማነጋገር እንደሚመርጡ ያስታውሱ።
- እሱ ከከተማ ውጭ የሚኖር ከሆነ በስልክ ለማውራት ጊዜን ለማቀናጀት ኢሜል ወይም መልእክት ይላኩለት። በእርግጥ አንድ-ለአንድ የተሻለ ነው ፣ ግን በተለየ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ይህ በእርግጥ ለእርስዎ አማራጭ አይደለም።
- መጻፍ በቀላሉ በተሳሳተ መንገድ ሊተረጎም እንደሚችል ይወቁ። ምንም እንኳን ቀላል ባይሆንም በቀጥታ ከሰው ጋር መነጋገር ከሁሉ የተሻለው መንገድ ይህ አንዱ ምክንያት ነው።
ደረጃ 2. እራስዎን ያዘጋጁ።
ምናልባት ከዚህ ጓደኝነት ለመላቀቅ ለረጅም ጊዜ ፈልገው ይሆናል ፣ ነገር ግን እሱን በሚገናኙበት ጊዜ ጓደኝነትን ለማቆም ምክንያቶችዎን ግልፅ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
- በውሳኔዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረውን እሱ መንገር ካስፈለገዎት በተቻለ መጠን በተሻለ እና በተቀላጠፈ መንገድ እንዴት እንደሚያስተላልፉት ያስቡ።
- እርስዎ ያጠናቀቁበትን ምክንያት እንዲያውቅ አይፈልጉ ይሆናል ፣ እና ያ ጥሩ ነው። ግልጽ ያልሆነ መልስ መስጠት ከፈለጉ ወይም “ነገሮች ተለውጠዋል …” የመሰለ ነገር ለመጠቀም ከፈለጉ ጥሩ ነው።
- ውሳኔዎን ማፅደቅ ወይም መከላከል እንዳለብዎ አይሰማዎት።
ደረጃ 3. ይህ የእርስዎ ውሳኔ ሊያስገርመው እንደሚችል ያስታውሱ።
ሲሰማው ሊያዝን ወይም ሊናደድ ይችላል። ወይም ምናልባት ጓደኝነትን ለማስተካከል ይፈልግ ይሆናል። ጓደኝነትን ለማሻሻል እድሉ ክፍት መሆንዎን ወይም ውሳኔዎ የማይጣስ መሆኑን አስቀድመው መወሰን አለብዎት።
- እሱ ከተናደደ እሱን ለመቋቋም ዝግጁ መሆን አለብዎት። ትልቅ ጉዳይ ማድረግ የለብዎትም - እሱን በመተው ምላሽ ከሰጡ ምንም አይደለም።
- ጓደኞች ለማፍራት ዝግጁ እንደሆኑ አስቀድመው ካልወሰኑ ውይይቱ ረጅም አለመሆኑን ያረጋግጡ። ጥሩ ስሜት እስኪሰማው ድረስ እሱን ለማረጋጋት መርዳት አያስፈልግዎትም። እርስዎ የወሰኑትን ይናገሩ እና ሁለታችሁም በሕይወትዎ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው ይበሉ።
- ትክክል ወይም ስህተት ነዎት በሚለው ክርክር ውስጥ አይሳተፉ።
ደረጃ 4. ሌላ ነገር ሊያጡ እንደሚችሉ ይወቁ።
እርስዎ ለረጅም ጊዜ ጓደኛሞች ከነበሩ ፣ አንዳንድ የጋራ ጓደኞች ሊኖሩዎት ይችላሉ። እነዚህ ጓደኞች ከእርስዎ ወይም ከቀድሞ ጓደኞችዎ ጋር “ጎን” እንዲያደርጉ ይገደዱ ይሆናል።
- ጓደኝነትዎ እንዲቋረጥ ያደረገው የቀድሞ ጓደኛዎ ለእርስዎ ያደረገውን ሁሉ ለጓደኞችዎ ከመናገር ውስጣዊ ፍላጎትን ያስወግዱ።
- በጓደኞችዎ ፊት ውሳኔዎን መከላከል እንዳለብዎት እንዳይሰማዎት ይሞክሩ ምክንያቱም ሁኔታውን ያባብሰዋል።
ደረጃ 5. የቀድሞ ጓደኛዎ ስላደረገው ማንኛውም ነገር አይናገሩ።
ይህ የእርስዎ ውሳኔ ብቻ መሆኑን ግልፅ ያድርጉ። ምንም ተጨማሪ ማብራሪያ መስጠት ሳያስፈልግዎት የቅርብ ጓደኞችዎ የእርስዎን ምክንያት መረዳት ይችላሉ።
- ጓደኛሞች የሆኑ ጓደኞችዎ ጓደኝነትዎን ለመመለስ ሊሞክሩ ይችላሉ። ጉዳዩ ይህ ከሆነ ውይይቱን ይቀይሩ። ለመቀጠል እየሞከሩ መሆኑን ለጓደኞችዎ ያስታውሷቸው።
- የቀድሞ ጓደኛዎን ሌሎች ሰዎችን እንዲቃወሙ አያድርጉ። በውሳኔዎ ምክንያት ጓደኞች ካጡ ምናልባት ለእርስዎም ጥሩ ጓደኞች ላይሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 6. በሕይወት ይቀጥሉ።
ጓደኝነትን ለማቆም በሚወስነው ውሳኔ ላይ አይጨነቁ - ምን እንደተከሰተ ቀድሞውኑ። በጥንቃቄ ካሰቡት በጣም ጥሩውን ውሳኔ ወስነዋል። አሁን ስለእሱ ማሰብ አያስፈልግዎትም። እርስዎ የመረጧቸውን ምርጫዎች እንደገና ማጤን ፣ ወይም ውሳኔዎችዎን መከላከል (ለራስዎ ብቻ ቢሆን!) ይህንን ሂደት ብቻ ያራዝመዋል።
- ከእንግዲህ ይህ ጓደኛዎ በሕይወትዎ ውስጥ አለመኖሩ እንግዳ ሊመስልዎት ይችላል ፣ ግን እርስዎ ያገኛሉ።
- ከሌሎች ጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍዎን ያረጋግጡ። ከሌሎች ነገሮች ጋር አዳዲስ ነገሮችን ለማድረግ እና ወደ አዲስ ቦታዎች ለመሄድ ይሞክሩ።
ደረጃ 7. እራስዎን ይንከባከቡ።
በደንብ ይበሉ ፣ በቂ እረፍት ያግኙ እና የሚደሰቱባቸውን ነገሮች ያድርጉ። ለራስዎ ደግ እና ርህሩህ ይሁኑ እና ጓደኝነት ሲያበቃ ሀዘን ሊኖር እንደሚችል ያስታውሱ።
- በአዎንታዊ የሕይወት ክፍሎች ላይ ማተኮር - አሁን በሕይወትዎ ውስጥ የሚያስደስቷቸው ነገሮች - ስለ ጓደኝነት መጨረሻ ላለማዘን ይረዳዎታል።
- እራስዎን በአሉታዊ ሀሳቦች ውስጥ ከወደቁ ፣ እነዚህን ሀሳቦች ወደ አዎንታዊ ነገር ለመቀየር ይሞክሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የቅርብ ጓደኝነትን ማብቃት
ደረጃ 1. “ይጠፋል” የሚለውን ዘዴ ይጠቀሙ።
ከዚህ ሰው ጋር ያጋጠሙዎትን ቀስ በቀስ መቀነስ በተፈጥሮ ሊመጣ ይችላል ፣ ወይም ይህንን እርምጃ በንቃቱ መተግበር ሊኖርብዎት ይችላል። በቃላት መግለፅ ሳያስፈልግዎት ጓደኛ መሆን እንደማይፈልጉ አንድ ሰው ለማሳወቅ ይህ ጥሩ መንገድ ነው።
- ይህ ዘዴ እርስዎ በደንብ ለማያውቋቸው ጓደኞች ተስማሚ ነው።
- ለእሷ አዲስ ከሆንክ ፣ ይህ ዘዴ በእውነቱ ከእሷ ጋር ጓደኝነት በጭራሽ እንደማያውቅ ከእርሷ ጋር ግንኙነቶችን ከማቋረጥ የበለጠ ነው።
- በዚህ መንገድ ጓደኝነትን ለማፍረስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 2. ከዚህ ሰው የቀረበውን ግብዣ ውድቅ ያድርጉ።
ከዚህ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቀነስ አንዱ መንገድ ግብዣውን አለመቀበል ነው። ምናልባት እሱን ለማስወገድ በየጊዜው ነጭ ውሸት ማድረግ አለብዎት።
ለምሳሌ ፣ ሰውዬው ቅዳሜና እሁድ አብረዋቸው ወደ ሲኒማ መሄድ ይፈልጉ እንደሆነ ከጠየቀ ፣ “ያ አስደሳች ይመስላል ፣ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ እቅዶች አሉኝ ስለዚህ አልችልም” ማለት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ውይይቱን ለመተው ፈቃድ ይጠይቁ።
በመካከላችሁ ያለውን ርቀት ለመጨመር ሲሞክሩ ከዚህ ሰው ጋር ተገናኝተው ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት። ግለሰቡን ችላ ማለት እሱን ሊጎዳ እና ሁኔታውን ሊያሳዝን ይችላል ፣ ስለዚህ ውይይቱን ለምን መቀጠል እንደማይችሉ የሚያብራራ ጨዋ ሰበብ ለማቅረብ ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ በትህትና ሰላምታ መስጠት እና “ይቅርታ ለረጅም ጊዜ መወያየት አልቻልኩም። ዘግይቻለሁ ፣ ምናልባት በሚቀጥለው ጊዜ!” የሚል ነገር መናገር ይችላሉ።
- በተቻለ መጠን ጨዋ እና ጨዋ ለመሆን ይሞክሩ። ከአሁን በኋላ ከእነሱ ጋር ጓደኛ መሆን ባይፈልጉም ፣ እንደገና መቼ እንደሚገናኙ አታውቁም። ሁኔታውን በተቻለ መጠን በጥሩ ሁኔታ በመጠበቅ ፣ እሱን በሚገናኙበት ጊዜ በማይመች ሁኔታ ውስጥ መሆን የለብዎትም።
ደረጃ 4. ጓደኝነትን ለማቆም የበለጠ ንቁ አካሄድ ይውሰዱ።
ጓደኝነትን በትህትና ለማቆም የምታደርጉት ሙከራ እና ቀስ በቀስ የማይሰራ ከሆነ ፣ ከእንግዲህ ጓደኛ መሆን እንደማትፈልጉ ማሳወቅ ይችላሉ። ቀጥታ መሆን እና እንደዚህ ያለ ነገር መናገር አለብዎት ፣ “ጥሩ ነዎት ግን እኛ በጣም የተለያዩ ሰዎች ነን። መልካሙን እመኝልዎታለሁ ግን ጊዜ አብረን ማጋራት ማቆም ያለብን ይመስለኛል።”
“Ghosting” ከሚለው ስትራቴጂ ለመራቅ ይሞክሩ። በዚህ ስትራቴጂ ውስጥ ከሰውዬው ጋር ያለውን ግንኙነት ሁሉ ያቋርጣሉ። ለምሳሌ ፣ የዚያ ሰው መልዕክቶችን እና ኢሜይሎችን ችላ ይላሉ ፣ ጥሪዎችን መመለስን ያቆማሉ ፣ እና በማኅበራዊ ሚዲያ ከእነሱ ጋር ጓደኛዎች አይደሉም። Ghosting ሊጎዳ ፣ ሊናደድ እና ደህንነትዎን አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል። ስለዚህ ይህ ጥሩ ነገር አይደለም።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከእሱ ጋር ጓደኛ መሆንዎን ለተወሰነ ጊዜ ማቆም እንዳለብዎት ያስታውሱ። ከአሁን በኋላ ከእሱ ጋር ጓደኛ መሆን እንደማይፈልጉ እርግጠኛ ካልሆኑ ጓደኝነትን ለዘላለም ሊያቆም የሚችል ማንኛውንም ነገር ላለመናገር ወይም ላለማድረግ ይሞክሩ።
- ቆንጆ ለመሆን ይሞክሩ።
- ስለ አንድ ነገር አለመግባባት ስላጋጠሙዎት ወይም ከእንግዲህ ጓደኛ መሆን የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ወይም አንዳንድ ጊዜ እሱ ሳያውቅ ስለሰደበዎት ፣ ጓደኝነትን ከማብቃቱ በፊት ጉዳዩ በሰላም ሊፈታ ይችል እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ።
