ብዙ ሰዎች በጣም ዓይናፋር ናቸው። ዓይናፋር ሰዎች ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ምቾት አይሰማቸውም። በእንግዶች በተሞላ ክፍል ውስጥ ፣ እንደራሳቸው ዓለም ውስጥ ሆነው ከሕዝቡ ርቀው ብቻቸውን ይቆያሉ። ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲመቻቸው ይከፍታሉ ፣ ይህም በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል። አንድ ዓይናፋር ጓደኛ መክፈት ሲጀምር ፣ መጀመሪያ ሲገናኙ ምን ያህል ዓይናፋር እንደነበረ ሊረሱ ይችላሉ። ዝምታን እንዴት መስበር እና በጣም ዓይናፋር ከሆኑ ሰዎች ጋር ጓደኝነት መመስረት ይማሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ዓይናፋር ሰዎችን መቅረብ
ደረጃ 1. በቡድን ውስጥ ሳይሆን ወደ እሱ ብቻ ይራመዱ።
ወዳጃዊ ፈገግታ ይስጡ። የተረጋጋና ጨዋ ሁን። እራስዎን ያስተዋውቁ እና ስሙን ይጠይቁ። ዓይናፋር ሰው ምቾት እስኪሰማው ድረስ በጣም በሚያስደስት ድምጽ አይናገሩ። ባልተለመደ ቃና ረጋ ብለው ይናገሩ።
- አቀራረብዎ ወዳጃዊ እና አስደሳች መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ግን በጣም ስሜታዊ ከመሆናቸው የተነሳ ቅንነት የጎደለው ይመስላል። እንደ “ሰላም ፣ እዚህ ብቻህን እንደሆንክ አያለሁ። እኔ ጄፍ ነኝ ፣ ማን ነህ?”
- ወደ ሰው ብቻ መቅረብ እና በቡድን ውስጥ አለመሆኑ ግለሰቡ ወደ እርስዎ የመሳብ እድልን ይጨምራል። ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ በትላልቅ ቡድኖች ውስጥ ምቾት እና ፍርሃት ይሰማቸዋል።
ደረጃ 2. መጀመሪያ ላይ ትንሽ የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
ዓይናፋር ሰዎች በማኅበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ውስጠ -ግድየለሽነት ወይም የመረበሽ ስሜት ይሰማቸዋል። ሹል እይታ ሲሰማዎት ይህ ስሜት ይጨምራል። ብልጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ ያለ ሌላ ሰው ላይ ማየቱ ማስፈራራት ሊሰማው ይችላል። ስለዚህ ፣ አዲሱ ጓደኛዎ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ለመርዳት ከጊዜ ወደ ጊዜ ለመመልከት ይሞክሩ።
- ሳይንስ እንደሚያሳየው ቀጥታ የዓይን ንክኪ ራስን የማወቅ ስሜትን ይጨምራል ፣ ይህም በጣም ዓይናፋር ለሆኑ ሰዎች የማይመች ሁኔታ ነው።
- ከእርስዎ ጋር የመጽናኛ ደረጃን ለመጨመር በውይይት ጊዜ ከ30-60 በመቶ የዓይን ንክኪን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ በሚናገሩበት ጊዜ በሚያዳምጡበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የዓይን ንክኪ ማድረግ አለብዎት።
- አዲሱ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንዲላመድ ለመርዳት ፣ ከጎኑ ይቆሙ እና በፊቱ አይሁኑ። ይህ አቀማመጥ ብዙውን ጊዜ ያነሰ ስጋት ይሰማዋል። ለእሱ ፍላጎት እና ፍላጎት ለማሳየት ሰውነትዎን በትንሹ ማዞርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ዓይናፋር ሰዎችን ለመሳብ ጥቂት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። ከ “አዎ” ወይም “አይ” መልስ በላይ የሚጠይቁ ክፍት ጥያቄዎች ፣ በጣም የተሻሉ ናቸው። ይህ ዓይነቱ ጥያቄ ሰውዬው የተወሰነ የመልስ ምርጫ ከመስጠት ይልቅ ጥያቄውን በራሱ ቃላት እንዲመልስ ያስችለዋል። እንዲሁም እምቅ ጓደኛዎ የሚፈልገውን ያህል ትንሽ ወይም ብዙ እንዲያወራ እድል ይሰጠዋል።
- ለምሳሌ ፣ በማኅበራዊ ስብሰባ ላይ ከሆኑ ፣ እና ጥግ ላይ ካለው ወይም ከግድግዳ ጋር ከተጣበበ ዓይናፋር ሰው ጋር ውይይት ለመጀመር ከፈለጉ ፣ “አስተናጋጁ ማን እንደሆነ ያውቃሉ?” ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ።
- ሌሎች ክፍት ጥያቄዎች-“እዚህ ለምን መጣህ?” ፣ “ለመዝናናት ምን ታደርጋለህ?” ወይም “ስለ ፊልሙ ምን ያስባሉ?”
ደረጃ 4. በዝምታ እንዴት እንደሚመቹ ይወቁ።
ውይይት የንግግር ፣ የማዳመጥ እና የዝምታ ተፈጥሮአዊ ሁኔታዎችን ውጣ ውረድ ይጠይቃል። ወዳጃዊ ሰው ከሆንክ ፣ ማኅበራዊ ግንኙነት ለማድረግ ያደረግከው ሙከራ እንዳልተሳካ ምልክት አድርገው ዝም ሊሉ ይችላሉ። እውነታ አይደለም. በተለይ ዓይናፋር ከሆኑ ሰዎች ጋር የጥቂት ሰከንዶች ዝምታ የተለመደ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የተነገረውን እና ምላሽ የሰጡትን ለማካሄድ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ። ዝምታን ከለመዱ በኋላ በውይይቱ ውስጥ አንድ ጭብጥ ይምረጡ ወይም ውይይቱን ለማጠናቀቅ እድሉን ይውሰዱ።
- ውይይቱን ለመቀጠል ከፈለጉ ቀደም ሲል በተናገረው ነገር መካከል ለምሳሌ “እህትዎ መኪናዎችን አስተካክላለች ብለሃል?” በሚለው መካከል ግንኙነቶችን ለማድረግ መሞከር ይችላሉ።
- እራስዎን እና ሌላውን ሰው ከአስቸጋሪ ዝምታ ለማዳን ከፈለጉ “ደህና ፣ ቤኪን በማግኘቴ ጥሩ ነው” ማለት ይችላሉ። በኋላ እንገናኛለን።"
ደረጃ 5. አጭር የመጀመሪያ ስብሰባ ያድርጉ።
ያልተለመዱ ጸጥታዎች ውይይትን አደጋ ላይ ባይጥሉም ውይይቱን አጭር እና አስደሳች ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው። ሁለታችሁ በአጭሩ ስትገናኙ ፣ ከዚያ መውጣት እንድትችሉ በውይይቱ ውስጥ ተፈጥሯዊ ዕረፍቶችን ያድርጉ።
ዓይናፋር ሰዎች ለአዳዲስ ሰዎች እና ለአዳዲስ ሁኔታዎች ፍላጎት እንዲኖራቸው ጊዜ ይፈልጋሉ። የመጀመሪያውን ውይይት በመገደብ ፍላጎቱን ያክብሩ ፣ ከዚያ ሰውዬው ከእርስዎ ጋር የበለጠ ምቾት ስለሚኖረው የግንኙነቱን ቆይታ ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
ክፍል 2 ከ 3 - ግንኙነቶችን ማሻሻል
ደረጃ 1. ውይይት ለመጀመር ቅድሚያውን ለመውሰድ ዝግጁ ይሁኑ።
በጣም ዓይናፋር ከሆነ ሰው ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት ከልብዎ ከሆነ ቅድሚያውን መውሰድ አለብዎት። ይህ ማለት አንዳንድ የውይይት ጅማሮዎችን በአእምሮ ውስጥ መያዝ እና ውይይቱ ማቆም ሲጀምር ብዙውን ጊዜ ኳሱን ማንሳት ማለት ነው።
በእርግጥ በአንዳንድ ሁኔታዎች ዓይናፋር ሰው በፍጥነት ከፍቶ ፍላጎት ሊኖረው ይችላል። ግን በጓደኝነት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ውይይቱን ለመጀመር እና/ወይም ለመቆጣጠር ዝግጁ መሆን አለብዎት።
ደረጃ 2. ስለ የጋራ ፍላጎቶች ይናገሩ።
ዓይናፋር ከሆነ ሰው ጋር ውይይት ሲጀምሩ ፣ ትንሽ ንግግርን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ብዙውን ጊዜ ፣ ብዙ አስተዋዋቂዎች እንደ የአየር ሁኔታ ወይም የሳምንቱ መጨረሻ ዕቅዶች ካሉ ተራ ርዕሶች በተቃራኒ የበለጠ አሳታፊ እና ጥልቅ ውይይቶችን ይመርጣሉ።
- እሱ ወይም እሷ ለመናገር ፍላጎት ያሳዩትን በመማር እና ስለ ርዕሰ ጉዳዩ ማውራቱን በመቀጠል አዲሱን ጓደኛዎን ለማበረታታት ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ በአንድ የቴሌቪዥን ፕሮግራም ላይ ለመወያየት ፍላጎት ያለው ይመስላል ፣ ስለ ትርኢቱ በበለጠ ዝርዝር እንዲናገር ለማበረታታት ይሞክሩ። “በትዕይንቱ ላይ በጣም የሚወዱት ገጸ -ባህሪ ማን ነበር እና ለምን?” ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ። ወይም “የትዕይንቱ አድናቂ እንድትሆኑ ስላበቃዎት ክፍል ንገረኝ።”
ደረጃ 3. ክፍት የሰውነት ቋንቋን ያሳዩ።
ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለማህበራዊ መስተጋብር ይፈራሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለእነዚህ ሁኔታዎች እንደ ላብ ፣ የልብ ምት መዛባት ፣ ወይም የፊት ገጽታን በመሳሰሉ አካላዊ ምልክቶች ምላሽ ይሰጣሉ። ብዙውን ጊዜ ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚያዩአቸው በጣም ይጨነቃሉ። የሚያረጋጋ ፣ አስጊ ያልሆነ ውይይት ለመፍጠር የራስዎን የሰውነት ቋንቋ ይጠቀሙ። ዓይናፋር ከሆነ ሰው ጋር ሲሆኑ የሚከተሉትን ያረጋግጡ
- አልፎ አልፎ የዓይን ንክኪ ያድርጉ (አለበለዚያ አይጠብቁ)
- በውይይት ወቅት ትኩረቱን በመገንዘብ
- ለውይይት ፍላጎት ማሳየት ይማሩ
- እጆችዎ እና እግሮችዎ ክፍት እንዲሆኑ እና ከጎኖችዎ ዘና ይበሉ
- ንግግሩን እንዲቀጥል ለማበረታታት ፈገግታ እና ማወዛወዝ
ደረጃ 4. መቀራረብን ለማሳደግ ምስጢር ያጋሩ።
ራስን መግለጥ ተራ ጓደኛን ወደ ምርጥ ጓደኛ ለመለወጥ ደፋር ሆኖም ውጤታማ መንገድ ነው። ጓደኞች እርስ በእርሳቸው ሌሎች የማያውቋቸውን ነገሮች ያውቃሉ። ከዓይነ ስውር ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ተስፋ ካደረጉ በግልዎ ክፍት ይሁኑ።
- የጓደኝነት ዋና ገጽታዎች አንዱ ቅርበት ነው። በተገቢው ራስን በመግለጥ ቅርበት ማግኘት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይጠንቀቁ ፣ በጣም ጥልቅ እና ጥቁር ምስጢሮችን መጋራት አላስፈላጊ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲህ ማድረጉ አዲሱን ጓደኛዎን በድንገተኛ ቅርበት ሊያስፈራዎት ይችላል።
- በትንሽ ነገር ይጀምሩ ግን ብዙ ሰዎች አያውቁም። “ብዙ ሰዎች ይህንን አያውቁም ፣ ግን …” በማለት ራስን መግለፅን መካድ ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ልዩነትን ማድነቅ
ደረጃ 1. ጓደኛዎ ብቻውን መሆን ከፈለገ ተስፋ አይቁረጡ።
በማኅበራዊ ሁኔታዎች የማይመቹ ሰዎች ለረዥም ጊዜ ማኅበራዊ ግንኙነት ሲኖራቸው ይደክማሉ። ብቻውን ለመሆን ጊዜ ይስጡት እና ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም። ስለእርስዎ አይደለም; ጓደኛዎ ለማደስ ትንሽ ጊዜ ይፈልጋል።
ምንም እንኳን ባይመስልም ፣ ዓይን አፋር ጓደኛዎ በግንኙነቶች ወቅት በጣም ምቾት ላይኖረው ይችላል። በጣም ከመጨነቁ የተነሳ ውይይቱን መተው ይፈልጋል።
ደረጃ 2. አዲሱ ጓደኛዎ ከምቾታቸው ቀጠና ውጭ ነገሮችን እንዲያደርግ ከመሞከር ይቆጠቡ።
አዲሱ ጓደኛዎ ከምቾታቸው ቀጠና ውጭ ነገሮችን እንዲያደርግ ከመሞከር ይቆጠቡ። ማህበራዊ ሰዎች ዓይናፋር ሰው ሁሉ ጨዋ ሰው መሆን እንደሚያስፈልገው ይገነዘቡ ይሆናል። ዓይናፋርነት የሌሎች ሰዎችን ግንኙነት እና ሥራ የሚያደናቅፍ ከባድ ማህበራዊ ችግር ሊሆን ይችላል።. አደጋውን እንዲወስድ ሰውዬውን በመገዳደር ብቻ አይጠፋም።
ይህንን ዘዴ ከተጠቀሙ አለመተማመንን መፍጠር እና ጓደኞችዎ ከእርስዎ ይርቃሉ። ከአዲሱ ጓደኛዎ ጋር የሚያደርጉትን አንዳንድ “አስደሳች” ነገሮችን መጠቆም ይችላሉ ፣ ግን እሱ ፍላጎት የማይመስል ከሆነ ፣ አያስገድዱት።
ደረጃ 3. ሰውዬው ለምን ያፍራል ወይም በተወሰነ መንገድ እርምጃ ይወስዳል ብለው ላለመጠየቅ ይሞክሩ።
ጓደኝነትን ሊያጠፋ የሚችል ሌላ ፈጣን መንገድ በጓደኛዎ ዓይናፋርነት ላይ አስተያየት መስጠት ነው። እንደማንኛውም ሰው እንደሚያደርጉት ጓደኛዎችዎን ይያዙ። ዓይናፋርነትን ማሳየት አያስፈልግም።
- ጓደኛዎ ለምን ዝም አለ ብሎ መጠየቅ ወይም እሱን “ዓይናፋር” አድርጎ ማስተዋወቅ ጨዋነት ይመስላል።
- ይህ ጓደኛዎን ሊያናድደው እና የበለጠ ውስጣዊ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። በዚህ ምክንያት ባህሪዎ የበለጠ እንዲገለል እና ክፍት እንዳይሆን ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 4. ዓይናፋርነቷን ይረዱ።
ትንሽ ምርምር በማድረግ ፣ ከጓደኛዎ ማህበራዊ ባህሪ ጋር በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና መረዳዳት ይችላሉ። በሳይንስ መሠረት ፣ ዓይናፋር ሰዎች የማኅበራዊ ሁኔታዎችን በተለይም በአዲሱ ወይም በማያውቋቸው ሰዎች ዙሪያ የመረበሽ ስሜት ወይም ፍርሃት ይሰማቸዋል። የጓደኛዎ የልብ ምት ሊመታ ይችላል ወይም ሆዷ ሊጎዳ ይችላል። እሱ ሁሉም እሱን ይመለከታል ወይም ይፈርዳል ብሎ ያስባል።
- ሁሉም ሰው አንዳንድ ጊዜ ዓይናፋር ሊሆን እንደሚችል በመረዳት ለአሳፋሪ ሰው ጥሩ ጓደኛ መሆን ይችላሉ። ጓደኛዎ በእውነቱ ዓይናፋር ይመስላል።
- ሌላውን ሰው ስለማይወደው ወይም እነሱን ለማስወገድ ስለሚፈልግ እንኳን ላያፍር ይችላል። እሱ በአብዛኛዎቹ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ምቾት አይሰማውም። እሱ በእርግጥ የባለቤትነት ስሜት ሊፈልግ ይችላል ግን እንዴት እንደሆነ አያውቅም። በባህሪው ላይ መፍረድ ወይም መሰየምን በማቆም የባለቤትነት ስሜት እንዲሰማው እርዱት።
ደረጃ 5. ታጋሽ ሁን።
በአሰቃቂ ዝምታ ውስጥ ተቀምጠው ወይም በጣም ዓይናፋር ጓደኛዎ እንዲከፍትልዎት እየጠበቁ ፣ ትዕግሥትን መለማመድ አለብዎት። ቅን እና ጥሩ ዓላማዎች ካሉዎት ፣ በመጨረሻ ይህ ግንኙነት ወደ ሙሉ ያድጋል።
አዲሱን ጓደኛዎ እንዲከፍት አያስገድዱት። ጓደኝነት በራሱ እንዲያድግ ያድርጉ። በዚህ መንገድ ሁለታችሁም በወዳጅነትዎ ፍሰት ምቾት ይሰማዎታል እና ዓይናፋር ጓደኛዎ በዙሪያዎ በሚሆንበት ጊዜ እሱ ራሱ መሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቀስ በቀስ ያድርጉት። እሱ / እሷ ምቾት እንዲሰማቸው በሚያደርግ ትልቅ ቡድን ውስጥ ዓይናፋር ጓደኛዎን አያምጡ።
- በድንገት ወደ እሱ አለመቅረብዎን ያረጋግጡ። በደንብ እና ቀስ በቀስ ያድርጉት እና እሱን አያስፈሩት።
- ግለሰቡ በጣም ዓይናፋር ከሆነ ፣ በአንድ ቀን ውስጥ ጓደኝነት ለመመሥረት አይሞክሩ - አንድ እርምጃ ይውሰዱ።
- “ዘና ለማለት” ከመሞከር ይልቅ እራስዎን ይሁኑ። እርስዎ እንደ እርስዎ የሚያደርጉ ከሆነ ሰዎች እርስዎ ማራኪ ሰው እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
- ጓደኞች ብቻ ይሁኑ ፣ ይረጋጉ ፣ ጨዋ ይሁኑ እና ለሚሉት ነገር ፍላጎት ያሳዩ።
ማስጠንቀቂያ
- ለምን ዝም ብለው ወይም ዓይናፋር እንደሆኑ በጭራሽ አይጠይቋቸው ምክንያቱም ይህ እርስዎ ሊናገሩት የሚችሉት በጣም መጥፎ ነገር ነው ፣ አሳፋሪ እና የማይመች ያደርጋቸዋል። ይህንን ከጠየቁ ወይም ቢናገሩ ሊጠላዎት ይችላል። እሱ ዝምተኛ አለመሆኑን በማስመሰል ዝም ማለቱ ምንም መጥፎ ወይም እንግዳ ነገር እንደሌለው አድርገው መያዝ አለብዎት። በመጨረሻ እሱ ይከፍታል።
- ብዙ ዓይናፋር ሰዎች በአንድ ጊዜ በጣም ብዙ አዳዲስ ሰዎችን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ ስለሚሆኑ ፣ እርስዎ በመገኘትዎ ሊያስፈሩ ስለሚችሉ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር በቡድን ሆነው ዓይናፋር ሰዎችን ላለማነጋገር ይሞክሩ።
- ብዙ ሰዎች ሌሎችን በመተቸት ወይም በመፍረድ በመፍራት ያፍራሉ። በባህሪው ወይም በፍላጎቱ ላይ የሚፈርድ ማንኛውንም ነገር ላለመናገር ይጠንቀቁ። ለምሳሌ ፣ “ጓደኛዬ አሰልቺ እንደሆንክ ያስባል” አትበል ወይም ከጀርባዋ እንኳ አትናገር ፣ ምክንያቱም እሷ ለማወቅ ትችላለች። በዚህ ምክንያት እሱ ስለማያምንህ አይከፍትህም። ስለ እሱ የሚወዱትን በየጊዜው እሱን ለማስታወስ መንገድ በማግኘት ተቃራኒውን ያድርጉ።
- ከተዛባ አመለካከት ፣ ከጾታ መድልዎ ፣ ዘር ፣ ወዘተ ጋር የሚዛመዱ አፀያፊ አስተያየቶችን አይስጡ። ወይም ወደ አንድ የተወሰነ ቡድን የሚያመለክት ምንም ነገር አይናገሩ። አዲሱ ጓደኛዎ ስለእነዚህ ነገሮች ቢናገር እንኳን ፣ ጨዋ ይሁኑ እና ስለእነሱ አይነጋገሩ።
- ከዓይን ግንኙነት ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ። ዓይናፋር የሆነን ሰው ለረጅም ጊዜ ማየት በአጉሊ መነጽር ስር እንደ ነፍሳት እንዲሰማው ያደርጋል። ዓይናፋር ሰዎች ይህንን በፍጥነት ያስተውላሉ ፣ ወዲያውኑ ካልሆነ እና ለማምለጥ ባለው ፍላጎት ምላሽ ይሰጣሉ።
- በሚያሳፍሩ ወይም በማይመች ሁኔታ ውስጥ በጭራሽ አያስቀምጧቸው።
- “ለምን ፈገግ አልልህም?” ፣ ወይም “ደክመህ ትመስላለህ …” አትበል። እነሱ ምናልባት የማይመቹ እና እርስዎ የክብደቱን ክብደት ብቻ ይጨምራሉ። ይልቁንም አስቂኝ ነገር ለመንገር ወይም ለማመስገን ይሞክሩ።
