ሁሉም ሰው ጓደኞች ማፍራት ይወዳል። ጥሩ ጓደኛ ካለዎት ከእነሱ ጋር ጠንካራ ግንኙነት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ። ጥሩ ጓደኛ ለመሆን ምን እንደሚያስፈልግ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል። እንደማንኛውም ጓደኛ ለመሆን ጓደኛዎን በጥሩ ጊዜ እና በሀዘን ይደግፉ። ከእሱ ጋር በመደበኛነት ጊዜ ያሳልፉ ፣ እና በጣም ርቀው ቢሆኑም እንኳ ይገናኙ። በመጨረሻም ግጭቶችን እና አለመግባባቶችን ለማስወገድ የግንኙነት ችሎታን ያዳብሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ጓደኞችን መደገፍ
ደረጃ 1. ለጓደኛዎ ስኬት ደስተኛ ይሁኑ።
ደጋፊ ጓደኛ ለመሆን ከፈለጉ ማድረግ ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ለጓደኛዎ ስኬቶች ደስተኛ መሆን ነው። የእሱ ትልቁ አድናቂ ይሁኑ። ስኬቶቹን ያወድሱ እና እንዳይቀናጁ ይሞክሩ።
- ምቀኝነት እንደ ጓደኛ የሚቆጥሯቸውን እንኳን የሌሎችን ስኬት ለማክበር አስቸጋሪ ያደርግልዎታል። ሆኖም እሱን ማመስገን በጣም አስፈላጊ ነው። ጥሩ ስሜት እንዲሰማን በሚያደርጉን አዎንታዊ ሰዎች ዙሪያ መሆን እንፈልጋለን። ምንም እንኳን የቅናት ስሜት ቢሰማዎትም ፣ እነዚያን ስሜቶች ችላ ለማለት እና ከልብ እንኳን ደስ ለማለት ይሞክሩ። ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ደስታን ለሌሎች ማካፈል ምቀኝነትን ከመሸከም የበለጠ ቀላል እንደሆነ ታገኛለህ።
- በትልቅ ስኬት ወይም ስኬት ላይ እራስዎን ብቻ እንኳን ደስ አይበሉ። እሱ የሚያደርጋቸውን ትናንሽ ነገሮች ፣ የሚያደንቋቸውን ነገሮች ማወደስም አለብዎት። መልካም ባሕርያቱን አስታውሰው። ለምሳሌ ፣ “ሁል ጊዜ ፈገግ እንዲሉ እወዳለሁ” ወይም “የሰዎችን የልደት ቀን ሁል ጊዜ እንዴት እንደምታስታውሱ አደንቃለሁ” ይበሉ።
ደረጃ 2. ጓደኞችዎ ሲፈልጉ ያዳምጡ።
ማዳመጥ የጥራት ጓደኝነት መሠረት ነው። ጓደኛዎ መጥፎ ቀን እያጋጠመው መሆኑን ካወቁ እርስዎን እንዲፈስስዎ ይፍቀዱለት። መፍትሄዎችን ወይም ጥቆማዎችን እንኳን መስጠት አያስፈልግዎትም። በቃ ያለ ፍርዱ ስሜቱን እንዲገልጽ ይፍቀዱለት።
- በሚያዳምጡበት ጊዜ ምን ማለት እንዳለብዎት እርግጠኛ ካልሆኑ ንቁ የማዳመጥ ዘዴን ይሞክሩ። ይህ እራሱን ለእርስዎ ለመግለጽ የበለጠ ክፍት እንዲሆን ያስችለዋል። አስፈላጊ ከሆነ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲናገር በማበረታታት ማውራቱን ካቆመ በኋላ የሚናገረውን መድገም ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “እህትህ በመጣች ቁጥር በአመለካከቷ በእርግጥ ጫና እንደደረሰብሽ ይሰማሻል?”
- ማዳመጥ አስፈላጊ ሆኖ ሳለ ጓደኝነትዎ በአንድ መንገድ እንዳይሄድ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። እሱ ሁል ጊዜ እንዲያዳምጡ የሚጠይቅዎት ሆኖ ከሰማዎት ለእርስዎ የማይገኝ ከሆነ ጓደኝነትን እንደገና መገምገም ሊያስፈልግዎት ይችላል። ጥሩ ጓደኛ መሆን አስፈላጊ ነው ፣ ግን በመልካም ተፈጥሮዎ ምክንያት እንዲጠቀሙበት አይፍቀዱ። ጓደኛዎን የሚያዳምጡ ከሆነ በሚፈልጉበት ጊዜ ማዳመጥን እንዲለውጥ ይጠይቁት።
ደረጃ 3. አስፈላጊ ክስተቶችን አስታውስ።
የጠንካራ ጓደኝነትን መሠረት ለመገንባት የሚረዱት ትናንሽ ነገሮች ናቸው። በጓደኛዎ ሕይወት ውስጥ እንደ ልደት ፣ ዓመታዊ በዓላት ፣ አስፈላጊ አፍታዎች ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን አስፈላጊ ክስተቶች ለማስታወስ ይሞክሩ።
- የልደት ቀንዎን ሁል ጊዜ ያስታውሱ። አስታዋሾችን በስልክዎ ላይ መጻፍ ይችላሉ። በየዓመቱ ውድ በሆኑ ስጦታዎች ከመጠን በላይ ማባዛት አያስፈልግም። እሱ ጥሪ ወይም የደስታ ካርድ ያደንቃል።
- እሱ ደግሞ አስፈላጊ የሆነ ሌላ ትልቅ ክስተት አለው? የሚያሳዝኑ ክስተቶችም ለማስታወስ አስፈላጊ ናቸው። ለምሳሌ ፣ የሚወደውን ሰው ከሞተ ፣ የዚያ ሰው የሞት ቀን ለእሱ ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህንን በአእምሮዎ ለመያዝ ይሞክሩ ፣ እና የማፅናኛ ጽሑፍ መላክ እሱ ማውራት በሚፈልግበት ጊዜ ሁል ጊዜ እርስዎ እንደነበሩ ያሳውቀዋል።
ደረጃ 4. ታማኝነት ይኑርዎት።
ታማኝነት የጠንካራ ጓደኝነት በጣም አስፈላጊ ገጽታ ነው። ምቀኝነት ፣ ቅናት ፣ ምሬት እና አለመተማመን ታማኝ ጓደኛ የመሆን ችሎታዎን ሊነኩ የሚችሉ አሉታዊ ስሜቶች ናቸው። እነዚህን ስሜቶች ለማሸነፍ እና መሰረታዊ ታማኝነትን ለማዳበር ይሞክሩ።
- ከጓደኛቸው ጀርባ ስለ ጓደኛዎ አይናገሩ። እሱ ባደረገው ነገር ቢናደዱ ወይም ቢናደዱም ፣ ብስጭትዎን በሌሎች ላይ ላለማውጣት ይሞክሩ። ይልቁንም ፣ እሱን ለመፃፍ ይሞክሩ እና በኋላ ሲረጋጉ ፣ ስለማንኛውም ጉዳዮች በቀጥታ ያነጋግሩ።
- በታማኝነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አሉታዊ ስሜቶች ለማሸነፍ አስቸጋሪ ናቸው። ሆኖም ፣ እነዚህን ስሜቶች መቋቋም የሚያስገኛቸውን ጥቅሞች ለማስታወስ ይሞክሩ። በረጅም ጊዜ ውስጥ የበለጠ አስፈላጊ ምንድነው? ጓደኛን በመጥላት ለጊዜው ምቀኝነትን ያረካሉ ፣ ወይም ዕድሜ ልክ የሚዘልቅ ጠንካራ ትስስር ይፍጠሩ?
- እባክዎን እንደ ማዳመጥ ፣ ታማኝነትም እንዲሁ የራሱ ገደቦች እንዳሉት ያስታውሱ። ለጓደኛዎ ታማኝ መሆን እና ውሳኔዎቻቸውን መደገፍ ሲያስፈልግዎት ፣ መጥፎ ጠባይ ላለው ሰው በጭፍን ታማኝ መሆን አያስፈልግዎትም። ለምሳሌ ፣ የሌላኛውን ጓደኛ ስሜት የሚጎዳ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ አይውጡ። ለእርስዎ ወይም ለሌላው ሰው የእሱ ባህሪ በጣም እንደሄደ በግልጽ መናገር አለብዎት።
ደረጃ 5. ወርቃማውን መርህ ተግባራዊ ያድርጉ።
ወርቃማው መርህ እርስዎ እንዲይዙት በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን መያዝ አለብዎት ይላል። ከጓደኞች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስለ ድርጊቶችዎ ትንሽ ያስቡ። እሱን በደንብ እንደማታስተናግዱ ከተሰማዎት ፣ በተመሳሳይ መንገድ ቢስተናገዱ ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ። በዚያ መንገድ መታከም የማይፈልጉ ከሆነ ጓደኛዎን በዚያ መንገድ ማከምዎን ማቆም አለብዎት።
የ 3 ክፍል 2 ከጓደኞች ጋር ጊዜ ማሳለፍ
ደረጃ 1. በጋራ ፍላጎቶች ውስጥ ይሳተፉ።
ጓደኝነት ብዙውን ጊዜ የሚመሠረተው በተመሳሳይ ፍላጎቶች ምክንያት ነው። ሁለታችሁንም ወዳጆች ለመሆን ያቀራረበ ነገር ካለ ፣ እነዚያን ትዝታዎች መተማመን የገነባችሁትን ትስስር ለማጠናከር ይረዳል።
- ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና እርሷ በመጽሐፍ ክበብ ውስጥ ከተገናኙ ፣ አንድ መጽሐፍ ለማንበብ ለመስማማት ይሞክሩ። በመጽሐፉ ላይ ለመወያየት በሳምንት አንድ ጊዜ መገናኘት ይችላሉ። እሱ ልምዱን እንዲያካፍሉዎት ይወዳል።
- እንዲሁም ፍላጎቶችን አብረው ማሰስ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና እሱ በስፔን ትምህርቶች ወቅት በግቢው ውስጥ ከተገናኙ ፣ የስፔን ክበብ ለመቀላቀል ያስቡ። ሁለታችሁም አንድ ላይ የውጭ ቋንቋ ችሎታዎችን ማዳበር ትችላላችሁ።
ደረጃ 2. ለጓደኝነት ቅድሚያ ይስጡ።
ከጊዜ በኋላ ጓደኝነት አንዳንድ ጊዜ ወደ ጎን ይሄዳል። ትምህርት ቤት ፣ ሥራ ፣ የፍቅር ግንኙነቶች እና ሌሎች ግዴታዎች ጓደኝነትን ሊያበላሹ ይችላሉ። ሆኖም ፣ አስደሳች ጓደኛ ለመሆን ከፈለጉ ፣ በህይወት ውስጥ ለጓደኝነት ቅድሚያ ለመስጠት ይሞክሩ።
- ሕይወት በበዛበት ቁጥር በእውነቱ በእውነቱ በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ እርስ በእርስ መገናኘት አይችሉም። ሆኖም ፣ በመደበኛነት ለመገናኘት ጥረት ያድርጉ። ልዩ የስብሰባ ጊዜን መጥቀስ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በየወሩ የመጀመሪያ ማክሰኞ አብረው እራት ለመብላት መስማማት ይችላሉ።
- አንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገር ለእርስዎ ቅድሚያ የማይሰጥን ሰው በጭራሽ ቅድሚያ መስጠት የለብዎትም። በአንድ አቅጣጫ ወዳጆች ውስጥ አይያዙ። እርስዎ ሁል ጊዜ የሚደውሉ እና ዕቅዶችን የሚያዘጋጁ ከሆኑ ፣ እውቂያዎን መቀነስ ይፈልጉ ይሆናል። መገኘትዎን ለሚያደንቅ ሰው ጥሩ ጓደኛ ለመሆን መሞከር ይችላሉ።
- ምንም እንኳን ጊዜ ችግር ቢሆንም ፣ አሁንም የሚገናኙበትን መንገድ ማግኘት ይችላሉ። ሕይወት በበዛበት ጊዜ ብዙ ሰዎች አሁንም በማህበራዊ ሚዲያ በኩል መገናኘት ይችላሉ። አዘውትረው ለመገናኘት በጣም ስራ የበዛብዎት ከሆነ ለመወያየት መደወል ይችላሉ።
ደረጃ 3. አብረው ይስቁ።
ሰዎች አብረው ሲስቁ የመተሳሰር ስሜት ይሰማቸዋል። ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር መሳቅ ከቻሉ ጓደኞችዎ የእርስዎን መገኘት የበለጠ ይወዳሉ። እሱን በሚገናኙበት ጊዜ ለሳቅ ቅድሚያ ለመስጠት ይሞክሩ።
- ሁለታችሁም አስቂኝ ፊልም ወይም አስቂኝ ደረጃ ማየት ይችላሉ።
- እያንዳንዳቸውን ይስቁ። ትንሽ ሞኝ ወይም አስቂኝ ለመሆን አትፍሩ። ያልበሰለ ወገን ስላወጣህ እውነተኛ ጓደኞች አይፈርድብህም።
- ሳቅ አስፈላጊ ቢሆንም ፣ በሌሎች ሰዎች ላይ ላለመሳቅ ይሞክሩ። በሌሎች ላይ በማሾፍ ወይም በጥላቻ ላይ የተመሠረተ ወዳጅነት አይፍጠሩ። ከእርስዎ ጋር ሌሎችን መሳቅ ወይም መፍረድ የሚወዱ ሰዎች በጣም ጥሩ ጓደኞች ላይሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ጓደኞችዎ በጣም ከተራራቁ ይገናኙ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ርቀቱ አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ጓደኞችን ሊለያይ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ግንኙነቱን ለማቆየት መሞከር አለብዎት። በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ምክንያት የሚንቀሳቀስ ከሆነ በስልክ ወይም በስካይፕ አዘውትረው ያነጋግሩ። እንዲሁም ለምሳሌ በየሁለት ሳምንቱ ሐሙስ ላይ ለመደወል መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ፌስቡክ እና ትዊተር ባሉ በተለያዩ ማህበራዊ ሚዲያዎች በኩል ለመገናኘት መሞከር ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - ከጓደኞች ጋር መግባባት
ደረጃ 1. ምክር ከመስጠት ተቆጠቡ።
አስደሳች ጓደኛ መሆን ማለት አንድን ችግር እንዴት እንደሚፈታ ሁልጊዜ ለጓደኛዎ መንገር ማለት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ ጓደኝነት ሚዛናዊ እንዳልሆነ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ሁል ጊዜ እርስዎ መልስ የሚሰጡት እርስዎ ነዎት ፣ እሱ ሁል ጊዜ የችግሩ ባለቤት እሱ ነው። ያ ብቻ አይደለም ፣ ስለከፈተልዎት ሁል ጊዜ ምክር ይፈልጋል ማለት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ስሜታቸውን ለመግለጽ ይፈልጋሉ እና መመሪያን አይፈልጉም።
- እሱ ብቻ ይናገር። እርስዎ ትኩረት መስጠትን ለማስተላለፍ እንደ ፈገግታ ወይም መስቀልን የመሳሰሉ የንግግር ያልሆኑ ፍንጮችን በመስጠት ማዳመጥዎን ያሳዩ። ሙሉ በሙሉ መረዳትዎን ለማረጋገጥ እሱ በራስዎ ቃላት የሚናገረውን በየጊዜው ይድገሙት።
- እንዲሁም እሱ ሀሳቦችን እንዲሰጥዎት መርዳት አለብዎት። “ምን መደረግ አለበት ብለው ያስባሉ?” ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ወይም “ለመከታተል ምንም ሀሳብ አለዎት?
- እሱ በሚወስነው ውሳኔ ላይ ሲጨነቁ ፣ እነዚያን ስጋቶች ማንሳት ችግር የለውም። ለምሳሌ ፣ እሱ ወይም እሷ አደገኛ ወይም ሕገወጥ የሆነ ነገር ለማድረግ ካሰቡ ፣ እባክዎን ስጋትዎን ይግለጹ።
ደረጃ 2. አታሰላ።
ደስ የሚያሰኙ ጓደኞች ሌሎች ሰዎች ዕዳ እንዲሰማቸው አያደርጉም። በጣም ጥሩውን የልደት ቀን ስጦታ ማን እንደሰጠ ወይም ማን እንደረዳ ማን እንደ ምንም መቁጠር አይችሉም። ለጓደኞችዎ ጥሩ ነገሮችን ማድረግ ያለብዎት ለአክብሮት ሳይሆን ለአክብሮት ነው።
- ሰዎች ብዙውን ጊዜ በወዳጅነት ውስጥ ትናንሽ እንቅፋቶችን ይፈጥራሉ። ለምሳሌ ፣ ባለፈው ሳምንት ተራዎ ስለነበረ እሱን መጋበዝ እንደሌለብዎት ሊሰማዎት ይችላል። በአእምሮህ ውስጥ ፣ አሁን መጋበዝ የእሱ ተራ ነው። ሆኖም ፣ በእቅድ ውስጥ ጥሩ ያልሆኑ እና ሌሎች የሚያደርጉትን መከተል የሚመርጡ ሰዎች አሉ። ስለጋበዙት ግብዣ የለብዎትም።
- እርስዎ እና ጓደኛዎ የተለያዩ ጥንካሬዎች እንዳሉዎት ለማስታወስ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ እርስዎ ሁል ጊዜ ዝግጅቱን የሚያስተናግዱ እርስዎ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን እሷ ሁል ጊዜ ኬክን አምጥታ በማፅዳቱ ላይ እገዛ ታደርጋለች።
ደረጃ 3. ከተሳሳቱ ይንገሩት።
ጥሩ ጓደኛ መሆን ማለት አንዳንድ ጊዜ ቢጎዳ እንኳን እውነቱን መናገር አለብዎት ማለት ነው። እሱ ተመሳሳይ ስህተቶችን እንዲደግም ከፈቀዱ ጥሩ ጓደኛ አያደርጉም። እሱ ተሳስቶ ወይም ሊሳሳት ሲል ካዩ እውነቱን ይንገሩት። በወቅቱ መጥፎ ስሜት ቢሰማዎትም እንኳን ፣ ሐቀኝነትዎን ለረዥም ጊዜ ያደንቃል።
- ጓደኛዎ ተሳስቷል ሲሉ ደደብ መሆን የለብዎትም። በእውነቱ በፍቅር መናገር አለብዎት። “ስለ ሌሎች ሰዎች የምታወራበት መንገድ ያስጨንቀኛል። ከዚያ የተሻለ እንደሆንሽ አውቃለሁ ፣ እና ስለ ሰዎች ከጀርባዎቻቸው የመናገርን አሉታዊ ልማድ እንደምትቀንሱ ተስፋ አደርጋለሁ።
- እሱ ተሳስቷል ብለው ከነገሩት በኋላ እንደሚጨነቁ ይንገሩት። እኔ ስለእናንተ ስለምጨነቅ እና እንደዚህ አይነት ባህሪ ስለሚያስጨንቀኝ ይህንን እላለሁ።
ደረጃ 4. ግጭትን በሳል ይፍቱ።
በጓደኝነት ውስጥ ግጭት የማይቀር ነው። ሁለታችሁም ቅርብ ከሆኑ ፣ እርስዎ ወይም እሱ የሚበሳጩባቸው ጊዜያት ይኖራሉ። ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ በሳልነት ለመፍታት ይሞክሩ።
- ስሜቷን ብትጎዳ ፣ ይቅርታ ጠይቅ። ምንም መጥፎ ነገር ባያስቡም ፣ በእውነት ከተጎዳ ፣ ‹ይቅርታ› መግለጫ ይገባዋል።
- እሱ በተናገረው ነገር ከተናደዱ በቀጥታ ይናገሩ። ከጀርባዎ ስለሱ አይነጋገሩ። ችግሩን አይፈታውም እና ተጨማሪ ውጥረት ሊፈጥር ይችላል።
