ይህንን ያስቡ ፣ እርስዎ ከገበያ ማእከሉ ተመልሰዋል እና በእውነቱ አዲስ አሪፍ ጫማዎችን ለመሞከር መጠበቅ አይችሉም። እነዚያን ጫማዎች ለብሰው በጣም ፈታ ብለው በማየታቸው ተገርመዋል። በቅርቡ እንደዚህ ያለ ነገር አጋጥሞዎታል? ከሆነ ተስፋ አትቁረጡ! ወደ ሱቅ ከመመለስዎ በፊት በጣም ትልቅ የሆኑ ጥንድ ጫማዎችን ለማስተካከል በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ሁሉም ዓይነት ዘዴዎች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ቀላሉ መንገድ
ደረጃ 1. ወፍራም ጥንድ ካልሲዎችን (ወይም በርካታ ጥንድ ካልሲዎችን) ይልበሱ።
የተላቀቀ ጫማ በተሻለ ሁኔታ እንዲገጣጠሙ በጣም ቀላሉ መንገድ እግሮችዎን በወፍራም ካልሲዎች “ማበጥ” ነው። ለምሳሌ ፣ ጥንድ መደበኛ ካልሲዎችን ወይም ጠባብ አክሲዮኖችን በወፍራም ባልደረባ ካልሲዎች ለመተካት መሞከር ይችላሉ። ሌላው ቀርቶ ሁለት ወይም ሶስት ጥንድ ካልሲዎችን በላያቸው ላይ ማልበስ ይችላሉ - ወፍራም ወገቡ ፣ እግርዎ በጫማው ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይጣጣማል።
-
በጣም ተስማሚ ለ:
የስፖርት ጫማዎች ፣ ቦት ጫማዎች።
-
ማስታወሻዎች ፦
በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ይህ ምክር የማይመች አማራጭ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም እግሮችዎ ላብ ከሆኑ።
ደረጃ 2. የጫማዎችዎን ጣቶች አግድ።
በአስቸኳይ ጊዜ ፣ በጫማዎችዎ ጣቶች ውስጥ ያለውን ቦታ ለመሙላት ርካሽ ፣ የተጣበቁ ቁሳቁሶችን (እንደ የጨርቅ ወረቀት ፣ የሽንት ቤት ወረቀት ፣ ወይም እንደ ቀላል የእቃ ማጠቢያ ጨርቆች) መጠቀም ይችላሉ። በሚራመዱበት ጊዜ እግሮችዎ ብዙውን ጊዜ ከፊትዎ ወደ ጫማዎ ጀርባ እንደሚንሸራተቱ ካዩ ይህ ጠቃሚ ምክር ጥሩ አማራጭ ነው - የበለጠ ፣ ጫማዎን መጨፍጨፍ በማንኛውም ቦታ ማለት ይቻላል ሊያደርጉት የሚችሉት ነገር ነው።
-
በጣም ተስማሚ ለ:
ጠፍጣፋ ጫማ ጫማዎች ፣ ቦት ጫማዎች ፣ ከፍ ያለ ተረከዝ በተዘጋ ጣቶች።
-
ማስታወሻዎች ፦
የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ወይም ረጅም የእግር ጉዞዎችን ለሚመለከቱ ሁኔታዎች በጣም ጥሩ ምርጫ አይደለም - “መጎተት” ቁሳቁስ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አስጸያፊ እና የማይመች ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ውስጠ -ገብ ይጠቀሙ።
ኢንሶሌል ለስላሳ ትራስ (ብዙውን ጊዜ በአረፋ ወይም ጄል የተሠራ) በጫማዎ ውስጥ ከእግርዎ በታች የሚቀመጥ እና ለእግር ድጋፍ እና ድጋፍን የሚሰጥ ነው። ውስጠ -ህዋሶች ብዙውን ጊዜ የአቀማመጥ ችግር ወይም ምቾት ላለባቸው ሰዎች ለመርዳት ያገለግላሉ ፣ ነገር ግን በጣም በተፈቱ ጫማዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ቦታን ለመሙላትም ይጠቅማሉ። ጫማዎችን በሚሸጡባቸው በአብዛኛዎቹ ቦታዎች ኢንሱሎች በተመጣጣኝ ዋጋ ሊገዙ ይችላሉ።
-
ተስማሚ ለ ፦
ማለት ይቻላል ማንኛውም ዓይነት ጫማ (ተረከዝ እና ክፍት ጫማዎችን ጨምሮ)።
-
ማስታወሻዎች ፦
ከተፈቀደ ፣ ለመልበስ ምቹ መሆኑን ለማረጋገጥ ከመግዛትዎ በፊት እያንዳንዱን የውስጥ ሱሪ ለመልበስ ይሞክሩ። እንደ ዶ / ር ካሉ ታዋቂ ምርቶች የመጡ ኢንሱሎች ትምህርት ቤት እና የእግር ፔትሌሎች ምቹ እና ዘላቂ ውስጠ -ህዋሶችን ይሰጣሉ ፣ ግን ከማንኛውም የምርት ስም ጥራት ያላቸው ኢንሱሎች እንዲሁ እንዲሁ ሊሠሩ ይችላሉ። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ኢንሱሎች 50 ዶላር ወይም ከዚያ በላይ ሊከፍሉ ይችላሉ ነገር ግን ከፍተኛ ጥራት ያለው ምቾት እና ድጋፍ ይሰጣሉ።
ደረጃ 4. በእግሮቹ ጫማ ላይ ለጣቶቹ መሠረቶች መከለያዎቹን ይጠቀሙ።
አንዳንድ ጊዜ በአንድ ጥንድ ጫማ ላይ “ሙሉ” ውስጠ -ህዋስ ማከል ምቾት እንዲሰማቸው ወይም እንዲለብሱ ያደርጋቸዋል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ትናንሽ ቁርጥራጮች ብዙውን ጊዜ ከሽምግልና ጋር ይሸጣሉ። ከመጠን በላይ ለሆኑ ጫማዎች አንድ ጠቃሚ መሣሪያ ከእግር ጣቶችዎ በታች ብቻ የሚቀመጥ ከፊል ንጣፍ ነው (ጣቶችዎ ከመጀመሩ በፊት ያለው ክፍል)። እነዚህ ተለይተው የተለዩ ትራስዎች ግጭትን እና ቀጭን የድጋፍ ንብርብርን ያቀርባሉ ፣ ይህም በጣም ትንሽ ለሆኑ እና ሙሉ ውስጠ -ግንቡን ሲጠቀሙ የማይመቹ ለከፍተኛ ተረከዝ ፍጹም ያደርጓቸዋል።
-
በጣም ተስማሚ ለ:
ከፍ ያለ ተረከዝ ፣ ባለ ጠፍጣፋ ጫማ።
-
ማስታወሻዎች ፦
እርስዎ ከፈለጉ ጫማዎን በሚደግፍ ቀለም ውስጥ የጣት ጣት ለመምረጥ መሞከር እንዲችሉ ይህ ኪት ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ቀለሞች ይመጣል።
ደረጃ 5. ተረከዝ ንጣፎችን ይጠቀሙ።
ከእግር ጣቱ ትራስ እና ከመሠረቱ ጋር የሚገጣጠመው ሌላው “ከፊል” የማስታገሻ አማራጭ አንዳንድ ጊዜ ‹ተረከዝ መሰንጠቂያ› ወይም ‹ተረከዝ መያዣ› ተብሎ የሚጠራ ቀጭን የጭረት ቁራጭ ነው። ስሙ እንደሚያመለክተው እነዚህ የራስ-ተለጣፊ ንጣፎች ብዙውን ጊዜ የማይመቹ እና የሚያሠቃዩ ከፍ ያሉ ተረከዞችን ለማቅለል ያገለግላሉ። ሆኖም ፣ እንደ እርቃን መሰል ንድፍዎ ማንኛውንም ትርፍ ቦታ ለመሙላት በጫማ ውስጥ በማንኛውም ቦታ እንዲስማሙ ያስችልዎታል - ከማንኛውም ነገር ጋር የማይገጣጠሙ ጥንድ ጫማዎች ፍጹም።
-
በጣም ተስማሚ ለ:
አብዛኛዎቹ ጫማዎች ፣ በተለይም ከፍ ያሉ ጫማዎች።
-
ማስታወሻዎች ፦
ይህንን መሣሪያ ከመጠቀምዎ በፊት መጀመሪያ ይሞክሩት እና አንዳንድ ተጠቃሚዎች እነዚህን “ተረከዝ ጭረቶች” ከተጠቀሙ በኋላ የሚጎዳ ቆዳን ሪፖርት እንደሚያደርጉ ይወቁ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የበለጠ የተወሳሰበ ዘዴ
ደረጃ 1. ጫማውን በውሃ ለማጥበብ ይሞክሩ።
ለአንዳንድ ጫማዎች እርጥብ በማድረግ እና አየር እንዲደርቅ በማድረግ ትንሽ እንዲሆኑ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል። ይህ እርምጃ በትክክል ከተሰራ ጥሩ ውጤት ሊሰጥ ይችላል ፣ ግን እሱ ጫማዎን የመጉዳት አነስተኛ አደጋም እንዳለው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ በጫማው ውስጥ ያለውን የእንክብካቤ መለያ ይፈትሹ።
- በመጀመሪያ ጫማዎን እርጥብ ያድርጉ። ከቆዳ ወይም ከሱዳ ለተሠሩ ጫማዎች የሚረጭ ጠርሙስ ይጠቀሙ። ለተለመዱ ወይም ለስፖርት ጫማዎች ጫማዎቹን በውሃ ውስጥ ይንከሩ።
- ጫማዎቹ በፀሐይ ውስጥ እንዲደርቁ ያድርጓቸው። የአየር ሁኔታው ደመናማ ከሆነ ፣ በዝቅተኛ ወይም በዝቅተኛ የሙቀት ቅንብር ላይ የፀጉር ማድረቂያ ይጠቀሙ። የፀጉር ማድረቂያውን ከጫማዎችዎ ጋር በቅርበት ላለመያዝ ይጠንቀቁ - እንደ ፖሊስተር ያሉ አንዳንድ ቁሳቁሶች ለማቃጠል እና/ወይም ለማቅለጥ በጣም የተጋለጡ ናቸው።
- ጫማዎ ሲደርቅ ለመልበስ ይሞክሩ። ጫማው አሁንም በጣም ትልቅ ከሆነ ይህንን ሂደት ጥቂት ጊዜ መድገም ሊኖርብዎት ይችላል። ጫማዎ በጣም ጠባብ ነው ብለው የሚጨነቁ ከሆነ ፣ በሚለብስበት ጊዜ እንዲደርቁ ይፍቀዱላቸው።
- ከደረቁ በኋላ ጫማዎችን ከስላሳ ሱዳን ወይም ከቆዳ ማከም። የጫማ መንከባከቢያ ዕቃዎች ብዙውን ጊዜ በጫማ መደብሮች እና አንዳንድ ጊዜ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ይሸጣሉ።
ደረጃ 2. ጫማውን ለማጥበብ ተጣጣፊ ባንድ ይጠቀሙ።
በመስፋት ልምድ ካላችሁ ይህ ዘዴ በተለይ ጠቃሚ ነው። ተጣጣፊውን በጫማው ውስጥ መስፋት ቁሳቁሱን አንድ ላይ ይጎትታል ፣ የበለጠ ጥብቅ ያደርገዋል። የሚያስፈልግዎት ለእያንዳንዱ አጭር ጫማ ፣ መርፌ እና ክር ነው። ከተቻለ ጠንካራ ጠንካራ ጎማ ይጠቀሙ።
- ተጣጣፊውን ከጫማው ጀርባ ጋር ዘርጋ። ላስቲክን ለማስቀመጥ ጥሩ ነጥብ ተረከዙ ውስጠኛው ላይ ነው ፣ ግን በሚፈታበት በማንኛውም ቦታም ሊጣበቅ ይችላል።
- እርስዎ በሚሰፋበት ጊዜ እንዲለዋወጥ በማድረግ ጎማውን በቦታው ይስፉ። የደህንነት ደረጃዎች በዚህ ደረጃ ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ላስቲክን ያስወግዱ። ሲያወልቁ የጎማ ባንድ ዕቃውን ከጫማዎ ያውጣል። ይህ የጫማውን መጠን አነስተኛ ያደርገዋል።
- አስፈላጊ ከሆነ ይህንን ዘዴ ከውኃ ማጠጫ ዘዴ ወይም ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች ጋር በማጣመር መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ወደ ባለሙያ ጫማ ጥገና ወይም የጫማ ጥገና ባለሙያ ይሂዱ።
ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ካልተሳኩ ሁል ጊዜ ባለሙያ ማየት ይችላሉ። ኮብልቦርዶች (በጫማ ሥራ ላይ የተሰማሩ ሰዎች) በጣም የተለመዱ ነበሩ ፣ አሁን ግን በጣም ጥቂት ናቸው። እንደዚያም ሆኖ ፣ በይነመረብ የጫማ የእጅ ባለሞያዎችን በቀላሉ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ለምሳሌ ፣ በ Google ካርታዎች ወይም በዬልፕ ላይ የሚደረግ ፍለጋ ብዙውን ጊዜ በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ኮብልቦርድን በተመለከተ ቢያንስ ጥቂት ውጤቶችን ይመልሳል።
-
ተስማሚ ለ ፦
ውድ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጫማዎች ፣ ውድ የቅርስ ጫማዎች።
-
ማስታወሻዎች ፦
የኮብል ማሽን አገልግሎቶች ብዙውን ጊዜ ውድ ናቸው ፣ ስለሆነም አገልግሎቶቻቸውን ለእውነተኛ ዋጋ ላላቸው ጫማዎች ብቻ ለመጠቀም ይሞክሩ። የእርስዎ ምርጥ የፓርቲ ጫማዎች ወደ ኮብልብል ለመውሰድ ትልቅ ምርጫ ነው። በየቀኑ የሚለብሱት የቴኒስ ጫማዎች ወደ ኮብል ማሽን መወሰድ አያስፈልጋቸውም።
ዘዴ 3 ከ 3 - ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች
ደረጃ 1. ትላልቅ ጫማዎችን በሚለብስበት ጊዜ አኳኋንዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ።
ያስታውሱ ፣ ምንም እንኳን በውስጥዎ ምንም ቢያደርጉ ፣ ጫማዎ አሁንም በግምት ተመሳሳይ መጠን ከውጭ ይሆናል። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ አንዳንድ ጊዜ በአቀማመጥ እና በእግር ጉዞ ላይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። በጣም ትልቅ ጫማዎችን ሲለብሱ ፣ “ትልቅ” እግሮችዎን ለማካካስ ጥሩ አኳኋን መያዙ አስፈላጊ ነው። ለአንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እና ፍንጮች በአቀማመጥ ላይ ጽሑፋችንን ያንብቡ። አቀማመጥን ስለመጠበቅ አንዳንድ አጠቃላይ ነጥቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- ቀጥ ብለው ይቁሙ። ጭንቅላትዎን እና ደረትን ወደ ላይ እና ወደ ውጭ ያቆዩ። እጆችዎን ለማስተካከል ትከሻዎን በትንሹ ወደኋላ ይጎትቱ።
- ከእግር እስከ ጣት የእግር ጉዞን ይጠቀሙ። አንድ ተረከዝ ከፊትዎ በማስቀመጥ እያንዳንዱን እርምጃ ይጀምሩ ፣ ከዚያ የእግርዎን ኩርባ ፣ የእግሮችዎን መሠረት እና የእግር ጣቶችዎን ይንከባለሉ። በመጨረሻም እግሮችዎን ወደ ላይ ይግፉ!
- በሚራመዱበት ጊዜ ሆድዎን እና የጡትዎን ጡንቻዎች በትንሹ ለመጭመቅ ይሞክሩ። እነዚህ የሚደግፉ ጡንቻዎች አከርካሪዎን ቀጥታ እና በጥሩ ሁኔታ እንዲደግፉ ይረዳሉ።
ደረጃ 2. በእራስዎ ጣቶች ላይ ላለመጓዝ ይጠንቀቁ።
በጣም ትልቅ የሆኑ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ከለመዱት ጫማ መጠን ትንሽ ይረዝማሉ። ይህ ማለት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እግሮችዎን ከምድር ላይ ማንሳት የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል ማለት ነው። እግሮችዎ እንዲጎትቱ ከፈቀዱ ፣ የጫማዎቹ ጣቶች መሬት ላይ የሆነ ነገር ለመምታት በጣም ቀላል ይሆናሉ። ይህ መሰናክል ወይም መውደቅ ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለዚህ በዚህ የተለመደ ችግር ይጠንቀቁ።
ደረጃ 3. ለረጅም የእግር ጉዞ በደንብ የማይስማሙ ጫማዎችን አይለብሱ።
በጣም ትልቅ ከሆነ ጫማ ለማምለጥ ምንም ዓይነት መፍትሄ ቢጠቀሙ ፣ በትክክል የሚገጥም ጫማ የሚደግፍ ምንም የለም። ለረጅም ጉዞዎች እንደ የቀን ጉዞዎች ወይም የእግር ጉዞ ያሉ በጣም ትልቅ ጫማዎችን ላለማድረግ ይሞክሩ። በሚራመዱበት ጊዜ በተንሸራተቱ ከመጠን በላይ ጫማዎች ከሚያስከትሉት የቆዳ መቦርቦር ፣ ከመቁረጥ እና ከመቧጨር ከሚያስከትለው ምቾት እግርዎን ይጠብቃሉ።
ከሁሉም በላይ ደግሞ እርስዎ የመጉዳት እድልን ይቀንሳሉ። የቁርጭምጭሚት ጉዳቶች (እንደ ሽክርክሪት እና ሽክርክሪት ያሉ) በጣም ትልቅ ጫማ በሚለብሱበት ጊዜ በጣም የተለመዱ ናቸው። ይህ በተለይ በስፖርት ሁኔታዎች ውስጥ እውነት ነው።
ደረጃ 4. ከተለመደው መጠንዎ በጣም ትልቅ ወደሆኑ ጫማዎች ይለውጡ።
ይህ ግልፅ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያስታውሱ -ከላይ ያሉት ዘዴዎች እርስዎን እንዴት እንደሚረዱዎት ገደቦች አሏቸው። ጫማዎ ከተለመደው መጠንዎ መጠን ወይም ሁለት የሚበልጥ ከሆነ ፣ ጥቂት ጊዜ መጨፍለቅ እንኳን አይረዳም። አዲስ ጥንድ ጫማ ለመልበስ ብቻ ሥቃይን እና ጉዳትን አይሠዉ። እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች በተሻለ በሚስማሙ ጫማዎች መተካት ያስፈልግዎታል - ያረጁ ፣ ያረጁ ጫማዎች እንኳን ብዙውን ጊዜ በጣም ግዙፍ ከሆኑ አዲስ ጫማዎች የተሻሉ ናቸው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ተረከዙ እና ቁርጭምጭሚቱ ላይ የመጠን ማሰሪያዎችን መፈለግዎን አይርሱ። አንዳንድ ጫማዎች (ብዙውን ጊዜ ጫማ እና ከፍተኛ ተረከዝ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ስኒከር እንዲሁ) በተጣጣመ ማሰሪያ ጥንድ በእጅ እንዲታጠቁ ማለት ነው።
- እርስዎን የሚስማሙ መሆናቸውን ለማየት ከመግዛትዎ በፊት ሁል ጊዜ አዲስ ጫማዎችን ይሞክሩ። መከላከል እዚህ ከመፈወስ የተሻለ ነው - ቤትዎ ከመጡ ይልቅ ጫማዎ በጫማ ሱቅ ውስጥ እንደማይገባ ማወቅ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው!
