ቶንግስ ለመልበስ አስቸጋሪ እና እነሱን መልበስ መልመድ ያስፈልጋል። የውስጥ ሱሪዎን ለመልበስ በሚመጣበት ጊዜ ለውጥ ለማድረግ ዝግጁ ከሆኑ ወይም የደረትዎን ተሞክሮ ማሻሻል ከፈለጉ ፣ የሚወዱትን ክር ይያዙ እና በደረጃ 1 ን ማንበብዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 ስለ ቶንግ መረዳት
ደረጃ 1. የተለያዩ የክርን ዓይነቶችን ይወቁ።
ለቲንግ ዓለም አዲስ ከሆንክ ፣ የተለያዩ ቃላትን ቶንግን አግኝተህ ይሆናል ፣ ግን ምን ማለት እንደሆነ አታውቅም። ሶስት የተለመዱ የቅጥ ዘይቤዎች አሉ ፣ እነሱም-ባህላዊ ዘይቤ ፣ ጂ-ሕብረቁምፊ እና ታንጋ/ሳምባ።
- አንድ ባህላዊ አንጓ ሙሉ በሙሉ ከፊት ተሸፍኗል እና ሰፊ ወገብ ሊኖረው ይችላል ፣ ግን በ 2.5 ኪ.ሜ ወይም ከዚያ በታች ባለው የጨርቅ ክር ላይ ያጥባል።
- ጂ-ሕብረቁምፊ ወገቡ በጣም ጠባብ የሆነበት ፣ ብዙውን ጊዜ 0.6 ሴ.ሜ ወይም ጠባብ የሆነ የጎማ ክር ብቻ ነው። የ “ጂ” ሕብረቁምፊው ክፍል እንዲሁ በጣም ቀጭን ነው ፣ ስለሆነም የቀረው ጨርቅ ከፊት ለፊት ትንሽ ትሪያንግል ብቻ ነው።
- ታንጋ/ ቶንግ ሳምባ ከተለመደው የውስጥ ሱሪ ጋር “መስቀል” በመሆኑ ከመደበኛ የውስጥ ሱሪ ጋር ይመሳሰላል። በእጆቹ ላይ ብዙውን ጊዜ የጭራጎቹን የላይኛው ክፍል የሚሸፍን ጨርቅ አለ ፣ የጡቱን የታችኛው ክፍል ያጋልጣል (የፓንታይን መስመር ይከላከላል)። የተቀሩት ፓንቶች በቅጡ ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፣ ግን እነሱ ብዙውን ጊዜ ሰፊ ወገብ እና ብዙ ሽፋን አላቸው።
ደረጃ 2. ሹራብ መልበስ ምን እንደሚመስል ይረዱ።
ጭረት የማይለብሱ ሰዎች ከሚያሳስቧቸው ነገሮች አንዱ - መልበስ ምቾት አይሰማቸውም? ምንም እንኳን በቁርጭምጭሚቱ ውስጥ የተጨመረው የጨርቅ ምስል እንደ “ጎትት” ቢመስልም ፣ ብዙውን ጊዜ አንገትን የሚለብሱ ሰዎች የመጀመሪያው ምቾት ብዙውን ጊዜ በፍጥነት እንደሚፈታ ይስማማሉ። ጥጥሮች ብዙውን ጊዜ በጣም ጨካኝ ፣ ልቅ ፣ ከመጠን በላይ ወይም የማይመቹ በመሆናቸው ብዙውን ጊዜ በጣም ከሚያስደስቱ የውስጥ ሱሪ ቅጦች ፣ በተለይም ጂ-ሕብረቁምፊ ተደርጎ ይወሰዳል።
- እባቦች ለሁሉም ሰው የማይመቹ መሆናቸውን እና አንዳንድ ለመላመድ ሊወስዱ እንደሚችሉ ያስታውሱ።
- ለመጀመሪያ ጊዜ ሲለብሱ ክዳን የመልበስ ስሜትን ካልወደዱ ፣ ተስፋ አይቁረጡ። አለመመቸት ለጀማሪ ደረት ተሸካሚዎች የተለመደ ተሞክሮ ነው ፣ ስለሆነም ወዲያውኑ አይወዱትም ፣ ግን ከተለበሱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይወዱታል።
ደረጃ 3. ከተለያዩ ጨርቆች የተሰራ ጥብጣብ ይሞክሩ።
ሁሉም ዱላዎች አንድ አይደሉም። እንደ መደበኛ ፓንቶች ፣ በጣም ብዙ የተለያዩ የጨርቅ ጨርቆች ፣ ቀለሞች እና ቅጦች ለመምረጥ አሉ። ማያያዣዎችን በተመለከተ ፣ ብዙውን ጊዜ ከጥጥ የተሰሩ ማሰሪያዎችን መፈለግ ይመከራል ፣ ምክንያቱም እነዚህ በጣም እፎይታ የሚሰማቸው ናቸው። ሆኖም ፣ ከዳንቴል ፣ ከሐር እና ከሳቲን የተሠሩ እንዲሁ የተለመዱ ምርጫዎች ናቸው። የላጣው ክር በጎማ ላይ ያለውን “ከመጠን በላይ ስብ” ለመቀነስ ያገለግላል ፣ ምክንያቱም ሌዘር በጣም ስለሚለጠጥ እና ማንኛውንም ጉድለቶች ይሸፍናል። የሐር እና የሳቲን መሰንጠቂያዎች ብዙውን ጊዜ እንደ የውስጥ ሱሪ ዓይነት ያገለግላሉ ፣ ግን ከተለመደው የፍትወት ስሜት እንዲሰማዎት ለሚፈልጉበት ጊዜ በእርግጥ አማራጭ ናቸው።
- G- ሕብረቁምፊዎች “ከመጠን በላይ ስብ”ዎን የመገለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም ላስቲክ በጣም ቀጭን ስለሆነ በወገብዎ ውስጥ ሊሰምጥ ይችላል።
- የጨርቅ ክር ከለበሱ ፣ ይህ ከተገጣጠመው (የውስጥ ሱሪዎችን ለመደበቅ) ተቃራኒ ስለሆነ የጨርቁ ሸካራነት በጠባብዎ ታች ላይ ሊታይ እንደሚችል ያስታውሱ።
ደረጃ 4. የፓንታይን መስመር ገጽታ ለማስወገድ በሚፈልጉበት ጊዜ ጥልፍ ይልበሱ።
ጠባብ ሱሪዎች ፣ አልባሳት ወይም ቀሚሶች ላይ የፓንታይን መስመርን ለማስወገድ ሲባል ብዙውን ጊዜ ይለብሳሉ። የአብዛኞቹ የውስጥ ሱሪዎች ችግር ቁሱ ምን ያህል ቀጭን ነው ፣ ሁል ጊዜ ማለት ይቻላል የጠርዝ መስመር በጠባብ መከለያ በኩል ይታያል። ሱሪው ይህንን ችግር ይፈታል ፣ ምክንያቱም ሱሪዎች ከፊት ለፊት በጣም ጠባብ ስለሆኑ የሱሪዎቹን መስመር ማየት ይችላሉ ፣ ግን ከጫፎቹ በስተጀርባ በደረትዎ በጥብቅ ተጣብቀዋል።
- ከዚህ በፊት ጥልፍ አልለበሱም ፣ ከታንጋ/ሳምባ ዘይቤ ለመጀመር ይሞክሩ። ይህ ዘይቤ አንዳንድ ሰዎች የሚያጉረመርሙትን ‘ፍላጎት’ ስሜት ሳይፈጥሩ የፓንቱን መስመር ይደብቃል።
- ከፍተኛ ወገብ ያለው ወገብ በወገብ ላይ የፓንታይን መስመር እንዳይታይ ይረዳል ፣ ይህም ጥብቅ ልብስ ሲለብሱ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 5. ክርዎ ከቀበቶ መስመርዎ በላይ እንዳይጣበቅ ያረጋግጡ።
ተጣጣፊዎ እየታየ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመመልከት በመስታወት ፊት ቁጭ ይበሉ ፣ ጎንበስ ይበሉ ፣ ይንጠለጠሉ እና ሌሎች ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። የ ‹የዓሣ ነባሪ ጅራት› ችግር በተደጋጋሚ ከተከሰተ ፣ የተለየ የደረት መጠን ወይም ዘይቤ ለመሞከር ፣ ዝቅተኛ የተቆረጡ ጂንስን ላለመቀበል ፣ ቀበቶ ለመልበስ ወይም ቦታውን በረዥም ሸሚዝ ለመሸፈን ይፈልጉ ይሆናል። ሆኖም ፣ በአደባባይ ሲወጡ ፈጣን ማስተካከያ ለማድረግ መዘጋጀት ጥሩ ሀሳብ ነው። በሚቀመጡበት ጊዜ ከወገብዎ በስተጀርባ ቀስ ብለው ይድረሱ እና መከለያው ተጣብቆ እንደሆነ ያረጋግጡ። ክፍት ከሆነ በፍጥነት መንጠቆውን ወደ ውስጥ ያስገቡ እና አካባቢውን ለመሸፈን ሸሚዙን ወደ ታች ይጎትቱ።
ክፍል 2 ከ 2 - ጥጥዎችን በደህና መልበስ
ደረጃ 1. ቀንበርን በየቀኑ ይለውጡ።
አንዳንድ ጊዜ በክርን አጠቃቀም ላይ ከሚነሱ ችግሮች አንዱ ፣ እነዚህ የውስጥ ሱሪዎች ከተለመደው የውስጥ ሱሪ በበለጠ ፍጥነት ባክቴሪያዎችን ማሰራጨት ነው ፣ ይህም ኢንፌክሽንን ሊያስከትል ይችላል። አንጓው ፊንጢጣውን እና ብልትን ስለሚነካ ፣ በሁለቱ ክፍሎች መካከል ባክቴሪያዎች በቀላሉ ሊሰራጩ ይችላሉ ፣ በተለይም መከለያው በቀን ውስጥ በቀን ከተቀመጠ። ይህ ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ችግር አይደለም ፣ ምክንያቱም ተደጋጋሚ እርሾ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ካሉብዎ ብዙ ጊዜ ጥልፍዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል።
- በተለምዶ ከሚለብሱት የሚበልጥ ትልቅ ክር መምረጥ ምቾት እና ንፅህናን ሊያሻሽል ይችላል።
- በጥጥ ላይ የተመሰረቱ እሾህ ከሌሎቹ የጨርቃ ጨርቅ ዓይነቶች ባክቴሪያዎችን በባህር ዳር በማቆየት የተሻሉ ናቸው ፣ ስለዚህ ኢንፌክሽን እንዳያገኙ ከፈሩ ፣ ይህን ቀላል ክብደት ያለው ጥጥ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. እሾህ በየቀኑ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
በተመሳሳይ ምክንያት መከለያዎን በመደበኛነት መለወጥ ያለብዎት ፣ እንዲሁም በየቀኑ መከለያዎን ከመልበስ መቆጠብ አለብዎት። ተህዋሲያን በደረት ጨርቅ ላይ በቀላሉ ሊሰራጭ ይችላል ፣ ይህ ማለት በቀን አንድ መልበስ ለበሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። ቀን ቀን ወይም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጥልፍ ለመልበስ ይሞክሩ። በምሽት ፣ በሚሠሩበት ጊዜ ፣ እና የፓንታይ መስመሮችን የማያሳዩ ከባድ ጂንስ ወይም ሌሎች የውስጥ ሱሪዎችን ሲለብሱ ሙሉ በሙሉ የተሸፈኑ የውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ።
ደረጃ 3. በሚታመሙበት ጊዜ አንገትን ከመልበስ ይቆጠቡ።
በየቀኑ ልትለብሷቸው የሚገቡ የውስጥ ሱሪዎች ናቸው ብለው ከወሰኑ ፣ ሌሎቹን ፓንቶች ሁሉ አይጣሉት! በሚታመሙበት ጊዜ ፣ ብዙውን ጊዜ በተቅማጥ ወይም በምግብ መመረዝ ፣ ጥልፍ መልበስ ላይፈልጉ ይችላሉ። ምክንያቱም ጀርሞችን እና ቀሪ ቆሻሻን (በእርግጥ ጥሩ አይደለም) ሊያሰራጭ ስለሚችል ፣ እና ወሳኝ ቦታዎ ስሜታዊ በሚሆንበት ጊዜ ትንሽ ምቾት አይሰማውም። የሚወጣው ደምና ፈሳሽ በቢኪኒ ግርጌዎችዎ ላይ በቶንግ ላይ በቀላሉ ስለሚሰራጭ በወር አበባዎ ወቅት ከእሾህ መራቅ ይፈልጉ ይሆናል።
ማንም እንደ አማራጭ ባያየውም ፣ “ፍሳሽ” በሚከሰትበት ጊዜ አንድ አንጓ ምንም ጥበቃ አይሰጥም።
ደረጃ 4. በትክክል በማፅዳት ጀርሞችን በደረት በኩል ከማሰራጨት ይቆጠቡ።
እውነት ነው ማንም ስለ መታጠቢያ ቤት ጽዳት አሰራሮች ማውራት አይወድም። ነገር ግን ጥብጣብ ከለበሱ ፣ ከተሳሳቱ የባክቴሪያ በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ማድረግ ይችላሉ! መከለያዎን ከፊት ወደ ኋላ ይጥረጉ ፤ ተህዋሲያን ወይም ቀሪ ቆሻሻ በበሽታው ሊለከፉ ከሚችሉ የጾታ ብልቶች ይርቃሉ። አንዳንድ ሰዎች በደረቁ የጨርቅ ወረቀት ላይ እርጥብ በሆነ ጨርቅ መጥረግ ይመርጣሉ ፣ ግን ይህ የግድ አይደለም። በጣም አስፈላጊ - ንፁህ መሆንዎን ያረጋግጡ! ንፁህ ካልሆንክ እና ሹራብ ከለበስክ ምቾት ሊሰማህ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ታንኮች ከፓንት መስመሩ ስለማይወጡ በጥብቅ በሚለብሱ ልብሶች ወይም የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ የተሻለ ነው። “ሱሪ መስመር” ያላቸው ቡቶች ብዙውን ጊዜ ያረጁ ይመስላሉ (ምንም እንኳን ልዩነቶች ቢኖሩም)።
- በቁርጭምጭሚቶች እና በወሳኝ አካባቢዎች ውስጥ በጣም የማይመች ሆኖ ስለሚሰማው እጅግ በጣም ጠባብ የሆነ አንገት አይግዙ።
ማስጠንቀቂያ
- ለሄሞሮይድስ ተጋላጭ ከሆኑ ጥጥሮችን ያስወግዱ።
- ማሰሪያዎቹ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎችን ስለሚያሰራጩ የፊኛ ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እርስዎ ሊሆኑ የሚችሉ የፊኛ ኢንፌክሽን ወይም ሌላ ኢንፌክሽን ካለዎት ፣ ቁርጥራጮችን ያስወግዱ።
- የጥገና ዋጋዎች በጣም ውድ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ።
