ሁለት ዓይነት ሰዎች አሉ -የተጨቆነውን ቤት የሚወዱ እና በጭራሽ የማይወዱት! እርስዎ የኋለኛው ዓይነት ከሆኑ ፣ ወደ እነዚያ ተንኮለኛ ጉዞዎች መድረስ የማይቻል ይመስላል ፣ ግን በመጨረሻው ሰከንድ እምቢ ያለ ወይም በመንገድ ላይ የሚሮጥ ብቸኛ መሆን አይፈልጉም። ከተጨነቀው ቤት ትንሽ ፈርተው ሊወጡ ይችላሉ ፣ ግን በጥቂት ምክሮች እና ዘዴዎች በእርግጠኝነት ጉዞውን በሕይወት መትረፍ እና እስከመጨረሻው ማለፍ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - በተራቆተ ቤት ውስጥ እራስዎን በእርጋታ መጠበቅ
ደረጃ 1. ከመግባትዎ በፊት እራስዎን እንዲፈሩ አይፍቀዱ።
ወደ ተጎዳው ቤት ከመግባትዎ በፊት በአእምሮዎ ውስጥ የሚንጠለጠለው ጭንቀት ፣ እንዲሁም በጉዞው ውስጥ የሚሰማዎትን ፍርሃትና ድንጋጤ መገመት እውነታዎች አይደሉም - እነሱ የእርስዎ ምናባዊ ብቻ ናቸው። ከመሞከርዎ በፊት ከመፍራት ይልቅ ጉዞው ጨዋታ ብቻ መሆኑን እራስዎን ያስታውሱ። በተጠለፈው ቤት ውስጥ ምንም መጥፎ ነገር አይደርስብዎትም ፤ ደህና ነዎት።
- አእምሮዎን ለማቃለል ፣ ወደ ተጎዳው ቤት ከመግባትዎ በፊት አስደሳች ወይም አስቂኝ ነገር ያድርጉ። ከቤት ውጭ ለመብላት ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ወይም አስቂኝ የቴሌቪዥን ትርዒት ወይም ፊልም ለመመልከት ይሞክሩ።
- ወደ ጠለፈ ቤት ለመግባት የሚፈሩ ብዙ ሰዎች አሉ ፣ ግን ጉዞዎቹ ለራሳቸው ከሞከሩ በኋላ እንዳሰቡት አስፈሪ እንዳልሆኑ ይሰማቸዋል - እና በውስጣቸው ብዙ መዝናናት ይችላሉ። እርስዎም ተመሳሳይ ተሞክሮ እንደሚኖራቸው ለራስዎ ይንገሩ።
ደረጃ 2. ብቻዎን እንዳይሆኑ ቢያንስ ከአንድ ጓደኛዎ ጋር ይውጡ።
በተጠለፉ ቤቶች ውስጥ ያልተፃፈ ሕግ ነው - ብቻዎን በጭራሽ አይሂዱ! በቡድን ውስጥ ወይም ከአንድ ጓደኛዎ ጋር እንኳን መሄድ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። እ herን ለመያዝ ወይም ለመጮህ እንዳታፍሩ ከሚያውቁት ሰው ጋር ይሂዱ።
- በጉዞው ላይ አብሮዎ እንዲሄድ ጓደኛዎን ይጠይቁ እና ፍርሃት በሚሰማዎት ጊዜ እነሱን መያዝ ሊያስፈልግዎት እንደሚችል ይንገሯቸው።
- ሌላ የሚያነጋግር ከሌለ ፣ አዳዲስ ጓደኞችን በመስመር ለማግኘት ይሞክሩ እና ወዳጃዊ በሚመስል ቡድን ውስጥ ይቀላቀሉ። በጣም ምቾት አይሰማዎትም ፣ ግን ብቻዎን ከመግባት በጣም የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. በተጠለፈው ቤት ውስጥ እራስዎን ለማረጋጋት ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
ፍርሃት ሲሰማዎት የልብ ምትዎ ይጨምራል ፣ ቆዳዎ ወደ ቀይ ይለወጣል ፣ እና የበለጠ ጭንቀት እንዲሰማዎት አእምሮዎ የተዛባ ሆኖ ይሰማዎታል! በተጎዳው ቤት ውስጥ በሚራመዱበት ጊዜ እስትንፋስዎን በመያዝ እና በመረጋጋት ዑደቱን ለማቋረጥ ይሞክሩ። የልብዎ ምት ሲነሳ እና እጆችዎ መንቀጥቀጥ ሲጀምሩ ፣ በአፍንጫዎ በኩል በአፍዎ በኩል ረጋ ያለ ትንፋሽ ይውሰዱ።
- ለ 4 ሰከንዶች እስትንፋስ ፣ ለ 6 ሰከንዶች ያህል ይያዙ ፣ ከዚያ ለ 8 ቆጠራ ከአፉ ይውጡ።
- እስትንፋስዎ ውጥረትን እና ፍርሃትን እንደሚለቁ ለራስዎ ይንገሩ። ወደፊት የሚጠብቀው ሁሉ ፣ ለእሱ ዝግጁ ነዎት!
ደረጃ 4. እውን እንዳልሆነ እና ፍርሃትዎ መዝናኛ ብቻ መሆኑን እራስዎን ያስታውሱ።
የተጎዳው ቤት አስፈሪ ያህል ፣ በውስጡ ያለው ሁሉ እውን አለመሆኑን ያስታውሱ። የለበሱ ሰዎች ተዋናዮች ናቸው እና ቤቱ ተራ ቤት ብቻ ነው። እዚያ ያለው ሁሉ ሐሰት ነው እና ለመዝናኛ የተሰራ ነው።
መረጋጋትን ለመጠበቅ በራስዎ ውስጥ ማንትራ ለመድገም ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ “ደህና ነኝ። ሁሉም ሐሰተኛ ነው። " በእውነት መፍራት ሲጀምሩ እነዚህን ቃላት በጭንቅላትዎ ውስጥ ይድገሙ።
ደረጃ 5. ፍርሃት ሲሰማዎት ፍርሃቶችዎን ለመጋፈጥ ፈቃደኛ በመሆናቸው በራስዎ ይኮሩ።
እርስዎ የሚፈሩትን ነገር ለማድረግ ይደፍራሉ ፣ አሪፍ! ወደ ተጎዳው ቤት ከመግባትዎ በፊት እና ፍርሃት ሲሰማዎት እራስዎን ያነሳሱ። “ይህ አስፈሪ ነው ፣ ግን ድፍረቱን ተነስቼ ለማንኛውም እሞክረዋለሁ” ለማለት ይሞክሩ።
ደፋር ለመሆን እራስዎን ማስታወሱ ጠንካራ እና ደፋር እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 6. ጉዞው በጣም አስፈሪ ሆኖ ከተሰማዎት ለመውጣት ይጠይቁ።
ጠንካራ ካልሆንክ ችግር የለውም። ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ ፣ ይረጋጉ እና ከዚያ እንዲወጡ ይጠይቁ። እርስዎ እንዲቀዘቅዙ አንድ ተዋናይ ወይም ተጎጂ የቤት ሰራተኛ ወደ መውጫው ሊሄዱዎት ይችላሉ።
- የፍርሃት ስሜት ሲሰማዎት ወይም በጣም ፈርተው ከተሰማዎት ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
- ጉዞውን ቀደም ብሎ በመተው ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም። ያስታውሱ አስቀድመው ዘፈኑን ወስደው ወደ ውስጥ እንደገቡ ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ በዚያን ጊዜ ጉዞውን ለማጠናቀቅ በቂ ካልሆኑ ደህና ነው።
ደረጃ 7. እርስዎ የሚጠብቁት ነገር እንዲኖርዎት ከዚያ በኋላ የሚያስደስት ነገር ያቅዱ።
ወደ ተጎዳው ቤት ከገቡ በኋላ በቀጥታ ወደ ቤት ከሄዱ ፣ እርስዎ የበለጠ እርግጠኛ እንዲሆኑ የሚያደርግዎትን የፍርሃት ስሜት ሊሸከሙ ይችላሉ። ስለዚህ ፍርሃትን ከአእምሮዎ ውስጥ ለማስወገድ እና በጉጉት የሚጠብቀውን ነገር እንዲተውዎት በኋላ አስደሳች ዕቅድ ያውጡ።
- ለምሳሌ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር መዝናናት ፣ በእራት መደሰት ወይም በቴሌቪዥን ላይ አስቂኝ ትዕይንት ማየት ይችላሉ።
- በተጨናነቀ ቤት ውስጥ ፍርሃት ሲሰማዎት ፣ በሚቀጥሉት በሚያደርጉት አስደሳች ነገሮች ላይ ያተኩሩ። “ደህና ነው ፣ ጨርሻለሁ ለማለት እችላለሁ” ማለት ይችላሉ። እኔ ይህንን ማለፍ ብቻ ያስፈልገኛል ፣ ከዚያ አይስ ክሬም ይግዙ!”
ዘዴ 2 ከ 3 - ዒላማ ከመሆን መቆጠብ
ደረጃ 1. ተዋንያንን እንዳትለዩ ሁሉንም ጥቁር ይልበሱ።
ከቻሉ እንደ ተጎዳው ቤት “በተመሳሳይ ሁኔታ” ለመልበስ ይሞክሩ። ጥቁር ጂንስ ፣ ጥቁር ቲ-ሸርት ወይም ጃኬት ፣ እና ምቹ ጫማ ያድርጉ። ይህ ያልተለመደ ስትራቴጂ ይመስላል ፣ ግን ጨለማ ልብሶችን መልበስ እንደ “የድሮ ተጫዋች” እንዲመስልዎት እና ተዋናዮች እርስዎን የማነጣጠር ዕድላቸው አነስተኛ እንዲሆን ያደርግዎታል።
ጥቁር ልብስ መልበስ እንዲሁ በጨለማ ክፍል ውስጥ ተዋናዮቹ እርስዎን ለማየት አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል።
ደረጃ 2. ተዋናይው ሊያስፈራዎት እንዳይፈልግ አይጮሁ ወይም አይስቁ።
የተጨነቁ የቤት ተዋናዮች የሚጮሁ ፣ የሚስቁ ፣ የሚሮጡ ወይም የፈሩ መሆናቸውን የሚያሳዩ ሰዎችን ዒላማ ያደርጋሉ! ዒላማ ከመሆን ለመቆጠብ ፣ በተቻለ መጠን ተረጋግተው እራስዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ እና ከመንገድዎ ለመራቅ ይሞክሩ።
- ከፈሩ ፣ በተቻለ መጠን ምላሽዎን ያፍኑ። ከመሸሽ ወይም ከመጮህ ይልቅ ትንሽ ወደ ኋላ ለመመለስ እና ለመተንፈስ ይሞክሩ።
- በጥልቀት እስትንፋስ ይውሰዱ እና የእርስዎን ምላሾች ለመቆጣጠር በቁጥጥር ስር በሚውለው ቤት ውስጥ ይራመዱ።
ደረጃ 3. ጠባቂዎ እንዳይቀንስ በየአቅጣጫው ለሚያስደንቁ ነገሮች ይዘጋጁ።
በተጨናነቀ ቤት ውስጥ ነዎት። ስለዚህ በእያንዳንዱ ተራ አስገራሚ ነገሮች እንደሚኖሩ መገመት ይችላሉ። መደነቅ ከምንም በላይ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። በተቻለ ፍጥነት እራስዎን ያዘጋጁ። በቀጣዩ ጥግ ዙሪያ የሆነ ነገር እንደሚዘለል በእርጋታ ለራስዎ ይንገሩ ፣ ግን ዝግጁ ስለሆኑ ፣ እርስዎ አይፈሩም።
አንድ ነገር በእውነት ሲመጣ ውጥረቱን ያቃልሉ እና እንደ “ዋው ፣ ምን ይገርማል!” ያለ ነገር በማሰብ ስሜትዎን ያቀልሉ።
ደረጃ 4. ከተዋናዮቹ ጋር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ እና እርስዎ እንደማይፈሩ ለማሳየት ቀጥ ብለው ይቁሙ።
በተዘበራረቀ ቤት ውስጥ እራስዎን ዘና ማድረግ እና ጠንካራ መስሎ መታየት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እርስዎ እንደማይፈሩ ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው። አንዳንድ ተዋናዮች ይህንን ፈታኝ ሆኖ ሲያገኙት ፣ አብዛኛዎቹ ደፋር የሚመስሉትን ሳይሆን ለመፍራት ቀላሉን ሰዎች ያነጣጥራሉ።
ደፋር የሰውነት ቋንቋ - ያድርጉ ወይም አያድርጉ
አትሥራ:
ዓይኖችዎን ይዝጉ ወይም ወደ ታች ይመልከቱ።
መ ስ ራ ት:
እርስዎ እንደማይፈሩ ለማሳየት ከተዋናዮቹ ጋር የዓይን ግንኙነት ያድርጉ።
አትሥራ:
እጆችዎን ጎንበስ ያድርጉ ወይም ይሻገሩ።
መ ስ ራ ት:
ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ እና ደረትን ያጥፉ።
አትሥራ:
ግዴለሽ ሁን። ይህ ተዋንያንን ሊያሰናክል እና እርስዎን እንዲያነጣጥሩ ሊያደርግ ይችላል።
መ ስ ራ ት:
ወደ ኋላ መመለስ እና በትንሹ መተንፈስ ፣ ወይም “ኦ አምላኬ!” ያሉ ዝም ያሉ ምላሾችን ይስጡ።
አትሥራ:
ወደ ክርክር ውስጥ ይግቡ ወይም ተዋናይ ይምቱ። እነሱ ሥራቸውን እየሠሩ ነው!
መ ስ ራ ት:
በተጨነቀ ቤት ውስጥ እንዳልታሰሩ ያስታውሱ እና ልምዱ በጣም አስፈሪ ከሆነ መውጣት ይችላሉ።
መ ስ ራ ት:
የተጎዱት የቤት ጉዞዎች ለከባድ ክስተቶች ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ የሆኑ የስለላ ካሜራዎች እና የድንገተኛ አደጋ ሠራተኞች እንዳሏቸው በማስታወስ የአእምሮ ሰላም ይጠብቁ። ቦታው በደንብ ይንከባከባል።
ደረጃ 5. በቡድንዎ ውስጥ በጣም ዓይናፋር አለመሆንዎን ለማሳየት በመሪነት ይራመዱ።
ከፊት ለፊት አቋም መያዝ የሚመጣውን አይፈራም የሚል ስሜት ይፈጥራል። በተጨነቀው ቤት ውስጥ ያሉ ተዋናዮች በቀላሉ የሚፈሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በቡድን መሃል ወይም ጀርባ ውስጥ መሆናቸውን ያውቃሉ ስለዚህ በዚያ ቦታ ያለውን ሰው ዒላማ ያደርጋሉ እና ከፊት ያለውን ሰው ችላ ይላሉ።
ማንኛውም ተዋናዮች ከእርስዎ በኋላ ከመምጣታቸው በፊት በተጠለፈው ቤት አካባቢ በሙሉ ማለፍ ይችሉ ይሆናል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ትክክለኛውን የተሳሳቱ የቤት ጉዞዎችን መምረጥ
ደረጃ 1. ተቀባይነት ያለው የፍርሃት እና የፍርሃት ደረጃ ይወስኑ።
እያንዳንዱ ሰው እነሱን ለመቋቋም የተለያዩ ፍርሃቶች እና የተለያዩ ዘዴዎች አሉት። አንዳንድ ሰዎች እንደ አእምሯዊ ሆስፒታል ወይም እስር ቤት ጭብጥ የተያዘበትን ቤት መቋቋም አይችሉም ፣ ግን ጭራቃዊ ወይም ዞምቢ በተሰየመበት ቤት ውስጥ ፍርሃትን መቋቋም ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ደም ለማየት አይፈሩም ፣ ግን የሰው አካል ሲደቆስ ማየት አይፈልጉም። አንዳንድ ሰዎች ጭራቆች ሰዎችን ሲበሉ ወይም ሲገድሉ ማየት ይችላሉ ፣ ግን ሰዎች ሌሎች ሰዎችን ሲበሉ ማየት አይችሉም። የቀልድ ፣ የሸረሪት ወይም የሌሊት ወፍ ፍራቻ ካለዎት እነዚህን ጠቋሚዎች ወደሚጠቀም ወደ ተጎሳቆለ ቤት ባይሄዱ ጥሩ ነው። ጠንካራ ሃይማኖታዊ አስተዳደግ ወይም እምነት ካለዎት በመንፈሳዊ ነገሮች ላይ በጣም በሚያተኩሩ ፣ በመዘመር ፣ አጋንንትን በማምለክ እና በመሳሰሉት ላይ በሚያተኩሩ ጉዞዎች ላይ አይሂዱ።
ለፊልሞች እና ለጨዋታዎች ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ያስቡ። በጣም የሚያቅለሸሉ እና የሚያበሳጩዎትን ትዕይንቶች እና ገጽታዎች ልብ ይበሉ። ይህ ዘዴ እርስዎ የሚፈሩትን እና ሊገጥሙት የሚችለውን አስፈሪ ደረጃ ያሳውቅዎታል።
ደረጃ 2. የተጠለፈ ቤት አስፈሪ ደረጃን ለማወቅ ይሞክሩ።
ለተጎዳው ቤት በመስመር ላይ ወይም እንደ ተጎዱ የቤት ማውጫዎች ባሉ በሕትመቶች በኩል ማስታወቂያዎችን ይፈልጉ። ትልቁ የተጨናነቀ ቤት የግድ በጣም አስፈሪ ጉዞ አይደለም። አንድ ተሽከርካሪ በስሙ ብቻ አይፍረዱ። እጅግ በጣም የተጨናነቀው ቤት ልክ በአንድ ፊልም ውስጥ እንደ PG ደረጃ የተሰጠው ፊልም ነው። እጅግ በጣም ጽንፈኛ ጉዞዎች በአሰቃቂ እና ደም አፍሳሽ በሆነ ሁኔታ ጎብኝዎችን ለማስፈራራት የሚያገለግሉ ተዋናዮች እና ፕሮፖዛል ሚናዎች ይበልጥ የተወሳሰቡ ናቸው። የዲስኒ የቤት ውስጥ ጉዞዎች አሰቃቂ እንዳልሆኑ ይቆጠራሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ያስታውሱ ፣ ማንም ማድረግ የማይፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ ሊያስገድድዎት አይችልም። እርስዎ ወደ ተጎደለው ቤት ውስጥ ለመግባት እንደማይፈልጉ ከወሰኑ ፣ ያ ጥሩ ነው።
- ያስታውሱ ፣ ሁሉም ተዋንያን ብቻ ናቸው። እንደ አንተ ሰው ናቸው።
- አንድ ነገር ቢከሰት አይጨነቁ። ጉዞዎቹ በሠራተኞች እና በስለላ ካሜራዎች ይጠበቃሉ።
