ማሳከክ ፣ ማሳከክ ተብሎም ይታወቃል ፣ በተለያዩ የቆዳ ሁኔታዎች (እንደ አለርጂ ፣ የነፍሳት ንክሻ ፣ ኤክማ እና የተጣራ መርዝ) ሊከሰቱ ይችላሉ። ቁጥጥር ካልተደረገበት ፣ ማታ ማሳከክ ሌሊቱን ሙሉ ሊያነቃዎት ይችላል። እንቅልፍን ከማስተጓጎል በተጨማሪ የሚያሳክክ ቆዳን መቧጨር ጠባሳ እና ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3: ማሳከክን ማታ ማሸነፍ
ደረጃ 1. የአፍ ወይም የአከባቢ ፀረ -ሂስታሚን ይጠቀሙ።
አንቲስቲስታሚን ክሬሞች እና ጡባዊዎች በአለርጂ ምላሽ ምክንያት ማሳከክን ሊያስታግሱ የሚችሉ መድኃኒቶች ናቸው። ይህ መድሃኒት ሂስታሚን ከሴሎች ጋር ማሰርን በመከልከል የአለርጂ ምልክቶችን (ማሳከክን ጨምሮ) የሚያስከትሉ ሸምጋዮች እንዳይለቀቁ ይከላከላል።
- Benadryl cream (diphenhydramine) በቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ ፣ ወይም ከመተኛትዎ በፊት ጡባዊ/ሽሮፕ ይውሰዱ። ማሳከክ ከመታገዝ በተጨማሪ ፣ አፍ ቤናድሪል እንቅልፍን ሊያስከትል ይችላል ይህም በተሻለ ሁኔታ ለመተኛት ይረዳዎታል።
- የሚያሳክክ የቆዳ አካባቢ ትልቅ ከሆነ ፣ ወደ ሰፊ የቆዳ አካባቢ የአካባቢያዊ ክሬም ከመጠቀም ይልቅ የአፍ ውስጥ ፀረ -ሂስታሚን መምረጥ አለብዎት።
- እንደዚያም ሆኖ ከመካከላቸው አንዱን ይምረጡ ፣ የአፍ ዲፕሃይድራሚን ወይም ክሬም። ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ በጭራሽ አይጠቀሙ ፣ አለበለዚያ ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ለአደገኛ ዕፅ ይጋለጣል።
- በመድኃኒት ማሸጊያ መለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ሁል ጊዜ ይከተሉ እና ከሚመከረው መጠን በላይ በጭራሽ አይጠቀሙ።
- እርስዎ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሌሎች ፀረ -ሂስታሚኖች Incidal (cetirizine) እና Claritin (loratadine) ያካትታሉ።
- የሕክምና ሁኔታ ፣ የመድኃኒት አለርጂ ወይም ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት የሚጠቀሙ ከሆነ የአፍ ውስጥ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ወይም የመድኃኒት ባለሙያዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. የሚያሳክክ የቆዳ ገጽ ላይ ኮርቲሲቶሮይድ ክሬም ይተግብሩ።
በቆዳ ውስጥ ያሉ በርካታ የሕዋሳት እና የኬሚካል ውህዶች ተግባርን በመቀየር እብጠትን ለመቆጣጠር Corticosteroids ውጤታማ ናቸው። ማሳከክ በእብጠት ምክንያት ከሆነ (ለምሳሌ ኤክማማ) ፣ ኮርቲሲቶሮይድ ክሬም ይሞክሩ።
- ኮርቲሲቶይድ ክሬም በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚያሳክክ ቆዳውን በውሃ በተረጨ እርጥብ የጥጥ ጨርቅ መሸፈን አለብዎት። ይህ ንብርብር ቆዳው ክሬሙን እንዲይዝ ይረዳል።
- ኮርቲሲቶሮይድ ክሬሞች በሐኪም ትእዛዝ ሊገዙ በሚገቡ በዝቅተኛ መጠኖች ወይም በከፍተኛ መጠን ይገኛሉ።
- የሚያሳክክ የቆዳ አካባቢ ሰፊ ካልሆነ ፣ ዶክተርዎ ከኮርቲሲቶይድ ክሬም ይልቅ የካልሲንሪን ማገጃ መድሃኒት (እንደ ፕሮትሮፒክ ወይም ኤሊዴል) ሊያዝዙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ማሳከክ ቆዳ ላይ እርጥበት ፣ መከላከያ ክሬም ወይም ፀረ-ማሳከክ ክሬም ይተግብሩ።
የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን ላለመጠቀም ከመረጡ ይህ ክሬም በቀላል ማሳከክ ሊረዳ ይችላል። ምልክቶቹ እስኪቀንስ ድረስ ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ወይም ለረጅም ጊዜ በቆዩ ጉዳዮች ላይ እርጥበት ክሬም ይተግብሩ።
- ከዓሳ የተሰራውን Cetaphil ፣ Eucerin ፣ Sarna ፣ CeraVe ወይም Aveeno moisturizer ን ይሞክሩ።
- ካላሚን ወይም ሜንቶል እንዲሁ ምልክቶችን ለጊዜው ማስታገስ የሚችሉ ፀረ-ማሳከክ ምርቶች ናቸው።
- ወይም ፣ ቆዳውን ዚንክ ኦክሳይድን ፣ ላኖሊን ወይም ፔትሮላትን በሚይዝ ክሬም ንብርብር ይጠብቁ። ለምሳሌ ፣ ፔትሮሊየም ጄሊ”ይህም ለቆዳ እና ለደረቅ ቆዳ ርካሽ እና ረጋ ያለ የሕክምና አማራጭ ነው።
ደረጃ 4. ቀዝቃዛ ፣ እርጥብ መጭመቂያ ወደ ማሳከክ ቆዳ ይተግብሩ።
ይህ መጭመቂያ ብስጭትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ፣ በሌሊት እንዳይቧጨርዎት በሚከላከልበት ጊዜ ቆዳዎን ይጠብቃል።
- የሚያሳክክ ቆዳዎን ለመቧጨር ሊሞክሩ ይችላሉ ፣ ግን እሱን ለማስወገድ ይሞክሩ። ቆዳዎ በበሽታው በቀላሉ እንዲጋለጥ በማድረግ ሌሊቱን ሙሉ የማያቋርጡ ከሆነ የቆዳው ንብርብሮች በቀላሉ ሊጎዱ ይችላሉ። እሱን ማስወገድ ካልቻሉ ጥፍሮችዎን ይከርክሙ ወይም በአንድ ሌሊት ጓንት ያድርጉ።
- ወይም እሱን ለመከላከል እና ከመጠን በላይ ከመቧጨር ለመከላከል የፕላስቲክ ማሳከክን ወደ ማሳከክ ቆዳ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. ከመተኛቱ በፊት ሞቅ ባለ የኦክሜል ወይም ቤኪንግ ሶዳ ውስጥ ይቅቡት።
ኦትስ እብጠትን እና መቅላትን የሚዋጋ እና ማሳከክን የሚያስታግስ ኬሚካዊ ውህደት avenanthramide ይይዛል።
- ኦውሜሉን በብሌንደር ውስጥ ያፅዱ እና ቧንቧውን ሲያበሩ ቀስ በቀስ ወደ ገንዳው ውስጥ ይረጩታል። ከዚያ ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ያጥቡት።
- ወይም የአቬኖኖን ከመጠን በላይ ፣ ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የኦትሜል መታጠቢያ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- በአማራጭ ፣ 1 ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ በሞቀ ውሃ ገንዳ ውስጥ ይጨምሩ እና ከመተኛቱ በፊት ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ውስጥ የሚያሳክክ የቆዳ አካባቢን ያጥቡት።
- በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ማሳከክ በሶዳማ ፓስታ ሊታከም ይችላል። 3 ክፍሎች ቤኪንግ ሶዳ እና 1 ክፍል ውሃ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ያነቃቁ እና ለቆዳ ማሳከክ ይተግብሩ። ባልተጎዳ ቆዳ ላይ ብቻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ልቅ ጥጥ ወይም የሐር ፒጃማ ይልበሱ።
እንደነዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች ብስጩን ለመቀነስ ይረዳሉ። እንደ ሱፍ እና ሰው ሠራሽ ጨርቆች ያሉ ቆዳን ሊያበሳጩ የሚችሉ ልብሶችን ያስወግዱ። ጥብቅ ልብሶችን ማስወገድም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 7. ማታ ማታ ቆዳውን ሊያበሳጭ የሚችል ማንኛውንም ነገር ከመልበስ ይቆጠቡ።
የተወሰኑ ቁሳቁሶች ብስጭት ወይም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ጌጣጌጥ ፣ ሽቶ ፣ ጠንካራ መዓዛ ያላቸው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ፣ የጽዳት ምርቶች እና መዋቢያዎች። እነዚህን ሁሉ ነገሮች በሌሊት አይጠቀሙ።
እንዲሁም ፒጃማ እና የአልጋ ልብሶችን ለማጠብ ያልታጠበ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ይጠቀሙ ፣ እና በማሽኑ ውስጥ ሲታጠቡ ተጨማሪ ማጠጫ ይስጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ተፈጥሯዊ ሕክምናዎችን ይሞክሩ
ደረጃ 1. ለቆዳ ማሳከክ የሎሚ ጭማቂ ይተግብሩ።
ሎሚ እንደ ማደንዘዣ እና ፀረ-ብግነት ውጤታማ የሆኑ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶችን ይ containsል። ከመተኛትዎ በፊት የሎሚ ጭማቂ በቆዳዎ ላይ መተግበር ማሳከክን ሊቀንስ እና እንዲተኛ ይረዳዎታል።
- በሚታከክ ቆዳ ላይ ንጹህ የሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ እና ከመተኛቱ በፊት እንዲደርቅ ያድርጉት።
- ይሁን እንጂ የሎሚ ጭማቂ የተጎዳው ቆዳ እንዲነክስና እንዲወጋ ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ ፣ በተበሳጨ ቆዳ ላይ ሎሚ ለመጠቀም ሲሞክሩ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. ጥድ እና ቅርንፉድ ይሞክሩ።
ከጥድ ውስጥ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያላቸው ከዩጂኖል (የነርቭ መጨረሻዎችን የሚያደናቅፍ) ከቅንጥቦች ጋር ተቀናጅተው የሚመጡ ውህዶች ጥምረት ማታ ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳል።
- በተለየ ድስት ውስጥ 85 ግራም ያልፈጨ ቅቤ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ንብ በማቅለጥ ሁለቱን ያዋህዱ።
- የንብ ቀፎው ከቀለጠ በኋላ በቅቤ ውስጥ ይቀላቅሉት።
- በቅቤ እና በንብ ማደባለቅ ድብልቅ 5 የሾርባ ማንኪያ የከርሰ ምድር እና 3 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ቅርንፉድ ይጨምሩ ፣ ከዚያ ያነሳሱ።
- ከመተኛቱ በፊት ማቀዝቀዝ እና ማሳከክ ቆዳ ላይ ማመልከት ይፍቀዱ።
ደረጃ 3. ማሳከክን ለማስታገስ እንደ ባሲል ፣ ሚንት እና ቲም የመሳሰሉትን ዕፅዋት ለመጠቀም ይሞክሩ።
በዚህ የእፅዋት ተክል ውስጥ ያሉ ውህዶች በቆዳ ላይ ማሳከክን ለማስታገስ እንዲረዱ እንደ ማደንዘዣ እና ፀረ-ብግነት ውጤታማ ናቸው።
የደረቁ ቅጠሎችን ወይም የሻይ ከረጢቶችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ በመጣል የትንሽ ፣ የባሲል ወይም የሾም ሻይ ያዘጋጁ። ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶች እንዳያመልጡ ፣ እንዲቀዘቅዙ እና እንዲጣሩ ለመከላከል ሽፋን ያድርጉ። ንፁህ ጨርቅ በሻይ ውስጥ አፍስሱ እና ከመተኛቱ በፊት በቆሸሸ ቆዳ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 4. እከክ ባለው ቆዳ ላይ የ aloe vera gel ን ይተግብሩ።
አልዎ ቬራ በተለምዶ ቃጠሎዎችን ለማከም ያገለግላል ፣ ነገር ግን በእሬት ውስጥ ያሉት የእሳት ማጥፊያ ውህዶች እና የቆዳ እብጠቶች ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳሉ።
ከመተኛቱ በፊት እከክ ባለው ቆዳ ላይ የ aloe vera gel ን ይተግብሩ።
ደረጃ 5. የዓሳ ዘይት ማሟያዎችን ይውሰዱ።
ይህ ማሟያ ቆዳን ለማለስለስ የሚረዱ የሰባ አሲዶችን ይ containsል። ማሳከኩ በደረቅ ቆዳ ምክንያት ከሆነ ፣ የዓሳ ዘይት ማሟያዎች አዘውትሮ መውሰድ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ልዩ ሁኔታዎችን ማሸነፍ
ደረጃ 1. ከተጣራ ፣ ከመርዝ ኦክ ወይም ከሱማክ ሽፍታ ያክሙ።
በዚህ ተክል ውስጥ ያለው ዘይት ቆዳውን ሊያበሳጭ እና ማሳከክን ሊያስከትል ይችላል።
- ከመተኛቱ በፊት የቆዳ ማሳከክ የላሚን ሎሽን ወይም ሃይድሮኮርቲሲሰን ክሬም ይተግብሩ።
- እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት ፀረ -ሂስታሚን መውሰድ ወይም ለቆዳ ማሳከክ የፀረ -ሂስታሚን ክሬም ማመልከት ይችላሉ።
- የቆዳው ምላሽ ከባድ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የስቴሮይድ ቅባት ወይም የቃል ፕሪኒሶሎን ሊያዝዝ ይችላል።
ደረጃ 2. የነፍሳት ንክሻዎችን ማከም።
የነፍሳት ንክሻ በተለይ በደረቅ ወቅት ማሳከክ የተለመደ ምክንያት ነው። ጥቃቅን ንክሻዎች የቆዳውን ገጽታ በሳሙና እና በውሃ በማጠብ ሊታከሙ ይችላሉ ፣ ከዚያ ከመተኛቱ በፊት ፀረ-ማሳከክ ክሬም ይተገብራሉ።
- ሆኖም ንክሻው የሚያሠቃይ ወይም የሚያብጥ ከሆነ ከመተኛቱ በፊት የሚያሳክክ ቆዳ ላይ ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ፣ ማደንዘዣ ወይም ፀረ ሂስታሚን ይጠቀሙ።
- የመቧጨር ፈተናን ለመቀነስ ፣ በአንድ ቀን ማሳከክ ቆዳ ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ኤክማማን ማከም።
ኤክማ (atopic dermatitis) ማሳከክ እንዲሁም ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል የሚችል የቆዳ ሁኔታ ነው። በኤክማማ ምክንያት የሚከሰተውን የሌሊት ማሳከክን ለመቋቋም እነዚህን መንገዶች ይሞክሩ
- ያለክፍያ ወይም በሐኪም የታዘዘ corticosteroid ክሬም ወይም ቅባት።
- የአፍ ውስጥ ፀረ -ሂስታሚን እንደ ቤናድሪል።
- እንደ Protopic እና Elidel ያሉ ቆዳን ለመጠገን የሚያግዙ የመድኃኒት ቅባቶች። እነዚህ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ስለዚህ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሌሎች ሕክምናዎች ካልሠሩ ብቻ ነው።
ደረጃ 4. cercarial dermatitis ን ማከም።
ይህ ሁኔታ በቆሸሸ ውሃ ውስጥ ለተገኙ ጥቃቅን ተውሳኮች በአለርጂ ምላሽ ምክንያት የቆዳ ሽፍታ ነው። በ cercarial dermatitis ምክንያት የሚከሰተውን የሌሊት ማሳከክን ለማከም እነዚህን መንገዶች ይሞክሩ
- ንዴትን ለመቀነስ ቀዝቃዛ ማሳከክን ወደ ማሳከክ ቆዳ ይተግብሩ።
- ከመተኛቱ በፊት የኢፕሶም ጨው ፣ ቤኪንግ ሶዳ ወይም የኦቾሜል መታጠቢያ ይውሰዱ።
- በቆዳው ቆዳ ላይ ኮርቲሲቶይድ ቅባት ወይም ፀረ-ማሳከክ ክሬም ይተግብሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች በተጨማሪ ፣ ማታ ላይ ምቾትን ለማስታገስ እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) መጠቀም ይችላሉ።
- ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት እንዲረዳዎ የሚያረጋጋ ሻይ ወይም የእንቅልፍ ክኒኖችን ለመጠጣት ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- ልዩ የሚያሳስብዎት ነገር ካለዎት ወይም ሁኔታዎ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልተሻሻለ ሐኪምዎን ያማክሩ። ማሳከክን ለማስታገስ ከማገዝ በተጨማሪ ዶክተርዎ መንስኤውን ለማወቅ እና የታችኛውን ሁኔታ ለማከም ሊረዳ ይችላል።
- እንደታዘዘው ሁሉንም የሐኪም እና የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ ፣ እና ከሚመከረው መጠን በላይ በጭራሽ አይውሰዱ።
- አልፎ አልፎ ፣ ቀፎዎች እንደ የጉበት ወይም የታይሮይድ ችግር ያሉ የውስጥ በሽታን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
- የትኛውን መድሃኒት መውሰድ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ እና ማንኛውም የጤና ሁኔታ ወይም አለርጂ ካለብዎ ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት ወይም ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
