ቆዳ ትልቁ የሰውነት አካል ነው። ሰውነትን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ከውሃ መጥፋት ስለሚጠብቅ ቆዳው በተለያዩ ምክንያቶች ይጎዳል ፣ እኛ የምንበላው እና ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮች ከቆዳ ጋር ይገናኛሉ። በጣም የተለመደው የቆዳ መቅላት ምክንያት ሮዛሲካ ፣ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ በተለያዩ ነገሮች ሊከሰት ይችላል ፣ ለምሳሌ ለሙቀት መጋለጥ ፣ የፀሐይ ብርሃን ፣ የተወሰኑ ምግቦች ወይም አልኮሆል። በ psoriasis ፣ በኤክማማ ወይም ለፀሐይ ወይም ለደረቅ የአየር ጠባይ ከመጠን በላይ በመጋለጡ ምክንያት ቆዳው ቀላ ሊሆን ይችላል። ቆዳው ወደ ቀይ እንዲለወጥ የሚያደርጉ አንዳንድ ችግሮችን ለማከም የሚከተሉትን መድሃኒቶች ይጠቀሙ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 5 - ደረቅ እና ቀላ ያለ ቆዳ ይፈውሱ
ደረጃ 1. ቆዳውን በውሃ ይታጠቡ።
ሰውነቱ በደንብ ከተረጨ ደረቅ ቆዳ መቅላት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል። በየቀኑ ቢያንስ 8 240 ሚሊ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
ደረጃ 2. የፀሐይ መከላከያ ቅባት በመጠቀም የቆዳ መቅላት ይከላከሉ።
ሁለቱንም የ UVA እና UVB ጨረሮችን የሚያግድ የፀሐይ መከላከያ ይግዙ። ቆዳውን በየቀኑ በቆዳ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 3. በቀን ብዙ ጊዜ በቆዳ ላይ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
እጅዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ በኋላ እርጥበትን ይጠቀሙ። በጣም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፣ በየተወሰነ ጊዜ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ። የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች የያዘ እርጥበት ማድረቂያ መግዛቱን ያረጋግጡ።
- ሴራሚድ - የውሃ ማቆየት ይረዳል እና መቅላት ያስወግዳል።
- ዲሜትሲኮን እና ግሊሰሮል -ውሃ ወደ ቆዳው ጠጋ።
- ሃያዩሮኒክ አሲድ - ልክ እንደ ሴራሚዶች ፣ hyaluronic አሲድ በውሃ ማቆየት ይረዳል።
- ላኖሊን ፣ የማዕድን ዘይት እና የፔትሮሊየም ጄሊ (ፔትሮሉም) - ቆዳ በመታጠብ ውስጥ የጠፋውን እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል።
ደረጃ 4. ለጊዜው ፣ ረጅም ሙቅ ሻወር አይውሰዱ።
ለረጅም ጊዜ ለሞቀ ውሃ መጋለጥ አስፈላጊ ዘይቶችን እና እርጥበትን ከቆዳ ሊወስድ ይችላል ፣ ይህም ደረቅ ፣ ተጣጣፊ እና ቀይ ቆዳ ያስከትላል። የሞቀ የመታጠቢያ ጊዜን ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይገድቡ።
በኦክሜል ይቅቡት። ኦትሜል የቆዳ መቆጣትን ለማስታገስ ይረዳል እንዲሁም በመርዝ ኦክ እና በዶሮ በሽታ ምክንያት ቀይነትን ለማከም ታይቷል። በቀላሉ ሊገኝ የሚችል የሚበላ ኦትሜል ወይም የንግድ መታጠቢያ ገንዳ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ሽታ የሌለው ኦርጋኒክ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረቅ እና የተበሳጨ ቆዳን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁሉንም ባለቀለም እና መዓዛ ያላቸው ሳሙናዎችን ይጣሉ። በምትኩ ፣ በዋነኝነት በሺአ እና በኮኮዋ ቅቤ የተሰራውን ሱፐርፌት ሳሙና ይግዙ።
ደረጃ 6. ለኬሚካሎች መጋለጥን ያስወግዱ።
እንደ ብሊች ፣ የፀጉር ማቅለሚያ ወይም ሌሎች ኬሚካላዊ ፈሳሾች ያሉ ኬሚካሎች ሲነኩ ቆዳው ወደ ቀይ እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 7. የጋራ አስተሳሰብን ይጠቀሙ።
ሐኪምዎን ከማማከርዎ በፊት ጥቂት ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ። የቅርብ ጊዜ ታሪክን መውሰድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-
- አዲስ ምርት መጠቀም ጀምረዋል? ለምሳሌ ፣ አሁን የብጉር ሕክምናን በተለይም ሬቲኖይዶችን ከጀመሩ ፣ ቆዳዎ ወደ ቀይ እንዲለወጥ ሊያደርግ ይችላል።
- ቆዳውን እያጠቡ ወይም እያበሳጩት ነው? ቆዳዎን በጣም ያራግፉታል? እንደአጠቃላይ ፣ ቆዳዎ ከአቧራ ፣ ከቆሻሻ እና ከዘይት ጋር በሚገናኝበት መጠን የተሻለ ይሆናል።
ደረጃ 8. የመፈወስ ባህሪያት ያላቸውን ጄል እና ክሬም ይጠቀሙ።
በመደብሮች ውስጥ የሚገኙ ብዙ ጄል እና ክሬሞች ቀይነትን ለማስታገስ ይረዳሉ ይላሉ። ሆኖም ፣ ለረጅም ጊዜ እውቅና የተሰጣቸው እና የተፈተኑት ሁለቱ ብቻ ናቸው -
- ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም። ብዙውን ጊዜ በቀን ከ1-4 ጊዜ ይጠቀማል ፣ ሃይድሮኮርቲሶን ደረቅ ፣ ማሳከክ እና ቀይ ቆዳ ለማከም ታይቷል።
- አልዎ ቬራ ጄል። አልዎ ቬራ ጄል ብዙውን ጊዜ እብጠትን በመዋጋት ቀይነትን ለማስታገስ በርዕስ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም ፣ አልዎ ቬራ ጄል እንዲሁ የቆዳ መቆጣትን ማስታገስ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 5: ሮሴሳ ማከም
ደረጃ 1. ወቅታዊ መድሃኒት በመጠቀም ይጀምሩ።
አብዛኛውን ጊዜ ፊቱ ላይ የሚታየው የሮሴሲካ ምልክቶች የማያቋርጥ የቀይ ንጣፎች ፣ የማያቋርጥ ደም መፍሰስ እና ትናንሽ ቀይ የደም ሥሮች ወይም እብጠቶች ሊያካትቱ ይችላሉ። የሩሲተስ በሽታ እንዳለብዎ ከጠረጠሩ ስለ የሚከተሉትን ወቅታዊ መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ -
- Metronidazole (Metrocream ፣ Metrogel) የያዙ ምርቶችን ጨምሮ ወቅታዊ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች
- ወቅታዊ ቲሬቲኖይን (አትራልን ፣ ሬኖቫ)
- ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ እና አዜላይክ አሲድ (አዜሌክስ ፣ ፊንሴሳ) የያዙ ምርቶችን ጨምሮ የአከባቢ ውጫዊ
ደረጃ 2. የአፍ አንቲባዮቲኮችን ስለመውሰድ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲኮች ከርዕሰ -ተሕዋስያን አንቲባዮቲኮች በበለጠ ፍጥነት የቆዳ መቅላት እና መቅላት ስለሚያስወግዱ ሮሴሳያን ለማከም ያገለግላሉ። የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲኮች ቴትራክሲን ፣ ሚኖሳይክሊን እና ኤሪትሮሜሲን ያካትታሉ። ሆኖም ፣ እነዚህ መድሃኒቶች እንደ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከላይ ከተዘረዘሩት ሕክምናዎች ውስጥ አንዳቸውም ካልሠሩ ፣ ስለ isotretinoin (Accutane) ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
Isotretinoin ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር የማይሰራውን ብጉር እና ሮሴሳ ለማከም የሚያገለግል ጠንካራ የአፍ መድሃኒት ነው። አይዞቲሪኖይን በጣም ጠንካራ ስለሆነ ከዲፕሬሽን ፣ ከቆዳ ሽፍታ እና ከመገጣጠሚያ ህመም ጋር የተቆራኘ በመሆኑ ይህንን መድሃኒት የሚወስዱ ሕመምተኞች በሐኪም ክትትል ሊደረግባቸው ይገባል።
ደረጃ 4. ሮሴሳ ለመከላከል የተለያዩ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ቢሆንም ፣ ሮሴሳ እንዳይታይ ለማድረግ የተለያዩ እርምጃዎች አሉ። አንዳንድ የተለመዱ የ rosacea መንስኤዎች የፀሐይ እና የንፋስ ተጋላጭነት ፣ ስሜታዊ ውጥረት ፣ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና የአልኮል መጠጥን ያካትታሉ።
ዘዴ 3 ከ 5: Psoriasis ን ማከም
ደረጃ 1. የቆዳ በሽታን ለማከም ወቅታዊ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ይተግብሩ።
እንደ ሮሴሳ ሥር የሰደደ ቢሆንም ፣ psoriasis እና ክሬሞችን እና ሌሎች ወቅታዊ መድኃኒቶችን በመተግበር ሊታከም ይችላል። ወቅታዊ ቅባቶች እና ቅባቶች የ psoriasis ን ገጽታ በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።
- ሳሊሊክሊክ አሲድ ይጠቀሙ። ይህ አሲድ የሚሠራው የ psoriasis ቅርፊቶችን ቆዳ በማነቃቃት ነው። ሆኖም ፣ በጣም ሰፊ በሆነ ቦታ ላይ በጣም ብዙ የሳሊሲሊክ አሲድ መጠቀሙ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
- ስቴሮይድ ቅባት ይጠቀሙ። የስቴሮይድ ቅባቶች እብጠትን ለመቀነስ ፣ ማሳከክን ለማስታገስ እና የ psoriasis ህዋሳትን ማምረት በጣም ውጤታማ ናቸው። ይህ ቅባት ጥሩ መደበኛ psoriasis ሕክምና ነው።
- Calcipotriene ን ይጠቀሙ። ካልሲፖትሪን ፣ ከቫይታሚን ዲ ጋር በመተባበር ፣ psoriasis ን ለማከም ውጤታማ ነው ፣ በተለይም ከ corticosteroids ጋር ሲደባለቅ። ሆኖም ፣ ከልክ በላይ አይጠቀሙበት።
- ሬቲኖይዶችን ይጠቀሙ። ሬቲኖይዶች ሰው ሰራሽ ቫይታሚን ኤ ይይዛሉ ፣ ግን በአጠቃላይ ከስቴሮይድ ቅባቶች ያነሰ ውጤታማ እና ቀርፋፋ ናቸው።
ደረጃ 2. ስለ ብርሃን ሕክምና (ፎቶቶቴራፒ) ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
በርዕስ ሕክምና ፣ ከአካባቢያዊ ቅባት ጋር ተዳምሮ ፣ የ psoriasis ምልክቶች ለሚያጋጥመው ቆዳ ፍካት ይሰጣል። ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ ለ 3 ወራት በሳምንት 3 ጊዜ የብርሃን ሕክምናን ያካሂዳሉ። ይህ የመዋሃድ ዘዴ የቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ቢጨምርም በተለያዩ ጥናቶች በሽተኞች ውጤታማ እና ተመራጭ ሆኖ ታይቷል።
ደረጃ 3. የተወሰኑ የአፍ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ።
የአፍ በሽታ መድሃኒቶች የቆዳ በሽታዎችን ከመጠን በላይ ማምረት ለመግታት ከአካባቢያዊ መድኃኒቶች ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የ psoriasis ችግር ነው። እነዚህ የአፍ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- methotrexate። የኬሞቴራፒ መድኃኒት ቢሆንም ፣ ሜቶቴሬክሳቴስ በ psoriasis ህመምተኞች ላይ በጣም ውጤታማ ሆኖ ታይቷል። ይህ መድሃኒት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ስለሚችል ህመምተኞች መደበኛ የደም ምርመራ ማድረግ እና ውጤቱን ከሐኪማቸው ጋር ማማከር አለባቸው።
- የአፍ ሬቲኖይዶች። የአፍ ሬቲኖይዶች ፣ ልክ እንደ ወቅታዊ ፣ ሰው ሰራሽ ቫይታሚን ኤ ይይዛሉ። ሆኖም ግን ፣ ለሴት ህመምተኞች ፣ ይህ መድሃኒት የወሊድ ጉድለቶችን ሊያስከትል ስለሚችል ከመጀመሪያው አጠቃቀም በኋላ ለ 3 ዓመታት ከሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ጋር መቀላቀል አለበት።
ደረጃ 4. የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ።
በሳይንሳዊ መንገድ የተሞከሩ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ በጣም ውጤታማ የ psoriasis ሕክምናዎች ቢሆኑም ፣ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችም የተወሰኑ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ። እነዚህን ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ይሞክሩ
- አሎ ቬራ. የተለያዩ የ psoriasis ሕክምናዎችን በመመርመር በሕክምና ሙከራዎች ውስጥ አልዎ ቬራ ከ placebo ይልቅ በመጠኑ የበለጠ ውጤታማ ነበር።
- የዓሳ ዘይት። በቃል ተወስዶ ፣ የዓሳ ዘይት ማሟያዎች የ psoriasis ምልክቶችን በትንሹ ሊያስታግሱ ይችላሉ።
- የመታጠቢያ መፍትሄ። የኢፕሶም ጨው ፣ የሞተ የባህር ጨው ፣ የመታጠቢያ ገንዳ እና የማዕድን ዘይት እንደ አጠቃላይ የሰውነት ህክምና ወደ ገላ ውሃ ውስጥ ሊደባለቅ ይችላል።
- ካየን ቀይ ቺሊ። የቺሊ በርበሬ ትኩስ እንዲቀምስ የሚያደርገው ካፕሳይሲን በተለያዩ የሕመም ማስታገሻ መድኃኒቶች ውስጥም ያገለግላል። በቆዳ ላይ የተተገበረው ካፕሳይሲን በ psoriasis ምክንያት የሚከሰተውን ማሳከክ እና የቆዳ ጉዳትን ለማስታገስ ይረዳል።
ዘዴ 4 ከ 5 - ኤክማ ማከም
ደረጃ 1. ውጥረትን ይቀንሱ።
ልክ እንደ ብጉር ፣ የኤክማ መልክ ብዙውን ጊዜ በውጥረት ምክንያት ነው። አጠቃላይ የጭንቀት ደረጃን ይቀንሱ እና ውጥረትን ጤናማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ መንገዶች ይፈልጉ።
ደረጃ 2. ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም እና ስቴሮይድ ይጠቀሙ።
ቀለል ያለ ኤክማምን ለማከም ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ፣ በሐኪም የታዘዘ የሃይድሮኮርቲሶን ቅባቶች በአንዳንድ ሰዎች ላይ መቅላት እና ማሳከክን ለማስታገስ ውጤታማ ናቸው። ለከባድ ጉዳዮች ፣ ስቴሮይድ ክሬሞች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከብዙ የቃል መድሃኒቶች አንዱን ይሞክሩ።
በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች የበለጠ ከባድ ኤክማምን ለማከም የሚጠቀሙባቸው የቃል መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የአፍ አንቲስቲስታሚኖች። እንደ ቤናድሪል ያሉ ብዙ ፀረ -ሂስታሚን መድኃኒቶች ያለ ማዘዣ ሊገዙ ይችላሉ።
- ኮርሲስቶሮይድ። በተለይ ሌሎች ሕክምናዎች ካልሠሩ ፣ ኮርቲሲቶይድ መጠቀም በሐኪም የቅርብ ክትትል ሥር መሆን አለበት። ይህንን አይነት መድሃኒት ሲወስዱ ሁል ጊዜ መመሪያዎቹን በትክክል ይከተሉ።
ደረጃ 4. የብርሃን ሕክምናን ይሞክሩ።
ቀላል ህክምና በጣም ከባድ የሆነ ኤክማ ለማከም ይረዳል። በዚህ ቴራፒ ውስጥ ሐኪሞች የቆዳ መቅላት እንዲቀንስ የአልትራቫዮሌት ጨረርን ይጠቀማሉ።
ዘዴ 5 ከ 5 - የፀሐይ ቃጠሎዎችን ማከም
ደረጃ 1. መቅላት ለመቀነስ በፀሐይ የተቃጠለውን ቦታ ማቀዝቀዝ።
የቀዘቀዘውን ማጠቢያ ጨርቅ በቆዳ ላይ ያስቀምጡ እና የልብስ ማጠቢያው ቀዝቃዛ የሙቀት መጠን እስኪጠፋ ድረስ ይቀመጡ። አስፈላጊ ከሆነ ይድገሙት።
ደረጃ 2. ሻወር/ገላ መታጠብ በተደጋጋሚ በቀዝቃዛ ውሃ።
በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መቅላት መቅላት እና ከፀሐይ መጥለቅለቅ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
ደረጃ 3. አልዎ ቬራ እና/ወይም ሃይድሮኮርቲሲሰን ይተግብሩ።
እንደአስፈላጊነቱ በንፁህ የ aloe vera ፣ ወይም እሬት የያዙ ቅባቶችን ይጠቀሙ። Hydrocortisone 1% ክሬም እንዲሁ በአከባቢ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ቆዳው መቅላት መቀጠሉን እንዲቀጥል በቆዳ ውስጥ ሙቀትን የሚይዙ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ስለሚችሉ ሌሎች የመዋቢያ ዓይነቶችን አይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ከተሞከሩት ጥቂት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ።
ከፀሐይ መጥለቅ መቅላት ማከም ጊዜ ይወስዳል (እና እሬት)። ሆኖም ፣ የሚከተሉት ያልሞከሩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እንዲሁ ሊረዱ ይችላሉ-
- ጠንቋይ
- ኮምጣጤ (በእኩል መጠን ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ)
- የካሊንደላ ቅባት
- እርጥብ የሻይ ቦርሳ
ጠቃሚ ምክሮች
- የቆዳ እርጥበት እንዲኖር ማድረግ ደረቅ ቆዳን ይከላከላል። ከሁሉም ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ጥሩ እርጥበት ይግዙ። ኬሚካሎችን የያዙ እርጥበት ማጥፊያዎችን አይጠቀሙ።
- ሮሴሳ በተደጋጋሚ ሊደጋገም የሚችል ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ ነው። ይሁን እንጂ ከ 2 ዓመት በላይ የሕክምና ክትትል ማድረግ በብዙ ሕመምተኞች የቆዳ መቅላት መልክን ሊያስወግድ ይችላል።
ማስጠንቀቂያ
- የአለርጂ ምላሾችን ለመከላከል ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የሃይድሮኮርቲሶን ክሬም አይጠቀሙ ፣ በሐኪም ካልታዘዙ በስተቀር።
- በፊንጢጣ ወይም በሴት ብልት አካባቢ hydrocortisone ክሬም አይጠቀሙ።
