እርስዎ ብቻዎን ስላልሆኑ የመለጠጥ ምልክቶች ካሉዎት አይጨነቁ! ብዙ ሰዎች (በተለይም ሴቶች) በሕይወታቸው ውስጥ የመለጠጥ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። በአካል መጠን ድንገተኛ ለውጦች ምክንያት ለምሳሌ የተዘረጉ መስመሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በእርግዝና ፣ በጉርምስና እና በከፍተኛ ክብደት መጨመር (ወይም ማጣት)። ዘጠና በመቶ የሚሆኑት እርጉዝ ሴቶች በወገብ ፣ በሆድ እና በጭኑ አካባቢ የመለጠጥ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። እንደ አለመታደል ሆኖ የመስመር ዝርጋታ በዘር የሚተላለፍ ይመስላል። እናትዎ የመለጠጥ ምልክቶች ካሏት እርስዎም ሊሆኑ ይችላሉ። የመለጠጥ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ባይወገዱም ፣ መልካቸውን ለመቀነስ ወቅታዊ ሕክምናዎችን እና የሕክምና ጣልቃ ገብነትን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ወቅታዊ ሕክምናን መጠቀም
ደረጃ 1. የሻይ ቅቤን ይጠቀሙ።
ብዙውን ጊዜ በሰዎች ጥቅም ላይ የሚውል እና እንደ ውጤታማ የሚቆጠር ንጥረ ነገር የሺአ ቅቤ (ከሻይ ፍሬ ፍሬዎች የተገኘ የተፈጥሮ ስብ) ነው። ይህ ምርት እብጠትን ሊቀንስ እና ቆዳውን ሊያጠጣ ይችላል። በየቀኑ ሊተገበር የሚችል ንፁህ የሺአ ቅቤን ፣ ወይም የሻይ ቅቤን የያዘ ቅባት ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የኮኮናት ዘይት ይጠቀሙ።
በኮኮናት ዘይት ላይ የተመሰረቱ የእርጥበት ማስወገጃዎች ወይም ቅባቶች ቆዳውን ያጠጡ እና የመለጠጥ ምልክቶችን በጥሩ ሁኔታ ሊቀንሱ ይችላሉ። በሱፐርማርኬት ወይም በግሮሰሪ ሱቅ ውስጥ ድንግል የኮኮናት ዘይት ማግኘት ይችላሉ። በጠንካራ የኮኮናት ዘይት ወይም በኮኮናት ዘይት ላይ የተመሠረተ ባር ሎሽን ቆዳዎን ያሽጉ።
ደረጃ 3. ሬቲኖይድ መራራ ክሬም ለመጠቀም ይሞክሩ።
ይህ ክሬም የተዘረጉ ምልክቶችን ለማከም የተረጋገጠ ነው። ሆኖም ፣ ሬቲኖይድ ክሬሞች አዲስ መስመሮችን ለማከም በጣም ተስማሚ ናቸው። ይህ ንጥረ ነገር የኮላገንን ምርት ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል ይረዳል።
የሬቲኖይድ አሲድ ክሬም መመሪያዎች እና ማስጠንቀቂያዎች
እርስዎ ከሆኑ ይህንን ምርት ያስወግዱ ጡት ማጥባት ወይም እርጉዝ ምክንያቱም በሕፃኑ ላይ መጥፎ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
መጠቀም አለብዎት የምግብ አዘገጃጀት እንደ ሬኖቫ ፣ ሬቲን-ኤ እና/ወይም አቪታ ያሉ አንዳንድ ምርቶችን ለማግኘት ሐኪም። ሆኖም ፣ የሐኪም ማዘዣ ሳይጠቀሙ ሌሎች ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ።
ዶክተሩ ምርቱ ምን ያህል ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ያብራራል። መመሪያዎቹን ያንብቡ ያለ ማዘዣ ምርቱን የሚጠቀሙ ከሆነ በማሸጊያው ላይ።
ደረጃ 4. ግላይኮሊክ አሲድ እና አስኮርቢክ አሲድ ለማዋሃድ ይሞክሩ።
የእነዚህ ሁለት ክሬሞች ጥምረት የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ከፍ ለማድረግ እና የመለጠጥ ምልክቶችን በጊዜ ሂደት ለመቀነስ ይረዳል። ብዙውን ጊዜ ይህ ክሬም በየቀኑ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋለ በሶስት ወር ጊዜ ውስጥ መሥራት ይጀምራል።
ይህ ምርት ያለ ማዘዣ ሊገኝ ይችላል ፣ ግን ለብቻው መግዛት አለበት።
ደረጃ 5. trichloroacetic አሲድ የያዘ ኬሚካል ልጣጭ ይጠቀሙ።
የኬሚካል ንጣፎች እንዲሁ የተዘረጉ ምልክቶችን ገጽታ ለመቀነስ ጠቃሚ ናቸው። ሆኖም ፣ እነሱ ከሌሎቹ ዘዴዎች ጋር ተጣምረው እንደ ማይክሮdermabrasion ካሉ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።
- በጣም ጥሩው እርምጃ የኬሚካል ልጣጭ ሂደቱን ለባለሙያ መተው ነው ፣ ምንም እንኳን እነዚህን ምርቶች ያለ ማዘዣ ማግኘት ይችላሉ።
- መፈልፈሉን ከጨረሱ በኋላ ቆዳው ለጥቂት ቀናት ይጠፋል ፣ ይህም የመለጠጥ ምልክቶችን ቀለም ሊቀንስ ይችላል። ከአንድ በላይ ህክምና ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።
ደረጃ 6. የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ ለመቀነስ ቫይታሚን ኢ ይጠቀሙ።
የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቀነስ በየቀኑ ቫይታሚን ኢ የያዘውን ቅባት ማመልከት ይችላሉ። እሱን ማስወገድ ላይችሉ ይችላሉ ፣ ግን ከጊዜ በኋላ የቆዳዎን ገጽታ ሊያሻሽል ይችላል።
- ቫይታሚን ኢ በብዙ መንገዶች የመለጠጥ ምልክቶችን ለማከም ይረዳል። ይህ ቫይታሚን ቆዳውን ከጉዳት ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ይህም የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ ሊቀንስ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ይህ ምርት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት።
- ያለ ማዘዣ ቫይታሚን ኢ ክሬም ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 7. የጡትን ቁራ ክሬም ለመጠቀም ይሞክሩ።
የከብት ጡት ክሬም (ለምሳሌ ቦርሳ በለሳን እና በጣም ለስላሳ) በመጀመሪያ የተበሳጨ እና የተሰነጠቀ ላም ጡት ለማከም ያገለገለ እርጥበት ያለው ቅባት ነው። አሁን ይህ ሎሽን በቆዳ ቅባት መልክ በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ በቀላሉ ሊገኝ ይችላል። ይህ ምርት በተለይ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እና የመለጠጥ ምልክቶች ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው። የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቀነስ እና አዲስ መስመሮች እንዳይታዩ ለመከላከል የጡት ማጥባት ክሬም በመደበኛነት መጠቀም ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3: የሕክምና ጣልቃ ገብነትን መሞከር
ደረጃ 1. የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር ስለ pulsed ማቅለሚያ ሌዘር ሕክምናዎች ይጠይቁ።
ይህ ዘዴ ፣ የደም ቧንቧ ሌዘር ሕክምና በመባልም ይታወቃል ፣ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም ቆዳው የበለጠ እንዲለጠጥ የሚያደርገውን ኮላገን ማምረት ሊጨምር ይችላል።
- ይህ ሕክምና ለእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከ 250 ዶላር (በግምት IDR 3,500,000) ይጀምራል። ለውጦቹን ለማየት ከ3-6 ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ማለፍ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ እና በሚታከምበት አካባቢ መጠን ላይ በመመርኮዝ ጥቂት ተጨማሪ ክፍለ ጊዜዎችን ሊወስድ ይችላል።
- ለማገገም ጊዜ አይኖርዎትም ፣ ግን ከህክምናው በኋላ ለተወሰነ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ መሆን የለብዎትም።
ደረጃ 2. የተዘረጉ መስመሮችን ለማደባለቅ ክፍልፋይ የሌዘር ሕክምናን ያስቡ።
የክፍልፋይ ሌዘር ሕክምና ትናንሽ አካባቢዎችን እንደገና በማደስ ላይ ያተኮረ ነው። ሌዘር የቆዳውን ገጽታ የሚያለሰልስ በተዘረጋው መስመር ጠርዝ ላይ ያነጣጠረ ይሆናል። በመስመሩ የተጎዳው አካባቢ ሸካራነት በዙሪያው ካለው ቆዳ ጋር እንዲመሳሰል ይስተካከላል።
ይህ ሕክምና ከ 150 እስከ 4000 ዶላር (በግምት ከ 2 ሚሊዮን እስከ 56 ሚሊዮን ሩፒያ) ያስከፍላል ፣ እንዲሁም በተዘረጋው ምልክቶች ክብደት ላይ በመመርኮዝ ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን (ቢያንስ 3 ጊዜ) ማድረግ ያስፈልግዎታል። ከህክምና በኋላ ለጥቂት ቀናት ለፀሀይ መጋለጥ የለብዎትም።
ደረጃ 3. ሁሉንም የመለጠጥ ምልክቶች ለማከም በፕሌትሌት የበለፀገ ፕላዝማ በጥይት ለማግኘት ይሞክሩ።
በዚህ ዘዴ ዶክተሩ የራስዎን ደም ይጠቀማል። ዶክተሩ ፕላዝማውን ያስወግደዋል ፣ ከዚያ በተዘረጋ መስመርዎ ውስጥ ያስገባል። በኋላ ፣ ፕላዝማ የቆዳ እድገትን እና የኮላጅን ምርት ይጨምራል።
ይህ አሰራር ከ 600 ዶላር (በግምት Rp. 8,400,000) ወይም ከዚያ በላይ ያስከፍላል። ለጥቂት ቀናት ህመም ይሰማዎታል ፣ ግን ለማገገም አጭር ጊዜ ብቻ ይወስዳል። አንዳንድ ጊዜ አንድ የሕክምና ክፍለ ጊዜ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ይህ በቆዳዎ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው።
ደረጃ 4. ሁሉንም ዓይነት የመለጠጥ ምልክቶች ለማከም ስለ microdermabrasion ይጠይቁ።
ማይክሮdermabrasion በመሠረቱ ጥሩ ክሪስታል ዱቄትን በመጠቀም የተዘረጉ ምልክቶችን መፍጨት ነው። ልክ እንደ አሸዋ ቆዳ ፣ ግን ከሚሰማው በጣም ለስላሳ ነው። ሂደቱ ከተጠናቀቀ በኋላ አንዳንድ የተዘረጉ መስመሮች ገጽታ ይጠፋል።
የማይክሮደርሜሽን ሕክምና ዝርዝሮች
አማካይ ወጪ;
$ 137 (በግምት IDR 1,900,000)
አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች;
ህክምና ፣ ቁስሎች ፣ እና ለፀሀይ ብርሀን የበለጠ ተጋላጭ በሆኑ ቀናት ውስጥ ቆዳው ያበጠ ፣ ቀይ እና የተላበሰ ነው።
የአሠራር ሂደት
ማይክሮdermabrasion የሚከናወነው በቆዳው ላይ ጥቃቅን የሚያንፀባርቁ ክሪስታሎችን የሚያንቀሳቅሰውን ትንሽ የመጠጫ መሣሪያ በመጠቀም ወይም ቆዳውን ለማቅለጥ የአልማዝ ጫፍ ያለው ዋን በመጠቀም ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ።
የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ በመጀመሪያ እነሱን መከላከል ነው። በሳምንት ቢያንስ ለ 150 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና ዘንበል ያለ ፕሮቲን የያዘ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ።
የሚደበዝዙ መስመሮችን ለማደብዘዝ የሚረዱ ምግቦች
ቆዳዎ እራሱን ለመጠገን የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር ለመስጠት በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
ጥራጥሬዎች
ባቄላ ፣ ምስር ፣ አተር
ዚንክ የያዙ ምግቦች;
ኦቾሎኒ ፣ ለውዝ ፣ ቶፉ ፣ ኦትሜል እና ዘሮች
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች;
ብርቱካን ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ አቮካዶ ፣ ድንች ድንች ፣ ሐብሐብ ፣ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ብሮኮሊ እና ደወል በርበሬ
ከኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ጋር ያሉ ምግቦች
ሳልሞን ፣ ሰርዲን
ደረጃ 2. ለፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ።
ለፀሐይ መጋለጥ የመለጠጥ ምልክቶች የበለጠ እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል። ከፀሐይ መጋለጥ መራቅ ካልቻሉ ፣ ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ የመለጠጥ ምልክቶቹ የተጋለጡበትን ቦታ ይሸፍኑ።
ደረጃ 3. እራስዎ በውሃ ይታጠቡ።
በቂ ፈሳሽ የሚያገኝ ቆዳ የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል። ስለዚህ በውሃ ውስጥ መቆየት አዲስ የመለጠጥ ምልክቶች እንዳይፈጠሩ ይረዳል። ውሃ ለመቆየት በቀን ወደ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ።
ደረጃ 4. ቆዳውን በየቀኑ እርጥበት ያድርጉ።
የቆዳውን እርጥበት በመጠበቅ የዝርጋታ ምልክቶችን መከላከል እና መቀነስ ይቻላል። ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ክብደታቸውን ለሚያጡ ወይም ለሚቀንሱ በጣም አስፈላጊ ነው። በተለይም እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ እርጥበት የሚያምሩ ክሬሞችን እና ዘይቶችን ይተግብሩ።
- ቆዳው እንዳያከክ ወይም እንዳይደርቅ ብዙ ጊዜ እርጥበት አዘራር ይጠቀሙ። ይህ ስሜት ቆዳው መሟጠጡ እና መለጠጥ እንደጀመረ የሚያሳይ ምልክት ነው።
- እርጉዝ ከሆኑ ፣ እንደ የወይራ ዘይት ፣ የላም እርጎ ክሬም ፣ የሾላ ዘይት ወይም የሾላ ቅቤ ክሬም ያሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ምርቶችን ይምረጡ።
ደረጃ 5. ደጋፊ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ።
ጭኖችዎን እና ሆድዎን የሚሸፍኑ ለስላሳ የውስጥ ሱሪዎች በተለይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል እና ለመቀነስ ይረዳሉ። በተጨማሪም ውድ የመዋቢያ ቀዶ ጥገና ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም የመለጠጥ ምልክቶች በትላልቅ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ከሆኑ።
ጠቃሚ ምክሮች
እርስዎም መጠበቅ ይችላሉ። ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ባይጠፉም በጊዜ ሂደት ፣ የመለጠጥ ምልክቶቹ ይጠፋሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ብዙ ክብደት ከጠፋብዎት የተዘረጉ መስመሮች ለመቀነስ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ በሆድ እና በጭኑ ሰፊ ቦታ ላይ የመለጠጥ ምልክቶች ይታያሉ። ይህንን ካጋጠሙዎት ፣ በጣም ጥሩው እርምጃ በየቀኑ ብዙ እርጥበት ማጥፊያ መጠቀም ነው ፣ በተለይም ክብደት ለመቀነስ በንቃት ሲሞክሩ።
- አብዛኛዎቹ ሕክምናዎች በከፊል ውጤታማ ብቻ ናቸው። የመለጠጥ ምልክቶች ቋሚ ስለሆኑ ተጨባጭ ይሁኑ።
