በቀላል አነጋገር አንድ ሰው የተለየ እና የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ስለሚፈልግ አደንዛዥ ዕፅ ይጠቀማል። በመጨረሻ አደንዛዥ እጾችን እስካልተጠቀመ ድረስ ያንን ስሜት የማግኘት ፍላጎቱ እየጠነከረ ሄደ። በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው በሕጋዊ ወይም በሕገ -ወጥ መድኃኒቶች ሱስ እንዲይዝ የሚሞክርበት የራሱ ምክንያት አለው። ብዙውን ጊዜ የአካባቢያዊ ፣ የግለሰባዊ ፣ የባዮሎጂ እና የውጭ ግፊቶች ጥምረት አንድ ሰው አደንዛዥ ዕፅ እንዲጠቀም ያስገድደዋል። አንድ ሰው አደንዛዥ እጾችን ለምን እንደሚጠቀም መረዳት የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነትን ለማስወገድ እና ሌላ ሰው ወይም እርስዎ ከሆኑ እሱን ለመቋቋም የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - አንድ ሰው አደንዛዥ እጾችን ለምን እንደሚጠቀም መረዳት
ደረጃ 1. ሁሉም ለውጥ እንደሚፈልግ ይረዱ።
አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ለውጥ ሲፈልግ አዳዲስ ነገሮችን ይሞክራል። አንድ ሰው አደንዛዥ እጾችን ወይም ሌሎች ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮችን ፣ ለምሳሌ የአልኮል መጠጦች ፣ ሲጋራዎች ፣ ካፌይን የያዙ ምግቦችን እና መጠጦችን ሲጠቀም ፣ ሊያስብ የሚችለውን አደጋ ሳይሆን በሕይወቱ ላይ ለውጥ ሊያመጡ ስለሚችሉ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥቅሞች ብቻ ያስባል።
- አንዳንድ ሰዎች አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሥቃይን ለማስታገስ ወይም ለማስወገድ ስለሚፈልጉ አደንዛዥ ዕፅ ይጠቀማሉ። በተጨማሪም ፣ እነሱ በሕይወት ውስጥ “ማምለጫ” ማግኘት ይፈልጋሉ። የዚህ ፍላጎት ምክንያቶች ከአሰቃቂ ሁኔታ እስከ መሰላቸት ይለያያሉ። ልዩ ወይም “ልዩ” እንዲሰማቸው ወይም “የተለመደ” እንዲሰማቸው አደንዛዥ እጾችን ሊጠቀሙ ይችላሉ።
- እ.ኤ.አ በ 2000 በታላቋ ብሪታንያ የተካሄደ ምርምር የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ከአምስቱ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል ሁለቱ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ እና ተጠቃሚውን ከፍ ለማድረግ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የአደንዛዥ ዕፅ ተጠቃሚዎች ነገሮችን በሚመለከቱበት መንገድ ጊዜያዊ ለውጥ የአጭር ጊዜ ጥቅሞችን ብቻ ያስባሉ።
ደረጃ 2. የውጭ ግፊትን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ብዙ ወጣቶች አልኮልን ፣ ሲጋራዎችን ወይም የወሲብ ልምዶችን ለመጀመሪያ ጊዜ የሚሞክሩበት ምክንያት “ሁሉም ያደርጋል” በሚለው ሀሳብ ምክንያት ነው። እንዲህ ዓይነቱ የእኩዮች ግፊት ብዙውን ጊዜ አደንዛዥ ዕፅ ለመጠቀም የሚሞክሩበት ዋነኛው ምክንያት ነው።
- ሰዎች የመድኃኒት አጠቃቀም መደበኛ በሆነበት አካባቢ ውስጥ ሲሆኑ አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም አዝማሚያ አላቸው። ምንም እንኳን ራሳቸውን ችለው መኖር ቢችሉም ፣ በመጨረሻ ሁሉም ሰው ከሌሎች ሰዎች ጋር መቀላቀል መቻል ይፈልጋል።
- በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ የተደረገው የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ምርምር በተጨማሪም “ተጠቃሚዎች ከሌሎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ማንበብ እንዲችሉ መርዳት” እና ለአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም እንደ አምስቱ ዋና ዋና ምክንያቶች “የእንቅስቃሴ ደስታን ማሳደግ”ንም አካቷል። በወጣቶች ብዙውን ጊዜ የሚጋፈጠው በፓርቲው (በፓርቲው ሕይወት) ላይ ትኩረት የመሆን ግፊት አንድ ሰው አደንዛዥ ዕፅ እንዲጠቀም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
- የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ለመከላከል የሚረዱ ብዙ የድጋፍ አውታረ መረቦች (ሰዎች አስቸጋሪ ለሆኑ ሰዎች እርዳታ የሚሰጡ ሰዎች ቡድን) ፣ እንደ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ ወዘተ ያሉ አደንዛዥ ዕፅን የመሞከር ከፍተኛ ዝንባሌ አላቸው።
ደረጃ 3. ለአካባቢያዊ ምክንያቶች ይፈትሹ።
የአደንዛዥ ዕፅ ተጠቃሚዎች ከሁሉም ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ዳራዎች የመጡ መሆናቸው አይካድም። ለምሳሌ ፣ በእንግሊዝ ውስጥ ከ 16 እስከ 24 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወጣቶች 50% ሕገወጥ መድኃኒቶችን ሞክረዋል። ነገር ግን ፣ እንደ ድህነት ፣ የማይመች የቤት አካባቢ ፣ እና የትምህርት ወይም የሥራ ወይም የማህበራዊ አገልግሎቶች ተደራሽነት አለመኖር ምክንያቶች አንድ ሰው አማራጭ ዕርዳታ እድሎችን ስለሚያሳጣው አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም እድሉን ከፍ ያደርገዋል።
- አንድ ሰው “ማምለጫ” እንዲኖረው በፈለገ ቁጥር እና አማራጭ ዕርዳታ ባነሰ ቁጥር ሕጋዊ ወይም ሕገወጥ መድኃኒቶችን የመሞከር ዕድሉ ሰፊ ይሆናል። በዩኬ ውስጥ 97% የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች ሰላም የማግኘት ፍላጎት አደንዛዥ ዕፅን የሚጠቀሙበት ዋነኛ ምክንያት ስለሆነ ውጥረት ያለበት አካባቢ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ይነካል።
- ሆኖም ፣ አሰልቺ አከባቢ እንዲሁ ለመሞከር ወይም ገደቦችን ለመዋጋት ፍላጎት ሊያመራ ይችላል። እነዚህ ሁለቱም ፍላጎቶች አደንዛዥ ዕፅን በመጠቀም ተገነዘቡ። ለምሳሌ ፣ በጥሩ ሁኔታ የሚኖሩ ብዙ ወጣቶች በዚህ ምክንያት አደንዛዥ ዕፅ ይጠቀማሉ።
ደረጃ 4. የእሱን ስብዕና ይመልከቱ።
እያንዳንዱ ሰው የራሱ ስብዕና አለው እና አንዳንድ ሰዎች አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም እና ለእነሱ ሱስ የመያዝ ከፍተኛ ዝንባሌ አላቸው። ሆኖም ፣ ይህ ማንም እንዲጠቀም ስለማይፈቀድ ይህ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን እንድንቀበል አያደርገንም። አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም ከፍተኛ ዝንባሌ አላቸው።
- የበለጠ ቀስቃሽ ወይም ለአደጋ የመጋለጥ አዝማሚያ ያላቸው ሰዎች አደንዛዥ ዕፅ የመሞከር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። የበለጠ ጠንቃቃ የሆኑ ሰዎች አደንዛዥ ዕፅ የመሞከር ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፣ ግን አሁንም ለእነሱ ተጋላጭ ናቸው።
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ፣ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ወይም በጣም የተጨነቁ ሰዎች አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም ከፍተኛ ዝንባሌ አላቸው።
ክፍል 2 ከ 2 - አንድ ሰው አደንዛዥ ዕፅን የሚጠቀምበትን ምክንያቶች መረዳት
ደረጃ 1. በጣም በኃይል አትፍረዱ።
እንደ የጽሑፍ መልእክት ፣ ቸኮሌት መብላት ፣ በኢንተርኔት ላይ ቁማር መጫወት ፣ ወዘተ ባሉ ነገሮች ላይ ሱስ ሊሆኑ ይችላሉ። እርግጥ ነው ፣ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ማድረጋችሁ ለአንተ ቀላል አይደለም። የአደንዛዥ ዕፅ ሱስ በፈቃደኝነት ወይም በቆራጥነት ምክንያት አይደለም። አንድ ሰው አደንዛዥ ዕጾችን ሲጠቀም ብዙ የኬሚካላዊ ሂደቶች እና ሥነ ልቦናዊ አካላት ይነሳሉ ስለዚህ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነትን ከማቆም ይልቅ ቀላል ያደርገዋል።
- ለዚያ ምክንያቶች ቢኖሩም ፣ አንድ ሰው አደንዛዥ ዕጽ መጠቀሙን እንዲቀጥል መፍቀድ ይችላሉ ማለት አይደለም። ምንም እንኳን እሱ ራሱ እራሱን ማከናወን ቢችልም በመጨረሻ አደንዛዥ ዕጾችን ለመጠቀም የሚመርጥባቸው ጊዜያት አሉ። ሆኖም ፣ ስለ ሱስ ያለዎት ግንዛቤ በተሻለ ሁኔታ እና አደንዛዥ ዕፅን መጠቀም ለማቆም ከሚያስከትሏቸው ችግሮች ፣ የአደንዛዥ እፅን አጠቃቀም ለመከላከል ወይም ለመርዳት በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ ይሆናሉ።
- የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ መሆን እና እሱን መጨረስ ሂደት ነው።
ደረጃ 2. ባዮፕሲኮሶሻል የሚለውን አጥኑ።
“ባዮፕሲኮሶሲካል ሞዴል” ለአርባ ዓመታት ያህል ቆይቷል። ስሙ እንደሚያመለክተው ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በጤና እና በበሽታ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ባዮሎጂያዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ እና ማህበራዊ ሁኔታዎችን ይመረምራል። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ለአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ ሕክምናም ሊተገበር ይችላል ምክንያቱም ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ሱስን ሊያስነሳ ስለሚችል እና የእነዚህ ምክንያቶች ጥምረት አንድ ሰው ሱስን ለማሸነፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
- አንዳንድ ሰዎች በባዮሎጂ በቀላሉ ለአደንዛዥ ዕፅ ሱስ የተጋለጡ ናቸው። ይህ የሚከሰተው በአደንዛዥ ዕፅ በሰውነታቸው ላይ በሚያመጣው ውጤት ላይ ነው። ሁሉም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ተመሳሳይ ውጤት አያገኙም እና አንዳንድ ሰዎች የነርቭ አስተላላፊ ተቀባይዎችን ለማገድ ወይም ለማግበር የበለጠ ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣሉ። ይህ ሂደት አደንዛዥ እጾችን የመጠቀም ፍላጎት ወደ ጠንካራ ፍላጎት ሊያመራ ይችላል። ለተጨማሪ መረጃ ከዚህ በታች ያሉትን ደረጃዎች ይመልከቱ።
- ብዙ የስነልቦና መገለጫዎች ፣ እንደ አለመታዘዝ ፣ በራስ መተማመን ማጣት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ዝንባሌ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት የአንድን ሰው የመጠቀም ዝንባሌን ከፍ ሊያደርግ እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ሊሆን ይችላል። የአንድ ነገር ጥቅሞች ተፅእኖው ዋጋ ያለው መሆኑን ለመወሰን የሚቸገሩ ሰዎች እንዲሁ ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ የመሆን ከፍተኛ ዝንባሌ አላቸው።
- የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን የሚያበረታቱ ማህበራዊ እና አካባቢያዊ ሁኔታዎች ፣ ለምሳሌ የአቻ ግፊት ፣ የኑሮአቸውን ጥራት ሊያሻሽሉ የሚችሉ አጋጣሚዎች አለመኖር ፣ ወይም በቂ የድጋፍ ኔትወርኮች አለመኖር ፣ የአንድን ሰው የዕፅ ሱስ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
ደረጃ 3. የሱስን ኒውሮባዮሎጂ ይማሩ።
ሁሉም መድሃኒቶች (እና በአጠቃላይ ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች) በአንጎል የተላኩትን እና የተቀበሉትን ምልክቶች ይነካል። በእያንዳንዱ መድሃኒት ውስጥ የተካተቱት ልዩ ባህሪዎች የተለያዩ ውጤቶችን ያስገኛሉ። ሱስ አንጎልን “የማታለል” ሂደት ሲሆን ከጊዜ በኋላ ሱስ አንጎል የበለጠ ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮችን እንዲፈልግ ያስተምራል። የአደገኛ ዕፆችን መጠቀም ማቋረጥ ከመነሳሳት የበለጠ የሚፈልግበት ዋናው ምክንያት ይህ ነው።
- ለምሳሌ ፣ ማሪዋና እና ሄሮይን ከአንጎል ወደ ሰውነት እና በተቃራኒው ምልክቶችን የሚያስተላልፉ የኬሚካል መልእክተኞች በመባል ከሚታወቁት የነርቭ አስተላላፊዎች ጋር ተመሳሳይ መዋቅር አላቸው። ስለዚህ ፣ እነዚህ ነርቮች በሰውነት ውስጥ የአንጎል ተቀባዮችን እና የነርቭ ማዕከሎችን ማታለል እና በትክክል በሰውነት ውስጥ ላልተከሰቱ ሁኔታዎች ምላሾችን መስጠት ይችላሉ።
- ይህ በእንዲህ እንዳለ እንደ ኮኬይን እና ሜታፌታሚን ያሉ መድኃኒቶች የነርቭ አስተላላፊዎችን በተለይም ዶፓሚን እንቅስቃሴን ፣ ስሜትን ፣ ተነሳሽነትን እና ደስታን የሚቆጣጠሩ የአንጎልን ክፍሎች ከመጠን በላይ የሚያነቃቃውን መለቀቅ ያስነሳሉ። በአንጎል ውስጥ የሽልማት ስርዓቱን ከመጠን በላይ ማነቃቃት (የማበረታቻ ጨዋነትን ፣ ደስታን እና አወንታዊ ማጠናከሪያን የሚቆጣጠር የነርቭ አወቃቀር) የደስታ ስሜት አንጎል የትንፋሽ ምላሹን እንደገና እንዲነቃቃ ወደሚያደርግ ዘይቤ ሊለወጥ ይችላል።
ደረጃ 4. ሱስን እንደ ሥር የሰደደ የአንጎል በሽታ ይመልከቱ።
አንዳንድ ሰዎች የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት በሽታ ነው በሚለው ሀሳብ አይስማሙም ምክንያቱም ሱሰኞች የሚያጋጥማቸውን የጥፋተኝነት ስሜት ሊያስወግድ ይችላል። ሆኖም ፣ ልክ እንደ በሽታ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም የሚከሰተው ሰዎች በሚያደርጉት መጥፎ ምርጫ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ እንደማንኛውም በሽታ ፣ የዕፅ ሱሰኝነት መቆጣጠር ይቻላል።
- የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት እንደ ሥር የሰደደ የአንጎል በሽታ ተብሎ ሊመደብ ይችላል ምክንያቱም ሱስ በመጀመሪያ በግዴታ በግዴታ እንዲሠራ የተደረገው የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ይለውጣል። አደንዛዥ ዕፅ የመጠቀም ምርጫ ስላለ ሱስ ይከሰታል። ሆኖም ፣ አንድ ሰው የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ በሚሆንበት ጊዜ አደንዛዥ ዕፅን መጠቀም ከአሁን በኋላ አማራጭ አይደለም ፣ ግን እሱ ሱስን ለመዋጋት አስቸጋሪ ስለሆነ ነው። ለዚያም ነው ሱስን ለማቆም ያለው ፍላጎት በቂ አይደለም።
- ለምሳሌ ፣ እንደ ስኳር በሽታ ወይም አስም ያሉ በሽታዎች በእንክብካቤ ፣ ድጋፍ እና ውስጣዊ ፈቃድ ጥምር ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከሙ ይችላሉ። የአደንዛዥ ዕፅ ሱስን ለማከም ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይቻላል። እርዳታ ለሚፈልጉ እና ለሚፈልጉት ይገኛል።
ደረጃ 5. የዕፅ ሱስን መንፈሳዊ ገጽታ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
አደንዛዥ እፅ እና የአልኮል መጠጦች በትዕግስት እና በሐሰተኛ መንፈሳዊ ግንኙነቶች (መንፈሳዊ የመሆን ስሜት የሚመስሉ ግን ያልሆኑ) ግንኙነቶች ከእግዚአብሔር ጋር ለመንፈሳዊ ግንኙነት አስፈላጊ ፍላጎትን ያስመስላሉ። በተጨማሪም ፣ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም በእውነቱ ወደ እርካታ ፣ ባዶነት ፣ ተስፋ መቁረጥ እና በመጨረሻም ሞት ሊያመራ የሚችል የውሸት “ጥሩ” ስሜት ይፈጥራል። ከእግዚአብሔር ጋር የጠበቀ ግንኙነት መኖሩ ሱሰኞች በሚሰማቸው የማንነት ጥርጣሬዎች የተነሳ የሚነሳውን ብቸኝነት ለማስወገድ የሚያስችል መንገድ ነው። የብቸኝነት ስሜት ከራስ እና ከሌሎች ጋር ጤናማ በሆኑ ግንኙነቶችም ሊወገድ ይችላል። ሰውነትን መንከባከብ አስፈላጊ ቢሆንም ፣ ሱስን ለመፈወስ የመጨረሻው መፍትሔ በመንፈሳዊ እና በለጋነት ደረጃ ላይ ነው። ለሚነሱ ችግሮች ሁሉ ማለት ይቻላል ራስ ወዳድነት ዋነኛው ነው። ጉልህ የሆነ የባህሪ ወይም የመንፈሳዊ ግንዛቤ ለውጥ ከሌለ ፣ ሱሰኞች ስለሚያስከትላቸው መዘዞች ፣ ስለተገነባው የመተው ፍላጎት ፣ ወይም አደንዛዥ እጾችን ያለመጠቀም አስፈላጊነት ሳያስቡ አደንዛዥ ዕፅ መጠቀማቸውን እና አልኮል መጠጣታቸውን ይቀጥላሉ። እሱ ብዙውን ጊዜ “በዚህ ጊዜ” ሱሱን መቆጣጠር ይችላል የሚል የተሳሳተ ወይም “እብድ” እምነት ይኖረዋል።
አንድ ሱሰኛ ከሚገጥማቸው ዋነኞቹ ችግሮች አንዱ አደንዛዥ ዕፅ ሳይኖር መኖር አይችልም በሚለው ቀስቃሽ ሐሳቦቹ መጨናነቁ ነው። በተጨማሪም ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ለራሱ አስደሳች ሕይወት ማሰብ አይችልም። ስለዚህ ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮች ከሱሰኛው ሕይወት ሲወገዱ የሚከሰተውን የጠፋውን ስሜት ሙሉ በሙሉ የሚተካ እና የሚያረካበት መንገድ የለም። ይህንን ለማሸነፍ ከአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ከተገኘው የደስታ ጥራት የሚበልጥ የደስታ ዓይነት መኖር አለበት። በባህሪ ለውጥ የተገኘው መንፈሳዊ ደስታ እንደ ጤና አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ያሉ ሁሉንም ጤናማ ያልሆኑ መዝናኛዎችን የሚፈውስ ልዩ “ግንኙነት” ይሰጣል።
ማስጠንቀቂያ
- በማንኛውም ምክንያት አደንዛዥ እጾችን የሚጠቀሙ ከሆነ እነሱን የመጠቀም አደጋዎችን ይረዱ። አደንዛዥ ዕፅ ወዲያውኑ የሚያደርሰውን ጉዳት ላያስተውሉ ይችላሉ ፣ ነገር ግን አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በሕይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የረጅም ጊዜ ውጤቶች አሏቸው።
- ምርምር ለማድረግ ያስታውሱ። አንዳንድ መድሃኒቶች ከሌሎቹ የበለጠ አደጋ አላቸው። በተጨማሪም ፣ ብዙ መድኃኒቶች የማይታዩ የጤና አደጋዎች አሏቸው። ሚዛናዊ እና ገለልተኛ መረጃን ይፈልጉ።
- በመጨረሻም ፣ አደንዛዥ እጾችን የመሞከር ወይም ያለመሞከር ምርጫ የእርስዎ ነው። ሌላ ሰው ቢጠቀምበትም ፣ አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ለእርስዎ ጥሩ ነገር ነው ማለት አይደለም።
