የሰው እግር በ 26 አጥንቶች የተገነባ ሲሆን አብዛኛዎቹ ለጉዳት የተጋለጡ ናቸው። በሚረግጡበት ጊዜ የእግርዎን ጣቶች ፣ ተረከዝዎ ከተወሰነ ከፍታ ላይ ዘልለው በእግርዎ ላይ ከማረፉ ፣ ወይም ሌሎች አጥንቶች ሲንሸራተቱ ወይም ሲንሸራተቱ ሊሰበሩ ይችላሉ። ምንም እንኳን ልጆች ከአዋቂዎች ይልቅ ብዙ ጊዜ አጥንቶችን የመስበር አዝማሚያ ቢኖራቸውም ፣ እግሮቻቸው የበለጠ ተጣጣፊ ስለሆኑ ከተሰበሩ እግሮች ጉዳቶች በቀላሉ ይፈውሳሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የተሰበረ እግር ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. እግርዎ ለመራመድ በጣም ከታመመ ይወስኑ።
የተበላሸ እግር ዋና ምልክት እግሩ ሲደገፍ ወይም ለመራመድ ሲውል ከባድ ህመም ነው።
ጣትዎን ከሰበሩ ፣ አብዛኛውን ጊዜ መራመድ እና ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ለመራመድ በሚጠቀሙበት ጊዜ የተሰበረ እግር በጣም ህመም ይሰማዋል። ቡትስ ብዙውን ጊዜ ለእግር ትንሽ ተጨማሪ ድጋፍ በመስጠት የተሰበረውን የአጥንት ሥቃይ ይሸሻሉ ፤ ስብራት ለመመርመር በጣም ጥሩው መንገድ ጫማውን ማስወገድ ነው።
ደረጃ 2. ካልሲዎችን እና ጫማዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ።
እግሮቹ ጎን ለጎን ሊነፃፀሩ ስለሚችሉ ይህ እርምጃ የተሰበረውን እግር ለመወሰን ይረዳዎታል።
በሌላ ሰው እርዳታ እንኳን ጫማዎ እና ካልሲዎዎ ሊወገድ የማይችል ከሆነ ፣ ወደ ER መሄድ ወይም ለአስቸኳይ ጊዜ አገልግሎት መደወል የተሻለ ነው። እግርዎ ብዙ ጊዜ ተሰብሮ የህክምና ህክምና ይፈልጋል። እብጠቱ እግሩን ከመጉዳትዎ በፊት ቦት ጫማዎችን እና ካልሲዎችን ይቁረጡ።
ደረጃ 3. እግሮቹን ያወዳድሩ እና የመቁሰል ፣ የማበጥ እና የመቁሰል ምልክቶችን ይፈልጉ።
የተጎዳው እግር እና ጣቶቹ ያበጡ መሆናቸውን ያረጋግጡ። እንዲሁም የተጎዳው እግር በጣም ቀይ እና ያበጠ ፣ ወይም ጥቁር ሐምራዊ እና አረንጓዴ ቁስሎች ካሉ ለማየት የተጎዳውን እግር ከጤናማው እግር ጋር ማወዳደር ይችላሉ። እንዲሁም በተጎዳው እግር ላይ ክፍት ቁስሎችን ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 4. የተሰበረ እግር ካለዎት ወይም ጭረት ብቻ ካለዎት ያረጋግጡ።
እንዲሁም የእግርን ጉዳት ለመወሰን መሞከር ይችላሉ። ጅማትን ሲዘረጉ ወይም ሲቀደዱ ፣ መገጣጠም ይከሰታል ፣ አጥንትን የሚይዝ ሕብረ ሕዋስ። የተሰበረ እግር የአጥንት ስብራት ወይም ሙሉ ስብራት ነው።
በቆዳው ውስጥ የሚጣበቁ አጥንቶች ፣ ወይም የተበላሹ ወይም ያልተለመዱ ማዕዘኖች ያሉባቸው የእግር ቦታዎች። አጥንቱ ተጣብቆ ወይም እግሩ የተለየ ከሆነ ስብራት አለብዎት።
ደረጃ 5. በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
የተጎዳው እግር የተሰበረ መስሎ ከታየ በአቅራቢያዎ ያለውን ER መጎብኘት አለብዎት። እርስዎ ብቻዎን ከሆኑ እና ከሌላ ሰው እርዳታ ማግኘት ካልቻሉ ወደ ድንገተኛ አገልግሎቶች ይደውሉ። እግርዎ ከተሰበረ ብቻዎን አይነዱ። የተሰበሩ አጥንቶች ድንጋጤን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ አደገኛ ነው።
አንድ ሰው ወደ ኤር (ኤር) ሊነዳዎት ከቻለ ፣ በመኪና ውስጥ ሳሉ ደህንነት እንዳይሰማዎት እና እንዳይንቀሳቀሱ እግሮችዎን ማረጋጋት ጥሩ ሀሳብ ነው። ትራስ ከእግርዎ በታች ይከርክሙ ፣ ከዚያ ቀጥ ብለው እንዲቆዩ በቴፕ ያስጠብቋቸው ወይም ከእግርዎ ጋር ያያይ themቸው። በጉዞው ወቅት እግሮችዎን ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ; ከተቻለ እግሮችዎን ከፍ ለማድረግ ከኋላ ወንበር ላይ ይቀመጡ።
ክፍል 2 ከ 3 - ከዶክተር ህክምና ማግኘት
ደረጃ 1. ዶክተሩ እግሮቹን እንዲመረምር ያድርጉ።
እግሩ የተሰበረውን እግር ለመወሰን ዶክተሩ በበርካታ የእግር ቦታዎች ላይ ጫና ያደርጋል። ህመም ይሰማዎታል ፣ ይህም እግርዎ እንደተሰበረ ምልክት ነው።
እግርዎ ከተሰበረ ሐኪሙ የትንሽ ጣትዎን መሠረት እና የእግርዎን መሃል ሲጭኑ ህመም ይሰማዎታል። እንዲሁም አራት እርከኖች ወይም ከዚያ ባነሰ እርዳታ መራመድ ወይም ከባድ ህመም ሊሰማዎት አይችልም።
ደረጃ 2. ከሐኪም የራጅ ምርመራ ያድርጉ።
ዶክተሩ በእግርዎ ውስጥ በርካታ የተሰበሩ አጥንቶች እንዳሉ ከተሰማዎት ፣ እሱ ወይም እሷ የእግርዎን የኤክስሬይ ቅኝት ያካሂዳሉ።
ሆኖም ፣ በኤክስሬይ እንኳን ፣ እብጠቱ ካለዎት ለመወሰን አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም እብጠቱ በእግሩ ውስጥ ስሱ አጥንቶችን ሊሸፍን ይችላል። ኤክስሬይ በመጠቀም ዶክተሩ የተሰበረውን የእግር አጥንት እና ሊደረግ የሚችለውን ህክምና ለይቶ ማወቅ ይችላል።
ደረጃ 3. የሕክምና አማራጮችን በተመለከተ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
የአጥንት ህክምና አማራጮች በእግር ላይ በተሰበረው የአጥንት ዓይነት ላይ ይወሰናሉ።
ተረከዙ ከተሰበረ ወይም ከተሰበረ እግርዎ ቀዶ ጥገና ይፈልጋል። እንደዚሁም ፣ ጣልዎን ከጣሱ ፣ ብቸኛዎን እና እግርዎን የሚያገናኝ አጥንት ፣ ቀዶ ጥገናም ሊያስፈልግዎት ይችላል። ሆኖም ፣ ስብራት በትንሽ ጣት ወይም በሌላ ጣት ውስጥ ብቻ ከተከሰተ ፣ ቀዶ ጥገና አያስፈልግም።
ክፍል 3 ከ 3 - የተሰበረ እግርን በቤት ውስጥ ማከም
ደረጃ 1. እግርዎን በተቻለ መጠን ላለመጠቀም ይሞክሩ።
የተሰበረ እግር በሀኪም ከታከመ በኋላ እግርዎን ላለመጠቀም ትኩረት መስጠት አለብዎት። በእግር ለመጓዝ እና ክብደትዎ በእጆችዎ ፣ በትከሻዎ እና በክራንችዎ ላይ እንደተቀመጠ ለማረጋገጥ ክራንች ይጠቀሙ።
እግርዎ ወይም ጣትዎ ከተሰበረ ፣ የተጎዳው ጣት እንዳይንቀሳቀስ የጓደኛ ቴፕ እንዲተገበሩ እንመክራለን። በተሰበረው ጣት ላይ ከባድ ክብደት አይስጡ እና ሙሉ በሙሉ እንዲፈውስ ከ6-8 ሳምንታት ይስጡት።
ደረጃ 2. እብጠትን ለመቀነስ እግርዎን ከፍ ያድርጉ እና በረዶን ይተግብሩ።
በሚቀመጡበት ጊዜ እግሮችዎ በአልጋ ላይ ወይም ከፍ ባለ ወንበር ላይ ትራስ ላይ አድርገው ከሰውነትዎ ከፍ እንዲል ያድርጉ። ይህ እርምጃ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
እግሩን ማቀዝቀዝ እብጠትንም ሊቀንስ ይችላል ፣ በተለይም እግሩ በ cast ውስጥ ሳይሆን በፋሻ ከታሰረ። በረዶ ለ 10 ደቂቃዎች በአንድ ጊዜ ይተግብሩ ፣ እና ከጉዳት በኋላ ለመጀመሪያዎቹ 10-12 ሰዓታት በሰዓት ይድገሙ።
ደረጃ 3. በሐኪምዎ የታዘዘውን የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
ሐኪምዎ የህመም ማስታገሻዎችን ይሰጥዎታል ወይም ህመምን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ የንግድ መድሃኒቶችን ይጠቁማል። በሐኪምዎ የታዘዘውን መጠን ወይም በጥቅሉ መለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ብቻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ከሐኪምዎ ጋር ክትትል ያድርጉ።
አብዛኛዎቹ የእግሮች ስብራት ለመዳን ከ6-8 ሳምንታት ይወስዳሉ። እንደገና ለመራመድ እና በእግርዎ ላይ ክብደት ለመጫን ከቻሉ ከሐኪምዎ ጋር የክትትል ቀጠሮ መያዝ ይችላሉ። እግርዎ በትክክል እንዲድን ለመርዳት ሐኪምዎ ጠንካራ ጫማዎችን እና ጠፍጣፋ ጫማዎችን እንዲለብሱ ሊመክር ይችላል።
