የታገዱ ጆሮዎች ብዙውን ጊዜ በጆሮው ውስጥ እንደ ግፊት ይሰማቸዋል እና አንዳንድ ጊዜ ህመም ፣ ማዞር ፣ የጆሮ ድምጽ (በጆሮ ውስጥ መደወል) ፣ እና መለስተኛ የመስማት ችግር ያጋጥማቸዋል። የታገዱ ጆሮዎች በብርድ ፣ በአለርጂ ወይም በ sinus ኢንፌክሽን ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ ችግር እንዲሁ በበረራ ወቅት የግፊት ክምችት ፣ ስኩባ ዳይቪንግ ወይም ከፍታ ላይ ፈጣን ለውጦች ምክንያት ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ በጆሮ ውስጥ ያለውን ግፊት በመቀነስ ፣ የታችኛውን በሽታ በማከም ወይም የጆሮውን ሰም በማፅዳት ይህንን እገዳ ማቃለል ይችላሉ። የተዘጉ ጆሮዎች አስደሳች አይደሉም ፣ ግን በሚከተሉት ደረጃዎች ማከም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ፈጣን እፎይታ
ደረጃ 1. የኤውስታሺያን ቱቦ ለመክፈት የሆነ ነገር መዋጥ።
መዋጥ የኤውስታሺያን ቱቦ የሚቆጣጠሩት ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ ያደርጋል ፣ ክፍት ያደርገዋል። የጆሮ መሰኪያዎቹ ሲከፈቱ የ “ፖፕ” ድምጽ ይሰሙ ይሆናል።
- ከረሜላ መምጠጥ ለመዋጥ ይረዳዎታል።
- ልጅዎን በበረራ ላይ የሚይዙ ከሆነ ፣ እሱ እንዲዋጥ የሚረዳውን pacifier ወይም ጠርሙስ ይስጡት።
ደረጃ 2. ያውን።
እንደ መዋጥ ፣ ማዛጋት የኡስታሺያን ቱቦ የሚቆጣጠሩት ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ ያደርጋል። በዚህ ምክንያት ይህ ሰርጥ ይከፈታል። ማዛጋት ከመዋጥ የበለጠ ውጤታማ ነው ፣ ግን ለአንዳንድ ሰዎች የበለጠ ከባድ ነው።
በበረራ ወቅት ጆሮዎ ከታገደ ፣ አውሮፕላኑ ወደ ላይ ሲወርድ እና ሲወርድ ያዛምቱ።
ደረጃ 3. ማስቲካ ማኘክ።
ማኘክ ማስቲካ እንዲሁም ጡንቻዎች የኢውስታሺያን ቱቦ ውል እንዲቆጣጠሩ ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ክፍት ያደርገዋል። የ “ፖፕ” ድምጽ እስኪሰሙ ድረስ ድድ ማኘክ።”
ደረጃ 4. በአፍንጫዎ ቀስ ብለው ይልቀቁ።
አፍዎን ይዝጉ ፣ አፍንጫዎን ይዝጉ ለማለት ይቻላል። ከዚያ በኋላ በአፍንጫዎ ቀስ ብለው ይተንፉ። የ “ፖፕ” ድምጽ ያዳምጡ። ቢሰሙት ተሳካ ማለት ነው።
- ይህ ዘዴ የእያንዳንዱን ሰው ጆሮ በመክፈት ላይሳካ ይችላል። ይህንን ዘዴ አንዴ ወይም ሁለት ጊዜ ከሞከሩ በኋላ አሁንም ካልተሳካዎት ሌላ ነገር እንዲሞክሩ እንመክራለን።
- ጆሮዎ እንዳይዘጋ አውሮፕላኑ ሲነሳ እና ሲወርድ ይህንን ዘዴ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. የ sinus ምንባቦችን ለማጽዳት የተጣራ ድስት ይጠቀሙ።
የጆሮ መዘጋትን ጨምሮ የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ የ sinus ምንባቦችን ለማጽዳት የተጣራ ድስት መጠቀም ይችላሉ። የተጣራ ማሰሮውን በንጹህ መፍትሄ ወይም በተጣራ ውሃ ይሙሉት። ጭንቅላትዎን ወደ 45 ዲግሪ ያጋደሉ ከዚያም የኒቲውን ማሰሮ ጫፍ ከላይኛው አፍንጫው ላይ ያድርጉት። ከታችኛው የአፍንጫ ቀዳዳ እስኪወጣ ድረስ መፍትሄውን ቀስ በቀስ ወደ አፍንጫው አፍስሱ።
- በአፍንጫዎ ይልቀቁ ፣ ከዚያ በሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ይድገሙት።
- በተጣራ ማሰሮ ውስጥ ያለው መፍትሄ ንፍጥን ሊያሳስት እንዲሁም በአፍንጫው ውስጥ ከተያዙ አስነዋሪ ነገሮች ጋር ሊያባርረው ይችላል።
- መፍትሄውን ላለመዋጥ የእርስዎን net ድስት በጥንቃቄ ለመጠቀም መመሪያዎቹን ይከተሉ።
ደረጃ 6. የአፍንጫውን አንቀጾች ለመክፈት እንፋሎት ይተንፍሱ።
የፈላ ውሃን ወደ ትልቅ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ጭንቅላቱን በፎጣ ይሸፍኑ። ፊትዎ ከጎድጓዳ ሳህኑ በላይ እንዲሆን ጎንበስ። በአፍንጫዎ ቀስ ብለው ይተንፍሱ። በዚያ መንገድ ፣ የውሃ ትነት ንፋጭን ሊያሳጣ እና ሊለሰልስ ይችላል። በጉሮሮዎ ውስጥ የተጠራቀመውን ንፍጥ ያስወግዱ።
- በዚህ ህክምና ውስጥ ሻይ ወይም ሌሎች ዕፅዋት ለመጠቀም ይሞክሩ። አንዳንድ የሻይ ዓይነቶች ፣ እንደ ካሞሚል ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተባይ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ስለሆነም ወደ ውሃ ማከል ጥሩ ናቸው።
- ሙቅ መታጠቢያዎች ፣ ሳውና መታጠቢያዎች ፣ ወይም የእርጥበት ማድረቂያ ማብራት እንዲሁ ሊረዳ ይችላል።
- እንፋሎት አንዳንድ ጊዜ በጣም ሊሞቅ ስለሚችል ትኩስ ነገሮችን በጆሮዎ አጠገብ ከማድረግ ይቆጠቡ።
- ፊትዎን ማቃጠል ስለሚችሉ ወደ የእንፋሎት ምንጭ በጣም አይቅረቡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የተጨናነቁ ጆሮዎችን ይፈውሱ
ደረጃ 1. የጉንፋን ፣ የአለርጂ ወይም የ sinus ኢንፌክሽን ካለብዎ በሐኪም የታዘዘ ማስታገሻ ይጠቀሙ።
የጆሮ መዘጋት ብዙውን ጊዜ በ sinus መዘጋት ምክንያት ነው ምክንያቱም አፍንጫውን ከመካከለኛው ጆሮ ጋር የሚያገናኝ የኤውስታሺያን ቱቦ አለ። የአፍንጫ መውረጃዎች የ sinus መጨናነቅን ሊያጸዱ ስለሚችሉ ፣ እንዲሁም የተጨናነቁ ጆሮዎችን ለማስታገስ ይረዳሉ።
- ያለ ማዘዣ ማስታገሻዎችን መግዛት ይችላሉ። አንዳንድ የምርት ዓይነቶችን ለመግዛት ፋርማሲስት መጠየቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ሆኖም ፣ የሐኪም ማዘዣ አያስፈልግዎትም።
- ሐኪምዎ እንዲቀጥሉ ካልነገረዎት በስተቀር ከ 3 ቀናት በኋላ ማስታገሻውን መጠቀም ያቁሙ።
- በተለይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ግላኮማ ወይም የፕሮስቴት በሽታ የሚይዙ ከሆነ ማስታገሻ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው። እንዲሁም ለልጆች ማስታገሻዎችን መስጠት የለብዎትም።
ደረጃ 2. የአፍንጫ ስቴሮይድ መድሃኒት ይጠቀሙ።
የአፍንጫ ስቴሮይድ መዘጋትን በሚያስከትሉ የአፍንጫ አንቀጾች ውስጥ እብጠትን ማስታገስ ይችላል። በዚህ መንገድ ፣ ይህ መድሃኒት በአፍንጫዎ እና በጆሮዎ ውስጥ መጨናነቅን ያስወግዳል።
- ሐኪምዎን ሳያማክሩ የስቴሮይድ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ።
- ይህንን መድሃኒት ያለ ሐኪም ማዘዣ ወይም ያለ ሐኪም መግዛት ይችላሉ።
- ይህ መድሃኒት ለአለርጂ በሽተኞች በጣም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 3. አለርጂ ካለብዎት ፀረ -ሂስታሚን ይጠቀሙ።
ቁጥጥር ካልተደረገ ፣ አለርጂዎች የጆሮዎቹን ጆሮዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም sinuses ን ያበሳጫሉ እና አፍንጫውን ይዘጋሉ። የፀረ -ሂስታሚን ዕለታዊ አጠቃቀም ይህ እንዳይከሰት ይከላከላል። እንደ cetirizine (Ozen) ፣ loratadine (Claritin) እና fexofenadine hydrochloride (Allegra) ያሉ በመደርደሪያ ላይ ሊገዙዋቸው የሚችሉ ብዙ አማራጮች አሉ።
- ፀረ-ሂስታሚኖችን ከመውሰድዎ በፊት ወይም በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ሂስታሚንስ ምልክቶችዎን ለማስታገስ ካልረዱ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- በአውሮፕላን ከመጓዝ አንድ ሰዓት በፊት ግፊት በጆሮው ውስጥ እንዳይከማች ፀረ -ሂስታሚን መውሰድ ይችላሉ።
- ከመውሰድዎ በፊት በመድኃኒት ጥቅል ላይ ሁሉንም አቅጣጫዎች እና ማስጠንቀቂያዎች ያንብቡ።
ደረጃ 4. ለከባድ ወይም የማያቋርጥ ህመም ዶክተርን ይመልከቱ።
ያለ መድሃኒት ያለ መድሃኒት ከተወሰዱ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል። ሆኖም ፣ ካልሆነ ፣ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል። የታገዱ ጆሮዎች ቁጥጥር ካልተደረገባቸው ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም, ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል.
- ትኩሳት ካለብዎት ወይም ከጆሮው የሚወጣ ፈሳሽ ካለ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- ዶክተርዎ የሚያዝላቸውን ሁሉንም መድሃኒቶች በተለይም አንቲባዮቲኮችን ይጠቀሙ። አለበለዚያ ምልክቶችዎ ሊመለሱ ይችላሉ።
- ህመምዎን ለመርዳት ሐኪምዎ የጆሮ ጠብታዎችን ሊያዝዝ ይችላል።
ደረጃ 5. የተለመዱ የጆሮ እክሎችን ለማከም የአየር ማናፈሻ ቱቦን ስለማስገባት ሐኪምዎን ይጠይቁ።
ሐኪሙ ፈሳሽ ለማፍሰስ እና በጆሮው ውስጥ ያለውን ግፊት ለመቀነስ የአየር ማናፈሻ ቱቦ ሊጭን ይችላል። የታካሚው ጆሮ በተደጋጋሚ ከታገደ ይህ ህክምና ብዙውን ጊዜ ይከናወናል።
ይህ ህክምና ብዙውን ጊዜ የሚደረገው በተደጋጋሚ የጆሮ ህመም ላጋጠማቸው ልጆች ነው ምክንያቱም ምቹ በሆነ ሁኔታ እንዲያገግሙ በመፍቀድ የኢንፌክሽኖችን ድግግሞሽ ሊቀንስ ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - በ Cerumen ምክንያት የጆሮ እገዳን ማሸነፍ
ደረጃ 1. ጭንቅላትዎን ያጥፉ።
የታመመውን ጆሮ ወደ ላይ ፣ ሌላውን ጆሮ ወደ ታች ይጠቁሙ። የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት ትራስ ላይ መተኛት ወይም ማረፍ ይችላሉ።
ደረጃ 2. 2-3 የውሃ ጠብታዎች ፣ ጨዋማ ወይም ፐርኦክሳይድ ወደ ጆሮው ውስጥ አፍስሱ።
በጣም ብዙ ፈሳሽ እንዳያፈሱ ፣ የዓይን ጠብታ እንዲጠቀሙ እንመክራለን። ሁሉም ስለሚረዱ ማንኛውንም መፍትሄ መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ የጨው እና የፔሮክሳይድ መፍትሄዎች መሃን ናቸው ስለዚህ በጆሮው ውስጥ ከተያዙ በበሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
የጆሮ ታምቡር ኢንፌክሽን ወይም ቀዳዳ ካለብዎት በጆሮው ውስጥ ፈሳሽ አያድርጉ።
ደረጃ 3. ፈሳሹ ወደ ጆሮው እስኪፈስ ድረስ ቢያንስ 1 ደቂቃ ይጠብቁ።
የስበት ኃይል ፈሳሹን ወደ ጆሮው ይጎትታል እና የማኅጸን ህዋሳትን ያለሰልሳል። ውጤቱ እንዲሰማዎት 1 ደቂቃ ብቻ መጠበቅ ያስፈልግዎታል።
ይህ ፈሳሽ በጆሮ ውስጥ ጠልቆ ስለሚገባ ብዙ አይጠብቁ።
ደረጃ 4. ጆሮው ሰም እንዲወጣ ራስዎን ወደ ተቃራኒው ጎን ያጥፉ።
የተፈታው የሴሬም ሽፋን በስበት ኃይል እርዳታ ከጆሮው መውጣት መጀመር አለበት። የማኅጸን ህዋሳትን ለመምጠጥ ከጆሮዎ ስር ፎጣ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል።
- ተኝተው ከሆነ ወደ ተቃራኒው ጎን ይዙሩ።
- እንደአማራጭ ፣ cerumen ን ለመምጠጥ የጎማ መምጠጫ ቧንቧ ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ጆሮዎ አሁንም ከታገደ ሐኪም ይመልከቱ።
የእገዳው ብቸኛ ምክንያት cerumen መሆኑን ለማረጋገጥ ዶክተሩ ጆሮዎን ይመረምራል። አስፈላጊ ከሆነም ዶክተሩ የማኅጸን ህዋሳትን ለማስወገድ ይበልጥ የተራቀቁ ቴክኒኮችን ሊጠቀም ይችላል።
ከጥጥ በተጣራ ኳስ ከተጸዳ ፣ cerumen በትክክል ሊጠናከር ይችላል። ይህንን ለመቋቋም ዶክተርዎ ሊረዳዎት ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በመጀመሪያ ሀኪማቸውን ሳያማክሩ ለልጆች ያለሀኪም ያለ መድሃኒት አይስጡ። የሕፃናት ጆሮዎች ለበሽታ ተጋላጭ ናቸው እና ተገቢ ህክምና ለማግኘት ምልክቶች ሲከሰቱ በዶክተር መመርመር አለባቸው።
- ሐኪምዎን ሳያማክሩ ፀረ -ሂስታሚኖችን ወይም ማስታገሻዎችን ከ 1 ሳምንት በላይ አይጠቀሙ።
- ጉንፋን ወይም የ sinus ኢንፌክሽን በሚይዙበት ጊዜ በአውሮፕላን ወይም በመጥለቅለቅ አይጓዙ።
- በበረራዎች ጊዜ ጆሮዎ እንዳይዘጋ ለመከላከል የተጣራ የጆሮ መሰኪያዎችን ይልበሱ።
