ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ ለሚወዱ ፣ በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን መጋለጥ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ከፍተኛ የመጉዳት አቅምን ሊሸከም እንደሚችል ይረዱ። የቆዳ ካንሰርን ከማነሳሳት አደጋ በተጨማሪ የፀሐይ መጋለጥ በቆዳ ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን ሊያስከትል ወይም ቆዳዎ እንዲቃጠል ሊያደርግ ይችላል! ይህ አደጋ በአንተ ላይ ደርሶ ከሆነ በእውነቱ የቆዳዎን ሁኔታ ወደነበረበት ለመመለስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ከነዚህም አንዱ በቤት ውስጥ የተሰራ የቆዳ ነጭ ማጣሪያን በመተግበር ነው። ለመሥራት በጣም ቀላል ከመሆኑ በተጨማሪ ፣ ከዚህ በታች ያሉት አንዳንድ የክሬም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምናልባት እርስዎ ቀድሞውኑ በቤትዎ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ምን እየጠበክ ነው? ወዲያውኑ በተግባር ላይ ያውሉት!
ግብዓቶች
የሎሚ ቆዳ የነጭ ክሬም
- 1 tbsp. የሎሚ ጭማቂ
- 250 ግራም ተራ ኦርጋኒክ እርጎ
- 2-3 ጠብታዎች የሮዝ ውሃ
የቆዳ ነጭነት ክሬም ከአልሞን
- 5-6 የአልሞንድ ፍሬዎች
- 250 ግራም ተራ ኦርጋኒክ እርጎ
- 1 tsp. ማር
- 2 tsp. የሎሚ ጭማቂ
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ከሎሚ የቆዳ ነጭ ክሬም ማዘጋጀት
ደረጃ 1. እርጎ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
1 tbsp ይጨምሩ. የሎሚ ጭማቂ እና 250 ግራም ተራ ኦርጋኒክ እርጎ ወደ አንድ ትንሽ ሳህን ውስጥ; ሁለቱ በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
- ለተሻለ ውጤት አዲስ የተጨመቀ ሎሚ ይጠቀሙ!
- የሎሚ ጭማቂ በቆዳ ውስጥ ሜላኒን ወይም ቀለም ማምረት በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሆኖ የተረጋገጠ ቫይታሚን ሲ ይ containsል። በዚህ ምክንያት የቆዳዎ ቀለም አይጨልም ወይም አይቃጠልም።
- እርጎ ቆዳን በማራገፍና በማብራት ረገድ ውጤታማ የሆነ ላክቲክ አሲድ ይ containsል።
ደረጃ 2. ጥቂት ጠብታዎችን የሮዝ ውሃ አፍስሱ።
እርጎውን እና የሎሚ ጭማቂውን ከተቀላቀሉ በኋላ ከ 2 እስከ 3 ጠብታዎች የሮዝ ውሃ ይጨምሩበት። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ እንደገና ይቀላቅሉ።
ሮዝ ውሃ የቆዳውን እብጠት እና መቅላት ለመቀነስ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 3. ክሬሙን ወደ አየር አልባ መያዣ ያስተላልፉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት።
ክሬሙን ከሮዝ ውሃ ጋር ከተቀላቀለ በኋላ ክሬሙን ወደ አየር አልባ መያዣ ወይም ሌላ የታሸገ መያዣ ያስተላልፉ። ክሬም እርጎ ስለያዘ ሁል ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸትዎን ያረጋግጡ። በግምት ፣ የክሬሙ ጥራት ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ጥሩ ሆኖ ይቆያል። ክሬም ሻጋታ መስሎ መታየት ከጀመረ ወዲያውኑ ይጣሉት!
ለፍላጎቶችዎ በጣም ብዙ ይሆናል ብለው ካሰቡ ለክሬም የምግብ አሰራሩን ይቀንሱ።
ደረጃ 4. ክሬም በሌሊት ይተግብሩ።
ለተሻለ ውጤት ፣ በየቀኑ ነጭ ክሬም ይጠቀሙ። ሆኖም ፣ ሁል ጊዜ በ yogurt ውስጥ ያለው የላቲክ አሲድ ቆዳዎን ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርግ እንደሚችል ያስታውሱ። ስለዚህ ፣ ነጭ ቀለምን ክሬም ማታ ላይ ብቻ መጠቀም ጥሩ ነው! ከመተኛቱ በፊት ክሬሙ በቀላሉ በቆዳው ላይ እንዲዋሃድ በቆዳው ገጽ ላይ ይተግብሩ እና ቀለል ያለ ማሸት ያድርጉ። ጠዋት ላይ ክሬሙን በሞቀ ውሃ እና ለቆዳ ተስማሚ የማጽጃ ሳሙና ያጠቡ።
አንዳንድ የቆዳ ዓይነቶች ለላቲክ አሲድ እና ለቫይታሚን ሲ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ቆዳዎ ላላቸው ፣ ቆዳዎ በውስጡ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ እስኪያገለግል ድረስ በየቀኑ ክሬሙን ማመልከት አለብዎት።
ዘዴ 2 ከ 2 - የአልሞንድ ቆዳ የነጭ ክሬም ማደባለቅ
ደረጃ 1. በምግብ ማቀነባበሪያ እገዛ የአልሞንድ ፍሬዎችን መፍጨት።
በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ከ 5 እስከ 6 ሙሉ ያልጨመሩ የአልሞንድ ፍሬዎች ያስቀምጡ ፣ ወደ ጥሩ ዱቄት (ከ5-10 ሰከንዶች ያህል) እስኪቀይሩ ድረስ ያካሂዱ።
- የምግብ ማቀነባበሪያ ከሌልዎት ፣ የተቀላቀለ ወይም የቡና ፍሬ መፍጫ መጠቀምም ይችላሉ።
- አልሞንድ በፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት ምክንያት የቆዳ ቀለም እንዳይለወጥ ለመከላከል በቫይታሚን ኢ በጣም የበለፀገ ነው።
ደረጃ 2. የአልሞንድ ዱቄት ከዮጎት ፣ ከማር እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ።
የአልሞንድ ዱቄትን በትንሽ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ; ከ 250 ግራም ተራ ኦርጋኒክ እርጎ ፣ 1 tsp ጋር ይቀላቅሉ። ማር ፣ እና 2 tsp። የሎሚ ጭማቂ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
- እርጎ በቆዳው ላይ ጥቁር ነጥቦችን ለማቅለል እና ለማቃለል በሚችል በላቲክ አሲድ ውስጥ በጣም ሀብታም ነው።
- ማር ቆዳውን ከፀሐይ መጋለጥ ሊከላከለው እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ የሚያደርጉ ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።
- የሎሚ ጭማቂ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህም የቆዳ ቀለምን በብሩህነት ለመጠበቅ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 3. ክሬሙን በእቃ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ ከተደባለቁ በኋላ ክሬሙን አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያፈሱ። በውስጡ ያለውን እርጎ ጥራት ለመጠበቅ ክሬሙን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
- በግምት ፣ የክሬሙ ጥራት ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት ሊቆይ ይችላል። ክሬሙ ሻጋታ የሚመስል ከሆነ ወዲያውኑ ይጣሉት!
- ውጤቱ ለፍላጎቶችዎ በጣም ብዙ ከሆነ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያለውን መጠን ይቀንሱ።
ደረጃ 4. ማታ ከመተኛቱ በፊት ክሬሙን ይተግብሩ።
እርጎ ውስጥ ያለው የላቲክ አሲድ ይዘት ቆዳዎን ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርግ ስለሚችል ፣ ጠዋት ላይ ወይም ከሰዓት በኋላ ክሬሙን አለመጠቀሙ የተሻለ ነው። ይልቁንም የተሻለ ውጤት ለማግኘት ማታ ከመተኛቱ በፊት ክሬሙን ይጠቀሙ።
- ለቆዳ ቆዳ ባለቤቶች ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ወይም በሳምንት ብዙ ጊዜ ነጭ ክሬም ይጠቀሙ። በእውነቱ ፣ በክሬም ውስጥ የላቲክ አሲድ እና ቫይታሚኖች ይዘት ቆዳዎን የማበሳጨት አቅም አለው። ስለዚህ ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ እስኪያገለግል ድረስ ክሬሙን ቀስ በቀስ ይጠቀሙ።
- ጠዋት ላይ ሁል ጊዜ ክሬሙን በሞቀ ውሃ እና ለቆዳ ተስማሚ የማጽጃ ሳሙና ያጠቡ። ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት ቆዳዎን በቀጥታ ከፀሃይ ብርሀን ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የጸሐይ መከላከያ መልበስዎን ያረጋግጡ።
