የወንድ የዘር ህመም ወይም ሰማያዊ ኳሶች (የወንድ ብልቶች ከመጠን በላይ በመነቃቃታቸው ህመም ይሰማቸዋል ፣ ነገር ግን ወደ ፈሳሽ መውጫ መድረስ አልቻሉም) ምቾት ላይኖራቸው ይችላል ፣ ግን እነሱ በእርግጥ ምንም ጉዳት የላቸውም። ሁሉም ወንዶች ማለት ይቻላል ስላጋጠሙት እርስዎ ብቻ አይደሉም። በእውነቱ የወንዶች ህመም እንዴት እንደሚይዙ የሚፈትሹ ብዙ ጥናቶች አይደሉም። እንደ እድል ሆኖ ፣ እነሱን ለማስወገድ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ጥቂት ምክሮች አሉ። ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ ኦርጋዜ መኖር ነው ፣ ግን ሌሎች አማራጮችን መምረጥም ይችላሉ። ያም ሆነ ይህ ስለዚህ ችግር መጨነቅ የለብዎትም።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ፈጣን መፍትሄ
ደረጃ 1. ውጥረትን ለመልቀቅ ኦርጋዜን ያግኙ።
የወንድ የዘር ሕመምን ለመቋቋም ይህ ፈጣኑ ፣ ቀላሉ እና በጣም አስደሳች መንገድ ነው። ኦርጋዜን ካገኘ በኋላ ሁሉም ደም ከጾታ ብልት ይወጣል ስለዚህ ችግሩ ይወገዳል። ቶሎ ቶሎ ይሻላል ስለዚህ ወዲያውኑ መጀመር አለብዎት! በማስተርቤሽን እራስዎ ማድረግ ወይም ከባለቤትዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ። የጾታ ብልት እስኪያገኙ ወይም እስኪያወጡ ድረስ ይህ ዘዴ በጣም አስተማማኝ ነው።
- ሚስትህ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ፈቃደኛ እንድትሆን ግፊት ለማድረግ የወንድ የዘር ፍሬን በጭራሽ አይጠቀም። ሚስትዎ ቢደክማት ወይም ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት እራስዎን መቋቋም ይችላሉ።
- ሴቶችም ኦርጋዜ ሳይኖራቸው በጣም ሲቀሰቀሱ ተመሳሳይ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። መፍትሄው አንድ ነው።
ደረጃ 2. የኦርጋሲን ዘዴ ለመጠቀም ካልፈለጉ ወደ እንጥል የዘር ፍሬ (compress) ይተግብሩ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ ችግር ኦርጋዜን ለመያዝ በተሳሳተ ጊዜ ይነሳል ፣ ወይም እርስዎ ብቻ ማድረግ አይፈልጉም። እንደ እድል ሆኖ ፣ የወንድ የዘር ህመም ለማከም ብዙ አማራጮች አሉ። ለቅመማ ቅባቶች ቀዝቃዛ መጭመቂያ ለመተግበር ይሞክሩ። መጀመሪያ ላይ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ይህ ህመምን ያስታግሳል እና የደም ፍሰትን ይገድባል። ህመሙ እስኪያልቅ ድረስ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
- ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ገላጭ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ደግሞ የታመመውን የወንድ የዘር ፍሬን ማከም ይችላል! በወንድ ዘር ላይ ብዙ ውሃ ለመርጨት ይሞክሩ።
- ቀዝቃዛ መጭመቂያ ሲጠቀሙ ሁል ጊዜ መጭመቂያውን በፎጣ ይሸፍኑ። በቀጥታ በቆዳ ላይ በጭራሽ አይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ደም ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች እንዲፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ይህ ዘዴ እንደሚሠራ ትክክለኛ ማስረጃ የለም ፣ ግን አንዳንድ ወንዶች ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል። ከጾታ ብልቶች ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ደም ለማፍሰስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በብልት ውስጥ ያለው ህመም እስኪጠፋ ድረስ ይህ እርምጃ ቢያንስ ህመሙን ሊያዘናጋ ይችላል።
በጾታ ብልት ውስጥ ያለው ደም እስኪፈስ ድረስ መጀመሪያ ላይ ምቾት ሊሰማው ይችላል።
ደረጃ 4. ስለ ህመሙ እንዲረሱ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ትኩረትዎን ያዙሩ።
እርስዎ ዝም ቢሉም ፣ በእውነቱ የወንድ የዘር ህመም ችግሮች ሳይፈጠሩ በራሱ ሊጠፋ ይችላል። ሕመሙ እስኪያልፍ ድረስ ሕመሙ እስኪያልፍ ድረስ በማንኛውም ነገር እራስዎን ያዘናጉ። በጾታ ብልት ውስጥ ያለው ደም በተፈጥሮ እስኪፈስ ድረስ የሚወዷቸውን እንቅስቃሴዎች ያድርጉ።
- እንቆቅልሾችን መፍታት ወይም ውስብስብ የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት የመሳሰሉትን የአዕምሮ ትኩረትን የሚሹ እንቅስቃሴዎች ጥሩ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሊሆኑ ይችላሉ።
- እራስዎን ለማዘናጋት በአካል እንቅስቃሴ (እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) መሳተፍ ይችላሉ። ይህ ዘዴ እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል።
ደረጃ 5. ችግሩ እንዳይባባስ አእምሮዎን ከወሲብ ጉዳዮች ያስወግዱ።
የወሲብ ስሜት በሚሸቱ ነገሮች ላይ ማሰብ የወሲብ ሕመምን አያስታግስም ፣ በእርግጥ ኦርጋዜ እንዲኖርዎት ካልሞከሩ በስተቀር። ይህ በእውነቱ ያለማቋረጥ እንዲነቃቁ ያደርግዎታል እና ደም ከጾታ ብልቶች ሊፈስ አይችልም። እነዚያን ቆሻሻ ሀሳቦች ያስወግዱ እና እራስዎን ለማዘናጋት ስለ ሌላ ነገር በማሰብ ላይ ያተኩሩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የሚያሠቃዩ እንሽሎችን መለየት
ደረጃ 1. በሚነቃቁበት ጊዜ የወንድ የዘር ህመም ይመልከቱ።
የወንድ ብልት ህመም የሚነሳው ከተነቃቁ ብቻ ነው። የጾታ ብልት ሳይኖርዎት ከተነቃቁ እና ብልትዎ ህመም ወይም ህመም ከተሰማዎት ምናልባት የወንድ የዘር ህመም ሊኖርዎት ይችላል። አሁን ህመምን ለማስታገስ መጀመር ይችላሉ።
- እያንዳንዱ ሰው ትንሽ የተለየ ስሜት ሊሰማው ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የወንድ የዘር ፍሬዎቻቸው ከባድ ወይም ያበጡ እንጂ የሚያሠቃዩ አይደሉም። አንዳንድ ሰዎች በጾታ ብልቶች አካባቢ መደበኛ ህመም ወይም ሹል ህመም ሊሰማቸው ይችላል።
- ያስታውሱ ፣ የወንድ የዘር ህመም አደገኛ አይደለም። ህመሙ እስካልሄደ ድረስ ወደ ሐኪም መሄድ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 2. የወንድ የዘር ህመም እንዳለብዎ ለማረጋገጥ ሰማያዊውን እንጥል ብቻ አይዩ።
ምንም እንኳን ስሙ (በእንግሊዝኛ ሰማያዊ ኳስ ማለት ሰማያዊ እንጥል ማለት ነው) ፣ እንጥልዎ በትክክል ሰማያዊ ላይሆን ይችላል። ምናልባት የእርስዎ ቧጨራ ብቻ ትንሽ ሰማያዊ ወይም አንዳንድ የደም ሥሮች በትንሹ ወደ ሰማያዊነት ሊለወጡ የሚችሉበት ቦታ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ቀለሙ እንደ ጎልቶ ላይታይ ይችላል። የወንድ ብልቶችዎ መታመማቸውን ለማረጋገጥ በዚህ ምልክት ላይ ብቻ አይመኑ።
ሽኮቱ ከሰማያዊ ይልቅ ቀይ ወይም ሮዝ ሊለወጥ ይችላል። ይህ በአካባቢው የተጠራቀመ ደም ነው።
ደረጃ 3. የወንድ የዘር ህመም ከጥቂት ቀናት በላይ ካልሄደ ሐኪም ይመልከቱ።
በአጠቃላይ ፣ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የወንድ የዘር ህመም በራሱ ይጠፋል እና ችግሩ አይራዘምም። ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ኦርጋዜ ቢኖራችሁም ህመሙ ካልሄደ ፣ ሌላ መሠረታዊ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። ጥቂት ቀናት ይጠብቁ እና ሕመሙ ይሄድ እንደሆነ ይመልከቱ። አሁንም ካልሄደ ለምርመራ ወደ ሐኪም ይሂዱ።
ሕመሙ እስኪያልፍ ድረስ የወንድ የዘር ህመም ስላለዎት ወደ ሐኪም መሄድ አያስፈልግዎትም። ይህ የተለመደ እና ምንም ጉዳት የሌለው ነው።
ደረጃ 4. ምንም እንኳን እርስዎ ባይቀሰቀሱም እንጥልዎ የሚያሠቃይ ከሆነ ወደ ሐኪም ይሂዱ።
የወንድ የዘር ህመም የሚከሰተው በ testicular ህመም ምክንያት ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። ሆኖም ፣ እንጥልዎዎ የሚያሠቃይ ከሆነ እና በጭራሽ ካልተነቃቁ ፣ ይህ በ testicular ሥቃይ ላይሆን ይችላል። ምናልባት ሌላ ችግር አለብዎት። እንጥልዎ ያለምንም ምክንያት የሚያሠቃይ ከሆነ ለምርመራ ዶክተር ማየት አለብዎት።
