ኩላሊቶቹ ከጀርባ ጡንቻዎች አጠገብ ባለው የሆድ የላይኛው ክፍል ላይ ይገኛሉ። በሰውነትዎ ጀርባ በጎድን አጥንቶችዎ እና በወገብዎ መካከል ህመም ቢሰማዎት ፣ ወይም በታችኛው ጀርባዎ ላይ እንኳ ወደ ጉንጭዎ የሚንፀባረቅ ከሆነ ፣ የኩላሊት በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል። በኩላሊቱ ውስጥ ህመም ከተሰማዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ ምክንያቱም ህመሙ የበርካታ ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። የኩላሊት ህመም ሕክምና የሚወሰነው በምክንያት ነው ፣ እና ሐኪምዎ አሁን ላለው ሁኔታ በጣም ጥሩ ምክሮችን ሊሰጥ ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የኩላሊት ህመምን ያስታግሱ
ደረጃ 1. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
የኩላሊት ሕመምን ለማስታገስ ይህ በጣም አስፈላጊው መንገድ ነው። ጥሩ ጤንነት ሲኖርዎት በቀን ከሁለት እስከ ሦስት ሊትር ውሃ መጠጣት አለብዎት ፣ ግን የኩላሊት ጠጠርን ለማስወገድ ብዙ ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል። ውሃ ባክቴሪያዎችን እና የሞቱ ሕብረ ሕዋሳትን ከኩላሊት ለማስወገድ ይረዳል። ያልተለቀቀ ሽንት ለባክቴሪያ እድገት በጣም ጥሩ መካከለኛ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ በመጠጣት የባክቴሪያዎችን እድገትና መስፋፋት ለመከላከል በኩላሊት ውስጥ ያለው ፈሳሽ ያለማቋረጥ ሊፈጠር ይችላል።
- ፍሰቱ በቂ ከሆነ ትናንሽ የኩላሊት ጠጠር (<4 ሚሜ) በቀጥታ በሽንት በኩል ሊተላለፍ ይችላል።
- የቡና ፣ የሻይ እና የኮላ መጠንዎን በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ኩባያ ይገድቡ።
ደረጃ 2. በቂ እረፍት ያግኙ።
አንዳንድ ጊዜ አልጋ ላይ መተኛት ህመምን ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ነው። ሕመሙ በድንጋይ ወይም በኩላሊት ጉዳት ምክንያት ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም እንቅስቃሴ ኩላሊቶች ደም እንዲፈስ ሊያደርግ ይችላል።
ከጎንዎ መተኛት የኩላሊትዎን ህመም ሊያባብሰው ይችላል።
ደረጃ 3. ህመምን ለመቀነስ ሙቀትን ይጠቀሙ።
ለጊዜው ለማስታገስ ትኩስ ጠጋኝ ወይም ሞቅ ያለ ማጠቢያ ጨርቅ በህመም ነጥብ ላይ ሊያገለግል ይችላል። ሙቀት የደም ፍሰትን ይጨምራል እናም የነርቭ ስሜትን ይቀንሳል ፣ እነዚህ ሁለቱም ውጤቶች ህመምን ሊቀንሱ ይችላሉ። ሕመሙ በጡንቻ መወጠር ምክንያት ከሆነ ሙቀት በተለይ ጠቃሚ ነው።
ማቃጠል ሊያስከትል ስለሚችል ከመጠን በላይ ሙቀትን አይጠቀሙ። ሞቅ ያለ ማጠቢያ ጨርቅ ፣ በሞቀ (ግን ባልፈላ) ውሃ ውስጥ የታሸገ ጨርቅ ይጠቀሙ ፣ ወይም በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ያጥቡት።
ደረጃ 4. የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ።
የኩላሊት ሕመምን ሊቋቋሙ የሚችሉ በርካታ የሐኪም ማዘዣ ዓይነቶች አሉ። ፓራካታሞል በአጠቃላይ በበሽታዎች እና በኩላሊት ድንጋዮች ምክንያት ለሚከሰት ህመም የሚመከር መድሃኒት ነው። አንዳንዶቹ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ ፣ ምክንያቱም አንዳንዶቹ የኩላሊት ችግርን ሊያባብሱ ወይም ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎችን ሊጎዱ ይችላሉ።
- ከፍተኛ መጠን ያለው አስፕሪን አይውሰዱ። አስፕሪን የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ሊያደርግ እና እንደ የኩላሊት ጠጠር ያሉ የደም ቧንቧ እገዳን ሊያባብሰው ይችላል።
- የኩላሊት ሥራን ከቀነሱ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። በሐኪምዎ ካልታዘዙ ከዚህ በፊት የኩላሊት ችግር ካለብዎ ibuprofen ወይም naproxen ን አይውሰዱ።
ደረጃ 5. ለሐኪሙ የአንቲባዮቲኮችን አጠቃቀም ያማክሩ።
በማንኛውም ዓይነት የሽንት በሽታ ከተያዙ አንቲባዮቲኮች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። የኩላሊት ጠጠሮች የሽንት ፍሰትን ሊገድቡ ስለሚችሉ ኩላሊቶቹ ውስጥ እንዲዋሃዱ ፣ ይህም የባክቴሪያ እድገትን ያስከትላል እና ኢንፌክሽኑን ያስከትላል። ይህ ከሆነ ሐኪሙ አንቲባዮቲኮችን ያዝዛል።
- በዚህ ዓይነቱ ኢንፌክሽን ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ አንቲባዮቲኮች ትሪሜቶፕሪም ፣ ሰልፋናሚዶች ፣ ቴትራክሲሲሊን እና ፖሊፔፕታይዶች ናቸው። ለአነስተኛ እና መካከለኛ ኢንፌክሽኖች ወንዶች ለ 10 ቀናት አንቲባዮቲኮችን ፣ እና ሴቶች ለ 3 ቀናት መውሰድ አለባቸው።
- ሁኔታዎ መሻሻል ቢጀምር እና ምልክቶችዎ ቢጠፉም እንኳ ሁል ጊዜ የታዘዙትን አንቲባዮቲኮች ይውሰዱ።
ደረጃ 6. ቫይታሚን ሲ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ።
ቫይታሚን ሲ በአጠቃላይ ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው። በተለይ ለቁስል ፈውስ እና ለአጥንት መፈጠር። ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ ቫይታሚን ሲ በኩላሊቶች ውስጥ ወደ ኦክሌሌት ይለወጣል። ኦክስላቴቶች ወደ ድንጋዮች ሊለወጡ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ተሰጥኦ ወይም የኩላሊት ጠጠር የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት ከመጠን በላይ ቫይታሚን ሲን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ለካልሲየም ኦክሌሌት የድንጋይ ምስረታ የተጋለጡ ሰዎች እንደ ቢራ ፣ ቸኮሌት ፣ ቡና ፣ ኮላ ፣ ለውዝ ፣ ፓሲሌ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ሩባርብ ፣ ስፒናች ፣ እንጆሪ ፣ ሻይ እና የስንዴ ብራና የመሳሰሉትን በኦክሳሌት የበለፀጉ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ አለባቸው።
ደረጃ 7. የክራንቤሪ ጭማቂን በመደበኛነት ይጠጡ።
የክራንቤሪ ጭማቂ ለኩላሊት እና ለሽንት ኢንፌክሽኖች በጣም ጥሩ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው። የክራንቤሪ ጭማቂ የባክቴሪያዎችን እድገትና ልማት በመከልከል ከተጠቀመ በኋላ በ 8 ሰዓታት ውስጥ መሥራት ይጀምራል። የክራንቤሪ ጭማቂ እንዲሁ ጠንካራ እና የኩላሊት ጠጠርን ለማፍረስ ይረዳል።
ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ሲ እና ኦክሌሌት ስላለው ከኩላሌት የኩላሊት ጠጠር ካለዎት ከክራንቤሪ ጭማቂ ያስወግዱ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የኩላሊት ህመም መንስኤን ማወቅ
ደረጃ 1. የኩላሊት ኢንፌክሽን ወይም የፒሌኖኒት በሽታ እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ሐኪም ያማክሩ።
የኩላሊት ኢንፌክሽን የሚጀምረው በሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ሲሆን ከዚያም ወደ ኩላሊት ይተላለፋል። ኢንፌክሽኑ ወዲያውኑ ካልታከመ ቋሚ የኩላሊት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። አንድ ወይም ሁለቱም ኩላሊቶች በበሽታ ሊለከፉ እና በሆድ ውስጥ ፣ በጥቁር ፣ በጀርባ ወይም በወገብ ላይ ጥልቅ ፣ አሰልቺ የሆነ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ-
- ትኩሳት ፣ ምናልባትም ከቅዝቃዜ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል
- ተደጋጋሚ ሽንት
- ለመሽናት ጠንካራ እና የማያቋርጥ ፍላጎት
- በሽንት ጊዜ ማቃጠል ወይም ህመም
- በሽንት ውስጥ መግል ወይም ደም አለ (ቀይ ወይም ቡናማ ቀለም ሊኖረው ይችላል)
- ኃይለኛ ሽታ ወይም ደመናማ ሽንት
- ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ አንዱ በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ከታጀበ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ደረጃ 2. የኩላሊት ጠጠር እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ሐኪምዎን ያማክሩ።
የኩላሊት ጠጠር ለኩላሊት ህመም ዋና ምክንያቶች ናቸው። ኩላሊቶች ድንጋዩን ለማስወገድ ሲሞክሩ እና በሂደቱ ላይ ችግር ሲያጋጥም ህመም ይጀምራል። ይህ ዓይነቱ ህመም ብዙውን ጊዜ በማዕበል ውስጥ ይመጣል።
- የኩላሊት ጠጠር በአጠቃላይ በከባድ ህመም መልክ በታችኛው ጀርባ ፣ ወገብ ፣ ግግር ወይም ሆድ ውስጥ በድንገት ይመጣል።
- የኩላሊት ህመም በወንድ ብልት ወይም በወንድ የዘር ህዋስ ላይ ህመም ፣ የሽንት ችግር ፣ ወይም ጠንካራ እና የማያቋርጥ የመሽናት ፍላጎትን ጨምሮ ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. የኩላሊት ደም መፍሰስ ከጠረጠሩ ወደ ER ይሂዱ።
የደም መፍሰስ በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ በበሽታ ወይም በመድኃኒት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ የደም መፍሰስ ችግሮች በኩላሊቶች ውስጥ የደም መርጋት እንዲፈጠር ሊያደርጉ ይችላሉ። ደም ወደማንኛውም የኩላሊት ክፍል የደም አቅርቦትን ሲቀንስ ህመም ይሰማል። ይህ ዓይነቱ ህመም በማዕበል ውስጥም ይከሰታል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በዳሌው ውስጥ ይሰማል። ዳሌው በላይኛው ሆድ እና ጀርባ መካከል ይገኛል። ሌሎች የኩላሊት መቁሰል ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የሆድ ህመም ወይም እብጠት
- በሽንት ውስጥ ደም
- እንቅልፍ የወሰደ
- ትኩሳት
- አስቸጋሪ ወይም ትንሽ ሽንትን መሽናት
- የልብ ምት መጨመር
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
- ላብ
- እርጥብ እና ቀዝቃዛ ቆዳ
ጠቃሚ ምክሮች
- በቂ ፈሳሽ ፍላጎቶች። ብዙ ውሃ በመጠጣት ማንኛውንም ኩላሊት ከኩላሊት ማውጣት በጣም አስፈላጊ ነው።
- እንደ “ዳንዴሊን” ፣ “ፖም ኬሪን ኮምጣጤ” ፣ “ጽጌረዳዎች” እና “አስፓራግ” ያሉ “ተፈጥሯዊ” መድኃኒቶች ውጤታማ የኩላሊት ድንጋይ ሕክምናዎች እንደሆኑ በሳይንስ አልተረጋገጡም። ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ይቀጥሉ እና ሌሎች አማራጮችን ለማግኘት ሐኪምዎን ይመልከቱ።
