ቁስሎችን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል (በቀላሉ የሚገኙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም)

ዝርዝር ሁኔታ:

ቁስሎችን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል (በቀላሉ የሚገኙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም)
ቁስሎችን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል (በቀላሉ የሚገኙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም)

ቪዲዮ: ቁስሎችን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል (በቀላሉ የሚገኙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም)

ቪዲዮ: ቁስሎችን በፍጥነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል (በቀላሉ የሚገኙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም)
ቪዲዮ: የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ለመቆጣጠር የሚጠቅሙ 9 ምግብ እና መጠጦች 2024, ግንቦት
Anonim

ቆዳው ትልቁ የሰውነት አካል ሲሆን በሚጎዳበት ጊዜ ውስብስብ የባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች ቁስሉን ለማዳን ወደ ተግባር ይሄዳሉ። ቁስሎችን በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ማከም ፣ እንደ ፀረ -ተባይ እና ከዕፅዋት ቅባቶች ፣ የሰውነት ፈውስ ሂደትን ሊደግፍ ይችላል ፣ ስለሆነም ቆዳው በትንሹ ጠባሳ በፍጥነት እንዲድን ይረዳል። ቁስሎችን ለማፅዳት ፣ ለማሰር እና ለማዳን ተፈጥሯዊ መንገዶችን ይማሩ።

ደረጃ

የ 3 ክፍል 1 - ቁስሎችን ማጽዳት

መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 1
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 1

ደረጃ 1. የቁስሉን ጥልቀት ይወስኑ።

በቤት ውስጥ መታከም ይችል እንደሆነ ወይም የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ እንዳለበት ለማወቅ ቁስሉን ይመርምሩ። ቁስሉ ጥልቅ ወይም ከባድ ከሆነ ህክምናውን በትክክል ለመፈወስ ስፌት ሊያስፈልገው ስለሚችል በሕክምና ባለሙያ ለመታከም ወደ ሆስፒታል ይሂዱ። ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ከተከሰተ ሐኪምዎን ያማክሩ

  • ቁስሉ ውስጥ ቀይ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ወይም ቢጫ ወፍራም ቲሹ ይታያል።
  • ጎኖቹ ሲወገዱ ቁስሉ ክፍት ሆኖ ይቆያል።
  • ቁስሉ ያለ ስፌት ሊዘጋ በማይችልበት መገጣጠሚያ ወይም አካባቢ አቅራቢያ ይገኛል።
  • የደም መፍሰስ ከባድ እና ከ 10 ደቂቃዎች ግፊት በኋላ ሊቆም አይችልም።
  • ብዙውን ጊዜ ደማቅ ቀይ ፣ የበለፀጉ እና በከፍተኛ ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጠጡ ከደም ቧንቧዎች ደም መፍሰስ የሚያስከትሉ ጉዳቶች።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 2
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 2

ደረጃ 2. እጆችዎን ይታጠቡ።

ቁስሎችን ከማከምዎ በፊት እጆች ሁል ጊዜ በሳሙና እና በውሃ መታጠብ አለባቸው። ያ የኢንፌክሽን እድልን ለመቀነስ ይረዳል።

  • እጆችዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በንጹህ ፎጣ ያድርቁ።
  • ቁስሉ በእጁ ላይ ከተከሰተ ቁስሉን ሊያበሳጭ ስለሚችል ሳሙና ቁስሉን እንዲነካ አይፍቀዱ።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 3
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 3

ደረጃ 3. የደም መፍሰሱን ያቁሙ።

የጠፋው የደም መጠን እንዳይጨምር እና የፈውስ ሂደቱ እንዲጀምር ደሙ መቆሙን ያረጋግጡ። ቁስሉ ላይ ንጹህ የጥጥ ኳስ ያስቀምጡ ፣ እና በጥብቅ እና በቋሚነት ይጫኑ።

  • የጥጥ ኳሱን ሳያነሱ ለ 10 ደቂቃዎች በቋሚነት ይጫኑ።
  • ሆኖም ፣ በጣም ጠንከር ብለው አይጫኑ ፣ ምክንያቱም የደም ዝውውርን ሊያግድ እና የደም መርጋት ሂደትን ሊገታ ይችላል።
  • በጥጥ ኳሱ ላይ ደም ከፈሰሰ ፣ ከመጀመሪያው ጥጥ ላይ አዲስ የጥጥ ኳስ ያስቀምጡ ፤ የመጀመሪያውን የጥጥ ኳስ አያስወግዱት።
  • ደሙ የጥጥ ኳሱን በፍጥነት ካጠበ ፣ እና ግፊት መድማቱን የሚያቆም አይመስልም ፣ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
  • እራስዎ የጉብኝት ሽርሽር በጭራሽ አይተገብሩ ፤ ምክንያቱም የመቁረጥ አደጋ እንኳን ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 4
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 4

ደረጃ 4. ቁስሉን በሚፈስ ውሃ ያጠቡ።

የተጎዳውን ቆዳ በቀዝቃዛ ውሃ በሚፈስ ውሃ ስር ያድርጉት። ለጥቂት ደቂቃዎች ቁስሉ ላይ ውሃው በእርጋታ ይሂድ። ይህ ቁስልን የማጽዳት ዘዴ ኢንፌክሽኑን ሊያስከትል የሚችለውን አብዛኛው ቆሻሻ ያስወግዳል።

  • የቤት ውስጥ ሕክምናን ብቻ ለሚፈልጉ አብዛኛዎቹ ላዩን ቁስሎች ተፈጥሯዊ ማጽዳት በቂ መሆን አለበት።
  • ለከባድ ጉዳቶች የሕክምና ባለሙያው ምን መፍትሄ እንደሚያስፈልግ ይወስናል።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 5
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 5

ደረጃ 5. ቁስሉን በንፁህ የጥጥ ኳስ ቀስ አድርገው ይጥረጉ።

አይቧጩ ፣ ምክንያቱም ቁስሉን የበለጠ ክፍት ሊያደርግ ይችላል። በሚታጠብበት ጊዜ ቁስሉ አካባቢ ውስጥ አሁንም አፈር ወይም ሌላ ፍርስራሽ መኖሩን ያረጋግጡ። ሁሉም ቆሻሻ እና የውጭ ጉዳይ መወገድዎን ያረጋግጡ። በቁስሉ ውስጥ የተካተተውን ቆሻሻ ለማንሳት አልኮሆል በተበከለባቸው ተባይ ማጥፊያዎች ይጠቀሙ።

እንደ ጥጥ ኳስ በመሳሰሉት ንፁህ ነገሮች ብቻ ቁስሉን ቀስ አድርገው ይጥረጉ። ቆሻሻን ለማስወገድ ከመካከለኛው እስከ ጠርዝ ድረስ ቁስሉን ቀስ አድርገው ይጥረጉ።

መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 6
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 6

ደረጃ 6. እንደገና በጨው መፍትሄ (ፊዚዮሎጂያዊ የጨው መፍትሄ) ያጠቡ።

ቁስሉ አካባቢውን ለማጽዳት እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ለማገዝ ቀለል ያለ 0.9% የጨው መፍትሄ (“isotonic” ተብሎ የሚጠራው ከደም ጋር ተመሳሳይ ይዘት አለው)። በፈውስ ጊዜ ቁስሉ መታጠብ በሚፈልግበት ጊዜ ሁሉ ይህንን መታጠብ ያከናውኑ።

  • በ 240 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ tsp ጨው ይቅለሉት። ቀዝቀዝ ያድርጉት ፣ ከዚያ ቁስሉ ላይ ያፈሱ ፣ እና እርጥበትን ለማስወገድ በጥጥ ኳስ በቀስታ ይጥረጉ።
  • ቁስሉን ባጠቡ ቁጥር አዲስ የጨው መፍትሄ ይጠቀሙ። ማንኛውንም ጥቅም ላይ ያልዋለ መፍትሄ ያስወግዱ። ተህዋሲያን በ 24 ሰዓታት ውስጥ በጨው መፍትሄ ውስጥ ሊያድጉ ይችላሉ።
  • ቁስሉ ንፁህ መሆንዎን ያረጋግጡ እና ቁስሉን መበከልዎን ይቀጥሉ። ቁስሉ ቀይ ወይም የተቃጠለ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 7
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 7

ደረጃ 7. ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ እና አዮዲን አይጠቀሙ

ምንም እንኳን ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ቁስሎችን ለማከም በአጠቃላይ የሚመከር ቢሆንም ባክቴሪያዎችን በትክክል አይገድልም። በሌላ በኩል ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ተፈጥሯዊውን የፈውስ ሂደት ሊቀንስ እና ቁስሉን ሊያበሳጭ ይችላል። አዮዲን እንዲሁ ቁስሎችን ሊያበሳጭ ይችላል።

ቁስሉን ለማጠብ የሚፈስ ውሃ ወይም የጨው መፍትሄን ብቻ ይጠቀሙ።

ክፍል 2 ከ 3 ቁስሉን ማሰር

መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 8
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 8

ደረጃ 1. የኮሎይዳል ብር ቅባት ይጠቀሙ።

ብር በተፈጥሮ ፀረ ተሕዋስያን ነው። ኮሎይዳል ብር ፀረ -ባክቴሪያ ቅባት በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች እና ፋርማሲዎች ሊገዛ ይችላል።

  • ቁስሉ ላይ ቀጭን የፀረ -ባክቴሪያ ቅባት ይተግብሩ ፣ ከዚያ በፋሻ ይሸፍኑት።
  • ፀረ -ባክቴሪያ ቅባቶች ቁስልን የመፈወስን ፍጥነት አያፋጥኑም ፣ ነገር ግን ኢንፌክሽኑን ለመከላከል እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመፈወስ ሂደት ለመደገፍ ለቁስሉ ጥበቃን ይሰጣሉ።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 9
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 9

ደረጃ 2. ተፈጥሯዊ አንቲሴፕቲክን ይጠቀሙ።

አንዳንድ ቅመሞች ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የሚረዱ ተፈጥሯዊ ፀረ ተሕዋሳት ውጤቶች አሏቸው። አንዳንድ የዕፅዋት መድኃኒቶች የሕክምና ሁኔታዎችን ሊያባብሱ ወይም በሕክምና መድኃኒቶች አፈፃፀም ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። ስለዚህ ማንኛውንም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስትዎ ጋር ይወያዩ።

  • ካሊንደላ። ካሊንደላ የፀረ -ተባይ ባህሪዎች ያሉት ሲሆን ፈውስን ለማፋጠን ታይቷል። ቁስሉ ላይ ከ2-5% ባለው የካሊንደላ ክምችት ላይ ቅባት ይተግብሩ። እንዲሁም ከ 90% የአልኮል መጠጥ ጋር የካሊንደላ 1: 5 መፍትሄ ማዘጋጀት ይችላሉ።
  • የሻይ ዛፍ ዘይት። የሻይ ዛፍ ዘይት ተፈጥሯዊ ፀረ -ባክቴሪያ እና ፀረ -ፈንገስ ባህሪዎች አሉት። በንፁህ የጥጥ ኳስ በጥቂቱ 100% የሻይ ዘይት ዘይት ቁስሉ ላይ ይተግብሩ።
  • ኢቺንሲሳ። ኤቺንሲሳ ለቁስል መፈወስ ጥሩ ይዘት አለው። ኢቺንሲሳ የያዙ ክሬሞች ወይም ቅባቶች ጥቃቅን ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳሉ።
  • ላቬንደር። ላቬንደር ተፈጥሯዊ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ ግን በቀጥታ ወደ ክፍት ወይም ጥልቅ ቁስሎች መተግበር የለበትም። 1-2 ጠብታዎች የላቫን ዘይት ከ 1 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በትንሽ ቁርጥራጮች እና ቁስሎች ላይ ይተግብሩ።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 10
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 10

ደረጃ 3. ጥቃቅን ቁስሎችን ለማከም አልዎ ቬራ ጄልን ይጠቀሙ።

ቁስሉ በጣም ጥልቅ ከሆነ በቀን ብዙ ጊዜ ንጹህ የ aloe vera ጄል ይተግብሩ። በጥልቅ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋለ ፈውስን ያዘገያል ምክንያቱም የቀዶ ጥገና ቁስሎችን ጨምሮ በጥልቅ ቁስሎች ላይ አይጠቀሙ።

  • አልዎ ቬራ ጄል እብጠትን ሊቀንስ ይችላል ፣ እንዲሁም ቁስሉን አካባቢ እርጥብ ያደርገዋል።
  • አልፎ አልፎ ፣ ህመምተኞች ለ aloe vera gel የአለርጂ ምላሽ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ቆዳው ከቀላ ወይም ከተበሳጨ ፣ የ aloe vera gel መጠቀሙን ያቁሙና ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 11
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 11

ደረጃ 4. ማር ይሞክሩ።

አብዛኛው ማር ተፈጥሯዊ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ እናም ቁስሉን ከባክቴሪያ እርጥበት እና ለመጠበቅ ይረዳል። ቁስሎችን ለማዳን በጣም ውጤታማ ከሆኑ የማር ዓይነቶች አንዱ መሆኑ የተረጋገጠው የማኑካ ማርን ይምረጡ።

  • ቁስሉ ከተጣራ በኋላ ቁስሉ ላይ ቀጭን ማር ይለጥፉ። ቁስሉን በፕላስተር ይሸፍኑ። አለባበስን በተደጋጋሚ ይለውጡ።
  • የኮኮናት ዘይት እንዲሁ ተፈጥሯዊ ፀረ -ባክቴሪያ ፣ ፀረ -ፈንገስ እና ፀረ -ቫይረስ ባህሪዎች ስላለው ሊያገለግል ይችላል።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 12
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 12

ደረጃ 5. ቁስሉን ይጠብቁ

የመረጡትን የእፅዋት ቅባት ከተጠቀሙ በኋላ ቁስሉን ከጥጥ ፋሻ ይሸፍኑ እና በፕላስተር ያያይዙት። እስኪፈወስ እና አዲስ ቆዳ እስኪያድግ ድረስ ቁስሉ ተዘግቶ እንዲቆይ ያድርጉ።

  • አለባበሱን በሚቀይሩበት ጊዜ ቁስሉን በጨው መፍትሄ ይታጠቡ ፣ ከዚያም ያድርቁት። ቅባቱን ይተግብሩ ፣ እና ቁስሉን በንጹህ ማሰሪያ ይሸፍኑ።
  • ፀረ -ባክቴሪያ ቅባትን ካጸዱ ወይም ከተጠቀሙ በኋላ ቁስሉን በፋሻ ይሸፍኑ። ቁስሉ በተደጋጋሚ መጽዳት አለበት ፣ እና ማሰሪያው በተደጋጋሚ መለወጥ አለበት።
  • ፋሻዎችን ከመቀየር ወይም ቁስሎችን ከመንካት በፊት እጆች ሁል ጊዜ መታጠብ አለባቸው።

የ 3 ክፍል 3 - ፈውስን ማፋጠን

መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 13
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 13

ደረጃ 1. ተጨማሪ ፕሮቲን እና ቫይታሚኖችን ይመገቡ።

ጤናማ ቆዳን የሚደግፉ ብዙ ፕሮቲኖችን እና ቫይታሚኖችን በተለይም ቫይታሚኖችን ኤ እና ሲ ዚንክንም ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳሉ። የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ካለብዎ ቆዳዎ ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል። በቂ ምግቦችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ለማግኘት የሚከተሉትን ምግቦች በብዛት ይበሉ።

  • ዘንበል ያለ ፕሮቲን - እንደ ዶሮ እና ቱርክ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ የግሪክ እርጎ ፣ ባቄላ ያሉ ቀጭን ስጋዎች
  • ቫይታሚን ሲ - የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ ብርቱካናማ ሐብሐብ (ካንታሎፕ) ፣ ኪዊ ፣ ማንጎ ፣ አናናስ ፣ ቤሪ ፣ ብሮኮሊ ፣ ደወል በርበሬ ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ አበባ ጎመን
  • ቫይታሚን ኤ - በቫይታሚን ኤ ፣ በስጋ ፣ በአይብ ፣ በኦርጋን ስጋዎች ፣ በኮድ ፣ በ halibut የተጠናከረ ወተት
  • ቫይታሚን ዲ - በቫይታሚን ዲ ፣ በቅባት ዓሳ ፣ በእንቁላል ፣ በአይብ ፣ በከብት ጉበት የተጠናከረ ወተት ወይም ጭማቂ
  • ቫይታሚን ኢ - ፍራፍሬ ፣ ሙሉ እህል ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ ፣ ኪዊ
  • ዚንክ - የበሬ ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ ጠቦት ፣ ጥቁር ዶሮ ፣ የጌሉክ ፍሬ ፣ ሙሉ እህል ፣ ባቄላ
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 14
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 14

ደረጃ 2. አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ይጠቀሙ።

አረንጓዴ ሻይ ማውጣት ቁስሎች በፍጥነት እንዲፈውሱ እንደሚረዳ ጥናቶች አረጋግጠዋል። 0.6%ባለው አረንጓዴ ሻይ ክምችት ቅባት ይምረጡ።

እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ ማውጫ ከፔትሮሊየም ጄሊ ጋር በማቀላቀል የራስዎን ቅባት ማድረግ ይችላሉ።

መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 15
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ንጥሎችን በመጠቀም) ደረጃ 15

ደረጃ 3. እብጠትን ለመቀነስ ጠንቋይ ይጠቀሙ።

ቁስሉ ከተዘጋ በኋላ እብጠትን ለመቀነስ እና መቅላት ለመቀነስ ለማገዝ ጠንቋይ ፣ ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገር ይጠቀሙ።

  • ጠንቋይ በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች (በአሜሪካ ውስጥ) ሊገዛ ይችላል።
  • የጥጥ ኳስ በመጠቀም በልግስና ይተግብሩ።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 16
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 16

ደረጃ 4. ብዙ ውሃ ይጠጡ።

በየሁለት ሰዓቱ ቢያንስ 240 ሚሊ ሊትር ካፌይን ያልያዙ እና አልኮሆል ያልሆኑ መጠጦች ይጠጡ። ይህ ዘዴ በጉዳት ጊዜ ትኩሳት ወይም ደም በመፍሰሱ ምክንያት በላብ ምክንያት የጠፉ ፈሳሾችን ይተካል። የውሃ መሟጠጥ የሚከተሉትን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

  • ደረቅ ቆዳ
  • ራስ ምታት
  • የጡንቻ መጨናነቅ
  • ዝቅተኛ የደም ግፊት
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 17
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 17

ደረጃ 5. ዝቅተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሰውነት ኢንፌክሽኑን የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣ እብጠትን ይቀንሳል እንዲሁም የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል። የተጎዳውን የሰውነት ክፍል ከመጠን በላይ አይስጡ። ለ 30-45 ደቂቃዎች በሳምንት ቢያንስ ለ 3 ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ዶክተርዎን ይጠይቁ። አንዳንድ ቀላል እና ዝቅተኛ ጥንካሬ ልምምዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ፈጣን
  • ዮጋ እና መዘርጋት
  • ቀላል ክብደት ስልጠና
  • በሰዓት ከ8-14 ኪ.ሜ ፍጥነት ብስክሌት መንዳት
  • መዋኘት
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ እቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 18
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ እቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 18

ደረጃ 6. የበረዶ ጥቅል ይጠቀሙ።

እብጠት እና እብጠት ከቀጠለ ወይም የሚያስቸግር ከሆነ የበረዶ ቁስሉን ወደ ቁስሉ አካባቢ ይተግብሩ። የቀዝቃዛው ሙቀት አካባቢውን ለማደንዘዝ እና ህመምን ለመቀነስ እና ተጨማሪ የደም መፍሰስን ለመከላከል ይረዳል።

  • እርጥብ በማድረግ እና ፎጣ በቅንጥብ ቦርሳ ውስጥ በማስቀመጥ የራስዎን የበረዶ ጥቅል ያዘጋጁ። በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያኑሩ።
  • የቅንጥብ ቦርሳውን በእርጥበት ፎጣ ውስጥ ጠቅልለው ፣ እና ቁስሉ አካባቢ ላይ ይተግብሩ።
  • በተከፈቱ ወይም በተበከሉ ቁስሎች ላይ የበረዶ ማሸጊያዎችን አይጠቀሙ።
  • በቆዳው ላይ የበረዶ ቅንጣቶችን በቀጥታ አያድርጉ ምክንያቱም ቆዳውን ሊጎዳ ይችላል።
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 19
መቆራረጥን በፍጥነት ይፈውሱ (ቀላል ፣ ተፈጥሯዊ ዕቃዎችን በመጠቀም) ደረጃ 19

ደረጃ 7. የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ።

እርጥብ አካባቢ ቁስሉን የመፈወስ ሂደትን ለመደገፍ ይረዳል። አየሩን ለማቀዝቀዝ እና ቆዳው እንዳይደርቅ ወይም እንዳይሰበር ለመከላከል እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። ተህዋሲያን እንዳይሰራጭ ለመከላከል የእርጥበት ማስወገጃ ሁል ጊዜ ንፁህ መሆኑን ያረጋግጡ።

  • በጣም እርጥብ ከሆነ ፣ የሻጋታ እና የአቧራ ትሎች ማደግ ይችላሉ።
  • በቂ እርጥበት ከሌለ የቤቱ ነዋሪዎች ደረቅ ቆዳ እና ጉሮሮ እና የ sinus መቆጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
  • በአብዛኛዎቹ የሃርድዌር መደብሮች ሊገዛ በሚችል በመለኪያ መሣሪያ “humidistat” በሚባል የመለኪያ መሣሪያ ይለኩ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ቁስሎች ውስጥ ወይም ቁስሎች ላይ እንደ ሰውነት ወይም የፊት ቅባቶች ያሉ ኬሚካል ወይም መዓዛ ያላቸው ክሬሞችን አይጠቀሙ።
  • እከክን አይላጩ። በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንዲገለል ያድርጉ።
  • በዙሪያው ያለውን ቆዳ እንዲሁም ቁስሉ እርጥብ እንዲሆን ያድርጉ። ቆዳውን ማድረቅ እከኩ እንዲሰበር ያደርገዋል እና ቆዳው በብቃት እንዲፈውስ አይረዳም-ይህ በመጨረሻ የስጋ ሕብረ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ ያደርጋል።
  • ቁስሉ ንፁህ እና የተጠበቀ እንዲሆን እርግጠኛ ይሁኑ።
  • የቀሩትን ትናንሽ ጠባሳዎች ለማስወገድ ፣ የቫይታሚን ኢ ክሬም ወይም እንደ ባዮ ዘይት ያለ የሕብረ ዘይት ዘይት ይጠቀሙ ፣ ጠባሳውን መጠን ለመቀነስ ፣ ነገር ግን ምርቱ ጠባሳውን ብቻ የሚነካ መሆኑን ያረጋግጡ።
  • ቁስሉ አካባቢን ብዙ ጊዜ አይንኩ ፣ ስለዚህ በፍጥነት ይፈውሳል።
  • ከ 3-4 ሳምንታት በኋላ ቁስሉ ካልተሻሻለ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ማስጠንቀቂያ

  • በመጠኑ ከባድ ወይም በበሽታ ለተያዙ ቁስሎች ወይም ቃጠሎዎች ፣ ለቁስል እንክብካቤ ከላይ ያሉትን መመሪያዎች አይጠቀሙ ፤ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
  • ቁስሉን ከፀሐይ ውጭ ያድርጉት። ቁስሉ ለፀሐይ ብርሃን ከተጋለለ ፣ በተለይም ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ከሆነ ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ እና ቅርፊቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ።

የሚመከር: