ቅመም ምግብ አፍቃሪ ነዎት? እንደዚያ ከሆነ ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ምግብ ከበሉ በኋላ በምላሱ ላይ የሚዘገይ የሚነድ ስሜትን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ። በአንድ በኩል, እሱን መብላት ማቆም አይችሉም; በሌላ በኩል ግን የዘገየው ስሜት እጅግ ደስ የማይል ነበር። አትጨነቅ; ይህ ጽሑፍ በምላስዎ ላይ ትኩስ እና የሚቃጠል ስሜትን ለማስታገስ ሊያመለክቱ የሚችሉ አንዳንድ ኃይለኛ ምክሮችን ይሰጣል። ለምሳሌ ፣ ካፒሲሲንን ለመስበር እና ማንኛውንም የሚቃጠል ስሜትን ለመቀነስ ለማገዝ በዘይት እና በቅባት የበለፀጉ ምግቦችን እና መጠጦችን ለመብላት ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ቅመማ ቅመሞችን ከመጠጥ ጋር ያስወግዱ
ደረጃ 1. አንድ ብርጭቆ ወተት ይጠጡ።
ቅመማ ቅመም ምግብ በመመገብ ምክንያት የሚነድ እና የማቃጠል ስሜትን ለማስታገስ ወተት መጠጣት በጣም ውጤታማ መሆኑን አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። ለምን ይሆን? በእርግጥ ወተት ቅመም ምግብ ከተመገቡ በኋላ በነርቭ ተቀባዮች ውስጥ የሚፈጠረውን ንቁ ክፍል ካፕሳይሲንን ለማፍረስ ውጤታማ የሆነ ኬሲን የተባለ ፕሮቲን ይ containsል እና በምላስዎ ላይ የሚነድ ስሜትን ያስከትላል።
ደረጃ 2. መራራ ጣዕም ያለው ጭማቂ ይጠጡ።
በምላስዎ ላይ የሚነድ ስሜትን ለማስታገስ እንደ ቲማቲም ፣ ብርቱካን ወይም ሎሚ ያሉ አሲዳማ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን መጠቀም ቅመም ያላቸውን ምግቦች ፒኤች በማጥፋት ውጤታማ ነው።
ደረጃ 3. አንድ የአልኮል መጠጥ ይጠጡ።
በመሠረቱ ካፕሳይሲን በከፍተኛ የአልኮል መጠጦች ውስጥ ሊፈርስ ይችላል። አልኮል ለመጠጣት በቂ ከሆንክ በምላስህ ላይ የሚነድ ስሜትን ለማስታገስ እንደ ተኪላ ፣ ሮም ወይም ቮድካ ያለ ንፁህ የአልኮል መጠጥ ለመጠጣት ሞክር።
ቢራ በመጠጣት የቅመም ስሜትን ለማስታገስ አይሞክሩ። በአጠቃላይ በቢራ ውስጥ ያለው የውሃ ይዘት ሁል ጊዜ ከአልኮል ይዘት ከፍ ያለ ስለሆነ ውጤታማ ሆኖ አይሰራም።
ደረጃ 4. ውሃ አይጠጡ።
ቅመማ ቅመም ምግብ ከበሉ በኋላ አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት እፎይታ ቢሆንም በእውነቱ ውሃ በእውነቱ ምላስዎን የበለጠ ያቃጥላል። ያስታውሱ ፣ ካፕሳይሲን የተፈጥሮ ዘይት ነው። ውሃ እና ዘይት በጭራሽ መቀላቀል እንደማይችሉ ያውቃሉ ፣ አይደል? ለዚያም ነው ፣ ውሃ ካፕሳይሲንን ሰብሮ በምላስዎ ላይ ያለውን የቅመም ስሜት ማስታገስ አይችልም። ይልቁንም ውሃው ካፕሳይሲንን በምላሱ ሁሉ ላይ ያሰራጫል ፣ ውጤቶቹ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል።
ዘዴ 2 ከ 2 - ቅመም ስሜትን ከምግብ ጋር ያስወግዱ
ደረጃ 1. ስኳር ይረጩ ወይም በምላስዎ ላይ ማር ያፈሱ።
በማንኛውም መልኩ ጣፋጮች በአፍዎ ውስጥ የሚዘገየውን ቅመም ጣዕም ለማስወገድ ውጤታማ ነው። ስለዚህ የካፒሲሲን ስሜትን በከፍተኛ ሁኔታ ለማስታገስ ምላስዎን በስኳር ለመርጨት ወይም ከማር ጋር ለመሸፈን ይሞክሩ። ከዚያ በኋላ ምላስዎ በሚያስደስት ጣፋጭ ጣዕም ይገዛል።
ደረጃ 2. እርጎ ወይም መራራ ክሬም ይበሉ።
በሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ያለው የስብ እና የዘይት ይዘት ቅመም ምግብ ከበላ በኋላ በምላሱ ላይ የሚነድ ስሜትን ለማስታገስ ውጤታማ ነው። ስለዚህ የእቃ ሳሙና ከቆሸሹ ምግቦች ጋር የሚጣበቅ ስብ እና ዘይት ስለሚሰብር ካፕሳሲንን ለማፍረስ ትንሽ እርጎ ወይም መራራ ክሬም ለመብላት ይሞክሩ።
ለተሻለ ውጤት ፣ ከፍተኛ የስብ እርጎ እና እርሾ ክሬም ይምረጡ።
ደረጃ 3. በምላስህ ላይ ጥቂት የወይራ ዘይት ጣል።
ምንም እንኳን የዘይቱ ወፍራም እና የሚጣበቅ ስሜት በምላስዎ ላይ አስጸያፊ ቢመስልም ፣ በእርግጥ ቅመም የበዛበት ምግብ ከተመገቡ በኋላ ቅመም ስሜትን ለማጥፋት በቂ በቂ የስብ ይዘት ይ containsል። የወይራ ዘይት ጠንካራ ጣዕም እና መዓዛ ስላለው ፣ በሚጠቀሙበት ጊዜ አፍንጫዎን ይሸፍኑ።
በጣም ጠንካራ የሆነውን የወይራ ዘይት ጣዕምና ሽታ የማትወድ ከሆነ በኦቾሎኒ ዘይት ለመተካት ሞክር።
ደረጃ 4. ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ይመገቡ።
ዳቦ ፣ ቺፕስ ፣ ድንች ፣ ሩዝ ፣ ወይም ፓስታ ቢሆን በካፒሲሲን እና በአፍዎ መካከል እንደ እንቅፋት ሆነው ያገለግላሉ። ስለዚህ የሚሰማዎት የቅመም ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
ደረጃ 5. የወተት ቸኮሌት ቁራጭ ይበሉ።
በስብ ይዘት ውስጥ ያለው የወተት ቸኮሌት በምላስዎ ላይ ቅመም ስሜትን ለማስታገስ ጥሩ መድኃኒት ነው። በጣም ቅመማ ቅመም ምግብ ከበሉ በኋላ የካፕሳይሲንን ጣዕም በቅመማ ቅመምዎ ላይ ለማስታገስ የቸኮሌት ከረሜላ ለመሳብ ይሞክሩ።
ይልቁንም የስብ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ጥቁር ቸኮሌት አይበሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቀስ በቀስ ፣ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ለመብላት በምላስዎ ይለማመዱ።
- አንዳንድ ጊዜ የምግብ ቅመም ደረጃ በእሽታው ሊወሰን ይችላል። ግን ይጠንቀቁ ፣ ቅመማ ቅመሞችን የማይሸቱ ምግቦች በእውነቱ በጣም ቅመማ ቅመም ያላቸውባቸው ጊዜያት አሉ!
