ስለዚህ ያገኙትን ደስታ ወደ ቤትዎ አምጥተዋል - ስለዚህ አሁን ምን? አዲስ የተወለደ ሕፃን መንከባከብ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ልዩ ተሞክሮ ሊሆን ቢችልም ፣ ለልጅዎ የማያቋርጥ ትኩረት እና ፍቅር እንዲሰጡዎት ምን ማድረግ እንዳለብዎት ግራ ሊጋቡዎት ይችላሉ። አዲስ የተወለደ ሕፃን ለመንከባከብ ፣ ልጅዎን እንዴት እንደሚተኛ ፣ እንደሚመግበው እና ለእያንዳንዱ ፍላጎቱ ትኩረት እንደሚሰጥ ዕውቀት ያስፈልግዎታል - ጤናማ የፍቅር እና የፍቅር መጠንን ጨምሮ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የመሠረታዊ ችሎታዎች ችሎታ
ደረጃ 1. ልጅዎ በቂ እንቅልፍ እንዲያገኝ እርዱት።
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ጤናማ እና ጠንካራ ለመሆን ብዙ እረፍት ያስፈልጋቸዋል - አንዳንድ ሕፃናት በቀን እስከ 16 ሰዓታት መተኛት ይችላሉ። ልጅዎ 3 ወር ወይም ከዚያ በላይ ቢሆንም ፣ በአንድ ጊዜ ከ6-8 ሰአታት መተኛት ይችሉ ይሆናል ፣ በመጀመሪያ ፣ ልጅዎ በአንድ ጊዜ 2-3 ሰዓት ብቻ መተኛት ይችላል እና ከእንቅልፉ መነቃቃት አለበት። ለ 4 ሰዓት አልመገቡም።
- አንዳንድ ሕፃናት ግራ የሚያጋቡ የመኝታ ሰዓት አላቸው። ልጅዎ በሌሊት የበለጠ የሚደሰት ከሆነ ፣ መብራቶቹን በማደብዘዝ እና ድምፁን በመቀነስ በሌሊት ማነቃቂያውን ለመገደብ ይሞክሩ ፣ እና ልጅዎ መደበኛ ፣ መደበኛ የእንቅልፍ ዑደት እስኪጀምር ድረስ ይታገሱ።
- የ SIDS ን አደጋ ለመቀነስ ልጅዎን በትክክል ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ።
- በአንድ ራስ አቀማመጥ ብዙ ጊዜ ሲተኙ የሕፃናትን ፊት ላይ የሚታየውን “ለስላሳ ሽፍታ” ለማስወገድ ወይም ለማስወገድ የሕፃኑን ጭንቅላት አቀማመጥ - ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ ማዘንበል አለብዎት።
ደረጃ 2. አዲስ የተወለደውን ልጅዎን ማጥባት ያስቡበት።
ጡት ማጥባት ከፈለጉ መጀመሪያ ምቹ ቦታ እስኪያገኙ ድረስ ልጅዎን ይያዙ። ደረቱን ከፊትዎ እንዲያመለክቱ የሕፃኑን አካል ወደ ፊትዎ ማስቀመጥ አለብዎት። በጡትዎ ጫፍ የሕፃኑን የላይኛው ከንፈር ይንኩ እና አፋቸውን በሰፊው ሲከፍቱ ልጅዎን በደረትዎ ላይ ያቅርቡ። ያንን በሚያደርጉበት ጊዜ የሕፃኑ አፍ የጡት ጫፉን እና አብዛኛው የአዞላን መሸፈን አለበት። ልጅዎን ስለማጥባት ማወቅ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ
- ልጅዎ በቂ ምግብ እያገኘ ከሆነ በቀን ከ6-8 ጊዜ ዳይፐር ይለውጡ ፣ የአንጀት ንቅናቄን ይከታተላሉ ፣ ሲነቁ ንቁ ይሁኑ እና ክብደታቸውን ይቀጥላሉ።
- ልጅዎ መጀመሪያ ላይ ለመመገብ አስቸጋሪ ከሆነ ተስፋ አይቁረጡ ፣ ትዕግስት እና ልምምድ ይጠይቃል። ጡት በማጥባት (ከመውለድዎ በፊት ሊረዳዎ የሚችል) ከነርስ ወይም ከአማካሪ እንኳን እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
- ጡት ማጥባት መጎዳት እንደሌለበት ይወቁ። ጉዳት ከደረሰብዎት ፣ ሮዝ ጣትዎን በልጅዎ ድድ እና በደረትዎ መካከል በማስቀመጥ ማነቃቂያውን ይተኩ ፣ ከዚያ ሂደቱን ይድገሙት።
- ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ 8-12 ጊዜ መንከባከብ አለብዎት። በጣም ጥብቅ መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ግን ልጅዎ የረሃብ ምልክቶችን በሚያሳይበት ጊዜ ጡት ማጥባት አለብዎት ፣ ማለትም የጡትዎን ጫፍ ለማግኘት የአፍ እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ልጅዎን ወተት ለመመገብ ቀስ በቀስ መንቃት ቢያስፈልግ እንኳን ቢያንስ በየ 4 ሰዓቱ ጡት ማጥባት አለብዎት።
- ምቾትዎን ያረጋግጡ። ጡት ማጥባት እስከ 40 ደቂቃዎች ድረስ ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ ጡት እንዲጠቡ ማበረታታትዎን እንዲቀጥል ምቹ የሆነ ቦታ ይምረጡ።
- ጤናማ እና ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ። ከተለመደው በበለጠ በፍጥነት የተጠሙ እና የተራቡ እንደሆኑ ይሰማዎታል ፣ አብረዎት ይሂዱ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጡት ወተት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ የአልኮል እና የካፌይን ፍጆታን ይገድቡ።
ደረጃ 3. ልጅዎን ለመመገብ ቀመርን ያስቡ።
ፎርሙላ መመገብ ወይም የጡት ወተት በተመለከተ ምርጫው የግል ውሳኔ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጡት ማጥባት ሕፃናትን ጤናማ እንደሚያደርግ ፣ ጤናዎን እና ምቾትዎን እንዲሁም በዚህ ውሳኔ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሌሎች ምክንያቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ፎርሙላ መመገብ የልጅዎን የመጠጥ መጠን ማወቅ ፣ የምግብ መጠን መጠንን መገደብ እና በምግብ ፍጆታዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ ቀላል ያደርግልዎታል። ቀመር ለመጠቀም ከመረጡ ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ-
- በሚያዘጋጁበት ጊዜ በቀመር ስያሜው ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- አዲስ የጠርሙስ ማጣሪያ።
- ልጅዎን በየ 2 ወይም 3 ሰዓታት ይመግቡ ፣ ወይም የተራቡ በሚመስሉበት ጊዜ።
- በማቀዝቀዣው ውስጥ ከ 1 ሰዓት በላይ የቆየ ወይም ሕፃኑ ያልጨረሰውን ማንኛውንም ቀመር ያስወግዱ።
- ቀመሩን በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ያከማቹ። አብዛኛዎቹ ሕፃናት በዚያ መንገድ ስለሚመቹ ማሞቅ ይችላሉ ፣ ግን ይህ አያስፈልግም።
- እንዲተነፍስ ለመርዳት ልጅዎን በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ይያዙት። ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ልጅዎን ወደ ከፊል ቀጥ ባለ ቦታ ላይ ያወዛውዙ። የጡት ጫፉ እና አንገቱ ሙሉ በሙሉ በወተት እንዲሞሉ ጠርሙሱን ያዙሩ። ልጅዎ እንዲያንቀላፋ ስለሚያደርግ አይደግፉ።
ደረጃ 4. የልጅዎን ዳይፐር ይለውጡ።
የጨርቅ ዳይፐር ወይም የሚጣሉ ዳይፐሮችን ቢጠቀሙ ፣ ልጅዎን ለመንከባከብ ካሰቡ ፣ ዳይፐር በመቀየር ረገድ የተካኑ እና ፈጣን መሆን አለብዎት። የትኛውን ዘዴ ይጠቀማሉ - እና ልጅዎን ወደ ቤት ከመውሰድዎ በፊት መወሰን ይችላሉ - በቀን 10 ጊዜ ያህል የሕፃኑን ዳይፐር ለመለወጥ ዝግጁ መሆን አለብዎት። ማድረግ ያለብዎት ይህ ነው-
- ሌሎች አቅርቦቶችን ያዘጋጁ። ንፁህ ዳይፐር ፣ ማያያዣዎች (የጨርቅ ዳይፐር የሚጠቀሙ ከሆነ) ፣ ቅባት (ለሽፍታ) ፣ የሞቀ ውሃ መያዣ ፣ ውሃ ፣ ንጹህ የልብስ ማጠቢያ እና አንዳንድ የጥጥ ኳሶች ወይም ቲሹ ያስፈልግዎታል።
- የሕፃኑን የቆሸሸ ዳይፐር ይለውጡ። እርጥብ ከሆነ ፣ ልጅዎን በጀርባው ላይ ያድርጉት እና ዳይፐር ይለውጡ ፣ እና የሕፃኑን ብልት አካባቢ ለማፅዳት ውሃ እና ማጠቢያ ጨርቅ ይጠቀሙ። ለአራስ ሕፃናት ልጃገረዶች ዩቲኤዎችን ለመከላከል ከላይ እስከ ታች ይጥረጉ። ሽፍታ ካስተዋሉ ቅባት ይጠቀሙ።
- አዲስ ዳይፐር ይክፈቱ እና የልጅዎን እግር በእርጋታ በማንሳት ከልጅዎ በታች ያድርጉት። ሆዱን ይሸፍኑ ፣ በልጅዎ እግሮች መካከል ያለውን ዳይፐር ያነጣጥሩ። ከዚያ ዳይፐር ምቹ ሆኖ እንዲታይ ቴፕውን በሽንት ጨርቁ ዙሪያ ይለጥፉት እና ይጠብቁት።
- ሽፍታዎችን ለመከላከል ፣ የአንጀት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ የልጅዎን ዳይፐር ይለውጡ ፣ ልጅዎን ለማፅዳት ሳሙና እና ውሃ ይጠቀሙ። የታችኛው የሰውነት ክፍል እርጥብ እንዲሆን ልጅዎን በየቀኑ ለጥቂት ሰዓታት ሳይነካው ይተውት።
ደረጃ 5. ልጅዎን ይታጠቡ።
በመጀመሪያው ሳምንት የመታጠቢያውን ስፖንጅ በጥንቃቄ መጠቀም አለብዎት። አንዴ እምብርት ከወጣ በኋላ በየሳምንቱ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ያህል በመደበኛነት ልጅዎን መታጠብ መጀመር ይችላሉ። ሕፃኑን በትክክለኛው መንገድ ለመታጠብ ፣ እንደ ፎጣ ፣ ሳሙና ፣ ንፁህ ዳይፐር እና የመሳሰሉትን የመፀዳጃ ዕቃዎችን አስቀድመው ማዘጋጀት አለብዎት ፣ ስለዚህ ልጅዎ አይረበሽም። መታጠብ ከመጀመርዎ በፊት ገንዳውን በ 3 ኢንች የሞቀ ውሃ ይሙሉት። ከዚያ ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ እርምጃዎች ናቸው
- ከፈለጉ እርዳታ ይፈልጉ። ልጅዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲታጠቡ ትንሽ ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል። ከሆነ ፣ ሊረዳዎ የሚችል የሥራ ባልደረባዎን ወይም የቤተሰብዎን አባል ያግኙ። አንድ ሰው ሕፃኑን በውሃ ውስጥ ለመያዝ ሊረዳ ይችላል ፣ ሌላኛው ደግሞ ሕፃኑን ይታጠባል።
- የልጅዎን ልብሶች ቀስ ብለው ያውጡ። ከዚያ በመጀመሪያ የልጅዎን እግሮች ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስገቡ ፣ ሌላኛው እጅዎ የሕፃኑን አንገት እና ጭንቅላት ይይዛል። ልጅዎ ቀዝቃዛ እንዳይሆን ሞቅ ያለ ውሃ ወደ ገንዳ ውስጥ በማፍሰስ ይቀጥሉ።
- በህፃኑ አይን ውስጥ እንዳይገባ የህፃን ሳሙና ይጠቀሙ እና ትንሽ መጠን ብቻ ይጠቀሙ። ከላይ ወደ ታች እና ከፊት ወደ ኋላ በቀስታ ማጠብዎን ያረጋግጡ ፣ ልጅዎን በእጆችዎ ወይም በማጠቢያ ጨርቅ ያፅዱ። የሕፃኑን አካል ፣ የጾታ ብልትን አካባቢ ፣ ጭንቅላትን ፣ ፀጉርን እና በልጅዎ ፊት ላይ ያለውን ደረቅ ንፍጥ ያፅዱ።
- ልጅዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ልጅዎን በመታጠቢያ ጨርቅ ይጥረጉ። አንገትን እና ጭንቅላትን ለመያዝ በአንድ እጅ መጠቀሙን በመቀጠል ልጅዎን ከመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያውጡት። ይጠንቀቁ - ሕፃናት እርጥብ በሚሆኑበት ጊዜ በጣም ተንሸራታች ናቸው።
- ልጅዎን በፎጣ ተጠቅልለው ያድርቁት። ከዚያ በኋላ ከመታጠብ ጋር አዎንታዊ ግንኙነት እንዲኖራቸው ዳይፐር እና ልብስ ይልበሱ ፣ ይስማቸው።
ደረጃ 6. ልጅዎን እንዴት እንደሚይዙ ወይም እንደሚይዙ ይወቁ።
ትናንሽ እና ደካማ የሚመስሉ ሕፃናት ሊያስፈራዎት ይችላል ፣ ነገር ግን በመሠረታዊ ቴክኒኮች ፣ ሕፃናትን ሲይዙ በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት ይገባል። ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እነዚህ ናቸው -
- ህፃኑን ከመያዝዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ ወይም ያፅዱ። አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ለበሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም የሰውነታቸው በሽታ የመከላከል ሥርዓት ገና ጠንካራ ስላልሆነ ነው። ከልጅዎ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት እጆችዎ - እና የሌላ ሰው እጆች - ንጹህ ወይም ንፁህ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
- የልጅዎን ጭንቅላት እና አንገት ይደግፉ እና ይጠብቁ። ልጅዎን ለመያዝ ፣ ሲሸከሙት ጭንቅላቱን ያወዛውዙ እና ልጅዎን ከፊል ቀጥ ባለ ቦታ ሲይዙት ወይም ሲያስቀምጡት ጭንቅላቱን ይደግፉ። ሕፃኑ ገና ጭንቅላቱን መደገፍ አይችልም ፣ ስለዚህ የሕፃኑ ጭንቅላት እንዳይናወጥ።
- እየተጫወቱ ወይም ቢናደዱ ልጅዎን ከመጨባበጥ ይቆጠቡ። በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል። እሱን በማወዛወዝ ልጅዎን ለመቀስቀስ አይሞክሩ ፣ ይልቁንም እንደ እግሮቹ ጩኸት ወይም ረጋ ያለ ንክኪ ያሉ ዘዴዎችን ይጠቀሙ።
- ልጅዎን መዋኘት ይማሩ። ይህ ሁለት ወር ከመድረሱ በፊት ልጅዎ ደህንነት እንዲሰማው ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 7. ልጅዎን ይያዙ።
በሚይዙበት ጊዜ የሕፃኑን ጭንቅላት እና አንገት መደገፍዎን ማረጋገጥ አለብዎት። የሕፃኑ ጭንቅላት በሰውነቱ ክንድዎ ላይ ተኝቶ በውስጠኛው ክንድዎ ላይ እንዲያርፍ ማድረግ አለብዎት። የውጭ ዳሌዎች እና የላይኛው እግሮች በእጆችዎ ላይ ማረፍ አለባቸው ፣ እጆችዎ ደረታቸውን እና ሆዳቸውን ይዘው። ልጅዎን ምቹ በሆነ ቦታ ይያዙ እና ሁሉንም ትኩረት ይስጡ።
- እንዲሁም ሆድዎን ከላይኛው ደረትዎ ላይ በማስቀመጥ ልጅዎን መያዝ ይችላሉ ፣ በተመሳሳይ እጅ ሰውነታቸውን ይይዛሉ ፣ ከዚያ በሌላኛው በኩል ጭንቅላታቸውን ከኋላ ይደግፉ።
- ልጅዎ ታናናሽ ወንድሞች ወይም እህቶች ወይም ዘመዶች ካሉ ወይም ሕፃናትን ለመያዝ ባልለመዱ ሌሎች ሰዎች ዙሪያ ከሆነ ህፃን ለመያዝ ትክክለኛውን መንገድ ያሳዩዋቸው እና ልጅን እንዴት መያዝ እንዳለበት ከሚያውቅ አዋቂ ጋር መቀመጥዎን ያረጋግጡ። ሕፃን ደህና።
ክፍል 2 ከ 3 ፦ ልጅዎን ጤናማ ማድረግ
ደረጃ 1. በየቀኑ ለልጅዎ “የሆድ ጊዜ” ይስጡት።
ልጅዎ በጀርባው ላይ ለመተኛት ብዙ ጊዜ ሲያሳልፍ ፣ ልጅዎ በአእምሮም ሆነ በአካል እንዲዳብር ፣ እጆቻቸውን ፣ ጭንቅላታቸውን እና አንገታቸውን እንዲያጠናክሩ በሆዱ ላይ እንዲደግፈው ጊዜ መስጠት አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ዶክተሮች ሕፃናት በየቀኑ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የሆድ ድርቀት ማግኘት አለባቸው ሲሉ ሌሎቹ ደግሞ ሕፃናት በየቀኑ 5 ደቂቃ የሆድ ጊዜ ማግኘት አለባቸው ይላሉ።
- እምብርት ከወጣ በኋላ ህፃኑ ከተወለደ ከአንድ ሳምንት በኋላ የሆድ ጊዜን መጀመር ይችላሉ።
- ልጅዎ ስለ ሆድ ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ፣ ህፃኑን በጠፍጣፋ መሬት ላይ ያድርጉት። ለዓይን ንክኪ ያድርጉ ፣ ህፃኑን ያንሸራትቱ እና ከህፃኑ ጋር ይጫወቱ።
- የሆድ ጊዜ ከባድ ሥራ ነው ፣ እና አንዳንድ ሕፃናት ይህንን ለማድረግ ፈቃደኛ አይደሉም። ይህ ከተከሰተ አትደነቁ - ወይም ተስፋ አይቁረጡ።
ደረጃ 2. ለልጅዎ እምብርት ትኩረት ይስጡ።
በመጀመሪያዎቹ 2 ሳምንታት ውስጥ የልጅዎ እምብርት በራሱ ይወድቃል። እምብርት ከቢጫ አረንጓዴ ወደ ቡናማ ፣ ከዚያም ጥቁር እና ደረቅ ይሆናል ፣ ከዚያም በራሱ ይወድቃል። ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ከመውጣቱ በፊት ለእምብርቱ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው። ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እነዚህ ናቸው -
- የእምቢልታውን ንፅህና ይጠብቁ። በንጹህ ውሃ እና በንፁህ ፣ በደረቅ ጨርቅ ያድርቁ። ከመያዝዎ በፊት እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ። እምብርት ለማላቀቅ የመታጠቢያ ስፖንጅ ይጠቀሙ።
- እምብርት ደረቅ እንዲሆን ያድርጉ። ደረቅ ሆኖ እንዲቆይ እምብርት ለአየር እንዲጋለጥ ይፍቀዱ ፣ የሕፃኑን ዳይፐር እምብርት እንዳይሸፍን ትኩረት ይስጡ።
- እምብርትን ለመሳብ አይሞክሩ። እምብርቱ በራሱ ይወድቅ።
- የኢንፌክሽን ምልክቶችን ይመልከቱ። እምብርት አቅራቢያ የደረቀ ደም ወይም አንዳንድ ደረቅ ቆዳ ማየት ተፈጥሯዊ ነው ፤ ሆኖም እምብርት መጥፎ ሽታ ካገኘ ወይም ንፍጥ ካፈሰሰ ፣ ከዚያም ደም ከተፈሰሰ ፣ ወይም ካበጠ እና ቀይ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት አለብዎት።
ደረጃ 3. የሚያለቅስ ሕፃን እንዴት እንደሚረጋጋ ይወቁ።
ልጅዎ ከተናደደ ጥሩ ምክንያት ማምጣት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ ግን ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። እርጥብ ዳይፐር ይፈትሹ። ለእነሱ ምግብ ለማቅረብ ይሞክሩ። ያ የማይሰራ ከሆነ ፣ ከቀዘቀዘ ንብርብሮችን ለመጨመር ይሞክሩ ወይም ሙቅ ከሆነ ንብርብሮችን ለመቀነስ ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ ፣ ልጅዎ ለመያዝ ወይም ብዙ ማነቃቂያ ለማግኘት ብቻ ይፈልጋል። ስለ ልጅዎ የበለጠ ባወቁ ቁጥር ምን ችግር እንዳለ ለማወቅ የተሻለ ይሆናል።
- ልጅዎ እንዲሁ መጮህ ሊያስፈልገው ይችላል።
- በእርጋታ ያናውጧቸው እና ዘፈኑ ወይም ዘፈኑ አንድ ይረዳል። የምትሠሩት ሥራ ካልሠራ ማስታገሻ ይስጧቸው። ደክመው ይሆናል ስለዚህ ተኛቸው። አንዳንድ ጊዜ ሕፃናት ዝም ብለው ይተኛሉ እና እስኪተኙ ድረስ ይተዉታል።
ደረጃ 4. ከልጅዎ ጋር ይገናኙ።
ገና ከእነሱ ጋር መጫወት አይችሉም ፣ ግን አሰልቺ ሊሆኑ ይችላሉ። ወደ መናፈሻው ለመራመድ አልፎ አልፎ እነሱን ለመውሰድ ፣ ለማነጋገር ፣ በችግኝቱ ውስጥ ሥዕሎችን ለማስቀመጥ ፣ ሙዚቃ ለማዳመጥ ወይም በመኪና ውስጥ ለመራመድ ለመውሰድ ይሞክሩ። ልጅዎ ሕፃን መሆኑን እና ለከባድ ጨዋታ ዝግጁ አለመሆኑን ያስታውሱ። ስለዚህ ልጅዎን አይንቀጠቀጡ እና ገር ይሁኑ።
- መጀመሪያ ላይ እርስዎ የሚያደርጉት በጣም አስፈላጊው ነገር ከልጅዎ ጋር ስሜታዊ ትስስር መገንባት ነው። ያ ማለት ፣ መንከባከብ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ልጅዎን መንካት ወይም ሌላው ቀርቶ ለልጅዎ ማሸት መስጠትዎን ማሰብ አለብዎት።
- ህፃናት ድምፆችን መስማት ይወዳሉ ፣ እና ከልጅዎ ጋር ማውራት ፣ ማውራት ወይም መዘመር ለመጀመር በጣም ፈጥኖ አይደለም። ከእነሱ ጋር ስሜታዊ ትስስር ሲያሳድጉ ለአራስ ሕፃናት ሙዚቃ ያጫውቱ ፣ ወይም እንደ ደወሎች ወይም መኪናዎች ያሉ ድምፆችን በሚያወጡ መጫወቻዎች ይጫወቱ።
- አንዳንድ ሕፃናት ከሌሎች ይልቅ ለመንካት እና ለብርሃን በጣም ስሜታዊ ናቸው ፣ ስለዚህ ልጅዎ ከእነሱ ጋር ለመተሳሰር ለሚያደርጉት ሙከራ ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ ፣ ልጅዎን ፍላጎት እንዲኖረው በቀላሉ ድምጽን እና ብርሃንን ወይም ብርሃንን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 5. ልጅዎን በመደበኛነት እና በመደበኛነት ወደ ሐኪም ይውሰዱ።
ለመደበኛ ምርመራዎች ወይም ክትባቶች ልጅዎ ለመጀመሪያው ዓመት በመደበኛነት ሐኪሙን ይጎበኛል። አብዛኛዎቹ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት እርስዎ እና ልጅዎ ከሆስፒታሉ ከወጡ ከ1-3 ቀናት በኋላ ወደ ሐኪሙ ይመጣሉ። ከዚያ በኋላ በተለያዩ ጊዜያት ወደ ሐኪም ይሄዳሉ ፣ ግን ከተወለደ በኋላ ቢያንስ ከ 2 ሳምንታት እስከ 1 ወር ፣ ከሁለተኛው ወር በኋላ እና ከዚያም በየወሩ ልጅዎን በመደበኛነት ወደ ሐኪም መውሰድ አለብዎት። ልጅዎ በመደበኛነት ማደጉን እና አስፈላጊውን እንክብካቤ ማግኘቱን ለማረጋገጥ ከልጅዎ ጋር መደበኛ ጉብኝቶችን ማዘዝ አስፈላጊ ነው።
- ያልተለመደ ነገር ካስተዋሉ ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው; ምንም እንኳን እየተከሰተ ያለው ነገር ያልተለመደ መሆኑን እርግጠኛ ባይሆኑም ለምርመራ ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት።
-
እርስዎ ከሚያገ theቸው አንዳንድ ምልክቶች መካከል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ፦
- ድርቀት - በቀን ከ 3 ጊዜ በታች በመተኛት ፣ ከመጠን በላይ እንቅልፍ ፣ ደረቅ አፍ በመጥለቁ ምክንያት ዳይፐር ይለወጣል
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮች - ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ምንም እንቅስቃሴ የለም ፣ በርጩማው ውስጥ ነጭ ንፋጭ ፣ በርጩማ ውስጥ ቀይ ነጠብጣቦች ፣ በጣም ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት
- የአተነፋፈስ ችግሮች - ማኩረፍ ፣ የአፍንጫ አፍንጫ ፣ በጣም ፈጣን መተንፈስ ወይም ጫጫታ ፣ በደረት ላይ ግፊት
- እምብርቱ ላይ ችግሮች: መግል ፣ ማሽተት ወይም ደም መፍሰስ
- ጃንዲስ: - የደረት ፣ የአካል ወይም የዓይኖች ቢጫ ቀለም
- ለረጅም ጊዜ ማልቀስ - ከ 30 ደቂቃዎች በላይ ማልቀስ
- ሌሎች ሕመሞች - ሳል ፣ ተቅማጥ ፣ ሐመር ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ማስታወክ ፣ ከ 6 ቀናት በላይ ለመብላት ትንሽ
ደረጃ 6. መኪናዎን ለመንዳት ልጅዎን ያዘጋጁ።
ልጅዎን ከቤት ወደ ሆስፒታል ስለሚወስዱት ልጅዎ ከመወለዱ በፊት ልጅዎን በመኪና ለመውሰድ መዘጋጀት አለብዎት። ለአራስ ልጅዎ ተስማሚ የህፃን መቀመጫ ያስፈልግዎታል እና ለልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ መሆኑን ያረጋግጡ። ከልጅዎ ጋር በመኪና ውስጥ ብዙ ጊዜ ባያሳልፉም ፣ አንዳንድ እናቶች ልጃቸውን ለመንዳት መውሰድ እንቅልፍ እንዲወስዳቸው እንደሚረዳቸው ይገነዘባሉ።
- እንዲሁም የሕፃን ወንበር መጠቀም አለብዎት። መቀመጫው ልጅዎ እንዲቀመጥ ለመርዳት ይጠቅማል ፣ ልጅዎ በመኪናው ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ለመርዳት አይደለም። የሕፃን መቀመጫ ለመምረጥ ፣ የመቀመጫ ምንጣፉ የማይንሸራተት ወለል ሊኖረው እና ከመቀመጫው የበለጠ ሰፊ መሆን አለበት ፣ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የመቆለፊያ ዘዴ ሊኖረው እና ሊታጠቡ የሚችሉ ቁሳቁሶችን መጠቀም አለበት። ህፃኑ ሊወድቅ ስለሚችል ልጅዎን በመቀመጫው ውስጥ ከፍ ባለ ቦታ ላይ አያስቀምጡ።
- ለአራስ ሕፃናት መቀመጫ ደህንነት በሞተር ተሽከርካሪ ደህንነት ላይ 213 መስፈርቶችን ማሟላቱን እና ለልጅዎ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ። ሕጻናት እና ታዳጊዎች ህጻኑ ቢያንስ 2 ዓመት እስኪሞላው ድረስ እውነተኛ ወንበር በሚመስል ወንበር ላይ መቀመጥ አለባቸው።
ክፍል 3 ከ 3 - በአዲሱ ወላጆች ላይ ውጥረትን ወይም ግፊትን መቀነስ
ደረጃ 1. ብዙ እርዳታ ይጠይቁ።
ብቻዎን ከወለዱ ብዙ የአእምሮ እና የስሜት ጥንካሬ ያስፈልግዎታል። አጋር ወይም ወላጆች ወይም አማቶች ለመርዳት ፈቃደኛ ከሆኑ እድለኛ ከሆኑ ህፃኑ ሲወለድ ከእርስዎ ጋር እንዲሆኑ ይጠይቋቸው። ነርስ ከቀጠሩ ፣ ያ ጥሩ ነገር ነው ፣ ካልሆነ ግን ከሚያምኑት ሰው እርዳታ ይጠይቁ።
ልጅዎ በእንቅልፍ ላይ ብዙ ጊዜ ቢያሳልፍም ፣ ትንሽ የመጨናነቅ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና የበለጠ እርዳታ ባገኙ ቁጥር ልጅዎን ከማስተናገድዎ ጋር የበለጠ በራስ መተማመን ይኖራቸዋል።
ደረጃ 2. ጠንካራ የድጋፍ ሥርዓት ይኑርዎት።
ለቤተሰብዎ እና ለራስዎ የድጋፍ ስርዓት ያስፈልግዎታል። ምናልባት የእርስዎ ባል ፣ የወንድ ጓደኛ ወይም ወላጆችዎ ሊሆን ይችላል።ሁል ጊዜ ከእርስዎ እና ከልጅዎ ጋር የሆነ ሰው ያስፈልግዎታል። ልጅዎን ብቻዎን ለማሳደግ እየሞከሩ ከሆነ በችግር ውስጥ ይሆናሉ ወይም ድካም ይሰማዎታል።
እንዲሁም ለጉብኝት ጊዜ እና ደንቦችን ማዘጋጀት አለብዎት። በጣም ብዙ ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ሲኖሩዎት አንዳንድ ጊዜ ይጎበኛሉ እና ሕፃኑን ባልተጠበቀ ሁኔታ ማየት ይፈልጋሉ። ይህ ደግሞ የበለጠ የመንፈስ ጭንቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 3. ጥንቃቄ ያድርጉ እና እራስዎን ይንከባከቡ።
በልጅዎ እንክብካቤ ውስጥ መገኘቱ በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ፣ እርስዎ እራስዎን አይንከባከቡም ማለት አይደለም። አዘውትረው ገላዎን መታጠብ ፣ ጤናማ አመጋገብ ማግኘት እና በተቻለዎት መጠን በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ። እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እራስዎን ለመንከባከብ ቢያንስ የተወሰነ ጊዜ ሲኖራቸው እንደ ስርዓት ሊሰሩ ይችላሉ።
- አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለመውሰድ ወይም ሥራ ለመጀመር ይህ ትክክለኛው ጊዜ ባይሆንም ልምምድ ማድረግ ፣ ጓደኛዎችዎን ማየት እና በሚችሉበት ጊዜ ብቻዎን የተወሰነ ጊዜ ማግኘት አለብዎት።
- ልጅዎ ገና ከተወለደ በኋላ ለራስዎ ትንሽ ጊዜ በመፈለግ ጨካኝ እንደሆኑ አድርገው አያስቡ። እራስዎን ለመንከባከብ ያነሰ ጊዜን የሚያሳልፉ ከሆነ ለልጅዎ የተሻለ ነርስ ይሆናሉ።
- ለራስዎ ቀላል ያድርጉት። ቤቱን በሙሉ ለማፅዳት ወይም 5 ኪ.ግ ለማጣት ይህ ጊዜ አይደለም።
ደረጃ 4. የጊዜ ሰሌዳዎን ያደራጁ እና ይግለጹ።
በተለይ በመጀመሪያው ወር ውስጥ ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል። በጣም ብዙ እቅዶች እንደሌሉዎት እና ለልጅዎ የሚያስፈልገውን ለመስጠት ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ። ከልጅዎ ጋር በጣም እንደሚጠመዱ እንዲያውቁ በማድረግ ግፊቱን ያስወግዱ እና እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት ነገር ካልሆነ በስተቀር ብዙ ለመግባባት ወይም ልጅዎን ለመልበስ እራስዎን አይጫኑ።
ለልጅዎ ጊዜ መስጠት ሲኖርብዎት ፣ ይህ ማለት ግን ከልጅዎ ጋር ሙሉ ቀን በቤት ውስጥ ማሳለፍ አለብዎት ማለት አይደለም። በተቻለ መጠን ወደ ውጭ ይውጡ - ለእርስዎ እና ለልጅዎ የተሻለ ይሆናል።
ደረጃ 5. ለመጓዝ ይዘጋጁ።
ምንም እንኳን ከልጅዎ ጋር አንድ ቀን ከ 100 ሰዓታት ጋር እኩል እንደሆነ ቢሰማዎትም ፣ እርስዎ ከማወቅዎ በፊት ልጅዎ ረዘም ያለ አዲስ የተወለደበትን ጊዜ እንደሚያልፍ ያስተውላሉ (ሰዎች አንድ ሕፃን ከ 28 ቀናት በኋላ ወይም አዲስ የተወለደ ሕፃን መሆን ያቆማል ብለው ይከራከራሉ። 3 ወር)። ስለዚህ ፣ ለሚሰማዎት ስሜቶች ሁሉ ይዘጋጁ -ልጅዎን በማየት ደስታ ፣ ነገሮችን በትክክል አለማድረግ ፍርሃት ፣ ነፃነትዎን ያጣሉ የሚለው ፍርሃት ፣ ልጅ ከሌላቸው ጓደኞችዎ መነጠል።
እነዚህ ሁሉ ስሜቶች በጣም ተፈጥሯዊ ናቸው እና ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ከልጅዎ ጋር አዲስ ሕይወት ሲጀምሩ ይጠፋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለእነሱ ዘምሩ!
- እያንዳንዱን እድገታቸውን ይያዙ
- ሰዎችን መንከባከብ ከባድ ሥራ ነው ፣ ግን ወላጆችዎ ያደርጉልዎታል። ከእነሱ እንዲሁም ከሐኪምዎ ምክር ይፈልጉ እና ምክር ያግኙ።
- በሌላ ሰው ተሸክመው እንዲላመዱ ሕፃኑን እንዲይዙ ለሌሎች ሰዎች ዕድል ይስጡ።
- ታሪኮችን ያንብቡላቸው
- ብዙ ጊዜ ይሸከሟቸው
- ልጆች በሚኖሩበት ጊዜ የቤት እንስሳትን ይቆጣጠሩ። ይህ ለልጅዎ እና ለቤት እንስሳትዎ ጥቅም ነው። የቤት እንስሳዎ በቀላሉ ልጅዎን ሊጎዳ ይችላል ፣ ወይም ልጅዎ ጨካኝ እና የቤት እንስሳዎን ሊጎዳ ይችላል።
- ጫጫታው ለእነሱ አስፈሪ ነው።
ማስጠንቀቂያ
- ለልጅዎ “ጠንካራ” ምግብ በጭራሽ አይስጡ። ለማኘክ ጥርስ የላቸውም እና የምግብ መፍጫ ስርዓታቸው በትክክል አልተሰራም።
- በሚታጠብበት ጊዜ ሁል ጊዜ ልጅዎን ይቆጣጠሩ። ህፃናት ቢያንስ ወደ አንድ ኢንች ጥልቀት ሊንሸራተቱ እና ሊሰምጡ ይችላሉ።
-
ልጅዎ የሚከተለው ከሆነ ወደ ሐኪም ይሂዱ
- ለድምፅ ወይም ለእይታ ምላሽ አለመስጠት
- ፊቷ ከወትሮው ፈዘዝ ያለ ነው
- መሽናት አይደለም
- አትብላ
- ትኩሳት መኖር
