ጂኖግራም በትውልዶች ውስጥ ግንኙነቶችን ፣ አስፈላጊ ክስተቶችን እና የቤተሰብን ተለዋዋጭነት ለመግለጽ ልዩ ምልክቶችን የሚጠቀም ካርታ ወይም የቤተሰብ ታሪክ ነው። ጂኖግራምን እንደ በጣም ዝርዝር “የቤተሰብ ዛፍ” አድርገው ያስቡ። የሕክምና እና የአእምሮ ጤና ሠራተኞች ብዙውን ጊዜ እንደ ድብርት ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ፣ ካንሰር እና ሌሎች የጄኔቲክ በሽታዎች ያሉ የአዕምሮ እና የአካል መታወክ ዘይቤዎችን ለመለየት ጂኖግራሞችን ይጠቀማሉ። ጂኖግራም መስራት ለመጀመር በመጀመሪያ የቤተሰብዎን አባላት ቃለ መጠይቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ ፣ የተወሰነ የቤተሰብ ታሪክ ሰነድዎን የያዘ ሰንጠረዥ ለመፍጠር መደበኛውን የጂኖግራም ምልክቶች መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 ከጄኖግራም ምን መማር እንደሚፈልጉ መወሰን
ደረጃ 1. ለጄኖግራም ምክንያቱን ይወስኑ።
የዚህ ፍጥረት ዓላማ እርስዎ ለመሰብሰብ በሚፈልጉት የቤተሰብ መረጃ ዓይነት ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል። እነዚህ ግቦች ለወደፊቱ የተጠናቀቀውን ገበታ ከማን ጋር እንደሚያጋሩት ለመወሰን ሊረዱዎት ይችላሉ - አንዳንድ ጊዜ መረጃው ለአንዳንድ የቤተሰብ አባላት የሚያበሳጭ ወይም በጣም ስሜታዊ ሆኖ ሊታይ ይችላል ፣ ስለዚህ እርስዎም ፍርድዎን በአውድ ውስጥ መጠቀም አለብዎት።
- ዘረ -መል (Genograms) በዘር የሚተላለፍ ቅጦች እና አደንዛዥ ዕፆችን አላግባብ መጠቀምን ፣ የአእምሮ ሕመሞችን ፣ አካላዊ ጥቃቶችን እና የተለያዩ አካላዊ ሕመሞችን ጨምሮ በተለያዩ ችግሮች ላይ ሊያተኩር ይችላል።
- ጂኖግራም በቤተሰብዎ የዘር ሐረግ በኩል ለጤና እንክብካቤ ሠራተኞች ያለዎትን ማንኛውንም የአእምሮ ወይም የሕክምና ዝንባሌ ታሪክ የያዘ የእይታ ሰነድ ሊያቀርብ ይችላል።
ደረጃ 2. የሚፈልጉትን ይረዱ።
ጂኖግራምን የማድረግ ምክንያቱን አንዴ ካወቁ ፣ ለጤና ሠራተኞች ፣ ለትምህርት ቤት ሥራ ፣ ወይም ስለ እርስዎ እና ስለቤተሰብዎ የበለጠ ለማወቅ ፣ ምን መማር እንደሚፈልጉ በመረዳት ፣ የዝግጅቱን ዝግጅት ማቀድ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ጂኖግራም።
- ጂኖግራም እንደ የቤተሰብ ዛፍ ነው። ያ ብቻ ነው ፣ ቅርንጫፎቹን ከማየት በተጨማሪ በእያንዳንዱ ቅርንጫፍ ላይ ያሉትን ቅጠሎች ማየት አለብዎት። በቤተሰብዎ ውስጥ ማን ብቻ ሳይሆን በአባላት መካከል አካላዊ እና ስሜታዊ ግንኙነቶችን ይማራሉ።
- ለምሳሌ ፣ ጂኖግራም ማን ያገባ ፣ የተፋታች ፣ መበለት እና የመሳሰሉትን ሊነግርዎት ይችላል። ጂኖግራሞችም እያንዳንዱ ቤተሰብ ስላላቸው ልጆች ብዛት ፣ ልጆቻቸው ምን እንደሆኑ እና ከሥጋዊ ትስስር ባለፈ በቤተሰብ አባላት መካከል ስላለው የግንኙነት ዘይቤ መረጃ ሊሰጥ ይችላል።
- ይህንን ጂኖግራም ከመፍጠር መማር ስለሚፈልጉት የመረጃ ዓይነት ያስቡ። በቤተሰብዎ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ታሪክ ፣ ለሱስ ሱስ ንጥረ ነገር ቅድመ -ዝንባሌ ወይም የካንሰር ታሪክ ያለው ማን እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ? ምናልባት እናቶችዎ እና አያትዎ ለምን እንዳልተገናኙ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ ትክክለኛውን ፍንጮች በመመልከት ፣ ግቦችዎን የሚመጥን ጂኖግራም መፍጠር ይችላሉ።
ደረጃ 3. በጂኖግራም ውስጥ ሊወክሉት የሚፈልጉትን የቤተሰብ ትውልዶች ብዛት ይግለጹ።
ይህ ለሚፈልጉት መረጃ ለማን እንደሚሄዱ እና የእነዚህን ሰዎች ዕድሜ እና ጂኦግራፊያዊ ቦታቸውን መጻፍ ይቻል እንደሆነ ግልፅ ሀሳብ እንዲሰጥዎት ይረዳዎታል።
- እንደ እድል ሆኖ ፣ በአካል ሊያገኙዋቸው የሚችሉትን ዘመዶቻቸውን ለማነጋገር ሁል ጊዜ ኢሜል ፣ ስካይፕ እና ሌሎች የመገናኛ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ።
- እንዲሁም ወደ ኋላ እንዴት መሄድ እንዳለብዎ በማወቅ የማርቀቅ ሂደቱን ቀላል እና ፈጣን ያደርገዋል። ከአያቶችዎ መጀመር ይፈልጋሉ? ምናልባትም ከአያት ቅድመ አያትዎ እና አያትዎ የበለጠ ወደ ኋላ መመለስ ይፈልጉ ይሆናል። ምን ያህል ወደ ኋላ መሄድ እንደሚፈልጉ በመወሰን ፣ ማን እንደሚደውሉ ማወቅ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ለዘመዶች እና ለራስዎ የጥያቄዎችን ዝርዝር ያጠናቅሩ።
በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ማግኘት እንዲችሉ ብዙ ጥያቄዎችን ለማዋቀር ከጂኖግራም ለመማር የሚፈልጉትን ይጠቀሙ። አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ -
- “ከአያትህ ጀምሮ ሙሉ ስሟ ፣ የባለቤቷ ስም ፣ እና መቼ/እንዴት ሞተች? ከየትኛው ጎሳ ነው?”
- "የእናትህ ወላጆች ስንት ልጆች ነበሩት?"
- “[የቤተሰብ አባል ስም] ለአደንዛዥ ዕፅ ወይም ለአልኮል የተጋለጠ ነው?”
- “[የቤተሰብ አባል ስም] የአእምሮ ወይም የአካል ሕመም ታሪክ አለው? በሽታው ምንድነው?"
ክፍል 2 ከ 3 የቤተሰብ ታሪክን መመርመር
ደረጃ 1. አስቀድመው የሚያውቁትን ይፃፉ።
በተለይም ከአንድ ወይም ከብዙ የቤተሰብ አባላት ጋር ቅርብ ከሆኑ ስለቤተሰብዎ ታሪክ አስቀድመው የሚያውቁት ዕድል አለ።
ቀደም ብለው የተሰበሰቡትን ጥያቄዎች ይመልከቱ እና ምን ያህል እራስዎን እንደሚመልሱ ለመተንተን ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ከቤተሰብ አባላት ጋር ይነጋገሩ።
አንዴ የሚያውቁትን ሁሉ እንደፃፉ ከተሰማዎት ፣ ከቤተሰብዎ አባላት ጋር ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው። በቤተሰብ አባላት እና አስፈላጊ ክስተቶች መካከል ስላለው ግንኙነት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ይህንን መረጃ ይመዝግቡ።
- እርስዎ የጻ writtenቸው ጥያቄዎች እርስዎ ሊማሩዋቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች ዝርዝር ለማቅረብ ሊረዱዎት ቢችሉም ፣ ከቤተሰብ አባላት ታሪኮችን ከማዳመጥዎ በፊት ያላሰቡትን ጠቃሚ መረጃ ማግኘት ይችሉ ይሆናል።
- ይህ ውይይት ለአንዳንድ የቤተሰብ አባላት አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ይረዱ።
- የተለያዩ ታሪኮችን ለማዳመጥ ይዘጋጁ። ታሪኮች በጣም ጥሩ ከሆኑ የመረጃ ክፍሎች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ ማለትም መረጃን የምናስታውሰው እና የምናስተላልፈው እንደዚህ ነው-በትኩረት በማዳመጥ እና ግለሰቡ ተጨማሪ መረጃ እንዲያጋራ የሚያነሳሱ ክፍት ጥያቄዎችን በመጠየቅ ታሪኮችን መናገር ሲጀምሩ ይህንን ያበረታቱ።
ደረጃ 3. በቤተሰብ መጽሐፍት እና ሰነዶች እንዲሁም በበይነመረብ በኩል መረጃን ይፈልጉ።
አንዳንድ ጊዜ ቤተሰብዎ ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ማስታወስ አይችልም ወይም እነሱ ሊነግሩዎት አይፈልጉም።
- ድሩን ወይም የቤተሰብ መጽሐፍትን መፈለግ ከቤተሰብዎ ያገኙትን ለማወዳደር ወይም አንዳንድ ክፍተቶችን ለመሙላት ሊያገለግል ይችላል።
- ሆኖም ፣ እሱን ለመጠቀም ከወሰኑ ይህ መረጃ ትክክለኛ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. የራስዎን ታሪክ ይፈትሹ።
ዝርዝር መረጃን ሊያግዝ የሚችል በግል ሰነዶችዎ ውስጥ የጤና መረጃ አለዎት።
- መረጃዎን ከህክምና መዛግብትዎ ያውጡ።
- እርስዎ ሊወስዷቸው በሚችሏቸው መድሃኒቶች ላይ ሪፖርት ይፍጠሩ ፣ ሌሎች የቤተሰብ አባላት እነዚህን ወይም ተመሳሳይ መድኃኒቶችን ለአንድ ሁኔታ እየወሰዱ እንደሆነ ለማወቅ ይህንን መረጃ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 5. በቤተሰብ አባላት መካከል ያለውን ግንኙነት ወይም ትስስር ማጥናት።
ጂኖግራም በሚፈጥሩበት ጊዜ የቤተሰብ አባላት እርስ በእርስ እንዴት እንደሚገናኙ ማወቅ ያስፈልግዎታል። በቤተሰብ አባላት መካከል “የቤተሰብ ዓይነቶች” ዓይነቶችን ፣ ስለ ጋብቻ ፣ ስለ ፍቺ ፣ ስለ ልጆች መረጃ ወዘተ ምርምር ያድርጉ።
- ማን ያገባ ፣ የተፋታ ፣ ከጋብቻ ውጭ አብሮ የሚኖር ሊሆን ይችላል።
- የሞቱ የቤተሰብ አባላት አሉ? በሆነ አስገዳጅ ምክንያት ማንም ተለያይቷል ወይም ተለያይቷል?
- ከጂኖግራም ትውልድ ለመማር በሚፈልጉት ላይ በመመስረት ፣ የዚህን ግንኙነት ዘይቤ ለመወሰን ጥልቅ እና አንዳንድ ጊዜ አስደሳች ያልሆኑ ጥያቄዎችን መጠየቅ ያስፈልግዎታል። ማንኛውም የቤተሰብ አባላት “አጫጭር ግንኙነቶች” እንደነበሯቸው እና ምን ያህል እንደሆኑ ፣ ወይም ማንኛውም የቤተሰብ አባላት የግዳጅ ግንኙነት እንዳላቸው ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል።
- ለሚያነጋግሩት ሰው እና ለተጠየቁት ጥያቄዎች ዓይነቶች ይጠንቀቁ ምክንያቱም ይህ ለአንዳንድ ሰዎች ደስ የማይል ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. የስሜታዊ ግንኙነት ዓይነቶችን ይወቁ።
በቤተሰብ አባላት መካከል ያለውን የግንኙነት ዓይነቶች አስቀድመው ያውቁታል ፣ በቤተሰብዎ አባላት ውስጥ ያሉትን የስሜታዊ ግንኙነቶች ዓይነቶች ለመማር ጊዜው አሁን ነው። በቤተሰብ ውስጥ የስነልቦና ምክንያቶችን ለመወሰን ሲሞክሩ የተገኙት መልሶች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ።
- የእያንዳንዱ ቤተሰብ አባላት እርስ በርሳቸው ይዋደዳሉ? ይስማማሉ? የማይስማሙ አንዳንድ የቤተሰብ አባላት ሊኖሩ ይችላሉ።
- በጥልቀት ሲቆፍሩ ፣ የማንሸራተት ወይም የቸልተኝነት ዘይቤዎች ካሉ ይመልከቱ። እንዲያውም በጥልቀት ቆፍረው በአካላዊ እና በስሜታዊ አካላት መካከል መለየት ይችላሉ።
የ 3 ክፍል 3 - ጂኖግራምን ማጠናቀር
ደረጃ 1. ጂኖግራምዎን ያጠናቅሩ።
ናሙና የጄኖግራም ዲዛይኖች በመስመር ላይ ይገኛሉ ወይም ከባዶ የራስዎን ዲዛይን ማድረግ እና አንድ በአንድ እራስዎ መሙላት ይችላሉ። እንዲሁም ጂኖግራሞችን ለማመንጨት የተነደፉ የሶፍትዌር መተግበሪያዎችን መግዛትም ይችላሉ።
ደረጃ 2. የቤተሰብ አባላትን እና ነባር የግንኙነት ዘይቤዎችን ፣ መደበኛ እና የማይሰሩ ቤተሰቦችን ለመወከል የጂኖግራም ምልክቶችን ይጠቀሙ።
ምልክቱ በቃለ መጠይቁ ወቅት የሰበሰቡትን መረጃ እንደ የእይታ አመላካች ሆኖ ያገለግላል። በቃል ማቀናበሪያ ትግበራዎች ውስጥ በእጅ ወይም በ “ስዕል” ወይም “ቅርጾች” አማራጮችን በመጠቀም መደበኛ የጂኖግራም ምልክቶችን መሳል ይችላሉ።
- ወንዶች በካሬ ምልክት ይደረግባቸዋል። የጋብቻ ግንኙነትን ምልክት ሲያደርጉ የወንድ ምልክቱን በግራ በኩል ያስቀምጡ።
- ሴቶች በክበብ ምልክት ይደረግባቸዋል። የጋብቻ ግንኙነትን ሲያመለክቱ ፣ የሴት ምልክቱን በቀኝ በኩል ያኑሩ።
- አግዳሚ መስመር ጋብቻን የሚያመለክት ሲሆን ሁለት መሰንጠቂያዎች ፍቺን ያመለክታሉ።
- የመጨረሻው ልጅ ከታች እና ወደ ቀኝ ሆኖ ሳለ ትልቁ ልጅ ሁል ጊዜ ከታች እና ከቤተሰብ ግራ ነው።
- ሌሎች ምልክቶች እንደ እርግዝና ፣ የፅንስ መጨንገፍ ፣ በሽታ እና ሞት ያሉ አስፈላጊ የቤተሰብ ክስተቶችን እንዲገልጹ ይረዱዎታል። የቤት እንስሳትን የሚወክሉ አልማዝ ወይም ሮምቡስ ምልክቶችም አሉ።
ደረጃ 3. ከላይ ለመወከል ከሚፈልጉት በጣም ጥንታዊ ትውልድ ጀምሮ በቤተሰብ ውስጥ ባለው የመስተጋብር ዘይቤዎች ላይ የተመሠረተ ገበታ ይሳሉ።
ለምሳሌ ፣ ጂኖግራምን ከአያቶችዎ ወይም ከአያቶችዎ ጋር ለመጀመር ሊወስኑ ይችላሉ። ጄኖግራሞች በቤተሰብ ግንኙነቶች ዘይቤዎች እንዲሁም በበሽታዎች ቅጦች (ታሪክ) ውስጥ ልዩነቶችን ለማሳየት ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- የጄኖግራም ምልክቶች እንደ ቅርበት ፣ ግጭት ፣ መለያየት ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን የቤተሰብ መስተጋብር ንድፎችን ለማመልከት ይገኛሉ። የጄኖግራምን ፍሰት ግልፅ ለማድረግ የስሜታዊ ግንኙነቶች የራሳቸው ምልክቶች አሏቸው።
- እንዲሁም አካላዊ እና ወሲባዊ ጥቃትን እንዲሁም አካላዊ እና አእምሯዊ እክሎችን የሚያመለክቱ ምልክቶች አሉ።
ደረጃ 4. ንድፉን ይመልከቱ።
ጂኖግራሙን አጠናቅቀው ሲጨርሱ ፣ ምን ዓይነት ቅጦች ሊለዩ እንደሚችሉ ለማየት በጥንቃቄ ይመርምሩ። በዚህ መንገድ ሲመደቡ በጣም የሚስተዋለው የዘር ውርስ ወይም የተወሰነ የስነልቦና ቅድመ -ዝንባሌ ሊኖር ይችላል።
- ግምቶችን ስለማድረግ ይጠንቀቁ። ቤተሰብዎ የአንዳንድ የአእምሮ ሕመሞች ወይም የመታወክ ታሪክ እንዳለው ለመጠቆም ያገኙትን መረጃ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- እንዲሁም ስለ የቤተሰብ አባላት ተነሳሽነት ግምቶችን ለመገመት ወይም በእነሱ ላይ እነሱን ለመጠቀም ጂኖግራሞችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። የአጎት ልጅዎ ሁል ጊዜ የሌላ ሰው ፍቅረኛውን የሚሰርቅ መስሎ በሚታይበት ጊዜ አክስቴ አንድ የቤተሰብ አባል የሥነ -አእምሮ ጥናት እንደሚያስፈልገው ሀሳብዎን “ለማረጋገጥ” በመጠቀም ጂኖግራምን በመጠቀም የሌላ ሰው ፍቅረኛውን የሚሰርቅ መስሎ ቢታይ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። በጄኖግራም ምክንያት የቤተሰብዎን አባላት በ “ፍርድ” አኳኋን ወይም አመለካከት ላለመቅረብ በጣም ይጠንቀቁ ፤ በቤት ውስጥ ከሚሠራው ጂኖግራም መደምደሚያ ከመድረሱ በፊት ከቤተሰብ ወይም ከግል አማካሪ ጋር ይወያዩ።
- የቤተሰብ ታሪክ እየጻፉ ከሆነ ፣ በጂኖግራም ላይ የተቀረጹት ቅጦች የአባቶችዎ አባላት ለምን ጂኦግራፊያዊ አካባቢን እንደለቀቁ ፣ በቤተሰብ አባላት መካከል ባሉ ግንኙነቶች ላይ ያሉ ችግሮች ፣ እና ሌሎች የቤተሰብ አባላትን እንዲያገኙ ለማገዝ እንደ መንገድ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በዓለም አቀፍ ደረጃ አልታወቀም ወይም አልታወቀም። ባለሥልጣን።
ጠቃሚ ምክሮች
- የተጠናቀቀውን ጂኖግራም በአስተማማኝ ቦታ ያከማቹ። በሰንጠረ in ውስጥ የተወከለው መረጃ ለአንዳንድ የቤተሰብ አባላት አሳፋሪ ወይም ጎጂ ሊሆን ይችላል።
- የቤተሰብዎን አባላት ላልሆኑ ሰዎች የእርስዎን ጂኖግራም ሲያጋሩ ወይም ሲያሳዩ ሁል ጊዜ የቤተሰብ አባላትን በሚስጥር ይጠብቁ።
- ጂኖግራሞች ስለ ሚውቴሽን ፣ በሕይወት መትረፍ ፣ ወዘተ መረጃን ለማግኘት በእፅዋት እና በእንስሳት ዝርያዎች ላይም ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- የሚከተለው ምሳሌ ግሩም የክፍል ምደባን ሊሰጥ ይችላል - ተማሪዎች ዝነኛ ገጸ -ባህሪን እንዲመርጡ እና ጂኖግራምን ለመገንባት እንዲሞክሩ ስለዚያ ገጸ -ባህሪ ዳራ እና ቤተሰብ እንዲያውቁ ይጠይቁ። በይነመረቡ በመገኘቱ ተግባሩ ቀላል መሆን አለበት ፣ ግን ገደቦቹንም መጥቀስ - እነዚህ ምሳሌዎች እንደ የምርምር ልምምድ ሆነው ማገልገል አለባቸው ፣ ግን በጣም ዝርዝር ወይም በጣም ከባድ መሆን የለባቸውም።
- ጂኖግራም “የማክጎልድሪክ-ጌርሰን ጥናት” ወይም “ላፒዶስ መርሃግብር” በመባልም ይታወቃል።
