ከዘመዶች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ደግሞ አስደሳች ናቸው። የአጎት ልጅዎን የሚያውቁበትን መንገድ ይፈልጉ ፣ እርስ በእርስ ስሜትን ሳይጎዱ ስለ ችግሮችዎ ይናገሩ እና ስለ እያንዳንዱ ፓርቲ የበለጠ ይማሩ። ከእሱ ጋር የመተሳሰሪያ መንገዶችን በማግኘት በደግነት እንዲደሰቱ ከአጎት ልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ዕድሜ ልክ ይቆያል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ግብረመልስን መቆጣጠር
ደረጃ 1. እሱ የሚጠላውን ማድረግ ሲጀምር ተረጋጋ።
የሚያናድድዎትን ነገር ሲያደርግ ወዲያውኑ ምላሽ አይስጡ። ሆኖም ፣ ዝም ማለት ብቻ ደካማ ሰው ነዎት ማለት አይደለም። በእውነቱ እርስዎ ምላሾችዎን መቋቋም ስለሚችሉ እርስዎ ጠንካራ ሰው ነዎት። ለሞኝ ውጊያዎች ሳይሆን ለበለጠ ውጤታማ ውይይቶች ጉልበትዎን ይቆጥቡ።
- አንዳንድ ጊዜ ፣ እሱ የሚናገረው የሚያበሳጫቸው ነገሮች ምንም ካልናገሩ በፍጥነት ሊያበቃ ይችላል።
- ብዙውን ጊዜ ሰዎች በእውነቱ የሚያበሳጩ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። ምንም ካልነገሩ ፣ የአጎት ልጅዎ የሚያበሳጭ ምልክት እንዳደረገ ያስተውላል።
ደረጃ 2. ለአጎት ልጅዎ የንግግር ያልሆኑ ምላሾችን ይቆጣጠሩ።
የንግግር ያልሆኑ ምልክቶች አንድን መልእክት የሚያስተላልፉ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ፣ ድምጾች ወይም የፊት መግለጫዎች ናቸው። በንግግር ባልሆኑ ምልክቶች ብስጭትዎን ካሳዩ ፣ የእሱ ምላሽ እየባሰ ይሄዳል።
ትልቅ ነፍስ ሁን። ብስጭትዎን ለማሳየት በዝምታ አይጨነቁ ፣ አይኖችዎን ያንሸራትቱ ወይም የተወሰኑ የፊት መግለጫዎችን ያድርጉ።
ደረጃ 3. በጥልቅ እስትንፋስ ወደ ውስጥ ይግቡ እና ቀስ ብለው ይውጡ።
የአጎት ልጅዎ ለሚያበሳጨው ነገር ምላሽ ከመስጠት ይልቅ በጥልቀት ይተንፍሱ። ብስጭቱ ይውጣ። በሚተነፍሱበት ጊዜ እንደ “ተረጋጉ” ፣ “ታገሱ” ወይም “ዘና ይበሉ” ባሉ ምላሾችዎን ማቆም በሚችል በአንድ ቃል ላይ ያተኩሩ።
ደረጃ 4. በትልቁ ሁኔታ ላይ ያተኩሩ።
ከእሱ ጋር ለመከራከር እንደተገደዱ ከተሰማዎት ፣ ያለውን ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገቡ። ምናልባት እርስዎ አሉታዊ በሆነ መንገድ ምላሽ ከሰጡ የሚያናድድዎትን ነገር አያቆምም። ይህንን ለማድረግ ምክንያቶችን ያስቡ። በሕይወቱ ውስጥ ምን ሊከሰት እንደሚችል ካሰቡ ፣ ምናልባት የበለጠ አሳቢነት ወይም ርህራሄ ሊያሳዩት ይችላሉ።
ራስዎን ይጠይቁ ፣ ይህ ውጊያ ለሁለቱም ነገ ወይም በሚቀጥለው ወር ምን አዎንታዊ ተፅእኖ አለው?
ደረጃ 5. ተረጋጋ።
ከቤት ወጥተው በእግር ለመሄድ ወይም ከሌላ ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ ጋር በስልክ ይወያዩ። ለጥቂት ደቂቃዎች ጉልበትዎን ለሌላ ነገር ያቅርቡ። ሌሎች ድምጾችን ለማገድ እና የሚወዱትን ሙዚቃ ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫዎችን ይጠቀሙ።
ጊዜ ብቻዎን እንዳያሳልፉ ወይም የጆሮ ማዳመጫዎችን ለረጅም ጊዜ ላለመጠቀም ይጠንቀቁ። ሁል ጊዜ ርቀው ከሄዱ ከአጎት ልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ሊጎዳ ይችላል።
ደረጃ 6. ሁኔታውን ያዛውሩት።
በዚህ መንገድ ሁለታችሁም የበለጠ የመረጋጋት ስሜት ሊሰማችሁ ይችላል። የሚያናድድዎትን ነገር ከሠራ ፣ እሱ ስለሚያሳስበው ነገር ይጠይቁት። አንዳንድ ጊዜ ፣ በአዎንታዊ መንገድ እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚችሉ ማወቅ ከቻሉ ፣ ከእሱ ጋር መጥፎ ተሞክሮ ማለፍ የለብዎትም።
- በሁኔታዎች ወይም ውይይቶች ውስጥ ጸጥ ያሉ ቆም ይበሉ። “ኦ! አንድ ነገር ልጠይቅዎት እፈልጋለሁ። " ከዚያ በኋላ ጥያቄዎን ከመወርወርዎ በፊት ትንሽ ይጠብቁ።
- እሱ የሠራውን አንድ ነገር ይሰይሙ። እሱ የሚያም ነው የሚለውን ነጥብ አታድርጉ። ይልቁንም ስለእሱ ይናገሩ። እርስዎ ፣ “አሁን የቪዲዮ ጨዋታ እየተጫወቱ ነው። ከጓደኞችዎ ጋር በዚህ ቅዳሜና እሁድ ምን እንደሚያደርጉ አስባለሁ። እኔ ደግሞ ማን አያትን እንደሚጎበኝ ማወቅ እፈልጋለሁ እና ከሄድክ አንድ ሰው ይዘህ ትሄዳለህ?”
ዘዴ 2 ከ 3 - ሚናዎን ያስቡ
ደረጃ 1. ስለእሱ አሉታዊ የአስተሳሰብ ንድፎችን ይሰብሩ።
የእርስዎ አስተሳሰብ የእሱን እውነተኛ ስብዕና ሳይሆን የራስዎን ግምቶች ሊሆኑ የሚችሉትን ሁሉንም አሉታዊ ነገሮች እንዲያምኑ ሊያበረታታዎት ይችላል። እነዚህ ሀሳቦች ለግንኙነትዎ ጎጂ ናቸው ምክንያቱም እነሱ ወደ እሱ እንዲናደዱ ወይም እንዲቀዘቅዙ ሊያደርጉዎት ይችላሉ።
እሱ ስለሚያደርጋቸው የሚያበሳጭ ነገሮች ብዙ ጊዜ እንደሚያስቡ ከተገነዘቡ ፣ እርስዎን የሚረብሽ ነገር ይፈልጉ። ሙዚቃ ያዳምጡ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ይወያዩ ወይም ሌላ ነገር ያድርጉ።
ደረጃ 2. አንድ ነገር ለምን እንዳደረጉ ግምቶችን አያድርጉ።
አንድ ሰው አንድ ነገር የሚያደርግበትን ምክንያት የማሰብ ልማድ በእርግጥ ለራሱ አደገኛ ነው። እርሱን ስለምታውቁት የሚሆነውን እንደተረዱ እንዲሰማዎት ቀላል ይሆንልዎታል። ሆኖም ፣ ሁኔታውን ለመረዳት አሁንም ተጨማሪ መረጃ ያስፈልግዎታል።
- ለምሳሌ ፣ “ሊያናድደኝ ስለሚፈልግ ይህን ጫጫታ ያሰማል” ሊልዎት ይችላል። እሱ ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል። እሱ በትምህርት ቤት መጥፎ ቀን ስለነበረ የቪዲዮ ጨዋታ ሲጫወት እንደሚጮህ ያውቅ ነበር።
- አንድ ቀን ለምን አንድ ነገር እንዳደረጉ ያውቃሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ እሱን በቀጥታ መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። “ለምን እንዲህ አልክ?” ማለት ትችላለህ።
ደረጃ 3. ከእሱ ጋር ጥልቅ ውይይት ያድርጉ።
እሱን በቅርበት ይወቁት። እርሱን ይበልጥ ባወቁት መጠን እሱ በሚያደርገው ነገር የማዘን ችሎታዎ ይበልጣል።
- ክፍት ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እሱ የሚያደርገውን አንድ ነገር ለምን እንደወደደው ይጠይቁት ፣ ወይም ምናልባት ግንኙነቱ።
- እሱን በጥንቃቄ ያዳምጡት እና አይቆርጡት። በማየት ፣ በማጉረምረም እና የዓይንን ግንኙነት በመጠበቅ እያዳመጡ መሆኑን ያሳዩ።
- ጥሩ የክትትል ጥያቄዎችን ይጠይቁ። የእሱን ታሪክ እንዳዳመጡ ያሳዩ እና እሱ ስለሚወያይበት ርዕስ ተጨማሪ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ስለእሱ የሚያውቁትን ማንኛውንም ሌላ መረጃ ይጥቀሱ። ስለ ሌላ ጓደኛ የሚያውቁትን ነገር መናገር ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “ከማርያም ጋር ያለዎት ወዳጅነት የቅርብ ጓደኛዎን አኒ ችላ እንደተባለ እንዲሰማዎት አድርጎታል?” ለማለት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የሚወዱትን ነገር ከእሱ ጋር ያጋሩ።
ወጣት ዘመዶች አብዛኛውን ጊዜ እርስዎ በሚያከናውኗቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይፈልጋሉ። ብዙውን ጊዜ እነሱ ስለ “ዓለምዎ” የማወቅ ጉጉት አላቸው ፣ ምንም እንኳን እነሱ በእውነት ላይወዱት ይችላሉ። ይቀላቀሉ። ወደ ቤዝቦል ጨዋታ ወይም ወደሚወዱት ተወዳጅ ቦታ ይውሰዷቸው ፣ ወይም ወደሚያውቁት አካባቢ ለመራመድ ይውሰዱ።
- የሕይወት ታሪክዎን ለአጎት ልጅዎ ይንገሩ። እሱ በእርግጠኝነት በሕይወትዎ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ መስማት ይወዳል።
- ከእሱ ጋር ይስቁ። እርስዎን እርስ በእርስ ይሳለቁ ወይም በሚደርስብዎት ነገር ይስቁ። የቀልድ ስሜት መኖሩ ሁለታችሁ መበሳጨት ሲጀምሩ ውጥረትን ያስታግሳል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ስለችግሮች መወያየት
ደረጃ 1. ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ጊዜ ካለው ይጠይቁት።
ስላለው ችግር ከእሱ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል። ይህ ጤናማ እንቅስቃሴ ነው እና ሁለታችሁንም በጥሩ ሁኔታ ይጠብቃል። እሱ ነፃ ጊዜ እንዳለው ያረጋግጡ እና ባልተረጋጋ ቦታ ውስጥ ማውራት ይችላሉ።
ሥራ የበዛ ከሆነ ፣ ነፃ ጊዜ ሲያገኝ ይጠይቁት።
ደረጃ 2. ሳይረበሹ ወደሚወያዩበት ጸጥ ወዳለ ቦታ ይሂዱ።
ከሌሎች ዘመዶች ፣ ዘመዶች ወይም ጓደኞች ይራቁ። እንዲሁም ከቴሌቪዥን እና ከኮምፒዩተር መራቅ አለብዎት። በውይይቱ ላይ ማተኮር እንዲችሉ መሣሪያዎን ወደ ጎን ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በአዎንታዊ ነገሮች ይጀምሩ።
እሱን እንደወደዱት እና እንደወደዱት ይወቁ። እርሶን እንዲወዱ የሚያደርጉትን የአንድነትዎን ፣ ወይም የእርሱን ድርጊቶች እና ቃላትን እውነተኛ ምሳሌዎችን ይስጡ። ሰዎች ትችትን ከመቀበላቸው በፊት እንደተወደዱ እና እንደተወደዱ ሊሰማቸው ይገባል።
- ጥሩ አፈፃፀም ያላቸው ቡድኖች ለእያንዳንዱ ትችት አምስት ምስጋናዎችን ያገኛሉ።
- ሁልጊዜ እሱን እንደማትወደው ተሰምቶት ሊሆን ይችላል ፣ እና በቃላትዎ እርስዎን ለማዳመጥ እራሱን ይከፍታል።
- ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ካላወሩ ፣ ይህንን ደረጃ የበለጠ ተፈጥሯዊ በሆነ ወይም ስብዕናዎን በሚስማማ መንገድ መከተል ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ ስለእሱ እንደሚያስቡዎት መተማመንዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ለእያንዳንዱ የውይይት ክፍለ ጊዜ በሚኖር አንድ ጉዳይ ላይ ተወያዩ።
ሁሉንም ችግሮችዎን ወዲያውኑ ከእሱ ጋር አይወያዩ። ይህ የጥቃት ስሜት እንዲሰማው እና ውይይቱ አዎንታዊ ውጤት አያመጣም። በግንኙነቱ ውስጥ ሊስተካከል በሚችል በአንድ ችግር ላይ ለማተኮር ይሞክሩ።
ደረጃ 5. በችግሩ ውስጥ የእርስዎን “ሚና” ይቀበሉ።
ከእሱ ጋር ሲነጋገሩ በተሰጠው ሁኔታ ውስጥ ምን እንደሚያደርጉ ያብራሩ። ለችግሩ ሙሉ በሙሉ እሱን እንደማትወቅሱት አሳውቀው። ሆኖም ችግሩን ለመፍታት የእርሱን እርዳታ እንደሚፈልጉ ይናገሩ። በሁኔታዎ ውስጥ ስህተቶችዎን በመቀበል ጥበበኛ ሆነው ይታያሉ እና ግንኙነቱን እንዲያሻሽል ሊያበረታቱት ይችላሉ።
- አሁን ላለው ችግር ከእርስዎ አስተዋፅኦ ጋር የተዛመዱ እውነተኛ ምሳሌዎችን ይስጡ። ለምሳሌ ፣ “የቅርጫት ኳስ ቡድኑን ለመቀላቀል በቂ አልነበሩም ስላልኩ ቅር እንዳሰኘዎት አውቃለሁ” ማለት ይችላሉ።
- ይቅርታ ይጠይቁ እና የእራስዎን ስህተቶች ይቀበሉ። ለምሳሌ ፣ “ይቅርታ። በጣም ተናድጄ ነበር እና እንዲህ ማለት አልነበረብኝም።"
- ወደፊት ለመለወጥ እና የተለየ አመለካከት ለማሳየት እንደሚፈልጉ ያሳውቁት። በተናደድኩ ጊዜ ከመናገሬ በፊት አስባለሁ ማለት ይችላሉ።
- እሱ የሠራውን ችግር ብዙ ምሳሌዎችን ከጠቆሙ ፣ ግን የእራስዎ ስህተቶች ከእሱ ጋር ተመሳሳይ እንደሆኑ አይንገሩት ፣ የአጎት ልጅዎ እውነተኛ መሆንዎን ለማመን ይቸገር ይሆናል።
ደረጃ 6. ምን እንደሚሉ ይጠንቀቁ።
ስሜትዎን እና ምክንያቶችዎን ያጋሩ ፣ እና በንዴት አይናገሩ። የተከሰተውን ነገር ላይረዱዎት እንደሚችሉ ያስረዱ ፣ ነገር ግን ምን እንዳደረገ እና ስለ ድርጊቶቹ ምን እንደተሰማዎት (ወይም በድርጊቱ ላይ ያደረሱትን አሉታዊ ተፅእኖ) ይንገሩት።
- ለምሳሌ ፣ “እውነቱን በማይናገሩበት ጊዜ ለማመን ይከብደኛል” ማለት ይችላሉ።
- የፍርድ ውሳኔ ላለመስጠት ይሞክሩ። የፍርድ ውሳኔ ሳያሰማ በግልጽ መናገር ይችላሉ። “ሁል ጊዜ ሲዋሹ” ያሉ ነገሮችን አይናገሩ። “እውነቱን በማይናገሩበት ጊዜ” ለማለት ይሞክሩ።
