በዳንስ ወለል ላይ በድፍረት መሄድ ይፈልጋሉ? የስሜታዊነት ስሜት በሚታይበት ጊዜ መጥፎ መልእክት ማሰራጨት ወይም መዝናናት ይፈልጋሉ? መፍጨት አጋር ሲጨፍር ዳሌው የሚሽከረከርበት ዳንስ ነው። እንቅስቃሴው ዘና ያለ እና አስደሳች ነው። መፍጨት ከቻሉ በፓርቲዎች ወይም በምሽት ክበቦች ላይ ወሲባዊ ለመመልከት ነፃነት ይሰማዎ። እንዴት እንደሆነ እነሆ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የዳንስ ባልደረባ መቅረብ
ደረጃ 1. ትክክለኛው ዘፈን እስኪኖር ድረስ ጆሮውን ይሰኩት።
ለመጫወት ቤት ወይም ሂፕ-ሆፕ ሲጠብቁ ፣ ሊጨፍሩት ለሚፈልጉት የባልደረባ የዳንስ ወለሉን ይቅቡት። ዘፈኑ ሲዘገይ ወለሉን አይውሰዱ ስለዚህ የዳንስ መፍጨት እድሉን ያጣሉ። ወደ አንድ ሰው ለመቅረብ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር መሬት ላይ ለመሄድ መምረጥ እና ከዚያ መቀላቀል መምረጥ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የዳንስ አጋር ያግኙ።
ደፋር ከሆንክ ፣ ወደሚጨፍረው የዳንስ አጋርህ ቀርበህ “ሄይ ፣ መደነስ ትፈልጋለህ?” ብለህ ጠይቅ። ግን የበለጠ ስውር መሆን ከፈለጉ ፣ አንድ ሰው ዓይንዎን እስኪያገኝ ድረስ ይጨፍሩ። እና እርስዎ እና እሷ በመጨረሻ እስክትነኩ ድረስ ፣ እየቀነሱ ሲጨፍሩ እና እየቀነሱ ሲሄዱ መስቀለኛ እና ፈገግታ ኮድ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ የዓይንን ግንኙነት ሳያደርጉ ወደ እንግዳ ሰዎች አለመቅረብ የተሻለ ነው ምክንያቱም እርስዎ ውድቅ ይደረጋሉ።
ደረጃ 3. አቋም ይያዙ።
ብዙውን ጊዜ ከሴቲቱ በስተጀርባ ያለው ሰው እና መፍጨት ይጀምራል። ወይም ደግሞ ፊት ለፊት ፣ ከዚያ ሴትየዋ ጀርባዋን ወደ ሰውዬው ቀስ ብላ ስትጨፍር። ከሴቲቱ በስተጀርባ ያለው ሰው ትክክለኛ ርቀት መያዝ አለበት ፣ ግን ትክክለኛው ጊዜ ሲነሳ እጆቹን በሴቷ ዳሌ ወይም ጎኖች ላይ ለመጫን በቂ ቅርብ ነው።
በዳንስ መጀመሪያ ላይ ሴቶች 30 ሴ.ሜ ያህል ርቀት መቆየት አለባቸው። ጠቅ እንደተደረገ ሲሰማው ሊቀርቡ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 3 - መፍጨት
ደረጃ 1. ዳሌዎን በክብ እንቅስቃሴ ያንቀሳቅሱ።
ብዙውን ጊዜ ወንዶቹ ከሴቶች በስተጀርባ ናቸው ፣ ግን ቦታዎችን መለወጥ ምንም ችግር የለውም። የሴቶቹ ዳሌ ጠምዝዞ ወንዶቹ ይከተላሉ። አንድ ወንድ ሴትን ከመነካቱ በፊት ሁለቱም (ወይም ሦስቱም) ምቹ እስኪሆኑ ድረስ መጀመሪያ ከሪታ ጋር ቢዛመዱ ጥሩ ነው።
- እርስዎ ከፊትዎ ከሆኑ ከባልደረባዎ ኩርባ ጋር በመስማማት መከለያዎን በመደበኛነት ያንቀሳቅሱ። እርስዎ ግንባር ቀደም ነዎት።
- ከኋላዎ ከፊት ለፊት ያለውን እንቅስቃሴ ይከተሉ። ዳሌዎ ትይዩ ወይም ሩቅ መሆን የለበትም እና አንድ እግሮችዎ በባልደረባዎ እግሮች መካከል ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለወንዶች እጆችን በሴት ዳሌ ላይ ያድርጉ።
እንቅስቃሴዎችዎ በምቾት በሚፈስሱበት ጊዜ ሰውየው እጆቹን በሴቷ ዳሌ ላይ ሊጭን ይችላል። የአንድ ሰው እጅ ጠንከር ያለ መያዝ አያስፈልገውም - ልክ እስካልሆነ ድረስ የመፍጨት መንቀጥቀጥዎ የበለጠ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል። አጋራቸው ወደ ታች እንዲወርድ ሴቶች ጉልበታቸውን በትንሹ ማጠፍ ይችላሉ።
- ሴትየዋ ወደ ታች ስትወርድ እጆ her በጭኗ ላይ እስከ ጉልበቷ ድረስ ሊወርዱ ይችላሉ።
- የሴቶች እጆች በነፃነት መንቀሳቀስ ይችላሉ። እጆቹ ወደ ሙዚቃው ምት ሊወድቁ ወይም በገዛ ጭኖቹ ወይም በጉልበቶቹ ላይ ሊጠርጉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ወደ ታች እና ወደ ታች ይሂዱ።
ሴትየዋ አህያዋን ብትነቅፍ ተፈጥሮአዊ ነው። እጆ her ጉልበቶ holdingን እስክትይዙ ወይም የወገቡን በወገብ አጠገብ እስክትይዝ ድረስ ሴትየዋ የበለጠ ወደ ታች መንቀሳቀስ ትችላለች። ሴትየዋ ወደ ፊት ስትጠጋ የወንዶች አካልን እንኳን እየቀቡ ቅርብ እንዲሆኑ ዳገቷ በትንሹ ይነሳል።
- የወንዶች እጆች ከወገብ ወደ ሴትየዋ የታችኛው ወገብ ፣ ወደ ታችኛው ጀርባ ትይዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ወንዱ ጨዋ ሆኖ ሴቲቱ እስካልተረበሸች ድረስ ይህ ዘዴ አሁንም ሕጋዊ ነው።
- ሴትየዋ ደፋር ከሆነ እጆ to ወደ ወለሉ እስኪጠጉ ወይም እስኪነኩ ድረስ እና ዳሌዎ high ከፍ እስኪሉ ድረስ መውረድ ትችላለች።
ደረጃ 4. ብዙ መፍጨት ያድርጉ።
አንዳንድ ጊዜ የዳንሰኞች ቡድን አንድ ላይ ይፈጫሉ ሰንሰለት ይሠራሉ። ብዙውን ጊዜ ወንድ እና ሴት ወይም ሁሉንም ሴት ይለውጡ። አንዳንድ ጊዜ ሁለት ሴቶች ከወንድ ጋር ይዋሻሉ ፣ ከዚያ ሌሎች ዳንሰኞች ይሳተፋሉ። የሚያስደስትዎትን ሁሉ ከማድረግ ወደኋላ አይበሉ።
በሕዝብ ውስጥ መጨፍጨፍ ከአንድ አጋር የበለጠ አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ግን በእርግጠኝነት የበለጠ ቅንጅት ይጠይቃል። በሰንሰለት ውስጥ አንድ ሰው መስገድ ከጀመረ ሌሎቹ መከተል አለባቸው።
ክፍል 3 ከ 3 - የመፍጨት ዘዴዎን ይለማመዱ
ደረጃ 1. ወፍጮውን ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ያድርጉ።
እንቅስቃሴዎችዎ ተመሳሳይ ከሆኑ አሰልቺ ነው። ስለዚህ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ መካከለኛ ወፍጮን ለመስራት ከተመቻቹ በኋላ ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ሴትየዋ ወደ ግራ ከሆነ ወንድየው ወደ ቀኝ ነው ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ በተቃራኒ ወገን ነዎት። ጀርባዎን ለባልደረባዎ ቢያስቀምጡ እንኳን ፣ በዚህ ምልክት በእነሱ ላይ መመልከት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ፊት-ለፊት መፍጨት ያካሂዱ።
እንዲሁም በሚፈጩበት ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ፊት ለፊት መዞር ይችላሉ። የወንዶች እጆች በሴቷ ዳሌ ላይ ሲቆዩ ሴቶች እጆቻቸውን በሰውየው አንገት ላይ መጠቅለል ይችላሉ ፣ እና ሁለቱም ወገባቸውን በማመሳሰል ያሽከረክራሉ። እርስዎም በዚህ አቋም ውስጥ መቆየት የለብዎትም። በፈለጉት ጊዜ ጥቂት ጊዜዎችን በማዞር ይለውጡ።
ደረጃ 3. ዘገምተኛውን መፍጨት ይማሩ።
ዘገምተኛ የቴምፕ ዘፈን ሲጫወት ወዲያውኑ ከዳንስ ወለል በፍጥነት መሄድ አያስፈልግም። አሁን ባለው አጋር ምቾት እና ደስተኛ ከሆኑ ለምን ያቆማሉ? በቃ ይቀጥሉ! ነገር ግን በፍትወት ቀስቃሽ እንቅስቃሴ። አሰልቺ መሆን አያስፈልግም። በቀላሉ የዳንሱን ፍጥነት ይቀንሳሉ። ካመነታህ ባልደረባህ ቅጥ ያጣህ ይመስልሃል።
ጠቃሚ ምክሮች
- መፍጨት ከመሥራትዎ በፊት መጀመሪያ መጠጥዎን ያስቀምጡ። ከመፍጨትዎ ደስታ የተነሳ መጠጥዎ እንዲፈስ አይፍቀዱ።
- አንድ ሰው በድንገት ከኋላዎ ቢመጣ እና ያለፍቃድዎ ቢፈጭ ፣ ዝም ብለው ወደ ጎን ይዙሩ እና እርስዎ እንዲገጥሟቸው ዞር ያድርጉ ፣ አስፈላጊም ከሆነ “አይሆንም” የሚል ምልክት ለማድረግ ጭንቅላትዎን ያናውጡ። ወደ ወለሉ በፍጥነት ስለሄዱ ብቻ ከአንድ ሰው ጋር ለመፍጨት መገደድ የለብዎትም። አሁንም የግላዊነት ርቀት የማዘጋጀት መብት አለዎት።
- በሚንቀጠቀጥበት ጊዜ ምናልባት ይሳቁ ይሆናል። በዳንስ ጥሩ ስላልሆኑ ላይሆን ይችላል ፣ ግን አሁንም አሪፍ በሚመስሉበት ጊዜ ማድረግ በጣም ከባድ ዳንስ ነው። ልክ በሳቅ ውስጥ ይቀላቀሉ እና ይደሰቱ።
ማስጠንቀቂያ
- ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከሚገፋ አጋር ጋር መደነስ አይወዱም። ለሴቶች ፣ ባልደረባዎ እጆቹን በጣም ከፍ ካደረገ ወደ ወገብዎ ወይም ወደ ዳሌዎ ዝቅ ያድርጉት። እሱ እንደገና አጥብቆ የሚይዝ ከሆነ ጭፈራውን ያቁሙና ዝም ብለው ይራቁ። የዳንስ መጨፍጨፍ ሌሎች ሰዎች እንዲይዙዎት ፈቅደዋል ማለት አይደለም።
-
በሚፈጩበት ጊዜ ወንዶች የመቁረጥ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ከተከሰተ ማፈር አያስፈልግም። ግትርነት እንደዚህ ሲከሰት የሰው አካል ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ለወንዶች ግንባታን ለመደበቅ ብዙ መንገዶች አሉ-
- የጾታ ብልትዎን አቀማመጥ ለማስተካከል ይሞክሩ ፣ ያ ካልሰራ ፣ እራስዎን ከጥቂት ደቂቃዎች ወደ “ታች” ይቅር ማለት አለብዎት።
- በዝግጅቱ ላይ መፍጨት እንደሚኖር ካወቁ ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ። በዚህ ጉዳይ ላይ የሶስት ማዕዘን ቅርፅ (አጭር) ከቦክሰኞች ሞዴል የተሻለ ነው።
- አሁንም ካልሰራ ዝም ብሎ ይሂድ እና ዳንሱን ይቀጥሉ። ምናልባት ጓደኛዎ እንኳን ይወደው ይሆናል! እሱ ካልወደደው ለመሄድ ነፃ ነው።
- ግጭት ከሆድዎ በታች እንዲከሰት ጉልበቶችዎን በጥልቀት ያጥፉ ወይም ግጭት በጎንዎ ላይ እንዲከሰት በትንሹ ወደ ሰውነትዎ ያዙሩ።
