የግድግዳ አበባ መሆን ደክሞታል (ያለ ዳንስ እንደሚቀመጥ ሰው)? በምሽት ክበብ ውስጥ ሲዝናኑ እና እንዴት እንደሚዝናኑ ለማወቅ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ!
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - ነርቮችዎን ያስታግሱ
ደረጃ 1. በደንብ ይልበሱ።
ስለራስዎ በተሻለ ሁኔታ በተሰማዎት መጠን ጊዜዎ በዳንስ ወለል ላይ የበለጠ አስደሳች ይሆናል። የሚወዱትን ልብስ ይልበሱ እና ተጣጣፊ የሆነ ነገር መልበስዎን ያረጋግጡ። በጣም ጥብቅ ወይም አጭር ከሆኑ ልብሶች ይራቁ ፣ እና ምቹ ጫማ ያድርጉ።
እንዲሁም የሌሊት ክበቡን የአለባበስ ኮድ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። አንዳንድ ክለቦች ከሌሎቹ የበለጠ ጠንካራ ናቸው።
ደረጃ 2. ከጓደኞች ቡድን ጋር ይሂዱ።
ከእርስዎ ጋር ብዙ ሰዎች ሲኖሩ በዳንስ ወለል ላይ የበለጠ ዘና ይላሉ። በተጨማሪም ፣ እንግዳዎች እርስዎን በሚመለከቱት እውነታ ላይ እንዳያተኩሩ ከጓደኞችዎ ጋር ማውራት መዘናጋት ይሆናል። ከሚዝናኑ እና ከሚያዝናኑ ጓደኞች ጋር ወደ አንድ የምሽት ክበብ ይሂዱ።
ደረጃ 3. ከባቢ አየርን ይረዱ።
ወደ ዳንስ ወለል ከመሄድዎ በፊት ለከባቢ አየር ስሜት እንዲሰማዎት በክበቡ ውስጥ ይንከራተቱ። አካባቢዎን ያጠኑ ፣ ሌሎች ሰዎች ሲጨፍሩ ይመልከቱ ፣ እና ለሚጫወተው ሙዚቃ ስሜት ይኑርዎት። እራስዎን ወደ አከባቢዎ ማመቻቸት ወደ ክበቡ ሲገቡ ሊሰማዎት የሚችለውን አንዳንድ የነርቭ ስሜትን ያስወግዳል።
መዋቢያዎን ለመሥራት ወይም ጸጉርዎን ለመፈተሽ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ከፈለጉ የዳንስ ወለሉን ከመምታቱ በፊት ያድርጉት። በሚጨፍሩበት ጊዜ እንዳይዘናጉ ይህ ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 4. መጠጥ ይውሰዱ
በክበቡ ውስጥ ለመዝናናት መስከር የለብዎትም ፣ ግን ከጓደኞችዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ወደ መጠጥ ቤት ለመግባት እና መጠጥ ለመጠጣት ያስቡ። መጠጦች የበለጠ ዘና እንዲሉ ፣ ከክለቡ ሁኔታ ጋር ለመላመድ ጊዜ ይሰጥዎታል ፣ እና ምናልባት ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ያስተዋውቁዎታል!
በኃላፊነት ይጠጡ። አልኮሆል ዘና ሊያደርግዎት ቢችልም ፣ መስከር ችግርን ብቻ ያስከትላል እና እራስዎን ያፍራሉ።
ደረጃ 5. ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ።
ስለ ዳንስ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ከዚያ የአንገትዎ ወይም የትከሻዎ ጡንቻዎች ውጥረት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ጉልበቶችዎ ይቆለፋሉ። ይህ ዳንስዎ እንዲሰማዎት እና በጣም እንግዳ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። እነዚህ ጡንቻዎች ዘና ይበሉ። ያ የሚረዳዎት ከሆነ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና ውጥረትን ለማስለቀቅ መላ ሰውነትዎን ያናውጡ።
ክፍል 2 ከ 2 - እንዴት መደነስ
ደረጃ 1. ሙዚቃውን ያዳምጡ።
እርስዎ ማድረግ ያለብዎትን የእንቅስቃሴ ዓይነት ላይ ከማተኮር ይልቅ ጊዜውን ወስደው የሚጫወተውን ዘፈን ለማዳመጥ እና ዜማውን ለመከተል። አንዴ ይህንን ምት ካገኙ ፣ ጭንቅላትዎን ከእሱ ጋር መምታት ይጀምሩ። ሲጨፍሩ ይህ ምት ምት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
በሚያውቋቸው ወይም በሚወዷቸው ዘፈኖች በጣም አስደሳች ዳንስ ያገኛሉ። የማያውቁትን ሙዚቃ ምት ማግኘት ከተቸገሩ ፣ ወይም የሚጫወተውን ሙዚቃ የማይወዱ ከሆነ ፣ የሚወዱት ዘፈን እስኪጫወት ድረስ መቀመጥ ጥሩ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. በዳንስ ወለል ላይ ቦታ ይፈልጉ።
ከጓደኞች ቡድን ጋር ከሆኑ ፣ እንግዳ ሰዎች ሲመለከቱዎት ምቾት እንዳይሰማዎት በዙሪያዎ ያድርጓቸው። ሰውነትዎ ወደ ሙዚቃው ምት በተፈጥሮ እንዲንቀሳቀስ ያድርጉ። ለመዝሙሩ ምት ትኩረት ይስጡ እና ከዘፈኑ ምት በፍጥነት ለመደነስ አይሞክሩ።
- በመዝሙሩ ምት ራስዎን በመርገጥ እና ከጎን ወደ ጎን በመንቀሳቀስ ይጀምሩ።
- ወገብዎን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ማወዛወዝ።
- ሲጨፍሩ ከግራ ወደ ቀኝ ትናንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ደረጃ 3. ለሌሎች ሰዎች ትኩረት ይስጡ።
አሁንም የመረበሽ ስሜት ወይም ከሀሳቦች ውጭ ከሆኑ ፣ ከዚያ የዳንስ ወለል ዙሪያውን ይመልከቱ እና የሚያደርጉትን የሚያውቁ የሚመስሉ አንዳንድ ጥሩ ዳንሰኞችን ይፈልጉ። ለእነሱ ዘይቤ እና ምት ትኩረት ይስጡ ፣ እና አንዳንድ እንቅስቃሴዎቻቸውን ይከተሉ። አንድን ሰው በግልፅ እየተመለከቱ አለመሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ፈገግታ።
እየተዝናኑ ነው የሚል ማሳያ ይፍጠሩ! ከጓደኞችዎ ጋር ፈገግታ እና መሳቅ በሰውነትዎ ውስጥ ኢንዶርፊኖችን ይለቀቃል ፣ ስለዚህ ዳንስዎ የበለጠ ተፈጥሯዊ እና አስደሳች ይሆናል። በተጨማሪም ፣ ፊትዎ ላይ ፊቱ ላይ የማይመች ወይም የማይመች መግለጫ ከጨፈሩ አስቂኝ መስለው ይታዩዎታል።
ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ በሚወዷቸው ዘፈኖች አብረው ዘምሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ያስታውሱ ሁሉም ሰው ለእርስዎ ትኩረት አይሰጥም። የምሽት ክበቦች ብዙውን ጊዜ ጨለማ እና የተጨናነቁ ናቸው ፣ እና እርስዎ የሚሰማዎት ምንም ይሁን ምን ፣ ብዙ ሰዎች እርስዎ የሚጨፍሩበትን መንገድ እንኳን ላያስተውሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ዘና ይበሉ እና ይዝናኑ!
- ቤት ውስጥ ፣ ከመስተዋቱ ፊት ዳንስ ይለማመዱ። ተወዳጅ ሙዚቃዎን ያብሩ ፣ በሩን ይዝጉ እና ዘና ይበሉ! ብቻዎን ሲጨፍሩ የበለጠ ምቾት ሲሰማዎት በአደባባይ ሲያደርጉት የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
- የክለብ ዳንስ መሰረታዊ ነገሮችን ለመማር እንዲረዳዎ ወቅታዊ ዳንስ ወይም የሂፕ-ሆፕ ትምህርቶችን መውሰድ ያስቡበት።
