ደረቅ ቆዳ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎም ሁሉም ማለት ይቻላል የሚገጥመው ችግር ነው። ቆዳውን አዘውትሮ እርጥበት ማድረቅ ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ውጤታማ የቆዳ እርጥበት ዘዴዎች የቆዳ የተፈጥሮ ዘይቶችን በማቆየት ላይ ያተኮሩ ናቸው። ቆዳ በሰው ውስጥ ትልቁ አካል ነው ፣ ስለሆነም ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ንፁህ ያድርጉት።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የቆዳ እርጥበት ማድረቂያ መምረጥ
ደረጃ 1. የቆዳዎን አይነት ይወስኑ።
ትክክለኛውን እርጥበት ከመምረጥዎ በፊት ይህንን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ዘዴው ፣ በመጀመሪያ ፊትዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ እና ከዚያ አንድ ሰዓት ይጠብቁ። ከዚያ ፊትዎ ምን ያህል ደረቅ ወይም ዘይት እንደሆነ ትኩረት ይስጡ። የተሟላ መመሪያ እዚህ አለ።
ደረጃ 2. ትክክለኛውን እርጥበት ማጥፊያ ያግኙ።
የቆዳዎን ዓይነት ካወቁ በኋላ የቆዳዎን መሠረታዊ ምድብ ይወስኑ። አብዛኛው ቆዳ ከ “ዘይት” እስከ “ደረቅ” ምድብ ውስጥ ይወድቃል ፣ “መደበኛ” በመካከላቸው የሆነ ቦታ ነው። ሌሎቹ ሁለት ምድቦች ‹ስሱ› እና ‹ጎልማሳ› ናቸው።
- ለደረቅ ቆዳ እርጥበታማነት በአጠቃላይ በፔትሮሊየም ላይ የተመሠረተ ወይም በዘይት ላይ የተመሠረተ ነው።
- የቅባት ቆዳ በውሃ ላይ የተመሠረተ እርጥበት ይፈልጋል። ይህ የእርጥበት ማስወገጃ (ኮስሜቲክስ) የጉድጓድ መጨናነቅን ለመከላከል ኮሞዶጂን ያልሆነ መሆን አለበት።
- የተለመደው ቆዳ እንዲሁ በውሃ ላይ የተመሠረተ እርጥበት ይፈልጋል ፣ ግን ትንሽ ዘይትም ይ containsል።
- ስሜታዊ ቆዳ ከመድኃኒት ወይም ከማስታገስ ባህሪዎች ጋር እርጥበት ይፈልጋል። ካምሞሚል ወይም አልዎ የያዙ እርጥበት ማጥፊያዎችን ይፈልጉ ፣ ግን ሽቶዎችን ፣ ማቅለሚያዎችን ወይም አሲዶችን የያዘ እርጥበት ማጥፊያዎችን አይጠቀሙ።
- ለአረጋዊ ፣ ለአዋቂ ቆዳ ፣ በዘይት የበለፀገ በፔትሮሊየም ላይ የተመሠረተ እርጥበት ይፈልጉ። የፀረ-ሽርሽር ንጥረ ነገሮችን የያዙ ለጎለመሱ ቆዳ የተነደፉ ብዙ እርጥበት አዘዋዋሪዎች አሉ።
ደረጃ 3. ለማዘዣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ (የቆዳ ህክምና ባለሙያ) መጎብኘትን ያስቡ ፣ በተለይም ሥር የሰደደ ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች።
የአንድ ሰው የቆዳ ዓይነት በሁለት የቆዳ ምድቦች ጥምረት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል ፣ እና ይህ በጣም የተለመደ ነው። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ለቆዳዎ በልዩ ሁኔታ የተቀየሰ እርጥበት ማድረጊያ ማዘዝ ይችላል። በተጨማሪም ሐኪምዎ ለቆዳዎ ተጨማሪ ሕክምናዎችን ሊጠቁም ይችላል።
የ 3 ክፍል 2 - ለደረቅ ቆዳ መንከባከብ
ደረጃ 1. ደረቅ ቆዳ ካለዎት ያረጋግጡ።
ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ ጠባብ ፣ የተሰነጠቀ ፣ የሚያሳክክ ወይም ሻካራ ሆኖ ይሰማዎታል? ቀላል ቆዳ ላላቸው ሰዎች ቆዳው ትንሽ ቀይ ይመስላል? ጥቁር ቆዳ ላላቸው ፣ ቆዳው ግራጫ ወይም ሐመር ይመስላል? መልሱ አዎ ከሆነ የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይቶች ወደነበረበት ለመመለስ እርጥበት ማስታገሻ ይፈልጉ።
ደረጃ 2. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎን ከመጠን በላይ ላለማድረቅ ይሞክሩ።
የመታጠቢያ ቤቱን እርጥበት ለመጠበቅ በሩን ይዝጉ ፣ እና ከተለመደው በታች በሆነ የሙቀት መጠን በፍጥነት ይታጠቡ። የበለጠ ስለሚደርቅ ቆዳዎን አይንፉ። ፎጣ ይጠቀሙ ፣ ግን አይቅቡት። ፎጣውን በቆዳ ላይ ብቻ ያድርጉት። በመላ ቆዳ ላይ እርጥበት ማድረጊያ መቀባቱን ይቀጥሉ።
ደረጃ 3. አስፈላጊ ከሆነ የከንፈር ቅባት ይተግብሩ።
በተለይም ለደረቅ ቆዳ ባለቤቶች በየጊዜው የከንፈር ቅባት እንዲጠቀሙ ይመከራል። ችግሩን ያባብሰዋልና ከንፈርዎን አይላጩ። ብዙ የከንፈር ቅባቶች ቆዳውን ለመጠበቅ የፀረ-አልትራቫዮሌት ንጥረ ነገሮችንም ይይዛሉ። የከንፈር ቅባት ምርቶች እንደ እብጠት ፣ የማቃጠል ስሜት ወይም መቅላት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ካስከተሉ ወደ ሌላ ምርት ይቀይሩ።
ደረጃ 4. ለስላሳ ቆዳ በተለየ ሁኔታ ካልተዘጋጀ በስተቀር መደበኛ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
አንዳንድ የከባድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ምሳሌዎች ከተለወጡ በኋላ ምርቶች ፣ ወይም አልኮሆል ወይም አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን ፣ እና የማቅለጫ ሳሙናዎችን የያዙ ኮሎኖች ናቸው። ቆዳ የእነዚህን ምርቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊዋጋ ቢችልም መከላከል ግን ከመፈወስ የተሻለ ነው። እንዲሁም በደረቅ የቆዳ እንክብካቤ ወቅት ቢያንስ ለስላሳ ቆዳ ልዩ ማጽጃ መጠቀም ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 5. በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ ጓንት ያድርጉ።
በተለይም በክረምት ወቅት ነፋሻማ እና የሙቀት መጠኑ ወደ ዜሮ በሚጠጋበት ጊዜ ይህ አስፈላጊ ነው። ምግብ በሚታጠብበት ጊዜ ከጎማ ወይም ከሌሎች ተመሳሳይ ነገሮች የተሠሩ ጓንቶችን ያድርጉ ፣ ምክንያቱም ሙቅ ውሃ እና ሳሙና ደረቅ ቆዳን ያባብሳሉ። እንዲሁም ደረቅ ቆዳን ለማከም በእጆችዎ ላይ እርጥበት ያለው ቅባት ወይም ክሬም መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ከሙቀት ምንጮች ይራቁ እና በሕክምና ወቅት እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ለደረቅ ሙቀት ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ቆዳውን በፍጥነት ያደርቃል። በቀዝቃዛ የአየር ሙቀት ውስጥ የካምፕ እሳት በጣም አስደሳች ቢሆንም ፣ ይህ ደረቅ ቆዳን ሊያባብሰው ስለሚችል ወደ ደረቅ የሙቀት ምንጭ ቅርብ ላለመሆን ይሞክሩ። በቤት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ አየሩን እርጥብ ለማድረግ እርጥበት አዘራዘር ለመጠቀም ይሞክሩ።
ክፍል 3 ከ 3 - ቆዳን ጤናማ ማድረግ
ደረጃ 1. ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ ሳሙና ይፈልጉ።
ጥሩ የሳሙና ምርቶች ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል ፣ ለምሳሌ - የኮኮናት ዘይት ፣ የወይራ ዘይት እና የጆጆባ ዘይት የቆዳ እርጥበት መያዝ ይችላል። የሚቻል ከሆነ በተፈጥሯዊ ምርቶች ላይ ያተኮረ ሱቅ ይጎብኙ ወይም ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ምክር ይጠይቁ። የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይቶች ሲያስወግዱ አልኮልን ከያዙ ማጽጃዎች ይራቁ።
ደረጃ 2. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ሰውነትዎን በትክክል ያድርቁ።
ምንም እንኳን የማይቻል ቢመስልም ቅድመ ጥንቃቄ ካልተደረገ በስተቀር ገላውን መታጠብ ሊደርቅ ይችላል። ደረቅ ቆዳን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች በቆዳዎ ላይ ፎጣ በመንካት እራስዎን ማድረቅ ያካትታሉ። ከዚያ በኋላ ለደረቅ ተጋላጭ ለሆኑ ወይም እንደ አየር እና ፊት ያሉ አየር ክፍት ለሆኑ የቆዳ አካባቢዎች እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
ደረጃ 3. በጤናማ ሁኔታ ይላጩ።
ለወንዶች ከመላጨትዎ በፊት ፊትዎን በልዩ እርጥበት ወይም እርጥብ ፎጣ ይታጠቡ። ከቆዳ በኋላ መላጨት አልኮሆልን የያዙ ቅባቶችን ወይም ቅባቶችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ቆዳውን ያደርቁታል። እግሮችዎን መላጨት ከፈለጉ ፣ ለዝግጅት እርጥበት እርጥበት ማጽጃ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. በእጅዎ እና በሰውነትዎ ላይ እርጥበትን በከረጢትዎ ውስጥ ያኑሩ።
አይርሱ ፣ እነዚህ ምርቶች ብዙውን ጊዜ አንዳቸው ከሌላው በጣም የተለዩ ናቸው። በአለም ውስጥ ባለው ቦታዎ ላይ በመመስረት ፣ አንዳንድ እርጥበት ሰጪዎች ቆዳዎን ከፀሐይ እና ከአልትራቫዮሌት ለመጠበቅ ከፍተኛ SPF ሊይዙ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ እጅዎን ከታጠቡ በኋላ ሁል ጊዜ እርጥብ ማድረቅ ይችላሉ።
ደረጃ 5. የቆዳ እንክብካቤን መደበኛነት ይፍጠሩ እና በጥብቅ ይከተሉ።
አይርሱ ፣ መከላከል ደረቅ ቆዳ ለማከም በጣም ጥሩው መንገድ ነው። በጉዞ ላይም እንኳ ጤናማ ቆዳ መለማመድዎን ያረጋግጡ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መኖርዎ ለቆዳዎ ልዩ ትኩረት ሳይሰጡ ወደ ጤናማ ጠባይ እንዲገቡ ያደርግዎታል።
ደረጃ 6. ቆዳዎን ለመጥቀም የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ።
ቆዳዎ ጤናማ እና እርጥበት እንዲኖረው የሚያግዙ በርካታ የአኗኗር ምርጫዎች አሉ። ከነሱ መካክል:
- በየቀኑ ውሃ ይጠጡ። በየቀኑ ቢያንስ 2.2 ሊትር ውሃ ይጠጡ። (ለሴቶች) እና 3 ሊትር (ለወንዶች)።
- ማጨስን አቁም። መጨማደዱ ቶሎ እንዲመጣ ማጨስ ቆዳውን በፍጥነት ያረጀዋል። እሱን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ ማጨስን ማቆም ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከተፈጥሯዊ ዘይቶች የተሠራ ክሬም ይምረጡ። በዚህ መንገድ ቆዳውን የሚያደርቁ ነገሮች ሳይቀሩ ሲከሰቱ ቆዳው በቀላሉ እርጥበትን ይይዛል።
- ቆዳዎ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ፣ ሙቅ ሻወር አይውሰዱ። ይህ ወዲያውኑ የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይቶች ይሸረሽራል እንዲሁም ኤፒዲሚስን ይጎዳል።
- ወቅታዊ ለውጦች በቆዳ ውስጥ በደረቅ እና በዘይት ምርት ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው። እርጥበት ማድረቅ በበጋ ወቅት ብዙ ጥቅም ላይ መዋል አያስፈልገውም ፣ ነገር ግን ጤናማ ቆዳ ለማቆየት አሰራሩን ይቀጥሉ። በክረምት ወቅት ለቆዳው ልዩ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያ
- በበይነመረብ ላይ ከተሸጡ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ይጠንቀቁ ፣ እና እነዚህ ምርቶች ከየት እንደመጡ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
- ከባድ እና ሥር የሰደደ ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች በቆዳ ሐኪም ወይም በሕክምና ባለሙያ መመርመር አለባቸው።
- በጣም ጥሩውን የቆዳ እርጥበት ወይም ሌላ ምርት ካገኙ በኋላ እንኳን መጀመሪያ አንዳንድ ሙከራዎችን ያድርጉ። በላይኛው ክንድ ላይ ባለው ትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ እርጥበትን ይተግብሩ እና እንደ ሽፍታ ወይም ድርቀት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ።
