አንድ ሰው በሌሎች እንደ ብቃት ሲቆጠር ፣ ሥራቸው የተጠናቀቀ ይመስልዎታል? በጭራሽ. ብቃት ፣ ሥልጣን ፣ ኃይል ወይም ጥንካሬ ለሕይወት ማልማት ያለበት ነገር ነው። ችሎታዎን ማሻሻል ከፈለጉ ፣ ቢያንስ እንደ ብቁ እና ተደማጭ ሰው እርምጃ መውሰድ እና ጠባይ ማሳየት አለብዎት። አንደኛ ነገር ፣ በሌሎች ላይ ተጽዕኖ ከማድረግዎ በፊት ለእርስዎ ቅርብ የሆኑትን ሰዎች ልብ ማሸነፍ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - ብቃት ያለው ሰው መገንባት
ደረጃ 1. ትክክለኛውን ሚና ይፈልጉ።
በእውነቱ ፣ በትክክለኛው መስክ ወይም ቦታ ላይ ከሆኑ በቀላሉ ብቃትን መገንባት ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ለእርስዎ ምቹ የሆነ ነገር ያድርጉ ፣ ከዚያ ወደዚያ መስክ ለመግባት ይሞክሩ እና ከዚያ ብቃት ለማግኘት ይሞክሩ።
- በተለይም ሚናው እርስዎ ከሚከታተሉት መስክ ጋር በቀጥታ ባይዛመድም በሚመችዎት ሚና ውስጥ እራስዎን ያኑሩ። ለምሳሌ ፣ ትክክለኛው ግብዎ በቢሮ ውስጥ የበለጠ ስልጣን ማግኘት ቢሆንም በመጀመሪያ የቤተክርስቲያንን ድርጅት መምራት ይችላሉ።
- እራስዎን እንደ ኃያል ባለስልጣን አቀማመጥ በእራስዎ ውስጥ የበለጠ ብቃት ያለው ስብዕናን ይገነባል። ያ ስብዕና በኋላ በሌሎች የሕይወት ዘርፎችዎ ውስጥ ሊተገበር ይችላል።
ደረጃ 2. ቀደም ሲል የነበረውን ኃይል ለማስታወስ ያሰላስሉ።
አሁን እርስዎ ከሚፈልጉት ብቃት ያነሰ ኃይለኛ ቢሆን እንኳን ፣ ቀደም ሲል ኃይለኛ ወይም ብቁ እንደሆኑ ይሰማዎታል። በራስ መተማመንዎ ማወዛወዝ ሲጀምር ፣ በማሰላሰል ያንን ያለፈውን ክብር ለመመለስ ይሞክሩ።
በእውነቱ ፣ እርስዎ በሚያስታውሱት ቅጽበት ሁሉንም የሕይወትዎ አሉታዊ ጎኖችን ማሸነፍ ይችላል። ለምሳሌ ፣ የአካዳሚክ ስኬቶችን (እንደ መመረቅ cum laude) ፣ ወይም የግል ስኬቶችን (እንደ ማጨስን ማቆም ያሉ) ለማስታወስ መምረጥ ይችላሉ። የትኛውም ቅጽበት እርስዎ በመረጡት ክስተት ፋንታ በሚነሳው “ኃይል እና ኃይል” ስሜት ላይ ለማተኮር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ትክክለኛ አኳኋን ይኑርዎት።
ምንም እንኳን ሁል ጊዜ እውነት ባይሆንም ፣ ብቃት ያላቸው ሰዎች ሰፋ ያሉ ምልክቶችን ማሳየት ይፈልጋሉ። እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች የአንድን ሰው በራስ መተማመን ያጠናክራሉ እና በዙሪያው ካሉ ሌሎች የበለጠ ብቁ ሆነው እንዲታዩ ያደርጉታል።
- ሰፋፊ ምልክቶች እጆችዎን በደረትዎ ፊት ማጠፍ ፣ ጉልበቶችዎ ጎልተው እስኪታዩ ድረስ እግሮችዎን ማቋረጥ ፣ እግሮችዎን ከወንበር ጥግ በላይ ማራዘም ወይም እጆችዎን በወገብዎ ላይ ማድረግን ያካትታሉ።
- በሌላ በኩል ጠባብ እና ውስን የሆኑ ምልክቶችን አያድርጉ ፣ ለምሳሌ እግርዎን ከወንበር በታች ማጠፍ ፣ ትከሻዎን መንቀጥቀጥ ወይም እጆችዎን በሰውነትዎ በሁለቱም በኩል ማድረግ።
ደረጃ 4. ብቁ ከመሆንዎ በፊት ብቁ ይሁኑ።
ስልጣን እና ኃይል በተፈጥሮ እስኪመጣ ድረስ ድፍረትን እና በራስ መተማመንዎን ይለማመዱ። እመኑኝ ፣ ዝም ብለው ቢጠብቁ እና ተዘዋዋሪ ከሆኑ የትም አይሄዱም።
ለውጦችን ለማድረግ ወይም አደጋዎችን ለመውሰድ አይፍሩ። ፍርሃት ቢያስፈራራዎትም ፣ ቢያንስ አያሳዩ! ያስታውሱ ፣ ጥንካሬ እና ብቃት ዑደት ነው። ሌሎች ሰዎች ብቁ እንደሆኑ አድርገው ካዩዎት እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ በራስ -ሰር ይይዙዎታል። በውጤቱም ፣ ከዚያ በኋላ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ስልጣንን ሊቀበሉ ይችላሉ
ደረጃ 5. ግብዎን ይከተሉ።
የሌላ ሰው ይሁንታ ሳይጠይቁ ምኞቶችዎን ይረዱ እና እውን እንዲሆኑ ለማድረግ ይሠሩ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እንደ ታዋቂ ተደርጎ ብቻ አንድ ነገር በጭራሽ አያድርጉ።
ህልምዎን ለማሳደድ ሲሞክሩ ፣ ለሌሎች ሰዎች ማሳየቱን አይቀጥሉ። ይህን በማድረግ ፣ የሌሎችን ይሁንታ የሚሹ ይመስሉ ይሆናል ፣ እናም በውጤቱም ፣ ያነሰ ብቁ ሆነው ይታያሉ።
ደረጃ 6. አንዳንድ ደንቦችን ይጥሱ።
ከሳጥኑ ውጭ ለማሰብ እና አንዳንድ ደንቦችን ወይም ጥቃቅን ማህበራዊ ስምምነቶችን ለመጣስ አይፍሩ። እመኑኝ ፣ ያልተለመዱ ፈጠራዎችን ለመፍጠር የእምነት ዝላይን ይጠይቃል! በተጨማሪም ፣ ደንቦቹን በዘዴ እና በአስተሳሰብ መጣስ የሚችል ብቃት ያለው ሰው ብቻ ነው።
ዋናው ነገር መከተል ያለባቸው እና እንዲጣሱ የተፈቀደላቸውን ህጎች መረዳት ነው። እያንዳንዱ ክስተት ተለዋዋጭ ተለዋዋጭ ስለሆነ ፣ እርስዎ ሊማሩበት የሚችል የተለየ ሕግ የለም። ሆኖም ፣ በአጠቃላይ ፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ደንቦቹን ብቻ ማፍረስዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ ሁኔታን ለማሻሻል ደንቦችን ማሻሻል ወይም ጠንካራ ድንበሮችን መጣስ ይችላሉ።
ደረጃ 7. ኃላፊነት የሚሰማው ሰው ይሁኑ።
ነገሮች ሲሳሳቱ ፣ እራስዎን ወይም ሌሎችን በመውቀስ አይጠመዱ። ይልቁንም ለወደፊቱ ተመሳሳይ ስህተቶችን ላለመድገም ትኩረት ይስጡ እና የተከሰቱትን ስህተቶች ለማስተካከል የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።
ያስታውሱ ፣ ውድቀት በሁሉም ላይ ይከሰታል ፣ እና ብቃት ያለው ሰው ያንን እውነታ ለመቀበል አይፈራም። ቁልፉ ስህተቱን መቀበል እና እሱን ለማረም ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ነው። ጥፋቱ ማን እንደሆነ ከመወያየት ይልቅ ፣ “ወዲያውኑ እደርሳለሁ” በማለት ችሎታዎን ያሳዩ።
ደረጃ 8. ደህንነትዎን በቅድሚያ ያስቀምጡ።
በሌላ አነጋገር አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነትዎን ሁለተኛ አያስቀምጡ። ይመኑኝ ፣ ሁኔታዎ ዋና ካልሆነ ከፍተኛ አፈፃፀም ማቅረብ አይችሉም።
- በአጠቃላይ የአካል ጤናን መጠበቅ ከባድ አይደለም። ሰውነትዎ ሁል ጊዜ በትክክል መሥራቱን ለማረጋገጥ በመደበኛነት መብላት ፣ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በቂ እንቅልፍ ማግኘት ያስፈልግዎታል።
- ሆኖም ፣ የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤናን ለመጠበቅ ልዩ ዘዴዎችን ይወስዳል። በአጠቃላይ ፣ ሁል ጊዜ ዘና ለማለት እና ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆኑት ጋር ለመገናኘት ጊዜዎን ያረጋግጡ። ማለትም ፣ እራስዎን ለመለማመድ ጊዜ እስኪያገኙ ድረስ በብቃት እና በስልጣን ፍለጋ ላይ በጣም ትኩረት አይስጡ።
ክፍል 2 ከ 2 - ማህበራዊ ክህሎቶችን ማሻሻል
ደረጃ 1. የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ።
ሌላ ሰው ከመጠበቅ ይልቅ የራስዎን ውሳኔ ያድርጉ! ሁሉንም ጥርጣሬዎች ያስወግዱ እና ሁሉንም ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ይረዱ። ይህንን በማድረግ ብቻ የሚከሰተውን የእያንዳንዱን መስተጋብር ዘይቤ መቆጣጠር ይችላሉ።
አንድ ነገር ለማድረግ የሌላ ሰው ፈቃድ ከመጠየቅ ይልቅ ለማንም ማረጋገጫ ሳይጠይቁ ዕቅድዎን ይግለጹ። ምንም እንኳን ውጤቶቹ ምንም የተለዩ ባይሆኑም ፣ የሚጠበቁትን ማቀናበር በተናጥል መስተጋብር ሂደት ውስጥ ከፍ ወዳለ እና የበለጠ ኃይለኛ ቦታ ውስጥ ያስገባዎታል።
ደረጃ 2. ሌሎችን በባለሙያ ይያዙ።
ሌሎች እንዲሁ እንዲያደርጉልዎት ሌሎችን ያክብሩ። ያስታውሱ ፣ የሌሎች ሰዎች ጊዜ ከእርስዎ ያነሰ ዋጋ የለውም። ያንን እንደተረዱት ያሳዩ!
ደንቡን ያክብሩ - እርስዎ እንዲይዙዎት በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ይያዙ። ሌሎች ሰዎች ግልጽ እንዲሆኑ መጠበቅን ካልወደዱ ወይም አንድ ሰው እርዳታዎን ከተቀበለ በኋላ “አመሰግናለሁ” ሲሉ መስማት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ እንዲሁ አያድርጉ! እንዲህ ዓይነቱን ሰው ማክበር ከከበደዎት ፣ ተመሳሳይ ህክምና ካገኙ ሌሎች እርስዎን ለማክበር ይቸገሩ ይሆናል።
ደረጃ 3. እያንዳንዱ ሰው አስፈላጊውን መረጃ ማግኘቱን ያረጋግጡ።
ያስታውሱ ፣ ጥሩ የግንኙነት ችሎታዎች ብቃት ባለው ሰው የተያዙ መሆን አለባቸው። ስለዚህ እራስዎን በሌሎች ጫማዎች ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ። በእርግጠኝነት ባለማወቅ ችላ እንዲባሉ አይፈልጉም ፣ አይደል? በሌላ አነጋገር ፣ እርስዎ በጫማዎቻቸው ውስጥ ከነበሩ ለማወቅ የሚፈልጉትን መረጃ ሁሉ ያቅርቡ።
ለምሳሌ ፣ ለአንድ ሰው መረጃ የሚፈልጉ ከሆነ እና ውጤቱን እስከ ማክሰኞ ከሰዓት ለማቅረብ ቃል ከገቡ ፣ ቀነ ገደቡ ከመድረሱ በፊት ያንን ሰው ያነጋግሩ። በዚያ ነጥብ ላይ መልስ ባይኖርዎትም እንኳን ፣ ምደባውን አልረሱም እና አሁንም መልሱን ለማግኘት እየሞከሩ መሆኑን ለማሳየት ይገናኙ።
ደረጃ 4. በግልጽ ይነጋገሩ።
ያስታውሱ ፣ ጥሩ መግባባት ለተሳሳተ ግንዛቤ ብዙ ቦታ አይተውም። አንድን ነገር ሲያብራሩ ፣ ቢያንስ በቀላል ፣ ግልጽ እና ግራ በሚያጋባ መንገድ ለማስተላለፍ ይሞክሩ። የግንኙነት ሂደቱ ከማብቃቱ በፊት ሁሉም መረጃዎች በሌላ ሰው መረዳታቸውን ያረጋግጡ።
- ግጭቶችን እና/ወይም አለመግባባቶችን ለማስወገድ ዝርዝር የግንኙነት ሂደት ያስፈልጋል። በሌላ አነጋገር ፣ ተናጋሪውም ሆነ ተናጋሪው አንድ ዓይነት አመለካከት ሊኖራቸው ይገባል! ምንም እንኳን በኋላ ችግሮች ቢኖሩም ፣ ቢያንስ ስለ ግልፅ ሁኔታ መግባባት የግጭትን አቅም ሊቀንስ ይችላል ፣ ምክንያቱም ስለአሁኑ ሁኔታ “ምንም አናውቅም” የሚሉ ወገኖች አሉ።
- በንግዱ ውስጥ እያንዳንዱን የግንኙነት ዱካ በፅሁፍ መቅዳት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም የተለያዩ ዝርዝሮች በአጠቃላይ በኋላ መጠቀስ አለባቸው።
ደረጃ 5. ፍላጎቶችን እና ጥያቄዎችን አስቀድመው ይገምቱ።
ነገሮችን ለማድረግ ወይም ነገሮችን ለማከናወን ትዕዛዞችን አይጠብቁ! አጣዳፊነታቸው ከመጨመራቸው በፊት የወደፊት ፍላጎቶችን እና/ወይም ጥያቄዎችን መገመት ከቻሉ ፣ በሌሎች ዓይኖች ውስጥ ችሎታዎችዎ በፍጥነት ይጨምራሉ።
- ሆኖም ፣ በእርግጥ እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት መመሪያዎችን የሚጠብቁባቸው ጊዜያት አሉ። ለምሳሌ ፣ አዲስ ሥራ ካለዎት ፣ በራስዎ እርምጃ ከመውሰዳቸው ወይም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ እና ሂደት ሊወስድ ይችላል።
- እርስዎ ማስወገድ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ደጋግመው እንዲጠይቁ ማድረግ ነው። ውጤቱ ምንም ያህል ጥሩ ቢሆን ፣ ሰውዬው ብዙ ጊዜ እርስዎን ለማስታወስ በማሰብ ቀድሞውኑ ብስጭት ይሰማዋል።
ደረጃ 6. ከሌሎች ሰዎች ጋር ይሳተፉ።
ሁልጊዜ ሥራ የሚበዛባቸው እና ለማተኮር የሚቸገሩ ሰዎች ብቁ ይመስላሉ ያለው ማነው? ስለዚህ ፣ በሚያነጋግሩት ሰው ፣ በማንም ቢሆን ላይ ለማተኮር ይሞክሩ እና የእርስዎ ትኩረት ወደ ሌሎች ነገሮች እንዳይዘዋወር ያረጋግጡ።
- በተለይ ከሌላ ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የጽሑፍ መልዕክቶችን ፣ የስልክ ጥሪዎችን እና ኢሜሎችን በመፈተሽ በጣም አይጨነቁ። ምንም እንኳን ቴክኖሎጂ የርቀት ግንኙነትን ሂደት በእጅጉ የሚያመቻች እና በእርግጥ አዎንታዊ ተፅእኖ ቢኖረውም ፣ በእሱ ላይ በጣም ጥገኛ ላለመሆን ይሞክሩ።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በአእምሮም ሆነ በስሜታዊነት የተሟላ ምላሽ ይስጡ። ለዚህም ነው አእምሮዎን በሌላ ሰው ላይ ማተኮር እና ከልብ ማዳመጥዎን መማር ያለብዎት።
ደረጃ 7. ከሌሎች ጋር ጥሩ ትብብር መመስረት።
ያስታውሱ ፣ ከእርስዎ ጋር ለመስራት ፈቃደኛ ያልሆኑ ሰዎች እርስዎም መሥራት አይፈልጉ ይሆናል። ስለዚህ ፣ የሌሎች ሰዎችን ሀሳቦች እና አስተያየቶች መቀበልን ይማሩ ፣ እና ከእነሱ አዲስ ዕውቀትን ለመቀበል ፈቃደኛ ይሁኑ። ግጭቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ያለምንም መሠረት ከመቆጣት ይልቅ በእኩል እና በጥበብ ለመቋቋም ይሞክሩ።
በሠሯቸው ስህተቶች ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ በእነሱ በኩል እንዲሠሩ ለመርዳት ይሞክሩ። በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ መሠረት አንድ ሰው ስህተቶችዎን ከጠቆመ ፣ ትችቱን ይቀበሉ እና ከዚያ በኋላ እራስዎን በማሻሻል ላይ ይስሩ።
ደረጃ 8. ግንኙነቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይገንቡ።
ምንም እንኳን በሁሉም ሰው ዘንድ መልካም ስም ሊኖርዎት ቢገባም ፣ እርስዎም ብቃት ካላቸው ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት በመገንባት ላይ የበለጠ ማተኮር አለብዎት።
ይህ ማለት ኃይል እና ብቃት ያላቸውን ሰዎች በንቃት መፈለግ አለብዎት ማለት ነው። ያስታውሱ ፣ ከትክክለኛ ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን መመስረት በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመርገጥ ቀላል ያደርግልዎታል።
ደረጃ 9. በትክክለኛው ጊዜ ተቆጡ።
በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ ግጭት የማይቀር መሰናክል ስለሆነ ከችግሮች መሸሽ ምንም ፋይዳ እንደሌለው ይስማማሉ። ስለዚህ ፣ ነገሮችን በእርጋታ እና በምክንያታዊነት ለመቋቋም ይሞክሩ ፣ ግን አስፈላጊ ከሆነ ንዴትን ለመግለጽ አይፍሩ። ብቁ ሰው ለመሆን ፣ ብስጭትን ወይም ሀዘንን ከመያዝ ይልቅ እውነተኛ ቁጣን ማውጣቱ በጣም የተሻለ ነው።
ለመረዳት እና ይቅር ለማለት ሁል ጊዜ ጊዜ ይኖራል። ይቅርታ እና ይቅርታ መጠየቅን ከቀጠሉ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ስህተታቸውን አያስተውሉም ማለት ነው። ያስታውሱ ፣ ቁጣን መግለፅ ይቅር ባይ ከመሆን የተለየ ነው። በሌላ አነጋገር በእርግጥ አሁንም ሌላውን ሰው በትክክለኛው ጊዜ ይቅር ማለት አለብዎት። ግን መጀመሪያ እርስዎ የሚያስፈራዎት ሰው አለመሆንዎን ያሳዩ
ደረጃ 10. ጠላቶች እንዲኖሩዎት አይፍሩ።
ምንም እንኳን በእውነቱ ከሁሉም ጋር ጥሩ ግንኙነት መመስረት ቢኖርብዎትም ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ሰው ማስደሰት እንደማይችሉ ይረዱ። ስለዚህ ምንም እንኳን መጥላት ቢኖርብዎትም ትክክል ቢሰማዎት ከእህልው ጋር ለመቃወም አይፍሩ። ይመኑኝ ፣ ከሌሎች ሰዎች የሚጠበቁትን ለማሟላት መሞከር የእርስዎን ብቃት እና ነፃነት ብቻ ያዳክማል።
